Ismerd meg nmagad! (Delphoi jsda) - kori blcselet

A karriertervezs elengedhetetlen felttele nmagunk megismerse, rtkelse!

A hats s klcsnhats eszkze sajt magunk vagyunk

Munknk sorn ms s ms viselkedshez kell igazodnunk, jabb s jabb helyzetekben kell helytllnunk

nismeretA sz az nmagunkrl val tudst jelli, azt, hogy: ismerjk kpessgeinket, adottsgainkat, vgyainkat, cljainkat, tudatban vagyunk szemlyisgnk pozitvumainak, de korltainak, hinyossgainak is (Dvai Margit).

nismeret szintjeiAz nismeret felsznenismeret mlyebb szintjeAz nismeret trsas szintje

Az nismeret felszneMilyen adottsgaim, kpessgeim vannak?Milyen tudssal, ismeretekkel rendelkezem? Mi rdekel, mik a cljaim?Milyen az akaraterm, kitartsom?Mennyire brom el a feszltsgeket, kudarcokat?

Az nismeret mlyebb szintjeMilyen lmnyek, trtnsek alaktottk ki jelenlegi viszonyulsaimat? Honnan erednek s mire irnyulnak indtkaim, vgyaim, hogyan nyilvnulnak meg ezek?Viselkedsem mennyire van sszhangban szndkaimmal, cljaimmal?

nismeret trsas szintjeHogyan tudok megfelelni az irntam tmasztott kvetelmnyeknek?Milyen vagyok a klnbz trsadalmi szerepeimben? (bartknt, gyermekknt...)Milyen hatst vltok ki az emberekbl?Hogyan ltnak engem msok? Mennyire egyezik az a kp, amit msok rlam alkotnak, azzal, amit n nmagamrl kialaktottam?

nkp rtelmezseiAz nrtkels eredmnye az nmagunkrl alkotott kp, azaz az NKP.

Az nkp az nrl val tudsunkat, nmagunkkal kapcsolatos ismereteinket jelenti, melyek egyidejleg magukban foglaljk testi nnket, szocilis szerepeinket, klnbz csoportokban betlttt tagsgunkat, vgyainkat, rtkrendszernket.(Sallay)

Az nkp kialakulst meghatroz tnyezkTestkp: Testnkkel kapcsolatos megltsaink, elvrsaink.Morlis nkp: Magunkkal, viselkedsnkkel szemben tmasztott erklcsi kvetelmnyrendszerIndividulis nkp: Kpessgeikkel, adottsgainkkal kapcsolatos elvrsaink, ill. tehetsgnk elfogadtatsa krnyezetnkkel.Csaldi nkp: A csaldi lgkrrel, nevelsi stlusokkal sszefgg normarendszernk.Szocilis nkp: A partnerkapcsolatok milyensgvel, a csoporthoz tartozs erssgvel, szerepvel kapcsolatos nzeteink.

nreprezentci hrom elemeAz aktulis nkp (azok a tulajdonsgok, amelyekkel ppen jellemezzk magunkat), Idelis nkp (tulajdonsgok, melyeket birtokolni szeretnnk) Kell(ene) nkp (tulajdonsgok, amelyekrl azt gondoljuk, hogy kell, illetve kellene birtokolnunk), utbbi kett kpezi a lehetsges nkpet

nrtkelsOlyan rtktlet, amelyet magunkrl megfogalmazunk s hosszabb ideig fenntartunk. Az nmagunkkal kapcsolatos rzelmeinket, rtktleteinket foglalja magban, s nfogalmunkhoz hasonlan a trsas sszehasonltstl fgg.

Pozitv nrtkelsA szeretetteljes csaldi lgkr, ahol a sikerek hangslyozsa, a jutalmazs dominl, a gyermekben pozitv nrtkelst alakt ki.

Pozitv nrtkels szemlyekKevsb veszik szre sajt negatv tulajdonsgaikat.Nem nagyon rzkenyek a kls vszjelzsekkel szemben (inkbb kicsinytik, mintsem felnagytjk azokat).J viszonyra trekszenek krnyezetkkel.A konfliktusokat hajlamosak elsimtani.Kpesek jl beilleszkedni a kzssgbe.

Negatv nrtkelsA feszlt lgkr, trelmetlen, tl kvetel csaldban, ahol a hibk hangslyozsa, a bntets dominl, a gyermekben negatv nrtkelst alakthat ki.

Negatv nrtkels szemlyekSajt negatv tulajdonsgait felnagytja.rzkenyen fogjk fel a krnyezet negatv jelzseit.Ingerlkenyek.Vdekezsre, tmadsra kszek.Nehezen alkalmazkodnak.

A htkznapi szitucikat a kvetkez belltdsok alapjn kezelhetjkASSZERTV: nelfogads, msok elfogadsa, relis nrtkels, msok s nmagunk tisztelete, felelssgvllals

PASSZV: magt rtktelenebbnek tartja, (nem j amit tesz), azt gondolja msok is ilyennek ltjk, gy rzi kudarcot fog vallani, httrbe vonul, nem kpviseli az rdekeit, a konfliktusban megadja magt

MANIPULATV: az egyn htulrl, ferde utakon prblja elrni a cljait, mert nem bzik nmagban, se msokban; alacsony nrtkels, s msokat sem tart sokra; gyanakszik, hogy msok is hasonlkppen manipulljk

AGRESSZV: az alacsony nrtkels kompenzlsakppen kialaktott ltszlagos nbizalom, kivlnak ltatja magt, mellette msokat alulrtkelnek, nincs szksgk msra, s azt hiszik, hogy nem ltszik, mennyire nincs nbizalmuk

Msok viselkedst, tetteit s a klnbz helyzeteket lehet rtkelni, de egy-egy helyzet nem minsti teljessgben az egynt!

nismeretszerzs mdjaiForrsa a tbbi ember:Metakommunikcis jelzsek helyes rtelmezse.(mimika, testtarts, hangnem, hanghordozs stb.)szinte, segt bartokhoz, csoportokhoz tartozs.Csald segtsge, tmogatsa.nmegfigyels.Kritikus helyzetekben szakember felkeresse (pszicholgiai tancsads). nismereti igny, nismereti csoportban val rszvtel.Pszicholgiai rsok tanulmnyozsa.Pszicholgiai kultra (film, sznhz, knyv).

nnevels, nfejlesztsAz egyn nmagra irnyul tudatos, rendszeres munkja annak rdekben, hogy kikszblje bizonyos hibit, s olyan pozitv tulajdonsgokat alaktson ki nmagban, amelyek megfelelnek a trsadalom kvetelmnyeinek s szemlyes letternek. (Kovaljov)

Mit tudhatok n magamrl s mit tudhatnak rlam msok?JOHARI - ABLAK

Msok ismerikNylt terlet- Msok szmra szlelhet tulajdonsgok.Vak terlet- Msok szlelik, mi nem.Msok nem ismerikRejtett terlet-Msok eltt szndkosan elrejtett gondolatok, tulajdonsgok.Ismeretlen terlet- Viselkedsek, cselekedetek tudattalan mozgatrugi.

n ismeremn nem ismerem

nmenedzsels avagy sajt magunk eltrbe helyezse Az nmenedzsels legfontosabb lpse, hogy nem msokkal hitetem el, hogy milyen tkletes vagyok az adott pozcira, szerepre, kapcsolatra, hanem n magam, bell elhiszem.sajt magunkat tudatosan irnytjuk, cljainkat magunk hatrozzuk meg, letnket s szakmai tevkenysgnket clorientltan, rendszerezetten s sszeren tervezzk meg, bevlt mdszerekkel s eszkzkkel oldjuk meg problminkat, az energinkat, a rendelkezsre ll idnket, az eszkzeinket hatkonyan s eredmnyesen osztjuk be s hasznljuk

Az nmenedzsels filozfija- Sikerorientltnak kell lennnk. - Ki kell alaktanunk egy tgondolt letkoncepcit. - Motivltnak kell lenni. - Mindenhez pozitvan kell hozzllni. - Nem msok, hanem mindig mi vagyunk elssorban felelsek sajt sikereinkrt s kudarcainkrt. - Dolgozni kell, nem pedig hagyni, hogy msok dolgoztassanak. - Tudjunk kikapcsolni/ kikapcsoldni. (nemcsak azrt lnk, hogy dolgozzunk, hanem a csaldrt, a bartokrt, a bnatrt s az rmkrt, amelyek mind hozztartoznak letnk teljessghez.

Rangsorold a kvetkez letclokat: Vezet szerepSzakrtelem, kompetenciaPresztzs (tekintly , befolys, hatalom)Szolglat (hasznosnak lenni)GazdagsgFggetlensgSzeretetBiztonsgnmegvalsts Ktelessg rmkAz eredmnyen gondolkodj el: tnyleg mit akarok? Az rvnyeslsnek fontos felttele, hogy pontosan tudjuk: hol llunk most s hova akarunk eljutni. LETCL GYAKORLAT

Segtsgknt egy lista, az rtkrend-kutatsok forrsaibl: anyagi jlt bartsg bks let bks vilg bels harmnia csaldi biztonsg egszsg rdekes let gazdagsg hagyomnyok tisztelete hatalom hit igazsgossg istenszeretet j lls jakarat kreativits mveltsg npszersg nll let nuralom szintesg sajt felelssg segtkszsg sikeres hzassg szabadsg szerelem szrakozs tanuls trsadalmi rend vallsos hit vltozatos let vidmsg

Forrs:Trkn Beke Ida; Fergn Mszros va: Ki vagyok n?Bir Krisztina: Karriermenedzsment

Ksznm a figyelmet!