الــثــقـة بالـنــفـس

مفاتيح النجاحمائةجمع الحكماء مفاتيح النجاح في

واختصرها بعضهم الى عشرة

ومهما قلت أو كثرت

فان الثقة بالنفس هى

المفتاح الول للنجاح

إن كنت ذا رأي فكن ذا عزيمة *** فإن فساد الرأي أن تتردد

الثـقةبالنفس

نتمنى جميعا أن نستزيد منه شيئ الثقة بالنفس

ولكن القضية تكمن في وجودها

كيف تصبح أكثر قوة؟

علماء النفس و البطباء يجمعون على أنه

اذا تم اختراع حبة الثقة بالنفس فان العالم سيصبح أكثر البطباء ...عابطلونسعادة وسيصبح

4

لماذا؟ • بالنفس الثقةبالنفس؟ • الثقة تهتز متىبالنفس • الثقة انخفاض ؟آثاربالنفس؟ • الثقة تكتسب كيف؟صفات الواثق مـــن نـفـسه•

الــثــقـة بالـنــفـس

من قصص الواثقون

من أفضل قصص النجاح أعظم انسان في البشرية (سيدنا •محمد صلي ال عليه وسلم).

سيدتنا (هاجر عليها السل م .. حينما تركها سيدنا ابراهيم •عليه السل م في الصحراء )

5

6

لماذا؟ بالنفس الثقةمفتاحالنجاحفي كلمجالتحياتك

العــــــائلــيــة

العــــــمـلــيــة

القيم النسانيــة

7

لماذا؟ بالنفس الثقةمفتاحالنجاحفي كلمجالتحياتك

تساعد على اقناع الرخرينالتأثيربالرخرين تمكنك من

تمكنك من الثبات على موقفك

تساعدك لعرض أفكاركتعطيك شعورا بالقوة والسعادة

8

لماذا؟ بالنفس الثقةمفتاحالنجاحفي كلمجالتحياتك

تساعدك في مهامك الوظيفية

تمكنك من مواجهة الجمهور

تكسبك احترا م الرخرينتساعدك على حسن التصرف

تنقذك من المواقف المحرجة

9

من قصص الناجحين

قصة نجاح بيل جيتس .•

قصة نجاح مايكل ديل .•

10

11

الثقة تهتز متىبالنفس؟

النقداللعذع

لقاءالمسؤولين

المواقفالمحرجة

الـوحـــــدةالخــــوف

كثرةالمشاكل

مواجهةالمخالفين

الفشــــــل

12

التفـكـيـر

الثقة انخفاض آثاربالنفس

ل أستطيع

لن أكون حسنا بما يكفيربما غيري أفضل

ل أعـــــرفأستطيعل قد

التعامل

ببـــــــســــــابطـــــةل استطيع تقرير ماذا أفعل

هــــذاصــعــب

13

الشعــور

الثقة انخفاض آثاربالنفس

الخـــــوف

الخوف من المجهولأو المواقف الجديدة

الغضب مننـــفـــسك

الـحــــباط

افتقاد التشجيعو الشعور بالهبوط المعنوي

القلق منالمصاعب

14

الســلوك

الثقة انخفاض آثاربالنفس

الســلـبـية تجـــــنبالتغـــيـير

التســــويف التــــــــردد

صعوبةالقـتراح

طلبالمساعدة

اتخاذ المقعد الخلفي

طـــلــــبالطمـــئنان

15

الدللئلالجسدية

الثقة انخفاض آثاربالنفس

الميل الى النحناء

التوتر و العصبية

الهمهمة و الزمجرة

عدم النظر في عيونهم

الكسل و الخمول

16

احترسمنها

الثقة تفقدك عباراتبنفسك

السنسان لدبد وأن يكون كامل

الرخرون دالئما على صواب

مستواى غير للئق دبما يكفيمستواى غير للئق دبما يكفي

ل ينبغي للرجال أن يبكوا أدبدا

ان لم أكن مثاليا فل سنفع لي

17

احترسمنها

الثقة تفقدك عباراتبنفسك

اذا أرخطأت فلن اسامح سنفسي أدبدا

سيلومني الرخرون حين أرخطئ

اسنا ل استطيع مساعدة سنفسياسنا ل استطيع مساعدة سنفسي

اذا أرخطأت سينبذسني الناس

ل يمكن ان اسنجز ال دبمساعدة الرخرينل يمكن ان اسنجز ال دبمساعدة الرخرين

18

19

والن

سـلـوك فــطــري % 6 سـلـوك فــطــري % 6

دبـعـد الـمـمـارسة % 20 دبـعـد الـمـمـارسة % 20

دبـعـد التـدريـب % 100 دبـعـد التـدريـب % 100

20

الثقة تكتسب كيفبالنفس؟

الثقة تكتسب كيفبالنفس؟

:- :-الثقة دبالنفس هيالثقة دبالنفس هي :- :-الثقة دبالنفس هيالثقة دبالنفس هي

.يقوم بها الشخص الواثق من نفسهحركات

. يؤمن بها الشخص الواثق من نفسهقناعاتقناعات

.ينطق بها الشخص الواثق من نفسهكلمات

21

كك قق حح

: :ـحــقـــــكـحــقـــــك

أن تعرف

؟حركاتما هى هذه ال

وما هى هذه القناعات ؟

وما هى هذه الكلمات ؟

22

الثقة تكتسب كيفبالنفس؟

أيــــــمــان عــميـــقو قــناعة بما تعـتـقـده

أيــــــمــان عــميـــقو قــناعة بما تعـتـقـده

اكــتـساب صــفـاتالــواثـق من نـفـسـه اكــتـساب صــفـات

الــواثـق من نـفـسـهالــعـــمــل بمـا تـــعـتـقـدهالــعـــمــل بمـا تـــعـتـقـده

الــمام و عــــلـمبـمـا تـعـتـقــده

23

صفاتالواثقمـــنمعتقداتسنـفـسه

كلمات

حركات

24

أول: ـحركات الواثق من نفسه

يـبـتـسـم

دالئــــمـــــا

صفات الواثقمـــن سنـفـسه

يـهـتـم

دبمظهره

يـمـارس

حسن القامة

يـمـارس

حسن القامة

يـصـافح

دبـثـقـــــــــة

يختار ما

يحمله دبيده

يختار ما

يحمله دبيده

هـــادئ

ل يغـصـب

25

أول : حركات الواثق من نفسه

يـمـشـي

بنشــــــــاط

صفات الواثقمـــن نـفـسه

يطالع الناس

في عيونهم

يتصرف جيدا

عندما يخطئ

يتصرف جيدا

عندما يخطئ

يستعمل

التناغم الحركي

مع المتكلم

يستعمل

التناغم الحركي

مع المتكلم

يستعمل بكفاءة

حـــــركـــــات

الـــــيــــــديـــن

يستعمل بكفاءة

حـــــركـــــات

الـــــيــــــديـــن

يستعمل بكفاءة

تـــعــبــيـــــرات

وجـــــــــــهــــــه

26

صفات الواثق أول : حركات الواثق من نفسهمـــن نـفـسه

27

صفات الواثق أول : حركات الواثق من نفسهمـــن نـفـسه

أبتسم

ابـتــســم ودع الجرح يلتئمبـــادر في الــــحـــــركـــةتـقـدم الى الصفـوف الولىسـارع الخـطى أثناء المشيمــــــارس حـــسـن الـقـامـة

28

صوت

واضح مسموع

صوت

واضح مسموع

صفات الواثقمـــن نـفـسه

نبــــــرة

حـــــــــادة

حروف ذات

مخارج واضحة

نـغـمـات

مختـلـــفــــة

مفعمة لغه

بالنشاط

مفعمة لغه

بالنشاط

التركيز على

الكلمات الهامة

ثانيا : كلمات الواثق من نفسه

29

لغـــة

سـلـيـمـة

صفات الواثقمـــن نـفـسه

كلمات

ســـهــلــة

مقـدمة

قـــــويـــة

مقـدمة

قـــــويـــة

خاتمة

قـــــويـــة

خاتمة

قـــــويـــة

يعرف

نـــفــســـه

الــقـاء

مـعـــتــدل

الــقـاء

مـعـــتــدل

ثانيا : كلمات الواثق من نفسه

30

صفات الواثقمـــن نـفـسه

أفكار

مـرتــبـــة

أفكار

مـرتــبـــةيردد و يكتب

كلمات الثقة

يردد و يكتب

كلمات الثقة

ثانيا : كلمات الواثق من نفسه

يستعمل

التناغم الحركي

مع المتكلم

31

صفات الواثقمـــن نـفـسه

صفات الواثقمـــن نـفـسه

ثانيا : كلمات الواثق من نفسه

يستعمل

قـــــواعــد

الــحـديـــث

الـــســـــت

يستعمل

قـــــواعــد

الــحـديـــث

الـــســـــت

ابداء الرأيابداء الرأي

الكلم عن النفس توجيه سؤال

افصاح عن الحقيقة

وصف الوضع العامالكلم عن الغير

32

صفات الواثقمـــن نـفـسه

ثانيا : كلمات الواثق من نفسه

33

صفات الواثقمـــن نـفـسه

ثانيا : كلمات الواثق من نفسه

مخا

صم

مــــقــــدمـــة قــــــويـــــةخــــاتــــمـــة قــــــويـــــةالقاء معـتدل و لغـة سليمـةصـــــــوت واضــــــــــــح

ممارسة قواعد الحديث الست

34

ايمان

بالمبادئ

صفات الواثقمـــن نـفـسه

بينتناغم

القول و العمل

بينتناغم

القول و العمل

أهداف

واضـحــــة

أحـــلم

كــبــــــيرة

متمكن من

معلومـاتــه

يعتقد بأهمية

ترك انطباع مبدئي

حسن في الذهان

يعتقد بأهمية

ترك انطباع مبدئي

حسن في الذهان

ثالثا : معتقدات الواثق من نفسه

35

يتحكم

بوقــــتـــه

صفات الواثقمـــن نـفـسه

يستعد

للنشطة جيدا

يعتقد بأهمية

المهارات

والتدريب

يعتقد بأهمية

المهارات

والتدريب

يتقبل

النـــقــــــد

ينقد

بلبــــاقـــة

يقول

ل ” للخطأ“

ثالثا : معتقدات الواثق من نفسه

36

يشيدبجهد الخرين

صفات الواثقمـــن نـفـسه

عند الحاجة

يطلب المساعدة

يهتم

بالمستمعين

يتقـن

العــــرض

يتقـن

العــــرض

ل

يـحــــســد

ل

يـحــــســد

يجعل له

مثل أعلى

ثالثا : معتقدات الواثق من نفسه

37

يهتم

باللخل�ق

صفات الواثقمـــن نـفـسه

يحب بعض

المخاطرة

يحب بعض

المخاطرة

يبادر

بالعـــمــل

يبادر

بالعـــمــل

يحب

التجــديــد

يحب

التجــديــد

ثالثا: معتقدات الواثق من نفسه

38

صفات الواثقمـــن نـفـسه

ثالثا: معتقدات الواثق من نفسه

يتعرف على نقاط ضعفه و قوته

يعتقد أن الثقة بالنفس مهارة مكتسبة

يعتقد أنه مهيأ دائما لزيادة ثقته بنفسهيعتقد أنه مهيأ دائما لزيادة ثقته بنفسه

39

صفات الواثقمـــن نـفـسه

ثالثا: معتقدات الواثق من نفسه

40

صفات الواثقمـــن نـفـسه

ثالثا: معتقدات الواثق من نفسه

ساطعة

ســـــلــــم ثـم صــــــافــــحاســــــــــــتــــــعــــــــــــــدطــالــعــه في عـيــنــــــــهعــــــرف نـــــفــــســـــــكتعــــــرف عـلى الـنــــــاس

قناعات أيمانية

41

صفات الواثقمـــن نـفـسه

ثالثا: معتقدات الواثق من نفسه

ل�قطا

ت

ل ” لمن يصفك بما ل يليق“قــبـول الــنــقـد الــبــنــــاءطلب المساعدة عند الحاجةاشـــادة بجــهــود اللخـــرينتوجيه النصيحة بطريقة صحيحة

سلوكية قناعات

42

43

44

وألخيراب

ث

ا

ل

ث

بـــــــادر و أنــــــــــــت قــــــــــــــادر

ثـــق بـنـفــــســـك و لــو لـــوحـــــــدك

ابـــتـــــســـــــــم ودع الجرح يــلــتــئــم

ل تـــأس على ما فاتك و لخـطـط لحـياتـك

ثـــــــــابـــــــــر و أنـــــــت شـــــــاطــر

قـــدم العـطـاء و احـرص عـلى الـثـنــاء�ق

تـحــدث بـراحــة و بـكــل صـــراحـــــةة

45

قصة نجاح 25وأذكركم بقراءة كتاب رابط تحميل الكتاب