I. DATOS INFORMATIVOS: DRE : SAN MARTIN UGEL : PICOTA I.E : N° 0146 “CAVM” TRES UNIDOS CICLO : VII ÁREA : EDUCACIÓN FÍSICA GRADO : 5° GRADO NIVEL : SECUNDARIA DOCENTE : JACK SANTIAGO BERNALES RENGIFO HORAS SEMANALES : 24 HORAS

II. PRESENTACION:

El Plan Nacional de Fortalecimiento de la Educación Física, contribuirá a mejorar; los aprendizajes significativos. El reto es que los NNA fortalezcan y valoren la actividad física como un proceso de formación integral, asumiendo estilos de vida activa y saludable.

Este año en la RED N° 0006; se ha detectado: indisciplina, mal uso del tiempo libre, hábitos de alimentación e higiene corporal, pérdida de valores e identidad cultural y actividades físicas, deportivas; así mismo el abandono moral de familias disfuncionales, etc., manifestando mal comportamiento de nuestros estudiantes, es por eso que desde el área de educación física incentivamos la buena práctica de valores.

En la actualidad, la educación física como área es fundamental para el desarrollo y formación integral del NNA. Al ser integral, se consideran todos los aspectos del desarrollo humano: corporales, motrices, socio-motriz, socio-emocionales, afectivos, ético morales y cognitivos. Estos aspectos favorecen la formación de ciudadanos más democráticos, capaces de convertir sus potencialidades en desarrollo y progreso para todos.

Es por ello que los estudiantes del 5° grado de secundaria desarrollaran una serie de actividades que permitan mejorar en gran parte el problema mencionado, mediante la realización de actividades significativas que beneficiaran su integración corporal.

Es importante mencionar que la recreación en sus diversas clases y modalidades es esencial para la persona, razón por la cual nos vemos en la necesidad de valorar los deportes colectivos e individuales, los juegos tradicionales de nuestra localidad, región y país; con el fin de que los estudiante se identifiquen a partir de los juegos recreativos, deporte formativo, costumbres y tradiciones de su entorno.

Por lo tanto, es necesario, llevar un estilo de vida activa y saludable caracterizada por la actividad física y los buenos hábitos postulares, higiénicos y alimenticios; es el equivalente a buena salud y calidad de vida, es decir, lograr un estado completo de bienestar físico, mental y social.

PROGRAMA CURRICULAR ANUAL

III. ESTANDARES POR CICLO:COMPETENCIAS CAPCIDADES

CONSTRUYE SU CORPOREIDAD.

CAP.1.1. Realiza acciones motrices variadas con autonomía, regulando la totalidad y las partes de su cuerpo en el espacio, el tiempo y en interacción con el entorno, tomando consciencia de sí mismo y fortaleciendo su autoestima.CAP.1.2. Manifiesta sus emociones y sentimientos, a través del cuerpo, el gesto y el movimiento, como recursos expresivos que le permiten comunicar, gozar y relacionarse con los demás, fortaleciendo su identidad y desarrollando su creatividad.

VALORA Y PRACTICA ACTIVIDADES FÍSICAS Y HÁBITOS SALUDABLES.

CAP.2.1 Practica actividad física habitualmente para su bienestar, desarrollando sus capacidades físicas a través del juego, recreación y el deporte.CAP.2.2. Adopta posturas adecuadas en situaciones cotidianas y en la práctica de actividades físicas variadas, reconociendo los beneficios para su salud.CAP.2.3. Adquiere hábitos alimenticios saludables aplicando sus conocimientos para el cuidado del cuerpo.

UTILIZA SUS HABILIDADES SOCIOMOTRICES EN ACTIVIDADES

FÍSICAS Y DEPORTIVAS.

CAP.3.1. Utiliza el pensamiento estratégico en actividades físicas y deportivas como medio formativo.CAP.3.2. Aplica sus habilidades sociomotrices al compartir diversas actividades físicas, generando trabajo en equipo en una actitud de liderazgo, solidaridad y respeto hacia su entorno.

IV. MAPA DE PROGRESO VII CICLO (3°, 4° Y 5°): SECUND.COMPETENCIAS DESCRIPCIÓN

COMPETENCIA 1CONSTRUYE SU CORPOREIDAD.

Consolida su imagen corporal, diseña y experimenta diferentes soluciones tácticas para obtener mejores resultados en diferentes actividades físicas, monitorea las mejoras en el control de su cuerpo en donde se aplique la comprensión de las fases de movimiento, la preparación, ejecución, a través del refinamiento de una variedad de habilidades motrices específicas, explica la relación entre imagen corporal, la identidad y autoestima, crea, se apropia y evalúa prácticas corporales y motrices expresivas, construye códigos comunicacionales y produce secuencias coreográficas individuales y grupales.

COMPETENCIA 2VALORA Y PRACTICA ACTIVIDADES FÍSICAS Y HÁBITOS SALUDABLES.

Elabora un plan de actividades físicas orientada a su salud, en base al diagnóstico y control de acuerdo condición física, aplica técnicas de movimientos acorde a la actividad física que realiza evitando lesiones que perjudique su estado de salud. Evalúa sus principales necesidades nutricionales para su desarrollo y la práctica de actividad física.

COMPETENCIA 3UTILIZA SUS HABILIDADES

SOCIOMOTRICES EN ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS.

Aplica pensamiento estratégico en acciones tácticas en los juegos y actividades deportivas de su interés, participando en la organización de estas e identificándose con el grupo e institución educativa. Organiza en equipo asumiendo rol de liderazgo al proponer nuevas formas de actividades físicas y deportivas en el entorno artificial y/o natural, reconociendo la importancia del cuidado de los espacios y el medio ambiente que favorece la práctica de vida activa y saludable.

V. APRENDIZAJE ESPERADO:COMPETENCIAS CAPACIDAD INDICADORES DE DESEMPEÑO CONTENIDOS PRIORIZADOSCONSTRUYE SU CORPOREIDAD.

CAP.1.1. Realiza acciones motrices variadas con autonomía, regulando la totalidad y las partes de su cuerpo en el espacio, el tiempo y en interacción con el entorno, tomando consciencia de sí mismo y fortaleciendo su autoestima.

1.1.41. Consolida su imagen corporal y explica su relación con la identidad y autoestima.1.1.42. Diseña y experimenta diferentes soluciones tácticas para obtener mejores resultados, en diferentes actividades físicas

1. Esquema, imagen y percepción corporal2. Motricidad3. Nociones espacio temporales4. Coordinación global y segmentaria5. Coordinación viso motriz6. Equilibrio dinámico y estático7. Habilidades motrices básicas y específicas8. Ritmo9. Expresión corporal10. Actividades lúdicas diversas.

CAP.1.2. Manifiesta sus emociones y sentimientos, a través del cuerpo, el gesto y el movimiento, como recursos expresivos que le permiten comunicar, gozar y relacionarse con los demás, fortaleciendo su identidad y desarrollando su creatividad.

1.2.13. Elabora con seguridad y confianza un montaje que combine movimiento y representación determinando una coreografía.

VALORA Y PRACTICA ACTIVIDADES FÍSICAS

Y HÁBITOS SALUDABLES.

CAP.2.1 Practica actividad física habitualmente para su bienestar, desarrollando sus capacidades físicas a través del juego, recreación y el deporte.

2.1.56. Aplica técnicas e instrumentos de diagnostica sobre su desarrollo morfológico y condición física, interpretando sus resultados en función a indicadores de salud corporal y practica de actividad física.2.1.57. Elabora y ejecuta un plan de actividades fiscas que involucran el desarrollo de sus capacidades físicas en función a la prevención y mejora de su salud individual.2.1.58. Elabora y aplica un plan de control de su nivel de condición física y salud en función al uso de técnicas de control de pulso, frecuencia cardiaca e indicadores de salud.

1. Control y evaluación de las capacidades físicas condicionales y coordinativas.

2. Evaluación postural, morfológica y funcional.

3. Programación de rutinas de actividad física para la salud.

4. Tipos de actividad física y beneficios.5. Hábitos posturales al realizar actividades

físicas.6. Hidratación, nutrición y relación con el tipo

de intensidad de actividad física y deportes (evaluación de las necesidades calóricas diarias).

7. Principales fuentes energéticas (glúcidos, prótidos, lípidos, el ATP)

8. Hábitos de higiene.9. Actividades de relajación.10. Material deportivo: tipos, usos y seguridad.

CAP.2.2. Adopta posturas adecuadas en situaciones cotidianas y en la práctica de actividades físicas variadas, reconociendo los beneficios para su salud.

2.2.21. Propone alternativas para una adecuada higiene postural.

CAP.2.3. Adquiere hábitos alimenticios saludables aplicando sus conocimientos para el cuidado del cuerpo.

2.3.48. Evalúa sus principales necesidades nutricionales y su relación con la práctica de actividad física.2.3.49. Conoce el origen de las principales formas de intoxicación o enfermedad alimentaria, tales como la contaminación por microorganismos, la absorción de

sustancias nocivas a través de la cadena trófica o determinados tratamientos químicos.2.3.50. Asocia los principales nutrientes (glúcidos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales) con su función en el organismo, valorando su presencia en la dieta en cantidad suficiente.

UTILIZA SUS HABILIDADES

SOCIOMOTRICES EN ACTIVIDADES FÍSICAS

Y DEPORTIVAS.

CAP.3.1. Utiliza el pensamiento estratégico en actividades físicas y deportivas como medio formativo.

3.1.1 Aplica acciones tácticas de los deportes de su preferencia en situaciones de competencia.3.12 Aplica estrategias de juego colectivo según deportes de su interés. 3.1.3 Organiza y participa en competencias deportivas internas y externas propuestas en base al interés y realidad educativa y comunal siendo referente para sus compañeros de grado inferiores.

1. Pensamiento estratégico en actividades lúdicas y deportivas.

2. Táctica: tipos, acciones y principios.3. Juegos: autóctonos, tradicionales,

regionales cooperativos y de oposición.4. Actividades recreativas en campo cerrado y

al aire libre.5. Destrezas: predeportivas y deportivas.

CAP.3.2. Aplica sus habilidades sociomotrices al compartir diversas actividades físicas, generando trabajo en equipo en una actitud de liderazgo, solidaridad y respeto hacia su entorno.

3.2.63. Reconoce y respeta la diversidad de posibilidades motrices, sin prejuicios derivados por las diferencias de origen social, cultural, étnico y de género.3.2.64. Participa en diversas actividades en la naturaleza que involucren prácticas corporales lúdicas Y deportivas.3.2.65. Se integra con el medio natural, reconocimiento de sus posibilidades para las prácticas de campamentos y actividades deportivas, promoviendo actitudes de respeto y cuidado del medio.3.2.66. Se integra con el medio natural, reconoce sus posibilidades para las prácticas de campamentos y actividades deportivas, promoviendo actitudes de respeto y cuidado del medio ambiente.3.2.67. Respeta la diversidad de posibilidades motrices, sin prejuicios derivados por las diferencias de origen social, cultural, étnica, religiosa y de género.

VI. CALENDARIZACION:PERIODO DURACION N° DE HORAS

I – TRIMESTRE 07 – 03 - AL 05 – 06 - 2016 390VACACIONES – 08 AL 12- 06 - 2016

II – TRIMESTRE 15 – 06 AL 11- 09 -2016 390VACACIONES - 14 - 09 AL 18 - 09 -2016

III - TRIMESTRE 21 -09 AL 22-12- 2016 360CLAUSURA – 30 -12- 2016

TOTAL DE SEMANAS 38

VII. ORGANIZACIÓN Y CALENDARIZACIÓN DE LAS UNIDADES DIDÁCTICAS:

SITUACIÓN SIGNIFICATIVA

TITULO DE LA UNIDAD COMPETENCIAS CAPACIDADES INDICADORES DE DESEMPEÑO EVIDENCIA O

PRODUCTO SEM. TRIM.LA

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CONSTRUYE SU CORPOREIDAD.

CAP.1.1. Realiza acciones motrices variadas con autonomía, regulando la totalidad y las partes de su cuerpo en el espacio, el tiempo y en interacción con el entorno, tomando consciencia de sí mismo y fortaleciendo su autoestima.

1.1.41. Consolida su imagen corporal y explica su relación con la identidad y autoestima.1.1.42. Diseña y experimenta diferentes soluciones tácticas para obtener mejores resultados, en diferentes actividades físicas.

Inicio de lasPruebas para la valoración del índice de masa corporal y del desarrollo de las capacidades físicas.

Mini torneo de disciplinas deportivas.

Celebrando el día de la activi-dad física.

12

I TR

IMES

TRE

CAP.1.2. Manifiesta sus emociones y sentimientos, a través del cuerpo, el gesto y el movimiento, como recursos expresivos que le permiten comunicar, gozar y relacionarse con los demás, fortaleciendo su identidad y desarrollando su creatividad.

VALORA Y PRACTICA

ACTIVIDADES FÍSICAS Y HÁBITOS

SALUDABLES.

CAP.2.1. Practica actividad física habitualmente para su bienestar, desarrollando sus capacidades físicas a través del juego, recreación y el deporte.

2.1.56. Aplica técnicas e instrumentos de diagnostica sobre su desarrollo morfológico y condición física, interpretando sus resultados en función a indicadores de salud corporal y practica de actividad física.2.1.57. Elabora y ejecuta un plan de actividades fiscas que involucran el desarrollo de sus capacidades físicas en función a la prevención y mejora de su salud individual.

CAP.2.2. Adopta posturas adecuadas en situaciones cotidianas y en la práctica de actividades físicas variadas, reconociendo los beneficios para su salud.

2.3. Adquiere hábitos alimenticios saludables aplicando sus conocimientos para el cuidado del cuerpo.

2.3.48. Evalúa sus principales necesidades nutricionales y su relación con la práctica de actividad física.

UTILIZA SUS HABILIDADES

SOCIOMOTRICES EN ACTIVIDADES

FÍSICAS Y DEPORTIVAS.

CAP.3.1. Utiliza el pensamiento estratégico en actividades físicas y deportivas como medio formativo.

3.1.1 Aplica acciones tácticas de los deportes de su preferencia en situaciones de competencia.3.12 Aplica estrategias de juego colectivo según deportes de su interés. 3.1.3 Organiza y participa en competencias deportivas internas y externas propuestas en base al interés y realidad educativa y comunal siendo referente para sus compañeros de grado inferiores.

CAP.3.2. Aplica sus habilidades sociomotrices al compartir diversas actividades físicas, generando trabajo en equipo en una actitud de liderazgo, solidaridad y respeto hacia su entorno.

3.2.63. Reconoce y respeta la diversidad de posibilidades motrices, sin prejuicios derivados por las diferencias de origen social, cultural, étnico y de género.

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CONSTRUYE SU CORPOREIDAD.

CAP.1.1. Realiza acciones motrices variadas con autonomía, regulando la totalidad y las partes de su cuerpo en el espacio, el tiempo y en interacción con el entorno, tomando consciencia de sí mismo y fortaleciendo su autoestima.

1.1.41. Consolida su imagen corporal y explica su relación con la identidad y autoestima.1.1.42. Diseña y experimenta diferentes soluciones tácticas para obtener mejores resultados, en diferentes actividades físicas.

Olimpiada de integración deportiva.

Feria gastronómica y exposición de platos nutritivos.

12

II TR

IMES

TRE

CAP.1.2. Manifiesta sus emociones y sentimientos, a través del cuerpo, el gesto y el movimiento, como recursos expresivos que le permiten comunicar, gozar y relacionarse con los demás, fortaleciendo su identidad y desarrollando su creatividad.

VALORA Y PRACTICA ACTIVIDADES FÍSICAS Y HÁBITOS SALUDABLES.

CAP.2.1. Practica actividad física habitualmente para su bienestar, desarrollando sus capacidades físicas a través del juego, recreación y el deporte.

2.1.57. Elabora y ejecuta un plan de actividades fiscas que involucran el desarrollo de sus capacidades físicas en función a la prevención y mejora de su salud individual.

CAP. 2.2. Adopta posturas adecuadas en situaciones cotidianas y en la práctica de actividades físicas variadas, reconociendo los beneficios para su salud.

2.2.21. Propone alternativas para una adecuada higiene postural.

2.3. Adquiere hábitos alimenticios saludables aplicando sus conocimientos para el cuidado del cuerpo.

2.3.48. Evalúa sus principales necesidades nutricionales y su relación con la práctica de actividad física.

2.3.49. Conoce el origen de las principales formas de intoxicación o enfermedad alimentaria, tales como la contaminación por microorganismos, la absorción de sustancias nocivas a través de la cadena trófica o determinados tratamientos químicos.

2.3.50. Asocia los principales nutrientes (glúcidos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales) con su función en el organismo, valorando su presencia en la dieta en cantidad suficiente.

UTILIZA SUS HABILIDADES SOCIOMOTRICES EN ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS.

CAP.3.1. Utiliza el pensamiento estratégico en actividades físicas y deportivas como medio formativo.

3.1.1 Aplica acciones tácticas de los deportes de su preferencia en situaciones de competencia.

3.1.12 Aplica estrategias de juego colectivo según deportes de su interés.

CAP.3.2. Aplica sus habilidades sociomotrices al compartir diversas actividades físicas, generando trabajo en equipo en una actitud de liderazgo, solidaridad y respeto hacia su entorno.

3.2.64. Participa en diversas actividades en la naturaleza que involucren prácticas corporales lúdicas Y deportivas.

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CONSTRUYE SU CORPOREIDAD.

CAP.1.1. Realiza acciones motrices variadas con autonomía, regulando la totalidad y las partes de su cuerpo en el espacio, el tiempo y en interacción con el entorno, tomando consciencia de sí mismo y fortaleciendo su autoestima.

1.1.42. Diseña y experimenta diferentes soluciones tácticas para obtener mejores resultados, en diferentes actividades físicas

Competencia de drilles gimnásti-cos

Competencia de juegos popula-res y tradiciona-les.

Resumen de las pruebas para la valoración del índice de masa corporal y del desarrollo de las capacidades físicas.

11

III T

RIM

ESTR

E

CAP.1.2. Manifiesta sus emociones y sentimientos, a través del cuerpo, el gesto y el movimiento, como recursos expresivos que le permiten comunicar, gozar y relacionarse con los demás, fortaleciendo su identidad y desarrollando su creatividad.

1.2.13. Elabora con seguridad y confianza un montaje que combine movimiento y representación determinando una coreografía.

VALORA Y PRACTICA ACTIVIDADES FÍSICAS Y HÁBITOS SALUDABLES.

CAP.2.1. Practica actividad física habitualmente para su bienestar, desarrollando sus capacidades físicas a través del juego, recreación y el deporte.

2.1.56. Aplica técnicas e instrumentos de diagnostica sobre su desarrollo morfológico y condición física, interpretando sus resultados en función a indicadores de salud corporal y practica de actividad física.2.1.57. Elabora y ejecuta un plan de actividades fiscas que involucran el desarrollo de sus capacidades físicas en función a la prevención y mejora de su salud individual.2.1.58. Elabora y aplica un plan de control de su nivel de condición física y salud en función al uso de técnicas de control de pulso, frecuencia cardiaca e indicadores de salud.

CAP.2.2. Adopta posturas adecuadas en situaciones cotidianas y en la práctica de actividades físicas variadas, reconociendo los beneficios para su salud.

2.3. Adquiere hábitos alimenticios saludables aplicando sus conocimientos para el cuidado del cuerpo.

2.2.21. Propone alternativas para una adecuada higiene postural.

UTILIZA SUS HABILIDADES SOCIOMOTRICES EN ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS.

CAP.3.1. Utiliza el pensamiento estratégico en actividades físicas y deportivas como medio formativo.

CAP.3.2. Aplica sus habilidades sociomotrices al compartir diversas actividades físicas, generando trabajo en equipo en una actitud de liderazgo, solidaridad y respeto hacia su entorno.

3.1.1 Aplica acciones tácticas de los deportes de su preferencia en situaciones de competencia.3.12 Aplica estrategias de juego colectivo según deportes de su interés. 3.1.3 Organiza y participa en competencias deportivas internas y externas propuestas en base al interés y realidad educativa y comunal siendo referente para sus compañeros de grado inferiores.

3.2.64. Participa en diversas actividades en la naturaleza que involucren prácticas corporales lúdicas Y deportivas.3.2.65. Se integra con el medio natural, reconocimiento de sus posibilidades para las prácticas de campamentos y actividades deportivas, promoviendo actitudes de respeto y cuidado del medio.3.2.67. Respeta la diversidad de posibilidades motrices, sin prejuicios derivados por las diferencias de origen social, cultural, étnica, religiosa y de género.

VIII. ESTRATEGIAS METODOLÓGICAS:Métodos y Técnicas: Mando directo Asignación de tareas Reciproco Resolución de problemas Descubrimiento guiado Pequeños grupo.Medios y Materiales• MEDIOS: Losas deportivas Campo de fulbito, Campo de Futbol.• MATERIALES: Kit de materiales PFEFDE- MED Balones de futbol N° 5, Balones de fustal N° 3,5, Balones de Básquetbol N° 5-7, Balones de Voleibol, Net

Aros Conos Platos Vallas Inflador Y otros no especificados

IX. ORIENTACIONES PARA LA EVALUACIÓN:

X. BIBLIOGRAFÍA: Lineamientos pedagógicos del Plan de fortalecimiento de la educación física y el deporte- (MED). Enciclopedia de Educación Física Manual de educación física – Por edades. www.efdeportes,com www.eduaciónfísica,com

LUGAR Y FECHA: TRES UNIDOS 01 MARZO DEL 2016

INSTRUMENTO DEFINICIÓN PRINCIPALES APLICACIONESLista de cotejo Se identifica la presencia o ausencia de determinados

indicadores en los estudiantes por medio de una tabla. Tiene únicamente dos categorías.

Valoración del desempeño de los estudiantes de acuerdo a reactivos.

Escala de estimación Se determina el grado en el cual se cumple uno o varios indicadores en los estudiantes.

Valoración de los saberes en los estudiantes considerando diferentes aproximaciones o medidas de los indicadores físicas.

Pruebas escritas por competencias

Mediante casos y problemas del contexto se formulan preguntas para identificar cómo los estudiantes usan los conocimientos en la identificación, interpretación, argumentación y resolución de problemas del contexto. Las preguntas consideran diferentes niveles de desempeño.

Permiten valorar ante todo el saber conocer de las competencias, con algunos elementos del saber hacer y ser.

V°B° CRED