I. DATOS INFORMATIVOS: DRE : SAN MARTIN UGEL : PICOTA CICLO : VII AREA : EDUCACIÓN FÍSICA GRADO : 3° GRADO NIVEL : SECUNDARIA DOCENTE : JACK SANTIAGO BERNALES RENGIFO HORAS SEMANALES : 24 HORAS

II. PRESENTACION:

El Plan Nacional de Fortalecimiento de la Educación Física, contribuirá a mejorar; los aprendizajes significativos. El reto es que los NNA fortalezcan y valoren la actividad física como un proceso de formación integral, asumiendo estilos de vida activa y saludable.

Este año en la RED N° 0006; se ha detectado: indisciplina, mal uso del tiempo libre, hábitos de alimentación e higiene corporal, pérdida de valores e identidad cultural y actividades físicas, deportivas; así mismo el abandono moral de familias disfuncionales, etc., manifestando mal comportamiento de nuestros estudiantes, es por eso que desde el área de educación física incentivamos la buena práctica de valores.

En la actualidad, la educación física como área es fundamental para el desarrollo y formación integral del NNA. Al ser integral, se consideran todos los aspectos del desarrollo humano: corporales, motrices, socio-motriz, socio-emocionales, afectivos, ético morales y cognitivos. Estos aspectos favorecen la formación de ciudadanos más democráticos, capaces de convertir sus potencialidades en desarrollo y progreso para todos.

Es por ello que los estudiantes del 3° grado de secundaria desarrollaran una serie de actividades que permitan mejorar en gran parte el problema mencionado, mediante la realización de actividades significativas que beneficiaran su integración corporal.

Es importante mencionar que la recreación en sus diversas clases y modalidades es esencial para la persona, razón por la cual nos vemos en la necesidad de valorar los deportes colectivos e individuales, los juegos tradicionales de nuestra localidad, región y país; con el fin de que los estudiante se identifiquen a partir de los juegos recreativos, deporte formativo, costumbres y tradiciones de su entorno.

Por lo tanto, es necesario, llevar un estilo de vida activa y saludable caracterizada por la actividad física y los buenos hábitos postulares, higiénicos y alimenticios; es el equivalente a buena salud y calidad de vida, es decir, lograr un estado completo de bienestar físico, mental y social.

PROGRAMA CURRICULAR ANUAL

III. ESTANDARES POR CICLO:COMPETENCIAS CAPCIDADES

CONSTRUYE SU CORPOREIDAD.

CAP.1.1. Realiza acciones motrices variadas con autonomía, regulando la totalidad y las partes de su cuerpo en el espacio, el tiempo y en interacción con el entorno, tomando consciencia de sí mismo y fortaleciendo su autoestima.CAP.1.2. Manifiesta sus emociones y sentimientos, a través del cuerpo, el gesto y el movimiento, como recursos expresivos que le permiten comunicar, gozar y relacionarse con los demás, fortaleciendo su identidad y desarrollando su creatividad.

VALORA Y PRACTICA ACTIVIDADES FÍSICAS Y HÁBITOS SALUDABLES.

CAP.2.1 Practica actividad física habitualmente para su bienestar, desarrollando sus capacidades físicas a través del juego, recreación y el deporte.CAP.2.2. Adopta posturas adecuadas en situaciones cotidianas y en la práctica de actividades físicas variadas, reconociendo los beneficios para su salud.CAP.2.3. Adquiere hábitos alimenticios saludables aplicando sus conocimientos para el cuidado del cuerpo.

UTILIZA SUS HABILIDADES SOCIOMOTRICES EN ACTIVIDADES

FÍSICAS Y DEPORTIVAS.

CAP.3.1. Utiliza el pensamiento estratégico en actividades físicas y deportivas como medio formativo.CAP.3.2. Aplica sus habilidades sociomotrices al compartir diversas actividades físicas, generando trabajo en equipo en una actitud de liderazgo, solidaridad y respeto hacia su entorno.

IV. MAPA DE PROGRESO VII CICLO (3°, 4° Y 5°): SECUND.COMPETENCIAS DESCRIPCIÓN

COMPETENCIA 1CONSTRUYE SU CORPOREIDAD.

Consolida su imagen corporal, diseña y experimenta diferentes soluciones tácticas para obtener mejores resultados en diferentes actividades físicas, monitorea las mejoras en el control de su cuerpo en donde se aplique la comprensión de las fases de movimiento, la preparación, ejecución, a través del refinamiento de una variedad de habilidades motrices específicas, explica la relación entre imagen corporal, la identidad y autoestima, crea, se apropia y evalúa prácticas corporales y motrices expresivas, construye códigos comunicacionales y produce secuencias coreográficas individuales y grupales.

COMPETENCIA 2VALORA Y PRACTICA ACTIVIDADES FÍSICAS Y HÁBITOS SALUDABLES.

Elabora un plan de actividades físicas orientada a su salud, en base al diagnóstico y control de acuerdo condición física, aplica técnicas de movimientos acorde a la actividad física que realiza evitando lesiones que perjudique su estado de salud. Evalúa sus principales necesidades nutricionales para su desarrollo y la práctica de actividad física.

COMPETENCIA 3UTILIZA SUS HABILIDADES

SOCIOMOTRICES EN ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS.

Aplica pensamiento estratégico en acciones tácticas en los juegos y actividades deportivas de su interés, participando en la organización de estas e identificándose con el grupo e institución educativa. Organiza en equipo asumiendo rol de liderazgo al proponer nuevas formas de actividades físicas y deportivas en el entorno artificial y/o natural, reconociendo la importancia del cuidado de los espacios y el medio ambiente que favorece la práctica de vida activa y saludable.

V. APRENDIZAJE ESPERADO:

COMPETENCIAS CAPACIDAD INDICADORES DE DESEMPEÑO CONTENIDOS PRIORIZADOSCONSTRUYE SU CORPOREIDAD.

CAP.1.1. Realiza acciones motrices variadas con autonomía, regulando la totalidad y las partes de su cuerpo en el espacio, el tiempo y en interacción con el entorno, tomando consciencia de sí mismo y fortaleciendo su autoestima.

1.1.38. Diseña y experimenta soluciones tácticas de carácter personal utilizando sus habilidades motrices específicas en diferentes acciones motrices con seguridad y confianza.

1. Esquema, imagen y percepción corporal2. Motricidad3. Nociones espacio temporales4. Coordinación global y segmentaria5. Coordinación viso motriz6. Equilibrio dinámico y estático7. Habilidades motrices básicas y específicas8. Ritmo9. Expresión corporal10. Actividades lúdicas diversas.

CAP.1.2. Manifiesta sus emociones y sentimientos, a través del cuerpo, el gesto y el movimiento, como recursos expresivos que le permiten comunicar, gozar y relacionarse con los demás, fortaleciendo su identidad y desarrollando su creatividad.

1.2.11. Crea y se apropia de prácticas corporales y motrices expresivas, la construcción de códigos comunicacionales y la producción de secuencias coreográficas, individuales y grupales.

VALORA Y PRACTICA ACTIVIDADES FÍSICAS Y HÁBITOS SALUDABLES.

CAP.2.1 Practica actividad física habitualmente para su bienestar, desarrollando sus capacidades físicas a través del juego, recreación y el deporte.

2.1.48. Diagnostica variables morfológicas y test de capacidades físicas y destrezas deportivas, utilizando técnicas e instrumentos específicos interpretando sus resultados.

2.1.49. Identifica y regula su frecuencia cardiaca en la práctica de actividades deportivas, utilizando técnicas de respiración y relajación según el proceso de la sesión de aprendizaje

2.1.50. Realiza juegos y ejercicios para el desarrollo de capacidades físicas condicionales y de flexibilidad que contribuyan al mejoramiento de mi salud, según su condición física.

1. Control y evaluación de las capacidades físicas condicionales y coordinativas.

2. Evaluación postural, morfológica y funcional.

3. Programación de rutinas de actividad física para la salud.

4. Tipos de actividad física y beneficios.5. Hábitos posturales al realizar actividades

físicas.6. Hidratación, nutrición y relación con el tipo

de intensidad de actividad física y deportes (evaluación de las necesidades calóricas diarias).

7. Principales fuentes energéticas (glúcidos, prótidos, lípidos, el ATP)

8. Hábitos de higiene.9. Actividades de relajación.10. Material deportivo: tipos, usos y seguridad.

CAP.2.2. Adopta posturas adecuadas en situaciones cotidianas y en la práctica de actividades físicas variadas, reconociendo los beneficios para su salud.

2.2.19. Reconoce los problemas posturales en diferentes posiciones bípeda, sedente, yacente, de carga y de trasporte.

CAP.2.3. Adquiere hábitos alimenticios saludables aplicando sus conocimientos para el cuidado del cuerpo.

2.3.44. Identifica el concepto de alimentación saludable con alimentación variada, asumiendo que para personas sanas no hay alimentos prohibidos, ni para personas con problemas hay alimentos-milagro.

2.3.45. Reconoce los principales nutrientes alimenticios e identifica su relación en la práctica de actividades físicas.

UTILIZA SUS HABILIDADES

CAP.3.1. Utiliza el pensamiento estratégico en actividades físicas y deportivas como medio formativo.

3.1.58. Propone sistemas y tácticas en la solución de situaciones de juegos deportivos.

3.1.59. Participa en el perfeccionamiento de acciones

SOCIOMOTRICES EN ACTIVIDADES FÍSICAS Y

DEPORTIVAS.

tácticas aplicando los fundamentos de los deportes

3.1.60. Aplica estrategia de juego en competencias deportivas, mejorando su sentido de pertenencia e identidad.

3.1.61. Participa en juegos deportivos internos de colaboración y oposición respetando reglas básicas.

1. Pensamiento estratégico en actividades lúdicas y deportivas.

2. Táctica: tipos, acciones y principios.3. Juegos: autóctonos, tradicionales,

regionales cooperativos y de oposición.4. Actividades recreativas en campo cerrado y

al aire libre.5. Destrezas: predeportivas y deportivas.CAP.3.2. Aplica sus habilidades

sociomotrices al compartir diversas actividades físicas, generando trabajo en equipo en una actitud de liderazgo, solidaridad y respeto hacia su entorno.

3.2.54. Participa y valora diversas formas de juego como manifestación social y cultural de los pueblo, a través de actividades físicas populares tradicionales y autóctono, rescatando la diversidad cultural.

3.2.55. Participa en juegos y prácticas corporales lúdicas, relacionadas y/o cercanas a la cultura juvenil.

3.2.56. Se integra con el medio natural, reconocimiento de sus posibilidades para las prácticas de actividades deportivas, promoviendo actitudes de respeto y cuidado del medio ambiente.

3.2.57. Reconoce y respeta la diversidad de posibilidades motrices, sin prejuicios derivados por las diferencias de origen, cultural y de género.

VI. CALENDARIZACION:PERIODO DURACION N° DE HORAS

I – TRIMESTRE 07 – 03 - AL 05 – 06 - 2016 390VACACIONES – 08 AL 12- 06 - 2016

II – TRIMESTRE 15 – 06 AL 11- 09 -2016 390VACACIONES - 14 - 09 AL 18 - 09 -2016

III - TRIMESTRE 21 -09 AL 22-12- 2016 360CLAUSURA – 30 -12- 2016

TOTAL DE SEMANAS 38

VII. ORGANIZACIÓN Y CALENDARIZACIÓN DE LAS UNIDADES DIDÁCTICAS:SITUACIÓN

SIGNIFICATIVATITULO DE LA

UNIDAD COMPETENCIAS CAPACIDADES INDICADORES DE DESEMPEÑO EVIDENCIA O PRODUCTO SEM. TRIM.

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CONSTRUYE SU CORPOREIDAD.

CAP.1.1. Realiza acciones motrices variadas con autonomía, regulando la totalidad y las partes de su cuerpo en el espacio, el tiempo y en interacción con el entorno, tomando consciencia de sí mismo y fortaleciendo su autoestima.

CAP.1.2. Manifiesta sus emociones y sentimientos, a través del cuerpo, el gesto y el movimiento, como recursos expresivos que le permiten comunicar, gozar y relacionarse con los demás, fortaleciendo su identidad y desarrollando su creatividad.

1.1.38. Diseña y experimenta soluciones tácticas de carácter personal utilizando sus habilidades motrices específicas en diferentes acciones motrices con seguridad y confianza.

Registro de resultados de capacidades físicas de INICIO.

Torneos deportivos de integración.

12

I TR

IMES

TREVALORA Y

PRACTICA ACTIVIDADES

FÍSICAS Y HÁBITOS

SALUDABLES.

CAP.2.1. Practica actividad física habitualmente para su bienestar, desarrollando sus capacidades físicas a través del juego, recreación y el deporte.

CAP.2.2. Adopta posturas adecuadas en situaciones cotidianas y en la práctica de actividades físicas variadas, reconociendo los beneficios para su salud.

2.3. Adquiere hábitos alimenticios saludables aplicando sus conocimientos para el cuidado del cuerpo.

2.1.48. Diagnostica variables morfológicas y test de capacidades físicas y destrezas deportivas, utilizando técnicas e instrumentos específicos interpretando sus resultados.

2.1.50. Realiza juegos y ejercicios para el desarrollo de capacidades físicas condicionales y de flexibilidad que contribuyan al mejoramiento de mi salud, según su condición física

2.3.45. Reconoce los principales nutrientes alimenticios e identifica su relación en la práctica de actividades físicas.

UTILIZA SUS HABILIDADES

SOCIOMOTRICES EN ACTIVIDADES

FÍSICAS Y DEPORTIVAS.

CAP.3.1. Utiliza el pensamiento estratégico en actividades físicas y deportivas como medio formativo.

3.1.59. Participa en el perfeccionamiento de acciones tácticas aplicando los fundamentos de los deportes.

3.1.60. Aplica estrategia de juego en competencias deportivas, mejorando su sentido de pertenencia e identidad.3.1.61. Participa en juegos deportivos internos de colaboración y oposición respetando reglas básicas.

CAP.3.2. Aplica sus habilidades sociomotrices al compartir diversas actividades físicas, generando trabajo en equipo en una actitud de liderazgo, solidaridad y respeto hacia su entorno.

3.2.55. Participa en juegos y prácticas corporales lúdicas, relacionadas y/o cercanas a la cultura juvenil.

3.2.56. Se integra con el medio natural, reconocimiento de sus posibilidades para las prácticas de actividades deportivas, promoviendo actitudes de respeto y cuidado del medio ambiente.

3.2.57. Reconoce y respeta la diversidad de posibilidades motrices, sin prejuicios derivados por las diferencias de origen, cultural y de género.

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CONSTRUYE SU CORPOREIDAD.

CAP.1.1. Realiza acciones motrices variadas con autonomía, regulando la totalidad y las partes de su cuerpo en el espacio, el tiempo y en interacción con el entorno, tomando consciencia de sí mismo y fortaleciendo su autoestima.

CAP.1.2. Manifiesta sus emociones y sentimientos, a través del cuerpo, el gesto y el movimiento, como recursos expresivos que le permiten comunicar, gozar y relacionarse con los demás, fortaleciendo su identidad y desarrollando su creatividad.

1.1.38. Diseña y experimenta soluciones tácticas de carácter personal utilizando sus habilidades motrices específicas en diferentes acciones motrices con seguridad y confianza.

OLIMPIADA DE INTEGRACION DEPORTIVA.

Feria Gastronómica y Exposición de platos nutritivos.

12

II TR

IMES

TRE

VALORA Y PRACTICA ACTIVIDADES FÍSICAS Y HÁBITOS SALUDABLES.

CAP.2.1. Practica actividad física habitualmente para su bienestar, desarrollando sus capacidades físicas a través del juego, recreación y el deporte.

CAP. 2.2. Adopta posturas adecuadas en situaciones cotidianas y en la práctica de actividades físicas variadas, reconociendo los beneficios para su salud.

2.3. Adquiere hábitos alimenticios saludables aplicando sus conocimientos para el cuidado del cuerpo.

2.1.49. Identifica y regula su frecuencia cardiaca en la práctica de actividades deportivas, utilizando técnicas de respiración y relajación según el proceso de la sesión de aprendizaje

2.1.50. Realiza juegos y ejercicios para el desarrollo de capacidades físicas condicionales y de flexibilidad que contribuyan al mejoramiento de mi salud, según su condición física.

2.3.44. Identifica el concepto de alimentación saludable con alimentación variada, asumiendo que para personas sanas no hay alimentos prohibidos, ni para personas con problemas hay alimentos-milagro.

2.3.45. Reconoce los principales nutrientes alimenticios e identifica su relación en la práctica de actividades físicas.

UTILIZA SUS HABILIDADES SOCIOMOTRICES EN ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS.

CAP.3.1. Utiliza el pensamiento estratégico en actividades físicas y deportivas como medio formativo.

CAP.3.2. Aplica sus habilidades sociomotrices al compartir diversas actividades físicas, generando trabajo en equipo en una actitud de liderazgo, solidaridad y respeto hacia su entorno.

3.1.58. Propone sistemas y tácticas en la solución de situaciones de juegos deportivos.

3.1.60. Aplica estrategia de juego en competencias deportivas, mejorando su sentido de pertenencia e identidad.

3.1.61. Participa en juegos deportivos internos de colaboración y oposición respetando reglas básicas.

3.2.55. Participa en juegos y prácticas corporales lúdicas, relacionadas y/o cercanas a la cultura juvenil.

3.2.57. Reconoce y respeta la diversidad de posibilidades motrices, sin prejuicios derivados por las diferencias de origen, cultural y de género.

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CONSTRUYE SU CORPOREIDAD.

CAP.1.1. Realiza acciones motrices variadas con autonomía, regulando la totalidad y las partes de su cuerpo en el espacio, el tiempo y en interacción con el entorno, tomando consciencia de sí mismo y fortaleciendo su autoestima.

CAP.1.2. Manifiesta sus emociones y sentimientos, a través del cuerpo, el gesto y el movimiento, como recursos expresivos que le permiten comunicar, gozar y relacionarse con los demás, fortaleciendo su identidad y desarrollando su creatividad.

1.2.11. Crea y se apropia de prácticas corporales y motrices expresivas, la construcción de códigos comunicacionales y la producción de secuencias coreográficas, individuales y grupales.

Competencias de Drilles Gimnástico.

Competencias de juegos populares y tradicionales.

Registro de resultados de capacidades físicas de INICIO

11

III T

RIM

ESTR

E

VALORA Y PRACTICA ACTIVIDADES FÍSICAS Y HÁBITOS SALUDABLES.

CAP.2.1. Practica actividad física habitualmente para su bienestar, desarrollando sus capacidades físicas a través del juego, recreación y el deporte.

CAP.2.2. Adopta posturas adecuadas en situaciones cotidianas y en la práctica de actividades físicas variadas, reconociendo los beneficios para su salud.

2.3. Adquiere hábitos alimenticios saludables aplicando sus conocimientos para el cuidado del cuerpo.

2.1.48. Diagnostica variables morfológicas y test de capacidades físicas y destrezas deportivas, utilizando técnicas e instrumentos específicos interpretando sus resultados.2.1.50. Realiza juegos y ejercicios para el desarrollo de capacidades físicas condicionales y de flexibilidad que contribuyan al mejoramiento de mi salud, según su condición física.

UTILIZA SUS HABILIDADES SOCIOMOTRICES EN ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS.

CAP.3.1. Utiliza el pensamiento estratégico en actividades físicas y deportivas como medio formativo.

CAP.3.2. Aplica sus habilidades sociomotrices al compartir diversas actividades físicas, generando trabajo en equipo en una actitud de liderazgo, solidaridad y respeto hacia su entorno.

3.1.59. Participa en el perfeccionamiento de acciones tácticas aplicando los fundamentos de los deportes3.1.60. Aplica estrategia de juego en competencias deportivas, mejorando su sentido de pertenencia e identidad.3.1.61. Participa en juegos deportivos internos de colaboración y oposición respetando reglas básicas.

3.2.54. Participa y valora diversas formas de juego como manifestación social y cultural de los pueblo, a través de actividades físicas populares tradicionales y autóctono, rescatando la diversidad cultural.3.2.55. Participa en juegos y prácticas corporales lúdicas, relacionadas y/o cercanas a la cultura juvenil.3.2.57. Reconoce y respeta la diversidad de posibilidades motrices, sin prejuicios derivados por las diferencias de origen, cultural y de género.

VIII. ESTRATEGIAS METODOLÓGICAS:Métodos y Técnicas: Mando directo Asignación de tareas Reciproco Resolución de problemas Descubrimiento guiado Pequeños grupo.Medios y Materiales• MEDIOS: Losas deportivas Campo de fulbito, Campo de Futbol.• MATERIALES: Kit de materiales PFEFDE- MED Balones de futbol N° 5, Balones de fustal N° 3,5, Balones de Básquetbol N° 5-7, Balones de Voleibol, Net Aros

Conos Platos Vallas Inflador Y otros no especificados

IX. ORIENTACIONES PARA LA EVALUACIÓN:

X. BIBLIOGRAFÍA:

Lineamientos pedagógicos del Plan de fortalecimiento de la educación física y el deporte- (MED). Enciclopedia de Educación Física www.efdeportes,com www.eduaciónfísica,com

LUGAR Y FECHA: TRES UNIDOS 01 MARZO DEL 2016

V°B° CRED

INSTRUMENTO DEFINICIÓN PRINCIPALES APLICACIONESLista de cotejo Se identifica la presencia o ausencia de determinados

indicadores en los estudiantes por medio de una tabla. Tiene únicamente dos categorías.

Valoración del desempeño de los estudiantes de acuerdo a reactivos.

Escala de estimación Se determina el grado en el cual se cumple uno o varios indicadores en los estudiantes.

Valoración de los saberes en los estudiantes considerando diferentes aproximaciones o medidas de los indicadores físicas.

Pruebas escritas por competencias

Mediante casos y problemas del contexto se formulan preguntas para identificar cómo los estudiantes usan los conocimientos en la identificación, interpretación, argumentación y resolución de problemas del contexto. Las preguntas consideran diferentes niveles de desempeño.

Permiten valorar ante todo el saber conocer de las competencias, con algunos elementos del saber hacer y ser.