4.–7. sept 20144.–7. sept 20144.–7. sept 2014

Infohefte

trys

ilryp

a.no

Les om Fredagskvitter i Rypeteltet på side 14

Velkommen

2

Velkommen til Trysil og Trysilrypa!

Det er gledelig å ønske vel-kommen til Trysilrypa 2014! Årets arrangement er det 15. i rekken, og vi ser fram til en fantastisk jentehelg i Trysil-fjellet. I dette heftet fi nner du informasjonen du trenger. På Fredagskvitter får du anled-ning til å kjøpe med mye god lokalmat og det er mange bra shoppingtilbud i teltet.

Grafi sk produskjon: Eggen Grafi sk Forsidefoto: Jonas Hasselgren, utefoto

Trykk: Flisa Trykkeri

Våre sponsorer:

Lørdag blir det oppvarming før en herlig tur rundt fjellet. Sørg for å toppe helga med after-run med CLC og Rypenes aften med Harald Rønneberg! Nyt fjellet og dagene sammen! Vi gleder oss til å se dere. God tur!

Hilsen de fastboende rypene.

MILJØMERKET

241Trykksak

645

I år fi nner du oss

i salgsteltet i Fageråsen

Dunjakkerinkl skjerf

Rypepris:

Sherpapledd før 298

Rypepris:

499,-

100,-

Jona

s H

asse

lgre

n, u

tefo

to.n

o

Jona

s H

asse

lgre

n, u

tefo

to.n

o

Velkommen Velkommen

4 5

Nyheter

Ny rypekolleksjonNye rypeklær og turtilbehør med rypelogoen på selges av SportLodgen. Masse fi nt! Pop up restaurant i rypeteltetLokalmat-leverandører ser-verer deilig mat i rypeteltet under Fredagskvitter. Mye godt å kjøpe med til hytta! Flere gode shoppingtilbudI år fi nner du enda fl ere utstil-lere i salgsteltet. Her blir det mange gode shoppingmulig-heter!

MotevisningFå med deg motevisningen under Fredagskvitter kl 19 og 20.

Vår lokaltrubadur Herman spiller under Fredagskvitter før moteshowet.

Veikart

Her er et kart over Trysilfjellet for å hjelpe dere på rett vei. Arrangementet fi nner sted på Trysil Høyfjellssenter (nord).

SkiStar Trysils resepsjon på Trysilfjell Høyfjellssenter har åpentTors 4. sept kl 08–16Fre 5. sept kl 09–23Lør 6. sept kl 08–20Søn 7. sept kl 09–16Her henter SkiStar Trysils gjes-ter sine nøkler. De som skal bo på Trysil Turistsenter henter nøkler der. Åpent fre kl 8–16, lør–søn kl 9–16. Se bekreftele fra overnattingsbedrift.

bookTrysilonline har resep-sjon ved Shell-stasjonen langs FV26 før oppkjøring til Trysil Turistsenter og har åpentTors 4. sept kl 08–16Fre 5. sept kl 08–23Lør 6. sept kl 08–16Søn 7. sept kl 08–16Det er her alle bookTrysilon-line sine gjester henter nøkler.Utenom åpningstidene kan du nå oss på tlf +47 03195 (+47 954 33 011)

Hvor skal dere bo?

Shell

10-års glass-statuettUtformet av lokal håndverker Grethe Nergaard.Høyde ca 14 cm.Ulike farger og posisjoner.Forhåndsbestilling.Pris kr 350.

Pop up restaurant

6 7

Der det skjer

8

76

5

4

3

2

1

1514

11

9

10

1617

18 19 20 21

22

13

12

1234

21

ABA B

A B

BA

BA

A B

AB

DC

AB

C

D

AB

C

D

AB

B A

B A

B A

A

A

B

BA

B

B

A

A

B A

B

BA

ABA

BA

BAB

B

A

BA

BA

A

BA

D

D

C

B

B

B

A

A A

ABA

DD

C

BB

B

AA

BA

BA

BA

DC

BADC

C

DC

C

CD

B A

1234

B

29–34

A

B A

B A

B A

B AD C

B AD C

B AAD C

B

E FBD AC

D C

A

B

A

B

AB

A

B

A

B

A

B

B

DC

AB

AB

2019 18

17

16

131415

CB A

E

F D

P

1

12

29

12

11

2223

2425

26

27

28

23

4

5

6

7

9 10

11

12

8

10

9

6 5

8

7

32

1

4

Knettvegen

Sommerveg

Til hyttene 666–753

Bakkeby-grenda

Trysil Alpin

Alpin-grenda

Viking-grenda

Trysil- tunet

TrysilfjellCaravanplass

Velkomstsenteret

Til Storsten Hyttegrend

Trysil-stua

Sindrestua

Gangveg til Trysil sentrum

Gangveg til Trysil sentrum

Innkjøring til caravanplassen

TilFjellvanggrenda

Minigolf

Til TrysilfjellHytteområdeog Skihytta

Til Trysil sentrum

OsloElverumSverigeTrysilfjellet N

Radisson BluResort, Trysil

1. Innsjekk/utsjekk, nøkkelutlevering*2. Trysilfjell Apartment hotell3. Bussavgang, se rutetider side 314. Ski-Pub’n5. Radisson Blu Resort, Trysil* Gjelder SkiStar Trysils gjester på Trysil Turistsenter og Trysil Hytteområde

Kart over Trysil Turistsenter (sør)

1

4

3

5

2

Der det skjer

Kart over Trysil Høyfjellssenter (nord)

Skur

ufje

llet

Snøh

vit

Fjel

lryp

aFa

gert

oppe

nKå

rstu

er

Kårs

tuer

Kårs

tuer

Høy

fjells

stua

Dre

ngst

uer

Lille

Fjel

lstu

a

Fjel

lstu

a

Per A

nder

s

58

6

1314

1516

17

1819

20

1211

109 3

2

1

76

8

45

AB

AB

AB

AB

AB

AB

AB

AB

AB

AA

A

BB

AB

AB

AB

B

AB

AB

AB

AB

CD

CC

C

2324

2526

2728

29

30

54

32

1

67

89

1011

1213

41 4042

4322

2018

21

16 15 1419

1744

3738

3931

3233

3435

36

DD

DC

DC

D

AB

4

13

271

23

Mar

ius

Mar

ius

Spor

t

Spor

t

3 11

3

Mar

ryst

ua

1 Mar

ryha

ugen

1

Bjøn

nhie

t

Bjøn

nhul

a

Mar

ryha

ugen

Dob

bel

2

3

Bjøn

nhul

a

Bjøn

nstu

a

Bjøn

ngro

pa

Bjøn

nhøl

et

11

2

12

2

AB

DC

AB

DC

AB

DC

A

A

B

BA

DC

BA

DC

A

A

BD

C AC

BD

BD

C

B

D

D6

75

4

1

1

2

3

45

2

3C

CA

BD

C

AB

DC

1

4

3

2

7 8

5 6

Dob

belTr

ippe

l1

12

34

12

2

3

3

4

3

2

Mar

ius

Spor

t 22

Fjel

lhei

m

Fjel

lblik

k

Topp

en le

ililg

hete

rG

jøke

n

Spor

ten

Fjel

lro

Topp

en le

iligh

eter

Tiur

en

Park

Inn

Trys

il M

ount

ain

Reso

rt

1. R

ypet

elte

t2.

Inn

sjekk

/utsj

ekk,

nøk

kelu

tleve

ring*

3. F

ager

åsen

Han

del

4. S

ekre

taria

t, sta

rtnum

mer

utde

ling

5. S

port

Lodg

e’n

6. D

usjm

ulig

hete

r7.

Pub

en S

t. O

lav,

Res

taur

anth

uset

8. S

tart/

mål

9. B

uss,

se

side

31

* G

jeld

er S

kiSt

ars

gjes

ter i

Fag

erås

en

43

25

9

1

7

STA

RT/

MÅ

L

13 k

m

13 k

m

6 km

og

10

km

8

6

Velkommen

8 9

432

615

488

434

352

576

982

351

678

664

908

594

599741

746

740661

506

736

908

627

741

705

946

419

1046

681

697

892

668

628

788

685

1078

819

662

784

702

587

577

651678

677

676

678

631

641

499466

662

706

480

633660

647

581

558755

804527

625

1032

1022

646

996

636

1132

736

641

408

567

527

766

705

854

400

Mosanden

Trysil

ÅserkoiaOlderkjelda

UglaNordbysætra

Trørøstkoia

Lortsætra

Skorkoia

Storkoiene

Skaugum

Svarttjørnsætra

Knettsætra

HavelinkoiaBrattåskoia

Fjellslia

NysætraTorekoia

Sporåssætra

LivollenGråtarfloen

Olympiahytta

Blestkjølen

Kolosætra

Langbrukjølen

Eksgraskjelda

Kvassbergsætra

Jensvoll

Åsvolla

Myrekoia

Nupen

Skihytta

Kubekksætra

ØverbysætraGrønsætraRismyrkoia

Mosætra

Rektenskjeret

Grønstad

Lokheim

Lerbakk

Fuglåmoen

MoraStrandvoll

Svesætra

EvjeSundsbakkenSøgard

Norderhaug

Nordom

Støpa

LykkjaHelstad

Oppset

Lund

ÅsSmed-stad

SørbergØstmoEngerMoen

Evje nHåvi

Løberg

Granlund

Litlemo

DjuboKilde

BergulvholetFurudal

Tjørna

Bekkevoll

Rogland

Myrstad

Nes

Austad

SørbyMyre

Nordhaug

Kjellås-feltet

Vestad-bakken

Bekkeng

Langeggen

Kvern-mo

s

Holmbo

Tørrmo

NordliMelgard

Fallmo Bakken

Melby

nordreNysæter

Myresøndre

Strand-

bygda

Øver-bygda

Akrefeltet

Innbygda

Hammarmyra

Støpkjølen

FageråskjølenSvesæterkjølen

Prestloken

Flået

Flymyra

Havelin-

Nordbysæterkjølen

Stormyrane

StorkjølenGrønkjølen

Nordbymyra

GrønfloenBjørnåsmyra

Grønåskjølen

DulpmyraRismyra

Stor-

kjølen

Lortsæterkjølen

kjølen

Lorts

æterbe

kken

Hundselbekken

Granåsbekken

Svar

tbek

ken

Djupbekken

Kvernbekken

Svartbekken

Øråa

Ena

Kvannbekken

Nys

æte

rbek

ken

Djupbekke

n

Koloa

Veslåsbekken

Søre Trørøsta

Grøna

Trysilelva

Ørsjøen

Fuglsjøens

Svarttjørna

SkurufjelltjønnaEntjønna

Knettjørna

Stortjørna

Veslkolosjøen

nordreFuglsjøen

Grøntjørna

Knip-tjørna

Dulpkjølen

Brødalen

Mjølke-

dalen

Kilsletta

Lauvhjell-mora

Fageråsen

Trysilfjellet

Den brunehøgda

Fuglberget

GrønåsenTørråsen

Kringelvol-

Nøtberget

kampen

Bjørnåsen

Skurufjellet

Nørdre

Gravvoll-

berget

KankenSkarvhøgda

Løvlia

Kvalptjernhøgda

Granåsen

BrattåsenDigerlia

Stensæter-

kanken

Sporåsen

ØrååsenSlaggan

Høgåsen

Asselberget

Knipphaugane

BjørnåsenVeslåsen

Grønåsen

KlankenHåka-

Fageråsen

Risbiten

Lågfjellet

gnollen

Brøfjellet

Fjellslifjellet

Åstedåsen

Støpa

Grimsåsen

Ulvsjøberget

TRYSILFJELLET

Målestokk 1:50 000Ekvidistanse 20 m

0 2500 m

N

Kartet er utarbeidet av:Avtalenr: LKS82003-HE2000/99

STATENS KARTVERKHEDMARK

Geodetisk datum/rutenett: UTM Euref89, sone 32.

4,2

2,1 2,3

6,3

1,6

4,8

Start og målHøyfjellssenteret

Ekvidistanse 20 m1 rute er 1 km

Kort løype 6 km

Topp løype10 km

Lang løype13 km

Løype-kart

8

Løyper432

615

488

434

352

576

982

351

678

664

908

594

599741

746

740661

506

736

908

627

741

705

946

419

1046

681

697

892

668

628

788

685

1078

819

662

784

702

587

577

651678

677

676

678

631

641

499466

662

706

480

633660

647

581

558755

804527

625

1032

1022

646

996

636

1132

736

641

408

567

527

766

705

854

400

Mosanden

Trysil

ÅserkoiaOlderkjelda

UglaNordbysætra

Trørøstkoia

Lortsætra

Skorkoia

Storkoiene

Skaugum

Svarttjørnsætra

Knettsætra

HavelinkoiaBrattåskoia

Fjellslia

NysætraTorekoia

Sporåssætra

LivollenGråtarfloen

Olympiahytta

Blestkjølen

Kolosætra

Langbrukjølen

Eksgraskjelda

Kvassbergsætra

Jensvoll

Åsvolla

Myrekoia

Nupen

Skihytta

Kubekksætra

ØverbysætraGrønsætraRismyrkoia

Mosætra

Rektenskjeret

Grønstad

Lokheim

Lerbakk

Fuglåmoen

MoraStrandvoll

Svesætra

EvjeSundsbakkenSøgard

Norderhaug

Nordom

Støpa

LykkjaHelstad

Oppset

Lund

ÅsSmed-stad

SørbergØstmoEngerMoen

Evje nHåvi

Løberg

Granlund

Litlemo

DjuboKilde

BergulvholetFurudal

Tjørna

Bekkevoll

Rogland

Myrstad

Nes

Austad

SørbyMyre

Nordhaug

Kjellås-feltet

Vestad-bakken

Bekkeng

Langeggen

Kvern-mo

s

Holmbo

Tørrmo

NordliMelgard

Fallmo Bakken

Melby

nordreNysæter

Myresøndre

Strand-

bygda

Øver-bygda

Akrefeltet

Innbygda

Hammarmyra

Støpkjølen

FageråskjølenSvesæterkjølen

Prestloken

Flået

Flymyra

Havelin-

Nordbysæterkjølen

Stormyrane

StorkjølenGrønkjølen

Nordbymyra

GrønfloenBjørnåsmyra

Grønåskjølen

DulpmyraRismyra

Stor-

kjølen

Lortsæterkjølen

kjølen

Lorts

æterbe

kken

Hundselbekken

Granåsbekken

Svar

tbek

ken

Djupbekken

Kvernbekken

Svartbekken

Øråa

Ena

Kvannbekken

Nys

æte

rbek

ken

Djupbekke

n

Koloa

Veslåsbekken

Søre Trørøsta

Grøna

Trysilelva

Ørsjøen

Fuglsjøens

Svarttjørna

SkurufjelltjønnaEntjønna

Knettjørna

Stortjørna

Veslkolosjøen

nordreFuglsjøen

Grøntjørna

Knip-tjørna

Dulpkjølen

Brødalen

Mjølke-

dalen

Kilsletta

Lauvhjell-mora

Fageråsen

Trysilfjellet

Den brunehøgda

Fuglberget

GrønåsenTørråsen

Kringelvol-

Nøtberget

kampen

Bjørnåsen

Skurufjellet

Nørdre

Gravvoll-

berget

KankenSkarvhøgda

Løvlia

Kvalptjernhøgda

Granåsen

BrattåsenDigerlia

Stensæter-

kanken

Sporåsen

ØrååsenSlaggan

Høgåsen

Asselberget

Knipphaugane

BjørnåsenVeslåsen

Grønåsen

KlankenHåka-

Fageråsen

Risbiten

Lågfjellet

gnollen

Brøfjellet

Fjellslifjellet

Åstedåsen

Støpa

Grimsåsen

Ulvsjøberget

TRYSILFJELLET

Målestokk 1:50 000Ekvidistanse 20 m

0 2500 m

N

Kartet er utarbeidet av:Avtalenr: LKS82003-HE2000/99

STATENS KARTVERKHEDMARK

Geodetisk datum/rutenett: UTM Euref89, sone 32.

4,2

2,1 2,3

6,3

1,6

4,8

Start og målHøyfjellssenteret

Drikkestasjon

9

Drikkestasjon

Drikkestasjon

10 11

FaktaSekretariatHer henter du startnummer, deltakerposen og T-skjorte. Åpent torsdag 18–21, fredag 10–23, lørdag 8–16 og søndag 9–13. Etteranmelding gjør du i sekretariatet. Forhånds-bestilte billetter til Rypenes aften i teltet hentes også her.

StartnummerStartnummeret skal festes godt synlig på framsida av kroppen.

MålgangSiste registrering i mål er kl 16.00. For å unngå unød-vendige leteaksjoner i fjellet, er det viktig at alle passerer målgang for registrering!

DrikkestasjonerDet er en drikkestasjon i 6 km- løypa. 10 og 13 km-løypa har to. Ta gjerne noen steg ut av løypa ved drikkestasjonene, så unngår vi kø.

HjelpemannskapI tillegg til funksjonærer på drikkestasjonene, er Røde Kors stasjonert ute i løypa.Ved større skader ute i løypa, ring nødnummer 992 80 084.

Klasseinndeling6 og 13 km løp på tid.6, 10 og 13 km turmasj.6 og 13 km turmarsj med staver. 13 km speedwalk. Endringer av klasse etter 24. august belastes med kr 200.

PremieutdelingForegår ved start/mål. Premie utdeling for løpsklas-sene er kl 12. De tre beste i hver løpsklasse blir premiert.Forhåndsbestilt 10-års statu-ett hentes i sekretariatet.Deltar du for 10. gang får du 10-års pins i sekretariatet.

Uttrekkspremier og diplom hentes i sekretariatet. NB! Premier ettersendes ikke.

ResultatlisterResultatlister henges opp i sekretariatet fortløpende. De legges også ut på trysilrypa.no

Dusj/GarderobeI underetasjen på Restaurant-huset, se kart side 7. Hånd-klær kan leies i resepsjonen nede i start/målområdet.

After RunAfter Run i rypeteltet lørdag kl 12.30–16.00. Live musikk og underholdning med CLC fra ca. kl 14.

Parkering Parker på anvist plass. Begrenset antall plasser. Benytt busstilbudet, se side 30 og 31.

TransportDet går gratis busser mellom Trysil Turistsenter (sør) og Trysil Høyfjellssenter (nord). Se rutetider på side 31.

Trysil Hesteskyss Transport med hest og kjerre i nærområdet på Trysil Høy-fjellssenter (nord).

RefusjonStartkontingent og billetter til Rypenes aften i teltet refun-deres ikke.

Trysils populæremotebutikki Trysil sentrum

Dameklær fra tulip&tatamo, Please, Free-quent Drys, Repeat, bæltekompagniet, Hunkydory med mer. Barneklær fra Me Too, Villervalla Interiør fra Barfota, Bloo-mingville, servise fra Pip og Lots Living med mer.

Åpningstider butikken:Fredag 9–21 Lørdag 9–16Søndag 10–15

Åpningstider teltet:Fredag 12–22 Lørdag 8–18Søndag 9–14

Moteshowi rypeteltet FREDAG

Velkommen til lykkelig handel!

Egge

n G

rafis

k

1312

Løypene

Alle traseene går ut fra Trysil Høyfjellssenter i Fageråsen. Deler av traseene går på grusvei. Resten er lagt til stier i terrenget. Det kan være en og annen steinur og noen våte partier, vi anbefaler godt fottøy.

Løypene har drikkestasjoner underveis. 6 km-løypa har én drikkestasjon mens 10 og 13 km-løypa har to.

Vi har også hjelpemannska-per ute i løypene. De hjel-per gjerne til med gnagsår, skrubbsår eller andre ting dere måtte trenge hjelp til. Godt å vite dersom uhell skulle skje!

Ved større skade, ring nød-nummer 992 80 084.

Ha en riktig fi n tur i fjellet!#trysilrypa2014

Meter2001601208040

0 1 2 3 4 5 6

Løypa snur

945 moh

1132 moh

130 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Meter2001601208040

Meter

20240260

01601208040

h998 mo Løypa snur

Entjønna

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Høydeprofil kort løype 6 km

Høydeprofil topp løype 10 km

Høydeprofil lang løype 13 km

Vi ønsker alle Trysilryper lykke til med årets turmarsj/løp, og håper alle får

ei trivelig jentehelg i Trysil.

Du fi nner oss ved Trysil Høyfjells senter, sammen med Sport Lodge’n.

Mange

gode tilbud!

Spis i Trysil sentrum

Tradisjonelle kinesiske og thailandske retter, men også norsk

mat på menyen.

Åpent alle dager: 13–22

Caféen midt i sentrum!Skikkelig ka� e, hjemmelaget mat, bakte kaker, alle rettigheter i et

trivelig miljø.Storvegen 26 • Tlf 62 45 76 88 Storvegen 5 • Tlf 62 45 33 77

Nybygd og større restaruant!

FREDAGSKVITTER i Rypeteltet!

Akre MatopplevelserVi serverer lokale råvarer fra Trysil på en moderne måte. Du får historier om maten og gården, i fi nstua fra 1875. På Fredagskvitter fi nner du oss i restauranten i Rypeteltet. Vinner av årets unge byg-degründer; Askeladdprisen 2014.

Program fredag

Bryn GardsmeieriLokal kvalitetsost av geit produsert i Flendalen i Trysil. På Fredagskvitter får du våre oster i restauranten i Rypeteltet.

14 15

MENY: • Trysilsuppe med hjemmebakt brød • Sikburgertallerken

• Trysiltapastallerken

• Tjukkmjølkspudding med bærsaus

Pop Up-restaurant Fredag i rypeteltet– du kan sitte ned å spise eller ta med til hytta.

Program fredag

Femunden FiskEn ren delikatesse med smak av fjell, vidde, skog og sjø. Kjøp med hjem eller prøv pro-duktene våre i restauranten i Rypeteltet.

16 17

Program fredag Program fredag

KnettsetraVelkjent restaurant midt i bakken på vinteren. Vi tilbyr en rikholdig cateringmeny med fl ere lokale leverandører. På Fredagskvitter fi nner du oss i restauranten i Rypetel-tet.

Nordbrenna GårdEr et gardsmeieri i Søre-Osen i Trysil. På Fredagskvitter har vi med oss våre prisbelønnede produkter - smør, rømme, skjørost og pultost.

SindrestuaEr en lunsjrestaurant og cof-feeshop ved Fjellekspressen. Vi jobber mye med lokalpro-dusert mat. På Fredagskvitter driver vi restauranten i Rype-teltet sammen med Akre og Knettsetra. Honning Fra Vestsjøberget

Vi er en nystartet honning produsent i Trysil. Honningen produseres i Vestsjøberget og Varådalen, og er 100 % natur-lig og ikke varmebehandlet. Til Fredagskvitteret har vi med vår smaksrike lyng- og blom-sterhonning.

 

VestigarnVestigarn er et lite familiebruk med 100 vinterfôra sauer i Søre Trysil. På Fredagskvitter har vi med oss årets speke-pølse og fenalår. Fra høstens slakt er vi også debiosertifi ert (øko).

Petrines KonditoriMmmm…Sans for søte saker! – lager hjemmelaget drops, konfekt og kaker. Karoline Petrine har drevet hobbybe-driften i et par år. Hun holder til i grenda Ljørdalen.

Kort & GodtHåndverksbakeri med ferske surdeigsbrød, fristende boller og søtsaker. Kjøp med til hytta eller hjem. Besøk oss også i bakeriet på Park Inn Trysil Mountain Resort. Åpent hele Rype-helga.

19

Blink Jeans, Lexing-ton, Close to my heart, Cream Clothing, Nordal, Sia, Artwood, kaffe og te fra Crema kaffebrenneri.

Vi har Trysilserviset

– butikken med lekkert undertøy fi nner du hos oss!

Rv 26

Til Trysilfjellet sørShell

HERPlanteskole

Følg oss på

Husk

MOTESHOW på Fredagskvitter

i Rypeteltet kl 19 og 20

Tlf 950 19 094 • kontakt@tfm.as • www.tfm.as

Søndags-åpent 7. sept kl 9–15

20% på klær og interiør!

Åpningstider: man–tors 10–17fredag 10–18 lørdag 10–16

Den komplette interiørbutikken!

18

Storhyttespesialistenwww.Sjumilskogen.no - tlf 62 44 97 50

Postboks 201, 2421 Trysil, Tlf 6245 0039, Faks 6245 1167

Alt innen lyd, bilde og kommunikasjonkommunikasjonkommunikasjon

– også data

20 21

Program fredag

Motevisning kl 19 og kl 20

Her vises høstens moter og trender, ikke gå glipp av årets moteshow.

I butikkene Trysil Flis & Maler-senter, Din Lykke og Sport Lodge’n har de et stort utvalg av alt som vises.

Velkommen!

Motevisning!

CD-slipp 21. oktober 2014• Melodiøs pop

i folkevise toner• Rekord: har ligget

som nr 1 på Musikvideo-toppen SE fl est ganger

• Opptrer under opp-varmingen på Trysilrypa lørdag før start.

kontakt@malinjonsson.se

www.malinjonsson.se

22

Lørdag 6. september

PuljeinndelingStartskuddet for Trysilrypa løp- og turmarsj 2014 er kl 09.00 for 13 km løp og kl 09.10 for 6 km løp. Deretter starter klassene for turmarsj og stavgang puljevis. Pulje-inndelingen finner du på trysilrypa.no fra uke 36. Alle starter i sine anviste puljer for å unngå kø i fjellet.

Premieutdeling løp kl 12Premier til de tre beste i hver løpsklasse. Vandrepokal til beste løper.

After Run fra kl 12.30Benytt fjellturen til en frisk og sunn oppladning, så feirer vi i rypeteltet etterpå. Live-bandet CLC spiller fra ca kl 14. Her blir det god stemning med mye moro og latter! After Run avsluttes kl 16.

Felles oppvarmingFørste oppvarming kl 08.30 ledet fra utescena i start/målområdet. Deretter blir det oppvarming før hver pulje starter. Malin Jonsson med sin melodiøs pop i folkevisetoner spiller innimellom.

Program lørdag

23

Program lørdag

Gjør gode kjøp hos Sport Lodgen og i Salgsteltet før du drar.

HjemreiseHusk å levere nøkkelen før avreise og riktig god tur hjem! Vi sees på Trysilrypa 2015! Sekretariat har åpent kl 9–13.

Søndag

Rypenes aftenVi er stolte og glade over å kunne presentere Harald Rønneberg som årets humorinnslag og programle-der under Rypenes Aften!Harald har i over ti år vært programleder for TV2s stør-ste underholdningssuksess Senkveld med Thomas og Harald.Hans muntre, uredde og enga-sjerende tilstedeværelse har gjort Harald til en av landets mest populære programle-dere det siste tiåret.

Inngang til Rypenes aften fra kl 18.30. Middag serveres kl 19.30. Etter middag og underholdning, ca. kl 22, åpnes teltet for alle damer. Inngang 200,- CLC med sitt spesielle scene-språk, brede repertoar og entu-siasme skaper stemninge på scenen. Dans og moro til kl 01.

Jona

s H

asse

lgre

n, u

tefo

to.n

o

Jona

s H

asse

lgre

n, u

tefo

to.n

o

Velkommen

24 25

I Trysilrypa har jeg bare opp-levd blide fjes og god stemning! Det er litt av en opplevelse og nettopp være kvinnelig delta-ker i et så stort og flott arran-gement. Det må bare oppleves, tar du utfordringen?

TreningstipsBruk sommeren til å legge opp til litt strukturert trening til Trysilrypa, hvis du allerede ikke har gjort det. Utbyttet vil øke med litt forberedelser. Benytt hverdagslige situasjoner til å øke utholdenheten. Gå eller løp til jobben hvis det er mulig!

Gåturer og løping er kanskje den enkleste treningsformen du kan gi deg i kast med. Du kan gjøre det alene og hvor du vil. Du er ikke avhenging av åpningstider, og det krever verken omfattende teknisk ferdigheter eller utstyr. Slik sett er det bare og sette i gang!

Selv om alle kan gå eller løpe, ender en del med å parkere

Treningstips

Lill Hege Bjørklund, 42 år, tre-barnsmor og helsesøster fra Sørskogbygda. Hun startet sin kometkarriere på sykkel i 2007. Selv med trøblete svangerskap har lysten på sport alltid vært der. Hun fant gode øvelser for opptrening og i takt med formen kom også treningsiveren og resultater. Hovedfokus er å ha det gøy og holde kroppen i form.

Treningstipsskoene igjen etter noen uker – ofte på grunn av skader etter en overivrig start, eller fordi motivasjonen svikter. Derfor har jeg listet opp noen nyt-tige tips til de som allerede er i gang eller til deg som gjerne vil komme i gang.

• Kjøp et par skikkelige sko som passer foten din.

• Gå eller løp på mykt underlag.

• Start rolig og tren etter ditt eget program.

• Gå eller løp en kort tur, alt er bedre enn ingen tur.

• Gå i rask gange eller løp «fort» minst en gang i uken.

• Det er morsomt å prøve med en pulsklokke.

• Ta gjerne en hviledag etter at du har tatt i litt ekstra.

• Forsøk å gå eller løp avslap-pet.

• Suppler med styrketrening.

• Varier treningsrunden.

• Tren jevnlig hele året.

• Du kan løpe og gå på så mange måter, men gå og løp i forhold til ditt nivå!

Rask gange: Friskt tempo, sving godt med armene.

Løping i rolig tempo: Tem-poet er ikke raskere enn at du skal kunne holde en sam-tale mens du løper.

Løping i moderat tempo: Du har fremdeles noe å gå på, men puster og snakker i korte setninger.

Løping i høyt tempo: Du presser kroppen og hiver etter pusten.

Ute er det er hele tiden noe nytt å se på. På Trysilrypa vil jeg garantere deg en unik opplevelse og frisk luft! Uansett aktivitet eller treningsform, kjenn glede i enhver bevegelse!

Vi sees på Trysilrypa!

Hilsen Lill Hege Bjørklund

Jona

s H

asse

lgre

n, u

tefo

to.n

o

Høyfjellssenteret, Fageråsen Tlf 6245 0600Radisson BLU Resort, Trysil Tlf 6244 9199

Egge

n G

rafi s

k//F

oto:

Jona

s H

asse

lgre

n, u

tefo

to.n

oPrøv OSS – mange gode Rype tilbud

Åpningstider i Fageråsenunder Trysilrypa: Torsdag 10–22Fredag 09–24Lørdag 08–18Søndag 10–16

Facebook: sportlodgen trysil

Egge

n G

rafi s

k//F

oto:

Roa

r H

agen

26

effekterT-skjorter, fl eece jakker, halser med mer

Egen rypeavdeling

www.spor t lodgen.nowww.spor t lodgen.no

nyheter!

29

Tlf 62 45 14 40 • www.fagmobler.no/trysil

Møbler • Hyttemøbler • Madrasser • Senger • Tepper • Garderober • Interiør

Besøk oss – bli inspirert

– og alt får du i samme butikken!

Se vårt store utvalg i:

Shell

FV26 Elerum/OsloTrysil

Åpningstiderman–fre: 10–17lør: 10–14 Facebook “f ” Logo CMYK / .ai Facebook “f ” Logo CMYK / .ai

Trysil HøyfjellssenterBordbestilling tlf 62 45 58 59

info@restaurantvinter.no

Åpent alle helger i høst

Velkommen til nye

KIWI TrysilfjelletVi åpner igjen torsdag kl. 10.00

Torsdag 5. juni kl. 10.00 åpner vi dørene i våre nye lokaler. Vi ønsker deg velkommen til en større, grønnere,

penere og topp moderne KIWI-butikk.

VINN en

handlevogn

full av varer

Hoppe-

slottlørdag

7. juni

Butikksjef Stian Stengrundet

KIWI Trysilfjellet

Mandag-fredag 7-23 lørdag 7-21Søndag 10-21

Smaksprøver

frukt og grønt

Over-raskelser

til barnalørdag 7. juni

Servering av

kake og

kaffe

Tipp og vinn en handlevogn full av varer!Kom innom KIWI Trysilfjellet og tipp verdien på varene

i vogna. Kommer du nærmest den riktige sum men vinner du alle varene i vogna.

Du kan tippe t.o.m. lørag 7. juni.

Tippekupong får du i butikken. Lever den

i kassen. Vinneren blir oppringt og kunngjort

med oppslag i butikken.

Ansikts-maling

lørdag 7. juni12-16lørdag

7. juni

Varer på hytta? Vi leverer. Tlf 62 45 04 44kiwi.trysilfjellet@kiwi.no

Velkommen til nye

KIWI Trysil�elletVi åpner igjen torsdag kl. 10.00

Torsdag 5. juni kl. 10.00 åpner vi dørene i våre nye lokaler. Vi ønsker deg velkommen til en større, grønnere,

penere og topp moderne KIWI-butikk.

VINN en

handlevogn

full av varer

Butikksjef Stian Stengrundet

KIWI Trysil�ellet

Mandag-fredag 7-23 lørdag 7-21Søndag 10-21

Kiwi Trysilfjellet

Mandag–fredag 7–23Lørdag 7–21Søndag 10–21

30 31

Gangv

ei

666

668

674

672 67

0

675

67367

667

868

068

268

468

3 685

681

667

743

744

742

741

739

740

729

73073

1 732

728

726

727

725 72

472

3 721

719

720

717

718

715

714

711

708

709

710 71

271

371

6

751

752

753

750 74

974

874

7

746

745

679

677

669

671

686

688

690

692

694

696

69869

970

070

170

270

370

470

570

6

689

691

693

695

697

707

687

Liveg

enBjør

nveg

en

Jerv

stien

Rådy

rstien

Neby

vege

n

Gaup

estie

n

Håvir

unde

n

Håvi-

sving

en

Neby

vege

nLa

ndgr

affve

gen

Smeie

sving

en

Nerb

ergs

vege

n

Hold

teig

vege

n

Nedr

eveg

en

Mellom

vege

nØvre

vege

n

Liveg

en

Vann

vege

n

Aash

eimsti

en

Krist

ians

veg

Beve

rstien

Brattmyr-

vegen

Alme

nveg

en

Mob

ekke

n

Storst

enveg

enTil

Turis

tsente

ret

Drift

ssen

tral Til K

netts

etra

, som

merv

eg

Vestb

yvege

n

Bakke

13, Li

bakken

Liekspressen

Stor

stenv

egen Kn

ettst

ienSto

rsten

lia

Arvid

s veg

Ulvsti

en

Thors veg

Land

erud

s veg

Gran

stie

n

Orre

stien Bj

ørke

stien

Rogn

stien

Rype

stien Ener

stien

Furu

stien

Hare

stien

Grev

ling-

vege

n

Oters

tienMårstien

Revstien

Elgve

gen

Skaf

tet

Mosetervegen

Oles

veg

Vikin

gstie

n

Dyregravsti

en

Bjørnevegen

Tiurst

ienPr

est-

vege

n

Mos

eter

vege

n

Tytte

bærst

ien

Mult

estie

n Blåb

ærve

gen

Trørø

sta-

sving

enTil D

en b

rune

høgd

aog

Trys

ilfjel

lets l

øype

nett

Til

Ole G

-veie

nTry

sil-K

nut a

rena

Turis

tsent

eret

Sent

rum

2 km

Turis

tsent

eret

200 m

Sør-r

unde

n

Til Tr

ysil-

Knut

Are

na

Sør-r

unde

n

Knet

tveg

en

12

3

4

5

6

7

910

11

12

8

Bakk

ebyg

rend

a(K

art s

ean

dre

sida

)

Stor

sten

Hyt

tegr

end

Nerbergsvegen

Til Tu

ristse

nteret

Til H

åvi

Olym

piah

ytta

Grøn

skar

et

Idre

ttshy

tta

Vegb

om

Fjellv

egen

Fjellv

egen

Til Håvi Olym

piahyt

ta

Grønska

retH

åvi

Hyt

tegr

end

Vik

setr

aH

ytte

gren

d

Ligr

enda

Gam

le-

gren

da

Bjø

rne-

gren

da

Alm

en-

gren

da

Ugl

a H

ytte

gren

d

Mos

etra

Hyt

tegr

end

Skih

ytta

Hor

ison

tTr

ysil

518

617

618

620

622

621

623

619

587

589

590 59

2

594

596

598

600

601

602

603

604

605

606

607

608

610

612

614

593

595

597

599

609

611

613

615

616

591

585

586

583 57

6 575 57

457

357

257

056

856

656

456

2563

565

567

569

571

584 58

1 582

580

579 57

857

7

588

554

553

552

551

543

550

544

545

549 54

654

754

854

254

151

9520

521 5

2252

352

452

5

499

498

497

496

495

494

493

492

625 62

6

624 771 77

4

775

783 78

2 781 78

077

677

777

877

9

772

773

467

468

469

470

471

472 52

652

752

852

953

053

153

253

353

453

553

650

950

850

750

650

550

450

350

250

150

0

473

474

475

476

477

478

479

480

481

482

483

484

538

539

540

516

515

514

513

512

511

510485

486

487

488

489

490

491 51

7

428 429 43

043

243

441

543

6439

442

446

448

450

431

433

435

437

43844

044

144

344

444

544

744

945

145

245

3

382

383

393

395

396

400

402

404

406

407 40

5

389

390

391

392

394

398

399

401

403

466

409

410

411

412

413

414

416

417

418

419

420 421 422 42

3 424 42

5

427

454

458

455

456

457

459

460

462

461

463

426

366

367

369

371

374

384

379

378

375

388

397

387 38

6 385

365

364

368

370

372 37

3 376

377

380

381

351

352

353

355

358

361

354

357

363

360

356

359

362

408

3027

2625

2423

2221

20

191817

1213141516

1110

65

41

9873

2

314746

4544

4342

4140

39

2928

3233

3435

363738

5756

5554

5352

5150

4849

104 10

1 100 98

9394

9796

9562

9291

68676665 64 63

61605958

105

8788 89

106

103

102

99

8670

7677

858483828180 7879

7574

73

834

833

816 81

781

881

982

082

182

282

381

481

381

281

181

080

980

880

7

806

805

804

803

802

801

815

832 83

183

0 829 82

882

7 826

825

824

84084

1842

839 83

883

783

6 835

886

887

888

889

890

891892

893

894

895

896

897

898

899

900

901

906

907

908 90

9 910 91

1 912 91

3 914

915

916 91

7

905 90

4 903

902

843

844

84584684

7848

84985

685

785

885

986

086

1

862

868

876

877

878

879

880 88

1875

874

873 87287

1870

869

8828

8388

4 885

863 864 865

866

867

85185

5

850

852

853

854

72 71 69

137

13813

413

313

2

126

127

128

129

125

124

122

123

118

130

131 121

11711

6 115

111 11

010

910

8107

90

139

135

136

114

113

112

120

119

633 63

5 637 63

9

641 64

3

654

652

656 65

866

066

266

4

653

655

657

659

661

663

665

645

647

64965

165

064

864

063

863

4 636

642

644

627

631

632 63

0 628

629

646

150

149 148

14

714

6 145 14

4 143 14

218

518

6

141

140

173

172

175

174

168

167

166

169

170

171

163

165

162

161

160 151

159 15

715

615

5 154

153

152

164 158

182

183

184

181

180

179

177

176

178

464

465

958 957

956 95

5 954 95

3 952

951

965

964

963

962

961

960

959

972

973 97

4 975 97

6 977 99

4

998

999

1000

997 99

699

5

978

979

980

981

982

983

98498

998

6

985

Håvit

rekke

t

987

988A

988B

990

991 99

399

2

966

967

968

969

970

971

26626

7268

271

270

269

273

274

275

27627

7278

281

279280

282

283

284

202

199

24925

0 251

252

253

254

255

256

257

25825

926

026

126

226

3

264 26

5

272

248

242

243

247 24

624

5 244

238

237

236

235

212

211

200

196

195

192

224

203

201

198

197 20

520

620

720

423

420

820

921

021

323

322

221

921

721

522

3

191

194

19319

0

189 188

187

225

226

221

220

218

216

214

232

230

229

227

228

346

342

343

341

339

296

295

231

294

338

340

344

345

318

317

293

292 29

0291 28

928

8 287

286 28

524

0 241

239

33032

932

832

732

632

5 324 32

3 322

321

320

319

332

333

336

337

334

335

297

298

299

300

30131

130

230

3

304

305

306

310

309

308

307

313

312

314

315

316

350 34

9 348 34

7331

537

921

922

923

924

925

926

927

928

929

930 93

193

2 933

934

935

936 93

8937

939

940

941

942

943

944

945

946

947 94

894

995

0

918

919

920

1001 10

02

1003

1004

1005

1007

1006

1008

1009

1

3

2

4

5

Oletre

kket

Paral

lellen

Stema

g

Tolve

r’n

Bams

e

2

3

41

BusstiderGratis buss lørdag 6. september Morgenrute – til løpetStoppesteder kl kl kl kl1 Horisont Trysil 07.30 2 Fjellvegen/Vannvegen - 3 Brattmyrvegen/Bjørnevegen - 4 Vestbyvegen/Mosetervegen 07.45 Trysil Turistsenter (sør) 07.30 08.00* 08.30 09.00Fageråsen J og D område Trysil Høyfjellssenter (nord) 07.50 08.30 08.50 09.20* kjører om Trysil Hotell og Trysil-Knut hotell - stopper ved behov Ettermiddag – returFra høyfjellssenteret nord: 13.00 14.00 15.00 16.00 17.00Ankomst Trysil Turistsenter ca 20 min etter avgang.Kjører via hytteområdet sør ved behov Bankettbuss mellom Turistsenteret (sør) og Høyfjellssenteret (nord)Fra Turistsenteret sør til Høyfjellssenteret nord 18.00

Fra Høyfjellssenteret nord til Turistsenteret sør** 24.00 01.00Fra Turistsenteret sør til Høyfjellssenteret nord 00.30** Kjører til hytteområdet sør ved behov

Flere busser på alle avganger.

For egen transport kontakt Trysil Taxi tlf 62 45 11 90

LADIES ONLY LANGRENNSHELG

2015

NYTES BEST 802 MOH.

med langrennsdronningen Anita Moen på Park Inn Trysil Mountain Resort

Ønsker du å komme i form til Birken, Vasaloppet eller få litt mer kunnskap om langrenn

MELD DEG PÅ: reservation.t6rpd@rezidorparkinn.com

? !

HELGEN HAR MYE Å BY PÅ:lær deg riktig skiteknikk • smørekursinspirasjon • velvære • god mat og god stemning • dele dine erfaringer med andre deltagere