人類經驗研究工作坊:Session 1

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人類經驗研究工作坊( I )

蘇 益賢臨床心理師

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開場白

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開始之前

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試試看

E ヨ

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故事多半從誤會開始

hello 益賢你好 我是小苗 我們好像有很多共同朋友 之前去找鈺婕的時候 聽說你要開的工作坊裡 有觀察遊民的內容 我覺得好有趣 我一直對這件事很有興趣 這兩天剛好在看關於遊民拍攝的攝影作品 想說可以分享給你

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告訴我

想怎樣

度過

這十二個小時你

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關於你是誰

• 自我介紹一下

• 說一個關於你簡單的故事

• 關於過去、現在、未來都可以

• 能不能練習,在這邊認識 15 個朋友

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遊戲規則

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12 小時打造新大學生• 學習成為一個有感的人

• 對人類行為產生好奇

• 學習觀察人類行為的方法

• 放下、不知道、當作第一次

• 體驗、練習、討論、分享、大冒險(偶爾崩潰)

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( 預計 ) 會發生的事

• 認識同理心是什麼/不是什麼

• 認識自戀是什麼/不是什麼

• 運用新學到的觀點與知識,分析觀察的內容

• 用腦袋裡的新東西去創作或發想些什麼

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上課日程• 11.22 第一次:開場白,淺談同理心與自戀

• 11.29 選舉日,順延乙次 ( 請大家踴躍投票 )

• 12.06 第二次:同理心與自戀的增減原因

• 12.13 第三次:同理心 / 自戀影展

• 12.20 第四次:戶外實戰課

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接下來,

是最痛苦的部分

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12/06( 二 )

要了解同理心和自戀在生活中怎樣影響我們,就得先發現原來他們充斥在你我周遭。

我們必須練習開始對生活中「有感」,練習觀察、紀錄、思考;放下習以為常、理所當然的腦袋

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Part.(A)

• 對象:室友、同學、陌生人、教授、助教、遊民、早餐店老闆、公車坐你旁邊的人

• 時間:宿舍、大小便、洗澡、睡覺、教室上下課、洗衣服、走在路上、社團、吃飯、夜唱等任何時刻

• 內容:任何有同理心、自戀味道的時刻

• 方法:以各種形式紀錄(描述人事時地物,素描,插畫,短文,錄影,拍照,前提是不違法)

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Part.(B)

• 對象: Youtube/ 新聞 /報紙 /網友言論 /臉書 /推特 /廣告 / 戲劇 /雜誌 /APPs etc…

• 時間:任何你接觸到網路的時刻

• 內容:任何有同理心、自戀味道的時刻

• 方法:截圖、存檔等各種方式

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12/06( 二 )

• 愈直白的現象愈容易捕捉;隱晦的片段比較難發現,但可能有更深刻的 insight 在裡面

• 真實生活、虛擬世界的自戀、同理心紀錄各兩則

• 可以的話,把紀錄印出來,一張紙只印一個事件

• (愈多愈好)

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2014年 11月 3 日 19:22

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2014年 11月 4 日 09:37

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2014年 11月 4 日 09:37

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2014年 11月 4 日 09:37

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12.13( 三 )

• 找到符合自戀、同理心的任何電影

• 以「最關鍵、印象最深刻、讓你哭哭、富感染力、讓你感受到強烈的正 /負面情緒等」原則,挑選當中的 3~ 5 分鐘

• Source=圖書館、白鹿洞 (?) 、網路

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12.13( 三 )

• Hint:

• Google 很好用,但大家都用 Google 的下場就 ...

• 依據自己的電影風格去找

• 最近想看而沒看的片子

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• 不用刻意找一部很有同理心 / 自戀味的電影,而是在每一部隨機邂逅的電影裡找到這些影子

• 當天上課請攜帶爆米花與飲料

12.13( 三 )

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12.13( 三 )

• 準備 10 分鐘的策展報告,請鬆散的包含三部分:

• 3~5 分鐘的電影片段

• 把自己當成「國寶級影評人」,試著去解構這 3~5 分鐘,用自己學到的知識、觀點進行剖析

• 若你參與一個「影展策展團隊」,你會用什麼理由、觀點、角度來說服其他策展人,你推薦的這部片,具有參展的價值?

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那時,此刻

• 請放心,這不是一部歌功頌德的報導,也不是金馬獎的歷史簡報,從經典到潮流 、強人到百姓,每個人的金馬故事,匯流成這條浩瀚蜿蜒的電影長河。

• 精彩的不只是影壇耆老坦承當年恩怨,或是電影運動背後的篳路藍縷,更特別的是庶民觀點的加入。

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• 11.25( 二 )

• 3, 4, C, D, 5 沒有考試

• 3, 4, C, D, 5 沒有課

• 3, 4, C, D, 5 可以翹課

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12.20( 四 )

• 上網搜尋「心智圖」的相關資料,學會這個工具

• 以「多元成家」為核心,畫一個心智圖出來

• 根據你心智圖上的概念,搜尋五則相關的文章、圖片、新聞、報導、社論等等

• 上課時,帶著:你的心智圖,五則你找到的資訊(分別印在五張紙上)

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關於我的故事• 我是誰

• 有一堂課叫做「 Project X 」

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96 學年度第 1 學期• 課程名稱: X 計畫( 3.0 學分)

• 授課教師:陳文玲,溫肇東,鍾蔚文,陳寶芳,詹志禹

• 修別:必

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Project X

• 課程目標:藉由學生發現和解決真實情境中之問題,學習如何發揮創意、整合知識、發揮團隊精神,提出切實可行之方案。

• 課程大綱: (1) 發現問題, (2)組成團隊, (3)蒐集資料, (4) 腦力激盪, (5) 討論, (6)提出方案, (7) 評估、修正、發表成果

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Project X

• 教學方式:

• 以學生為主角,老師扮演諮詢、討論、建議之角色,並由學生共同參與,塑造學習社區之氛圍。將以分組方式進行實做計畫。

• 本課程除了一些基本要求外,其餘將由學生主動與教師討論並約定諮詢時間、計畫進行方式等。

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Project X

• 課程要求 / 評分標準:

• 學生需分組進行討論,以「全球暖化」為主題,從不同面向探討,並提出有助於減緩全球暖化的可行方案。

• 由課程經理協助經營課程部落格,學生問題討論與創意發展的過程,在部落格留下記錄。

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Project X

• 本課程學生擁有極大的課程自主權,學生在本課程計畫的原則下,自行發現問題,自行決定分組方式,自行決定討論時間,自行尋找相關資源…。

• 學程辦公室提供部分經費支援,讓學生在合理的範圍內使用。

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Project X• Week 1. 課程說明:「全球暖化」,影片:不願面對的真相

• Week 2. 各組選定主題 各組報告

• Week 3~7. 各自分組作業

• Week 8. 期中報告

• Week 9~16. 各自分組作業

• Week 17. 期末計畫發表 各組報告、評鑑創意

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換你們了 :)

• 共同創作的靶子提案

• 1.APP prototype

• 2.房間 /博物館 / 展覽 /裝置藝術

• 3. 同理心使用手冊

• 其他提案

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1.APP prototype

• 根據: 1) 你們在這 12 小時得到的體驗、 2) 對智慧型手機使用的觀察、 3) 對同理心 / 自戀的認識

• 發展出一個 APP :

• 這個 APP 可以達成什麼目的,對象是誰?

• 為什麼大眾會想下載這個 APP

• 這個 APP如何讓陳文玲大開眼界?與這堂課產生關聯?

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2.空間

• 一個同理心 / 自戀博物館需要有什麼東西?

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3.使用手冊

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推薦閱讀

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同理心淺嚐

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Donald Winnicott

心理健康的其中一項表徵,在於一個人有能力想像與精確地進入他人的思想、情感、希望與恐懼之中;同樣地,我們也必須能夠讓別人進入我們的心靈世界。

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猜猜看

• 全班分成三組

• 看短片,說故事

• 小討論 3 分鐘

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• 15 個同理心時刻

• 在課堂上使它「再現」

• 無任何媒材限制,只要有辦法帶到這裡

• 依序 demo 給大家看

如果我是你

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Game Rules

• 1.案主:把兩分鐘呈現出來

• 2.台下:依據這兩分鐘,寫下「同理心關鍵字」

• 3.案主:為什麼覺得感動,你會給什麼 tag

• 4. 計算每人的同理心積分

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關於 tag

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關於 tag

其實是一門藝術

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• Game Starts!

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同理心的背景脈絡• 給報告者

• 1. 為什麼你挑了這個東西來呈現

• 2. 為什麼你被這些因素所感動

• 給猜謎者

• 1. 為什麼你認為對方會因這些因素而感動

• 2. 對於你們之間的同與異,你有什麼看法

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• 給大家

• 1. 精確的體會別人的感覺,是否困難?

• 2. 沒猜出對方 tag 最大的阻礙是什麼?

• 3. 隨著練習的次數增加,猜中的比例有提升?

同理心的背景脈絡

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什麼是同理心

• 試著用剛剛蒐集到的 tags

• 完整的定義「同理心」是什麼

• 以及同理心「不是什麼」

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From me to we.

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• see you 12/06(Sat) @ creative lab.

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