足少陰腎經足少陰腎經

M92 M92 周品吟周品吟2005.12.262005.12.26

腎經的循行腎經的循行

11 、起於小趾之端，斜趨足心、起於小趾之端，斜趨足心

腎經的循行腎經的循行

22 、出然谷之下、出然谷之下33 、循內踝之後，別入跟中、循內踝之後，別入跟中44 、上腨、上腨 (( ㄔㄨㄞㄔㄨㄞˋ̀））中中55 、出膕（ㄍㄨㄛˊ、出膕（ㄍㄨㄛˊ )) 內廉內廉

腎經的循行腎經的循行

66 、上股內後廉、上股內後廉77 、貫脊屬腎，絡膀胱、貫脊屬腎，絡膀胱

腎經的循行腎經的循行

88 、其直者從腎上貫肝膈、其直者從腎上貫肝膈99 、入肺中、入肺中1010 、循喉嚨、循喉嚨1111 、挾舌本 、挾舌本

腎經的循行腎經的循行

1212 、其支者，從肺出絡心，、其支者，從肺出絡心， 注胸中─注胸中─膻中膻中

腎經的循行腎經的循行

重要穴位介紹重要穴位介紹

湧泉湧泉 ： ：二、三趾間到足跟的連線上三二、三趾間到足跟的連線上三分之一處，當足掌心中央凹陷分之一處，當足掌心中央凹陷處。 處。

※※ 長高穴：湧泉長高穴：湧泉 ++ 百會百會

重要穴位介紹重要穴位介紹

照海：照海：內踝下緣約一指寬，以指內踝下緣約一指寬，以指甲切之，微有一縫，為脛甲切之，微有一縫，為脛骨下端與距骨相接之間骨下端與距骨相接之間。。

※※ 配列缺，治咽喉、胸膈配列缺，治咽喉、胸膈等部疾病等部疾病

重要穴位介紹重要穴位介紹

太谿：太谿：內踝尖和阿基里斯腱之間。內踝尖和阿基里斯腱之間。

※※ 腳底痛、筋痛─崑崙透太腳底痛、筋痛─崑崙透太谿谿

重要穴位介紹重要穴位介紹

復溜：復溜：太谿上兩寸。太谿上兩寸。

※※ 補合谷，瀉復溜，可止汗。補合谷，瀉復溜，可止汗。 瀉合谷，補復溜，可發汗。瀉合谷，補復溜，可發汗。※※ 本穴為腎經金穴，為本經母本穴為腎經金穴，為本經母

穴，腎經虛證，均可針本穴穴，腎經虛證，均可針本穴補之。補之。 (( 虛則補其母、本經虛則補其母、本經母子穴補瀉法母子穴補瀉法 ))

重要穴位介紹重要穴位介紹

築賓：築賓：復溜直上三寸，也就是復溜直上三寸，也就是太谿上五寸。太谿上五寸。

※※ 解毒要穴，可治藥物解毒要穴，可治藥物中毒、梅毒（配委中點中毒、梅毒（配委中點刺出血）等。刺出血）等。

重要穴位介紹重要穴位介紹

陰谷：陰谷：膕窩內側大、小兩筋膕窩內側大、小兩筋 (( 半腱半腱肌肌

腱與半膜肌腱腱與半膜肌腱 )) 之間。之間。

關於腎經關於腎經

聯繫多個臟腑聯繫多個臟腑 1.1. 臟：腎臟：腎 (( 本經脈本經脈 )) 肝肝 (( 腎經經過腎經經過 )) 肺肺 (( 腎經經過腎經經過 )) 心心 (( 支脈經過支脈經過 )) 脾脾 (( 挾舌本，而脾是循舌本、散舌挾舌本，而脾是循舌本、散舌 下下 ))

關於腎經關於腎經

2.2. 腑：膀胱腑：膀胱 (( 腎與膀胱相表裡腎與膀胱相表裡 )) 脊髓脊髓 (( 為奇恆之府，且被腎經主脈貫為奇恆之府，且被腎經主脈貫穿穿 ))

故可知腎經的治病療效相當廣泛，可直接或間接影故可知腎經的治病療效相當廣泛，可直接或間接影響各個臟腑。再加上腎主骨生髓，管生長、發育、響各個臟腑。再加上腎主骨生髓，管生長、發育、生殖，更和全身腺體有關。生殖，更和全身腺體有關。※※ 腳底之皮部均屬腎經部分，所以腳底按摩可藉由腳底之皮部均屬腎經部分，所以腳底按摩可藉由腎經去影響各腺體和器官而達療效。腎經去影響各腺體和器官而達療效。

關於腎經關於腎經

養髮、護髮養髮、護髮 1.1. 下肢推擦：下肢推擦： 足少陰腎、足厥陰肝─自下而上足少陰腎、足厥陰肝─自下而上 足陽明胃─自上而下足陽明胃─自上而下 湧泉、三陰交、足三里湧泉、三陰交、足三里 2.2. 背部推擦：背部推擦： 督脈、足太陽膀胱─自下而上督脈、足太陽膀胱─自下而上 腎俞、肝俞、氣海俞、關元俞腎俞、肝俞、氣海俞、關元俞

關於腎經關於腎經

3.3. 按摩頭部：按摩頭部： 梳頭梳頭 雙手交替叩啄頭部如雨點落下。雙手交替叩啄頭部如雨點落下。 百會、率谷、頭臨泣、腦空、風池、翳百會、率谷、頭臨泣、腦空、風池、翳風風

輕叩頭部輕叩頭部

關於腎經關於腎經

睡前洗腳擦足心，益處多睡前洗腳擦足心，益處多 1.1. 補腎強身補腎強身 2.2. 解除疲勞解除疲勞 3.3. 促進睡眠促進睡眠 4.4. 健腦益智健腦益智 5.5. 延緩衰老延緩衰老 6.6. 防病治病防病治病

關於腎經關於腎經

腳為第二心臟，常搓湧泉保健康腳為第二心臟，常搓湧泉保健康 人之腎氣通於耳，扯拉搓揉健身體人之腎氣通於耳，扯拉搓揉健身體 扯、拉、按、摩、搓、揉、點、捏扯、拉、按、摩、搓、揉、點、捏

關於腎經關於腎經

腎虛！男人的致命傷？腎虛！男人的致命傷？ 補復溜補復溜 三皇穴─三陰交、厥陰交、陰陵泉三皇穴─三陰交、厥陰交、陰陵泉

腎俞─足太陽膀胱經腎俞─足太陽膀胱經