ANOREKSIYA VE İYİLEŞME

www.DeryaOzcelik.com

2

www.DeryaOzcelik.com

İyileşme Hedefi 1: Değişime Hazırlık, Güven İlişkisi ve Motivasyon

• Karmaşık bir süreç olan anoreksiya tedavisi için, gerek ailenin gerek uzmanın bu iyileşme sürecine iyi bir hazırlık yapması çok önemlidir.

Güven ilişkisi kurularak ilerlenmelidir.

3

www.DeryaOzcelik.com

İyileşme Hedefi 2: Zarar Önleme ve Kilo AlımıAnoreksiyadaki kilo kaybı çok kritiktir, çünkü ciddi fiziksel ve psikolojik zararlara sebep olur.

• Açlık ve tokluk dürtüleri kaybolur. • Zihin sürekli yemekle meşgul olur.• Kilo kaybı ile birlikte şişmanlama / kilo alma korkusu belirginleşir. • Problem çözme becerileri zayıflar. • Yorgunluk, huzursuzluk, uyku problemleri, çökkünlük, kaygı ve konsantrasyon problemleri gözükür.

3

www.DeryaOzcelik.com

İyileşme Hedefi 2: Zarar Önleme ve Kilo Alımı

• İlk olarak kilo kaybını durdurmak ve normal kiloya ulaşmak öncelikli hedef olarak belirlenir.

• İyileşmek için öncelikle kilonun tekrar normal sınırlara gelmesi gerekir. Bu sınır çoğunlukla Beden Kitle Endeksinin en az 19 olması şeklinde kabul edilir.

4

www.DeryaOzcelik.com

İyileşme Hedefi 3: Sağlıklı Beslenmeye Geçiş

• İlk hedef 3 ana 3 ara olacak şekilde düzenli beslenmeye geçiş olmakla birlikte,• Açlık ve tokluk dürtülerini düzenleme hedeflenir.

5

www.DeryaOzcelik.com

İyileşme Hedefi 4: Düşünceleri Anlama ve Değiştirme

• Katı olan düşünce yapısı kilo ve bedenle ilgilidir ve bunu esnetmek gerekmektedir.

• Beslenme ve sağlıkla ilgili psiko-eğitim bu sürecin bir başka önemli kısmını oluşturur.

6

www.DeryaOzcelik.com

İyileşme Hedefi 5: Duyguları Anlama ve Baş etme

• İyileşme sürecinde duygular;

•Anoreksiyada sıklıkla depresyon ve kaygı gibi duygusal zorlanmalar da görülür.

7

www.DeryaOzcelik.com

İyileşme Hedefi 6: Beden İmajı Çalışmaları

• Kendi bedeninden şikayetçi olma ve memnuniyetsizlik gibi duygular ağır basar.

•Bunda toplumsal ve kültürel bir çok etken sebep oluşturur.

Kendini sev!

8

www.DeryaOzcelik.com

İyileşme Hedefi 7: İlişkiler

• İlişkiler iyileşme sürecinde önemli rol oynar, çünkü anoreksia giderek sosyallikten izole olmayı ve yalnızlaşmayı doğurabilir.

Kişiye destek olacak kişiler belirlenerek sürece dahil edilebilirler.

9

www.DeryaOzcelik.com

İyileşme Hedefi 8: Kendilik Algısı

• Özgüvenin geliştirilmesi, kendilik inançlarının güçlenmesi, kendi ile ilgili algısının zenginleşmesi ve çeşitlenmesi hedeflenir.

Kişi kendini nasıl algılıyor?

10

www.DeryaOzcelik.com

İyileşme Hedefi 9: Değişimi Gözden Geçirmek

•İyileşme sürecinde bir yol kat edilmiş ve artık kilo koruma hedefine geçiş yapılmıştır.

•KAT EDİLEN YOL

•STRATEJİLER

•BAŞARILAR

•DENEYİMLER

11

www.DeryaOzcelik.com

İyileşme Hedefi 10: Riskleri Önceden Fark etmek

Tedbirli olunarak bir daha bu süreci yaşamamak için çalışılmalı. Benzer tetikleyiciler yaşandığında

bunlarla nasıl başa çıkılacağı konuşulur ve planlanır.

11

www.DeryaOzcelik.com

KENDİMİZE GÜVENEMEYİZ, İNİSİYATİF ALAMAYIZ, KARAR VEREMEYİZ.

KENDİMİZİ SAVUNAMAZ,

HEP BAŞKALARINI

MEMNUN ETMEYE

ÇALIŞIR VE ONLARA

BAĞIMLI HALE GELİRİZ.

ÖFKE, ÜZÜNTÜ VE HAYALKIRIKLIĞI HİSSEDERİZ.

• Yaşamımızın bütününe baktığımızda, en önemli şeylerin ne olduğunu keşfetmek ve bunlarla bağlantıya geçmek, bize bir bağlam oluşturur.

Daha fazla bilgi için diğer slide’lara göz

atabilirsiniz.

www.DeryaOzcelik.com

Teşekkürler

www.DeryaOzcelik.com