LA MENTE HUMANA

¿CÓMO FUNCIONA LA MENTE HUMANA?

La psicología cognitiva moderna no se interesa por el contenido de la conciencia, sino por los procesos cognitivos. Su objetivo fundamental es identificar esos procesos y determinar las relaciones que mantienen entre sí y con las conductas que pueden observarse

En la mente humana, la información recogida por el sistema sensorial, fluye a través de un sistema cognitivo cuyos componentes básicos son la atención, la percepción y la memoria.

De acuerdo a esta analogía se concibe al ser humano como un procesador activo de información. Primero, recibimos diferentes estímulos externos, que se transforman en nuestro interior en mensajes nerviosos que alcanzan el cerebro; después, organizamos e interpretamos estos mensajes de manera significativa, y, finalmente, los guardamos en nuestra memoria, y desde ella influyen de nuevo en todo el proceso.

¿CÓMO PENETRA EN NUESTRA MENTE EL MUNDO EXTERIOR?

El ser humano establece el primer contacto con su entorno a partir de las sensaciones. La sensación constituye la fase inicial en la recepción de la información, y se produce cuando uno de nuestros sentidos es estimulado por una energía por una energía

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física. El órgano del sentido correspondiente capta esta energía y la transmite por los nervios, mediante conexiones sinápticas, al cerebro,, que recibe toda esa información y la procesa.

Un estímulo es cualquier forma de energía a la que podemos responder. Los objetos físicos emiten o reflejan energía, nuestros órganos sensoriales detectan esta energía, la dan entrada y la codifican en forma de señales nerviosas que el cerebro organiza e interpreta en forma de experiencias conscientes.

Un sentido es una vía fisiológica particular por la que respondemos a un tipo de energía específica, mientras la sensación es el sentimiento que experimentamos como respuesta a la información recibida a través de los órganos sensoriales.

Se llama umbral mínimo a la intensidad más pequeña de un estímulo que pueden captar los sentidos y umbral máximo a la mayor cantidad de un estímulo que pueden soportar. El umbral diferencial es la diferencia mínima en intensidad para que se pueda percibir una diferencia entre dos estímulos.

Los sistemas sensoriales permiten que el organismo obtenga la información necesaria para funcionar y sobrevivir.

A los cinco sentidos clásicos se les llama exteroceptores, que captan la información del mundo exterior. También los hay interoceptores, que son loa que reciben la

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estimulación interna procedente del organismo. Se encuentran localizados dentro del cuerpo.

Las personas que temporal o permanentemente se ven privadas de uno de los sentidos compensan esa situación cobrando más profunda conciencia de la información.

¿CÓMO ORGANIZA EL CEREBRO LA INFORMACIÓN SENSORIAL?

La percepción es más que lo que vemos, oímos, sentimos, saboreamos, u olemos. Es también el significado que damos a estas sensaciones. Llegamos a este significado a través de la manera en que nuestro cerebro organiza la información que proviene de nuestros sentidos. Organizamos la información sensorial según diferentes características:

· La ley de continuidad según la cual nuestra mente continua en la dirección sugerida por el estímulo.

· La ley de proximidad, agrupamos elementos que se encuentran cerca uno del otro.

· La ley de semejanza, agrupamos elementos parecidos.

· La ley del cierre, completamos configuraciones incompletas.

Los gestaltistas también indican otra manera común de organizar la sensación, dividiéndola en una figura

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(Objeto sobre el cual enfocamos nuestra atención) y un fondo (el fondo del objeto focalizado).

¿QUÉ ES LA PERCEPCIÓN?

A través de los órganos de los sentido no vemos sólo formas y colores, sino una rosa que florece, una cara conocida o un atardecer. Mediante el proceso mental que llamamos percepción.

Puede definirse como “un proceso cognitivo a través del cual obtenemos datos del exterior y los organizamos de un modo significativo en nuestro interior, para tomar conciencia del mundo que nos rodea”.

Las sensaciones son la respuesta del organismo a los estímulos exteriores. Pero no captamos los estímulos elementales aislados, sino organizados mediante la percepción de acuerdo con la realidad que representan. Las sensaciones son elementos muy simples que se incluyen en el acto perceptivo y que únicamente pueden aislarse analizando la percepción.

La sensación suministra la información en bruto que la percepción elabora el marco de nuestras experiencias. Ambas son necesarias. Es la percepción la que permite captar la realidad como mundo, como realidad organizada, estructurada, plena de sentido y significación, pero antes es preciso introducir información sensorial en nuestra mente.

CARACTERÍSTICAS DE LA PERCEPCIÓN

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La percepción supone un doble proceso externo-interno.

La percepción es un proceso complejo que depende tanto del mundo que nos rodea como de la persona que recibe. Cuando percibimos intervenimos activamente en la percepción.

Nunca los contemplamos desde todas partes, sino únicamente desde nuestra perspectiva que es parcial.

Nos concentramos en la atención. Algunos psicólogos consideran que la atención es sólo un aspecto de la percepción. Otros piensan que es una capacidad bien definida.

Son muchos los factores que influyen en la atención; algunos proceden de los estímulos mientras otros son factores internos del sujeto.

Entre los aspectos externos podemos señalar: la posición del estímulo respecto al observados, su intensidad, tamaño, color, luminosidad, movimiento, novedad.

De los factores internos, uno muy importante es la necesidad biológica. La atención dispara buscando aquello que necesitan para sobrevivir.

Otros fenómenos que inciden en la atención son los siguientes:

La atención aumenta ante estímulos agradables.

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La atención disminuye antes estímulos desagradables.

Dejamos de prestar atención a experiencias familiares o repetitivas (habituación).

La subjetividad de la percepción

A la hora de interpretar la información sensorial el ser humano parte de una predisposición mental que influye considerablemente en lo que percibe. Percibimos lo que queremos percibir. Es el fenómeno conocido como predisposición perceptiva.

El contexto social influye en la percepción

Muchos elementos de origen educativo y cultural intervienen en la percepción. Nos han enseñado a percibir, y este aprendizaje determinará toda nuestra actividad perceptiva posterior.

¿CÓMO PERCIBIMOS?

En el campo de la Psicología existen distintas teorías para explicar el proceso de la percepción.

Las teorías asociacionistas

El asociacionismo considera a la percepción como una especie de mosaico de sensaciones. Se perciben en primer lugar las sensaciones aisladas y, posteriormente,

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el cerebro asocia estas sensaciones entre sí mediante la suma de los elementos aislados hasta llegar a constituir la percepción global del objeto.

Las teorías cognitivas

Estudian los procesos mentales, estableciendo analogías entre el funcionamiento de la mente y el funcionamiento de los ordenadores.

La percepción es un proceso constructivo por parte del sujeto ya que al percibir adaptan esquemas cognitivos, aprendemos a percibir y se crean esquemas cognitivos en nuestro cerebro que posteriormente condicionarán nuestra futura percepción de la realidad.

La teoría de la Gestalt

No percibimos estímulos aislados sino que percibimos directamente totalidades organizadas. El ser humano al percibir un conjunto de sensaciones las organiza en una gestalt (forma).

Percibimos de golpe objetos completos. La percepción global es un todo que puede diferir de la suma de sus partes.

a) Configuración

Percibimos los objetos diferenciados de su ambiente

b) Agrupamiento de los estímulos

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La figura se impone por sí misma y se organiza siguiendo las leyes de agrupación de los estímulos:

Proximidad: aquellos que se hallan más próximos entre sí tenderán a percibirse agrupados.

Semejanza: si las figuras son similares unas a otras, las agrupamos como si formaran parte de un conjunto.

Continuidad: se agrupan juntos los componentes visuales que permiten que las líneas curvas o movimientos continúen en una dirección que ya está establecida.

Cierre: si una figura tiene huecos, la llenamos para crear un objeto completo y entero.

Estos ejemplos se refieren a percepciones visuales.

c) Constancia perceptiva

Nada de lo que percibimos permanece estable ni constante en la realidad. El cerebro extrae las características constantes e invariables de los objetos y aunque sean vistos desde diferente ángulos, a diversas distancias o en condiciones variadas de iluminación se perciben como si tuvieran la misma forma, tamaño y color.

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La percepción puede sufrir alteraciones más o menos serias.

Ilusiones

Cuando los datos que percibimos se combinan de cierta manera resultan engañosos.

Lo característico de las ilusiones es que siempre tienen un objeto real como punto de referencia y que esté se percibe de un modo deformado. Pueden provocarse voluntariamente cuando nos dejamos llevar por la imaginación. Pero también las ilusiones se producen involuntariamente como puede ocurrir ante las situaciones de tensión nerviosa.

Alucinaciones

Las alucinaciones se presentan cuando el sujeto percibe algo que no existe en la realidad. Pueden deberse a muchas razones a la falta de sueño, al estrés, a alguna enfermad, a ciertas drogas, etc.

Un sujeto normal puede sufrir alucinaciones, pero, en general, se deben a alteraciones de los receptores periféricos, lesiones localizadas en los centros nerviosos, afecciones tóxicas del cerebro o enfermedades mentales.

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¿QUÉ ES Y CÓMO SE TRABAJA LA MEMORIA HUMANA?

La memoria son las experiencias de la vida cotidiana nos enseñan que la memoria es una habilidad mental que nos permite almacenar, retener y recuperar información sobre acontecimientos pasados. Aunque no sólo almacena y recupera información, sino que en ella también intervienen procesos que construyen y reconstruyen parte de esa información.

Se recuerdan sólo los aspectos más esenciales olvidando o deformando los restantes; no nos acordamos de lo que sucedió, sino de lo que creemos que sucedió, y combinamos el nuevo aprendizaje en la memoria con otros aprendizajes anteriores.

La memoria está relacionada con la totalidad de los procesos del pensamiento. No cumple una función unitaria. La única función que tienen en común dichos sistemas es el almacenar información con vistas a su futura utilización. No poseemos una memoria, sino muchas memorias. La persona de la que se dice que ha perdido su memoria es alguien que padece una disfunción en alguno de sus sistemas.

Asociacionismo

La memoria es una copia de la realidad, y los acontecimientos quedan impresos en ella por medio de las leyes de la asociación. La condición para el establecimiento de conexiones es la contigüidad: dos

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sucesos llegan a asociarse si se producen juntos en el tiempo. Cuanto mayor sea la frecuencia con la que dos elementos aparezcan juntos, más fuerte será la asociación entre ellos.

Psicología racionalista

El ser humano construye su memoria. Bartlett sostenía que el estudio del material sin sentido solamente revelaba el funcionamiento de los mecanismos de repetición de la memoria, pero prescindía de la característica central de la memoria humana: el significado.

Concluyó que la memoria depende de la interacción entre lo que ya conocemos y la información procedente del exterior.

La Psicología cognitiva llega a construir sus propios recuerdos. La información nueva altera la organización de lo aprendido anteriormente, de tal manera que se produce una nueva organización, más simple y estable, para integrar la nueva información.

El enfoque del procesamiento de la información considera a la memoria como un sistema complejo de procesamiento de información con múltiples fases interrelacionadas. Recordar un hecho exige que incorporemos información a nuestro cerebro, la conservemos y después la recuperemos.

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La memoria cuenta con una estructura organizativa que incluye tres componente: el registro sensorial, el almacén a corto plazo y el almacén a largo plazo. Nosotros almacenamos grandes cantidades de información en lo que se llama memoria a largo plazo. De este depósito podemos retirar alguna información que contiene mediante nuestra memoria a corto plazo, de capacidad limitada, por la que pasó también al comienzo la información antes de ser depositada en la memoria a largo plazo. Los tres sistemas de memoria se diferencian en algunos aspectos importantes y resulta útil descartarlo representándolos de cajas separadas.

CARACTERÍSTICAS DE LOS SISTEMAS DE MEMORIA

Memoria sensorial

Es de carácter automático, registra la información que obtenemos del ambiente externo y la mantiene durante un período muy breve de tiempo. Posteriormente pueden suceder dos cosas: o que se transfiera a la memoria a corto plazo o que desaparezca definitivamente.

Memoria a corto plazo

Parte de la información de la memoria sensorial pasa a un segundo sistema: la memoria a corto plazo, que puede definirse como un conjunto de almacenamiento temporal de la información.

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Características de la MCP son: la limitación de su capacidad de almacenamiento y la brevedad de su retención. Miller estableció que la amplitud de la MPC en las personas adultas con una memoria normal ronda los siete elementos independientes de información.

La memoria de corto plazo corresponde a la encargada de almacenar la información trascurrida a lo largo de un día, ésta información suele representar la actividad diaria.

La duración de ésta suele corresponder a un breve periodo de tiempo, un par de minutos, un ejemplo claro es cuando queremos anotar una dirección en un papel, generalmente después de haber anotado el registro de la información suele ser borrado. Este tipo de memoria está limitado en la cantidad de información que puede almacenarse, dependiendo de la capacidad de cada persona algunas tendrán una capacidad mayor para guardar un mayor número de dígitos (por ejemplo: letras o números).

Si trabajamos mecanismos de fijación de información esta memoria de corto plazo puede convertirse en memoria de largo plazo. Si no tenemos el papel para escribir la dirección haremos un sobreesfuerzo para almacenar dicha información el mayor tiempo posible (memoria largo plazo).El grado de conservación de dicha información dependerá de cada individuo y de la importancia que puede tener para éste, actividades diarias muy comunes

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como el tipo de comida, lavar la ropa…etc. es información que no suele ser relevante.

El tiempo en que esta memoria es más efectiva corresponde a 16 horas aproximadamente, mientras dormimos la información restante almacenada de corto plazo será eliminada, parte de ésta quedará registrada en memoria de medio plazo o largo plazo dependiendo de la importancia que pueda suponer para la persona.

Memoria a largo plazo

Información que se almacena durante períodos considerables de tiempo. No siempre la información almacenada es accesible, a veces no somos capaces de recordarla, pero no significa que se haya borrado, sino que no puede actualizarse a causa de alguna inhibición o porque no se han ejecutado correctamente las claves para su recuperación. La memoria episódica y la memoria semántica.

E.Tulving diferencia dos tipos de memoria a largo plazo:

-Episódica- recuerda hechos concretos.

La memoria episódica contiene información referida al conocimiento sobre el mundo y sobre las experiencias vividas por cada persona,

-Semántica- es el conocimiento del mundo, contiene contenidos abstractos y organizados mediante el lenguaje.

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La memoria semántica da cuenta de un almacén de conocimientos acerca de los significados de las palabras y de las relaciones entre estos significados, y constituye una especie de diccionario mental.

Tener en cuenta estas dos divisiones de la memoria es importante para entender de qué modo la información está representada y se recupera diferencialmente.

¿COMO RECUPERAR LOS RECUERDOS?

Los conocimientos anteriores influyen en el recuerdo, si queremos recordar con facilidad debemos almacenar el recuerdo de forma ordenada.

Leyes del recuerdo:

Se recuerda mejor lo que aparece en primer y último lugar.

Se recuerda mejor lo que resulta extraño.

Se recuerda mejor los acontecimientos asociados a emociones intensas.

En resumen la organización de la información, el conocimiento previo y los factores emocionales favorecen el recuerdo.

¿PARA QUE SIRVE EL OLVIDO?

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Podemos aprender porque olvidamos.

Leyes del olvido:

El desuso- cuanto menos se utiliza la información más tiende a olvidarse.

La interferencia- nuestros aprendizajes se deforman con la interferencia de aprendizajes nuevos.

Fallos en la clave de acceso al contenido- nada se olvida, a veces no somos capaces de recuperarlo.

Motivaciones- El olvido se asocia a sucesos desagradables, recordamos mejor las cosas buenas.

¿SE PUEDE MEJORAR LA MEMORIA?

Si.

La cantidad de información retenida depende de la profundidad con que se haya procesado la información en el aprendizaje.

Si organizamos la información mejora la memoria: mapas conceptuales, esquemas, etc

Si usamos reglas nemotécnicas (rimas…) que se basan en la asociación, se recuerdan mejor las fechas y los nombres.

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