الثقة بالنفس

- .القدرات- -اإلمكانيا

.ت

من المرشدة طلبت عندمافي موضوع إلقاء منيرة

رفضت المدرسي النشاطفناقشتها باإلحراج، وأحستذلك، في الطالبية المرشدةبنفسها، الثقة أفقدها مما

: وقالت المرشدة تعجبت

الناسمبدعون بعض إنورائعون

في الثقة يفتقدون ولكنهميكونوا لن لذلك أنفسهم

@ أناسا نجد وبالمقابل منتجينأقل

ثقتهم ولكن وفطنة، إبداعا@ينجحون جعلتهم بأنفسهم

. حياتهم في

بالنفسهي فالثقةوإن للنجاح، الممهد الطريق

إيجايبات إنسان لكلزادت فكلما وسلبيات

الثقة ارتفعت اإليجابياتزادت وكلما بالنفس،

الثقة ضعفت السلبياتبالنفس،

تراه ما كتابة منها طلبت ثمنفسها في

وسلبيات، إيجابيات منذلك بتدوين منيرة فبدأت

: يلي كما

اإليجابيات

تقبل اآلخرين.

اللغة سالمةوصحة النطق. التفوق

الدراسي.الثقافة وسعة

اإلطالع.

السلبيات

الخجل واالرتباك

اإلحساس .بالفشل

موقف نتيجةسابق. الخوف

.

قرأت وعندماالطالبية المرشدةأن ورأت الورقةتفوق اإليجابياتحثتها السلبيات،

كأول المحاولة إلعادةالثقة الستعادة طريق

.بالنفس

الثقة بالنفس:

الشخص إيمانورؤيته بقدراتهبوضوح، ألهدافهليبني انطالقه ثمفي ويتميز النجاح

.الحياة

بأنفسنا الثقة ننمي كيفحولنا؟ وبمن

الثقة بالله

استبدال الضعف جوانب

القوة بجوانبالثقة

بالقدرات واإلمكانيات.

االستفادة من

مواقف الناجحات.

االعتقاد اإليجابي بالنفس.

.................

.................

االجابة

االجابة

الشخصأن على يجبيعرف

دون قدراته،مبالغة أو .نقص

تذكري

. بالله االستعانة

األهمية – – حسب رتبياإلنسان ثقة تزيد التي األمور

بنفسه.

1

على االعتماد .النفس

رغم المحاولة .الخطأ

بالله -1 .االستعانة

على -2 االعتمادالنفس

رغم -3 المحاولة.الخطأ

النووي درساإلمامأن إال فيه أخفق ولكنه الطب

إلى فاتجه تقل، لم بنفسه ثقتهوألف فيه وتفوق الشرعي العلم

) الصالحين ) رياض كتابشهرة ونال مرجعا@ يعد الذي

واسعة.

الوجوه صليببعضها اإليجابية

آثار على لتتعرفيثم بالنفس، الثقة

السلبية الوجوه صليعلى لتتعرفي ببعضها

الزائفة الثقة .مظاهر

نسب إنجازات اآلخرين لنفسه.

النجاح في

مجاالت الحياة.

كثرة الضحك

الطمأنينة

النفسيالتعصة.

ب الفرللرأي.

اغ

النوم. القدرة

على التعامل

مع األزمات

االهتمام بالمظهر

على حساب الجوهر.

اإلكثار من

مديح النفس.

تطوير الذات.

عدم قبول النقد

يأخذ بنفسه الواثقحوله ممن الفائدة

رصيده، إلى ويضيفهاالثقة ضعيف أما

@ منزويا بالنفسفيكونتطوير على قادر غير

نفسه.

تذكري

التكبر النار إبليسفي أوقع مما : قال حين

: .) تعالى) قال منه خير أنا( jد kج lسjت lنjأ jكjعjن jم ا jم kيسmلlبm إ يjا jال jق

jنتkك lمjأ jت lرjبlكjت lسjأ nيjدjيmب kت lقjل jخ ا jمmل

( jينmالjعlال jنm75م )kهlن mم oرlي jخ jنjا أ jال jق pينmط lنmم kهjت lقjل jخjو pارjن lنmم تjنmي lقjل jخ )

: (.76-75ص)

الثقة يحتاج منفي بالنفس؟ لتزرعها األم؛في .أبنائها لتنميها المعلمة؛

طالباتها.وتشعر بقدراتها لتثق العلم؛ طالبة. ومجتمعها نفسها نحو بمسؤولياتها

.....................................................

عن تغنينا ال بأنفسنا ثقتناالدعاء إلى الدائمة الحاجةمن والسداد العون وطلب

الله الله رضي مالك أنسبن لحديث

: قال عنهوسلم" عليه الله صلى النبي كان

إذا : قال أمر حزيه

” أستغيث برحمتك قيوم يا حي يا. الترمذي رواه

..........................

..........................

..........................

حياتك في موقفا@ دوني ثم ناقشي. بنفسك ثقتك خالله من 2اتضحت

ثقتك اختبريبنفسك

ثقتك مدى التالي االختبار يحددأن منك مطلوب بنفسك،الرقم حول دائرة ترسميكان وكلما يناسبك، الذي

وصف انطباق زاد كبيرا@ الرقموبعد عليك، المرقمة العبارةعن اإلجابة من تفرغي أن

حاصل اجمعي النقاط جميع. اخترتها التي األرقام

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8

1 -أواجه مرة، ألول أkناسا@ أقابل عندما

. معهم التعامل في صعوبة

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8

2 -مناسبة لحضور الدعوة لي توجه عندما

بشأن القلق من الكثير بنتابني اجتماعية. فيها سيحدث ما

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8

3 -من عدد أمام التحدث دائما@ أتحاشى

الناس.

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8

4 -أبديته رأي عن التراجع في صعوبة أجد

. صديقاتي أمام

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8

5 -اآلخرين من أقل بأنني أشعر ما كثيرا@

مقومات أملك وال. يملكونها التي النجاح

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8

6 -زميلة أو صديقة مصارحة في أجد ما كثيرا@

. تصرفاتها تضايقني

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8

7 -حتى قرار أي اتخاذ في دائما@ صعوبة أجد

كان لو @ صغيرا القرار هذا

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8

8 -النصح تقديم في بالرغبة أشعر عندما

ومن بالخوف، أشعر للمخطئين واإلرشاد. بذلك أقوم ال ثم

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8

9 -بها، مقتنعة غير بأشياء أقوم ما كثيرا@

. فقط حولي من إلرضاء ولكن

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8

10 -اإلذاعة في المشاركة أرفضوبشدة

المدرسية.

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8

11 -بنفسي مالبسي اختيار yعلي يصعب

مالبسأفضل يرتدين األخريات وأرىمني.

حصلت التي الدرجات مجموع كان إذامن أقل فأنت أربعينعليها درجة،

بنفسك ثقة مجموع تملكين كان وإذا ،بين مذبذبة (65-40)الدرجات فثقتك

@ أحيانا وتختفي أحيانا@ كان تظهر إذا أما ،من درجاتك ( 66)مجموع فأنت وأكثر

أن منك ومطلوب بذاتك، الثقة تفتقديناستردادها سبيل في الجهود .تبذلي

اإلسالمي تاريخنا يزخرالشخصيات من بالعديد

بنفسها، الواثقة النسائيةأسطر ثالثة في اكتبييخص ذلك يدعم موقفا@

. الشخصيات إحدى

نشاط ) أ)

ثقتك تزيدي أن جربيخالل من بنفسك

في درسجديد قراءةالدراسية المواد إحدى

على اعرضيه ثم. الصف في زميالتك

نشاط ) ب)