人少不免會瞻前顧後，我們在烏溪沙青年旅舍生活了兩年多，2010年3月我們便搬回火炭體院了，就讓我們透過相片作一點回顧……

我們在烏溪沙的日子…

我們珍惜在烏溪沙青年新村這兩年多的生活，衷心感謝YMCA在這段期間的幫助，「謝謝！」

變身前的網球場及劍擊館

變身前未加建上蓋的游泳池

變身前的運動員宿舍房間

變身前的體院

大閘入口

餐廳外徘徊的小貓

體院搬遷時的壯觀景況

春麗訓練短跑爆發力的彎道斜路

藍色跑道的田徑場

國家主席胡錦濤送贈給精英運動員的「銀

色疾風」

二零零九年十二月

第5期革 新 版

成為全職運動員的第一份驚喜記得2004年的暑假，在普通話還是不靈光的一天，忽然要與

沈教練會面，商量成為全職運動員的事宜，到最後，他居然問：

「你可不可以明天就走？」我給他嚇得目定口呆，於是我在毫無心

理準備之下開始了我的全職生涯。

一開始「出道」，沈教練對我很好，曾有一次冠軍賽，他因為

我能突破自己的成績而給我50元獎勵，現在我還把它放在身邊，

提醒自己無時無刻要求自己進步。在印度亞洲錦標賽，香港隊離

奇地只有我得了獎牌（一面銀牌），這也是我在全職生涯的第一個

獎，沈教練開心得不可開交，給我拍了很多拿著區旗的相片呢 !

他的喜悅，使年幼的我開始考慮付出更多日子於單車上。

我心中的沈教練

我想我要放棄了…可惜在拿獎之後半年，我的手腕骨骨折，因為初次遇到這樣的事，沈教練又不在身邊，我在匆忙之下回港接受私家

醫生的治療，可惜手術一次又一次失敗，那時雖然十分恐懼，但又不敢告訴家人，只好躲在體院，硬著頭皮訓練，其實

當時的我已沉到谷底，而且那年是亞運年，沈教練忙得常常不記得出計劃給我，心想：我在隊中或許只是一個負累吧，

已打算退下來讀書（還向SAM拿了很多讀書的章程呢）。後來有一天，沈教練激動地問：「你知道嗎？你可能當不成運動員

了。」聽了這句，我聲淚俱下，當了運動員2年，雖然也未有很大成就，但我也快樂過、享受過，可是現在一切都是無能為

力，我的確不知道要怎樣做，唯一的選擇就是退役了。「教練也想哭呢？」他無奈地回答。在靜默冷靜後，沈教練的一句

話平伏了我的痛，使我勇敢面對這次的傷患：「失去了就是失去了，沒有了就是沒有了，哭什麼哭。」

沈教練，在20多年前也因為一次的交通意外失去了一隻腳，現在

他卻是我們隊中的靈魂。你們說，他是怎樣撐得過去呢?他是怎樣每

天拖著這身驅完成體院繁複的工作呢？失去了就已經失去了，傷心也

是無補於事，為什麼不向未來想想，未來反正尚未知道，試一試又何

妨呢？因為受傷時保持訓練，加上物理治療，受傷一年後，我又回到

場地車上，回到戰場上比賽，第一場比賽，我便得到一銀一銅，這使

我從零信心下再次建立起單車事業。

沈金康教練，是香港單車隊的主教練，他是我單車

路上最重要的人。對他，有愛亦有恨，曾經有一段時間

因為他的嚴厲而想退役，卻有更多時候，他堅固了我的

信心。

李慧詩

專題：運動路上的啟蒙老師2

沈教練是這樣的…沈教練有一個很特別的習慣，就是在比賽完畢後就會走到運動員面前與他握手，說做得好、恭喜你這樣的話。可

能對其他運動員來說並不算什麼，但每次他與我握手，尤其是我得到好成績他興高采烈地搖動著我的手，就會有一種

莫名其妙的動力，促使我前進著。

很多人說沈教練非常嚴厲，又不近人情，像我住宿多年的牛頭角下村要拆掉了，要搬家了，他也不讓我回去，但

有時想深一層，他也是為我們訓練著想才這樣做的。他很多時候也很尊重我們的意願以及顧及我們的感受，在我慕道

決定受浸時，他二話不說就讓我回港接受洗禮。遷徙的時候他也考慮過給我回去（後來與他聊天的時候他說的），但亞

洲錦標賽快舉行了，如果現在批准我，一方面我可能會放下憂慮，但也有可能把一切傷感全都湧出來，那不止會影響

你的比賽，也會影響你整個單車事業。現在已搬到新屋，雖然對新屋的陌生以及舊屋的回憶還是這麼濃烈，但我不再

埋怨教練的做法，因為我知道他這麼多年來所做的一切，不是為我們好，就是為了香港隊。

記憶猶新的一次，就是在2009年的世界錦標賽前我患上上呼吸道感染，還有不足一個星期就要去世錦賽，但自

己的病時好時壞，幾天一直發燒不能訓練，每天都是要在醫院「吊鹽水」的感覺真的很難受呢！有一次，因為晚上體

溫高達40度，就到了急症留院觀察（本準備翌日要起程），沈教練就在凌晨趕到，緊緊握著我的手說：「如果你今晚沒

事了，就讓你去比賽吧！」第二天，我大病初癒便收拾行裝去世錦賽，雖然那次成績不如理想，23名運動員只排19

名，比賽完結後，我問沈教練，為什麼明知我病後成績未必達到水

準也讓我來，他笑著說：「因為你是李慧詩，讓不讓你來比賽你也會

難受，我寧可你活著難受，也不想你死著難受。」很感謝他的理解，

他是多麼明白我心中的想法呢！我的第一個世界錦標賽，使我大開

眼界之外，發現自己原來也可以去到世界，與世界水平是這麼近。

其實沈教練還有一面是鮮為人知的（不知道可否寫出來呢，哈

哈）。沈教練很多風趣的時候，記得去年郭灝霆在世界杯得到金牌，

也得到一隻駝鳥作紀念品。教練很有情趣地餵這隻鳥吃餅乾，逗得

我們哈哈大笑。心情好的沈教練，有一點幽默、一點風趣，也掛著

一張慈祥的臉。

沈教練，對他有很多恨：恨他在我受傷時忽略我，恨他一

年也只放我們幾天假，恨他不給我們在香港生活，恨他在罵人

時總毫無保留…但沈教練，造就了黃金寶這樣的傳奇人物，在

單車隊哪個成績彪炳的運動員不是他一手訓練出來呢?即使現

在已有個短距離教練教我，在過去，如果不是沈教練，我也不

可能突破自己身體限制，一步一步向世界走近。

世界，距離運動員是多遠呢?我想，只要運動員相信教練，相信自己，無論在比賽、訓練也與教練有良好的合作，到最後，奇蹟便會發生在自己的身上的。

專題3

「讓我介紹兩位有前途的隊員給你認識：她叫范珮珊，而她是

曹萍，她們都是隊中出色的。」大約在二零零一年時，體院在會展

辦了個體育博覽，在場中劉軾介紹了阿珊和曹萍給我認識。

我印象中的曹萍永遠都是精神奕奕的。她喜歡接受挑戰，田

徑、劍擊、賽艇，以及最近的射擊，她都很努力地學習，精益求

精。曹萍最初是田徑運動員，八四年是她在田徑運動最輝煌的一

年，多次打破四乘一百及四乘四百米的輪椅世界紀錄，獲選最佳

運動員；那年她亦因右手臂過份勞損，須要開刀做手術，被迫放

棄田徑生涯；她的媽媽曾這勸說：「妳已經沒了雙腿，我不想妳的

手也出事啊！」現在曹萍的肩膊，還留下三吋多長的疤痕。曹萍

是江蘇人，自小患上小兒痳痺症，十多歲時姑媽申請她和妹妹來

港定居。某次在醫院認識了一些有參與傷殘運動的朋友，從此踏

上運動之路。那時她一邊從事電子廠工作，一邊訓練，每天放工

後及週未都努力訓練，風雨無阻，比賽取得了好成績，朋友也越

來越多。

由於雙肩過份勞損的問題，她於九九年開始參加劍擊訓練，

目標是參加奧運會。零四那年她取得了奧運入場卷，但為了大局

著想，把機會留給了年輕的運動員，而自己退居其次，與隊友一

同練習，發揮出團隊精神。

隊友的勝利，她當然開心，但未能親身上陣，帶來的失落感

及困擾，那份複雜的情緒，是有口難喻的；一方面為全隊的光榮

而喜悅，一方面為自己失去了百年難有的機會而失落。那段時間

她經常到教堂，透過傾訴、分享及親近神，她能夠放開執著，一

步一腳印，忘記過去，邁步向前。零四年曹萍接受了洗禮，成了

一名基督徒。在教會的兄弟姊妹關懷中，心靈找到了一個家。她

說：「神讓我突破自己，從困苦中看清楚自己的優點和缺點，更清

楚認識自己。這些經歷，讓我突破，成就了零八年的成果。」

2008年曹萍以首位殘疾運動員的身份，出戰了奧運賽艇項

目，最終取得了第十名。能夠參加北京奧運會，達成了自己多年

來的心願。現在的曹萍，正投入射擊的訓練，繼續努力向前，忙

得不亦樂乎。曹萍曾被選為「十大再生勇士」之一，但她認為自己

並沒有那種令人感動，與死神搏鬥的故事；但教練和隊友們都說：

「他們是生命的再生，而妳是運動生命的再生啊！」

先捨後得的曹萍

曾經聽過這道理：「活在

昨天的人，放不開，情緒低

落；活在明天的人，感受威

脅，焦慮不安；活在今天的

人，掌握自己，心境平靜愉

快。」「活在當下」，應如何理

解？也許從曹萍身上，能讓

我們更明白這個道理。

專題4

專題

參考書藉：

「天使心」第4期，十二月號

，影音使團出版

曾聽過有關三棵樹的故事：

從前有三棵樹，第一棵樹想

成為披金戴銀、盛滿珍貴珠

寶的寶箱；第二棵樹想世界

上最偉大的船，載著最偉大

的君

王在海上航行；第三棵樹想

成為世上最高大的樹，讓人

看到

他就想到上帝的奇妙創造。

年復一年，三棵樹長大了。

第一棵樹被砍下，造成一個

牲畜飼料槽送到一間小客店

；第二棵樹被造成一條小漁

船，

推進一個湖裡；第三棵樹則

被鋸成一段段，丟到貯木場

。那

一刻，他們都以為自己的夢

想破滅了。

光陰飛逝，這三棵樹幾乎忘

了昔日的夢想。但一天夜

裡，一個女人把剛生下兒子

放進飼料槽裡，第一棵樹突

然明

白，在他身上的，是遠比金

銀珠寶更高貴的至寶。

另一天，一條漁船夜間行駛

時突然風浪交加，當船上唯

一一名熟睡的乘客被喚醒，

站在船頭說：「靜了吧！」時

，風

浪立時平靜下來。第二棵樹

突然明白，他運載的，正是

掌管

天上人間的大君王。

又有一天，第三棵樹從貯木

場被取出，被一個滿身傷痕

的人背上山，在那裡這個人

被釘在第三棵樹的身上，高

高豎

起。三天後，這個人從死裡

復活，從此只要有人想起第

三棵

樹，就想起上帝。（節錄自：

「天使心」雜誌第43期）

原來，三棵樹都按照自己的

夢想⋯⋯曹萍總結她的運動

生涯：

5

「其實在自己生命中，直至現在，我還未遇上一位真正

啟發自己的人！因為自己在第一天接觸賽艇的時候，只有

一個原因⋯⋯就是因為自己細個的時候是一個肥仔！而我

參與運動的原因，就是減肥、減肥⋯⋯自己在開始的時候

從沒有想過會去到什麼位置，更加沒有想過去拿什麼或設

定很大的目標⋯⋯」

「直到今天，我終於瘦返少少了！而在這大約八年的精

英運動員生涯裡，我也有各樣的目標，但是我回心一想，

我最終是為了什麼？為名？還是⋯⋯仍然為著一些年少時

幼稚的目標（減肥）？」

「到現在是什麼支持我去接受每天辛苦的訓練？其實現

在我可以好肯定的告訴自己，我是為了自己的心去比賽。

我要為自己一生中再多做一個好的歷史！我更加想成為賽

艇隊內的傳奇！（或許自己最近聽多了東亞運那首歌吧）」

「如果問我有沒有啟發自己的人⋯⋯嚴格來說，應該

是沒有⋯⋯可能啟發我嘅是自己個心啦！因為在比賽裡，

總有輸、嬴，所以我會很努力去練習，讓自己可以成為後

者。」

希望東亞運時可以有好成績，香港隊可勇奪各項目的

獎牌！

你們知道嗎？有一些精英運動員在孩童時期，是小胖子，但參加了運動訓練後，在成長階段，他們在運動表現上都取得了傑出的成就。

壁球的劉少維、賽艇的「肥貓」以及蘇秀華，都是表表者。今次我們與阿華談到他的啟蒙老師，他是這樣想的：

從「心」出發的

蘇秀華專題

6

與阿華說完，我想起讀過的一本書，是探究快樂之本的：

人生感到最快樂、最美好、最優越的時刻絕對不是「很有錢」、「過舒適的生活」、也不是「心無掛慮」、

「什麼都不用做」、或者是「狂歡盡慶」的時刻。相反，最美好的時光往往是經過極艱苦奮鬥，甚至弄得遍

體鱗傷、身心俱疲之後得到的感覺，例如運動員為了一個目標，把體能和智力發揮到至高時所出現的感

覺⋯⋯（節錄自：「我選擇快樂－快樂心理學」，第十九頁）

有學者稱這種經驗為「心流」（flow）。我們做事的原動力，每人也不同，是因人而異的。為什麼有人千

方百計逃避工作，視為苦差；但有人卻樂此不疲，全情投入，把一生奉獻給自己的事業？你可找到自己當

運動員的原因？登上自己運動的高峰嗎？

從「心」出發的

比賽名稱 項目 名次

2009第13屆亞洲划艇錦標賽 男子輕量級雙人雙槳艇 第一

2009國際賽艇聯會盃（西班牙） 男子輕量級單人艇 第二

23歲以下世界賽艇錦標賽 男子輕量級雙人艇 第六

專題

參考書藉：劉達章、陶兆輝（2006）「我選擇快樂﹣快樂心理學（第七版）」明窗出版社

呼呼的風、槳聲沙沙，閃閃鱗光，乘風破浪，汗水滴答的掉下。阿華近年在賽艇的主要戰績包括：

7

空手道的名稱由來空手道的日文からて (Karate)可以分成兩部份來看：

1. から (kara)：漢字為“空”；

這個字的解釋有二：一為空，空手，手無寸鐵；から

(kara)亦可解釋做“唐”的意思，唐者，唐朝也，唐代中國進入盛世，唐人即是中國人。故からて (karate)亦可解做唐手，即中國的手技也。但因數十年前日本統

一からて (karate)為空手，故其漢字 (kanji)亦廢用唐手此名。

2. て (te)：即手。

除了空手，唐手這名稱外，此武術亦曾被稱為琉球

手。琉球是在中國明、清兩朝時進貢給中國，位於日

本南面的一個小國，當地人民常往中國，其中某些人

拜師於武館後返回琉球。後來，日本佔領琉球，改名

為沖繩，同時亦執行禁武、禁兵器令。但當地民眾仍

群起反抗，他們以學自中國同時加入琉球本身的武

術，甚至加上用作生活的工具（如打禾用的雙截棍，

撐船用的槳）嚴加反抗。此種用以反抗，戰鬥的武術

當然是以殺人為目標。

空手道的技巧空手道是巧妙應用拳、腳，探究勝負的原理，進而

達到超越勝敗的境地，是磨煉精神、體魄、技術，探究

真、善、美的動態的禪道。通過不懈的鍛煉、嚴格艱辛

的競技，掌握高級的護身之技，養成強健的身體和健全

的精神，以信心和勇氣努力實踐，從而 人類社會的正

義、和平、發展作出積極的某種程度的貢獻。要特別注

意，空手道的「道」十分重要，也就是空手道的「精神」，

是空手道最根本的精髓。

競技空手道(Sport Karate)

空手道運動員生涯……

空手道的未來……

空手道的名稱由來

空手道的技巧

競技空手道(Sport Karate)我們所參加的主要標錦賽，分別由世界空手道聯

盟 (World Karatedo Federation, WKF)及亞洲世界空手道聯盟(Asian Karatedo Federation, AKF)主辦。他們的成員主要來自傳統四大流派（松濤館流，剛柔流，和道流，系東流） ，以多元的競技方式將空手道體育化，競賽安全化的方式，

目標是將空手道成為奧運項目。

比賽模式分為“型”（套路）及“自由組手”（搏擊）

空手道運動員生涯……自2002年開始就當上全職運動員，從此就過著練

習、比賽、休息，重複而單純的生活。單是空手道基本

練習就是多樣化，馬步、拳法、腿技、吐納，十年八載

的練習少不了。再加上現今比賽技術有如時裝潮流，日

新月異，巳經不再是傳統的你一拳、我一腳，而是講求

變速、戰術策略和高水平的心理質素。曾經到過日本近

磯大學空手道部、法國國家空手道隊及英國國家隊教練

作交流和集訓，能夠與不少的世界冠軍同場練習，所見

所聞，眼界大開，所有國家級的運動員似乎都有不死之

身和無窮的精力。自由組手（搏擊）本來就是對抗性的

運動， 身體碰撞避免不了，眼見了他們嘴破血流、手腳碰撞紅腫，只是洗一下臉，便馬上回來再練；當然不是

強調刻苦的訓練就是這樣，而是他們對空手道練習的堅

忍、熱誠和專注。他們把每一次的練習都視作為比賽，

全力以赴，這就是我所要學習的態度和堅持。

空手道的未來……今年空手道正式成為精英體育項目，正是我們所有

參予空手道的運動員所熱切期待的。我們每個港隊成員

都能夠獲得香港體育學院各方面的支援，有營養師調好

我們的飲食習慣、有專項的體能訓練來配合空手道技術

培訓、專業運動心理學家的支援有助提升我們的心理素

質、運動科學能夠提升練習技術的質量，有如此強大的

後盾支持，空手道的未來是美好，願我們每一個隊員都

能克盡己任，創造更多佳績。

運動項目介紹

空手道運動員陳枷文

8

空手道

Hi I’m Steven Wong and I am a BMX athlete for Hong Kong. I will tell you a bit more about myself and BMX racing.

Let’s start with BMX first. Well BMX is an extreme cycling sport, I guess a bit more extraordinary then regular cycling. First of all a BMX bike has 20 inch small wheels and it’s designed for speed, power and agility. BMX races are actually very simple. We race on a BMX track that has to meet certain standard like 8m wide and it has to be in between 300-400m with a start and finish. On the race we get divided into groups of min 4 to max 8 riders, the amount of groups depends on the amount of riders participate. When we know the groups we go into Qualification rounds, which are 3 qualification motos as we call it and the top 4 qualify to the next round. This qualifying system works with points the highest rank after the 3 laps with qualify first and so on. Then if you are qualified you pass on to the finals, this is where the system changes a little bit. The point count is not there anymore and it is just 1 lap race top 4 qualify to the next round. This goes on until 8 riders are left and they will race the BIG final.

That is BMX racing in a short explanation. Now about myself, how it all started for me. I pretty much grew up with sports and training since I was 4 years old. I played football and tennis before. But after a few years it was pretty clear that I was pretty good in tennis so I pretty much got pulled in that direction. The only problem was that I didn’t like it that much. I was to you for all the training I had to do and after 9 years on my 12th birthday I quited tennis and decided to find something new. The same year they started building the BMX track in my city and as a teenage boy of 12 years old something like that looks really interesting. So I got myself a cheap BMX bike and started riding for leisure. Very soon I got very into BMX and I wanted to do more then just leisure riding. I joined the BMX club and started to do some little races in Belgium. After one year of racing I started improving pretty fast and me and my parents decided to take it to the international level. I went to the European Championships and suprised myself I took home a 6th place.

From that race on everything got pretty serious with me. That is where I realised I actually had the gift of being a BMX athlete. The year after I started with some more serious training, I found my first sponsor, I started winning international races and I improved a lot. Then 4 years later I became a Junior and BMX became an Olympic sport I had to make the hardest decision I ever made. I had to decide which country I would represent. I didn't like Belgium system in sports very much and as my dad is Chinese I had the option to ride for Hong Kong. This was a really big gamble for me but me and my family decided to take this challange and work for it. I can tell you the first 2 years it was really hard going to school, train full time and travel in between Hong Kong and Belgium, but like they say if you want to accomplish something its never easy. I’m really happy that Hong Kong gave me this chance and allowed me to build a nice future for myself.

BMXBMXSteven Wong（王史提芬）

運動員分享9

念。這個行為細

節 被 在 場 記 者

抓 住， 成 為 爆

炸 性 新 聞。 此

一 突 破 性 的 舉

動，打開了兩國

人 民 的 良 性 溝

通， 並 促 使 了

兩國開始了乒乓球隊互訪的安排，建立友誼，從

此結束了中美兩國20多年來人員交往隔絕的局

面，使中美和解隨即取得歷史性突破。及後，於

1972年2月21日，美國總統尼克遜訪華，中美關係

終於走向了正常化的道路。由此可見，運動員和

運動比賽，當中所體現出來的高尚氣質，在不知

不覺間影響了社會，貢獻了世界。我喜歡莊則棟

這位乒乓球運動員，除了他在歷史上的重要貢獻

外，他更是世界乒乓球錦標賽三次蟬聯男子單打冠

軍，成為中國第一個在該項比賽上獲得「三連冠」

的人。

談到乒乓球，大家都知道中國乒乓球隊的實力是橫

掃世界球壇，但大家可會知道中國近代乒乓球的打

法實源自一位香港人？這就不得不提另一位我很喜

歡的運動員 “容國團”，他是中國男子乒乓球運動

員，出生於香港，中國第一個世界乒乓球冠軍就是

由他拿下。他所研究出來的快速抽擊，打破了當時

主導歐洲和日本的花巧式打球方法。他是第二十五

屆世界乒乓球錦標賽男子單打冠軍、第二十六屆世

界乒乓球錦標賽男子團體冠軍。他在1989年更被評

為建國40年傑出運動員之一。當年我就是常常自我

陶醉地在乒乓球檯上模彷著他的抽擊動作。就是運

動員這種不斷突破自我的精神，創造傳奇的過程，

深深地打動人心。

校長最喜歡哪一項體育運動？最喜歡的運動員又是誰？

吳校長：

我喜歡很多種不同的運動，當中最喜歡的就是柔

道、足球和乒乓球。小學時最常打的就是乒乓球，

中學時亦會打排球、籃球和踢足球，到後來更因一

套叫 “姿三四郎” 的卡通片而喜歡上玩柔道。其實各

種類別的運動都有其引人入勝之處，就像競技性項

目如羽毛球和乒乓球，在比賽過程中能充分感受到

那種面對面，鬥智鬥力的比賽張力，表演性項目如

武術、體操等，就能看到運動員巧妙玲瓏的身手。

另一方面，在比賽當中，團隊合作的默契、個人專

注力、心理鬥志和情緒起伏的發揮過程亦是極度扣

人心弦。總括來說，我覺得我最欣賞的，其實就是

運動員在比賽過程中所體現出來的 “人的素質” 。 運

動比賽最能體現人類正面的意志和高尚的氣質，如

突破自我的目標、堅毅的意志、高度的專注、頑強

的鬥志、刻苦的奮鬥等。正因如此，運動員是絕對

值得我們去尊敬的，很多時候，他們的默默耕耘，

在不知不覺間貢獻了社會，影響了社會而不自知。

當中最經典的就是中國乒乓球運動員莊則棟，他亦

是我最喜歡的運動員之一。

相信大家都聽聞過在六、七十年代中國和美國長達

二十年的冷戰時期，兩國人員交往隔絕，互不往

來。但在1971年，中美兩國乒乓球隊的互訪轟動了

國際輿論，成為舉世矚目的重大事件，被媒體稱為

「乒乓外交」， “莊則棟”就是當時促成相方交流的關

鍵人物。事件起於1971年3至4月在日本名古屋舉行

的第31屆世界乒乓球錦標賽。比賽開始第一天，中

國隊乘巴士從住處去體育館時，美國運動員科恩碰

巧上來搭車，於是中國運動員莊則棟不避諱地主動

和他握手、寒暄，並送他一塊中國杭州織錦留作紀

訪問記者：武術運動員關寧慧（校友）

地點：林大輝中學

林大輝中學 吳奇壎校長

人物專訪：有很多支持我們的良師益友，在我們身旁默默地支持及協助， 讓我們成長及進步。「人物專訪」會為大家介紹及認識

10

香港單車運動員黃金寶的傳奇，也是極度振奮人

心。他對單車運動的熱情，不變的信念、堅毅的

恆心、頑強的鬥志，刻苦的鍛鍊，無私的團隊合作

精神，這種尊重運動的精神，深深地讓大家佩服和

尊敬。爬山運動，在某層次上也是一種自我實現的

精神，很多人也是不為求什麼利益回報，甘願冒著

性命危險，背後犧牲及付出了很多，就純粹地只是

想突破自己，征服高峰。以上眾多例子都是人性的

美善在運動中充分地體現出來，感動世人。所以，

運動員可以說是代表人類，體現出人性的真善美，

鼓舞人心。

林大輝中學為何特別重視發展學生的體育潛能？希望達成什麼目標？

吳校長：

我覺得學生透過參予運動和體育活動，他們能從

中有所啟發，更了解自己，有更全面的發展。我

們學校希望透過運動，培養學生健康的體格和生活

習慣，促進人與人之間的良性互動，學會建立自己

的目標，並從運動中體現人性的美善，提昇個人修

養。我們希望學生從運動，從比賽中體會各種人生

道理和原則，學習如何看待勝和敗，明白人人都可

追尋心中的英雄。

在校讀書的運動員，最常碰上什麼困難？

吳校長：

在校讀書的運動員，最常遇到的困難，總括來說有

三方面：

1. 處理個人目標上的困惑 - 就是在學術進修和運動

訓練的路途上，常常會遇到如何選擇與平衡的

困惑。

2. 時間管理 -有限的時間上如何平衡練習、讀書、

比賽、校園社交生活等，當中亦要克服心理、

體能和學習根基等因素，路途艱難。

3. 處理心理壓力 -來自教練、訓練和比賽、老師和

家長的期望、運動員本身的目標和想法，現實

生活和前路等問題。

學校如何協助學習遇到困難的運動員？如何助他們成長？

吳校長：

我們學校的理念是支持學生參予運動，所以全體老

師都樂意盡力去配合學生運動員的獨特需要，如提

供彈性的上課、補課和考試安排，額外的學習資源

和輔導支援等，盡量鼓勵學生運動員，參予各種運

動比賽之餘繼續完成學業。不過這些都是學校層面

上的支援性措施，要真真正正解決運動員長遠在教

育進修上的困難，始終香港需要有一套全面的教育

政策和制度，去照顧整體運動員的獨特學習需要和

升學出路等。

在教導學生方面，怎樣培養學生的兩文三語能力？

吳校長：

我覺得現今社會普遍共識的工作能力，就是掌握好

兩文三語，語言根基掌握得好，有助提昇思考能

力，這就能活學活用社會上各種各樣的通識智慧。

我覺得大多數運動員的學習類型都是屬於動態 /身體

感覺的學習類型，有別於傳統的視覺或聽覺學習型

學生，他們需要較為活動式的教學環境才會更容易

吸收知識，啟發其學習興趣。所以，用較為活動式

的教學法來學習各種語言會更適合運動員。

校長可否寄語給學生運動員，給他們一點勉勵。

吳校長：

各位要有自信心，社會總是

不斷需要專才，未來一定會

有很多的發展機會，做回自

己，做自己認為有意義的

事，掌握自我更新的能力，

珍惜每個機會，調動內在資

源克服各種困難，以運動

精神對待學習，成功—定

會出現！

人物專訪11

今年多得ZESPRITM 既贊助，令到傑出青少年運動員獎勵計劃(OJAA)生色不少。

由中大會所廚師教授三款美味甜品：朱古力慕絲，紅豆椰汁奶凍和楊枝甘露布丁，好好味喔！

射箭都難唔到三“劍”俠－張小倫，顏冠一同朱詠康。

包糭真的不容易，多謝朱詠康(擊劍)傳授秘笈!

燒到熱，係時候玩下水彈閃避球

1,2,3, CHEERS!

集體回憶

ZESPRITM 傑出青少年運動員獎勵計劃(OJAA)

泰師傅甜品製作班

眼明手快速壘杯，睇下邊個最手快！

射箭同樂日

端午節活動－包糭

秋季燒烤

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體院主席李家祥博士及亞洲青年運動會團長許晉奎太平紳士致詞。

游泳運動員林政達和劉彥恩媽媽分享培養子女運動興趣心得。

成績咁好，一齊影張大合照!

青年運動員獎學金頒獎典禮

每月之星

生日會又點少得唱生日歌

一齊唱k慶祝…仲抽到古靈精怪既禮物添!

一晚試玩唔同種類新奇刺激嘅棋類遊戲！

運動員自製冰皮月餅，Yummy!!人月團圓慶中秋

牛一必備-紅雞蛋同特大壽包

集體回憶

迎月夜

五月至十月生日會

棋，棋，棋！！

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齊齊學英語，溝通無難度!

到底邊張明信片 可以代表到我呢?

有得玩之餘，更加認識自己， 非「認識自我」工作坊莫屬！

原來咁多人一同完成一個目標，係需要大家好多溝通，一點都唔容易！

多謝Dr Si同Polina深入淺出咁介紹運動心理學。

同「運動員專業形象」 講者Sam Sir合照！

精英運動員發展計劃2009

社區活動-香港青年協會

運動員聖誕聯歡晚會2009

有請一對新人…唔係，有請東仔亞妹帶領東亞運獲獎運動員進場

院長都表演？唔得咩！ 不過致詞先啦！

集體回憶

東亞運大豐收，大家飲杯！！！

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補習天王，係安排老師幫運動員補習嘅天王 Johnny

鋼琴手Apple， 一般的歌曲都難不倒她

樂隊主音—梁仔，繼方力申後又一運動員進入娛樂圈(講笑)

阿碩彈結他確係有功架勁歌後再來熱舞，全場氣氛再上高潮

左：專誠坐25小時飛機趕返來表演既穎嵐。

右：多才多藝，打鼓跳舞樣樣精嘅Jackson

呢位先生很面善…你咪就係李嘉維，我係超級巨聲見過你架

萬眾期待，壓軸中的壓軸大獎，iphone3GS呀~~~~

大家不醉無歸…請恕大會只提供非酒精飲品……

有賴贊助商的支持，令禮物豐富不少

體記體記，實在係體院嘅老友記

相片正中者，乃林大輝中學校長是也

可以幫我即場抽個獎嗎？

集體回憶

當晚兩位靚靚司儀余翠怡同呂慧妍

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集體回憶

HONG KONG SPORTS INSTITUTE LIMITED

香 港 體 育 學 院 有 限 公 司

機構願景按照政府現行政策指引，香港體育學院運用本身在精英體育培訓方面的專業知識，透過提供最先進並以事實為基

礎的精英體育培訓及運動員支援體系，持續爭取世界級體育佳績，成為地區內精英體育培訓的翹楚。

使命宣言作為協助政府執行精英體育培訓的機構，香港體育學院致力與政府、中國香港體育協會暨奧林匹克委員會及體育

總會合作，提供完善的環境，甄選、培養和發展具體育天賦的運動員，協助他們追求卓越，在國際體壇爭取佳績。

核心價值體育運動具有重要的社會功能，對促進國民身份的認同，以及達致建立健康、具生產力及團結的社會等公共衞生

目標，具有關鍵作用。

在下列核心價值下，香港體育學院以堅毅不屈的精神，秉持專業操守，在體育運動方面追求卓越：

過程與結果並重 團隊協作

持份者共同平等參與 廣泛包容

編輯聲明： “運動驕子”是讓運動員發表文章的通訊，藉此建立溝通平台，從運動員的角度，與讀者分享他們所見所聞。通訊內容一般由運動員提供及執筆，而運動

員事務部則提供協助，編輯的原則將盡量保留他們原有風格，只作適量修改。如有錯漏之處，請讀者見諒包涵。為此，此刊物純粹是運動員個人意見，並不代表香港

體育學院的立場和意見，體院對以上之內容完整、準確及有效性不作任何形式的保證。

鳴謝

運動員： 李慧詩 （單車） 曹萍 （田徑－殘疾） 蘇秀華 （賽艇） 陳枷彣 （空手道） 王史提芬 （單車 - BMX） 關寧慧 （武術） 羅曉鋒 （賽艇）

出版

香港體育學院 運動員事務部版權© 2009地址：香港新界沙田馬鞍山鞍駿街2號電話：2681 6173傳真：2605 0618網址：http://www.hksi.org.hk電郵：aas@hksi.org.hk

設計及承印︰香港傷殘青年協會 創視設計

精英運動員學習團

濟南奧體中心合照

參觀奧帆中心

山東香港武術隊合照

運動員於工作坊作演說

致送紀念品給青島航海運動學校

小魚山一景

最投入組別得主

青島航海運動學校合照

與山東體育學院各領導合照

座談會中運動員發問情況

山東大包

棧橋合影

致送紀念品給山東體育局

參觀山東體育學院 日照分校的歷史館

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