A mozgás jelentősége daganatos betegségekben
description
Transcript of A mozgás jelentősége daganatos betegségekben
A mozgás jelentősége daganatos betegségekben
AZ EGÉSZSÉG:TESTI, SZELLEMI, SZOCIÁLIS jólét, nem
csupán a betegség hiánya!A mozgásszegény életmód számos betegség,
így a daganatok kialakulásában is szerepet játszhat, de ezek kezelésében a RENDSZERES TESTMOZGÁS a terápia egyik eszköze is lehet.
• Mindennapi életünk során mindannyian átélünk stressz helyzeteket, melyek FIZIKAI, KÉMIAI, vagy ÉRZELMI tényezők által okozott mentális vagy testi feszültséget hoz létre.
• A STRESSZ: alkalmazkodást igénylő szituáció.
AZ IMMUNRENDSZER AZ ÉLET TÜKRE:Az ókori görög és római
orvoslás tanításai ma is helytállóak:
1.Lélegezz friss levegőn2.Igyál jó italokat3.Sokat mozogjál4.Aludj elegendőtMindenki önmaga tud
legtöbbet tenni saját egészségéért!
Testedzéssel a daganatok ellen
Az elmúlt évtizedekben számos vizsgálat történt arra vonatkozóan, hogy MEGELŐZHETI-e a rendszeres testedzés a rosszindulatú daganatok kialakulását.
Vastagbélrák, emlőrák, prosztata- és tüdőrák esetében is JELENTŐSEN KISEBB a kialakulásának kockázata.
A századfordulóra a mozgáshiány vált a legnagyobb népbetegséggé,
mivel a technika különböző vívmányai és az automatizálódás szinte mentesít bennünket attól a fizikai igénybevételtől, amelyet
viszont testünk felépítése,genetikai adottsága igényelne.
MIÉRT HASZNOS A TESTEDZÉS A DAGANATOS BETEGSÉGEK
SZEMPONTJÁBÓL?
A korán felfedezett és megfelelően kezelt rákos betegségben nagymértékben javulnak a túlélés esélyei.
A diagnosztizálásától számított 5 év múlva,amennyiben a daganat kiújulása vagy áttét nem észlelhető, a beteg gyógyultnak tekinthető, teljes értékű életet élhet, ha ezt egyéb más betegség nem akadályozza, sportolhat is!
A daganat kezelése a beteg számára igen nehéz időszak.
• A páciensek gondozásában a korszerű orvosi szemlélet nagy hangsúlyt fektet az ÉLETMINŐSÉGET jobbító beavatkozásokra, a mozgásterápia eszközeivel!
• A betegség kapcsán felmerülő AGGÁLYOK:
• 1. Az intenzívebb testmozgás gátolja az immunrendszert.
• 2. A testedzés közben könnyebben következik be csonttörés.
• 3. A kemoterápia vagy sugárkezelés által károsodott szívműködést a testmozgás túlterheli.
• 4. A testmozgás fokozza a fájdalmat, hányingert, fáradékonyságot.
A mozgás jótékony hatásai:1. karban tartja az emberi testet, formálja2. fejleszti a személyiséget3. fokozza a teljesítőképességet a szellemi és fizikai
munkavégzésben4. könnyít a feszültségek oldásában, a STRESSZ
kezelés hatékony eszköze5. gyorsítja a külső változásokra történő reagálást,
alkalmazkodást6. életmódbeli változásokat eredményez7. közösségi típusú emberi tevékenység8. szabadidő hasznos eltöltésére is alkalmas9. preventív orvosi tevékenység egyik eszköze10. mozgásterápiaként gyógyítására is alkalmas
A CÉLTUDATOS ÉS JÓL MEGTERVEZETT testmozgás csak JÓT TEHET!• Javul az erőnlét, a fizikai teljesítőképesség, az
izomerő.• Csökken a fáradságérzés.• Javul a beteg hangulata, csökken a depresszió és
szorongás.• Nő az önbizalom és önbecsülés.• Az életminőség pozitív változását eredményezi.
MILYEN LEGYEN A MOZGÁS FAJTÁJA?
• >SZÍVESEN CSINÁLJUK• >MINDEN NAP VÉGEZHETŐ• >MÉRTÉKLETESSÉG ALAPELVE• >Nagy izomcsoportokat igénybe vevő
mozgásfajták: SÉTA, GYALOGLÁS, SZOBAKERÉKPÁR
• >Intenzitás és időtartam: egyénre szabott
ÚTMUTATÓ
• A testedzés nem csupán a fizikai teljesítőképességet, de a pszichés állapotot is kedvezően befolyásolja.
• A szabadban, jó levegőn végzett testmozgás mindig hatékonyabb, mintha zárt helyen végezzük.
• Érdemes szakember segítségét kérni!• A cél: nem csupán a betegségből
GYÓGYULNI, de EGÉSZSÉGESNEK LENNI!
HOSPICE - segítő rendszer
BIO-PSZICHO-SZOCIÁLIS- SPIRITUÁLIS – HOLISZTIKUS SZEMLÉLET
Az élhető életet szolgálja lélekkel és eszközökkel!A páciens vezényli!
A betegség tüneteit enyhítő intézkedések, gyógymódok koordinálása.
ÖNKÉNTESSÉGEN ALAPULÓ KARITATÍV TEVÉKENYSÉG!
Alap és Szakellátás.Térítés nélküli komplex ellátás.
HA NEM TALÁLUNK IDŐT A TESTMOZGÁSRA,
KÉNYTELENEK LESZÜNK IDŐT SZÁNNI A
BETEGSÉGEKRE!
„ Az örvendező szív megszépíti az arcot, a bánatos szív összetöri a
lelket!”
Példabeszédek könyve
KÖSZÖNÖM A FIGYELMET!