Hyma.fi Lehdet Arkisto Arkisto Hyma 2013 2

HYVÄN MIELEN APTEEKKIHYVÄN MIELEN APTEEKKI2 2013

Oulunkylän apteekki • Kylänvanhimmantie 29 • 00640 Helsinki • puh. 09 756 2990Avoinna: ma–to 8.30–19.00, pe 8.30–18.00, la 9–15 • Avoinna kesällä 1.6.–30.8.: ma–pe 8.30–18, la 9–14

KOHTI HYVÄN MIELEN KESÄÄ

LOUIS WIDMERIN KOODIT KAUNEUDELLE

HALPA LÄÄKEVÄÄRENNÖS VOI MAKSAA HENGEN

s. 4

s. 26

Tanssilavojentähti säteilee hyvää oloa s. 10

ANNE MATTILA:

2 3

Hyvän Mielen Apteekkien asiakaslehti • 15. vuosikerta • ISSN 1797-3058 (painettu) • ISSN 1797-3066 (web)Kustantaja/julkaisija: Hyvän Mielen Apteekit Oy, Sentnerikuja 2, 00440 Helsinki, p. 010 422 9910, www.hyvanmielenapteekit.fi Päätoimittaja: Marja-Leena Ikäläinen • Toimituskunta: Ritva Aaltonen, Marja-Leena Ikäläinen, Kaisa Nuutila, Onerva Pekkonen ja Kati Wahlstèn / Hyvän Mielen Apteekit Oy sekä Mari Jokinen, Kati Nyberg ja Mirva Laaksonen / Perjantai Markkinointiviestintä Oy • Toimitus: Mari Jokinen, Riikka Juva, Riitta Lemberg, Eeva Lithonius, Kati Nyberg ja Ninna Tuhkio / Perjantai • Taitto: Mirva Laaksonen / Perjantai • Valokuvat: Petri Kivinen, Jukka-Pekka Moilanen, Markku Ojala ja Mika Okko • Paino ja painosmäärä: Hansaprint Oy, n. 400 000 kpl • Ilmoitusmyynti: Kaisa Nuutila, p. 043 824 0513, [email protected] • Palaute: [email protected]

PÄÄTOIMITTAJAN TERVEISET

PEFC Sertifi oituTähän tuotteeseen käytetty puu on peräisin kestävästi hoidetuista metsistä ja valvotuista kohteista.www.pefc.fi

Hyvän kesän palvelulupaus

Seuraava lehti ilmestyy 31.8.2013

Marja-Leena Ikäläinenpäätoimittaja

Väsyttämätön TELFAST® antihistamiini

Allergisen nuhan hoitoon NASACORT® nenäsumute

TELFAST® 120 mg tabletit kausiluonteisen allergisen nuhan oireisiin. Vaikuttava aine on feksofenadiini. Aikuisille ja yli 12-vuotiaille lapsille 1 tabletti kerran vuorokaudessa ennen ateriaa. Ei potilaille, jotka ovat yliherkkiä feksofenadiinille tai apuaineille. Jos olet raskaana tai imetät, kysy lääkäriltä tai apteekista neuvoa ennen lääkkeen käyttöä. Tutustu pakkausselosteeseen ennen käyttöä. Markkinoija Sanofi.

LOMUDAL 40 mg/ml liuos kerta-annospipetissä silmän sidekalvon allergiseen tulehdukseen eli konjunktiviittiin. Aikuiset ja yli 4-vuotiaat lapset: 1-2 tippaa kumpaankin silmään 2 kertaa vuorokaudessa. Säilöntäaineettomat kerta-annospipetit sopivat myös piilolinssien käyttäjille. Kysy tarkemmat ohjeet pehmeiden piilolinssien ja silmätippojen käytöstä apteekista. Jos olet raskaana tai imetät, kysy lääkäriltä tai apteekista neuvoa ennen lääkkeen käyttöä. Tutustu pakkausselosteeseen ennen käyttöä. Markkinoija Sanofi.

liuos kerta-annospipetissä silmän sidekalvon allergiseen tulehdukseen eli konjunktiviittiin. Aikuiset ja yli 4-vuotiaat lapset: 1-2 tippaa kumpaankin silmään 2 kertaa vuorokaudessa. Säilöntäaineettomat kerta-annospipetit sopivat myös piilolinssien käyttäjille. Kysy tarkemmat ohjeet pehmeiden piilolinssien ja silmätippojen käytöstä apteekista. Jos olet raskaana tai imetät, kysy lääkäriltä

www.allergiaan.fi

NASACORT® 55 mikrogrammaa/annos nenäsumute kausiluonteisen allergisen nuhan hoitoon. Vaikuttava aine on triamsinoloniasetonidi. Aikuisille (18 vuotta täyttäneet) alkuannos 2 suihketta kumpaan-kin sieraimeen kerran päivässä. Kun allergiaoireet ovat hallinnassa, annos voidaan pienentää 1 suihkeeseen kumpaankin sieraimeen kerran päivässä. Älä käytä NASACORT® valmistetta yli 3 kuukauden ajan keskustelematta lääkärin kanssa. Ei potilaille, jotka ovat yliherkkiä triamsinoloniasetonidille tai apuaineille. Jos olet raskaana tai imetät, kysy lääkäriltä tai apteekista neuvoa ennen lääkkeen käyttöä. Tutustu pakkausselosteeseen ennen käyttöä. Markkinoija Sanofi.

Vuotaviin ja kutiaviin silmiin LOMUDAL® silmätipat

FI-ALL-13-02-16

2013S I S Ä LT Ö2

Kohti Hyvän Mielen Kesää

20 Riko TABUSeksistä saa ja kannattaa puhua apteekissa.

22 Kauneusklubi testasi seerumitKosmetologien kesäsuosikit

24 Kolumni: Helena Ranta

26Lääkeväärennös voi maksaa hengen Netti ei ole apteekki.

28 Hellekesän hehkeät hiukset

30Justuksen elämää

32Liity Hyvän Mielen Apteekkien kanta-asiakkaaksi ja Kauneusklubiimme!

13 Totta vai tarua? Salaatti tropiikissa tuplaa riskin ruokamyrkytykseen.

14 Kysy apteekista.Silmät kutiavat, nenä vuotaa.Kesäreissuun apteekin kautta.

16 Unohtuiko jotakin? Rokote suojaa.

17 Pakkaa lompakko lomakuntoon

18 Sinun Hyvän Mielen Apteekkisi tarjoukset toukokuulle

12 Mistä tietää, että paritanssion vienyt sydämen?Yhteiseen harrastukseen pyörähtäneet Christel ja Juha Kujala kertovat.

6 UutuudetTutustu monipuolisiin tuoteuutuuksiin.

8 AURINKOON!Riemuja ja riskejä. Mitkä ovat turvallisen auringonoton perusteet?

10 Anne Mattila: Tanssilavojen tähti säteilee hyvää oloa.

Tätä pääkirjoitusta kirjoittaessani tuntuu todella siltä, että edellisestä

kesästä on kulunut vuosi. Viime kesänä – kuten moni asiakkaani osuvasti

totesi – oli ”se perinteinen” suomalainen kesä: vain vähän lämpimiä säitä

sadepäivien lomassa. Kesä on monelle ihanin ja odotetuin vuodenaika,

ja taas se on käsillä! Lehtemme kesänumeroon on koottu runsaasti

vihjeitä hyvän mielen kesään ja lomaan valmistautumiseen.

Lääkeväärennökset ovat puhuttaneet viime aikoina.

On lyhytnäköistä ottaa itselleen ”lääkärin vastuu”

hankkimalla lääkkeet laittomasta verkkokaupasta

tai tuoda niitä ulkomaanmatkoilta. Suoma-

laisissa apteekeissa on eurooppalaisenkin

mittapuun mukaan edullinen ja luotettavilta

tavarantoimittajilta hankittu lääkevalikoima.

Haastattelimme pitkän linjan asiantuntijoita

aiheesta, jutun voit lukea tästä lehdestä.

Monelle kesän kohokohta on tietysti kesäloma. Kesälomaa

kannattaa suunnitella hyvissä ajoin. Etukäteen suunnitellusta

lomasta saa enemmän irti. Loma-ohjelman ohella kannattaa myös

kartoittaa, mitä hankintoja tai asioita on hoidettava ennen lomaa:

ovatko esimerkiksi rokotukset ja reseptit kunnossa kesää varten.

Vietätpä lomaasi sitten maaseudulla, vesillä tai ulkomailla,

toivotamme Sinut aurinkoisesti tervetulleeksi Hyvän Mielen

Apteekkeihin kautta maan. Palvelemme Sinua ammattitaitoisin

neuvoin yksilöllisten lääke- ja kesätarvikkeiden valinnassa.

Aurinkoista ja rentouttavaa kesää toivottaen,

HEINOLA Heinolan Vanha Apteekki / Kuutec Oy · HELSINKI Myllypuron Apteekki / Oy Marimark Ab, Oulunkylän apteekki / Tilia Oy · HÄMEENLINNA Keskusapteekki / Hämeen Rohto Oy · JOEN-SUU Joensuun Uusi Apteekki / RH-Rohdos Oy, Noljakan sivuapteekki · KOKKOLA Kauppatorin Apteekki / Kauppatorin Rohto Oy · KOTKA Kontio Apteekki · KOUVOLA Kouvolan Ykkösapteekki / Ykkösrohto Oy · LAHTI Aleksin apteekki, Jalkarannan sivuapteekki · LOHJA Tähtiapteekki / Stellafarma Oy · OULU Oulun Vanha Apteekki · PIEKSÄMÄKI Pieksämäen I Apteekki· RAAHE Härkätorin apteekki / Helian Oy · RAUMA Rauman Keskus-Apteekki / Vita-Asema Oy · SAVONLINNA Savon Apteekki, Savon Apteekki ABC · TAMPERE Koskikeskuksen apteekki · VALKEAKOSKI Walkiakosken Apteekki / Walkiakosken Terveyspiste Oy · VAMMALA Vammalan I Apteekki / Rohdostori Flos Oy · VANTAA Tikkurilan Asema Apteekki / Vitakos Oy · YLÖJÄRVI Ylöjärven apteekki

Hyvän Mielen Apteekit palvelevat Sinua ympäri Suomen

4Hyvän Mielen Apteekin asiakaslehti 2 • 2013 5

TÄLLÄ KUPON

GILLA

D E R M AT O L O G I S TA I H O N H O I T O A

K A I K I L L E I H O T Y Y P E I L L ELouis Widmer -ihonhoitotuotteiden pakkaukset uudistuivat.

Kullekin kuudelle hoitosarjalle on nyt oma värikoodinsa

ja selkeä määritelmä käyttötarkoituksesta.

Monipuolinen valikoima tarjoaa tuotteet jokaiselle

ihotyypille – kaikenikäisille. Kysy Hyvän Mielen Apteekistasi

kuinka ihonhoitorutiineja kannattaa muuttaa vuodenaikojen

mukaan. Tutustu Widmerin uuteen ulkonäköön

suosikkituotteiden kautta!

Ihoa uudistava Extrait Liposomal -tehoseerumi saa kasvosi säteilemään! Tuotteen sisältämä hyaluronihappo kosteuttaa tehokkaasti ja biostimuliinit korvaavat iholla niitä aineita, joi-ta iho iän myötä menettää. Liposomit kuljettavat vaikuttavat aineet suoraan solujen sisään vahvistaen niiden tehoa. Matrixyl 3000 silottaa ryppyjä stimuloimalla kollageenisynteesiä. Nope-asti imeytyvä, geelimäinen koostumus tekee ihosta kiinteän ja pehmeän. Yksi painallus voidetta riittää koko kasvoille. Levitä seerumia aina ennen päivä- ja yövoidetta 1–2 kertaa päivässä puhdistetulle iholle ja anna imeytyä kunnolla. Käytä tarvitta-essa myös silmänympärysiholle sekä kaulan ja rinnan alueelle.

Tuotevinkit antoi Louis Widmerin maajohtaja Arja Kauppinen.

Louis Widmer on hyödyntänyt tuotteissaan dermokosmetiikan sekä ihon ja ihovaivojen tutkimustulosten uusimpia saavutuksia jo vuosikymmen-ten ajan. Tuotteet kehitellään ja valmistetaan Louis Widmerin omissa laboratorioissa, yhteistyössä sveitsiläisten ihotautilääkäreiden kanssa. Kaikki tuotteet valmistetaan farmaseuttisia valmisteita koskevien periaatteiden mukaisesti: näin varmistetaan niiden ensiluokkainen laatu. Valmistustavan ansiosta säilöntäaineita ei tarvita lainkaan tai niiden käyttö on voitu rajoittaa minimiin. Myös valmistusprosessit on kehitetty mahdollisimman vähän ympäristöä kuormittaviksi ja pakkausmateriaali on kierrätettävää. Useimmat tuotteet sisältävät kasviperäisiä aineita, kuten kasviuutteita ja -öljyjä, karitevoita ja aloe veraa. Tuotteita tai raaka-aineita ei testata eläinkokein missään tuotannon vaiheessa eikä eläinperäisiä aineita käytetä. Lähes kaikkia tuotteita on saatavana sekä miedosti hajustettuna että hajusteettomana.

SVEITSILÄISTÄ LAATUA KAIKILLE IHOTYYPEILLE

Ohuessa ja herkässä silmänympärysihossa ikääntymisen merkit näkyvät ensimmäisenä. Palkittu Eye Contour Cream -silmänym-pärysvoide sisältää ihon syvimmissä kerroksissa tehokkaasti kos-teuttavia biostimuliineja, pantenolia sekä A- ja E-vitamiineja. Riittoisa voide silottaa jo olemassa olevia juonteita, ehkäisee ryppyjen syn-tymistä sekä vähentää turvotusta. Ihoa uudistavan vaikutuksen ansiosta Eye Contour Creamilla on saatu erinomaisia tuloksia arpien hoidossa. Hoito aloitetaan hajusteettomalla voiteella heti tikkien poiston jälkeen ja jatketaan 6–12 kuukauden ajan. Vinkki: Käytä tuotetta virkistävänä tehohoitona kaulan ja rinnan alueelle sekä silottamaan suun ympäristön juonteita. Voit käyttää tuotetta naamiona koko kasvoille, jolloin peitä käsitellyt alueet lämpimällä, kostealla pyyhkeellä ja anna vaikuttaa 20 minuuttia. Ei huuhdella tai pyyhitä pois. Monitoimivoide pelastaa myös halkeilevat huulet!

PAKKAUSUUDISTUKSEN ANSIOSTAtuotteiden vertailu on nyt entistäkin helpompaa.

Alapalkissa on lueteltu tärkeimmät aktiiviaineet.

Tuotteen nimen alla näkyy ihotyyppi ja käyttötarkoitus.

Hajustemerkintä kertoo, onko tuote miedosti hajustettu (ei tekstiä) vai hajusteeton.

Tuotteen pääasialliset vaikutukset.

ANTI -AGEINGTehohoidot yli 30-vuotiaille

Sileyttä silmänympärysiholle

Moisture Emulsion Hydro-Active UV 30 -kos-teusemulsion korkea UVA- ja UVB-suoja vähentää auringon vanhentavaa vaikutusta samalla, kun se hoitaa ja kosteuttaa ihoa inten-siivisesti. Vaikuttavien aineiden voimaryhmä biostimuliineja, hyaluronihappoa, kreatiinia ja E-vitamiinia aktivoi ja ylläpitää ihon luonnol-lisia toimintoja ikääntymistä vastaan. Levitä aamuisin puhdistetulle iholle. Sopii kaiken-ikäisten normaalille ja sekaiholle. Ihanteelli-nen meikin alle. Vinkki: Jos saat herkästi pig-menttiläiskiä, kannattaa ihovoiteessakin suosia mahdollisimman korkeaa suojakerrointa.

Suojaa ja kosteutta kesäkasvoille

DERMOKOSMETI IKKAIhonhoitotuotteet kasvoille ja vartalolle

Hehku juhlien kaunottarena

Täyteläinen Carbamid Cream -voide korjaa, kosteuttaa ja pehmentää kehon kuivimmat alueet. Käytä esimerkiksi karheille kanta-päille, käsille, kyynärpäille ja polville. Inten-siivisesti kosteuttava Carbamid Forte 18 % Urea on kehitetty erityisesti jalkojen kovet-tumien ja känsien hoitoon. Korkea karbami-dipitoisuus pehmentää sarveistunutta ihoa tehokkaasti. Riittää, kun käytät voidetta vain kovettumakohtiin.

DERMATOLOGICA WIDMERIhoa parantavat tuotteet

Pehmeät varpaat ballerinoissa

Kesytä kuiva, kutiava päänahka kosteuttaval-la ja tasapainottavalla Remederm Shampoolla. Päivittäiseen käyttöön sopiva pesuaine hoitaa hiukset helposti käsiteltäviksi tehden niistä kiiltävät, sileät ja elinvoimaiset. Muista myös Soft Shampoo, jonka mieto koostumus hel-lii arkaa hiuspohjaa eikä kirvele lastenkaan silmiä.

REMEDERMKuivalle ja erittäin kuivalle iholle

Kiukuttelevallehiuspohjalle

Louis Widmer -tuotteista.

–10%

Tutustu Louis Widmerin laajaan

valikoimaan Hyvän Mielen Apteekeissa!

Tarjous koskee normaalihintaisia tuotteita. Voimassa 31.5.2013 asti Hyvän Mielen Apteekeissa.

Skin Appeal Cover Stick -peitekynän väri-pigmentti häivyttää epäpuhtaudet tukkimatta ihohuokosia. Salisyylihappo nopeuttaa näppy-

Täsmäisku näpyille

SKIN APPEALEpäpuhtaalle iholle

jen paranemista ja normalisoi talirauhasten toimintaa. Peitekynää on saatavana kahta eri sävyä. Skin Care Stick -hoitonesteen lievästi desinfi oiva koostumus hoitaa hellävaraisesti paikallisia iho-ongelmia. Luonnolliset hedel-mähapot stimuloivat ihon uusiutumista, ja teepuuöljyn antibakteerinen vaikutus ennalta-ehkäisee tulehduksien syntymistä. Roll-on-puikkoa on helppo käyttää ongelma-alueille.

Uutuus!


IHANAN RAVITSEVAT,

LUOMU-AVOCADO -ÖLJYÄ SISÄLTÄVÄT

VARTALOTUOTTEETKuivalle ja

erittäin kuivalle iholle

IHANAN HEDELMÄISET, LUONNOLLISTA

PAPAIJAÖLJYÄ SISÄLTÄVÄT VARTALOTUOTTEET

Normaalille ja kuivalle iholle

RAVITSEVAT UUTUUDET VARTALOLLE!

NATUVIVE PAPAYA

NATUVIVE AVOCADO

Yli 75 % ihmisistä kärsii elämänsä aikana jalkojen iho-ongelmista. Jopa kolmannes heistä kamppailee kovettumien tai ihon kuivumisen ja halkei-lun kanssa. Avun ongelmiin tuo Hansaplast Foot Expert, jalkojenhoidon asiantuntija.

1. KuorintaANTI CALLUS 2in1 Peeling -kuorintavoide.Hohkakivipartikkelit ja luonnonvuorisuola kuorivat hellävaraisesti muttatehokkaasti. Hoitava karbamidi ja manteliöljy tekevät ihosta välittömästipehmeämmän.

2. VoideANTI CALLUS 20 % Karbamid Intensive Cream.Jalkavoide vähentää kovettumia ja estää ihon kuivumista. Huomaat eron jo muutaman päivän käytön jälkeen.

3. SeerumiANTI CALLUS Intensive Serum.Nopeasti imeytyvä ja tehoava hoitotiiviste hankalillekin kovettumille. Karbamidi ja maitohappo palauttavat ihon joustavuuden.

Lisätiedot: www.hansaplast.fi

Suomalaisista noin 20 prosenttia on siitepöly-allergisia. Kevätkesällä oireita aiheuttavat lehti-puut, keskikesällä heinäkasvit ja loppukesällä pujo. Siitepölyt aiheuttavat pääasiassa allergista nuhaa, mutta joskus myös keuhko-oireita, kuten yskää ja hengityksen vinkumista.

Desloratadine ratiopharm on tehokas deslorata-diinia sisältävä väsyttämätön, pitkävaikutteinen antihistamiini. Valmiste sopii sekä kausiluontei-sesta että ympärivuotisesta allergisesta nuhasta tai nokkosrokosta kärsiville 12 vuotta täyttä-neille.

Desloratadiinitabletit lievittivät tehokkaasti aller-gista nuhaa sairastavien potilaiden oireita, kuten aivastelua, nenän ja silmien kutinaa sekä vuo-tamista, silmien punoitusta ja kitalaen kutinaa. Desloratadiinitabletit pitävät oireet hallinnassa 24 tunnin ajan. Annostus: yksi suussa hajoava tabletti kerran vuorokaudessa. Jos sairastat mu-nuaissairautta, olet raskaana tai imetät, keskus-tele lääkärin kanssa ennen valmisteen käyttöä. Tutustu huolella pakkausselosteeseen. Deslora-tadine ratiopharm on saatavana apteekista 10 ja 30 tabletin pakkauksissa.

Lisätiedot: www.apuallergiaan.fi

Tehokas apu kuiville, katkeileville ja vaurioituneille hiuksille. Sisältää mm. amaranth- (revonhäntä), argan- ja abyssinian öljyjä. Ainutlaatuinen koos-tumus vahvistaa hiusta sisältäpäin. Samalla se muodostaa hiuksen pintaan kosteuttavan ja suojaavan, säteilevää kiiltoa antavan kalvon. Säännöllinen käyttö palauttaa huonokuntoisimpienkin hiusten pehmeyden ja runsauden.

Wonderm® Blister Defence on ihonvärinen, uu-delleen kiinnittyvä, pehmeä ja joustava silikonisi-dos rakkojen ehkäisyyn ja hoitoon.

Wonderm-sidoksen silikonipinta kiinnittyy ihoon pehmeästi mutta napakasti. Se irtoaa kivutto-masti eikä vahingoita herkkääkään ihoa. Runsas rei’itys tekee sidoksesta hengittävän, joten se sopii myös diabeetikoille. Wonderm® Blister Defence on suihkunkestävä, ja se voi olla paikoil-laan useita päiviä. Sidosta voi leikata. Apteekista.

Lisätiedot: www.wonderm.fi

Ainutlaatuinen kaksivaikutteinen MITOSYL® Sinkki-kalanmaksaöljyvoide on tehokas täsmä-hoito vaippa-alueen punoittavalle iholle. Sinkki muodostaa suojaavan pinnan ja ehkäisee infek-tioita, kalanmaksaöljyn A-vitamiini hoitaa ihoa. Pakkauskoko 65 g.

Hellävaraiset aloe veraa sisältävät MITOSYL®

Puhdistuspyyhkeet puhdistavat vauvan ihon päästä varpaisiin, kosteuttavat ja rauhoittavat. Käteviä myös matkoilla! Uudelleensuljettavassa pakkauksessa 72 pyyhettä.

MITOSYL ® VAUVANHOITOTUOTTEET

MITOSYL® Geeli on pehmentävä, hajusteeton geeli vauvan päänahan karstan hoitoon ja ennal-taehkäisyyn. Hoitaa hiuspohjaa hellästi ja nope-asti, kuorii, rauhoittaa sekä kosteuttaa. Pakkaus-koko 100 ml.

MITOSYL® Sitronellatarrat ovat luontainen ja turvallinen keino helpompaan hyönteiskesään. Hyttystarrat soveltuvat yli kuuden kuukaudenikäisille vauvoille sekä isommille lapsille. Pak-kauksessa 24 tarraa.

Lisätiedot: www.mitosyl.fi

DESLORATADINE RATIOPHARMLievitystä siitepölyallergiaan

WONDERM ® BLISTER DEFENCE ja hyvästi rakot!

HANSAPLAST FOOT EXPERT:Kolme askelta kohti kauniita jalkoja!

KESÄHIUKSILLE RAUSCH-UUTUUSAMARANTH REPAIR SERUM

RAUSCH Amaranth Repair Serum• suojaa hiuksia lämpökäsittelyn haitoilta ja lisää kampauksen kestoa• vähentää hiusten pörröisyyttä ja sähköisyyttä• tekee hiuksista kiiltävät ja miellyttävän pehmeät• suojaa hiuksia kuivumiselta latistamatta niitä.

Pakkauskoko 30 ml

Lisätiedot: www.rausch.fi

TARKAT JA LUOTETTAVAT TULOKSET HELPOSTI

Apteq verenpainemittari on erittäin laadukas jaluotettava täysin automaattinen olkavarsiveren-painemittari koko perheen käyttöön. Mittari onkliinisesti validoitu, eli sen tarkkuus on varmis-tettu puolueettomissa kliinisissä tutkimuksissa.Verenpaineen mittaus on erittäin helppoaja onnistuu yhdellä napinpainalluksella. Verkkolaite sisältyy hintaan.

Ominaisuudet• Real Fuzzy -teknologia• verenpainetautiriskin osoitin• epäsäännöllisen sykkeen tunnistus• 120 muistipaikkaa kahdelle käyttäjälle aika- ja päivämääräleimalla

Apteq on uusi suomalainen vain apteekeista saatava tuoteperhe, johon kuuluu laadukkaita apteekkien itsehoitotuotteita. Lisätiedot: www.apteq.fi

• kolmen viimeisen mittauksen keskiarvotoiminto• suuri ja helposti luettava näyttö• automaattinen mittaus yhdellä napinpainalluksella• M-koon mansetti (24–36 cm)• kantolaukku


S I R PA : Pese päivän suojavoiteet iholta huolellisesti ja lisää kosteusvoidetta. Monet aurinko-tuotteet ovat täyteläisiä, eivätkä anna ihon hengittää. Kun ihohuokoset tukkiutuvat, iho on ärtyneessä tilassa ja tulee tukala olo. Päivän riennoissa on ihon voideltuun pintaan tarttunutmyös paljon likaa ja epäpuhtauksia.

I H O N S U O J A - A I K AAika, jonka iho kestää auringossa palamatta.

S P F TA I S K

Suojakerroinlukema, joka kertoo kuinka kauan voit oleskella auringossa palamatta verrattuna suojaamattomaan ihoon. Jos voit oleilla auringossa 5 minuuttia palamatta, suojakertoimen 10 ansiosta voit nauttia auringosta 50 minuutin ajan.

U V- S ÄT E I LY

UV-säteily muodostuu suurimmaksi osaksi pitkäaaltoisesta UVA:sta, joka imeytyy syvälle ihoon. UV-säteilystä pieni osa (n. 5 %) on lyhytaaltoista UVB:tä, joka imeytyy ihon pinnalle sarveiskerrokseen. Molemmat ovat karsinogeenejä, jotka vahingoittavat ihoa eri tavoin. EU:ssa myytävät aurinkotuotteet suojaavat sekä UVA- että UVB-säteiltä.

U V- I N D E K S IKansainvälinen standardimitta, joka ilmoittaa auringon haitallisen säteilyn yhdellä luvulla. Auringolta on syytä suojautua, kun UV-indeksi ylittää arvon 3.

R U S K E T T U M I N E N

Reaktio, jonka avulla iho yrittää suojata pinnan alla olevia herkempiä kudoksia UV-säteilyä vastaan. Ihon ruskettumista tapahtuu sekä välittömästi että viiveellä.

S U S A N N A V I R O L A I N E N

ihotautien ja patologian erikoislääkäri

S I R PAPA J U N E N

Iholiiton toiminnanjohtaja, sairaanhoitaja

S I R PA : Useimmat aurinkosuojat ovat kemial-listen ja fysikaalisten yhdistelmiä, sillä yhdessä ne toimivat tehokkaimmin. Fysikaaliset au-rinkosuojat tunnistaa ainesosaluettelossa titaa-ni- ja sinkkioksidista, jotka myös heijastavat auringonsäteet iholta pois. Muut suoja-aineet ovat kemiallisia.

S U S A N N A : Aurinkotuotteiden laatuseu-ranta on tiukkaa ja myynnissä olevat voiteet ovat testattuja sekä turvallisia. Nanopartik-kelit auttavat voiteita imeytymään parem-min ja ne edesauttavat UV-suojan kehitty-mistä. Voiteita voi käyttää turvallisin mielin: terve iho on riittävä läpäisyeste. Tuotteet imeytyvät vain ihon rakenteisiin, eivät ve-renkiertoon. On oleellista muistaa, että UV-säteily on huomattavasti suurempi terveys- riski kuin suojatuotteet.

S I R PA : Suomalaisista 10–20 %:lla on ultra-violettisäteilyn aiheuttama valoyliherkkyys. Oireet voivat olla lieviä ja hävitä muutamas-sa päivässä tai vaivata alkukeväästä syksyyn. Useimmiten valoihottuma ilmenee pieninä näppylöinä, joihin liittyy voimakas kutina. Vaatetus, suojavoiteet ja auringon välttämi-nen ovat tärkeimmät keinot ehkäisyssä. Va-loihottumaa voidaan hoitaa kortisonilla ja an-tihistamiinilla sekä lisäämällä UV-sietokykyä valohoidolla.

S U S A N N A : Eräät antibiootit, diabeteslääk-keet, psyykelääkkeet sekä sydän- ja verisuo-nisairauksien lääkkeet voivat aiheuttaa iho-reaktion auringon- tai solariumin UV-valon vaikutuksesta. Tutustu lääkepakkauksen mer-kintöihin, kysy apua lääkäriltäsi tai apteekista. Myös psoraleeneja sisältävät kasvit voivat ai-heuttaa valokosketusihottuman. Tällaisia ovat mm. koiranputki, mooseksenpalavapensas, selleri ja lipstikka.

S I R PA : Ensiapu auringon polttamalle iholle on viileä suihku tai kylmään veteen kastettu pyyhe. Viilennetylle, puhdistetulle iholle levi-tetään pahimmin palaneisiin kohtiin hydro-kortisonivoide. Tunnin kuluttua päälle tapu-tellaan kosteusvoide. Koko kehoa kannattaa hemmotella kosteuttavilla, uudistavilla voi-teilla. Palanut iho on tulehdustilassa, joten voit helpottaa oloa myös tulehduskipulääkkeellä. Juo runsaasti, sillä tulehtunut iho haihduttaa enemmän kosteutta. Vasta kun oireet ovat ka-donneet, voi palata aurinkoon.

S U S A N N A : Kun aikuiselle tulee uusi luomi tai iholla on parantumaton haava tai karhea läiskä – aina, kun on epätietoinen ihomuutok-sesta, on syytä käydä lääkärillä. Ihokasvaimet ovat tyypillisimpiä yli 50-vuotiailla – iho muis-taa aurinkovauriot ja vahingot saattavat tulla esiin vasta vuosikymmenten päästä.

S I R PA : Valitse ihotyypillesi suositeltava suo-jakerroin ja seuraa UV-indeksiä. Laita voi-detta vähintään puoli tuntia ennen aurinkoon menoa ja lisäile tunnin, parin välein. Saadakse-si tarvittavan suojan, levitä tuotetta riittävästi ja tasaisesti: aikuiselle yhdellä voitelukerralla oman kämmenellisen verran, lapselle vähin-tään ruokalusikallinen. Ihmiset sivelevät tyy-pillisesti vain 25 % tarvittavasta aurinkovoi-teen määrästä. Käytännössä saatu suoja on vain noin 1/3 pakkauksessa ilmoitetusta. Nuukailu ei kannata. Ruskettuminen ei hidastu. Jos ur-heilet, valitse kevyt voide, jotta iho pääsee hikoilemaan.

S U S A N N A : Monet pelkäävät käyttää suurta suojakerrointa, vaikka siitä ei ole mitään hait-taa. Korkeatkaan kertoimet eivät suodata UV-säteitä täydellisesti, eikä kukaan käytä voidetta niin paljon, että se estäisi ruskettumisen.

S I R PA : On tärkeää tuntea oma ihotyyppinsä, jotta osaa suojautua auringolta oikeilla mene-telmillä kuten sopivalla aurinkosuojavoiteella. Pidä ihon peruskunnosta huolta – kuiva iho ruskettuu läiskittäin ja siitä pääsevät UV-säteet helpommin läpi.

S U S A N N A : Vältä keskipäivän kuuminta aikaa klo 11–15 ja ota huomioon olosuhteet: lumi, jää, vaalea hiekka ja vesi moninkertais-tavat UV-säteilyn vaikutukset. Juo riittävästi vettä, mutta älä alkoholia.

S I R PA : Nykyisten tutkimusten mukaan kaik-ki EU:ssa myytävät auringonsuojavoiteet ovat turvallisia. Alle kaksivuotiaille ei suositella aurinkovoiteita. Syynä tähän on ennemmin-kin se, että niin pienet olisi hyvä pitää poissa auringosta, ei niinkään se, että aurinkovoi-teet olisivat vaarallisia. Lapsen iho on ohut ja herkkä, eivätkä sen suojamekanismit aurin-gonvalon vaikutuksia vastaan ole yhtä kehit-tyneet kuin aikuisilla. Jokainen palamiskerta ja suuret UV-annokset lisäävät syöpäriskiä vanhempana. Parhaat tavat suojata pieni lapsi haitallisilta säteiltä on varjoinen paikka sekä vaatteet, päähineet, erityiset UV-suojatekstiilit ja aurinkolasit.

Ihotyyppi Kuvaus Piirteet Oma suoja-aika minuutteina*

Suositeltava suojakerroin

Ihyvin vaalea iho, usein pisamia, punertava tukka

palaa äärimmäisen herkästi, ei rusketu koskaan 5–10

SK 50 ja korkeampi

Erittäin korkea suoja

IIvaalea iho, jossa hiukan pisamia, vaaleahko tukka

suuri taipumus palamiseen, ruskettuu hitaasti ja vain hyvin suojattuna

10–20 SK 30–50Korkea suoja

IIInormaali iho,ei pisamia,ruskea tukka

palaa harvoin,ruskettuu helposti 20–30

SK 15, 20 ja 25Keskitason

suoja

IVtumma iho,tumma tukka

palaa tuskin koskaan,ruskettuu erittäin hyvin 30–40 SK 6–10

Matala suoja

TA U L U K K O I H O T Y Y P E I S TÄ J A A U R I N G O N S I E D O S TA

*Ihon oma suoja-aika tarkoittaa aikaa, jonka voi palamatta olla auringossa ilman suojavoiteita.

Kemialliset suodattimet imevät UV-valoaitseensä ja muuntavat vaarallisen säteilynturvalliseksi lämmöksi.

K E M I A L L I N E N S U O J A

8

MITKÄ OVAT TURVALLISEN AURINGONOTON PERUSTEET?

MITEN KÄYTTÄÄAURINKOVOIDETTA OIKEIN?

OVATKO AURINKOVOITEET TURVALLISIA LAPSILLE?

MISTÄ TIETÄÄ, ONKO SUOJA KEMIALLINEN VAI FYSIKAALINEN?

KEMIKAALIEN TURVALLISUUS ASKARRUTTAA. VOIVATKO

AURINKOVOITEIDEN AINESOSAT KUTEN NANOPARTIKKELIT KULKEUTUA IHON

KAUTTA VERENKIERTOON?

MITEN AURINKOIHOTTUMAA VOI EHKÄISTÄ JA HOITAA?

MITKÄ LÄÄKKEET JA KASVIT HERKISTÄVÄT AURINGOLLE?

MITEN HOIDETAAN JO PALANUTTA IHOA?

MINKÄLAISTEN IHOMUUTOSTEN TAKIA PITÄÄ HAKEUTUA LÄÄKÄRIIN?

MITEN HOITAA IHOA AURINKOPÄIVÄN JÄLKEEN?

A U R I N K O S A N A S T O

Riippuu toki siitä, lähdenkö Espanjaan vai menenkö mökille. Jos menen mökille,

otan mukaani kyypakkauksen.

S I R K K A L A AT TA L A Heinola

Allergialääkkeitä on hyvä olla. Olemme vaimon kanssa molemmat allergisia

siitepölylle. Antihistamiini auttaa myös kutiseviin hyttysenpuremiin.

S E P P O TA PA L A Sastamala

Lievitän hyttysenpistojen aiheuttamaa kutinaa ja punoitusta

miedolla kortisonivoiteella.

S E P P O H E I S K A N E N Helsinki

”Kesällä matkustellaan, mökkeilläänja herkutellaan. Nautitaan auringosta,

puuhastellaan ulkona ja liikutaan luonnossa. Minkä apteekin itsehoito-

tuotteen pakkaat mukaasi lomanviettoon?”

Aurinko lämmittää, kohottaa mielialaa, muodostaa D-vitamiinia ja auttaa moniin ihosairauksiin. Riemujen lisäksi auringossa oleiluun liittyy riskejä. Kuinka suojautua haitallisilta säteiltä? Usein

esitettyihin kysymyksiin vastaavat ihotautien ja patologian erikoislääkäri S U S A N N A V I R O L A I N E N

sekä Iholiiton toiminnanjohtaja, sairaanhoitaja S I R PA PA J U N E N .

9

F Y S I K A A L I N E N S U O J A

Fysikaaliset suojat/suodattimet heijastavat auringonsäteitä pois iholta muodostamansa suojapinnan avulla.


Kesäinen aamu alkaa juoksu- tai rulla-luistelulenkillä. Keikkapaikalle Anne Mattila suuntaa hyvissä ajoin. Hän

huilaa, saattaa käydä saunassakin, jos siihen on mahdollisuus. Rutiineista huolimatta 11-vuo-tiaasta asti keikkaillut Mattila jännittää joka kerta.

– Siitähän se fiilis syntyy, kun tuntee ne per-hoset vatsassaan, hän sanoo.

Kokenut esiintyjä aistii yleisönsä sekun-neissa. Tunnelman mukaan muokkautuu illan ohjelmisto.

– Lavalta katsoessa suomalainen tanssiylei-sö näyttää iloiselta ja pirteältä. Ei ollenkaan sellaiselta melankoliselta, jollaiseksi meitä kuvaillaan.

Kotona asfalttiviidakossaAnne Mattila on kiertänyt Suomea yhteensä 18 vuotta. Viimeiset kymmenen vuotta hän on ajanut pääosin yksin. Nuori nainen pitää aja-misesta ja hyvä niin: kilometrejä kertyy vuosi-tasolla vähintään 85 000.

– Rakastan laulamista. Ajaminen ja matkat ovat tämän työn raskas puoli, hän myöntää.

Epäsäännöllisyys vaatii säännöllisiä, terveel-lisiä aterioita sekä riittävästi liikuntaa ja unta.

– Jaksotan syömiseni tarkasti. Mukana-ni kulkee aina evästä, vaikka nykyään teiden varsilta saa terveellistä ruokaa kellon ympäri. Minulla on autossa ruisleipää, juotavaa jogurt-tia sekä valmiiksi kuorittuja ja paloiteltuja

hedelmiä ja kasviksia. Niitä voi napostella, kun ajaa kotiinpäin, Mattila kertoo. Monipuo-lista ravintoa täydentävät D- ja C-vitamiinit.

Yksi pahin virhe olisi syödä yöllä hampuri-laisateria. Sitten ei jaksaisi ajaa. Anne tietää tä-män kokemuksesta. Hän luonnehtii eläneensä roskaruokakauden kymmenen vuotta sitten.

– Olin tuolloin koko ajan väsynyt ja lähellä loppuunpalamista.

Kesäyön taipuessa kohti aamua, keikalta kotiin palaava Anne Mattila saattaa poiketa

puutarhaan katsomaan, ovatko tomaatit kypsyneet, ja pysähtyä hetkeksi nyppimään

rikkaruohoja mansikkapenkistä. Pitkät päivät vaativat artistia huolehtimaan itsestään

ja jaksamisestaan, säännöllistä ruokailua ja liikuntaa sekä rauhoittumista. Hyvistä

unenlahjoista ei ole haittaa.

Tasainen elämänrytmi heijastuu iholta ja hiuksista

– Kai sitä nuorena jaksaa. Niinhän sitä sano-taan, Anne naurahtaa. Reissussa voi mennä kerralla kaksikin viikkoa, nukkumaan pääsee aamuyöllä ja seuraavan kerran hän nousee la-valle seuraavana iltana, seuraavalla paikka-kunnalla. Herkkäuniselle työ olisi raskasta.

– Onneksi minulla on hyvät unenlahjat. Kuuntelen musiikkia tai katselen valokuvia puhelimesta. Nukahdan nopeasti, kun saan ajatukset pois työstä.

Kroppa, kasvot, hiukset – ja ääni. Naisartis-tilla ulkonäkö on korostuneen tärkeää. Esiin-tyvän taiteilijan on pidettävä itsensä kuosissa. Mattila kertoo puhdistaneensa ihonsa aina huolellisesti. Luottotuote vaahtoaa iholla. Mei-keissä hän suosii luonnonkosmetiikkaa ja mi-neraalimeikkejä, jotka antavat ihon hengittää.

– Huono kunto tekee herkästi kierteen, joka näkyy iholla ja hiuksissa. Silloin joutuu käyttämään paksumpia meikkejä, jotka rasit-tavat lisää. Pidän itsestäni huolta niin, etten joudu kierteeseen, Mattila painottaa.

Alkoholia ei artistilla kulu, sillä se vaikuttaa heti äänen hallintaan. Keikkaviikolla hän sallii itselleen korkeintaan lasillisen punaviiniä.

No onkos tullut joulu, nyt kesän keskelle?Anne Mattila julkaisi maaliskuun alussa 11. studioalbuminsa Elämä on lahja. Sen nimik-kokappaleen ovat tehneet yhteistyössä Jonne Aaron ja Vexi Salmi. Uusien biisien takaa löy-tyy muitakin tuttuja nimiä. Anne on tyytyväi-nen, levy on hänen näköisensä.

– Suomessa on paljon upeita kesälavoja, varsinkin järvien rannoilla. Yksi suosikkini on Yläneen Valasranta. Siellä pääsee saunaan ja uimaankin, jos uskaltaa.

– Levyllä on jännä vivahde klassista iskel-mää uudella, nuorekkaalla tavalla, Mattila luonnehtii.

Uudet biisit kulkevat mukana kesälavoille, samoin vanhat suosikit ja muutamat coverit.

– Perutaan häät -biisiä toivotaan melkein joka lavakeikalla. Paikalla on aina useampi-kin polttariporukka, ja tuolla kappaleella sit-ten testataan sulhasta tai morsianta, Mattila naurahtaa.

Tulossa on kiireinen kesä, sillä keikkojen välissä pitää varata aikaa studioon, jossa nau-hoitetaan joululevy. Ja puutarhalle pitää varata aamuöiden lisäksi kokonaisia päiviäkin.

Anne Mattila:

TA N S S I L AV O J E N TÄ H T I S ÄT E I L E E H Y VÄ Ä O L O A

11

Mistä tietää, että paritanssi on vienyt sydämen?

Kesälavalle suunnatessa kannattaa jättää korot kotiin ja ottaa mukaan paritkin hyvät kengät. Päälle sellaiset vaatteet, joissa on mukava olla, ei turhan lyhyttä taikka kireää. Kohteliasta on käyttää maltilla hajusteita, tupakkaa ja alkoholia.

Lue seuraavalta sivulta tanssista innostuneen parin, Christel ja Juha Kujalan haastattelu.

Kuv

a: A

nnel

i Mat

tila

Perhoset vatsassa

luovat keikkafiiliksen.


S A L A AT T I T R O P I I K I S S A T U P L A A R I S K I N R U O K A M Y R K Y T Y K S E E N

?T O T TA TA R U A

Kaikkia ruoasta saatavia äkillisiä suolistotau-teja kutsutaan yleiskielessä ruokamyrkytyk-siksi. Ruokamyrkytyksen aiheuttaa bakteeri, virus tai bakteerin erittämä myrkyllinen aine (toksiini). Turistiripulin yleisin aiheuttaja onE.coli-bakteerin ETEC-muoto, joka synnyttää myrkkyä suolessa. Virukset puolestaan aiheut-tavat ripulin tunkeutumalla suolen limakalvon soluihin vaurioittaen niitä.

Suolistoinfektiolle ominaista on äkillinen ja raju alku. Vesiripuli seuraa vatsan kiertelyä usein parissa tunnissa. Oireet alkavat vuoro-kauden kuluessa ruokailusta mikäli aiheuttaja on virus tai bakteerin tuottama myrkky. Bak-teerin aiheuttama infektio alkaa oireilla parin päivän sisällä. Ihmisen kehityshistoriassa sekä ripulin että oksennuksen on ajateltu kehitty-

Toisin kuten yleensä luullaan, ripulineste koostuu verenkierrosta ja soluista aktiivisesti erittyvästä nesteestä eikä juuri nautitusta juo-masta. Nestettä voi siirtyä yli viisikin litraa vuorokaudessa verestä ja kudoksista suoleen. Tärkeintä on korvata nestehukkaa juomalla.

Nesteen olisi hyvä sisältää sekä suolat että sokeri. Pelkkien limonadien juominen ei ole eduksi. Vedellä laimennettu sitrushedelmätuo-remehu on parempi vaihtoehto, sillä se sisältää kaliumia. Apteekin korvausliuosten käyttö on suositeltavaa erityisesti pienten lasten ja iäk-käiden sairastaessa. Ripulilääkkeet vähentävät ulostuskertoja ja voivat näin ollen helpottaa oloa. Syömisestä on aina hyötyä, sillä ruoka imeytyy merkittävästi myös ripulin aikana.

J O S E N S Y Ö , E N K Ä J U O ,tauti paranee nopeammin

Suomalaiset lomamatkailijat saavat 100 000 turistiripulia vuosittain. Vakuutustilastoista on päätelty, että joka kymmenes turistiripu-lin saaja ottaa paikanpäällä yhteyttä lääkäriin ja yksi sadasta on sairaalahoidossa. Aikuisilla neljä viidestä turistiripulista aiheuttaa baktee-ri. Yleisimmät taudinaiheuttajat ovat suolistos-sa myrkkyä erittävä E.coli-bakteeri (ETEC), kampylobakteeri ja eri lajien salmonellat.

Lauhkeiden vyöhykkeiden matkakohteissa, mukaan lukien Venäjä ja Kiina, ripuliriski on varsin pieni. Sen sijaan Pohjois-Afrikassa ja Thaimaassa riski on kaksinkertainen. Troop-pisessa Afrikassa, Intiassa ja Meksikossa 1–2 viikon matkalla sairastuu jopa joka kolmas.

R U O K A M Y R K Y T Y K S E N R I S K Ion suurempi ulkomailla kuin Suomessa

neen myrkyllisten ja haitallisten aineiden no-peampaan poistumiseen elimistöstä.

Kaikki ruoka-aineet sisältävät bakteereja, ja osa niistä voi suurina määrinä aiheuttaa ri-pulitaudin. Syytä pelkoon ei silti ole. Viileässä säilytetyn ruoan bakteerit eivät pääse lisäänty-mään määrään, joka ylittää infektiokynnyk-sen. Riskien välttämiseksi salaatteja ei pidä säi-lyttää useita päiviä edes jääkaapissa, eikä tun-teja pöydällä seisonutta ruokaa kannata enää pakastaa.

Ruokamyrkytyksen ennaltaehkäisemiseksi on hyvä valita turvalliseksi havaittuja ruoka-aineita; kypsäksi valmistetut ja kuoritut ruoat sekä pullotetut juomat ovat turvallisia vaihto-ehtoja myös reissun päällä.

Tarua.

Totta.

Kesäkuuma ja lomamatkat tuovat mukanaan myös vatsataudin vaaran. Reissaajia koettelevat

erityisesti ruokamyrkytykset ja turistiripuli. Matkustaessa on kurja sairastaa, mutta oikeanlaisen

varustautumisen avulla loma voi jatkua nopeastikin. Infektiolääkäri Jukka Lumio kertoo, mistä

ruokamyrkytyksessä on kysymys, kuinka sitä voi ennaltaehkäistä ja mikä helpottaa oireita.

Totta.R U O K A M Y R K Y T Y K S E Nbakteeri tai virusA I H E U T TA A

12

MISTÄ T IETÄÄ, ETTÄ PARITANSSI ON VIENYT SYDÄMEN?

Siitä, että kehossa kolottaa vähemmän, kunto nousee kuin vahingossa ja

ryhtikin on saanut uutta ylvästä asennetta. Christel ja Juha Kujalalla on

tanssiin sopivat kengät jalassa ulkomaanreissuillakin – koskaan ei tiedä,

mistä hyvä kappale kajahtaa ja alkaa housunpunttia vipattaa!

• Rakkolaastarit auttavat kipuun, hankaukseen ja puristukseen.• Magnesium ehkäisee lihaskramppeja ja auttaa palautumaan. • Monivitamiinit ovat energisoiva lisä monipuoliseen ravintoon.• Suuvesi raikastaa hengityksen.

Apteekkitärpit kesälavoille à la Kujala

Ennen tyhjä tanssilava aiheutti lähinnä rimakauhua, ny-kyään sen valloittaminen sujuu Kujaloilta hetkessä. Tanssin ilosanomaa pari haluaisi levittää ihan kaikille

ikään katsomatta. – Tämä on hauskaa! Lavoilla näkee jopa yli 70-vuotiaita,

joilla virtaa riittää irrotella masurkan tahtiin. He ovat eläviä esi-merkkejä tanssin parhaista puolista: matala syke lisää kestävyyt-tä ja tukee painonhallintaa. Uudet kuviot ovat oivaa aivojump-paa, ja niiden toteuttaminen haastaa keskivartalonkin töihin, Christel luettelee.

Perustanssitaito on myös positiivinen käyntikortti, jolla voi briljeerata vaikka työpaikan asiakasilloissa.

– Ja omille pojille olen sanonutkin, että tanssitaidolla hurmaa ne parhaimmat naiset, Juha heittää nauraen.

Yhteinen harrastus on yhteinen voimavaraChristel toimii konsulttina IT-alalla ja Juha ajaa nosturia Turun satamassa. Yhteisiä vuosia on takana 24, aikuisikään ehtineitä lapsia 4. Neljä vuotta on myös siitä, kun Kujalat rohkaistuivat lähtemään paikallisen tanssiseuran cha cha -kurssille. Siitä läh-tien on elämä ollut tanssin viemää: treeni- ja kisaviikonloppuja, maanantaisin oman Lavahirmu-kilparyhmän harjoittelua ja ke-sälauantaisin lavoja.

On onnistumisen mittari mikä vain, Kujalat ovat saavutta-neet paljon.

– Kisamenestystä on tullut, Juhan selkäkivut ovat hävinneet ja yhteinen harrastus on tehnyt hyvää parisuhteelle. On rikastut-tavaa löytää kumppanista uusia puolia, oppia lukemaan pieniä-kin vivahteita ja yhdessä koettu onnistumisen ilo on moninker-tainen, Christel pohtii.

Sitku, mutku, voiku… Eikun nyt kokeilemaan!Vapusta starttaa Kujaloiden lavatanssikausi.

– Eniten tulee kierrettyä omia lähilavoja. Reissussa ollessa testataan paikallinen tarjonta, on se sitten kyläyhdistyksen kor-jaama perinnelava Suomessa taikka postimerkin kokoinen par-ketti itävaltalaisessa pikkukahvilassa, Juha kertoo.

Kesälavoilla parasta on tunnelma, tuttujen näkeminen ja tie-tysti itse tanssi. Musiikin suhteen pari on kaikkiruokainen, silti lattarit, kuten rumba ja cha cha, nousevat suosikeiksi.

– Vaikkei omaa paria olisi, niin kaikki pääsevät varmasti tanssimaan, eikä aloittelijankaan tarvitse jännittää. Usein muu-tama tunti ennen tanssien alkua lavoilla järjestetään alkeiskurs-seja. Nekin ovat hyvä väylä hankkia tuntumaa sekä tutustua uusiin kasvoihin, vinkkaa Christel.

Vatsatautipotilaan on elintärkeää pitää huoli riittävästä veden ja kivennäisaineita

sisältävien nesteiden saannista.


S I L M ÄT K U T I AVAT, N E N Ä V U O TA A .M I K Ä AV U K S I ?

1

Kysy apteekista

Jälkiehkäisyä eli yhdynnän jälkeistä ehkäisyä tarvitaan tilanteissa, joissa ehkäisymenetelmä on pettänyt, esimerkiksi kondomi rikkou-tunut tai yhdynnässä on oltu ilman ehkäisyä. Yli 15-vuotias voi ostaa jälkiehkäisylääkkeen apteekista ilman reseptiä. Lääke otetaan suun kautta mahdollisimman pian yhdynnän jäl-keen, mutta viimeistään 72 tuntia yhdynnästä. Tabletti voidaan ottaa missä kuukautiskierron vaiheessa tahansa.

Kysymyksiin vastaa proviisori Helena Jalonen Ylöjärven apteekista.

Epäiltäessä kyyn puremaa pitää aina hakeutua lääkäriin. Kyypakkauksen tabletteja voi käyttää ensiapuna – myös mehiläisen tai ampiaisen piston aiheuttamiin reaktioihin.

Jokainen reagoi hyönteisten pistoihin ja pure-miin yksilöllisesti. Oireet johtuvat joko myr-kystä tai syljen sisältämistä ärsyttävistä aineis-ta, joille allergiaan taipuvainen henkilö voi herkistyä. Allerginen reaktio on voimakkaam-pi ja kestää kauemmin kuin myrkkyreaktio.

Hyttysten pistot aiheuttavat kutiavia pau-kamia. Hyttysen aiheuttamia reaktioita voi hoitaa paikallisesti hydrokortisonivoiteella tai antihistamiinia sisältävällä puikolla (Etono). Suun kautta otettava antihistamiini auttaa hy-vin, jos sen ottaa ennen pistosta.

Allergianeuvoja Anne Vuorenmaa Allergia- ja astmaliitosta

antaa viisi vinkkiä siitepölykaudelle.

S E U R A A S I I T E P Ö LY T I E D O T T E I TA . Oi-reiden mukainen lääkitys on hyvä aloittaa viimeistään viikkoa ennen oletettua siitepöly-kauden alkamista. Lievät ja ajoittaiset oireet saattavat mennä itsestäänkin ohi.

– Lääkitys kannattaa aloittaa ajoissa, var-sinkin jos edellisellä siitepölykaudella käytti lääkitystä päivittäin. Näin paikallishoidossa lääkkeet tehoavat paremmin. Lääkitystä käy-tetään säännöllisesti hieman yli siitepölykau-den tai ainakin niin kauan, kun on oireita.

H O I D A PA I K A L L I S E S T I . Apteekissa myy-dään silmien oireiluun silmätippoja ja nenän tukkoisuuteen nenäsuihkeita. Hoito on hyvä aloittaa, ennen kuin oireet pääsevät vaikeiksi. Nenän tukkoisuuden väliaikaiseen helpotuk-seen tarkoitetut sumutteet eivät sovellu aller-gian hoitoon.

– Kortisonipohjaista nenäsuihketta voi tur-vallisesti käyttää pitkiäkin jaksoja. Jos nenän limakalvot kuivuvat, apteekista saa nenää kos-tuttavia suihkeita. Nenäsuihke ja silmätipat ovat henkilökohtaisia hygieniasyistä.

H A E A N T I H I S TA M I I N I R E S E P T I L Ä Ä -

K Ä R I LTÄ . Kun oireet jatkuvat paikallishoi-dosta huolimatta, lääkitykseen voidaan lisätä suun kautta otettava antihistamiini. Jos tuntuu, että lääke ei tehoa, kannattaa kokeilla toista, kunnes sopiva tuote löytyy.

– Päivittäin antihistamiinia käyttävän on hyvä käydä lääkärissä reseptin hankkimiseksi ja oikean hoidon varmistamiseksi. Jos oireet haittaavat arjessa pärjäämistä, myös siedätys-hoito voi tulla kysymykseen.

M U I S TA L Ä Ä K K E E T T Ö M ÄT K E I N O T.

Apteekissa myytävä nenäkannu on hyvä apu-väline, jolla huuhdotaan epäpuhtaudet ja eritteet nenästä. Huuhdo myös hiukset illalla, jottei siitepöly kulkeudu tyynylle ja sitä kautta hengitysteihin.

– Siitepölykauden alkaessa pyykki on syytä kuivattaa sisätiloissa. Tuuletusikkunoihin voi hankkia siitepölysuodattimet. Myös hyvästä ilmanpuhdistimesta saattaa olla apua. Viikko-siivous kannattaa tehdä huolellisesti.

H U O M I O I S Ä ÄT I L A . Tuulisella ja aurin-koisella ilmalla siitepölyä on paljon etenkin aa-mupäivällä. Koivun ja heinien allergeenimäärä moninkertaistuu ilmassa juuri sateen edellä ja erityisesti ukkosmyrskyssä.

– Siitepölyä on vähiten ilmassa aikaisin aa-mulla ja myöhään illalla sekä kostealla säällä. Voimakkaista oireista kärsivä hyötyy raskaan ulkoliikunnan välttämisestä. Koiran omistajan kannattaa pudistella koiran turkki ennen sisäl-le menemistä.3

Kyynpuremia tapahtuu Suomessa 50–150 vuosittain. Myrkytys pahenee melko hitaas-ti kymmenien minuuttien tai tuntien aikana puremasta: ensimmäiseksi esiintyy turvotusta sekä myöhemmässä vaiheessa yleisoireita ku-ten pahoinvointia, ripulia, päänsärkyä ja jopa tajunnan häiriöitä. Jos purema on raajassa, se kannattaa lastoittaa ja välttää kävelyä, sillä lii-kunta edistää myrkyn imeytymistä.

Vaikka kyyn purema on harvoin terveelle aikuiselle hengenvaarallinen, ensiavuksi voi

Mäkärät ja polttiaiset aiheuttavat kaikille myrkkyreaktioita: puremat kutisevat voimak-kaasti, ja niihin tulee usein muutamassa tun-nissa verestystä ja märkimistä. Myrkkyreak-tion oireiden lievittämiseen voidaan käyttää kortisonivoidetta ja kylmää, kosteaa käärettä. Raapimista kannattaa välttää, sillä puremajäl-ki ärtyy ja tulehtuu helposti.

Paarmanpurema aiheuttaa usein laajan, turvonneen paukaman, jonka keskellä on vetistävä näppylä. Joskus purema voi aiheut-taa paikallista tai jopa koko raajan turvotus-ta. Paarman aiheuttamia allergiareaktioita hoidetaan antihistamiineilla ja tarvittaessa kortisonitableteilla.

käyttää Kyypakkauksen hydrokortisonitablet-teja ohjeen mukaan. Tabletit kannattaa ottaa mahdollisimman nopeasti pureman jälkeen. Hydrokortisonitablettien tehoa ei ole pystytty osoittamaan tutkimuksilla, eivätkä ne poista myrkkyä elimistöstä, joten epäiltäessä kyyn puremaa pitää aina joka tapauksessa hakeu-tua lääkärin hoitoon. Hydrokortisonitabletteja voidaan käyttää ensiapuna myös mehiläisen tai ampiaisen piston aiheuttamiin reaktioihin.

2

Jälkiehkäisytabletin käyttöön saattaa liit-tyä lieviä haittavaikutuksia kuten huimausta, päänsärkyä tai pahoinvointia. Jos oksentelua esiintyy 3 tunnin kuluessa tabletin ottamisesta, pitää välittömästi ottaa toinen tabletti. Jälkieh-käisytablettia ei voi eikä kannata käyttää jat-kuvana ehkäisykeinona, sillä se ei ole teholtaan samaa luokkaa kuin säännölliseen käyttöön tarkoitetut ehkäisymenetelmät. Kondomi on ainoa ehkäisymenetelmä, joka suojaa myös sukupuolitaudeilta.

K E S Ä R E I S S U U N A P T E E K I N K A U T TASaan helposti paukamia hyttysten pistoista. Paukamat eivät häviä heti,

vaan pysyvät usein jopa viikon ajan. Onko mahdollista, että aiheuttaja on jokin muu hyönteinen ja mikä paukamiin auttaa?

Paikkakunnallani ei ole kesäviikonloppuisin lääkäripäivystystä. Saako apteekista ostaa ilman reseptiä jälkiehkäisyvalmisteen, jos käy vahinko?

Rastita muistilistaan tarvitsemasi tuotteet

lomalle, matkalle, mökille tai festareille.

VA LTA K U N N A L L I N E NA L L E R G I A N E U V O N TA

ma–ke 9–13, to 13–17puh. 0600 144 19 (0,86 e/min)

[email protected]

15

O TA TA LT E E N !

särky- ja kuumelääke aikuiselle sekä lapsellekyypakkauskortisonivoideaurinkosuojavoide aikuiselle ja lapsellevoide auringonoton jälkeenhuulirasvat UV-suojallaantihistamiini allergiaan/itikan pistoihin dekspantenolivoidehaavanpuhdistusliuos vanu ja vanupuikotlaastaritsidetaitos/sideharso, rasvataitos ja ihoteippirakkolaastarit/rakonestopuikkotukisidepikakylmäpakkausmaitohappobakteeritripulilääke aikuiselle ja lapselleummetus-/närästyslääkkeetmatkapahoinvointilääkepunkkipihdit/-pinsetitkuumemittarisaksetkorvatulpattukisukat käsidesi/desinfi ointipyyhkeetkosteus-/puhdistuspyyhkeetnenäsuihke paineen aiheuttamaan korvakipuunkorvatipat korvakivun ensiapuun lapsellehyttys-/punkkikarkotteet, myös lemmikeillepesunesteet, shampoo ja hoitoainedeodoranttihammasharja ja -tahnareseptilääkkeetrokotukset, malarianestolääkkeet

Mökkimme ympäristössä on nähty kyykäärmeitä. Unohdan kyypakkauksen usein mökille talven ajaksi ja lääke on keväällä pilalla, joten ostan uuden. Kannattaako kotona tai mökillä pitää kyypakkausta?


ROKOTE SUOJAA MATKAILIJAA monelta tau-dilta, joihin ei ole olemassa lääkehoitoa. Silti suojaus jää usealta ottamatta. Rokotusohjel-maan kuuluvien perusrokotusten lisäksi ro-kotteiden tarve riippuu matkakohteesta sekä matkan luonteesta ja kestosta. Rokotussuosi-tukset on annettu maakohtaisesti. Korkea ikä, perussairaudet ja raskaus tulee huomioida ro-kotuksia suunnitellessa.

SUOMALAISET TEKIVÄT Tilastokeskuksen mukaan vuonna 2011 peräti 4,3 miljoonaa ul-komaanmatkaa, joilla yövyttiin ainakin yksi yö kohdemaassa. Rokotus saattaa jäädä ottamat-

ta, jos kohdemaata tai omaa käyttäytymistä pidetään turvallisena. Varovaisuus ei korvaa rokotusta. Esimerkiksi hepatiitti A:n voi saada jo lasillisesta vettä tai vesijohtovedellä pestyistä vihanneksista.

Rokoteohjelman ulkopuoliset rokotteet hankitaan reseptillä apteekista. Itse rokotus vaatii vastaanottoajan sairaanhoitajalle. Yksi-tyisellä sektorilla reseptin sekä rokotuksen voi saada yhdellä ja samalla käynnillä. Jos rokote vaatii useamman annoksen, on hyvä varata seuraava aika heti, sillä tehosteiden ottaminen unohtuu helposti.

PASSI, MATKAVAKUUTUS JA UUDET UIKKARIT

UNOHTUIKO JOTAKIN?

Matkarokotteiden tarve arvioidaan aina yksilöllisesti matkakohteen, matkan luonteen ja matkustajan terveydentilan mukaan. Tyypillinen virhe on lähteä liikkeelle liian myöhään – selvitä rokotustarpeet heti, kun suunnittelet matkaa.

• Jäykkäkouristus ja kurkkumätä eli dT-rokote on uusittava kymmenen vuoden välein.

• Tarkista, että suoja tuhkarokkoa, vihurirokkoa ja sikotautia (MPR- rokote) vastaan on kunnossa.

• Virusten aiheuttamilta maksatuleh- duksilta suojaavat hepatiitti A- ja B-rokotteet ovat yleisimmät varsinaiset matkarokotteet.

• Eräisiin Afrikan ja Etelä-Amerikan maihin vaaditaan todistus voimassa olevasta keltakuumerokotuksesta.

• Rokotusten lisäksi kaukomatkailija voi tarvita malarian estolääkityksen.

Lähde: Rokote.fi

Rokotukset kuntoon

E U R O O P PA L A I N E N

S A I R A A N H O I T O K O RT T I

Jos sairastut äkillisesti tai joudut tapatur-maan, saat kortilla sairaanhoitoa EU- ja ETA-maissa sekä Sveitsissä samalla hin-nalla kuin maassa asuvat paikalliset. Kaik-

ki Suomen sairausvakuutukseen kuuluvat henkilöt voivat tilata kortin netin kautta ilmaiseksi Kelasta. Lisätiedot: www.kela.fi

L Ä Ä K K E E T K O RT I L L A

Osoitteessa laakekortti.fi saat tehtyä, tallennettua ja tulostettua itsellesi kukkaroon sopivan kortin, josta näkee yhdellä silmäyksellä kaikki käy-tössä olevat lääkkeet sekä rokotustiedot. Sähköinen palvelu on Lääketie-tokeskuksen kehittämä.

M AT K AVA K U U T U S K O RT T I

Pidä kortti aina lompakossa ja talleta siihen liittyvät tärkeät puhelinnu-merot kännykkään. Korttia vastaan saat korvausta sairauden tai tapatur-man hoitokuluista. Se voi toimia myös maksuvälineenä matkakohteesi lääkäriasemilla. Kysy lisätietoja vakuutusyhtiöltäsi.

S O S - PA S S I

Tämän passin voit laatia itse. Kirjaa kort-tiin selkeästi ja johdonmukaisesti omat henkilötiedot, veriryhmä, sairaudet, lää-kitys, allergiat sekä omaisten yhteystiedot. Halutessasi liitä mukaan erityishuomiot onnettomuustilanteisiin sekä elinluovutus-testamentti. Valmiita, lompakkoon sopivia tietoliuskoja voit ostaa SPR:ltä. Lisätieto-dot: punaisenristinkauppa.fi

E L I N L U O V U T U S K O RT T I

Lähes 18 prosenttia suomalaisista kantaa lompakossaan elinluovutuskorttia. Se tar-koittaa, että henkilö antaa suostumuksen elimien ja kudosten lahjoittamiseen toisen ihmisen sairauden hoitoon. Päätöksestä on tärkeä kertoa myös omille läheisille. Katso lisätietoja lahjaelamalle.fi

LOMPAKKOLOMAKUNTOON

Lomia on kaikenkokoisille kukkaroille – ja onneksi

pienelläkin lompakolla pärjää mainiosti, jos vain varustelee

sen oikein. Jätä plussat, bonukset ja etusetelit kotiin

ja ota avuksesi lompakon pakkauslista.

Setelitukkoa tai matkustusasiakirjoja ei kannata kantaa mukana. Oiva kikka on ottaa passista ja matkalipusta kopiot ennen reis-sua. Rutinoituneella travellerilla on myös skannattu kuva passis-ta omaan sähköpostiin tallennettuna. Tallenna lähiomaisen nimi kännykkään ICE (in case of emergency) -nimellä, esimerkiksi ICE mother. Näin hätätilanteessa auttaja tietää, kehen olla yhteydessä.

L I H AVA L O M PA K K O O N TA S K U VA R K A I D E N TA I VA S

Cetirizin-ratiopharm on varma kevään merkki.

Nopeasti vaikuttavaSilmä- ja nenäoireisiin Myös nokkosihottumaan

Älä anna allergian häiritä

Cetirizin-ratiopharm tehokas lääke kausiluontoisen ja ympärivuoti-sen allergisen nuhan sekä allergisten silmä- ja iho-oireiden hoitoon. Alle 6-vuotiaille vain lääkärin määräyksestä. Neuvottele lääkärin kans-sa, jos sairastat munuaissairautta, olet raskaana tai imetät. Tutustu huolella pakkausselosteeseen. Perustuu 17.6.2011 päivättyyn valmis-teyhteenvetoon. Apteekista ilman reseptiä. Lisätiedot: www.laake-ohje.fi, [email protected]. P.020 180 5900. FI/ALLG/13/0003/2/13

©2013 NOVARTIS

systane.fi

TIETYT PINNAT OVAT SUOJELEMISEN ARVOISIASILMÄN PINTA KUULUU EHDOTTOMASTI NÄIHIN

FI S

YS

041

3 03

8

Nyt saatavilla huippuedullinen kampanjapakkaus!

Monivitamiini-hivenainevalmiste koko perheelle

www.multitabs.fi

· SUOMEN LUOTETUIN VITAMIINIV

ALMIS

TEME

RK

KI ·

200920122013

CONSUMER HEALTHCARE

Multi-tabs Family 100+20 tabl.


TOUKOKUUN TARJOUKSETvoimassa 4.5.–31.5.2013

NA

PP

AA

TA

RJ

OU

KS

ET

TA

LTE

EN

• N

AP

PA

A T

AR

JO

UK

SE

T T

ALT

EE

N

NA

PP

AA

TA

RJ

OU

KS

ET

TA

LTE

EN

• N

AP

PA

A T

AR

JO

UK

SE

T T

ALT

EE

N

Multi-tabs Family, 100 + 20 tabl.Aurinkoenergiaa koko perheelle

100 tabl. sh. n. 14,20 €

Kampanja voimassa Hyvän Mielen Apteekeissa niin kauan kuin tavaraa riittää.

Tutustu uusiin aikuisen naisen Eucerin Sun Face -tuotteisiin, joilla saat ihollesi suojaa ja kauniin päivetyksen. Valitse aurinkotuote ihosi mukaan http://www.myeucerin.fi/sun/

Turvallisesti auringossa. Eucerin Sun -aurinkotuotteet suojaavat luotettavasti UVA- ja UVB-säteiltä sekä tehostavat ihon omaa kykyä suojautua auringolta. Tuotesarjassa ja suojakertoimissa on valinnanvaraa koko perheen aurinkopäiviin.

Kesä vetää puoleensa!

Nyt aurinkotuotteen ostajalle kaupan päälle

H E L L Ä V A R A I N E N P E S U N E S T E 2 0 0 M L ! (arvo n. 5,50 €)

Emgesan on ilman reseptiä myytävä lääkevalmiste magnesiumin puutokseen ja sen ehkäi-syyn. Yksi tabletti sisältää 620 mg magnesiumhydroksidia, joka vastaa 250 mg magne-siumia. Emgesanin normaali vuorokausiannos on ½–2 tablettia. Pakkaukset: 100 ja 200 tablettia. Tutustu hyvin pakkausselosteeseen. Saatavana apteekeista. Markkinoija: Meda Oy. 3/

2011

• Runsaasti magnesiumia• Pieni nieltävä tabletti• Maku- ja väriaineeton

EMGESANENNEN KUINKRAMPPAATehokas magnesiumvalmiste,

vain apteekista.

Bats roll-on antiperspirantti, 60 mlEhkäisee tehokkaasti hikoilua

Bats roll-on

700

Sh. n. 8,40 €

Sebamed Baby Sun Spray SK 50, Sun Spray SK 30Nauti auringosta turvallisesti

Sh. 200 ml n. 21,50 €,150 ml n. 20,50 €

TOUKOKUUN TARJOUKSET

Sebamed

kaupan päälleAfter Sun 150 ml

Edun arvo n. 13 €

TOUKOKUUN KLUBIETUSI • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

• • •

• • •

• • • • • • • • • •

• •

• •

• •

• •

• •

• •

• •

•

1550Yhteishintaan

Multi-tabs

kaupan päälle20 tabl.

Edun arvo n. 3 €

Wartner jäädytyshoito, syyläkynä ja känsäkynäTehokkaasti eroon syylistä ja känsistä

1260

Sh. n. 14,80 €

Heinix Nasal, 20 ml sumuteAllergisen nuhan hoitoon

Elivo Ihoravinne, 40 kplEdistää ihosi hyvinvointia

Sh. n. 26,50 €

Elivo Ihoravinne,

2350

1000

Elivo Ruoansulattaja Plus, 32 purutabl.Tasapaino vatsallesi

Sh. n. 11,20 €

1830

Bioteekin Aurinkokapseli, 50 kaps.Varmista tasainen ja kaunis rusketus

750

Apobase Creme, 200 gSuojaava perusvoide koko perheelle

Sh. n. 9,20 €

TOUKOKUUN KLUBIETUSI • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

• • •

• • •

• • • • • • • • • •

• •

• •

• •

• •

• •

• •

• •

•

2600

-15 %

Sh. n. 20,50 €

150 mlSh. n. 9,10 €

200 mlSh. n. 9,40 €

150 ml200 ml

ACO vartalo-kuorinta ja -voide

Helli vartaloasi, kuori ja kosteuta

Eucerin DermoDensifyer Eye & Lip ContourTehohoito silmien ja huulten ryppyihin (SK 15).

Piristä ilmettäsi

Sh. n. 29,60 €

15 ml

Sh. n. 18,50–32,60 €


S E K S I S TÄ S A A P U H U A A P T E E K I S S A

Mitä arastellaan kysyä?

Työssään erityistason kliinisenä seksologina ja psykotera-peuttina Tarja Santalahti on kohdannut monenlaisia seksiinliittyviä ongelmia. Eri ikäisiä askarruttavat erilaiset asiat.

– Nuorilla naisilla on esimerkiksi ehkäisyyn, kiihottumi-seen ja yhdyntäkipuihin liittyviä pulmia, nuorilla miehillä puolestaan suorituspaineita tai ennenaikaista siemensyök-syä. Myös sitoutumista ja luottamusta puntaroidaan puolin ja toisin, kertoo Santalahti.

Iän myötä parisuhteen ristiriidat, seksuaalisen halun puute, orgasmivaikeudet, erektiohäiriöt ja vaihdevuodet voivat aiheuttaa pulmallisia tilanteita. Suurin osa ihmisistä kohtaa jonkinasteisia ongelmia jossain elämänsä vaiheessa tai erityistilanteessa.

– Seksuaaliterveys on kokonaisvaltainen asia, johon myös erilaiset sairaudet, lääkitykset ja elämäntavat vaikut-tavat. Aihetta ei kannata arastella – selvittämättä jäänytkysymys voi jäädä vaivaamaan pitkäksi aikaa.

Lisämausteita seksileikkeihin

Turvalliset ja laadukkaat seksin apuvälineet auttavat tuo-maan iloa ja nautintoa niin itselle kuin kumppanille. Apu-välineiden käyttö vaatii keskinäistä luottamusta ja tunteen turvallisuudesta. Välineet auttavat myös selviy tymään on-gelmista, jotka ovat voineet tulla sairauden tai vammautu-misen myötä.

Esimerkiksi lantionpohjan lihaksistoa voi harjoittaa tarkoitusta varten suunnitelluilla kuulilla tai keiloilla. Lan-tionpohjan kunnolla on vaikutusta paitsi seksuaalisuuteen, myös yleiseen hyvinvointiin. Erektiorenkaat tai ravintolisät auttavat kohottamaan mieskuntoa.

– Apuvälineet voivat olla myös korvattavia. Korvauksen voi saada Kelasta tai vakuutusyhtiöstä esimerkiksi tapatur-malain mukaan, mikäli henkilö on vammautuessaan ollut lain korvauspiirin alla.

– Kysy rohkeasti neuvoa apteekista, Santalahti kehot-taa. – Ennakkoluuloista huolimatta keskustelu muodostuu monelle positiiviseksi kokemukseksi. Ammattitaitoinen apteekkityöntekijä osaa myös tarvittaessa neuvoa lääkärin tai seksuaaliterapeutin vastaanotolle.

R I K O TA B U

20Hyvän Mielen Apteekin asiakaslehti 2 • 2013

Seksuaalisuus on olennainen osa ihmisyyttä koko elämän ajan. Intiimiasioista puhuminen voi kuitenkin ujostuttaa. Tarja Santalahti, seksologian johtava asiantuntija Väestölii-tosta, rohkaisee ihmisiä käyttämään apteekin palveluja.– Apteekin henkilökunnalla on arvostava, kunnioittava ja asiantunteva ote myös seksiin liittyvissä asioissa, oli sitten kyseessä intiimialueen vaivat tai seksivälineiden ostaminen, Santalahti toteaa.

Lantionpohjan lihasharjoittelulla on merkitystä paitsi seksuaalisuuteen myös mm. virtsanpidätyskykyyn ja vitsarakon alueen verenkiertoon. Amoa Musa harjoituskeilasarja aut-taa vahvistamaan lihaksia. Kullakin keilalla on merkityksensä harjoitte-lun edetessä. www.valioravinto.fi

Apteekkari Bertil Pomoell perusti Valioravinnon v. 1960 edistämään hyvinvointia luontoperäisin ai-nein. Valioravinto on edelleen perheyritys, joka suunnittelee, valmistaa ja myy laadukkaita luon-taistuotteita.

Niinkö? Minä taas luin, että

maitohappobakteeritovat hyviä.

Tuttu ongelma.Siihen muuten

käytetään karpaloa.

Karpalon bioaktiiviset aineosat heikentävät haitallisten E.coli bakteerien tarttumista kasvualustaan. Hyvät maito-happobakteerit täydentävät elimistömme omia suolistobakteereja ja rajoittavat pahojen bakteerien ja hiivojen kasvutilaa.

Kokeile KarpaLactia: karpalo ja maitohappo-bakteerit samassa kapselissa.

”Minun pitää juosta jatkuvasti vessassa.”

Kliinisesti tutkittu Prostaforce helpottaa eturauhasen hyvänlaatuisen liikakasvun oireita ilman libidon alenemista tai erektio-ongelmia.

• helpottaalisääntynyttävirtsaamistarvetta• helpottaarakontäydellistätyhjentymistä

Luelisääjateetesti

www.prostaforce.fi

Saatavanavainapteekeista.MarkkinoijaA.VogelOy.

Mies45+Virtsaamisvaikeuksia?Eturauhasvaivoja?

hyma_99x132.indd 1 4.4.2013 12.21

Apua apteekin tuotteista

Hyvän Mielen Apteekeissa on laaja vali-koima reseptivapaita intiimituotteita,kuten Ceridalin ja Decubalin ihoöljyt sekä ACOn intiimisarja. Liukuvoide on yllättävän tavallinen ostos.

– Liukuvoide on aina paikallaan, kun käytetään seksivälineitä tai jos limakal-vojen kostuminen on ongelmallista esi-merkiksi menopaussin takia. Liukuvoi-teeseen turvautuminen ei tarkoita sitä, ettei kumppani olisi riittävän kiihottava,Santalahti toteaa.

Santalahti muistuttaa, että perustervey-destä huolehtiminen on tärkeä osa seksu-aaliterveyttä. Korkea verenpaine, veren korkea kolesteroli- ja rasva-aine pitoisuus, diabetes ja tupakointi voivat lisätä esimer-kiksi erektiohäiriöiden mahdollisuutta.

– Apteekista saa intiimituotteiden li-säksi esimerkiksi apua tupakoinnin lopet-tamiseen tai laihduttamiseen.

Naisille suunnattu Amoa Amor stimulaatio- ja liukugeeli lisää intiimialueiden verenvir-

tausta sekä auttaa limakalvoja kostumaan tehokkaammin.

Amoa Aqua Basic+ Panthenol liukuvoide

sisältää ihoa pehmentävää pantenolihappoa.

P.S.Mikäli apteekissa piipahtaminen kaikesta huolimatta ujostuttaa, voi intiimituotteita ja apuvälineitä tilata myös Hyvän Mielen Apteekin verkkoapteekista osoitteesta apteekkiputiikki.fi .

Neuvoja intiimiasioihin voi kysyä apteekin lisäksi Väestöliiton seksuaaliterveysneuvonnasta,puh. 040 167 9005 ma–ke klo 13–15.


Hyvän Mielen Apteekkien kauneusasiantuntijoiden tuotevinkit aurinkoon.

S U O S I K I TK O S M E T O L O G I E N

”Suosittelen perheen pienimmille Avène Very High Protection Lotion For Children SPF 50-aurinkovoidetta. Hajusteeton, vedenkestävä ja tehokkaasti suojaava tuote sisältää sekä fysikaalisen että kemiallisen aurinkosuojan. E-vitamiini hoitaa ja Avene-lähdevesi rauhoittaa sekä kosteuttaa ihoa. Helppo levittää ja imeytyy hyvin.

L A S T E N H E R K Ä L L E I H O L L E

”Vichy Capital Soleil Stick SPF 50+ on loistava tuote herkästi palaville ihoalueille, kuten nenänpäälle, poskille ja otsalle. Pehmeä ja hajusteeton puikko suojaa sekä UVA- että UVB-säteiltä. Fotostabiilin aurinkosuojafi ltterin ansiosta se ei menetä tehoaan auringossa. Huulille suosittelen hyvin levittyvää Vichy Capital Soleil Lip Stick SPF 30 -puikkoa. Tuote suojaa auringon haittavaikutuksilta, kosteuttaa ja jättää huulet ihanan pehmeiksi.

A U R I N K O P U I K O T H E R K Ä S T I PA L AVA L L E I H O L L E

A U R I N K O PÄ I VÄ N J Ä L K E E N

SPF 30, 4,7 ml • sh. n. 11 €

30 ml • sh. n. 30 €

100 ml • sh. n. 29 €

SPF 50+, 9 ml • sh. n. 20 €

”Suosittelen MÁDARAN rauhoittavaa yrttideodoranttia, joka sisältää pohjolan salviaa ja luonnollisia mineraaleja. Deodorantti imeytyy hyvin ja antaa raikkaan olon koko päiväksi: tämä on yrttideodorant-ti, joka toimii!

R A I K K A U T TA K E S Ä PÄ I V I I N

50 ml • sh. n. 13,50 €

”Rausch UV-suojasuihke muodostaa hiukseen näkymättömän, rasvattoman ja vedenkestävän suojaker-roksen, mutta ei latista hentoakaan hiusta. Vihreä tee sekä auringonkukka suojaavat soluja rakenne-muutoksilta ja keto-orvokki toimii luonnon UV-suodattimena. Matkakoko kulkee kätevästi rantakas-sissa tai käsilaukussa.

H Y V I N V O I VAT H I U K S E T

30 ml • sh. n. 3,50 €

22

”JÄIN AIVAN KOUKKUUN SEERUMEIHIN”Hyvän Mielen Kauneusklubilaiset kokeilivat neljää erilaista kasvoseerumia neljän viikon ajan. Kauneusklubilaiset kertoivat, että seerumit tasoittivat kasvojen ihon sävyeroja, leukalinja tuntui napakammalta ja iho hyödynsi käytetyn kosteusvoiteen paremmin. Lisäksi meikki levittyi tasaisesti. Lue lisää testaajien kommentteja!

Mikä on seerumi?Seerumi on yleisnimitys tiivistetyssä muodossa olevalle ihonhoitotuotteelle, joka imeytyy nopeasti ihon syvimpiin kerroksiin. Yleisimmin seerumeita käytetään kuivan ihon hoitoon ja ennaltaehkäisemään ikääntymisen merkkejä.

Katso toukokuun Kauneusklubiedut sivulta 18! www.kauneusklubi.f i 23

”Silkkinen Lierac Sunifi c After-sun seerumi rauhoittaa sekä kosteuttaa kasvojen, kaulan ja rinta-kehän ihoa tehokkaasti auringonoton jälkeen. Samalla se auttaa ehkäisemään ja korjaamaan auringosta johtuvia ikääntymisen merkkejä kuten ryppyjä sekä pigmenttiläiskiä. Kosteutta kaipaavalle couperosa-iholleni tuote sopii seerumiksi myös hoitovoiteen alle. Tuoksu on mieto.

Poistaa väsymyksen jäljet ja kohottaa syviäkin ryppyjä sisältäpäin. Hyaluronihappo ja glysiini-saponiini vaikuttavat nopeasti syvällä ihossaja kiinteyttävät tehokkaasti. Yksi hoitoampulliriittää yhden viikon ajan.

”Kosteutti kuivan ihon hyvin.” ”Iho tuntui pehmeältä käytön jälkeen.””Miellyttävä tuoksu.”

Eucerin Hyaluron-Filler Concentrate -hoitotiiviste

30 ml • sh. n. 52 €

6 x 5 ml • sh. n. 37 €

Lierac Mésolift Kiinteyttävä SeerumiRavitseva ja elinvoimaa lisäävä seerumi väsyneelle ja stressaantuneelle iholle.Sisältää runsaasti ravitsevia ja kosteuttavia vitamiineja, mineraaleja sekä hyaluronihappoa. Pohjautuu ihotautilääkärien käyttämään moderniin mesoterapiaan, jossa aktiiviaineita viedään suoraan ihoon.

”Iho tuntuu kiinteämmältä ja sai terveen värin.””Tuntui tehokkaalta ja levittyi hyvin.” ”Pirteä pakkaus ja pullon läpinäkyvyys plussaa.”

Louis Widmer Extrait Liposomal -seerumiUudistava ja elvyttävä tehotiiviste parantaa ihon rakennetta ja madaltaa ryppyjä. Liposo-meihin varastoituneet biostimuliinit tunkeu-tuvat syvälle ihoon ja korvaavat niitä aines-osia, joita iho ikääntyessään menettää. Hyaluronihappo kosteuttaa tehokkaasti.

”Kevyt, soveltuu hyvin päivävoiteen alle.””Aikuisen naisen makuun.””Ylellinen pumppupullo.”

Lumene LAB Korjaava SeerumiKiinteyttävä seerumi parantaa ihon pintaverenkiertoa ja edistää ihon omaakollageeninmuodostusta. Auttaa hidastamaanihon ikääntymistä ja säilyttämään sen nuorek-kuuden. Iho tuntuu välittömästi sileämmältäja kiinteämmältä sekä näyttää säteilevänraikkaalta.

”Tehokkaan tuntuinen.””Iho tuntuu selvästi pehmeämmältä.” ”Tyylikäs pumppupullo, helppo annostella.”

30 ml • sh. n. 40 €

30 ml • sh. n. 40 €

Kaikki normaalihintaiset

kosmetiikkatuotteet

-10%

O

ST

OSPÄIVÄ

-10%

6.5.

Eija Lehtimäki, kosmetologiKoskikeskuksen apteekki, Tampere

Taina Aaltonen, kosmetiikkavastaavaOulunkylän apteekki, Helsinki

Ritva Pulkkinen, kosmetologiJoensuun Uusi Apteekki

Kaisa Lamminpää, kosmetologiKouvolan Ykkösapteekki

Tiina Ylä-Outinen, kosmetologiTikkurilan Asema Apteekki, Vantaa

Testi-ryhmän

suosikki!

Liitynyt!

24 2524 25

KOLUMNI

Hyvää kesää lomailun merkeissä!Helena Ranta

TYÖNI VUOKS I OLEN MATKUSTANUT YMPÄ-

R I M A A I L M A A ja saanut tehokkaan ”rokotuksen” ulkomailla lomailua vastaan. Nepalin mission yhtey-dessä kuulin kuitenkin Bhutanista, joka alkoi kieh-toa salaperäisyytensä ja ihmeellisen luontonsa vuoksi. Kohta jätänkin taakseni kotoisan kevään ja suun-taan Intian kautta tähän sulkeutuneeseen maahan.

K O T I M A A S S A L O M A I L U N I RY T M I T T Y Y vuo-denaikojen ja musiikkijuhlien mukaan. Talvella hiihdän Pudasjärvellä, vappuna tarkkailemme lin-tuja Utössa, toukokuussa poimitaan korvasieniä Itä-Suomessa, kesäkuussa on vuorossa Inkoon ”Musik vid havet” tunnelmallisessa kivikirkossa. Heinäkuus-sa kiirehdin Kustavin Volter Kilpi -viikolta Kuhmon Kamarimusiikkijuhlille. Elokuussa alkaa hiljainen metsästys eli sienikausi ensin pohjoisessa herkkutat-tien sekä männyntuoksuvalmuskan ja myöhemmin syksyllä etelässä kantarellien, mustien torvisienten ja suppilovahveroiden merkeissä. On tietysti hauska löytää sieniä, mutta nautin erityisesti metsässä kulke-misesta ja hiljaisuudesta. Suomalaisessa metsässä ei tarvitse pelätä miinoja eikä tarkka-ampujia.

V I I M E V U O N N A O L I N T O I S TA K E R TA A

Vienan Karjalassa ja kävin myös Solovetskin paha-maineisella luostarisaarella. Matkalla luostariin poik-kesimme mantereella Sandarmokhin hautausmaalla, jonne on haudattu tuhansia Stalinin vainojen uhreja, heidän joukossaan useita satoja suomalaisia. Yksin-kertaiset puuristit kitukasvuisten havupuiden välissä ja kivinen muistomerkki on pystytetty 1990-luvun lopulla, jolloin paikka löydettiin. On hämmästyttä-vää, miten vähän tiedämme naapurimaamme lähi-historiasta. Solovetskin luostaria kunnostetaan, ja matkailijoita varten saarella on pieniä majataloja. Valaita voi käydä katsomassa sekä laivalla että maitse kävelemällä laskuveden aikaan.

K U R K I E N M U U T O N S E U R A A M I N E N Söder-fjärdenin kraaterissa Vaasan eteläpuolella on hieno elämys. Sisareni ja minä ajoimme illan pimetessä pel-toaukealle ihailemaan kurkien lähtöä nukkumaan meren rannalle. Seuraavana aamuna tulimme var-hain lintutorniin odottamaan kurkia, jotka saapuivat suurina parvina ja laskeutuivat tornin ympärille ruo-kailemaan. Jos ei jaksa itse laskea lintujen määrää, voi käydä katsomassa lintuharrastajien kotisivuja, joilta tiedot löytyvät päiväkohtaisesti.

Kolumnisti, professori Helena Ranta on tunnettu työstään oikeuslääketieteellisissä tutkimusryhmissä ympäri maailman.

M I E T T E I TÄ J A - M U I S T O J A

Helena Ranta

Lomailuni rytmittyy vuodenaikojen ja musiikkijuhlien mukaan.

Burana 400 mgTehokas kipu- ja kuumelääke. Vaikuttava aine ibuprofeeni. Neuvottele lääkärin kanssa, jos sairastat maha- tai pohjukaissuolihaavaa tai olet raskaana. Ei alle 20-kiloisille lapsille. Pak-kauskoot 10, 20 ja 30 tabl.

HydrocortisonHydrocortison on ihottumien hoitovoide. Li-säksi se hoitaa hyönteisten puremien ja pisto-jen aiheuttamat oireet ja auringonpolttamat. Vaikuttava aine hydrokortisoni. Useita pakka-uskokoja ja vahvuuksia.

KyypakkausKäärmeenpureman sekä mehiläisen ja am-piaisen piston aiheuttamiin reaktioihin. Vai-kuttava aine hydrokortisoni. Estää myrkytyk-sen etenemistä ja yleisoireiden pahenemista. Ota yhteys lääkäriin kyynpureman jälkeen. Pakkauskoko 3 tabl.

LopexLopex on lääke ripulin hoitoon yli 12-vuotiaille. Alle 12-v. ja pitkäaikaiseen käyttöön vain lääkä-rin ohjeen mukaan. Lääkkeen käyttöä ihmisillä raskauden tai imetyksen aikana ei ole tutkittu. Pakkauskoko 10 kapselia.

HistecHistecin käyttöaiheita ovat kausiluonteinen ja ympärivuotinen allerginen nuha sekä allergiset silmä- ja iho-oireet. Vaikuttava aine setiritsiini. Yli 6-vuotiaille. Neuvottele lääkärin kanssa, jos sairastat munuaissairautta, olet raskaana tai imetät. Pakkauskoot 10 ja 30 tabl.

PantysonPantyson lievittää auringon ja hyönteisten ai-heuttamaa kutinaa ja punoitusta iholla sekä hoitaa myös allergisia ihoreaktioita ja atoop-pista ihottumaa. Vaikuttavina aineina 1 % hyd-rokortisoni ja 2 % dekspantenoli. Pakkauskoot 10, 20 ja 100 g.

Zolt 15 mgZoltia käytetään närästyksen hoitoon yli 18-vuo-tiailla. Vaikuttava aine lansopratsoli. Jos oireet eivät häviä 2 viikon yhtäjaksoisesta käytöstä huolimatta tai uusiutuvat pian hoidon jälkeen, ota yhteys lääkäriin. Valmistetta ei pidä käyttää raskauden tai imetyksen aikana. Pakkauskoot 7 ja 14 enterokapselia.

Lisätiedot: itsehoitoapteekki.fi ja arkisin 8–16 puh. 010 426 2928.

kerralla kuntoon!kerralla kuntoon!Kesäapteekki

Kysy apteekista.

Täydennä kesälääkekaappisi

apteekissa ja osta samalla kätevä lääkeboksi kotiin,

mökille tai veneeseen.

BuranaHydrocortisonKyypakkausLopex

HistecPantyson

Zolt

Pantyson

Orion onsuomalainenavainlippuyritys.


Lääkeväärennös tulee Suomeen ulkomaisen verkkokaupan paketissa tai matkailijan laukussa.

Tullin takavarikot lisääntyvät vuosi vuodelta. Väärentäjän tärkein tehtävä on ansaita – saada

asiakas luottamaan ja ostamaan. Sairauden hoidosta ei ole kyse. Luotettavuus on lumetta.

erkkokaupan etusivulla hymyi-lee lääkäri stetoskooppi kaulallaan

valkoisessa takissa. Kysymyspalstalla hän antaa neuvoja lääkitykseen. Si-

vuston osoite ja annetut tiedot viittaavat Yhdysvaltoihin.

Todellisuudessa sivustolta tilatut lääk-keet saattoivatkin olla peräisin Intiasta tai

Kiinasta, josta Tullin mukaan tulee valtaosa Suomeen kulkeutuvista väärennöksistä. Vää-rennöksiä on jäljitetty nyrkkipajoihin, joissa satunnaiset aineet on sekoitettu sementtimyl-lyllä ja pillerit kuivattu hehkulamppujen alla. Tullille selvisi, että yhtä kysymyspalstaa pyö-ritti portsari. Raha kulki välikäsien kautta.

– Sivustot ovat luotettavan näköisiä, mutta koskaan ei voi tietää. Ihmisten pitäisi muistaa, että netti ei ole apteekki, painottaa rikostor-juntapäällikkö Hannu Sinkkonen Tullista.

Virheellinen tunne turvallisuudestaLaiton lääkekauppa on laaja ongelma Pohjois-Euroopassa ja Pohjois-Amerikassa. Vuonna 2012 Tulli takavarikoi Suomessa 242 340 lää-ketablettia, 214 litraa nestemäisiä lääkkeitä ja 113 kg jauhelääkkeitä. Lisäksi takavarikoitiin

liki 30 000 huumelääketablettia ja doping-aineita yli 115 000 yksikköä. Tullin arvioiden mukaan rajalle pysähtyy puolet laittomista lääkkeistä.

– Ulkomaisista verkkokaupoista tilatuissa lääkkeissä ei välttämättä ole lainkaan vaikut-tavaa ainetta, vaikuttava aine voi olla väärää tai valmiste itsessään voi olla vaarallinen. Me emme tiedä, kuinka monta kuolemaa on ai-heutunut siitä, että lääkkeet eivät ole auttaneet sairaiden hoidossa, sanoo Sinkkonen.

– Epäilyjen pitäisi nousta aina, jos lääkettä tarjotaan netissä uskomattoman halvalla, sa-noo laatujohtaja Harri Ikäläinen Orionilta.

Ostaessaan lääkkeitä muualta kuin aptee-kista suomalainen ottaa itselleen lääkärin vas-tuun lääkityksestä.

Asiantuntijallakin haaste erottaa oikea väärästäPiraattilääketeollisuus on aina järjestäytynei-den rikollisorganisaatioiden käsissä. Bonnin yliopiston ja saksalaisen lääketeollisuuden las-kelmien mukaan lääkkeiden väärentäminen on huomattavasti tuottoisampaa kuin esimer-kiksi ohjelmistojen kopioiminen, luottokortti-petokset tai rahan väärentäminen.

Harri Ikäläisen mukaan korkean elinta-son maihin suunnattujen lääkeväärennösten kohteeksi valitaan suurta yleisöä kiinnostavia kalliita lääkkeitä. Kehitysmaiden markkinoil-le sen sijaan väärennetään kaikkea, mikä käy kaupaksi.

Vuosikausia suurin Tullin takavarikoima lääkeryhmä on ollut erektiolääkkeet. Viranomaisten käsiin on jäänyt myös muun muassa laihdutus-, kolesteroli-, verenpaine- ja syöpälääkkeitä.

– Väärentäjän tärkein tehtävä on saada tuote näyttämään aidolta, jotta ostaja luottaa siihen. Väärennökset ja pakkauk-set on tehty taitavasti, hologrammeja myöden. Edes lääkealan ammattilainen ei välttämättä erota väärennöstä aidosta, kertoo Ikäläinen.

Saksassa 90 % takavarikoiduista väärennöksiäSaksassa tulli ja lääketeollisuus tutkivat takavarikoidut lääk-keet. Netistä tilatuista lääkkeistä 90 % on osoittautunut vää-rennöksiksi. Suomessa Tulli on luopunut takavarikoitujen lääkkeiden kalliista tutkimuksista.

– Lääkkeiden luvaton tuonti on rikos, oli pakkauksessa oi-kea tuote tai väärennös. Kyseessä on joko lääkerikos, salakul-jetus, doping- tai huumausainerikos, Sinkkonen sanoo.

Muutamissa Euroopan maissa väärennöksiin on törmätty myös apteekeissa. Ikäläinen sanoo, että Suomea suojaa paitsi hyvin valvottu lääkehuoltoketju, myös pieni kielialue ja mark-kina, jolle väärennöksien teko ei ole niin kannattavaa.

Euroopan Unionissa otetaan käyttöön muutaman vuoden kuluttua lääkepakkausten tunnistusjärjestelmä. Käytännös-sä tämä tarkoittaa sitä, että lääketehtaassa jokainen pakkaus merkitään yksilöllisellä tunnisteella – kahta samanlaisella tun-nisteella varustettua lääkettä ei ole olemassa. Apteekki varmis-taa jokaisen lääkepakkauksen aitouden lukemalla tunnisteen, ja näin asiakas voi olla varma apteekista saamansa lääkkeen aitoudesta.

V O I M A K S A A H E N G E NN E T I S TÄ T I L AT T U H A L PA L Ä Ä K E

MISTÄ ON KYSE?

Merkittävä osa netistä tilatuista lääkkeistä on osoittautunut väärennetyiksi.1

H A N N U S I N K K O N E N , rikostorjuntapäällikkö, Tulli

L Ä Ä K K E I D E N L U VAT O N T U O N T I O N R I K O S ,

O L I PA K K A U K S E S S A O I K E A T U O T E TA I VÄ Ä R E N N Ö S .

Väärennettyä lääkettä on lähes mahdoton erottaa oikeasta.2

Lääkkeiden luvaton tuonti niin nettikaupasta kuin lomamatkaltakin on rikos. 3

26

Äkkilähtö kiloille!”Vaikeinta painonpudotuksessa on aloittaminen ja motivaa tion säilyttäminen. EasyDiet ratkaisi molemmat ongelmat”, iloitsee elämänmuutokses saan onnistunut parturikampaaja Kirsi Ojala, 38.

www.easydiet.fi

• 2 vadelmavaniljapuuroa ja 2 omenakanelipuuroa• 2 juustokeittoa ja 2 kanakeittoa• 2 mansikkasmoothieta• 2 suklaa 3in1tuotetta (pirtelövanukasmousse)• 4 vadelmakiisseliä

Kaupan päälle EasyMed kuitukapselit (1 vrk:n annos).Bonuksena 10 % alennus seuraavasta kesäsalkusta.Ja mahdollisuus voittaa 500 euron matkalahjakortti!

Kampanja ja kilpailu voimassa 31.7.2013 asti.

Kesän kevein starttipaketti nyt apteekista!Kaikki mitä tarvitset 4 päivän dieettiin:


4

5

1

2

3

4

5

P E S E H E L L ÄVA R A I S E S T I , H O I D A T E H O K K A A S T I

H E L L E K E S Ä N H E H K E ÄT H I U K S E T

Auringon vaalentamat hiukset sopivat hyvin rusketukseen, mutta

aurinkoraidoilla on hintansa. Väri haalistuu, koska UV-säteily hajottaa

hiuksen sisältämää vettä. Prosessissa vapautuva happi vaalentaa hiuksen

väripigmenttejä ja tuhoaa proteiineja. Näillä vinkeillä pidät hiuksesi

hyväkuntoisina läpi koko aurinkoisen kesän.

RAUSCH on sveitsiläinen rohdoskasvipohjainen hiustenhoitosarja, jota myyvät Hyvän Mielen Apteekit. www.rausch.fi

Niin nostalgiselta kuin mäntysuopa saattaa pihasaunassa tuntuakin, se ei ole hiuksille hy-väksi. Moni laiminlyö kutrinsa kesällä, juuri kun ne kaipaisivat eniten hoitoa.

RAUSCHin shampoiden ja hoitoaineiden matkapakkaukset kulkevat kätevästi mukana reissussa. Ne pelastavat sinut kiillottomalta ja katkeilevalta kesäkampaukselta.

S U O J A A T Y Y L I K K Ä Ä S T I

H E L L I L AT V O J A

Hattu suojaa hiuksia paahteelta. Leveälierinen hattu tuo glamouria niin rannalle kuin kesäkadullekin. Jos hattu tuntuu vieraalta, kietaise hiusten suojaksi huivi trendikkääksi turbaaniksi tai 60-luvun hippityyliin.

RAUSCH UV-suojasuihke ehkäisee aurin-gon haittoja ennalta. Helppokäyttöinen suihke on tehokas, eikä se latista tai rasvoita hiuksia. Jo syntyneiden vahinkojen minimoimiseen sopii RAUSCH Amaranth Repair Serum. Tehoöljyuutuus elvyttää kuivia ja rasittuneita hiuksia.

Uutuutta testanneet kuluttajat kiittelivät tuotetta ja sen pakkausta: ”Elottomat hiukseni saivat kiillon takaisin.” ”Minulla on tosi kuiva päänahka, seerumi auttoi myös siihen.” ”Pois-taa sähköisyyttä, eikä latista hiuksia.” ”Imey-tyy hyvin.” ”Hiukset tuntuvat todella hyviltä, ja tuoksu on ihana.”

Meriveden suola ja uima-altaan kloori eivät hemmottele hiuksiasi. Yhdessä auringon kans-sa ne tekevät hiuksista elottomat, pörröiset ja katkeilevat. Suurimmilta ongelmilta säästyt, kun muistat pestä ja huuhdella hiukset uinnin jälkeen.

RAUSCH Kamomilla shampoo pesee hiuk-set ja päänahan hellävaraisesti mutta tehok-kaasti. Shampoon pH on sama kuin ihon, joten se ei kuivata päänahkaa. Kamomilla on antibakteerinen rohdos, jolla on verenkiertoa vilkastuttava vaikutus.

RAUSCH Kamomilla hoitoaine on kätevä, hiuksiin jätettävä spray. Kamomilla hoitaa, peltokorteuute vahvistaa ja vehnäproteiini uu-distaa rasittunutta hiusta. Parantaa kammatta-vuutta sekä lisää tuuheutta ja kiiltoa.

RAUSCH Kamomilla tehohoito uudistaa, vahvistaa ja suojaa sekä päänahkaa että hiusta. Kylmäpuristettu pähkinäöljy tehostaa tuotteen vaikutusta. Tehohoito tekee hiuksista terveem-mät, runsaammat ja kiiltävämmät. Anna teho-hoidon vaikutuksen vahvistua saunan lämmössä.

RAUSCH Avokado hiuslatvavoide sopii auringon ja meriveden rasittamien latvo-jen suojaksi. Voide ehkäisee myös hiusten haaroittumista.

Helposti haurastuvat latvat ovat nutturan sisällä suojassa auringonsäteiltä. Kun pyöräytät hiukset suloiselle sykerölle heti aamusta, saat bonuksena lumoavat laineet illaksi. Nuttura sopii niin arkeen kuin juhlaan.

L A AT U M U K A A N L O M A L L E M AT K A PA K K A U K S E S S A

6

3

6

1

2 UUTUUS!


Punkkikanta vaihtelee vuosittain. Länsiran-nikolla punkit ovat edenneet jo Oulun kor-keudelle, ja yritteliäimmät yksilöt on tavattu Rovaniemellä.

Puremista aiheutuvien paikallisten ärsy-tysoireiden lisäksi harmeja tuovat punkkien levittämät taudit, kuten borrelioosi. Koiraro-dut, joilla on kova, tiheä peitinkarva, tuntuvat olevan paremmin punkeilta suojassa.

– Apteekin hyllyllä on muun muassa punk-kipihtejä, liuoksia ja pantoja, luettelee rauma-lainen eläinlääkäri Anna Kangas-Nevalainen Eläinlääkäripalvelu Know-hausta. Hän korostaa, että lemmikin punkkitorjunta on myös perheen ihmisten suojaamista punkkien levittämiltä sairauksilta.

Konstit on monetJokailtainen punkkisyyni ja hyvät poistopihdit toimivat varsinkin lyhytkarvaisilla koirilla ja kissoilla. Kissat tosin ovat varsin taitavia ir-rottamaan punkkeja itsekin.

– Säännöllinen tarkastus riittää joskus erinomaisesti. Pannan tai liuosten käyttöön

UUSI

1TABLETTI RIITTÄÄ.*

FORTE KIPUA VASTAAN.FORTE KIPUA VASTAAN.FORTE KIPUA VASTAAN.FORTE KIPUA VASTAAN.FORTE KIPUA VASTAAN.FORTE KIPUA VASTAAN.FORTE KIPUA VASTAAN.FORTE KIPUA VASTAAN.FORTE KIPUA VASTAAN.

Panadol Forte 1 g kalvopäällysteinen tabletti Vaikuttava aine parasetamoli. Aikuisten särky- ja kuumetilojen oireenmukaiseen hoitoon. Annostus aikuisille on 1/2-1 tablettia 4-6 tunnin välein korkeintaan 3 kertaa päivässä. Jatkuvaan käyttöön vain lääkärin ohjeen mukaan. Suositeltuja annoksia ei saa ylittää. Älä käytä Panadol Forte-valmistetta, jos olet allerginen parasetamolille tai muulle tabletin aineelle. Muita para-setamolia sisältäviä lääkkeitä ei saa käyttää samanaikaisesti. Parasetamolin käytön yhteydessä on esiintynyt vaikutusta maksaan runsaan alkoholin käytön yhteydessä. Pitkäaikaiskäytössä munuaisvaurion riskiä ei voida kokonaan sulkea pois. Neuvottele Panadolin käytöstä lääkärin kanssa, jos käytät muita lääkärin määräämiä lääkkeitä esim. epilepsia- tai verenohennuslääkkeitä. Raportoi epäillyt haittavaikutukset Lääkealan turvallisuus- ja kehittämiskeskukselle (www.fi mea.fi ). Lue huolella pakkausseloste. Lisätietoja: GlaxoSmithKline Tuoteinfo puh. 010 30 30 100 Valmisteyhteenvetolyhennelmä 14.01.2013 Perustuu 28.01.2011 päivättyyn valmisteyhteenvetoon.

1/2013 CHFIN/CHPAN/0007/13

*Kerta-annos. Enintään 3 tablettia päivässä.

7350 Panadol Forte ann 230x270 +3.indd 1 14/02/13 12.37

K A M P I TA K A R VA K O R V I E N K E S Ä H U O L E T

Suvituulessa huojuvasta heinikosta voi tarttua turkkiin

ylimääräisiä ystäviä. Puutiainen, eli tuttavallisemmin

punkki, on erityisesti rannikkoseutujen riesa, mutta niitä

piileskelee myös sisämaassa ja kaupunkien puistoissa.

JUSTUKSEN KOIRANELÄMÄÄ

kannattaa ryhtyä, kun punkkeja on toistuvasti, Kangas-Nevalainen neuvoo.

Iholle siveltävät liuokset ovat pitkäkestoi-nen ja suosittu torjuntakeino. Vaikuttavien aineiden erot on hyvä huomioida liuosta va-littaessa: markkinoilla on mm. permetriini- ja fiproniili-valmisteita. Permetriinillä on kar-kottava vaikutus, kun taas fiproniili tuhoaa punkit iholta. Permetriini ei sovi joillekin koirayksilöille ihoärsytyksen tai muiden si-vuvaikutusten takia, eikä ollenkaan kissoille.

Permetriinin käyttöä olisi myös syytä välttää koirilla, jotka ovat lähikontaktissa kissojen

kanssa. Toistuva turkin kastuminen hoidon

aikana heikentää useimpien liuosten vaikutusta. Apteekissa kannattaa

mainita, mitä nimenomaista ul-koloista halutaan torjua.

– Mahdolliset sivuvaiku-tukset aiheuttavat keskuste-lua. Eläimet ovat yksilöitä, ja on tärkeää löytää omalle lemmikille sopiva valmis-te. Käyttöohjeet kannattaa

aina lukea tarkasti, Kan-gas-Nevalainen opastaa.

Lääkepannat ovat edullisia ja suhteellisen tehokkaita. Anna Kangas-Nevalainen nimeää koirien Scalibor-pannan yhdeksi parhaiten siedetyistä.

– Joillekin lemmikeille saattaa tulla ihoär-sytystä pannan alle. Neurologiset oireet ovat harvinaisia, itse en ole sellaisiin törmännyt, muistelee Kangas-Nevalainen. Pannan kanssa ei pidä uida, koska vaikuttavat aineet liuke-nevat veteen. Ihmiset, varsinkaan lapset, eivät saisi olla toistuvassa kontaktissa pantaan.

Matoja vain ongessaMadot ovat sisäloisia, jotka laskevat lemmikin yleiskuntoa. Suomessa koiria kiusaavat pääasi-assa suolinkaiset ja hakamadot. Loiset aiheut-tavat pennuilla huonokasvuisuutta, ripulia ja yskää loisten tunkeutuessa keuhkoihin. Sään-nöllinen koiran madotus ennaltaehkäisee ter-veysongelmia. Tarkista oman lemmikkisi ma-dotusohjelma eläinlääkäriltä tai apteekistasi.

Ulkoilevan kissan matolääkkeen pitää te-hota sekä suolinkaisiin että kissanheisimatoon. Sisällä viihtyville riittää suolinkaisiin tehoava valmiste. Jos kissasi saa onkireissuilta tuliai-siksi raakaa järvikalaa, tarvitaan myös lapa-madot häätävä lääke. Lemmikkieläimet pitää madottaa säännöllisesti, vaikka ne saisivat vain valmisruokia.

Punkit heräävät eloon, kun keskilämpötila ylittää +5 astetta.

Näin on keskimäärin toukokuusta pitkälle

syksyyn.

E F F I P R O

D O L PA C V E T E P I - O T I C

• puhdistaa korvakäytävän• desinfioi ja kosteuttaa Hellävarainen ja alkoholi-ton neste sisältää mietoja puhdistavia ainesosia, salisyylihappoa, natriumdo-kusaattia, paraklorometak-sylenolia (PCMX), etylee-nidianiinitetra-asetaattia (EDTA), monosakkarideja. Sopii jatkuvaan käyttöön tai kuuriluonteisesti.

Effipro on fiproniilia sisältävä reseptivapaa, sekä puutiaisiin että kirppuihin tehoava ulko- loislääke koirille ja kissoille. Paikallisvalelu- liuos ei estä loisia kiinnittymästä eläimeen, mutta tuhoaa ne alle 48 tunnin kuluessa kiinnittymisestä. Tutustu käyttöohjeeseen.Yksi pakkauskoko kissoille, neljä kokoa koirille painon mukaan. Sis. 4 pipettiä, annostelu 1 pipetti/kk.

Lääke tehoaa koirien pyörömatojen sekä heisimatojen aiheuttamiin sekatartuntoihin. Oma vaihtoehto kaiken painoisille koirille. Pekoninmakuinen kerta-annos. Lue pakkausseloste huolella ennen käyttöä.

Puutiaisten torjuntaanKoirien sisäloisten häätöön Korvien hyvinvointiin

Sopimus asiakasrekisterin ylläpidosta ja kanta-asiakassopimusehdotKanta-asiakkaana hyväksyn, että yllä mainittu apteekki pitää sopimuksessa ilmoittamistani tiedoista sekä lääkeostoistani rekisteriä, jonka tietoja ei ilman suostu-mustani luovuteta mihinkään muuhun tarkoitukseen. Apteekki voi käyttää antamiani tietoja ainoastaan minulle suunnattuun apteekin omaan tiedottamiseen sekä lääkitykseni seurantaan. Allekirjoittamalla tämän sopimuksen annan apteekille oikeuden hakea ajantasaiset KELA-korvaustietoni KELAn sähköisen kyselypalvelun kautta aina reseptilääkkeitäni noudettaessa. Apteekki säilyttää lääkitystänikoskevia tietoja kuluvan ja edellisen kalenterivuoden ajalta sekä perustietojani toistaiseksi.Apteekki sitoutuu poistamaan perustietoni rekisteristä, mikäli ilmoitan lopettavanikanta-asiakkuuteni. Apteekki voi myös poistaa perustietoni, mikäli en asioiapteekissa. Pidätämme oikeuden muutoksiin.

KUTSUU SINUT KANTA-ASIAKKAAKSI

KANTA-ASIAKASSOPIMUSTäytä tekstaten ja palauta täytetty lomake henkilökohtaisesti lähimpään Hyvän Mielen Apteekkiin. Muista ottaa KELA-kortti mukaan.

Sukunimi

Etunimet

Lähiosoite

Puhelin

Erityiskorvattavien sairauksien nro:t + mahdollinen rajallinen voimassaoloaika sekä työpaikkakassanro.

Lääkeaineallergiat tms. huomioitavaa

Postinumero ja -toimipaikka

Sähköposti

Henkilötunnus

Matkapuhelin

HYVÄN MIELEN KAUNEUSKLUBI on klubi kaiken ikäisille kauneudesta ja hyvinvoinnista kiinnostuneille – niin naisille kuin miehillekin.Liittymällä Kauneusklubiin liityt samalla Hyvän Mielen ApteekkienKanta-asiakkaaksi ja pääset hyödyntämään myös kanta-asiakasetumme.

KAUNEUSKLUBIN EDUT 2013• liittymisetu -20% (valitsemastasi normaalihintaisesta kosmetiikkatuotteesta)• 4 x vuodessa ostospäivä • 5 x vuodessa sähköinen uutiskirje• tapahtumat, VIP-illat• vinkit, uutuudet, trendit

1. Liittyminen on maksutonta.2. KELA-korttisi toimii kanta-asiakaskorttina.3. Saat heti rahanarvoiset, tuntuvat edut.4. Edut löydät lehdistämme.5. Kanta-asiakastuotteet-lehti postitetaan Sinulle 5 kertaa vuodessa.

6. Apteekin asiakaslehden voit noutaa myös omasta apteekistasi.7. Asiointisi on entistä helpompaa ja nopeampaa.8. Kokonaislääkityksen seuranta.9. Lisäksi apteekkikohtaiset palvelut.10. Palvelua Hyvällä Mielellä.

LIITTYMÄLLÄ HYÖDYT HETI!

Paikka ja aika Apteekin nimi ja leima

Asiakkaan allekirjoitus Apteekin edustajan allekirjoitus

LEIMA

APTEEKKIHY VÄN MIELEN

Minulle saa lähettää viestejä sähköpostilla tekstiviestillä.

Kyllä! Liityn samalla Hyvän Mielen Kauneusklubiin.

Olen tutustunut alla oleviin ehtoihin ja hyväksyn ne.

. .

. . . .

. .

. . .

. . .

. . . .

. . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Etu käytettävä liityttäessä.

-20%valitsemastasi normaalihintaisesta

kosmetiikkatuotteesta.

Hyma.fi Lehdet Arkisto Arkisto Hyma 2013 2

Documents

Transcript of Hyma.fi Lehdet Arkisto Arkisto Hyma 2013 2