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I. DATOS INFORMATIVOS: DRE : SAN MARTIN UGEL : PICOTA CICLO : VII AREA : EDUCACIÓN FÍSICA GRADO : 4° GRADO NIVEL : SECUNDARIA DOCENTE : JACK SANTIAGO BERNALES RENGIFO HORAS SEMANALES : 24 HORAS

II. PRESENTACION:

El Plan Nacional de Fortalecimiento de la Educación Física, contribuirá a mejorar; los aprendizajes significativos. El reto es que los NNA fortalezcan y valoren la actividad física como un proceso de formación integral, asumiendo estilos de vida activa y saludable.

Este año en la RED N° 0006; se ha detectado: indisciplina, mal uso del tiempo libre, hábitos de alimentación e higiene corporal, pérdida de valores e identidad cultural y actividades físicas, deportivas; así mismo el abandono moral de familias disfuncionales, etc., manifestando mal comportamiento de nuestros estudiantes, es por eso que desde el área de educación física incentivamos la buena práctica de valores.

En la actualidad, la educación física como área es fundamental para el desarrollo y formación integral del NNA. Al ser integral, se consideran todos los aspectos del desarrollo humano: corporales, motrices, socio-motriz, socio-emocionales, afectivos, ético morales y cognitivos. Estos aspectos favorecen la formación de ciudadanos más democráticos, capaces de convertir sus potencialidades en desarrollo y progreso para todos.

Es por ello que los estudiantes del 4° grado de secundaria desarrollaran una serie de actividades que permitan mejorar en gran parte el problema mencionado, mediante la realización de actividades significativas que beneficiaran su integración corporal.

Es importante mencionar que la recreación en sus diversas clases y modalidades es esencial para la persona, razón por la cual nos vemos en la necesidad de valorar los deportes colectivos e individuales, los juegos tradicionales de nuestra localidad, región y país; con el fin de que los estudiante se identifiquen a partir de los juegos recreativos, deporte formativo, costumbres y tradiciones de su entorno.

Por lo tanto, es necesario, llevar un estilo de vida activa y saludable caracterizada por la actividad física y los buenos hábitos postulares, higiénicos y alimenticios; es el equivalente a buena salud y calidad de vida, es decir, lograr un estado completo de bienestar físico, mental y social.

PROGRAMA CURRICULAR ANUAL

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III. ESTANDARES POR CICLO:COMPETENCIAS CAPCIDADES

CONSTRUYE SU CORPOREIDAD.

CAP.1.1. Realiza acciones motrices variadas con autonomía, regulando la totalidad y las partes de su cuerpo en el espacio, el tiempo y en interacción con el entorno, tomando consciencia de sí mismo y fortaleciendo su autoestima.CAP.1.2. Manifiesta sus emociones y sentimientos, a través del cuerpo, el gesto y el movimiento, como recursos expresivos que le permiten comunicar, gozar y relacionarse con los demás, fortaleciendo su identidad y desarrollando su creatividad.

VALORA Y PRACTICA ACTIVIDADES FÍSICAS Y HÁBITOS SALUDABLES.

CAP.2.1 Practica actividad física habitualmente para su bienestar, desarrollando sus capacidades físicas a través del juego, recreación y el deporte.CAP.2.2. Adopta posturas adecuadas en situaciones cotidianas y en la práctica de actividades físicas variadas, reconociendo los beneficios para su salud.CAP.2.3. Adquiere hábitos alimenticios saludables aplicando sus conocimientos para el cuidado del cuerpo.

UTILIZA SUS HABILIDADES SOCIOMOTRICES EN ACTIVIDADES

FÍSICAS Y DEPORTIVAS.

CAP.3.1. Utiliza el pensamiento estratégico en actividades físicas y deportivas como medio formativo.CAP.3.2. Aplica sus habilidades sociomotrices al compartir diversas actividades físicas, generando trabajo en equipo en una actitud de liderazgo, solidaridad y respeto hacia su entorno.

IV. MAPA DE PROGRESO VII CICLO (3°, 4° Y 5°): SECUND.COMPETENCIAS DESCRIPCIÓN

COMPETENCIA 1CONSTRUYE SU CORPOREIDAD.

Consolida su imagen corporal, diseña y experimenta diferentes soluciones tácticas para obtener mejores resultados en diferentes actividades físicas, monitorea las mejoras en el control de su cuerpo en donde se aplique la comprensión de las fases de movimiento, la preparación, ejecución, a través del refinamiento de una variedad de habilidades motrices específicas, explica la relación entre imagen corporal, la identidad y autoestima, crea, se apropia y evalúa prácticas corporales y motrices expresivas, construye códigos comunicacionales y produce secuencias coreográficas individuales y grupales.

COMPETENCIA 2VALORA Y PRACTICA ACTIVIDADES FÍSICAS Y HÁBITOS SALUDABLES.

Elabora un plan de actividades físicas orientada a su salud, en base al diagnóstico y control de acuerdo condición física, aplica técnicas de movimientos acorde a la actividad física que realiza evitando lesiones que perjudique su estado de salud. Evalúa sus principales necesidades nutricionales para su desarrollo y la práctica de actividad física.

COMPETENCIA 3UTILIZA SUS HABILIDADES

SOCIOMOTRICES EN ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS.

Aplica pensamiento estratégico en acciones tácticas en los juegos y actividades deportivas de su interés, participando en la organización de estas e identificándose con el grupo e institución educativa. Organiza en equipo asumiendo rol de liderazgo al proponer nuevas formas de actividades físicas y deportivas en el entorno artificial y/o natural, reconociendo la importancia del cuidado de los espacios y el medio ambiente que favorece la práctica de vida activa y saludable.

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V. APRENDIZAJE ESPERADO:COMPETENCIAS CAPACIDAD INDICADORES DE DESEMPEÑO CONTENIDOS PRIORIZADOS

CONSTRUYE SU CORPOREIDAD.

CAP.1.1. Realiza acciones motrices variadas con autonomía, regulando la totalidad y las partes de su cuerpo en el espacio, el tiempo y en interacción con el entorno, tomando consciencia de sí mismo y fortaleciendo su autoestima.

1.1.39. Demuestra autonomía en la precisión de sus capacidades coordinativas para la ejecución de habilidades motrices específicas de su preferencia y de acuerdo a sus posibilidades se siente aceptado.1.1.40. Monitorea las mejoras en el control de su cuerpo en donde se aplique la comprensión de las fases de movimiento, la preparación, ejecución, a través del refinamiento de una variedad de habilidades motrices específicas.

1. Esquema, imagen y percepción corporal2. Motricidad3. Nociones espacio temporales4. Coordinación global y segmentaria5. Coordinación viso motriz6. Equilibrio dinámico y estático7. Habilidades motrices básicas y específicas8. Ritmo9. Expresión corporal10. Actividades lúdicas diversas.CAP.1.2. Manifiesta sus emociones

y sentimientos, a través del cuerpo, el gesto y el movimiento, como recursos expresivos que le permiten comunicar, gozar y relacionarse con los demás, fortaleciendo su identidad y desarrollando su creatividad.

1.2.1. Selecciona técnicas de expresión corporal para la manifestación y el control de sus emociones, en situaciones de juego y actividad física.

VALORA Y PRACTICA ACTIVIDADES FÍSICAS Y HÁBITOS SALUDABLES.

CAP.2.1 Practica actividad física habitualmente para su bienestar, desarrollando sus capacidades físicas a través del juego, recreación y el deporte.

2.1.51. Participa regularmente en actividad física moderada a vigorosa. Utiliza técnicas e instrumentos específicos para evaluar capacidades físicas, energéticas, coordinativas y destrezas deportivas.2.1.52. Elabora e interpreta sus resultados en función a indicadores de salud corporal.2.1.53. Diagnostica variables morfológicas y test de capacidades físicas y destrezas deportivas, utilizando técnicas e instrumentos específicos elaborando e interpretando sus resultados en función a indicadores de salud corporal:%GRASA, MCA y Peso ideal.2.1.54. Participa en actividades físicas y competitivas de acuerdo a sus posibilidades de capacidad físicas, ejecutando actividades de activación y relajación de manera autónoma.2.1.55. Elabora y ejecuta un plan de actividades básicas de prevención y mejora de su salud en equipo.

1. Control y evaluación de las capacidades físicas condicionales y coordinativas.

2. Evaluación postural, morfológica y funcional.

3. Programación de rutinas de actividad física para la salud.

4. Tipos de actividad física y beneficios.5. Hábitos posturales al realizar actividades

físicas.6. Hidratación, nutrición y relación con el tipo

de intensidad de actividad física y deportes (evaluación de las necesidades calóricas diarias).

7. Principales fuentes energéticas (glúcidos, prótidos, lípidos, el ATP)

8. Hábitos de higiene.9. Actividades de relajación.10. Material deportivo: tipos, usos y seguridad.

CAP.2.2. Adopta posturas adecuadas en situaciones cotidianas y en la práctica de actividades físicas variadas, reconociendo los beneficios para su salud.

2.2.20. Investiga sobre las causas que generan los principales problemas y trastornos posturales y del aparato locomotor.

CAP.2.3. Adquiere hábitos alimenticios saludables aplicando

2.3.46. Selecciona los nutrientes necesarios para elaborar dietas balanceadas.

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sus conocimientos para el cuidado del cuerpo.

2.3.47. Aplica normas de higiene básicas en la adquisición, conservación, preparación y consumo de alimentos para la práctica de actividades físicas deportivas.

UTILIZA SUS HABILIDADES

SOCIOMOTRICES EN ACTIVIDADES FÍSICAS Y

DEPORTIVAS.

CAP.3.1. Utiliza el pensamiento estratégico en actividades físicas y deportivas como medio formativo.

3.1.62. Distribuye roles y funciones en el equipo.3.1.63. Participa en el perfeccionamiento de acciones tácticas colectivas, aplicando la técnica de los deportes.3.1.64. Aplica estrategias de juego en competencias deportivas internas demostrando actitud de liderazgo.3.1.65. Diversifica sus acciones tácticas y estrategias de juego en relación con la actividad física y deportiva de su preferencia según posibilidades motrices y el uso adecuado de la reglas.3.1.66. Aplica reglas de juego de los deportes en función a las acciones tácticas de juego

1. Pensamiento estratégico en actividades lúdicas y deportivas.

2. Táctica: tipos, acciones y principios.3. Juegos: autóctonos, tradicionales,

regionales cooperativos y de oposición.4. Actividades recreativas en campo cerrado y

al aire libre.5. Destrezas: predeportivas y deportivas.CAP.3.2. Aplica sus habilidades

sociomotrices al compartir diversas actividades físicas, generando trabajo en equipo en una actitud de liderazgo, solidaridad y respeto hacia su entorno.

3.2.58. Manifiesta su rechazo frente a la discriminación e intolerancia en la práctica de actividades físicas.3.2.59. Reconoce la importancia del cuidado de los espacios y el medio ambiente.3.2.60. Reconoce experiencias vividas en el medio natural con los saberes y contenidos de otras áreas.3.2.61. Planifica y gestiona proyectos que involucren actividades físicas recreativas en el medio natural.3.2.62. Se integra con el medio natural, reconoce sus posibilidades en las prácticas de exploración y actividades deportivas, promoviendo actitudes de respeto y cuidado del medio ambiente.

VI. CALENDARIZACION:PERIODO DURACION N° DE HORAS

I – TRIMESTRE 09 – 03 - AL 05 – 06 - 2016 390VACACIONES – 08 AL 12- 06 - 2016

II – TRIMESTRE 15 – 06 AL 11- 09 -2016 390VACACIONES - 14 - 09 AL 18 - 09 -2016

III - TRIMESTRE 21 -09 AL 22-12- 2016 360CLAUSURA – 30 -12- 2015

TOTAL DE SEMANAS 38

VII. ORGANIZACIÓN Y CALENDARIZACIÓN DE LAS UNIDADES DIDÁCTICAS:SITUACIÓN TITULO DE LA COMPETENCIAS CAPACIDADES INDICADORES DE DESEMPEÑO EVIDENCIA O SEM. TRIM.

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SIGNIFICATIVA UNIDAD PRODUCTOLA

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CONSTRUYE SU CORPOREIDAD.

CAP.1.1. Realiza acciones motrices variadas con autonomía, regulando la totalidad y las partes de su cuerpo en el espacio, el tiempo y en interacción con el entorno, tomando consciencia de sí mismo y fortaleciendo su autoestima.

1.1.39. Demuestra autonomía en la precisión de sus capacidades coordinativas para la ejecución de habilidades motrices específicas de su preferencia y de acuerdo a sus posibilidades se siente aceptado.

INICIO DE LASPRUEBAS PARA LA VALORACIÓN DEL ÍNDICE DE MASA CORPORAL Y DEL DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS.

MINI TORNEO DE DISCIPLINAS DEPORTIVAS.

CELEBRANDO EL DIA DE LA ACTIVIDAD FISICA.

12

I TR

IMES

TRE

CAP.1.2. Manifiesta sus emociones y sentimientos, a través del cuerpo, el gesto y el movimiento, como recursos expresivos que le permiten comunicar, gozar y relacionarse con los demás, fortaleciendo su identidad y desarrollando su creatividad.

VALORA Y PRACTICA

ACTIVIDADES FÍSICAS Y HÁBITOS

SALUDABLES.

CAP.2.1. Practica actividad física habitualmente para su bienestar, desarrollando sus capacidades físicas a través del juego, recreación y el deporte.

2.1.51. Participa regularmente en actividad física moderada a vigorosa. Utiliza técnicas e instrumentos específicos para evaluar capacidades físicas, energéticas, coordinativas y destrezas deportivas.

2.1.53. Diagnostica variables morfológicas y test de capacidades físicas y destrezas deportivas, utilizando técnicas e instrumentos específicos elaborando e interpretando sus resultados en función a indicadores de salud corporal:%GRASA, MCA y Peso ideal.2.1.54. Participa en actividades físicas y competitivas de acuerdo a sus posibilidades de capacidad físicas, ejecutando actividades de activación y relajación de manera autónoma.

CAP.2.2. Adopta posturas adecuadas en situaciones cotidianas y en la práctica de actividades físicas variadas, reconociendo los beneficios para su salud.

CAP.2.3. Adquiere hábitos alimenticios saludables aplicando

2.3.47. Aplica normas de higiene básicas en la adquisición, conservación,

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sus conocimientos para el cuidado del cuerpo.

preparación y consumo de alimentos para la práctica de actividades físicas deportivas.

UTILIZA SUS HABILIDADES

SOCIOMOTRICES EN ACTIVIDADES

FÍSICAS Y DEPORTIVAS.

CAP.3.1. Utiliza el pensamiento estratégico en actividades físicas y deportivas como medio formativo.

3.1.62. Distribuye roles y funciones en el equipo.3.1.63. Participa en el perfeccionamiento de acciones tácticas colectivas, aplicando la técnica de los deportes.3.1.64. Aplica estrategias de juego en competencias deportivas internas demostrando actitud de liderazgo.

CAP.3.2. Aplica sus habilidades sociomotrices al compartir diversas actividades físicas, generando trabajo en equipo en una actitud de liderazgo, solidaridad y respeto hacia su entorno.

3.2.58. Manifiesta su rechazo frente a la discriminación e intolerancia en la práctica de actividades físicas.3.2.59. Reconoce la importancia del cuidado de los espacios y el medio ambiente.3.2.61. Planifica y gestiona proyectos que involucren actividades físicas recreativas en el medio natural.

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CONSTRUYE SU CORPOREIDAD.

CAP.1.1. Realiza acciones motrices variadas con autonomía, regulando la totalidad y las partes de su cuerpo en el espacio, el tiempo y en interacción con el entorno, tomando consciencia de sí mismo y fortaleciendo su autoestima.

1.1.39. Demuestra autonomía en la precisión de sus capacidades coordinativas para la ejecución de habilidades motrices específicas de su preferencia y de acuerdo a sus posibilidades se siente aceptado.1.1.40. Monitorea las mejoras en el control de su cuerpo en donde se aplique la comprensión de las fases de movimiento, la preparación, ejecución, a través del refinamiento de una variedad de habilidades motrices específicas.

OLIMPIADA DE INTEGRACION DEPORTIVA.

FERIA GASTRONÓMICA Y EXPOSICIÓN DE PLATOS.

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II TR

IMES

TRE

CAP.1.2. Manifiesta sus emociones y sentimientos, a través del cuerpo, el gesto y el movimiento, como recursos expresivos que le permiten comunicar, gozar y relacionarse con los demás, fortaleciendo su identidad y desarrollando su creatividad.

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VALORA Y PRACTICA ACTIVIDADES FÍSICAS Y HÁBITOS SALUDABLES.

CAP.2.1. Practica actividad física habitualmente para su bienestar, desarrollando sus capacidades físicas a través del juego, recreación y el deporte.

2.1.51. Participa regularmente en actividad física moderada a vigorosa. Utiliza técnicas e instrumentos específicos para evaluar capacidades físicas, energéticas, coordinativas y destrezas deportivas.2.1.53. Diagnostica variables morfológicas y test de capacidades físicas y destrezas deportivas, utilizando técnicas e instrumentos específicos elaborando e interpretando sus resultados en función a indicadores de salud corporal.2.1.55. Elabora y ejecuta un plan de actividades básicas de prevención y mejora de su salud en equipo.

CAP. 2.2. Adopta posturas adecuadas en situaciones cotidianas y en la práctica de actividades físicas variadas, reconociendo los beneficios para su salud.

CAP.2.3. Adquiere hábitos alimenticios saludables aplicando sus conocimientos para el cuidado del cuerpo.

2.3.46. Selecciona los nutrientes necesarios para elaborar dietas balanceadas.2.3.47. Aplica normas de higiene básicas en la adquisición, conservación, preparación y consumo de alimentos para la práctica de actividades físicas deportivas.

UTILIZA SUS HABILIDADES SOCIOMOTRICES EN ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS.

CAP.3.1. Utiliza el pensamiento estratégico en actividades físicas y deportivas como medio formativo.

3.1.62. Distribuye roles y funciones en el equipo.3.1.63. Participa en el perfeccionamiento de acciones tácticas colectivas, aplicando la técnica de los deportes.

CAP.3.2. Aplica sus habilidades sociomotrices al compartir diversas actividades físicas, generando trabajo en equipo en una actitud de liderazgo, solidaridad y respeto hacia su entorno.

3.2.58. Manifiesta su rechazo frente a la discriminación e intolerancia en la práctica de actividades físicas.3.2.61. Planifica y gestiona proyectos que involucren actividades físicas recreativas en el medio natural.

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CONSTRUYE SU CORPOREIDAD.

CAP.1.1. Realiza acciones motrices variadas con autonomía, regulando la totalidad y las partes de su cuerpo en el espacio, el tiempo y en interacción con el entorno, tomando consciencia de sí mismo y fortaleciendo su autoestima.

1.1.39. Demuestra autonomía en la precisión de sus capacidades coordinativas para la ejecución de habilidades motrices específicas de su preferencia y de acuerdo a sus posibilidades se siente aceptado.1.1.40. Monitorea las mejoras en el control de su cuerpo en donde se aplique la comprensión de las fases de movimiento, la preparación, ejecución, a través del refinamiento de una variedad de habilidades motrices específicas.

COMPETENCIA DE DRILLES GIMNASTICOSCOMPETENCIA DE JUEGOS POPULARES Y TRADICIONALES.

CELEBRAMOS LA SEMANA DE LA EDUCACION FISICA

RESUMEN DE LAS PRUEBAS PARA LA VALORACIÓN DEL INDICE DE MASA CORPORAL Y DEL DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS

11

III T

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E

CAP.1.2. Manifiesta sus emociones y sentimientos, a través del cuerpo, el gesto y el movimiento, como recursos expresivos que le permiten comunicar, gozar y relacionarse con los demás, fortaleciendo su identidad y desarrollando su creatividad.

1.2.1. Selecciona técnicas de expresión corporal para la manifestación y el control de sus emociones, en situaciones de juego y actividad física.

VALORA Y PRACTICA ACTIVIDADES FÍSICAS Y HÁBITOS SALUDABLES.

CAP.2.1. Practica actividad física habitualmente para su bienestar, desarrollando sus capacidades físicas a través del juego, recreación y el deporte.

2.1.51. Participa regularmente en actividad física moderada a vigorosa. Utiliza técnicas e instrumentos específicos para evaluar capacidades físicas, energéticas, coordinativas y destrezas deportivas.2.1.52. Elabora e interpreta sus resultados en función a indicadores de salud corporal.2.1.53. Diagnostica variables morfológicas y test de capacidades físicas y destrezas deportivas, utilizando técnicas e instrumentos específicos elaborando e interpretando sus resultados en función a indicadores de salud corporal:%GRASA, MCA y Peso ideal.2.1.55. Elabora y ejecuta un plan de actividades básicas de prevención y mejora de su salud en equipo.

PFEF-

CAP.2.2. Adopta posturas adecuadas en situaciones cotidianas y en la práctica de actividades físicas variadas, reconociendo los beneficios para su salud.

2.3. Adquiere hábitos alimenticios saludables aplicando sus conocimientos para el cuidado del cuerpo.

2.3.47. Aplica normas de higiene básicas en la adquisición, conservación, preparación y consumo de alimentos para la práctica de actividades físicas deportivas.

UTILIZA SUS HABILIDADES SOCIOMOTRICES EN ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS.

CAP.3.1. Utiliza el pensamiento estratégico en actividades físicas y deportivas como medio formativo.

3.1.63. Participa en el perfeccionamiento de acciones tácticas colectivas, aplicando la técnica de los deportes.3.1.64. Aplica estrategias de juego en competencias deportivas internas demostrando actitud de liderazgo.3.1.66. Aplica reglas de juego de los deportes en función a las acciones tácticas de juego.

CAP.3.2. Aplica sus habilidades sociomotrices al compartir diversas actividades físicas, generando trabajo en equipo en una actitud de liderazgo, solidaridad y respeto hacia su entorno.

3.2.62. Se integra con el medio natural, reconoce sus posibilidades en las prácticas de exploración y actividades deportivas, promoviendo actitudes de respeto y cuidado del medio ambiente.

VIII. ESTRATEGIAS METODOLÓGICAS:Métodos y Técnicas:

Mando directo Asignación de tareas Reciproco Resolución de problemas Descubrimiento guiado Pequeños grupo.

Medios y Materiales MEDIOS: Losas deportivas Campo de fulbito, Campo de Futbol. MATERIALES: Kit de materiales PFEFDE- MED

Balones de futbol N° 5, Balones de fustal N° 3,5, Balones de Básquetbol N° 5-7, Balones de Voleibol,

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Net Aros Conos Platos Vallas Inflador Y otros no especificados

IX. ORIENTACIONES PARA LA EVALUACIÓN:

X. BIBLIOGRAFÍA: Lineamientos pedagógicos del Plan de fortalecimiento de la educación física y el deporte- (MED). ENCICLOPEDIA DE LOS DEPORTES. ENCICLOPEDIA DE EDUCACIÓN FÍSICA www.efdeportes,com www.eduaciónfísica,com

LUGAR Y FECHA: TRES UNIDOS 01 MARZO DEL 2016

V°B° CRED

INSTRUMENTO DEFINICIÓN PRINCIPALES APLICACIONES

Lista de cotejoSe identifica la presencia o ausencia de determinados indicadores en los estudiantes por medio de una tabla. Tiene únicamente dos categorías.

Valoración del desempeño de los estudiantes de acuerdo a reactivos.

Escala de estimación Se determina el grado en el cual se cumple uno o varios indicadores en los estudiantes.

Valoración de los saberes en los estudiantes considerando diferentes aproximaciones o medidas de los indicadores físicas.

Pruebas escritas por competencias

Mediante casos y problemas del contexto se formulan preguntas para identificar cómo los estudiantes usan los conocimientos en la identificación, interpretación, argumentación y resolución de problemas del contexto. Las preguntas consideran diferentes niveles de desempeño.

Permiten valorar ante todo el saber conocer de las competencias, con algunos elementos del saber hacer y ser.