Rancangan Pengajaran Tahunan Pendidikan Jasmani Tahun 1 Sesi 2015

7/21/2019 Rancangan Pengajaran Tahunan Pendidikan Jasmani Tahun 1 Sesi 2015

http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pengajaran-tahunan-pendidikan-jasmani-tahun-1-sesi-2015 1/27

RPT PJ TAHUN 1 KSSR SK ST MARY TOWN (M), SANDAKAN

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1 SESI 2015

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

1

1.1.2015

-

2.1.2015

Kesedaa! T"#"$ Bada!Contoh aktiviti:

1. Membentuk badan

2. Aktiviti imbangan

3. Pemindahan berat badan

4. Aktiviti layangan

K%!se& Pe'ea(a!Berkebolehan melakukan pelbagai

pergerakan berdasarkan konsep

pergerakan.

1.1.1 Melakukan pergerakan yang melibatkankesedaran tubuh dari segi bentuk dan

imbangan.

2.1.1 Mengenal pasti kesedaran tubuh

dari segi bentuk imbangan

pemindahan berat badan dan

layangan.

!.1.1 Membuat persediaan diri sebelum

semasa dan selepas melakukan

aktiviti Pendidikan "asmani.

Pemerhatian # PentaksiranPermainan ke$il:

Bentuk perkataan

%M&:

&reativiti ' (novasi

Modul:

m#s : 1 ) 4

Kesedaa! R"a!'

Contoh aktiviti:1. Bergerak dalam ruang besar

2. Bergerak dalam ruang ke$il

K%!se& Pe'ea(a!

Berkebolehan melakukan aktiviti*i+ikal berpandukan konsep

pergerakan.

1.1.2 Melakukan pergerakan yang

melibatkan kesedaran ruang diri ruangam dan batasan ruang dalam pelbagai

arah dan aras yang berbe+a.

2.1.2 Mengenal pasti ruang diri.

2.1.3 Mengenal pasti ruang am.

!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok

melakukan aktiviti baru dalam

Pendidikan "asmani.

Pemerhatian # Pentaksiran

Permainan ke$il:Burung dalam sangkar

%M&:


Modul:

m#s : ! , -

2

5.1.2015

-).1.2015

Kesedaa! R"a!'

Contoh aktiviti:

1. Ber lari +ig)+ag

2. Pergerakan ke pelbagai

arah

K%!se& Pe'ea(a!

Berkebolehan melakukan aktiviti

*i+ikal berpandukan konsep

pergerakan.


melibatkan kesedaran ruang diri

ruang am dan batasan ruang

dalam pelbagai arah dan

aras yang berbe+a.

1.1.! Melakukan pergerakan dalam

laluan lurus berlengkok dan +ig

+ag.


Permainan ke$il:

Burung dalam sangkar

%M&:


Modul:

m#s : ! ) -

1







!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam

Pendidikan "asmani.

Aa$ Pe'ea(a! da! La*"a!

Contoh aktiviti:

1. Memandu kereta

2. Bergerak dalam gelung

besar

3. Anak kanggaru

4. a langan

K%!se& Pe'ea(a!

Berkebolehan melakukan pelbagai


pergerakan.

F

1.1.4 Menukar arah dari hadapan ke

belakang dan kiri ke kanan

mengikut tempo irama dan isyarat.

2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan

kiri kanan hadapan belakang

atas dan ba/ah.

!.3.1 Berkomunikasi se$ara berkesan

semasa melakukan aktiviti *i+ikal.


Persembahan :

0eka $ipta dan bergerak

%M&:


Modul:

m#s : , 11

+

12.1.2015

-

1,.1.2015


Contoh aktiviti:

1. Anak kanggaru

2. alangan

K%!se& Pe'ea(a!



pergerakan.

F



mengikut tempo irama dan

isyarat.



atas dan ba/ah.




Persembahan:


%M&:


Modul:

m#s : ) 11

Pe*#a'a Ke*a"a!

Contoh aktiviti:

1. Bergerak perlahan dan

pantas2. Bergerak ringan dan berat

3. Bergerak lembut dan kuat

K%!se& Pe'ea(a!

Berkebolehan melakukan pergerakan

dalam pelbagai kelauan.

1.1. Melakukan pergerakan yang

berbe+a kelauan berdasarkan

tempo irama dan isyarat.

1.1. Melakukan pergerakan yangberbe+a antara perlahan dengan

pantas ringan dengan berat dan

lembut dengan kuat.



%M&:


Modul:m#s : 12 ) 14

2






atas dan ba/ah.

!.4.2 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti dalam

kumpulan.

1).1.2015

-

2+.1.2015

Bea*a!

Contoh aktiviti:

1. Melakukan pergerakan

beralan se$ara bebas

Pe'ea(a! L%(%%%

Berkebolehan melakukan kemahiran

beralan.

1.2.1 Melakukan pergerakan beralan.



atas dan ba/ah.



Pendidikan "asmani.

!.2.2 Menerima $abaran kemenangan

dan kekalahan dalam permainan.


Permainan ke$il:

Beralan melepasi halangan

%M&:


Modul:

m#s : 1! , 1

Be*a

Contoh aktiviti:

1. Berlari bebas

2. Berlari dengan pelbagai $ara

3. Berlari pelbagai arah

Pe'ea(a! L%(%%%


berlari dengan betul.

1.2.1 Melakukan pergerakan berlari

dalam pelbagai arah aras laluan

satah dan kelauan dengan rakan

dan alatan.



atas dan ba/ah.



Pendidikan "asmani.




Permainan ke$il:

Berlari melepasi pelbagai halangan

%M&:


Modul:

m#s : 1- , 25

5

2,.1.2015

Me!%!'(*a!' 3Ga**%&!'4

Contoh aktiviti:

1. Men$ongklang bebas

2. Meniru pergerakan ketua

Pe'ea(a! L%(%%%


men$ongklang dengan lakuan yang

betul.


laluan lurus bengkok dan +ig +ag.

1.2.1 Melakukan pergerakan

men$ongklang.


Permainan ke$il:

Menembak kuda

%M&:

3





-

+0.1.2015

3. Men$ongklang laluan +ig)+ag 2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor

dan bukan lokomotor.

!.4.2 Memperlihatkan rasa seronoksemasa melakukan aktiviti dalam

kumpulan.


Modul:

m#s : 21 , 23

Bes(&

Contoh aktiviti:

1. Berskip bebas

2. 6kip mengikut tempo

3. Berskip mengikut ketua

Pe'ea(a! L%(%%%


berskip dengan betul.

1.2.1 Melakukan pergerakan berskip.

2.2.3 Membe+akan tempo dalam

pergerakan lokomotor dan bukan

lokomotor.




Permainan ke$il:

6kip men$ari harta

%M&:


Modul:

m#s : 24 , 2

,

2.2.2015

-

,.2.2015

Me*%&a

Contoh aktiviti:

1. Melompat dan mendarat

2. Melompat pelbagai arah

3. Melompat sungai

Pe'ea(a! L%(%%%


melompat dengan lakuan yang betul.

1.2.1 Melakukan pergerakan melompat.

1.2.2 Melakukan pergerakan melompat

dengan menggunakan kedua)dua

belah kaki atau sebelah kaki dan

mendarat menggunakan kedua)

dua belah kaki dengan lutut

di*leksi.

2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor




Pendidikan "asmani dan bersedia

menerima $abaran.


Permainan ke$il:

7ompat isyarat

Modul:

m#s : 2) 35

Me*%&a se#e*a$ (a(3%&&!'4

Contoh aktiviti:

1. 7aga ayam

2. 7ompat setempat

Pe'ea(a! L%(%%%Berkebolehan melakukan pergerakan

melompat sebelah kaki dengan betul.

1.2.1 Melakukan pergerakan melompatsebelah kaki.

2.2.1 Menyatakan enis pergerakan

lokomotor dan bukan lokomotor.



&etingting berganti)ganti

%M&:


4






Pendidikan "asmani.

!.4.1 Melakukan aktiviti se$araberpasangan.

Modul:

m#s : 31 , 34

6

).2.2015

-

1+.2.2015

Me*%&a se#e*a$ (a(

3%&&!'4

Contoh aktiviti:

1. 7ompat tinggi

2. 7ompat satu kaki melepasi tali

Pe'ea(a! L%(%%%




sebelah kaki.





Pendidikan "asmani.

!.4.1 Melakukan aktiviti se$ara

berpasangan.

Pemerhatian #

Pentaksiran

Permainan ke$il:


Modul:

m#s : 31 ) 34

Me*%!a( 3Lea&!'4

Contoh aktiviti:

1. Melonak melepasi tali

2. Melonak melepasi 1 2 dan 3

tali


berturur)turut.

Pe'ea(a! L%(%%%


melonak dengan lakuan yang betul.

1.2.1 Melakukan pergerakan melonak.


dan bukan okomotor.




menerima $abaran.


Permainan ke$il:

Menyeberang sungai

Modul:

m#s : 3! , 3

7

1,.2.2015

-

22.2.2015

CUTI TAUN BARU CINA

) Me!''e*%!'s%

Contoh aktiviti:

Pe'ea(a! L%(%%%



menggelongsor.


Permainan &e$il:

5





2+.2.2015

-

26.2.2015

1. Bergerak dalam bulatan

2. Menggelongsor individu

3. Menggelongsor kumpulan

menggelongsor dengan lakuan yang

betul.



2.2.3 Membe+akan tempo pergerakanlokomotor dan bukan lokomotor.



Pendidikan "asman.

8alah panang ubahsuai

%M&:

&reativiti ' (novasiModul:

m#s : 3- , 45

L%(%%% #eaa 314

Contoh aktiviti:

1. Bergerak mengikut detik

2. Berpasangan mengikut detik

3. Bulatan besar

Pe'ea(a! Beaa


pergerakan lokomotor dengan lakuan

yang betul mengikut irama.

1.2.! Melakukan pergerakan lokomotor

mengikut irama.



lokomotor.




menerima $abaran.




Persembahan:

0angkaian lokomotor

%M&:


Modul:

m#s : 41 ) 43

10

2.+.2015

-

,.+.2015

L%(%%% #eaa 324

Contoh aktiviti:

1. 9Cabaran ali;

2. 7okomotor berirama

Pe'ea(a! Beaa


pergerakan lokomotor asas dengan

lakuan yang betul mengikut irama.


mengikut irama.

2.2.3 Membe+akan pergerakan

lokomotor dan bukan lokomotor

mengikut tempo.

!.1.2 Menggunakan alatan bersama)

sama dan menunggu giliran

semasa menalankan aktiviti.!.4.1 Melakukan aktiviti se$ara

berpasangan.


melakukan aktiviti dalam


Persembahan:

Bentuk tali dan bergerak

%M&:


Modul:

m#s : 44 ) 4

6





kumpulan.

Mee'a!'8 e!%*a( da!

e!a(Contoh aktiviti:

1. Meregang

2. Menarik

3. Menolak

4. Menolak menarik '

meregang

Pe'ea(a! B"(a! L%(%%%

Berkebolehan melakukan aktivitimeregang menolak dan menarik

dengan lakuan yang betul.

1.3.1 Melakukan pergerakan meregang

menolak dan menarik.!.3.2 Melakukan pergerakan bukan

lokomotor dalam pelbagai satah

aras aliran dan daya dengan

rakan dan alatan.




berpasangan.


Permainan ke$il:Putaran gelung

Modul:

m#s : 4- , !1

11

).+.2015

-

1+.+.2015

Me#%!'(%( da! e!'a9"!

Contoh aktiviti:

1. Membongkok

2. Mengayun

3. 0e*leksi berpasangan

Pe'ea(a! B"(a! L%(%%%


membongkok dan mengayun dengan

lakuan yang betul.


membongkok dan mengayun.

1.3.2 Melakukan pergerakan bukan



rakan dan obek.



!.3.1 Berkomunikasi antara murid

dengan murid semasa melakukan

aktiviti *i+ikal.


Permainan ke$il:

Bola $elah kaki

Modul:

m#s : !2 ) !4

Me!'*as da! e"s!'

Contoh aktiviti:

1. Mengilas tangan dan badan

2. Mengi las3. Memusing

Pe'ea(a! B"(a! L%(%%%


mengilas dan memusing dengan

lakuan yang betul.

1.3.1 Melakukan pergerakan mengilas

dan memusing.


lokomotor dalam pelbagai sataharas aliran dan daya dengan

rakan dan obek.




Permainan ke$il:

6iapa $epat

Modul:m#s : !! ) !

7






berpasangan.

12

1,.+.2015

:

20.+.2015

CUTI PERTENGAAN SEMESTER 1

1+

2+.+.2015

-

26.+.2015

Me!'#a!' da! e!'("(

Contoh aktiviti:

1. Mengimbang badan

2. (mbangan tapak luas ' ke$il

3. (mbangan anggota badan

4. Meringkuk

Pe'ea(a! B"(a! L%(%%%


mengimbang dan meringkuk dengan

lakuan yang betul.


mengimbang dan meringkuk.




rakan dan alatan.




semasa melakukan aktiviti dalam

kumpulan.


Permainan ke$il:

Meneroka peta imbangan

Modul:

m#s : !- ) 1

Pe'ea(a! #"(a! *%(%%%

#eaa

Contoh aktiviti:

1. Menyanyi dan menepuk

tangan

2. Pergerakan bukan lokomotormengikut detik.

Pe'ea(a! B"(a! L%(%%%


pergerakan bukan lokomotor dengan

lakuan yang betul mengikut irama.

L( La'" ;Se!"$ Ka(<.


lokomotor mengikut irama.

2.2.3 Membe+akan tempo pergerakan



semasa melakukan aktiviti dalamkumpulan.


Persembahan:

Bulatan berirama

%M&:


Modul:m#s : 2 , 4

1

+0.+.2015

Taa! (

Contoh aktiviti:

1. arian itik

Kea$a! #eaa


kemahiran pergerakan mengikut

1.!.1 Meniru pergerakan pelbagai /atak

mengikut irama dan mu+ik.

2.4.1 Mengenal pasti pergerakan yang ditiru


Persembahan:

arian itik

8





-

+..2015

2. ari lagu irama. daripada pergerakan pelbagai /atak

mengikut irama.

!.3.1 Berkomunikasi se$ara berkesansemasa melakukan aktiviti *i+ikal.



kumpulan.

%M&:


Modul:m#s : ! , -

;I L%=e M9 B%d9<

Contoh aktiviti:

1. Menyanyi lagu

2. arian 9( 7ove My Body;

3. iru saya

Kea$a! #eaa


kemahiran pergerakan mengikut

irama.

1.!.1 Meniru pergerakan pelbagai /atak

mengikut irama dan mu+ik.

2.4.1 Mengenal pasti pergerakan yang

ditiru daripada pergerakan

pelbagai /atak mengikut irama.





kumpulan.


Persembahan:

Cipta sendiri

%M&:

M& # &reativiti ' (novasi

Modul:

m#s : , 2

15

,..2015

-

10..2015

Ba*!'a! #a>a$ a!'a!

Contoh aktiviti:

1. 7ambung dan tangkap

2. 7ambung dan tangkap pundi

ka$ang berpasangan

3. 7ambung dan tangkap

melepasi tali

Ma!&"*as a*aa!


balingan ba/ah tangan dengan

lakuan yang betul.

1.4.1 Melakukan balingan ba/ah

tangan.

1.4.3 Menangkap atau menerima alatan

yang dilontar se$ara perlahan


2.3.1 Mengenal pasti $orak pergerakan

yang melibatkan kemahiran

balingan ba/ah tangan.

!.4.2 Memperlihatkan rasa seronoksemasa melakukan aktiviti dalam

kumpulan.


Permainan ke$il:

7ambung dan tangkap pundi ka$ang

Modul:

m#s : ) -

Ba*!'a! aas (e&a*a 314

Contoh aktiviti:

Ma!&"*as a*aa!


1.4.2 Melakukan balingan atas kepala.



Permainan ke$il:

9





1. Mengena sasaran

2. Berapa auh<

3. Balingan ke sasaran

balingan atas kepala dengan lakuan

yang betul.


balingan atas kepala.

!.1.3 Mematuhi arahan guru dan mengenal peraturan keselamatan

di tempat melakukan aktiviti.



Pertandingan baling pundi ka$ang

Modul:

m#s : ) -2

1,

1+..2015

-

16..2015

Ba*!'a! aas (e&a*a 324

Contoh aktiviti:

1. Melantun bola kepada rakan

2. Baling bola atas kepala

Ma!&"*as a*aa!


balingan atas kepala dengan lakuan

yang betul.

1.4.2 Melakukan balingan atas kepala.

1.4.3 Melakukan balingan atas kepala

dengan dua tangan.



balingan atas kepala.



Pendidikan "asmani.

Pemerhatian #

Pentaksiran

Permainan ke$il:

9Pin ball; bulatan

Modul:

m#s : -4 ) -

Me!a!'(a& #%*a

Contoh aktiviti:

1. Menangkap bola

2. Menangkap bola yang digolek

Ma!&"*as a*aa!

Berkebolehan menangkap atau

menerima obek yang dilontar

perlahan dengan lakuan yang betul.




2.3.4 Menyatakan kedudukan ari dan

tangan yang betul semasa

menangkap atau menerima alatan.


berpasangan.


Permainan ke$il:

Anak monyet

Modul:

m#s : - ) 1

16

20..2015

-

2..2015

Me!a!'(a& #%*a

Contoh aktiviti:1. Menangkap bola yang dilantun

2. Menangkap bola yang

dilambung

Ma!&"*as a*aa!

Berkebolehan menangkap ataumenerima obek yang dilontar



yang dilontar se$ara perlahandengan lakuan yang betul.





Permainan ke$il:Anak monyet

Modul:

m#s : - , 1

10






berpasangan.

Sa9a *a#"!' da! a!'(a&

Contoh aktiviti:

1. 7ambung dan tangkap bola

pelbagai sai+

2. Melambung dan beralan

3. Melambung dan berlari

Ma!&"*as a*aa!

Menangkap bola yang dilambung.

1.4.4 Menangkap bola yang dilambung

sendiri.

2.3.2 Menyatakan kedudukan badan

semasa melambung alatan.



menangkap atau menerima bola.



kumpulan.


Permainan ke$il:

Bola lambung

Modul:

m#s : 2 ) 4

17

26..2015

-

1.5.2015

Me!e!da!' #%*a 314

Contoh aktiviti:

1. Menendang bola statik ke

sasaran

Ma!&"*as a*aa!

Berkebolehan melakukan tendangan

bola.

1.4. Menendang bola dan seterusnya

berlari ke hadapan.



dan kekalahan dalam permainan



kumpulan.


Permainan ke$il:

8ol* sepak

Modul:

m#s : ! ,

Me!e!da!' #%*a 324

Contoh aktiviti:

1. Menendang bola bergolek

Ma!&"*as a*aa!


menendang bola.



+ag.

1.4.! Menendang bola yang digolek.

2.3.! Mengenal pasti kedudukan kaki

semasa menendang.!.4.1 Melakukan aktiviti se$ara

berpasangan.


Permainan ke$il:

=ig)+ag

Modul:

m#s :- ) 155

1) Me"("* #e*%!

Contoh aktiviti:

Ma!&"*as a*aa!


1.4. Memukul belon ke atas

menggunakan tanganlengan dan


Permainan ke$il:

11





.5.2015

-

7.5.2015

1. Memukul belon

2. Belon angkasa

memukul belon menggunakan

anggota badan.

kaki berterusan.

2.3.- Mengenal pasti titik kontak atau

sentuh pada obek yang dipukul.!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok


Pendidikan "asmani.

Belonminton

Modul:

m#s :151 ) 153

Me"("* #e*%! de!'a! a*aa!

Contoh aktiviti:

1. Menimang belon dengan

tangan

2. Memukul belon dengan

pemukul

3. Menghantar kepada rakan

Ma!&"*as a*aa!


memukul belon dengan alatan.

1.4.- Memukul belon ke atas

menggunakan alatan.


sentuh pada obek yang dipukul.




menerima $abaran.



aktiviti *i+ikal.


Permainan ke$il:

>engar dan pukul

Modul:

m#s :154 , 15

20

11.5.2015

-

15.5.2015

Ke*ee( #%*a de!'a! a!'a!

Contoh aktiviti:

1. Melantun setempat

2. Mengele$ek mengelilingi

bulatan

Ma!&"*as a*aa!


mengele$ek bola menggunakan satu

tangan.

1.1.! Melakukan pergerakan dalam lurus

berlengkok dan +ig +ag.

1.4.15 Mengele$ek bola berterusan

menggunakan satu tangan.

2.3. Mengenal pasti pergerakan ari

tangan semasa mengele$ek bola.



Pendidikan "asmani dan bersediamenerima $abaran.



aktiviti *i+ikal.


Permainan ke$il:

&ele$ek dan tuu sasaran

Modul:

m#s :15- , 115

12





Ke*ee( #%*a de!'a! (a(

Contoh aktiviti:

1. &ele$ek dalam ka/asan2. &ele$ek ke gelung

3. &ele$ek bola antara gelung

Ma!&"*as a*aa!

Berkebolehan kemahiran mengele$ek

bola dengan kaki.

1.4. Mengele$ek bola ke depan

menggunakan bahagian dalam

kaki.2.3. Mengenal pasti kedudukan kaki

semasa mengele$ek.




menerima $abaran.



aktiviti *i+ikal.


Permainan ke$il:

&ele$ek dan sentuhModul:

m#s :111 , 113

21

17.5.2015

-

22.5.2015

S%(%!'a! #ada!

Contoh aktiviti:

1. 6okongan hadapan

2. 6okongan belakang

3. 6okongan sisi

4. 6okongan ?@

G!as( Asas

Berkebolehan melakukan ka/alan

badan dan sokongan badan dalam

pergerakan.

1..1 Melakukan imbangan dan

sokongan dengan bahagian badan

se$ara statik dan dinamik.

1..2 Melakukan imbangan dengan tiga

dua dan satu tapak sokongan

bahagian badan.

2..1 Mengenal pasti tapak sokongan.




menerima $abaran.


Persembahan:

Bergerak seperti hai/an

Modul:

m#s :114 ) 11-

Ka>a*a! #ada! da! s%(%!'a!

Contoh aktiviti:

1. >irian di atas bebola kaki2. Berdiri satu kaki

3. Ayunan kaki

G!as( Asas

Berkebolehan melakukan ka/alan

badan dan sokongan badan dalampergerakan.

1..1 Melakukan imbangan dan

sokongan dengan bahagian badan

se$ara statik.2..1 Mengenal pasti tapak sokongan.





Persembahan:

(mbangan mengikut mu+ikModul:

m#s :11 , 122

13





menerima $abaran.

22

25.5.2015

-

2).5.2015

a#" da! &e!daaa!

Contoh aktiviti:

1. Melompat aksi hai/an

G!as( Asas

Berkebolehan melakukan hambur

dan pendaratan.

1..1 Melakukan hambur menggunakan

kaki.

1..2 Melakukan hambur pelbagai arah

menggunakan kaki dan tangan.

2.!.1 Mengenal pasti pergerakan serta merta.

2.!.2 Mengenal pasti lakuan mendarat yang

betul.



kumpulan.


Permainan ke$il:

Arnab dan lobak merah

%M&:


Modul:

m#s :123 , 12!

G"*!' #a*a(

Contoh aktiviti:

1. Menelentang dan meniarap

2. 7engan sentuh telinga

3. ukar posisi dan mengguling

G!as( Asas


guling balak.

1.-.2 Melakukan guling balak

berterusan.

2..2 Mengenal pasti kedudukan badan

semasa melakukan guling balak.




menerima $abaran.


Persembahan:

8uling balak berterusan

Modul:

m#s :12 , 12-

2+

1.,.2015

-

5.,.2015CUTI SEMESTER 1

2

7.,.2015

-

12.,.2015

25 P"aa! 'as!' G!as( Asas 1.- .1 M elakukan putaran menegak. Pemerha tian # Pentaksiran

14





15.,.2015

-1).,.2015

Contoh aktiviti:

1. >emontrasi putaran gasing

2. Putaran badan3. Putaran dengan alatan


putaran gasing dengan lakuan yang

betul.

2..1 Menyatakan bahagian anggota

badan yang boleh digunakan untuk

melakukan putaran menegak.!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok



menerima $abaran.

Persembahan:

Putaran pelbagai aras

Modul:m#s :12 , 131

P"aa! e*"

Contoh aktiviti:

1. "ongkang)ongket

2. leng kiri kanan

3. Bola besar

G!as( Asas


putaran telur.

1.-.3 Melakukan putaran telur.

2..3 Menyatakan kedudukan badan

untuk menghasilkan putaran telur.




menerima $abaran.


Persembahan:

leng telur

Modul:

m#s :132 , 134

2,

22.,.2015

-

2,.,.2015

P"("* #ea&a ;Da"( aa"<

Contoh aktiviti:

1. 7ari dan mengelak

2. 7ari dan masuk gelung rotan

Kese!''a!'a!

Berkebolehan mengaplikasi

kemahiran motor kasar untuk

melakukan permainan tradisional

9Pukul berapa >atuk arimau;.

1.15.1 Menggunakan kemahiran berlari dan

mengelak semasa melakukan

permainan tradisional 9Pukul Berapa

>atuk arimau;.

2..1 Mengenal pasti $ara bermain

permainan tradisional.



kumpulan.


Permainan ke$il:

Pukul berapa 9>atuk arimau;

Modul:

m#s :13! ) 13-

;Ba" See#a!<

Contoh aktiviti:

1. Penerangan permainan 9Batu6eremban;

2. Bermain 9Batu 6eremban;

mengikut kumpulan dan dalam

ka/asan masing)masing

Re(eas

Berkebolehan bermain permainan

tradisional Batu 6eremban;.

1.15.1 Menggunakan kemahiran

melambung dan menyambut

semasa melakukan permainantradisional 9Batu 6eremban;.

Mengenal pasti $ara bermain permainan

tradisional.



Modul:

m#s :13 ) 143

15







menerima $abaran.

26

2).,.2015

-

+.6.2015

;Isa!a &as<

Contoh aktiviti:

1. Persembahan kumpulan

Re(eas

Berkebolehan mereka $ipta 9(stana

Pasir;.

1.15.2 Menggunakan kemahiran motor

halus dalam permainan rekreasi

yang melibatkan membina (stana

Pasir.

2..2 Menana idea kreati* semasa

melakukan aktiviti membina

(stana Pasir;.

!.1.3 Mematuhi arahan guru dan

mengenal peraturan keselamatan





menerima $abaran.


%M&:


Modul:

m#s :144 ) 14!

Mee(a &a %#e(

Contoh aktiviti:

1. Mengasingkan plastisin atau

blok mainan mengikut sai+ dan

bentuk

2. Membentuk perkataan

3. Mereka $ipta obek pilihan

Re(eas

Berkebolehan mengaplikasi

kemahiran motor halus untuk

melakukan aktiviti blok mainan atau

plastisin.

1.15.2 Menggunakan kemahiran motor

halus dalam permainan mereka

$ipta obek menggunakan

plastisin atau blok mainan.

2..2 Menana idea kreati* semasa

melakukan aktiviti mereka $ipta

obek menggunakan plastisin

atau blok mainan.

!.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalam

Pendidikan "asmani dan

bersedia menerima $abaran.


%M&:


Modul:

m#s :14 ) 14-

27 Mea!as(a! #ada! 314 K%!se& (ee'asa! 3.1.1 Melakukan pelbagai enis aktiviti Pemerhatian # Pentaksiran

16





,.6.2015

-

10.6.2015

Contoh aktiviti:

1. Pengesan kadar denyutan

nadi

2. >enyutan nadi dan aktiviti

memanaskan badan


enis aktiviti yang boleh meningkatkan

kadar nadi.

seperti beralan berlari dan

regangan yang boleh

meningkatkan suhu badan dan

otot kadar perna*asan dan kadar

nadi.

4.1.1 Mengenal pasti aktiviti

memanaskan dan menyeukkan

badan.

4.1.4 Menyatakan keperluan air sebelum

semasa dan selepas melakukan aktiviti

*i+ikal.




menerima $abaran.

Permainan ke$il:

(kut ketua

Modul:

m#s :14 , 1

Mea!as(a! #ada! 324

Contoh aktiviti:

1. Capai a/an

2. Patung kain

3. 7unges ke sisi

4. 6epara $angkung

!. &ipas kapal terbang

K%!se& (ee'asa!


enis aktiviti yang boleh meningkatkan

suhu badan dan otot kadar

perna*asan dan kadar nadi.

3.1.1 Melakukan pelbagai enis aktiviti

seperti beralan berlari dan

regangan yang boleh

meningkatkan suhu badan dan

otot kadar perna*asan dan kadar

nadi.

4.1.2 Mengetahui kedudukan dan urutan

aktiviti memanaskan dan

menyeukkan badan dalam

melakukan aktiviti *i+ikal.

4.1.3 Mengetahui keperluanmemanaskan dan menyeukkan

badan.



Persembahan:

9"antung ku;

Modul:

m#s :1 ) 15

17






kumpulan.

2)

1+.6.2015

-

16.6.2015

Ja!"!'(" s$a

Contoh aktiviti:

1. Permainan kear)mengear

2. Pergerakan beralun

Ka&as ae%#(

Berkebolehan melakukan aktiviti yang

membina kapasiti aerobik.

3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan

dalam angka masa yang

ditetapkan.

4.2.1 Mengetahui antung sebagai organ

yang penting dalam badan.



kumpulan.


Permainan ke$il:

Memukat ikan

%M&:


Modul:

m#s :11 , 13

Ja!"!'(" a(?

Contoh aktiviti:

1. Berlari ikut bentuk

2. Melompat

3. 7ari dan membentuk *ormasi

Ka&as ae%#(


meningkatkan kapasiti aerobik.



ditetapkan.

4.2.2 Menyatakan hubungan antara

antung dengan paru )paru semasamelakukan aktiviti *i+ikal.



kumpulan.


Permainan ke$il

iga serangkai

Modul:

m#s :14 , 1

+0

20.6.2015

-

2.6.2015

Ja!"!'(" e'as

Contoh aktiviti:

1. Berlari dan lompat bintang

Ka&as ae%#(



1.2.4 Melakukan lompat tali yang diayun

berulang)ulang oleh dua orang

rakan.



ditetapkan.

4.2.3 Menyatakan senaman yang bolehmenguatkan antung.



kumpulan.


Permainan ke$il:

"antungku $ergas

Modul:

m#s :1- ) 1-1

18





Ja!"!'(" e'as

Contoh aktiviti:

1. Cuit sakit

2. 7ompat putaran tali

Ka&as ae%#(





rakan.



ditetapkan.

4.2.3 Menyatakan senaman yang boleh

menguatkan antung.



kumpulan.


Permainan ke$il:

"antungku $ergas

Modul:

m#s :1- , 1-1

+1

26.6.2015

-

+1.6.2015

Ke*e!"a!

Contoh aktiviti:

1. 0egangan statik

2. 0egangan dinamik

berpasangan

Ke*e!"a!


kelenturan.

3.3.1 Melakukan aktiviti regangan

dinamik dan statik pada otot)otot

utama.

4.3.1 Mengetahui teknik regangan yang

betul.



kumpulan.


Permainan ke$il:

&u$ing masuk tero/ong

Modul:

m#s :1-2 , 1-!

Ke*e!"a! de!'a! #%*a

Contoh aktiviti:

1. 0egangan dinamik dan statik

2. 0egangan berpasangan

Ke*e!"a!


kelenturan dengan bola.

3.3.1 Melakukan aktiviti regangan

dinamik dan statik pada otot)otot

utama.

4.3.2 Mengenali pelbagai pergerakan

yang betul untuk meningkatkan

kelenturan pada sesuatu kumpulan

otot.4.3.3 Mengetahui baha/a aktiviti

regangan dapat meningkatkan

ke$ekapan *ungsi otot.

!.1.3 Mematuhi arahan guru dan


Permainan ke$il:

0egangan rahsia

Modul:

m#s :1- ) 1-

19





mengenal peraturan keselamatan


+2

+.7.2015

-

6.7.2015

Sa9a ("a

Contoh aktiviti:

1. Posisi sedia tekan tubi

2. Bergayut statik pada palang

3. Bergayut pada palang

Ke("aa! da! da9a a$a! %%


meningkatkan daya tahan dan

kekuatan otot.

3.4.1 Mengekalkan posisi sedia tekan

tubi dalam suatu angka masa.

3.4.! Melakukan aktiviti bergayut dan

meniti pada palang menggunakan

tangan.

4.4.1 Menyatakan otot yang kuat

mampu menghasilkan daya yang

tinggi.




menerima $abaran.


Permainan ke$il:

6ang rangkak kear bia/ak

Modul:

m#s :15 , 12

O%(" #e(ea *aa Contoh aktiviti:

1. Posisi separa $angkung

2. Melakukan ringkuk tubi separa

Ke("aa! da! da9a a$a! %%Berkebolehan melakukan aktiviti


kekuatan

otot.

3.4.2 Mengekalkan posisi separa$angkung Dhalf squat E dalam suatu

angka masa.

3.4. Melakukan ringkuk tubi separa.

4.4.2 Menyatakan baha/a melakukan

aktiviti se$ara berulang)ulang

dapat meningkatkan daya tahan

otot.

4.4.3 Mengenal pasti otot utama pada

bahagian badan semasa

melakukan aktiviti kekuatan dan

daya tahan otot.!.4.2 Memperlihatkan rasa seronok

melakukan aktiviti dalam kumpulan.


Pertandingan menghantar bola

Modul:

m#s :13 ) 1!

++ O%(" ("a

Contoh aktiviti:



3.4.3 Melakukan pergerakan dari duduk

ke berdiri tanpa sokongan.


Permainan ke$il:

20





10.7.2015

-

1.7.2015

1. >uduk berdiri ke berdiri tanpa

sokongan

2. >uduk di lantai ke berdiri

tanpa sokongan

3. Baring dan membuai badan ke

posisi duduk tanpa sokongan

4. Baring duduk dan berdiri

tanpa sokongan tangan


kekuatan otot.

3.4.4 Melakukan pergerakan dari baring

ke duduk tanpa sokongan.




daya tahan otot.



aktiviti *i+ikal.

7umba melompat

kanggaru berganti)ganti

Modul:

m#s :1 , 1-

O% ("a da! #e(ea *aa

Contoh aktiviti:

1. Menga/al pergerakan kaki

yang ditolak

2. Berpasangan menga/al

pergerakan tangan yang

ditolak

3. Berpasangan menga/al

pergerakan bahu yang ditolak

4. 9&luangman terbang;




kekuatan otot.

3.4. Melakukan aktiviti untuk membina

otot teras badan Dcore muscleE.




daya tahan otot.




menerima $abaran.



aktiviti *i+ikal.


Modul:

m#s :1 , 251

+

16.7.2015

-21.7.2015

Bada! sa9a

Contoh aktiviti:

1. Cara mengukur berat dan

tinggi2. Mengukur dalam kumpulan

K%&%ss #ada!

Mengenal pasti komposisi dan bentuk

badan.

3.!.1 Mengukur ketinggian dan

menimbang berat.

4.!.1 Mengenal pasti komponen dalam

badan iaitu tulang otot organ tisudan lemak.

4.!.2 Mengenal bentuk badan kurus

sederhana dan berlebihan berat

badan.


Permainan ke$il:

6iapa tinggi siapa berat

Modul:m#s :252 , 254

21







aktiviti *i+ikal.


Melakukan aktiviti dalam

kumpulan.

Kesedaa! "a!'

Contoh aktiviti:

1. Bergerak dalam ruang besar

2. Bergerak dalam ruang ke$il

K%!se& &e'ea(a!



pergerakan.


melibatkan kesedaran ruang diri

ruang am dan batasan ruang dalam

pelbagai arah dan aras yang

berbe+a.





Pendidikan "asmani.


Permainan ke$il:


Modul:

m#s : ! , -

+5

2.7.2015

-

27.7.201)

Kesedaa! "a!'

Contoh aktiviti:

1. Berlari +ig)+ag

2. Pergerakan ke pelbagai arah

K%!se& &e'ea(a!



pergerakan.

1.1.2 Melakukan pergerakan yang melibatkan

kesedaran ruang diri ruang am dan

batasan ruang dalam pelbagai arah dan

aras yang berbe+a.



+ag.



!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam

Pendidikan "asmani.


Permainan ke$il:


Modul:

m#s :! ) -


Contoh aktiviti:

K%!se& &e'ea(a!





Persembahan:

22





1. Memandu kereta

2. Bergerak dalam gelung besar

3. Anak kanggaru


pergerakan.

F

mengikut tempo irama dan

isyarat.



atas dan ba/ah.




%M&:


Modul:

m#s : , 11

+,

+1.7.2015

-

.).2015

Me!%!'(*a!' 3Ga**%&!'4

Contoh aktiviti:

1. Men$ongklang bebas

2. Meniru pergerakan ketua

3. Men$ongklang laluan +ig)+ag

Pe'ea(a! *%(%%%


men$ongklang dengan lakuan yang

betul.


laluan lurus bengkok dan +ig +ag.


men$ongklang.





kumpulan.


Permainan ke$il:

Menembak kuda

%M&:


Modul:

m#s :21 , 23

Bes(&

Contoh aktiviti:

1. Berskip bebas

2. 6kip mengikut tempo

3. Berskip mengikut ketua

Pe'ea(a! *%(%%%


berskip dengan betul.

1.2.1 Melakukan pergerakan berskip.



lokomotor.




Permainan ke$il:

6kip men$ari harta

Modul:

m#s :24 , 2

+6

6.).2015

-11.).2015

Me*%&a se#e*a$ (a(

3%&&!'4

Contoh aktiviti:

1. 7ompat tinggi2. 7ompat satu kaki melepasi tali

Pe'ea(a! *%(%%%




sebelah kaki.


lokomotor dan bukan lokomotor.!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok


Pendidikan "asmani.



Permainan ke$il:


Modul:m#s :31 , 34

23





berpasangan.

Me*%!a( 3Lea&!'4

Contoh aktiviti:


2. Melonak melepasi 1 2 dan 3

tali


berturut)turut.

Pe'ea(a! *%(%%%


melonak dengan lakuan yang betul.

1.2.1 Melakukan pergerakan melonak.






menerima $abaran.


Permainan ke$il:

Menyeberang sungai

Modul:

m#s :3! , 3

+7

1.).2015

-

17.).2015

Me!''e*%!'s%

Contoh aktiviti:

1. Bergerak dalam bulatan

2. Menggelongsor individu

3. Menggelongsor kumpulan

Pe'ea(a! *%(%%%


menggelongsor dengan lakuan yang

betul.


menggelongsor.



2.2.3 Membe+akan tempo pergerakan





menerima $abaran.


Permainan ke$il:

8alah panang ubahsuai

Modul:

m#s :3- , 45

L%(%%% #eaa 314

Contoh aktiviti:

1. Bergerak mengikut detik

2. Berpasangan mengikut detik

3. Bulatan besar

Pe'ea(a! #eaa


pergerakan lokomotor dengan lakuan

yang betul mengikut irama.


mengikut irama.



lokomotor.



Pendidikan "asmani.!.3.1 Berkomunikasi antara murid


aktiviti *i+ikal.


Persembahan:

0angkaian lokomotor

Modul:

m#s :41 , 43

+) CUTI PERTENGAAN SEMESTER 2

24





21.).2015

-

25.).2015

0

27.).2015

-

2.10.2015

Me!a!'(a& #%*a

Contoh aktiviti:


dilantun


dilambung

Ma!&"*as a*aa!

Berkebolehan menangkap atau

menerima obek yang dilontar









berpasangan.


Permainan ke$il:

Anak monyet.

Modul:

m#s :- , 5

Sa9a *a#"!' da! a!'(a&

Contoh aktiviti:

1. 7ambung dan tangkap bolapelbagai sai+

2. Melambung dan beralan

3. Melambung dan berlari

Ma!&"*as a*aa!

Menangkap bola yang dilambung.

1.4.4 Menangkap bola yang dilambung

sendiri.

2.3.2 Menyatakan kedudukan badansemasa melambung alatan.



menangkap atau menerima bola.



kumpulan.


Permainan ke$il:

Bola lambungModul:

m#s :2 , 4

1

5.10.2015

-).10.2015

Me"("* #e*%!

Contoh aktiviti:

1. Memukul belon

2. Belon angkasa

Ma!&"*as a*aa!


memukul belon menggunakan

anggota badan.

1..4. Memukul belon ke atas

menggunakan tanganlengan dan

kaki berterusan.

2.3.- Mengenal pasti titik kontak atausentuh pada obek yang dipukul.



Pendidikan "asmani.


Permainan ke$il:

Belonminton

%M&:&reativiti ' (novasi

Modul:

m#s :151 , 153

25





Me"("* #e*%! de!'a! a*aa!

Contoh aktiviti:

1. Menimang belon dengan

tangan

2. Memukul belon dengan

pemukul

3. Menghantar kepada rakan

Ma!&"*as a*aa!


memukul belon dengan alatan.

1.4.- Memukul belon ke atas

menggunakan alatan.


sentuh pada obek yang dipukul.




menerima $abaran.



aktiviti *i+ikal.


Permainan ke$il:

>engar dan pukul

%M&:


Modul:

m#s :154 , 15

2

12.10.2015

-1,.10.2015

Ja!"!'(" e'as

Contoh aktiviti:

1. Berlari dan lompat bintang

Ka&as ae%#(





rakan.

3.2.1 Melakukan aktiviti berterusandalam angka masa yang

ditetapkan.


menguatkan antung.



kumpulan.


Permainan ke$il:

"antungku $ergas

Modul:m#s :1- , 1-5

Ja!"!'(" e'as

Contoh aktiviti:

1. Cu it sakit

2. 7ompat putaran tali

Ka&as ae%#(





rakan.

3.2.1 Melakukan aktiviti berterusandalam angka masa yang

ditetapkan.


menguatkan antung.


Permainan ke$il:

"antungku $ergas

Modul:m#s :1- , 1-5

26






melakukan aktiviti dalam kumpulan.

27

Rancangan Pengajaran Tahunan Pendidikan Jasmani Tahun 1 Sesi 2015

Documents

Transcript of Rancangan Pengajaran Tahunan Pendidikan Jasmani Tahun 1 Sesi 2015