หัวใจโพธิสัตว์ -...
16
ธรรมบรรณาการ | FREE COPY ฉบับที่ 8 | สิงหาคม 2554 www.sdsweb.org หัวใจโพธิสัตว์
Transcript of หัวใจโพธิสัตว์ -...
ธรรมบรรณาการ | FREE COPY
ฉบบท 8 | สงหาคม 2554 www.sdsweb.org
หวใจโพธสตว
ขอจงทรงพระเจรญยงยนนาน
นตยสาร ‘ธรรมสวสด’
ทฆายกา โหต มหาราชน
แมใหชวต...คอแมใหทงหมดของชวต
ลกทกคนตองรวา...ถาไมมแม กไมมเรา
เมอมเรา...กมแมในตวเรา
วนเกดของเรา...กคอวนเกดของแมเรา
วนเกดของแมเรา...กคอวนเกดของเรา
จงมลมหายใจแหงสตทจะมความกตญญ
รคณตอแม
และถาเรากตญญรคณตอแมของเรา
กจงอยาปลอยใหชวตของเราไหลไปสความ
เสอม
ขอใหเราทกคนมาเปนลกท ไดชอวาเปน
อนสาวรยทมชวต ทเปน...
ความด ความงาม ความจรง
ของแมกนเถอะ
issue
8 |
Aug
ust 2
011
2
จากบรรณาธการ
พกล วภาสประทป
เมอเอยถงผผลตกจกรรมเพอการเรยนรของพอแม, กจกรรมและบรการเพอพฒนาการ
เดกและครอบครว, สรางสรรคแหลงเรยนรในการพฒนาสงคม และสอสงพมพท
ครองความเปนเจาตลาดในนตยสารส�าหรบครอบครวส�าหรบพอแมทมลกๆ ฯลฯ อาจ
กลาวไดวา...ไมมใครไมนกถงชอ สภาวด หาญเมธ ผหญงเกง ซงเปนประธานกรรมการ
บรหารแหงกลมบรษทรกลกกรป
เมอครงทเสถยรธรรมสถานเรมท�างานเกยวกบเดกและผหญงในโครงการตางๆ
หนงในผทเปนทหมายตาของคณะท�างานวาจะตองเชอเชญใหเขามาชวยระดมความคด
และชวยกนท�างานเพอชวยเหลอสงคมกคอ คณสภาวด หาญเมธ
ดวยใจทม ‘จตอาสา’ อยางเปยมลน เสถยรธรรมสถานจงมเคยไดรบการปฏเสธจาก
คณสภาวด และครงน...เปนอกครงท คณสภาวด หาญเมธ ตอบรบค�าเชอเชญใหเปน
บรรณาธการรบเชญของนตยสาร ‘ธรรมสวสด’ ฉบบ ‘วนแม’ ประจ�าเดอนสงหาคม 2554
นาตดตาม...แนนอนคะ
ธรรมสวสดคะ
ดฉนรสกเปนเกยรตยงนก เมอ คณแมชศนสนย เสถยรสต ไดเมตตามอบภารกจบรรณาธการรบเชญ
ฉบบสงหาคมน พรอมๆ กบมอบ ‘พระอารยตารามหาโพธสตว’ แกะสลกจากหยกองคเลกๆ ใหเปน
ก�าลงใจเพอน�าการงานนสความส�าเรจ ทานใหค�าอธบายวา พระอารยตารามหาโพธสตวทรงเปนแสงสวาง
แหงความรก มความกรณาและปญญาพรอมทจะชวยเหลอ และทรงไดรบการบชาอยางยงในความสามารถ
เอาชนะสถานการณทยากล�าบาก
...ธรรมชาตของแมทกคนกมหวใจเชนน : มความรกและความกรณาตอลกอยางไมมประมาณ ใชปญญา
และความพยายามทกอยางเพอน�าพาลกใหกาวผานความยากล�าบากทงปวงเพอความสขของลก...
“หวใจของแมจงเปรยบไดดงหวใจโพธสตว”
แมในชวตจรง แมจ�านวนมากจะเปนทกขอยทกๆ วนกบความรสกผดในความบกพรอง หรอความ
ผดพลาดเลก-ใหญในการเลยงลกของตน แตดฉนเชอวา เมอใดทเราตงสตและกลบมาทบทวนธรรมชาต
ของหวใจแม เราจะไดรบ ‘หวใจโพธสตว’ กลบคนมาสเรอนใจของเราไดเสมอ
อยางไรกตาม พทธศาสนาเชอในการเปน ‘เพอนรวมทกข เกด แก เจบ ตาย’ ดวยกนของมวลมนษย
ทกคนเสมอภาคในกฎแหงธรรมชาต แมทรพยศฤงคาร ยศศกดชาตตระกล บรรดาเครองประกอบภายนอก
จะแตกตางกนอยางไร สดทายไมมใครไปพนจากกฎธรรมชาตอนเสมอภาคและยตธรรมนได
หวใจโพธสตวจงไมเพยงแตรก กรณา และใชปญญาเพอบมเพาะ ปกปองเฉพาะลกของเราเทานน หาก
เมตตา ใหความรก และปกปองลกทกคนบนโลกใบนดวยจตเสมอภาคเชนกน
ธรรมะจงไมใชเรองไกลตวของแมยคใหมแตอยางใด ทกทานจะไดพบกบแงงามของความคดและ
ประสบการณการเปนโมเดรนมมทมธรรมะในจตใจในฉบบน โดยเฉพาะจาก 2 คณแมทใหเกยรตขนปก
ของเรา คณหมว-ลลตา ศศประภา กบ คณตก–ชนกวนนท วชรคณ
เมอเราชวนกนตงวงพอแมในโครงการจตประภสสรตงแตนอนอยในครรภมาคยกนบนระเบยงไมอนรมรน...
บรรยากาศอบอนแมบางครงเรองราวชวนเศรา สดทายเชอวา ทานผอานจะพบพลงใจอนเขมแขงมนคง...ทนารก
นาเอนดคอวงคยของเดกๆ ทตดตามพอแมเขามาในรมเงาของเสถยรธรรมสถาน เดกยคใหมเตบโตในวด...
เมอเจตนารมณดมารวมกน ยอมเกดพลงด...‘ธรรมโฆษณา’ ขบวนของคนท�างานสอทจะสงสารธรรม
สประชาชน เรมออกยาตราแลวคะ เชญตดตามและรวมขบวนได
ดฉนขอขอบพระคณทกทานทไดมสวนรวมอนเคราะหใหสงตางๆ ใน ‘ธรรมสวสด’ ฉบบนบรรลผล
และขอชนชมทมงานกองบรรณาธการ Modern Mom ของกลมบรษทรกลก คณศศพนท อษณยมาศ
คณชตมา สมสบ คณวนสสา วสารทนนท และ คณเอกรตน ศรพานชย ทรวมงานอาสาครงนอยางแขงขน
จนส�าเรจไดตามวตถประสงค
จาก
ผกอตง
แมชศนสนย
เสถยรสต
สภาวด หาญเมธ
ฉบบท 8
| สงหาค
ม 2
554
3
ดแลตนเองมากขน โดยเฉพาะในเรองของสขภาพ แมทกคนใสใจสขภาพตนเองมากขนตงแตเรมรวามลกอกคนท
ตองพงสขภาพของแมตงแตตงครรภ ไมวาจะเปนเรองอาหารทรบประทาน ความพถพถน การยอมรบประทานอาหารทเคยไมชอบแตรวา
เปนประโยชนกบลก แมบางคนยอมดมนมเพอลก เลกรบประทานอาหารทไมเปนประโยชนแมรสชาตจะเคยถกปาก เอาใจใสเรองสขภาพ
การออกก�าลงกาย การอบอนรางกาย จนกลายเปนลกษณะนสยตดตวทไดเหนประโยชนจากเรองการดแลสขภาพ
อกเรองทแมสวนมากท�าไดด คอนอนทนททมโอกาส โดยเฉพาะแมลกออน จะมความสามารถในการนอนหลบไดเกอบทกเวลา
ทกโอกาส ปรบตวเองเขากบตารางเวลาของลกไดเปนอยางด ชวงทตงครรภใกลคลอด แมหลายคนหลบไดไมด หรอแมบางคน
เปนคนนอนยากมากอนตงครรภ แตหลงจากมลกแมเกอบทกคนมความสามารถในการพกผอนดวยการนอนหลบดขน
อดทนและอดทน อกหนงคณสมบตของแมทไดจากการดแลลกดวยความอดทน ทงอดนอน ทงเหนอยจากงานประจ�าวน
เหนอยขนาดไหน ถาลกตองการแม แมสามารถปฏบตหนาทไดอยางทนท แมหลายคนบอกวาไมเคยคดวาตนเองจะมความอดทน
ท�าอะไรเพอใครไดมากเทากบการเอาใจใสดแลลก นอกจากความอดทางกายในการดแลลก ยงเปนความอดทางใจทไมวาเหนอย
ขนาดไหน ยงสามารถเหนรอยยมของแมตอบรบรอยยมของลกทโผเขามาออดออนเสมอ หลายคนยอมรบวายารกษาโรคใจรอนทชะงด
ทสดคงเปนลก ความอดทนทจะตองรอคอยเขาคอยๆ เรยนร พฒนาตนเองไปตามการสอนของแม แมจะเผลอหลดปลอยอารมณ
ไปบาง แตเมอยอมรบไดวาลกตองการเวลาในการเรยนรใหไดอยางทแมอยากใหเขาเปน ไมใชการเรยนรตามใจทรอนรนของแม
แมกยอมรบและปรบอารมณตนเองใหนงลงได
ความออนโยนในจตใจ ภาพแมลกคลอเคลยกน คยกนกะหนงกะหนง ดวยภาษาทไพเราะ เปนภาพทชนตา
ทจะไดเหนแมลกอยดวยกน สมผสทแมรสกไดถงสงมชวตเลกๆ ทอยในรางกายตนเองตลอด 9 เดอน ความผกพนทเรมเกดขน
ตงแตยงไมไดสมผส ไมไดเหนหนาตา จนถงวนาททลกเกด แมไดโอบกอด เลยงด เหนเขาเตบโต เวลาเขาหวเราะแมมความสข
เวลาเขารองไหแมอยากจะเจบแทนลก จตใจของแมออนโยนตอลกเสมอ ทกครงทคดถงลก แมสมผสไดถงความออนโยนในจตใจ
ความอมอกอมใจกบการท�าหนาทแมทไดเหนลกทรกและผกพนเตบโตขน
เรยนรสงใหมๆ ทกวนของลกทเตบโตขนเปนการเรยนรส�าหรบคนเปนแม แมทกคนหาสงทดทสดใหแกลก พาลกไป
ในททคดวาเขาจะไดเรยนรดทสด แมเวลาทอยดวยกนแมกยงหากจกรรมใหลกไดเลนอยางเพลดเพลน ในขณะทแมไดท�าสงเหลานน
ไปพรอมกบลก แมหลายคนอานหนงสอไปกบลกและมความสขไปกบการอานพรอมกบลก พาลกไปเลนพรอมกบการลองสงใหมแม
ไปดวย หรอจะไปเขาครวพรอมกนทงแมและลก และไดเมนใหมจากความคดสรางสรรคของเลกๆ รวมทงงานอดเรกของครอบครวทลกๆ
ชวยกนสรางขนในครอบครว การเรยนรสงใหมทท�าใหแตละวนของแมสนก และผอนคลายจากงานประจ�าในชวตไปดวย
นกจดการเวลา ตงแตมลก มเรองเพมขนมากมายทแมจะตองท�าดวยเวลาในชวตทเทาเดม แมทกคนจงเปนนกบรหาร
เวลาชนยอด ท�าใหเรองทส�าคญและจ�าเปนถกจดการไดอยางทนเวลา และยงตองเกบตกเรองทตองท�าอกหลายเรอง นอกจากบรหาร
เวลาครอบครว บรหารเวลาของตวเอง แมยงเปนพเลยงฝกการจดการเวลาใหแกลกทเตบโตขน และตองรจกการจดการเวลาให
แกตนเองใหไดดวย
นกแกปญหาและใหค�าปรกษา แตละวนมเรองทแมไมคาดคดเกดขนกบลก แมจงเปนนกแกปญหาเฉพาะหนา
ใหเหตการณและสถานการณผานไปในทางทดทสด คณสมบตทมาพรอมกบการแกปญหาเปนความสามารถในการใชเหตผล และการ
พดเจรจา แมสวนมากพบวาตวเองพดมากขน รวมทงอาจจะบนมากขนดวย แตการจดการบรรยากาศในบานเปนความสามารถทสด
ยอดของแม พรอมกบการแกปญหา แมเปนนกใหค�าปรกษากบลก พรอมรบสถานการณ และเตรยมการหาค�าตอบทคดวาจะชวยลกได
กลาขอโทษ อกหนงการเปลยนแปลงของแมหลายคนทยอมรบความไมสมบรณแบบของตนเอง กลาทจะยอมรบและขอโทษ
สงทแมพลาดไป และเปนสงทท�าใหลกตองยอมรบในความรกของแมทพรอมจะแกไขตนเองเมอไดผดพลาดไป สงทแมไดคนพบตวเอง
เมอยอมรบความเปนตวตนของตนเองทลกเหมอนกระจกเงาชวยสะทอนใหเหนภาพตวเอง ทกอนหนานอาจเปนเรองยากทจะยอมรบ
แตส�าหรบลกท�าใหแมมความกลาทจะยอมรบวาตนเองจรงๆ เปนอยางไร
ความเชอมนและความภมใจ สดทายความเปลยนแปลงทยงใหญของแมทเชอมนในความเปนแม ความปรารถนา
ดตอลก ความรกและยอมรบในตวลกอยางไมมเงอนไข ทท�าใหแมสามารถท�าหนาทของแมจนลกรบรความรสกและอบอนในความรก
ทมตอกน เปนความรสกทไมสามารถบอกไดวามความหมายมากขนาดไหนส�าหรบคนทเปนแม ความภมใจทใหความอมเอมใจทกครง
ทไดเหนความส�าเรจและความสขของลก
ความเปนแมนนมหศจรรยจรงๆ เพราะสามารถใหเราเปนและท�าอะไรหลายๆ อยางทเราไมเคยคดมากอนวาจะท�าได
แตกท�าเพราะค�าวา ‘ลก’ ค�าเดยว
สงด...ด...
เมอเปนแม
เรอง :
พญ. พรรณพมล
วปลากร
ภาพประกอบ : Momaymom
ความเปนแมเปนจดเรมตน
สำาหรบผหญงทเปนแมทกคน
ตงแตรบรวาตนเองเปนแม
อาจจะตงแตเรมตงใจรอคอยวนทเปนแม
แมทกคนคอยๆ เปลยนแปลงตนเองไปทละนอย
บางครงไมรตวจนมโอกาสกลบมาทบทวน
จงไดพบวาเวลาทผานไปอยางรวดเรว
ในการดแลลกในแตละวน
คนเปนแมไดเปลยนตนเองไป
และตองขอบคณทความเหนอยยากในการเลยงลก
กไดใหสงดทมคณคาแกแมเปนอยางยง
issue
8 |
Aug
ust 2
011
4
ทงทแมยคนมเครองมอและแหลงอ�านวยความสะดวกนานปการอยางทไมเคยมแม
ยคใดในประวตศาสตรมนษยชาต 10,000 ปเคยไดรบมากอน และจะมอกรอยแปดพนเกา
สงใหมๆ ตามมา ดวยความเรวแสง...???
การเปลยนแปลงของโลกจงน�ามาซงหลายโจทยใหญทจะกระทบตอการเลยงลกของ
พวกเราแนๆ แมยคใหมจะดแลเลยงดลกอยางไร ในสภาพแวดลอมททาทายเชนน
ความส�าเรจรป vs. ความบากบน มนษยเปนสตวทมสมองพเศษ
กบมมอซงหยบจบได และมสองขาทเหยยดยนได ดงนนการใชสมองคด ใชมอท�า กลากาว
ออกไปลองผดลองถก มมานะบากบนร จกสรางร จกท�า จงเปนคณสมบตพนฐานของ
มนษย แตถาวนนลกของเรามความสะดวกสบายไปทกสงอน ศกยภาพตามธรรมชาตของ
มนษยของลกเราจะมสญสนไปหรอ ???
ความเรงรบ vs. ความประณต เรงรบนกมกไดของหยาบๆ ถาชวต
เราตกอยในโหมดเดยวของความเรงรบ คลกปบตองไดปบตลอดเวลา ลกของเราอาจจะ
สญเสยคณสมบตอกอยางของมนษย นนคอการครนคดพนจตรอง การสงเกต การคอยๆ
ซมซบสงสม อนน�ามาซงความประณต อมเอบ ความสขสงบ หรอการสรรคสรางผดบงเกด
ใหมของความคดไอเดยตางๆ ???
เปลอก vs. แกน ความส�าเรจรปมกจะท�าใหเราไปไดไมไกลกวาประโยชน
ใชสอยเบองหนา ความเรงรบท�าใหเราไปไดไมลกกวาภาพลกษณผวเผน ทงๆ ทชวตทม
ความหมายตองการคณคาทมากกวานน เราจะสอนลกอยางไรใหรคด กาวพนเปลอก
เขาสแกน รแยกแยะความจรงความเทจ ความงามความอปลกษณ ความดความชว และ
มใชเพยงแยกแยะเรองของคนอน แตจะตองแยกแยะเรองของตนเองไดอยางเปนธรรม
ทแมตองจดสมดล
เพอเลยงลกในโลกยคใหม
8 เรอง
สมผสแคปลายนว vs. สมผสทงตวและหวใจ มนษยเปน
สตวขเฉา เฉางายกวาตนไมใบหญาเสยอก ตนไมใบหญารดน�า เตมปย ไดแดด กไปรอดแลว
แตคนไดกนขาว ไดรถข มเงนเตมแบงก...กอาจจะไปไมรอด หากสงทขาดไปคอพลงชวต
ซงจะสรางขนได กมกจะตองมสมผสแบบทเรยกวา Human Touch มมตรแท มออมกอด
ของคนทรก มคนใหก�าลงใจ และธรรมชาตของมนษยกตองการ Nature Touch อยาก
สดอากาศสะอาดลกๆ อยากใหเทาสมผสพนดนหนทราย อยากชนชมดอกไมใบหญา ฯลฯ
ในโลกทเตมไปดวยวตถ จะเลยงลกอยางไร
ตวเอง vs. คนอน โลกสมยใหมท�าใหคนอย ‘คนเดยว’ หนาจอได โซเชยล
เนตเวรกกงกบคนทงโลก ไปรบรทกเรองของคนอน แตอยกบ ‘ตนเอง’ ไมคอยได บงคบ
ใหใจอยกบตวเอง มองตนเอง รบรตนเอง สอสารกบตนเอง หาความสขงายๆ ดวยตนเอง
กลบท�าไมคอยได
ขณะเดยวกนในโลกยคใหม แนวโนมการแขงขนแยงชงของผคนจะสงขน ทงๆ ทดวย
ความซบซอนและยงยาก ผคนควรรวมมอกนแกปญหา ค�าถามของพวกเราแมๆ กคอ
จะสรางโอกาสเรยนรแบบไหนใหลก เขาจงจะเปนคนททง ‘แขง’ ได (อยางสรางสรรค)
และ ‘แบง’ กบคนอนได อยกบคนอนเปน แกนของความรวมมอกบคนอนไดนน แททจรง
พระพทธเจาไดสอนไวแลว นนคอ ‘เหนมนษยทกคนเปนเพอนรวมทกข เกด แก เจบ ตาย
ทมความเปนมนษยเทาเทยมกบเรา’ นนเอง
สากลนยม vs. ทองถนนยม โลกาภวตนท�าใหคนเขาถงกนได
มากกวาแตกอน ทวาโอกาสกหาไดเปนไปโดยเทาเทยมไม ทกคนรดวามวฒนธรรมกระแส
หลก เศรษฐกจเดยว คานยมเดยวพยายามครอบง�าอย ลกเราจะเลอกรบดานบวกของ
วฒนธรรมโลกาภวตน และสลดทงดานลบของมนไดอยางไร ขณะเดยวกน เขาจะตระหนก
คณคาของรากเหงาวฒนธรรมทองถนของตนเอง แตกไมชาตนยมบาๆ บอๆ แบบคลงชาต
ไมคลงศาสนาหรอลทธความเชอจนท�ารายคนทแตกตาง เปดใจกวางทจะเรยนรจากกนและกน
ดวยความเคารพไดอยางไร
รลม vs. รลก ประเมนกนมาแลววา ภยธรรมชาตจะเกดถยบขนเรอยๆ ทวโลก
ยงไมนบภยจากมนษยดวยกนทเพมขนอยตลอดเวลา โอกาสในวนขางหนาทลกของเราจะ
‘ลม’ จงเปนไปไดสงกวารนของเรา ทจรงเรองนกเปนไปตามหลกอนจจงของพระพทธองค
เพยงแตรอบของวงจรอนจจงยคใหมมนถขนเรวขน ค�าถามกคอ เมอลมแลวลกเราจะ
ลกขนไดไหม มสงทเรยกวา Resilience – อด ฮด ส เพยงใด
ลกลงไปกวานน นอกจาก ‘ลมแลวลก’ แลว ทามกลางสภาวะของความทกขทหนาแนน
ขนในโลกน ลกเรามทกษะความสามารถทจะสรางความสขใหทงแกตนและเออเฟอตอชวต
ทานไดหรอไม เพยงไร
ในกรอบ vs. นอกกรอบ ดวยความปนปวนซบซอนดงวามา ลกๆ
ของเราตองการ ‘หลกคดในการมองชวต มองโลก’ ทสรางสรรค กบ ‘กระบวนวธคด’
ทมเหตมผล (หวใจของพระพทธศาสนาคอการมหลกคดและกระบวนวธคดทสอดคลอง
กบความจรงของโลก) นอกจากน วธการเกาๆ ทเคยใชไดผล อาจจะไมสามารถใชในการ
แกปญหาใหมๆ ของโลก ลกของเราจะเปนคนรคดวเคราะห และกาวสการคดนอกกรอบ
เดมๆ อยางสรางสรรคไดอยางไร
การเปนแมยคใหมจงหาใชเพยงใหความรกแกลกๆ อยางสดหวใจ หาใชเพยงปอน
ความรลนฟา หากเปนแมทม ‘หลกและกระบวนการคดทเขมแขง’ เปนดงเขมทศน�าทาง
และมความรกเปนดงดวงตะวนทสองแสงใหพลงชวต
นาดใจทเราไดเกดมาเปนชาวพทธ เพราะพทธศาสนาม ‘หลกและกระบวนการ
คดทเขมแขง’ อนเปนสจธรรมทสามารถอธบาย และน�าทางใหแกชวต ไมวาโลกจะ
เคลอนยายเรวขน แรงขน หรอมปญหายงยากซบซอนเพยงไร ขอเพยงเราไตรตรอง
จรงจง กสามารถน�าหลกค�าสอนของพระพทธองค มาปรบใชคลคลายชวตเรา ลก
และโลก ใหกาวไปในทศทางทมนคงและสรางสนตสขไดอยางแนนอน
เรอง :
สภาวด หาญเมธ
เปนแมยคไหนๆ
ไมเคยเหนเปนเรองงาย
แตเปนแมยคน
นาจะยากยงกวายคไหนๆ
ฉบบท 8
| สงหาค
ม 2
554
5
อยางราบรนและงายขน ส�าหรบตก ธรรมะชวยใหเขาใจตวเองและ
เขาใจลกมากขน ท�าใหความสมพนธดขน ลกและเรามความสขมากขน
ตอนนความคดเปลยนไป คดวาลกไมไดตองการอะไรมากกวาความสข
เมอกอนคดสารพด วางแผนไวเลศหร แตจรงๆ แลวเดกเขาตองการ
แคความสข เขายงไมเขาใจวาวตถส�าคญอะไรกบเขาดวยซ�า
การมสตรอารมณตวเองเปนเรองส�าคญมากส�าหรบคนเปนแม
เพราะบางทเราอาจจะเผลอตวท�าอะไรโดยไมร อารมณตวเองเลย
ไมรตววาก�าลงโมโหลก แตกลบมองวาลกงเงา ซงจรงๆ แลวถาเรา
ไมโมโหกอาจจะแกปญหาไดงายขน ลกอาจจะแคหว งวง หรออาจจะ
แคอยากใหแมกอดเทานนกจบแลว
แมหมว : หลงจากทเรมเปนแม เปลยนรปแบบชวต มครอบครว
ของเราเอง กยอมรบวาบางทมนกมปญหาตางๆ เขามา การมาเขาวด
กมาจากทเราวนวาย หมกมน คดไมออกบอกไมถก ปลงไมตก กเรม
เขามาฝกสมาธ ซงจรงๆ มนมหลายรปแบบ แตพอมาแลวกรสกวา
ถกจรตกบการเดนจงกรม ชอบเดนมากกวานงสมาธ
พอมาพบกบคณแม (ทานแมชศนสนย เสถยรสต) รสกไดเลยวาเรามา
ดวยความรอนตลอด เรามาเพอจะขอน�าเยนๆ สาดใหใจสบาย เพราะ
เมอไดฟงค�าสอน อานค�าเทศนา หรอปรชญาตางๆ รวมถงไดพดคย
อานหนงสอ กราบพระบรมสารรกธาต มาสมผสธรรมชาต ชวยให
เราใจสงบขนเยอะ แลวการไดมาพบคณแมทานอนๆ ทมปญหา
เหมอนกน ไดมาแลกเปลยน ท�าใหเราร สกวาคนอนๆ กมปญหา
เหมอนกน ไมใชวาเราเปนอยคนเดยวเทานน
จรงๆ ธรรมะมหลายขอ แตละวนชวตเรากมปญหาเขามาไม
เหมอนกน วนนเราอาจจะใชธรรมะขอหนงมาชวยแกไขปญหาของ
เราได อกวนอาจใชขออน กคงตองเลอกใชใหเหมาะ แตรวมๆ แลว
การมสมาธและสตอยกบตวจะชวยใหจดการกบปญหาไดดขนเวลาท
เราฟงซาน หมกมน เราคงแกปญหาไมไดแนนอน
เรองธรรมะตองใชเวลาเรยนร สะสม ท�าไปเรอยๆ ตองสะสมไว
แลวคอยๆ น�ามาเลอกใชกบตวเอง
ปกตหมวจะนงๆ อดทนไดประมาณหนง แตถาโมโหขนมาก
สดเหวยงเหมอนกน คอปรดหลงจากเกบไว จรงๆ แลวการไดพด
ระบายออกมามนกจะด แตการพดออกมาเตมทอาจไมใชค�าตอบ
ทถกตอง พอไดมาทนกพบวา การคดบวกใหเรวดกวาการระบาย
ตอนนพอโมโหกจะตองมสต มองวาสถานการณมนเลก แลวผานไป
ใหเรวทสด เรองลกถาไมใหญโตกจะไมซเรยส มองมมดของเขา
เมอกอนเคยตเขาเลย ซงมนไมด พยายามหาทางเลยงใหตวเองใจเยน
กอนแลวคอยไปคยกบลก
เรองส�าคญสอนลก
แมตก : กอนหนานนเคยคดวาจะสอนใหเขาแบงปน แตถาเขา
ยงไมพรอมดวยวยหรอพฒนาการตางๆ กเลยคดวาคงไมบงคบเขา
แตจะสอนใหเขารอารมณตวเองมากกวา อยางนองแพรวโมโหกจะ
คยกบเขาวา นองแพรวก�าลงโมโหมากเลยเหรอลก...เขาจะรอารมณตว
เอง แตกยงท�าไมทกครงหรอกนะคะ
แมหมว : จะสอนเรองพนๆ เลย อยางศล 5 ขอกชวยท�าใหลกเปน
คนดไดแลว ไมตองอะไรมาก ใหลกพยายามอยใน 5 ขอนเปนหลก
สวนรายละเอยดตางๆ เรากคอยๆ สอนคอยๆ เตมกนไปคะ ลกๆ เขา
จะกลวแมเพราะหมวดคะ (หวเราะ)
คยเรองธรรมะ กบ Modern Momเรอง :
ศศพนท
‘ธรรมสวสด’ ฉบบเดอนสงหาคม สำาหรบ ‘แม’ ผหญงคนพเศษ เราได คณแมตก-ชนกวนนท วชรคณ และ คณแมหมว-ลลตา ศศประภา
พาลกๆ มาขนปกกนอยางอบอน พรอมกบคยกนแบบสบายๆ ถงเบองหลงความเปนแมทมธรรมะกำากบใจ...
การเปนแมลกท�าใหเรยนรวา...
แมตก : จากทเคยคดวาชวตคงเหมอนเดม เพยงแคมอกคนหนง
เพมขนมาในบาน แตจรงๆ แลวไมใชเลย เราตองดแลใสใจเขาตลอด
เวลา ท�าใหเรยนรถงความเสยสละทท�าใหกบคนคนหนงอยางเตมใจ
และมความสข เราสามารถท�าใหโดยไมมเงอนไข ทงๆ ทจะหาพเลยง
มาเลยงลกใหกได แตเราอยากท�าเองดวยความเตมใจ พรอมทจะท�า
ไดทกอยางเพอเขา ตอนลกเลกๆ ทกอยางจะขนอยกบเขาเลย นอน
กน เขาหองน�า เราจะท�าเรองของตวเองไดเมอเขาหลบหรอเขายอม
ใหเราวาง การเปนแมใชวาเราจะตองเสยสละอยางเดยว การเปนแม
เรากไดรบความสขกลบมาดวย มนเปนเหมอนวงจร เพราะเมอเราให
ความรกกบลก ลกกใหความรกตอบกลบมา
แมหมว : ตอนเปนลกรสกเลยวาเราไดรบการดแลอยางดจากแม
พอมโอกาสไดเปนแมเองกเลยมานงคดวาเราจะถายทอดสงทเคยไดรบ
ไปถงลกไดอยางไร เพราะแมของหมวท�าไวดมาก เปน Single Mom
ทดแลลกเตมทอยางด แอบคดวาตวเองคงท�าไมไดดขนาดนน หมว
มลกชาย 2 คน (แพลงตอน อตน) กยงเรยนรอย ลองผดลองถก
เอาประสบการณของคณแม หรอเวลาไปเจอผปกครองคนอนๆ กคย
กน อานหนงสอหาความรแลวมาผสมผสาน ตอนนลกเราเปนแบบน
จะสอนเขาแบบไหนด พยายามเรยนรอยทกวน
ธรรมะส�าคญกบแมอยางไร
แมตก : คนทเปนแมตองดแลอกชวตหนงซงยงดแลตวเองไมได
และไมรอารมณตวเอง ฉะนนแมตองรอารมณตวเองและรอารมณ
ของลก บอกใหเขาเทาทน ธรรมะกจะชวยใหเรองเหลานด�าเนนไปได
issue
8 |
Aug
ust 2
011
6
เมอ ‘จตประภสสร’‘จตประภสสรตงแตตอนอยในครรภ’ เปนตนทนชวตแกลกนอยในครรภ
ทพอแมใหลกไดดวยการใชเวลา 9 เดอนของการทำาหนาทพอแมใหมความสข
วนนเรามโอกาสไดจบเขาพดคยกบ 5 ครอบครว ทเขามารวมโครงการจตประภสสรตงแตตอนอยในครรภ
พรอมกบม นพ. อดม เพชรสงหาร จตแพทยและผเชยวชาญดานสมอง จากสถาบนรกลก
มารวมพดคย มาลองฟงประสบการณวาอะไรทนำาพาใหทง 5 ครอบครวมาพบกน
และพวกเขาคาดหวงวาจะไดรบอะไรกลบไปบางจากการรวมกจกรรมครงน ตองตดตามคะ
จตประภสสรตงแตตอนอย ในครรภ
ธรรมวาร
คณแมอด-ชลธชา รตนขนธแสง
นองปอนขาว
คณแมผง-พณณอร ฉลาดคด
ตงครรภ 4 เดอน
คณพอเอรธ-สรยะ ฉลาดคด
คณแมพช-พชรนทร บญเลศฟา
ตงครรภ 6 เดอน
คณพอโก-กตต ปฏปทาพาณชย
คณแมพลอย-พลอยระพนทร
พงศวฒนะ
คณพอนอย-ลขต แชมชอย
ด.ช. อนวช แชมชอย
คณแมนนา เมอลเลอร
คณพอวษณ จาโกตา
ด.ญ. อะนฆา และ ด.ญ. อนตตา จาโกตา
นพ. อดม เพชรสงหาร
จตแพทย ผเชยวชาญดานสมอง
ฉบบท 8
| สงหาค
ม 2
554
7
หลงจากไดแนะน�าตวท�าความรจกกน การพดคยแบบสบายๆ ของเรากเรมตนขน...
แรงบนดาลใจทท�าใหเขารวมโครงการจตประภสสรตงแตตอนอยในครรภ
แมพช : รจกทนจากคนรจกของคณพออกท เขาบอกวาตอนตงครรภแลวไดมารวมโครงการท�าใหจตใจสงบขน สามกเสรชขอมล
แตกเลอนมาเรอยๆ จนทองเรมใหญจะนงไมไหวแลวเลยตองใหรบพามา
แมผง : ประสบการณเดยวกบแมพชเลยคะ แตเรา สามจงมอมา (หนไปมองหนาสามแลวยม) เพราะหวหนาเขาเคยมากอนกแนะน�า
มาวาทนด ท�าไปเถอะ กเลยลองมาด เพงเขารวมโครงการแค 2 ครงคะ
แมอด : เคยมาปฏบตธรรมทนกอน แลวเหนวามโครงการจตประภสสรฯ ตอนทอง 3 เดอนกเรมเขาโครงการ แตพอรวมโครงการ
มาได 5 เดอน สามเสยชวตเพราะอบตเหต เราไมไดคาดฝนมากอนวาจะเกดอะไรขนกบลกและเรา ตอนนนเสยใจมาก ท�าใจไมได
วนแรกทรวาสามเสยคอตอนกลางคน กนอนไมหลบเลย รองไห แตพอไปรบสามทโรงพยาบาลกลบไมมน�าตาเลย เพราะเราไมเชอวา
เปนเรองจรง พอกลบบานมา รสกตววาไมมเขาแลวจรงๆ ท�าใจไมได กเลยโทร. มาขอเขามาคยกบคณยายจา (ทานแมชศนสนย)
แมพลอย : ทเขามากอาจจะคลายกบแมอด คอทองแรก ตวเองเครยดมากจนมผลกระทบกบลก (พดจบกมองหนาสาม)
พอนอย : (โอบไหลและจบมอภรรยา) พอดลกในทองมอาการทเรยกวาหนาทองปดไมสนท ล�าไสออกมานอกชองทองทงหมดเลย
รตอนชวง 5 เดอน ตอนนนเครยดมาก เปดอนเทอรเนตดเดกทเกดมาในเคสน บางคนตองเยบหนาอกมรอยแผลเปนตดตว
ไปตลอดชวต กเลยบอกแฟนวา ถาเขาเกดมาแลวพการ หรอวามอะไรทบกพรอง เราอยาใหเขาเกดมาดกวาไหม ตอนนนกเลยปรกษา
กบแมชเปล แตในทสดกตดสนใจวาเอาเขาไว ผลทออกมากอยางทเหนครบ (ยมกวางมองทลกชาย) ดใจทคดไมผด
แมพลอย : คราวนพอรตววาตงทองคนท 2 กเลยเรมตนเขาโครงการนอกคะ
แมนนา : สวนของนนาจะแตกตางจากคณแมทานอน เพราะคณแมไกของนนา (ศนสนย ศตะปนย เมอลเลอร) เปนอาสาสมคร
อยทน แลวนนาเองกเขามาตงแตอาย 11-12 ป โตมาใตโตะประชมของทานแมชศนสนย คอคลกคลกบทนอยแลว หลงจากนน
แตงงานกบพณ (สาม) แลวกตงใจกนวาเราจะมตวเลกๆ เรากมาอธษฐานจตวาเราจะเปนแมทดทสดเทาทสตปญญาเราจะม
ตงใจทจะฟมฟกลกใหเขาไดเดนไปในทางปฏบตธรรม แลวกขอใหดวงจตทไดปฏบตมาเกดกบเรา พอทองเรากมารวมโครงการทกครง
ตลอด 9 เดอน และปฏบตทบานดวย ใสบาตรทกเชาไมขาด สวดมนต ท�าวตรเชา-เยน มเวลาไดภาวนากบเขาเยอะ ลกกเลยงงายมาก
เมอไดมารวมโครงการจตประภสสรฯ แลวเกดการเปลยนแปลงกบตวเองอยางไรบาง
แมพช : จรงๆ ตอนชวงกอนมารสกวาเราเปนคนอารมณรอน ขงอน หงดหงดกบคณพอจง ปกตเปนคนขงอนอยแลว เรากบนวา
ตวเองไมตามใจเขาเลย (เหลอบไปมองสามนดหนง) แลวไอนนไอนไมไดดงใจ จนกลวจะมผลตอลก อยากจะมาฝกสมาธ เมอมา
ครงแรกแมชกพดใหฟงเราก เอะ! เวลาเราท�าอะไรเรากจะคด เรากคอยๆ ปรบตว แตวาเราเพงมาครงแรก เรากยงมงอนบางนดหนอย
แตกรสกวาเพยงแคครงแรกทเขามารวมกจกรรมกท�าใหเราตงสตไดมากขน คดถงลกมากขนมากกวาคดถงตวเอง เรมรเหตผล
ของคณพอเขาวาเปนยงไง เรากคอยใจเยนลง แตวากมทใจรอนอยบาง (หวเราะ)
นพ. อดม : ถามคณพอ สถานการณดขนไหม
พอโก : (หวเราะ) ดขนครบ รอยางนพามาตงนานแลว
จบค�าพดพอโกทกคนกหวเราะกน และพอเอรธกรบสนบสนนความเหนของพอโกทนท
แนะน�าตว
กนกอนคะ
issue
8 |
Aug
ust 2
011
8
แนวคดจตประภสสร เปนการน�าเอาธรรมะมารบใชสงคมโดยการสงเสรม
ใหพอแมและผทเกยวของมสมมาทฏฐในการครองชวต
เพอการใหก�าเนดชวตดวยการใชเวลา 9 เดอนของ
การตงครรภ เปนการสรางทนแหงอรยทรพย เปนทน
ทเดกคนหนงจะมโอกาสไดเกดมาเปนมนษยอย บน
หนทางของอรยบคคล
พอแมเปนผท�าหนาทสรางโลกใหมอรยะดวยการ
สรางลก เพราะเดกทมพนฐานจตใจดเปนเดกทสามารถ
พฒนาศกยภาพไดสงสดทงรางกายและจตใจ
นอกจากนน ครรภของมารดาคอโลกของลก ลก
เรยนรผานฮอรโมนทบงบอกอารมณของแมในแตละ
ขณะจต แมร สกอยางไร ลกรสกไดอยางนน ดงนน
การรกษาใจแมไมใหหงดหงดข นมวจงเปนสงส�าคญ
โดยมพอเปนผเกอกลซงกนและกน
พอเอรธ : ภรรยาผม (แมผง) กเปนคลายๆ กนเลยนะครบ เจาอารมณแลวกหงดหงดงาย เขาเปนคนอยางนนอยแลว พามาแลว
รสกดครบ เดยวนเขาใชค�าวา ‘จะเอ’ กบค�าวา ‘บายบาย’ บอยขน
แมผง : นงรถไปเจออะไรหนอยถาปกตกจะปรดหมด แตเดยวนกจะเอ...บายบายแลวกน เหมอนคณยายจาสอน พยายามนกถงตลอด
ตอนนกดขนเยอะ
นพ. อดม : ถามแบบเดยวกนครบ สถานการณดขนไหมครบ
พอเอรธ : (หวเราะแทนค�าตอบ ทกคนในวงกหวเราะกนอกครงกบค�าตอบของคณพอ)
แมอด : สวนของดฉนเอง ตอนใกลคลอดนองกรสกเสยใจมาก ไมรวาตวเองจะท�ายงไงด เลยมารกษาเยยวยาจตใจ คณแม
กมาชวยตงสตให พอคลอดลกปบกคดถงพอแลว ทอมทองมากอยากมครอบครวทสมบรณ พอเขาอยากเจอหนาลกมาก แตพอ
คลอดออกมาเหนหนาลกแตไมเหนหนาพอ กเปนธรรมดาวาตองเจบแนๆ แตกมวธท�าใจ เราพยายามท�าจตใจใหเขาสธรรมะ คดวา
ทกอยางเกดขนมามนกตองมความเสอมความดบไปเปนธรรมดา ทกวนนคนเราอยดวยกนถาไมจากเปนกตองจากตายอยแลว
แตวาเขาจะไปเรวไปชามนกอกเรองหนง อกอยางหนงกคอ ลกเราเอง เราคดถงลกเรากอนเลย กดวยความรกของแมท�าใหเขาออก
มาปกตแลวกสมบรณ ทกวนนกเลยงลกเราโดยทเปนทงแมแลวกพอดวย เรากใชหลกธรรมในการด�ารงชวต
นพ. อดม : เรองพวกนถาไมศรทธาจะเปนไปไมได สงทแมอดเจอหนกมาก แตสงทเหนชดกคอแมอดมศรทธาในคณแม ศรทธา
ในศาสนา กเลยท�าใหเดนผานไปได...แลวคณแมทก�าลงทองอยละครบ
พอนอย : สวนผมกบภรรยา (แมพลอย) ชวงแรกๆ ทเขามาไมไดคาดหวงกบลกวาจะไดผลแคไหน แตคาดหวงกบตวแมเขา
มากกวา (ลบทองภรรยา) คอใหแมเขาจตใจสงบสข แตพอมารวมโครงการแลวเหนผล คอลกความจ�าด แลวกเลยงงาย ยมตลอดเวลา
อารมณด และไมเสยใจทตดสนใจเอาลกไว แตถาเอาเขาออกตอนนนสจะเสยใจมากกวาน
แมนนา : ส�าหรบนนา จตประภสสรฯ ใหเรองของชวตคมากทสดนะ นนาชอบมากทสดเลยคอตอนทเขาใหคณพอนงขางหลงแลว
กเอามอลบทองเรา แลวเรากฟงเพลงภาวนากบลกไปดวยกน มนเปนความรสกทวาเขาอยกบเรา มความรสกอนใจ แมกระทงเวลา
เรากลบบานแลวเราเจอปญหา เจอความขดแยง เรากคอนขางเยนดวยกนทงค มองหนากนเหมอนรวาเรามกนและกน สงทเกดขน
มากระทบแลว เราจะกระแทกออกไปใหตางฝายตางเจบปวดตอไปกนท�าไม จตประภสสรฯ ชวยนนาในเรองชวตคเยอะมาก
ฉบบท 8
| สงหาค
ม 2
554
9
ธรรมะกบสมองสมพนธกนอยางเลยงไมไดจรงไหมคะ
นพ. อดม : ใชครบ สมองมนษยควบคมรางกายและจตใจ มทงสวนทเกยวของกบความคด และอารมณ ความคดกคอ
เหตผลการตดสนใจในเรองตางๆ อารมณกคอ โกรธ เกลยด เสยใจ กงวลใจ การฝกสมาธทตะวนตกเขาศกษามามอย 2 แบบ
ทมอทธพลตอการควบคมวธคดของมนษยไดดทสด หนง กคอการใครครวญ กบอกอนหนงกคอการอยกบธรรมชาตของตวเอง
หรออานาปานสตทอยกบลมหายใจเขา-ออก การฝกสองแบบนมผลท�าใหการท�างานของสมองสวนหนาทดแลเรองการคดเขมแขง
ขน ในขณะทสมองสวนทเกยวของกบอารมณจะลดต�าลงมา เพราะฉะนนถาฝกแบบนจะท�าใหการใครครวญเรองรอบๆ ตว รวมทง
เรองตวเราเองดยงขน ละเอยดยงขน สงเหลานมนกจะเปนสต ทท�าใหเราสามารถควบคมสงตางๆ ไดดขน นคอท�าไมเวลาเราเจอ
ปญหาแลวสามารถกาวผานได มาประเดนทคณแมอารมณฉนเฉยวบาง การฝกอาณาปานสตพบวา จะท�าใหสามารถควบคมอารมณ
ไดดขน สมองสวนหนาจะท�างานผานกลไกตวหนงแลวไปควบคมสมองสวนอารมณใหท�างานนอยลง เพราะฉะนนจะมความรสกวา
ทกอยางคลคลาย โกรธนอยลง หงดหงดนอยลง แตจดทส�าคญพบวาท�าใหเซลลตวหนงหลงสารชนดหนงออกมาเรยกวา ‘โดปามน’
สารตวนจะเกดขนกบคนทฝกแบบน แลวจะท�าใหเกดความสข อารมณมนจะกราดเกรยวนอยลง
พอนอย : ผมสนบสนนเรองทฤษฎของเซลลกระจกเงาครบคณหมอ สงแวดลอมมผลกบสภาพจตใจจรงๆ อยางกรณของผม
ทจะเอาลกออกเมอร วาลกผมมอาการผดปกต ตอนนนผมคดวาจะไมเอาเขาไว คดวาแนนอน พอเขามาโครงการเดอนท 1
เหนเดกตวเลกๆ วงไลกน แลวกเรองคนทอง มความรสกกบลก สมผสกบลก สมพนธกบลก พอเขาเดอนท 2 ทรวมโครงการ
ความคดผมเปลยนไป ยงไงผมกเอาเขาไวถงเขาจะไมสมบรณ ไมสมประกอบ หรอมอะไรทไมเหมอนเพอน ผมกจะเอาเขาไว
ผมวาสงแวดลอมทคณหมอพดถงคงเปนแบบน ผมจงสนบสนนทฤษฎนครบ
นพ. อดม : มนคอการเปลยนแปลงโครงสรางบางอยางของรอยเชอมตอวงจรในสมองของเรานะครบ พอเราไปอยในสงแวดลอม
ทเปลยนไป อยางสงแวดลอมทเตมไปดวยความเมตตา เตมไปดวยความอบอน เซลลกระจกเงาท�างาน กจะเกดการเรยนรแลว
เรมเปลยน เพราะฉะนนกจะเกดการเปลยนแปลงโครงสรางของวงจรทอยในสมอง ท�าใหเกดสงทเราเรยกวาจตประภสสรตรงนขน
จะเหนไดวา การททกครอบครวเขารวมกจกรรม มสงหนงทเปนจดรวมเดยวกน นนกคอ ‘ลก’ เลยอยากรวา ‘นยามความเปนแม’ ของ
แตละคนคออะไร
แมพลอย : แมตองอดทนแลวกตองเสยสละ จากเมอกอนตอนยงไมเปนแมกไมเขาใจหรอกคะ พอเปนแมแลวกท�าโดยไมรสก
ล�าบาก บางทไมตองกนขาวทงวนกอยได ขอใหลกกนอมนอนหลบ ท�าใหเขาสบายตว เราตองอดทน ตวเองเปนคนรกสวยรกงาม
อยากดแลตวเองบางกตองปลอยไปกอน
แมผง : อม...คดเหมอนกนเลยคะ คดวาแมจะตองเสยสละทกอยาง แลวกตองอดทน ทแนๆ คอตองเสยสละ เพอเขาทกอยางเลย
แลวกจะตองยมส ยมอยางเดยว
แมพช : แมคอผใหทไมมค�าถาม ตอนเปนลกเรากไมคอยรสกเทาไร แตวาตอนทตงทองเรายงไมคลอดยงคดวาเราตองเปนผให
แกเขา ทกอยางไมใชฉนแลวเมอมลก นเรายงไมไดคลอดนะ ยงไมไดอมลก ทกอยางเรากคดถงลกแลวอะไรทเพอเราตดทงขอใหลกกอน
แมอด : จรงนะ ค�าวาแมกคอเปนผให ใหทกอยางจรงๆ ใหไดแมกระทงชวตตวเอง คอเราท�าเพอลกตลอด จรงๆ ตวแม
กไมไดคาดหวงอะไรกบตวเขามาก แตอยากใหเขายดธรรมะมาใชในชวตประจ�าวน เพราะวาถาเกดเขาไดเรยนรแลวกซมซบกบ
ธรรมะ เขาจะปฏบตไปในทางทดเอง
แมนนา : นยามความเปนแมยงใหญมากเลยนะ เพราะมนเปนจดเกดของทกๆ สรรพสง นนารสกวาไมมอะไรยงใหญกวา
ค�าวาแมแลว เพราะวาแมเปนจดก�าเนดของทกๆ สงในโลกน ถาจดเกดนมนอยในทางกจะเปนจดเกดแหงอะไรๆ ตอมอะไร
ในโลกนทจะอยบนทางเชนเดยวกน
เวลาชวโมงเศษๆ ในการพดคยอยางออกรสชาตหมดไปอยางรวดเรว คงเพราะบรรยากาศของการใหก�าลงใจซงกนและกน
ปรากฏอยเสมอ และเชอวามตรภาพททกคนพรอมมอบใหแกกนกคงเปนอกเสนหหนงทดงดดใหทกคนมารวมตว ณ ทแหงน
ดวยเชนกน
คนทจะไดชอวาเปน ‘แม’ นน ตองท�า ‘หนาท’ ของแม
ใหไดเสยกอน ตอเมอท�าหนาทของแมไดครบสมบรณ
แลวเมอนนแหละความเปนแมทแทจงจะเกดขน หนาททจะท�าให
‘ผใหก�าเนด’ เปลยนสถานภาพกลายเปนแมนนประกอบดวย
(1) สอนลกใหอยหางจากความชว (2) สอนลกใหเปนคนด
(3) สงเสรมใหลกไดรบการศกษา (4) ดแลเลอกสรรผทจะมาเปน
คครอง (5) เมอถงเวลาอนสมควร กมอบมรดกให
ว.วชรเมธ
ทนททผหญงคลอดลก กนกวาลกเปนของเรา เขาไป
ครอบครองก�าหนดชวตลก ซงความเปนจรงมนไมใช
เปนแมลกกน เพราะมบญกรรมดวยกน วบากกรรมของคนสอง
คนไดสดสวนกน ณ เวลาทมาอาศยทองเกด แตหลงจากนน
แมมวบากกรรมของตวเอง ลกทมาเกดในทองแมกมวบากกรรม
ของเขาเอง ไมมใครเปนของใคร แมแตตวของเรากไมใชของ
ของเราอยางแทจรง
ภกษณธมมนนทา
เมอเราเปนแมคนเราจะไมโดดเดยวในความคดเพราะ
คนเปนแมตองคด 2 ครงเสมอ ครงแรกคดใหตวเอง
และอกครงคดใหลก
Sophia Loren
นกแสดง Hollywood
issue
8 |
Aug
ust 2
011
10
คด แบบเดก
เดก
นองแ
ดซ-ด
.ช. ป
ณย
สกลเกส
รวรร
ณ อ
าย 1
0 ป
นองใบเฟรน-ด.ญ
. สรณฐ ออนทอง อาย 9 ป และนองใบบว-ด.ญ
. ชยาภรณ ออนทอง อาย 6 ป
นองนล-ด.ญ
. ธรรมมาต
า เน
าวพรพรรณ
อาย
4 ป 6 เด
อน
นองชะเอ
ม-ด
.ญ. จ
นทรภสสร ก
ลนานนท อ
าย 8
ป นองฟา-ด.ญ
.พ
อฟา พรรณ
เชษฐ อาย
6 ป
นองเจาข
า-ด.ญ
. ปณ
ศา บปผรตน อ
าย 4
ป
โรงเรยนพอแม
ชตมา
ฉบบท 8
| สงหาค
ม 2
554
11
เดกๆ ทมานงตงวงเลากบเราในวนน เปนลกๆ ของคณพอคณแมทมารวม
โครงการ โรงเรยนพอแม...อรยะสรางได ระหวางทคณพอคณแมรวม
กจกรรมอาสาสมคร หรอบางทานมาเขารวมการเรยนรเรองการจดการอารมณ
ของตนเองโดยใช ‘ลกเปนบทเรยนเพอการเตบโตของพอแม’ เดกๆ กจะ
แยกกลมมาท�ากจกรรมทหลากหลาย ; ลมหายใจกบปลายพกน (ผาบาตก)
คณตาคณยายยงเดก (ขนมลกชบ) ดนหนงกอนกบใจหนงดวง (ดนหอม
ประดษฐ) แสงเทยนแหงปญญา (ปนเทยน) เมนหนท�าได ฝเขมแหงสต (ตกตา
ผาขนหน) ภาวนากบสองมอแม (สรอยขอมอแมคคราเม) ศลปะกบการปน
พลาสตกซล (กรอบรปแหงความสข) กายอยกบกจ จตอยกบงาน (ความสข
เลกๆ กบการปนดน) เปนตน แมดเปนกจกรรมธรรมดาๆ ทเราอาจจะพบ
เหนไดทวไปในพนทเรยนรของเดกๆ แตกจกรรมในเสถยรธรรมสถานส�าหรบ
เดก ไดรบการเตมเตม ‘คณคา’ ดวยความประณต
...ดวยมอนอยๆ ใจดวงนอยๆ ของรางกายนอยๆ เดกๆ จะคอยๆ ซมซบ
‘คณคา’ ของชวตอนลกซง...ลมหายใจ สต ภาวนา ความสข กตญญ...ฯลฯ
ไดตามวยของเขาดวยความสข สนกประสาเดก
“ใครรบางวาทนคอทไหน”
“หนร...ผมร...เสถยรธรรมสถานนน...” เสยงของเดกๆ ตะโกนแขงกนพรอมกบแยงกนยกมอ เพอขอ
เปนคนตอบคนแรก ไมนาเชอเลยวานเปนครงแรกของการเจอกนของพวกเรา
ภายใตบรรยากาศแสนรมรนทเรอนไทย
บายวนน เรามโอกาสดทจะไดพดคยกบเดกๆ ทยอมสละเวลาเลนสนกทยอยมานงลอมวงกน บางมา
เพราะถกชกชวนโดยทยงไมรดวยซ�าวาพๆ (แปลกหนา) จะมาถามอะไร ขณะทบางคนอาจจะพอรมาบาง
แลววาจะมคนมาคยดวย
เอาเปนวาเมอครบกนตามจ�านวนทนดหมาย ขอจบถายภาพหมและถายภาพแยกเปนครอบครวกอน
(แชะ...แชะ...แชะ) จากนนอยารอชา เดกๆ เขามเวลาจ�ากด เอา! เรงมอกนหนอยพวกเรา
กอนอนแนะน�าตวกนดไหมคะ
“ชอนองเจาขาคะ” ...สาวนอย (จรงๆ นะ) อายเพยงแค 4 ป ตอบดวยทาทางทยงมนงงเลกนอย
“ชะเอมคะ” ...ทาทยงเหนยมอาย แตเสยงดงฟงชด
“ชอนองนล”...เสยงกวนๆ มาพรอมกบแววตาซน “พคะๆ ท�าไมพตวด�าแบบน”
...เอาละส จะมาไมไหนน “กนองนลสวมแวนตาด�า แลวตวพจะไมด�าไดอยางไรละคะ”...
“ฮาๆๆๆๆๆๆๆ” เสยงเดกๆ ทลอมวงหวเราะพรอมกน สวนแมสาวนอยจอมแกนท�าหนาทะเลนแลว
ถอดแวนตาออก
“เออ...จรงดวยคะ ฮาๆๆ”
คนตอไป “ชอใบเฟรนนะคะ”
“ใบบวคะ” สอง ‘ใบ’ นเปนพนองกน ถงคนหนงจะอยบนบก คนหนงจะอยในน�า
“นองฟาคะ”
“ชอแดซครบ”...หนมนอยหนาใสหนงเดยว รนพสดของนองทกคนในวงคยกนวนน
เดกๆ มาท�าอะไรกนทเสถยรธรรมสถาน
นองแดซตอบสบายๆ “มานงเลนครบ” พรอมแววตาวา ‘มานงเลน’ จรงๆ ในขณะทสองสาวสอง
ใบไม – นองใบเฟรนกบนองใบบวตอบวา “มาชวยงานแลวกมาเลนคะ” ฮะ! ตวแคนเนยนะมาชวยงาน...
อ�าพๆ กนรเปลา
งานอะไรคะ ออ! งานทคณพอคณแมเขามาเปนอาสาสมครชวยปฏบตงานดานตางๆ ของเสถยรธรรมสถาน
นนเอง เดกๆ กเลยตดตามเขาไปชวยหากงานนนเปนสงทเดกพอท�าได
แลวระหวางเลนกบชวยงาน เดกๆ ท�าอนไหนมากกวา เดกๆ ท�าทาทางคดหนก แตในทสดกตอบเสยง
เดยวกนวา “ท�างาน” โดยเฉพาะเสยงดงฟงชดแจวของนองนล “ใชๆ มาชวยงาน”
“จรงๆ นะคะ มาพมพหนงสอ พมพดวยคอมพวเตอร จรงไหมแม” นองนลเอยงคอ ท�าหนาฉอเลาะ
หนไปหาเสยงสนบสนนจากคณแมทนงข�าๆ อยขางๆ
แตนองชะเอม สาวเรยบรอย ตอบแบบตดสนใจใหขอเทจจรงกนจะๆ “คณแมมาท�างาน แตหนมาเลน”
เดกๆ มาเลนอะไรกนบางคะ
“ท�าเทยน” “ปนลกชบ” “ท�าผาบาตก” “เลนทราย” “ปนดน” เสยงเดกๆ ตะโกนแขงกนตอบ
เซงแซจนฟงแทบไมไดศพท
อม...‘การเลน’ ของเดกๆ อาจจะเปน ‘งาน’ ในสายตาผใหญ และ ‘งาน’ ของเดกกอาจจะเปน
‘การเลน’ ในสายตาของผใหญ
ใครมาท�าเทยนยกมอขน...ยกมอกนแทบทกคนเลย พอยากรจงวาเวลาทท�าเทยนเดกๆ รสกอยางไรบาง
นองชะเอมตอบวา “ดใจทไดท�าเอง ไดเอากลบบานดวย แตกไมกลาใชคะ เพราะมนสวย”
นองฟาเอยขนบางดวยสหนาภาคภมใจ “เคยเดดกลบดอกไมดวยคะ ท�าลกโปงเวลาทมงาน แลว
กแยกของตกบาตรดวย”
ตกลงทนองฟาวามานน คองาน หรอเลนกนแนหนอ...นาคดวา อะไรคอสงตดสนของเดกหรอของ
ผใหญวา กจกรรมอนใดคองาน อนใดคอเลน...หนาทตองท�า, ความสนก, การไดเรยนร, ผลลพธทได
หรอ...ฯลฯ (เหนทตองขออนญาตทานแมชศนสนยมาคยกบเดกอกสกหนแลวคะ)
ใครเคยเดนจงกรมบางคะ เลาใหพฟงทวาท�าอยางไร
นองใบเฟรน : เวลาเดนจงกรม ถาเกดมความคดอะไรกปลอยความคดไป ตองตงสตดๆ
นองใบบว : ถาเกดวามความคดอะไรทคดอย กไมตองไปหามความคด
นองชะเอม : ตอนทเดนจงกรมหนคด “พทโธ”
ตอนทพเดนเขามา เหนเดกบางคนนอนหลบเตมเลย พสงสยวา แบบนนใชฝกสมาธดวยไหมคะ...
เดกๆ หวเราะครน ฮาฮาฮา
นองชะเอม : เขานอนสมาธคะ หนกเคยนะ ทงนงสมาธและนอนสมาธ
แลวหนเคยเผลอหลบปยไปเลยไหมคะ
นองชะเอม : เคย (ตอบรวดเรวแบบไมตองคด)
พอยากรจงวา เวลานงสมาธเดกๆ รสกยงไงบาง
นองใบบว : เมอยหลง
นองใบเฟรน : หนไมเมอย
เอ! แลวเวลานงสมาธเราแอบดคนอนไดหรอเปลา
นองนล : กหรตานอยๆ (พดจบกหวเราะเอง เพอนๆ ในวงเลากพลอยหวเราะไปตามๆ กน)
อยากรจงวา เดกๆ ทมาทเสถยรธรรมสถาน
ชอบไปเทยวหางสรรพสนคาไหม
นองฟาตอบแบบมงมนทนทวา “ไมชอบ” ในขณะทนองนลตอบลากเสยงดงๆ ยาวๆ “ชอบมากๆ”
ท�าไมนองนลชอบละคะ “เพราะเขามของสวยๆ ใหดเยอะ” นองนลท�าตาวาว
แลวเวลาไปเดนเทยวหาง กบมาทเสถยรธรรมสถาน เหมอนกน ตางกนยงไงบาง
“ไมเหมอน ทนออกซเจนเยอะกวา” นองฟายนยนความไมชอบหางอยางจรงจง
นองชะเอมสนบสนนวา “รสกวาทนอากาศบรสทธกวาหาง”
เชนเดยวกบนองใบเฟรนทเพมขอมลวา “ทนมตนไมเยอะกวา”
แลวทกครงทมาทนรสกยงไง
นองเจาขา สาวนอย 4 ปคนเลกสด เอยขนบางหลงจากนงเงยบฟงรนพถกกนมานาน พรอมสงสายตา
ประกอบวา “สนกกกก...ไดเลน”
นองนลเสรมวา “ไดเลนทราย...”
แตแลวนองนล สาวซนคนกวนๆ กตามดวยค�าร�าพงดงๆ ทท�าเอาพๆ สะดง “คยนานจง เมอไหรจะ
ไดไปเลนละเนย”
นนส พๆ นไมเขาใจธรรมชาตของเดกเสยเลยนะ ถามอยตงนาน ไมรหรอวา อยายงกบเดกนานๆ ตอง
ปลอยใหเขาไดเลน...พอมคนหนงทกขนมา เอาละส คนอนๆ กเรมท�าทาอยากแตกวง พเลยตองขอโทษ
“ค�าถามสดทายแลวคะ ขออก 2 นาท”
“เยๆๆๆๆๆๆๆๆ...” เสยงเดกๆ ทกคนรองประสานเสยงกนอยางเรงรา
‘ธรรมะ’ ส�าหรบแตละคนคออะไรคะ
นองใบเฟรน : ความด
นองใบบว : บญ
หา! บญ! เดกๆ รจกบญดวยเหรอ
นองแดซ : บญคอค�าสอนของพระพทธเจา (น�าเสยงหนกแนน)
นองนล : ธรรมะคอพระพทธเจา
นองชะเอม : ค�าสอนของคณคร
นองเจาขา : เลนทราย (นตอบแบบเซนเลย...ธรรมะคอการเลนทราย!)
นองฟา : ธรรมชาต
นองชะเอม : พคะเกน 2 นาทแลวคะ
ฮนแนะ...ตรงเวลาเปะเลย ขอโทษเดกๆ ดวยนะคะ วาแตจะไปไหนกนตอ ขอพๆ ไปดวยคนไดไหม
“ไดคะ / ครบ”
วนนขอบคณเดกๆ ทนารกทกคนนะคะท (หลวมตว) มารวมวงเลากบเรา วาแตภายใตเรองเลา
ค�าถาม และค�าตอบของพวกเขาเหลาน...ท�าใหคณผอานเหนอะไรบางไหมคะ
นองแ
ดซ-ด
.ช. ป
ณย
สกลเกส
รวรร
ณ อ
าย 1
0 ป
นองใบเฟรน-ด.ญ
. สรณฐ ออนทอง อาย 9 ป และนองใบบว-ด.ญ
. ชยาภรณ ออนทอง อาย 6 ป
issue
8 |
Aug
ust 2
011
12
ธรรมชาตทเกอกลธรรมธาต“ความไมมโรคเปนลาภอนประเสรฐ” เปนค�าพดตดปากทใครๆ กปรารถนาทจะใหเกดขนกบตนเอง
แตส�าหรบการใชชวตในเมองหลวงทมแตการแขงขน ความรบเรง และการตอสดนรน ‘โรค’ กดจะเปนสงทยาก
จะหลกเลยง และดฉน...กเปนหนงในมนษยเงนเดอนของเมองหลวงแหงน
กอนหนานเคยไดยนไดฟงผรกลาวไววา ตวเราประกอบไปดวย ‘รางกาย’ และ ‘จตใจ’ รางกายมนษย
มธาตทง 4 คอ ดน น�า ลม ไฟ เปนองคประกอบ เมอธาตทง 4 สมดล รางกายกจะไมเจบปวย ดงนน
‘ความเจบปวย’ ทเกดขนกบเรากเนองมาจากความไมสมดล ความไมเปนปกตของธรรมชาตในตวเรา ค�าถามคอ
แลวอะไรละทจะมาปรบใหทกสงกลบเขาสสภาวะปกตได
การทดฉนไดมโอกาสสมผสและเรยนรกบแนวทางการบ�าบดโรคโดยใชหลกธรรมชาตจากเสถยรธรรมสถาน
ในคอรส ‘ธรรมชาตบ�าบด’ ท�าใหเกดความสงสยวาสงทพดกนนนจรงเทจประการใด วธนใชไดผลจรงหรอ
การทคนเราไมสบายแลวใหกนแตผกผลไมนน รางกายจะไหวหรอ ทวาทกสงทเกดขนในคอรส ไมวาจะเปนการ
ขบพษของเพอนรวมคอรส วธการเยยวยา การดแลอยางใกลชดของ คณอ (ชญญา เศรษฐบตร) นกธรรมชาต
บ�าบด วทยากร และอาสาสมครประจ�าคอรสฯ กท�าใหรบรถงความมหศจรรยวา ธรรมชาตสามารถเยยวยาเราได
เพราะไดประสบกบตวเอง เชน อาการปวดหวไมเกรนซงเปนโรคประจ�าตวมาตลอด ถาเปนเมอกอนกคงตอง
อาศยยาทพกตดตวประจ�า แตชวงทเขารวมกจกรรม ‘ธรรมชาตบ�าบด’ ดฉนไมไดแตะยาเลย เพราะไดรบ
ค�าแนะน�าใหทดลองใชแนวธรรมชาตบ�าบด โดยการตกน�าราดหวประมาณ 5-10 นาท หลงจากนนกมานอนพก
สกคร อาการกดขน หรอหากมมะขามเปยกอยใกลๆ กใหอมมะขามเปยกไว อาการจะทเลาลง หรอถาไมมมะขาม
เปยกกใหใชมะนาวครงลกบบน�าใสปาก อยาอมหรอเคยว (เพราะคณชญญาไดสอนวา รางกายทรอนมากท�าให
เกดอาการปวดหว มะขามเปยก มะนาว เปนฤทธรอน ฤทธรอนตองฆาดวยฤทธรอน แลวรางกายของเราจะเยน
ลงอยางนาอศจรรย เราตองชวยรางกายเราเองกอน อยาเพงไปหายา เพราะจะท�าใหรางกายตองท�างานหนกขน
อกในการตอสกบยา) ทส�าคญ หลงจากดมน�ามะนาวแลวหามดมน�าหรอแปรงฟนเดดขาด เพราะมะนาวมฤทธ
เปนกรด น�าจะไปท�าปฏกรยากบฟนได
อาการผดปกตตางๆ ของรางกายลวนมทมาจากการใชชวตประจ�าวนของเรา เชน การกนอยหลบนอนผดเวลา
กหมายถงการไมเกอกลตอรางกาย ซงเขาจะท�างานไมเปนไปตามเวลาทควรจะเปน คณชญญาสอนเสมอวา
รางกายของเราเปนหมอใหญ เมอเกดอะไรขนกใหรจกเฝาสงเกตการเปลยนแปลงของตวเอง ตดตาม และแกไข
ไปตามอาการทเปน อาการตางๆ จะไมดขน ไมเหนผล หากเราไมปฏบตอยางตอเนอง
“อดในสงทชอบ และทนในสงทไมชอบ” เปนค�าพดทคณชญญาเตอนอยเสมอ ความสงสยคอยๆ หมดไปกบ
สงทเกดขนกบตวเองและคนรอบขาง ซงท�าใหเขาใจและตระหนกถงศกยภาพของรางกายตนเองวา ตองใหเขา
ไดรบแตสงทดๆ ทมพลงชวต ทมกศล เมอไรเอาพษใสเขาไมวาทางใจหรอทางกาย รางกายกจะตองท�างานหนก
เพอการขบพษนนๆ หากไมรบเปลยนพฤตกรรมของตวเอง จาก ‘อาการนอย’ กจะเปน ‘อาการหนก’ จาก
‘โรคทไมรนแรง’ กอาจจะเปน ‘โรคราย’ ไดในอนาคต
สงส�าคญทสดของการดแล
ตวเองในวถแหงธรรมชาต
บ�าบด คอ ‘ใจ’ ซงในคอรส
กไดรบความเมตตาจาก ทาน
แมชศนสนย เสถยรสต มาให
ก�าลงใจผเขาคอรส...
ธรรมชาต
บ�าบด
สลลทพย ทาเครอ
วาทะพทธทาส
จตวญญาณของ
ความเปนแม
ลกสาวไมภมใจในตวฉน เพราะฉนเปนแมทมการศกษานอย หนาทการ
งานกต�าตอย
การศกษาและหนาทการงานไมใชตวบงชวา คณเปนแมไดหรอไมได คนทม
การศกษานอยและหนาทการงานกต�าตอยถกเรยกวา ‘แม’ ไดทงนนคะ
ฉะนน คณจงบอกตวเองเถอะคะวา แมคอผใหชวตลก และอยาไดรสก
นอยเนอต�าใจกบสงทลกรถกรผด แตใหร วา ตราบใดทลกยงมความมานะ
ถอตว กจงสงสารและกรณาเขาใหจงหนก วาเขาอาจจะมความไมรในบางขณะ
แตลกๆ ถาเขาเหนวาคณธรรมของแมไมเคยหดหายไปเลย ไมวาแมจะ
ไดรบการดถกแมแตจากลกของตวเอง วนหนงเขาจะด ‘ไดอยาง’ ถกจรงๆ
วาแมคนน...การศกษานอย การงานต�าตอย แตใจสง เพราะใหอภยไดอยาง
ไมมทสด ไมมประมาณ
ถาวนหนงลกมายนอย ตรงหนาคณ แลวแสดงความคดเหนบางอยาง
ขอใหคณจ�าไวอยางหนงวา ลกก�าลงตองการความมนคงจากคณ ไมใช
การตดพอตอวาดวยความนอยเนอต�าใจจากคณ
อยาท�าใหจตวญญาณของความเปนแมของเราลดต�าลงกแลวกน
คนบางคนการศกษานอย แตจตใจสงสง เพราะมความเปนแมทมหวใจแม
หวใจโพธสตว อยตลอดเวลา
จงอยานอยใจกบสงทลกก�าลงไมเขาใจ
แตขอใหมความเขาใจทจะรกลกเราอยางทลกเปนอยางไมเปนทกขเถอะ
นแหละ...คอจตวญญาณของความเปนแม
ขอใหก�าลงใจคะ
ทกขมไวใหเหน
ไมมไวใหเปน
แมชศนสนย
เสถยรสต
ความสขทแทจรง
ไมตองใชเงนเลย แตกลบทำาใหเงนเหลอ
ความสขทหลอกลวง ยงตองใชเงน จนเงนไมพอใช
ความสขทแทจรง เกดจากการทำางานดวยความพอใจ
จนเกดความสขเมอกำาลงทำางาน
จงไมตองการความสขชนดไหนอก
เงนทเปนผลของงานจงยงเหลออย
สวนความสขทหลอกลวงนน
คนทำาความพอใจใหแกกเลส ซงไมรจกอมจกพอ
เงนจงไมมเหลอ
มรดกท 140 จากหนงสอ ‘มรดกทขอฝากไว’
“...กายกบใจเปนหนงเดยวกน ‘จตเปนนาย...กายเปนบาว’ ไมวาอาการหรอโรคทเกดขนกบเราจะถก
เรยกวาอะไร มะเรง ไมเกรน ความดน เบาหวาน หวใจ ตบ ไต ฯลฯ แตเมอเกดขนแลว เราจะวางทาทของใจของเรา
อยางไรใหไมทกข หรอกงวลกบอาการทเกดขน เปนอะไรกแกไขไปตามทเปน มะเรงเปนทกาย...ไมไดเปนทใจ…
“โลก...คอกายและใจของเรา หากเรามองโลกอยางทโลกเปนอยางออนโยนอยดวยกศล เราจะเหนวาไมวา
โลกจะเปนอยางไร ใจของเราจะไมทกข และถาเราอยกบโลกอยางเหนอโลก เราจะพบกบอสระอยางแทจรง...
“โรค...คอกายและใจของเรา หากเรามองโรคอยางทโรคเปนอยางออนโยนอยดวยกศล รางกายทเจบปวยจะ
ไมใชปญหาของเรา และจตของเรากจะเปนอสระ แตวธการนตองควบคไปกบการเยยวยารางกายของเราดวย
และธรรมชาตบ�าบดกเปนหนงในทางเลอก”
แมทกวนนยงคงเปนมนษยเงนเดอนทตองเจอะเจอกบปญหาและความเครยดไมเวนแตละวน แตดฉน
ไดเลอกแลว และดฉนกไดพบค�าตอบแลววาจะใชธรรมะ ธรรมชาต ใหเกอกลกบธรรมธาตของตวเองได
อยางไร
ฉบบท 8
| สงหาค
ม 2
554
13
โจน จนใดผเชยวชาญการสรางบานดน และเปนอาสาสมคร
ผสรางบานดนหลงแรกของเสถยรธรรมสถาน
“ทนททเสถยรธรรมสถานบอกวาจะสรางบานดน ผมกนกดใจ
ทผหญงมความตองการทจะเรยนรและพฒนาตวเองจนสามารถอย
ดวยกนเปนสงฆะได ซงเปนเรองทน าประทบใจมาก ผ หญงมก
จะมองตวเองในลกษณะทต�า ท�าใหเสยโอกาส แตนคอการกระท�า
ทยงใหญมาก ไมเคยเหนทไหนมากอน ท�าใหผมภมใจทไดมารวมงาน
กบทน...
“นเปนโอกาสทไดเรยนร ร วมกน ใจผมกเหมอนกบใจคนทวไป
ตองฝกอกมาก หลายๆ สงทเราไมชอบแตเรากตองท�าเพอเผชญกบ
สงทเราไมชอบ ไมใชหนจากมน ถาไมทกข เรากไมไดเรยนรวาทกข
คออะไร ถาไมเหยยบดน เรากไมรวาเหยยบดนยากอยางไร แตละ
ขณะทเทาเหยยบลงไป เราจะรสกถงสมผสทเหยยบลงไป พอเหยยบ
อะไรทแขงปบ เราหยดทนทเลย ถาไมหยด นคอประมาท พอประมาท
ปบ...ไดแผล เชนเดยวกบชวต”
ก�าลงใจ
ส�านกพมพใดตองการให รานหนงสอกลางสวน เปน
สอในการประชาสมพนธ สงหนงสอพรอมรายละเอยดถง
พกล วภาสประทป บรรณาธการนตยสาร ‘ธรรมสวสด’
24/5 ซอยวชรพล ถนนรามอนทรา 55 แขวงทาแร ง
เขตบางเขน กรงเทพฯ 10230
รานหนงสอ
กลางสวน
คมอชวต ภาคศลธรรม
ศภวรรณ พพฒพรรณวงศ กรน ฉบบปรบปรงใหม พมพครงท 5
ชมรมพาตวใจกลบบาน
เปนหนงสอรวมหลกธรรมค�าสอนของพระพทธองคทจะน�าผอานส
ชวตทเปนสข สขทงกาย สขทงใจ เพอการใชชวตอนเปนสขของมนษย
นพพานระหวางวน
ว.วชรเมธ...ส�านกพมพอมรนทรธรรมะ / 185 บาท
ว.วชรเมธ กลาวถงเปาหมายสงสดของชาวพทธ อยางเรองพระ
นพพานไววา “การเปนชาวพทธทไมรวาจะบรรลถงพระนพพาน
ไดเมอไร ชางเปนเรองนาสนหวง คงนาสนหวงพอๆ กบกปตน
สกคนหนงซงน�าเรอออกจากทา แลวไมรวาทาทมงไปนนจะตองใชเวลากนนานแคไหน
จงจะบรรล” หนงสอ ‘นพพานระหวางวน’ จงเกดขนเพอมวตถประสงคทาทาย ท�าให
ทศนคตทชาวพทธมตอค�าวา ‘นพพาน’ เปลยนไป เมอทาน ว.วชรเมธ ออกมายนยนวา
‘นพพาน’ มอยจรง เปนไปได และเขาถงไดในชาตน และยงไปกวานน ‘นพพาน’ ยงเปน
สงทเขาถงไดทนท โดยมนษยทกผทกคน ตงแตวนาทน
ชวตเลอกได
วรพนธ โลกตสถาพร...ส�านกพมพบไบรท / 99 บาท
ความสข...ความส�าเรจ...ไมใชสงทลอยมาหา แตเปนสงทเราตองเดน
ไปหา ความส�าเรจในการจดการกบความคดของตวเราเอง ความส�าเรจ
ในการบรหารเวลา เพอใหการงาน ครอบครว และโลกสวนตวสมบรณ
พอด คอบนไดขนส�าคญทจะน�าเราไปส ‘ความสข’ หนงสอเลมนรวบรวม
เทคนคงายๆ ท�าไดจรงๆ เพอใหคณใชเปนแนวทางสรางความส�าเรจเหลานน
ศลปะแหงความสข
ดาไลลามะท 14 และ โฮเวรด ซ. คทเลอร เขยน
วชรวรรณ ชยวรศลป แปล...ส�านกพมพอเทอรนล องค / 285 บาท
ดาไลลามะ ผน�าทางจตวญญาณคนส�าคญของโลก ไดสนทนาธรรม
กบจตแพทย โฮเวรด ซ. คทเลอร เพอใหขอคดในการใชชวตอยาง
มสขส�าหรบคนธรรมดาทวไป องค�าสอนทางพทธศาสนา พรอม
สอดแทรกมมมองทางจตวทยาตะวนตกไดอยางนาสนใจ ดวยภาษา
เรยบงาย สามารถน�าไปประยกตใชกบชวตในโลกปจจบน
สวดมนต สรางสมาธ ในชวตประจ�าวน
เรยบเรยงจากธรรมบรรยายของพระพรหมคณาภรณ ป.อ.ปยตโต
ส�านกพมพ more of life / 175 บาท
คมอสรางจตใส ขยายปญญา เพมสมาธ ประกอบดวยบทสวดมนต
ประจ�าวนพรอมค�าแปล ความหมาย คณคาของการสวดมนตทเปนแกน
แทของพระพทธศาสนา คณประโยชนของการสวดมนต วธสรางสมาธ
ทท�าไดงายๆ ในชวตประจ�าวน คณคาและคณประโยชนของสมาธ
พระอาจารยชา สภทโท
ยอดนกรบหนองปาพง
สมพนธ กองสมทร...ส�านกพมพธรรมสถาพร / 180 บาท
พระโพธญาณเณร หรอ หลวงพอชา สภทโท แหงวดหนองปาพง
คอพระสงฆผเปน ‘สปฏปนโน’ เปนครผสงสอนพทธธรรมดวยตวตน
ตลอดชวตใตรมกาสาวพสตร ผเปรยบประดจนกรบผกลาแหงกองทพ
ธรรม ผพชตชยในกองกเลสดวยปฏปทาทมงมนในการสราง ‘คน’ ใหเปน ‘มนษย’ โดยสมบรณ
ตดตามวถธรรม วถชวต ‘พระปาผปกกลดกลางทางเสอผาน’ ไดในเลม
คมอชวต ภาคกฎแหงกรรม
ศภวรรณ พพฒพรรณวงศ กรน ฉบบปรบปรงใหม พมพครงท 6
ชมรมพาตวใจกลบบาน
เปนเรองทตอเนองจากภาคศลธรรม ชวยใหผอานเขาใจเรองการ
ท�างานของกฎแหงกรรมอยางเปนวทยาศาสตรโดยใชภาษาและ
เหตการณของคนรวมสมย จะสามารถชวยใหผอานเขาใจเหตการณ
ตางๆ ทเกดกบชวตของตนเองทงเรองดและรายวาเปนการท�างานของ
กฎแหงกรรมอยางไร
อยอยางเหนอทกข
พระไพศาล วสาโล / ภาพประกอบ พชย นรนต ศลปนแหงชาต
ส�านกพมพ more of life / 195 บาท
หนงสอธรรมะรวมสมย ทมงเนนเรองการจดการความทกขของ
คนยคน เปนคมอทน�าพาเราขามพนกเลสทกข สใจทเปนสข สามารถ
ครองตนอยในสงคมนไดอยางมสต เปนธรรมะทลกซง ยงแสงสวาง
สรางความรมเยนแกหวใจทกดวง พรอมทงผอานจะไดสมผสภาพเขยนงดงามล�าคาของ
อาจารยพชย นรนต ศลปนแหงชาต
พระอานนท พทธอนชา
วศน อนทสระ / ภาพประกอบ จกรพนธ โปษยกฤต
ส�านกพมพ more of life / 195 บาท
หนงสอเลมนเปนวรรณกรรมทไดรบการยกยองวาเปน ‘วรรณคด
ของโลกในศตวรรษท 20’ (Encyclopedia of World Literature
in 20th Century) ทสะทอนถงสจจะแหงชวต กเลส รก โลภ
โกรธ หลง ของปถชนไดถงรากถงแกน แตทส�าคญ คอการไดซาบซงในพระเมตตาคณ
อนหาทเปรยบมไดของสมเดจพระสมมาสมพทธเจา ททรงมตอเวไนยสตวทวจกรวาล
ถอเปนธรรมนยายเกยวกบพระอานนท ซงเปนพระอปฏฐากของพระพทธเจาทงาม
ทงเนอหาและรสธรรมอนล�าเลศ เหมาะกบผอานทกเพศ ทกกลม และทกวย
กลมใจนสยลก
เปลยนไดดวยบนได 4 ขน
นพ. ดสต ลขนะพชตกล / ส�านกพมพรกลกบกส / 195 บาท
ดอ ขเกยจ กาวราว เปลยนไดดวยตวคณเอง กอนสาย! เผยเทคนค
สรางนสยดใหลกโดยจตแพทยเดกมอหนงของไทย เหมาะส�าหรบ
คณพอคณแมและผปกครองทดแลเดกวย 2 ปขนไป
issue
8 |
Aug
ust 2
011
14
วนน...
กบคำาถาม
ท ไมตองการ
คำาตอบวนแมก�าลงจะเวยนมาถงอกแลว ผมคงตองพยายามคดเหมอนทกครงวา ปนจะให
อะไรแกแมด ผมหวนไปคดถงอดตสมยทยงเปนเดกเกยวกบแม แวบแรกทปรากฏขน
ในความทรงจ�า คอ...
“ตนไดแลว!” “อยาท�าอยางนน!” “ไมตองไป!” “ไปนอนเดยวน!”
เสยงดของแมดเหมอนจะเปนสงทฝงแนนอยในใจของผม ผมคงเปนเดกทไมด
แมจะรกผมไหมนะ ผมคดตอไป
ผมพยายามทบทวนเรองราวตางๆ เทาทท�าได ผมท�าตวอยางไรกนถงไดเปนทมา
ของเสยงเหลานน และตอนนนผมรสกอยางไร
“ตนไดแลว!” ค�านคนหเสมอในยามเชา แมจะคอยเรยก เพราะกลวผมไปเรยนสาย
และเสยงของแมมกจะดงขนในวนทไปตกบาตร แมตนเชาจนผมสงสยวาแมแอบนอน
อกหรอไมตอนทผมไปโรงเรยน
“อยาท�าอยางนน!” แมมกรองเสยงดงเสมอเวลาทผมท�าทาจะลางจานทมมดขน
อยางมากมาย แมบอกวาอยาลางเพราะจะท�าใหมดตาย มนเปนบาป ผมเคยแอบดวา
แมลางอยางไรใหไมบาป แตแลวแมกลางไปตามปกต ลางทงจานทงมดเหมอนกบทผม
จะท�าในตอนแรกนนแหละ ตอนนนผมไมเขาใจเลยวาแลวแมจะหามผมท�าไม
“ไมตองไป!” เสยงนมกไดยนบอยในชวงหวค�า ผมตองชวยขายของทบานและ
น�าของไปสงลกคา แมจะตะโกนมาแตไกลวาไมตองไป และยงไมทนทผมจะเออนเอย
แมจะรบตดบทในทนทวาไมตองเถยง ผมจงตองกลบไปนงกนขาวตอ แมถอของทงหมด
ทตองสงออกไปเอง ท�าไมนะแมจงไมยอมใหผมไป แตแมกลบออกไปเสยเอง ผมมก
จะคดอยางนน
“ไปนอนเดยวน!” เสยงนมกเปนเสยงสดทายของวน ตามมาดวยอาญาสทธเดม
คอไมตองเถยง ผมกบนองเดนคอตกขนบนทนอน ผานไปสกพก แมกยงไมขนมา
ผมมกแอบดเสมอวาแมท�าอะไร ออ! แมตองเกบของเกลอนกลาดทงหมดทผมทงไวนเอง
ผมมกรสกวาไมยตธรรมเลย ท�าไมแมถงบงคบใหผมขนนอน แตแมกลบไมยอมนอน
แปลกนะครบ ขอสงสยทแสนยากเยนในตอนเดกเหลานน กลบเหมอนไรสาระสนด
ในวนน ผมรสกเหมอนมกอนอะไรสกอยางมาจกทหนาอก ในทนททผมเขาใจวาแม
ท�าอยางนนท�าไม
ปนผมจะใหอะไรแกแมด ผมอยากใหแมมความสขครบ หลายครงทผมร วาแม
ยงเปนทกข แมเปนแม แมเลยไมร วาจะหนไปพงใคร ผมตดสนใจบอกแมไปวา
แมลองพงพระพทธ พระธรรม พระสงฆ ดสครบ แมท�าหนางง แลวไมพดอะไร
แมเรมท�าบางอยางทเปลยนไป แมตามไปฟงธรรมจาก ทานแมชศนสนย เสถยรสต
ในวนทผมไปเรยนทสาวกาสกขาลย แมเขารวมงานประชมนานาชาตศากยธดา ซงจด
ขนทเสถยรธรรมสถาน แมเปนอาสาสมครเยบธงมนตเพอน�าไปท�าสถป แมเรมสวดมนต
นงสมาธ และไปเวยนเทยนในวนส�าคญตางๆ ทกครงทแมไปทไหนมา แมจะกลบมาเลา
อยางยมแยมเสมอ ผมดใจทเหนแมมความสข
สขไหนของผทเปนลกจะยงใหญเทากบเหนแมมความสข วนแมปน ผมขอใหแมมความ
สขอยางทแมเปนอย ภายใตรมเงาของพระพทธศาสนาอยางนตลอดไป
ผมรกแมครบ
สาวกา
สกขาลย
นพ. ภญโญ
ศรวระชย
ตนกลา
อาสาสมคร
นพ.ภญโญ ศรวระชย จบปรญญาตร...แพทยศาสตรบณฑต คณะแพทยศาสตร ศรราชพยาบาล วฒบตร
สาขาวสญญวทยา จบปรญญาโท...พทธศาสตรมหาบณฑต สาขาพทธศาสตรและศลปะแหงชวต สาวกาสกขาลย
ปจจบนท�างานทโรงพยาบาลอางทอง ต�าแหนงนายแพทยช�านาญการพเศษ หวหนากลมงานวสญญวทยา
สนทร เกยรตธนากร
อาสาสมครงานสอธรรมะออนไลน
“การท�างานอาสาสมครนนยากกวาการท�างานธรกจ
หรอท�างานในรปแบบบรษท เพราะคนทมาเปนอาสา
สมครนนท�างานกนดวยใจจรงๆ สงทไดเรยนร กคอ
เมอเวลาเกดปญหา เมอมการขดใจกน มความเหนไม
ตรงกน เราไมสามารถเอาใจเราเปนใหญ หรอตดสน
อะไรตามใจเราได ซงตรงนถอวาเปนการฝกใหเรา
ไดขดเกลาตวเอง เรยนรทจะจดใจตวเอง เพราะเรา
อชรภทร มาศเกษม
ดเจอาสาสมครของรายการวทย ‘สาวกา’
Assistant Director, Casting Freelance
“การท�าหนาทดเจอาสาสมครของผม
เรมตนจาก คณแทนคณ จตตอสระ ชวน
เขามาดการจดรายการ และจบพลดจบผล
เขามาเปนผรวมรายการ ณ ตอนนนผม
ไมสามารถท�าตามใจหรอตามกเลสของตวเองได หลายคนบอกวาหลงจากทมาเปนอาสาสมคร
แลวผมใจเยนขน กขอเชญชวนทกทานมาท�างานอาสาสมครกน เพราะบางคนอาจจะคดวา
ตองมทกอยางพรอมแลวถงจะมาเปนอาสาสมครได ไมจรงเลย เพราะสงส�าคญทสดคอใจ
ทพรอมจะเรยนรกบสงทท�า”
ยงไมไดรสกยนดยนรายสกเทาไร แตพอไดฟงคณแทนคณสนทนาธรรมกบทานแมชศนสนย
ท�าใหผมรสกวารายการวทยธรรมะไมไดนาเบออยางทคด ผมสนกมากเวลาไดฟงทานสอน
ซงนนกคอการเรยนรธรรมะโดยไมรสกวาถกยดเยยด ดเบา สบาย งาย สนก และนคอ
แรงบนดาลใจส�าคญทท�าใหผมไดมองเหนคณคาในตวเองจากการท�าหนาทดเจอาสาสมคร
ผมขอขอบคณทานแมชศนสนยและคณแทนคณทท�าใหผมไดมเรองนาภาคภมใจในชวตครบ”
ชมชน สทธเวช
(ครหน)
แหงบานโยคะครหน ซอยทองหลอ 13 อาสาสมครสอนโยคะ
“ในความคดของครหนไมมค�าวา ‘อาสาสมคร’ เพราะมาดวยใจ จะท�ากคอท�า เอาใจมา
ท�าตามความสามารถของตวเอง มาท�าโดยไมไดคดจะเอา ครหนมความรเรองการดแล
รางกายในเรองของโยคะ กคดวาโยคะนาจะเหมาะกบกลมผปฏบตธรรม ประกอบกบวเคราะห
จากตวเองวาคนทปฏบตธรรมจะตองมรางกายทแขงแรงและพรอมทจะปฏบตใหจตนง
และสดใส ฉะนนจงมจตคดวาเรานาจะมาดแลนกบวชบาง ผปฏบตธรรมบาง และเปนการ
เรยนรของเราดวย เมอเขามาในเสถยรธรรมสถาน ครหนกมโอกาสไดปฏบตและพฒนาจต
ของตวเอง นอกจากนยงไดมโอกาสเรยนรเรองของการจดการ การวางระเบยบวนยกบตวเอง
และองคกร...ในระหวางการสอนโยคะ กท�าหนาทดวยสต บางครงไมไดหลบตาภาวนา แตใช
สตท�างานของตวเองใหดทสด...
“ค�าวา ‘อาสาสมคร’ ไมคอยส�าคญอะไรส�าหรบครหน ครหนมความรสกวาเปนคนในบาน
นมากกวา เพราะฉะนน ถงเวลากตองเขาบานเพอมาดแลคนในบาน มาดแลหวหนาครอบครว
บาง ลกบานบาง อกนยหนงคอมเพอน...เยอะแยะไปหมด ครหนไดรบความอบอนจากทกคน
ทเสถยรธรรมสถานคะ”
เสถยรธรรมสถาน ขอเชญคณแมทก�าลงตงครรภ (อายครรภตงแต 4 เดอนขนไป) เขา
รวมกจกรรมโยคะ เพอสขภาพครรภทด โดย ครหน ชมชน สทธเวช แหงบานโยคะครหน
(ซอยทองหลอ13) ในวนอาทตยท 14 สงหาคม 2554 เวลา 14.00-16.00 น. ณ เสถยรธรรมสถาน
ตดตอสอบถามรายละเอยดเพมเตมไดท 02-519-1119 หรอ www.sdsweb.org
*อปกรณและการแตงกาย: สวมกางเกงสบายๆ เสอโยคะ และผาเชดตวผนใหญ
ฉบบท 8
| สงหาค
ม 2
554
15ขาวคราว
ความเคลอนไหว
เมอราวตนป พ.ศ. 2551 เสถยรธรรมสถานมโอกาสไดรวมงานกบ The Shood บรษทท�าโฆษณา
โดย คณววฒน วงศกระพนธ ในการท�าธรรมโฆษณาชด ‘ปลกตนไม’ ‘รกในหลวง’ และ ‘รกแม’
ตอมาในเดอนพฤษภาคม คณววฒนไดเชญ ทานแมชศนสนย เสถยรสต ไปสนทนาธรรมกบทมงาน
โดยในวนนนทานแมชไดสอนเรอง ‘ปฏจจสมปบาท’ และประโยคงายๆ ในค�าสอนทวา “เหนอารมณ
มากจะเอ...แลวกบายบาย” นนโดนใจคณววฒน จงอาสาในฐานะคนท�าโฆษณาวา The Shood จะท�า
โฆษณาธรรมะชด ‘จะเอ...บายบาย’ 3 เรอง คอเรอง ‘ชางกล’ ‘ขหมา’ และ ‘แทกซ’ ให ป พ.ศ. 2552
ไดท�าธรรมโฆษณาชด ‘จะเอ...บายบาย’ อก 3 เรอง คอ ‘ซองขาว’ ‘คนมอก�า’ และ ‘ไมเกบไมเจบ’
ป พ.ศ. 2553 ท�าธรรมโฆษณาเนองในวาระเฉลมฉลองพทธชยนต 2,600 ป แหงการตรสรธรรมของ
องคสมเดจพระบรมศาสดาสมมาสมพทธเจา ทม คณหมว-ลลตา ศศประภา, คณปอด-ธนชย อชชน,
คณออฟ-ศภณฐ เฉลมชยเจรญกจ และ นองพอฟา พรรณเชษฐ เปนพรเซนเตอร
ปน The Shood ท�าธรรมโฆษณาเพอรวมเฉลมฉลอง 26 ศตวรรษแหงการตรสแสดงพระปฐมเทศนา
ประกาศพระสมโพธญาณของพระผมพระภาค จนเกดดวงตาเหนธรรมแกทานอญญาโกณฑญญะ
และบรรลธรรมเปนพระโสดาบนองคแรก ในชด ‘ดวงตาเหนธรรม’ จ�านวน 6 เรอง คอ ‘พเบรด’,
‘ออม’, ‘blackhead’, ‘เรยา-อารยา’, ‘ชาวพทธ’ และ ‘ลมหายใจ’ โดยพรเซนเตอร 22 ทาน และ
ในวนอาสาฬหบชาท 15 กรกฎาคมทผานมา เสถยรธรรมสถานไดจดงานแถลงขาวเปดตวธรรมโฆษณา
ทง 6 เรอง และ นตยสาร ‘ธรรมสวสด’ ฉบบท 7 ประจ�าเดอนกรกฎาคม 2554 ซง คณววฒน
วงศกระพนธ ใหเกยรตเปนบรรณาธการรบเชญให โดยพรเซนเตอรในธรรมโฆษณาไดใหเกยรตมา
รวมงานมากมาย รวมทงสอมวลชนในสาขาตางๆ
แมชศนสนย เสถยรสต
“เราจะใชพรรษานเปนฤดฝนทจะท�าใหชวตเราเตบโตไดอยางไร...เราจะใชเวลาชวงส�าคญนกบงาน
โฆษณา เราจะท�าสงนใหเปน ‘ธรรมโฆษณา’ เพราะปนเปนปทเราจะเฉลมฉลอง 2,600 ปแหงการตรสรธรรม
ขององคสมเดจพระบรมศาสดาสมมาสมพทธเจา เรามเพอนรวมงานมากมายทเขามาท�างาน ทงบรษท
The Shood และ 22 พรเซนเตอรในโฆษณา ไมมคาตว ไมมคาท�างาน แตมหวใจ ทส�าคญทสด
เราใชการท�างานครงนเปนการภาวนาทจะยกจตวญญาณของเราใหสงขน ขาพเจาเชอวาการอธษฐาน
พรรษาของเราในปนจะท�าใหเมลดพนธแหงสตปญญาเตบโต เพราะเราจะละชว ท�าด ดในทกๆ เรองไมวาจะ
ยากหรองาย จะท�าตอไปอยางไมรงรอ และเมอเราท�าดได งานทดทสดของดคอการรกษาใจตวเองใหขาวรอบ”
คณอรรณพ สทธกฤตยา (อน)
ผกำากบฯ เรอง ‘พเบรด’
“ดใจทไดมาท�างานใหกบเสถยรธรรมสถาน ดใจ
มากคอไดท�างานเพอพระพทธศาสนา”
คณชาญ รงเรองเดชวฒนา
ผกำากบฯ
เรอง ‘ออม’ และ ‘blackhead’
“รสกวาธรรมะไมจ�าเปนตองเรยบรอยเกนไปกได
ใครจะคดวา MV จะมาสอดแทรกกบการสอนเรอง
ธรรมะได”
คณอรอมา ศรสทธพนธ
ผกำากบฯ เรอง ‘เรยา-อารยา’,
‘ชาวพทธ’ และ ‘ลมหายใจ’
‘รสกดใจและรสกเปนเกยรตมากๆ ทไดท�าบญ
ถวายพระพทธเจา และไดรวมงานกบทางเสถยร
ธรรมสถาน เรอง ‘เรยา-อารยา’ ตอนนนกระแส
แรงมาก ตานทานไมไหวจรง ตองท�าเรองน การท
เกด ‘เรยา-อารยา’ ขน จรงๆ มาจากตวนองชมพ
กอนหนานนไดไปเหนสมภาษณงานหนง นองชมพ
บอกวา ตอนทเลนเปนเรยานนเหนอยมาก กลบบาน
แทบสลบ กมานงคดวาท�าไมถงเหนอย กพบวาเพราะ
ตองรองไหทงวน จงวเคราะหไดวา เรยานทกขนะ ท
อยากได อยากม อยากเปน มนไมมความสข มนทกข
เพราะฉะนนเธอจงเหนอยมาก และเลนเปนเรยา
จนรสกเหมอนกบเรยาเปนเพอน เขาใจกน กเลยเอา
มมนขนมาคดวา เรานาจะใหอารยามาสอนเรยาใน
สงทชวตเรยาเปน ในความอยากได อยากมของเรยา
เพราะในทสดแลวมนกไมมความสข”
คณอานนท สายแสงจนทร
(ป blackhead)
“ท�างานสนกมาก ธรรมโฆษณาชดนคอนขาง
ตรงกบพวกเรามาก ไมมอะไรทมนแตกตางมาก
จากชวตเรา กเอามาคลกเคลาใหเขากบธรรมะใหด
อยากเชญชวนนองๆ ทเหนเราเปน Idol ตอนน Idol
มาท�าอกหนาทหนง คอเรองของการปฏบตธรรม
กเชญนองๆ เพอนๆ ทเคยอยในดานมดมากอนออก
มาเจอดานสวางบางกได”
คณเกรกก�าพล
ประถมปทมะ (ออด คาราบาว)
“ตงใจมาก ทงหมดนผมอยากใหธรรมสวสดเปน
แฟชน”
คณอรโณชา ภาณพนธ
“คนเรามทงรางกายและจตใจ ถาบอกวาเรา
สขภาพดท�าไมยงตองออกก�าลงกาย กคดวาเชน
เดยวกน การปฏบตธรรมเปนสงจ�าเปนทจะท�าใหจตใจ
แขงแรง และสงทไดเคยกราบเรยนคณแมไว จรงๆ
เราเฝาใชเวลาทงชวตทจะหาทรพย แตเราไมไดสง
เหลานตดกลบไปเลย เราทงไวบนโลกน แตสงทจะ
น�าพาเราไปไดคออรยทรพย ซงการปฏบตธรรมตอง
ปฏบตดวยตวเอง เราฝากใครไมได ขอเชญชวนทก
ทานรวมกนปฏบตธรรมไมใชแคเขาพรรษา แตเปน
ทกวนของการท�างาน ของการมชวตอยบนโลกนคะ”
คณกลนดดา ปจฉมสวสด
“รสกดใจมากๆ ในฐานะชาวพทธคนหนง
ทไดมโอกาสเผยแผพระพทธศาสนา”
คณผสชา โทณะวณก
“ธรรมะไมใชของใครคนใดคนหนง ไมใชของ
เราเทานน แตธรรมะเปนของคนทกคน ถาพวกเรา
มารวมกนเปนสามคคธรรมะ คอรวบรวมกนไมวา
คนทมาเปนเบองหนา เบองหลง อาสาสมครมากมาย
อยากใหทกคนไดร สกวาเรามาเปนกองทพธรรม
ได กองทพไมไดมแคแมทพเทานน แตวาทกๆ คน
พลธรรมะทกๆ คนนาจะสามารถขนมาบอกกลาว
ธรรมโฆษณากบทกคนไดเชนเดยวกน”
คณธเนส สขวฒน
“การเขามาท�างานธรรมะ ผมคดวาเปนการลด
ตวตน อยากใหนองๆ พๆ ทอยากเขามาปฏบตธรรม
อยาคดวาธรรมะเปนเรองของคนสงวย วยรนกเขา
มาได ใชกบชวตประจ�าวนได สงทอยากใหขอคดคอ
เรองของความสม�าเสมอ ถาเราท�าไดอยางสม�าเสมอ
ผมคดวาไมใชเรองยากล�าบาก ทกครงทมาท�างานกบ
คณแมมความสขทกครงครบ”
คณชอผกา วรยานนท
“อนโมทนากบ The Shood ทกๆ คน และ
สอมวลชนดวย 10 ปทชวยงานเสถยรธรรมสถาน
ท�าใหไดรธรรมะลกซงขน มหศจรรยใจอยางหนงวา
สงทพระพทธเจาตรสรธรรมเมอ 2,600 ปแลวยงอย
ในวนน ตวเองก�าลงท�าวทยานพนธเรองนอย ก�าลง
ศกษาอยวาวธการสอนของพระพทธเจาเมอ 2,000
กวาปทผานไปมนจะไมเหมอนในพทธกาลอยางไร
แลวเรากเหนแลวในวนนวา เราตองใชเทคโนโลยให
เปนประโยชน ถาเราไมใชเทคโนโลยใหเปนประโยชน
เทคโนโลยจะเปนโทษ และถาเราไดใชพลงของคน
ทเคยใชในดานอน แคดดพลงของคนเหลานนมา
เปนจกซอวกน กจะเปนพลงทเชญชวนใหคนไดกลบ
มาสความจรงของตวเอง...เปนบญคะ”
ธรรมโฆษณา : สอคนรนใหม หวใจพทธ
ตดตาม ‘ธรรมโฆษณา’ ทง 6 เรอง
และนานาทศนะจาก 22 พรเซนเตอร
เกยวกบ ‘การปฏบตธรรม’ ไดท
WWW.YOUTUBE.COM/SDSWEBCHANNEL
issue
8 |
Aug
ust 2
011
16
365 บาท อาราธนา พระอารยตารามหาโพธสตวกรงเนอสมฤทธ
หรอ พระอารยตารามหาโพธสตวกรงเนอมนป จ�านวน องค
590 บาท อาราธนา พระอารยตารามหาโพธสตวกรงเนอทรายทอง
หรอ พระอารยตารามหาโพธสตวกรงเนอสามกษตรย จ�านวน องค
2,000 บาท อาราธนา พระอารยตารามหาโพธสตวกรงเนอทราย 4 องค (ครบชด) จ�านวน ชด
2,500 บาท อาราธนา พระอารยตารามหาโพธสตวกรงเลยมทองธรรมดา
ด�า ทอง หรอ สามกษตรย จ�านวน องค
3,000 บาท อาราธนา เหรยญพลงงานพระอารยตารามหาโพธสตว จ�านวน เหรยญ
14,000 บาท อาราธนา พระอารยตารามหาโพธสตวเลยมทองประซมพเศษ จ�านวน องค
100,000 บาท อาราธนา พระอารยตารามหาโพธสตวเนอหยกทงดงาม จ�านวน องค
1,000,000 บาท อาราธนา พระอารยตารามหาโพธสตวเทาองคจรง
(เนอสมฤทธ ขนาดหนาตก 9 นว) จ�านวน องค
รวมเปนเงนทงสน บาท
ขอแนะน�า
1. ตดเอกสารการรวมบญมหากศลตามรอยประ หรอถายเอกสาร หรอดาวนโหลดจาก www.sdsweb.org
2. กรอกรายละเอยดใหครบถวนและชดเจน
3. ใสเครองหมาย ในกรอบทประสงคจะท�าบญ
4. สงเอกสารการรวมบญมหากศล และใบโอนเงน ไปท เสถยรธรรมสถาน 24/5 หม 8 ซอยวชรพล
ถนนรามอนทรา 55 แขวงทาแรง เขตบางเขน กรงเทพฯ 10230 หรอทโทรสาร 02-519-4633, 02-945-5935
(ในกรณทดาวนโหลดเอกสารการรวมบญมหากศลจากเวบไซต กรณากรอกแบบฟอรมใหเรยบรอย จากนนเซฟไฟลใน
ชอของทาน แลวสงกลบไปทางอเมล [email protected])
5. 10 นาทหลงจากสงแฟกซแลว กรณาโทร.ยนยนการสง-การรบทเบอร 02-519-1119, 02-510-6697
ชอ-นามสกล และทอยของผรบธรรมบรรณาการ
ชอ นามสกล
ทอย บานเลขท ซอย ถนน
แขวง / ต�าบล เขต / อ�าเภอ จงหวด
โทรศพท โทรศพทมอถอ
Email-address
เอกสารการรวมบญมหากศล
โอนเงนผานบญชออมทรพย
ธนาคารไทยพาณชย สาขาวชรพล (รามอนทรา)
ชอบญช ธรรมสวสด โดย แมชศนสนย เสถยรสต เลขทบญช 161-220838-3
ธนาคารกสกรไทย สาขาซอยวชรพล
ชอบญช แมชศนสนย เสถยรสต เพอธรรมสวสด เลขทบญช 796-2-08849-4
ธนาคารกรงเทพ สาขาซอยรามอนทรา กม.4
ชอบญช ธรรมสวสด โดย แมชศนสนย เสถยรสต เลขทบญช 187-437-7508
พระอารยตารามหาโพธสตว
ทรงเปนสญลกษณของความดทมการกระทำาดวยจตทหลดพน
ทรงมความกรณาและปญญาพรอมทจะชวยเหลอไดอยางรวดเรวสำาหรบผทระลกถงทาน
ทรงไดรบการบชาอยางยงในเรองความสามารถเอาชนะสถานการณทยากลำาบาก
ทรงเปนแสงสวางแหงความรก
พธพทธาภเษก ณ เสถยรธรรมสถาน
วนองคารท 22 กมภาพนธ 2554 เวลา 16.59 น.
รวมบญมหากศลสรางอาคาร สาวกาสกขาลย
‘เรอนเพาะช�าแหงพระรตนตรย’ เพอนำาธรรมะเดนทางสรางอรยชน
และอาราธนา พระอารยตารามหาโพธสตว (ซงผานพธมหาพทธาภเษกแลว) ไปบชาทบานของทาน
โดยมสงฆะนกบวชสตรของเสถยรธรรมสถานจะภาวนา สวดมนต และตามประทปเพอความเปนสร-
มงคล...เพอเปลยนรายกลายเปนด...แดทานและครอบครว...ทกวนโดยมรายนามของผบรจาคปรากฏ
อยทฐานขององคพระอารยตารามหาโพธสตว ณ เสถยรธรรมสถาน
เจาของ : เสถยรธรรมสถาน 24/5 ซอยวชรพล ถนนรามอนทรา 55 แขวงทาแรง เขตบางเขน กรงเทพฯ 10230 โทรศพท : 02-519-1119 โทรสาร : 02-519-4633 e-mail : [email protected] พมพท : บรษทพรนทแอทม (ประเทศไทย) จ�ากด โทรศพท : 02-736-3913
ผกอตง : แมชศนสนย เสถยรสต ๏ บรรณาธการ : พกล วภาสประทป ๏ ก�ากบศลป : มนญ จงวฒนานกล, ๏ ฝายศลป : อรพรรณ บปผรตน ๏ ถายภาพ : สมคด ชยจตวนช, พรรณวด อมรมณกล ๏ ประสานงาน : สลลทพย ทาเครอ ๏ ทปรกษาฝายกฎหมาย : นงเยาว สคนธนนท
นตยสารฉบบน พมพดวยหมกฐานน�ามนพช ปลอดสารโลหะหนกและเปนมตรตอสงแวดลอม ผลตโดย บรษท อนเตอรองค จ�ากด บรษทของคนไทยเพอคนไทย เราภมใจทไดเปนสวนหนงในการสบทอดพระพทธศาสนา
www.facebook.com/sdsfacewww.sdsweb.org
รวมเปนหนงในวถชวตของเสถยรธรรมสถาน...
อาทตยท 1 ของเดอน จตประภสสรตงแตนอนอยในครรภ
อาทตยท 2 ของเดอน บวชพทธสาวกาศล 10
อาทตยท 3 ของเดอน โรงเรยนพอแม
อาทตยท 4 ของเดอน ธรรมชาตบ�าบด
ปฏบตธรรมทกศกร เสาร อาทตย และวนหยดนกขตฤกษ
ทกเดอน
รบนตยสาร ‘ธรรมสวสด’ นตยสารเพอความ
ปลอดภยโดยธรรมของสงคม...
ไดท สถานรถไฟฟา BTS และ
เสถยรธรรมสถาน
และเชาบชา (ตลอด 24 ชวโมง) ไดท
1. สง + รบ ทราน
2. สงผาน Call Center โทร. 02-711-7600
3. สงผาน www.7catalog.com
รบสงเชาบชาไดตงแตวนท 6 มถนายน ถง 16 กนยายน 2554
“วนทโลกมดมน เพราะเสนทางแหงชวต...วนทหวใจของเธอราวราน...อกตรอมตรมอยขางใน...จตใจวน
เวยนกบความคด...วาฉนจะผานชวตไปไดอยางไร
เพราะใจทจม...กบเรองราวทเจบช�า...ทกครงทคด...คอเธอท�ารายตวเอง...สงทเธอควรตองท�า...นนคอ
หยด...หยดกบความคด...หยดตอกย�า...เพอหยดความทกขใจ
ทใดมแสงสวาง...ความมดบนโลกกเลอนหายไป...คลายดงเมฆหมอกทจางหาย...เปรยบกบความทกขใน
ใจทเลอนลบไป...เพราะใจของเธอ...ไมจมอยกบความคด...อดตกปลอยมนไป
ทใดมแสงสวาง...ความมดบนโลกกเลอนหายไป...คลายดงเมฆหมอกทจางหาย...ใหมองทางทสวาง...ดวย
แรงศรทธา...ดวยใจของเรา...ความรกมปาฏหารย...พาเรากาวขามไป...กาวผานอปสรรคทงหลาย...ดวยใจทไม
จม...ใหจตเธออยกบลมหายใจของเธอ...ในวนน”
ขางตนนคอเนอรองของเพลง ‘ความรก...ศรทธา...ปาฏหารย’ ซงเปนเพลงประกอบหนงสน 7 เรอง ใน
โครงการ ‘ความรก...ศรทธา...ปาฏหารย’ ของเสถยรธรรมสถาน ทมเนอหากนใจ แตงค�ารอง-ท�านองโดย
ธเนส สขวฒน ขบรองโดยนกรองมออาชพทมเสยงรองอนทรงพลง แอม เสาวลกษณ ลละบตร
วนน ทกทานสามารถ กด *1238100 เพอดาวนโหลดเพลง ‘ความรก...ศรทธา...ปาฏหารย...’ โดยทก
เครอขาย...ทกเสยงเพลง...จากทกสายของคณ จะรวมสรางอาคาร สาวกาสกขาลย มหาวชชาลยธรรมะ
เพอสงเสรมการบรรลธรรม
มารวมเปนหนงในการเปลยนทก ‘ปญหา’ ใหเปน ‘ปญญา’
1 คลกของการดาวนโหลดเพลง คณจะเปน 1 คนทไดรวมมหากศลและสรางปาฏหารยในครงน
ธเนส สขวฒน
“เพราะในการใชชวตจรงของคนเรามหลากหลายมมมองในความรก การ
แตงเพลงนเกดขนมาในหองกระจกของเชาวนหนงทฝนตกหนก และทองฟา
มดมน ผมนงมองสายฝน แลวคดถงหยดน�าตาของคนทมความทกข หา
ทางออกไมเจอ อยากหาทปรกษา อยากใหมปาฏหารยมาท�าใหเขาผานพน
วนนนไป แตจะท�าอยางไร ถายงหาแสงสวางของชวตไมเจอ เนอหาเพลงน
เปนการตอบโจทยของการหาทางออกโดยองหลกธรรมะ ท�าใหหลายๆ คนไดขอคด มมมอง
และมเพลงเปนเพอนในยามทกขใจ เมอไดฟงเพลงน เราจะพบวาเราสามารถกาวขามผานอปสรรคของชวต
ได ถาเรารจกจบ และไมจมอยกบความทกข”
เสาวลกษณ ลละบตร
“กท�าความเขาใจกบเนอเพลงไมยากนะคะ ในฐานะผหญงทตวเองกผานภาวะ
แบบนมามาก ชวตไมไดเรยบรอยดงามไรมลทน กเขาใจทงในฐานะผถกกระท�า
และเปนผกระท�า (ตวเอง) ท�าเรองผดพลาดมามาก มความทกขตอกย�าตวเอง
มากมาก เมอถงเวลาสงมอบก�าลงใจใหคนอนตอ จงสงใหไดจากประสบการณ
ความทกขทผานมาจรง เพราะเขาใจ ไมตองอาศยจนตนาการคะ กหวงวาคงจะ
ไดส�าเรจประโยชนในการชวยเกอกล ใหก�าลงใจกบเพอนรวมทกขอนๆ ไดบาง ผานงานเพลงทบนทกดวย
เสยงของคนเคยทกขมาเชนกนคะ”
ผสนบสนนการดาวนโหลดเพลง
คณไพบลย ด�ารงชยธรรม ประธานกรรมการการบรหารกลมบรษท จเอมเอม แกรมม จ�ากด (มหาชน)
DTAC บรษท โทเทล แอคเซส คอมมนเคชน จ�ากด (มหาชน)
AIS บรษท แอดวานซ อนโฟร เซอรวส จ�ากด (มหาชน)
TRUE MOVE บรษท ทร คอรปอเรชน จ�ากด (มหาชน)
CAT บรษท กสท. โทรคมนาคม จ�ากด (มหาชน)
TOT บรษท ทโอท จ�ากด (มหาชน)
ไมวาจะเปน วนเกดของคณ หรอ วนเกดของคน
ทคณรก
วนเกดปนจะกลายเปนวนพเศษทนท
ดวยการเปน หนงในประวตศาสตร ทจะรวมเผย
แพร ‘ธรรมสวสด’
นตยสารเพอความปลอดภยโดยธรรมของสงคม
ผานการสนบสนนการพมพนตยสาร ‘ธรรม
สวสด’ ตามก�าลงศรทธา
หรอ...รวมสมทบ 200 บาท เพอจดสง นตยสาร
‘ธรรมสวสด’ ทางไปรษณยถงบานคณ เปนเวลา 1
ป 12 ฉบบ
การใหธรรมะ...ชนะการใหทงปวง
สนใจ สอบถามรายละเอยดเพมเตมไดทเสถยรธรรมสถาน
โทร. 02-519-1119
รวมสมทบทนบรจาคเพอเปนหนงในการสราง ‘สาวกาสกขาลย’ มหาวชชาลยธรรมะเพอสงเสรม
การบรรลธรรม ไดท ต ATM ธนาคารกสกรไทย ทกสาขาทวประเทศ
ชางภาพรบเชญ
ธนยศ พนาคณากร
ธนานนท สงขโต
เสถยรธรรมสถานขอเชญรวมปฏบตธรรม
เนองในวนแมแหงชาต 11-14 สงหาคม 2554
รวมตกบาตรในวนท 12 สงหาคม เวลา 7.30 น.
และรบฟงเพลง พระอรหนต-พระในบาน
โดย ดนปา และ ณพา จวน
สอบถามรายละเอยดเพมเตมไดท
โทร. 02-519-1119
