SUMARReligie - tradi]ii S\rb\toarea ~nvierii Domnului `n tradi]iile romnilor . . . . . . pag. 2-3 Reflec]ii de prim\var\ S\ travers\m prim\vara... cu echilibru [i optimism!. . . . . . pag. 4 De la disconfort la confort `n anotimpul florilor . . . . . . . . . pag. 5 Sfaturi de sezon ~n pas cu anotimpul - produse cosmetice pentru nevoia [i stilul unei femei moderne . . . pag. 6-7 Rolul [i sursa vitaminelor prim\vara. . . . . . . . . . . . . . . pag. 8-11 Sfaturi pentru vrsta a III-a Somnul, apa [i alimentele. . . pag. 12-14 Nout\]i terapeutice ORIGAVIR . . . . . . . . . . . . . . . . pag. 15 Hof Estronat. . . . . . . . . . . . pag. 16-17 ~n sprijinul medicului practician Ghid fitoterapeutic (I) . . . . pag. 18-21 Din miracolele naturii Usturoiul, medicamentul universal din gr\dina casei. . . pag. 22-25 Recenzie De-ai mei str\mo[i cu drag mi-aduc aminte . . . pag. 26-27 Centre medicale HOFIMED . . . . . . . . . . . . . . pag. 28-29 Literatura de specialitate Enzimoterapia, o nou\ frontier\ a vindec\rii . . . . . . . pag. 30 Calea pe care omenirea trebuie s-o aleag\ . . . . . . . . . . pag. 31 Centre medicale Complexul de Terapie Natural\ Alexandra Breaza . . . . . . pag. 32-33 Eveniment Aur [i argint pentru produsele HOFIGAL la Geneva. . . . . . . . . pag. 34 Un nou trend romnesc pentru estetic\ [i frumuse]e. . . . . . . . pag. 35 HOFIGAL, din nou pe podiumul PROINVENT 2008 . . . . . . . . . pag. 35 Parteneri Clubul de Golf Lac de Verde . . pag. 36 R\spundem cititorilor Dereglarea hormonal\, sindromul vertiginos [i atacul de panic\ . . . . . . . . . pag. 37-39 Restituiri Restituiri cu {tefan Manea. . pag. 40-41 Pagina cititorului - Apari]ii editoriale Investe[te inteligent!. . . . . pag. 42-43 Re]ete culinare de sezon . . . . pag. 46 Adrese utile. . . . . . . . . . . . . . . pag. 48 Sponsori: Parteneri:

Editorial

TERAPIA CU ENZIME, terapia revolu]ionar\ a secolului XXIEnzimele sunt catalizatorii vie]ii. Din punct de vedere chimic sunt proteine cu structuri diferite [i cu aminoacizi marginali `n diverse forme de reactivitate. Studiul enzimelor este relativ nou, de[i empiric se folosesc din antichitate. Prima enzim\ pur\ a fost izolat\ `n 1926 de dr. Sumner, pentru care prime[te premiul Nobel pentru Chimie `n 1946. Cercet\rile au pus apoi `n eviden]\ multe altele; ast\zi se vorbe[te de peste 3.000 enzime `n organismul uman, fiecare avnd o func]ie specific\. Toate activeaz\ drept catalizatori, fiind capabile s\ conduc\ la reac]ii cu consum energetic minim. Pentru mine personal [i pentru cercet\torii firmei Hofigal, enzimele au constituit de la `nceput - adic\ din 1990 - atrac]ia de baz\, de[i nici ast\zi nu mult\ lume p\trunde tainele cu adev\rat miraculoase ale enzimelor. Acum 16 ani, la `nregistrarea produsului "REDIGEST" scriam `n bro[ura "C\tina [i uleiul de c\tin\". "Produs nou exclusiv natural, con]innd concentrat de silimarin\ (din armurariu) [i cuticul\ de pipot\, cu puternic\ ac]iune complementar alimentar\ la hrana noastr\ zilnic\, ca supliment polienzimatic, care este indicat `n prevenirea [i reglarea diverselor tulbur\ri digestive (secretorii, inflamatorii, ulceroase), protec]ie hepatic\, precum [i `n combaterea litiazei renale.Aprilie 2008

Ing. chim. {TEFAN MANEA Director General HOFIGAL

Compozi]ie chimic\: proteaze acide, aminoacizi liberi [i lega]i. Produsul REDIGEST con]ine to]i aminoacizii esen]iali [i neesen]iali necesari sintezei proteice `n organism (anaboliz\). Produsul mai con]ine flavone cu rol `n activitatea enzimelor microzomale [i `n procesele antioxidative la nivel celular". Era pentru prima dat\ cnd, colabornd cu mai multe institute de cercetare, ajungeam s\ demonstr\m c\ "obiceiul" trat\rii cu ajutorul cuticulei de pui (uscat\ `ntr-un anume fel), att a constipa]iei ct [i a diareei, pe care o f\ceau ]\ranii ardeleni, avea la baz\ lipsa unor enzime.continuare `n pagina 44

HOFIGAL - Natur\ [i S\n\tate

1

Religie - tradi]iiSe [tie c\ Pa[tele la romni, ca [i Cr\ciunul, este o s\rbatoare care une[te familia [i este un prilej de bucurie [i veselie, pentru c\ pe de-o parte Iisus Hristos a `nviat, pe de alt\ parte pentru c\ p\catele noastre au fost iertate [i `ncepe, odat\ cu Prim\vara, un nou ciclu al vie]ii.~n Duminica ~nvierii, obiceiul este ca oamenii s\ se `mbrace cu haine noi, semnifica]ie a primenirii trupului [i a sufletului, pentru a merge la slujba de Pa[te, iar diminea]a se pun intr-un ibric ap\ rece, un ou si un ban de argint [i se spal\ cu aceast\ ap\ pe fa]\ pentru a fi ro[u `n obraji ca oul, pentru a fi tare ca banul [i pentru a avea bel[ug. Tot acum vine [i iepura[ul, mult a[teptat de copii, care, potrivit datinei, aduce cadouri [i voie bun\.

Ritualuri [i practici magico-spiritualeCei care se duc la biseric\ `n ziua de Pa[te trebuie s\ duc\ pentru sfin]it: pasc\,

ou\ ro[ii, o sticl\ de vin (din care va bea dup\ sfin]ire toat\ familia, la masa de Pa[ti, iar unii `l ]in tot anul), o bucat\ de miel fript sau drob, ca[ sau brnz\, sare [i un colac cu lumnare pentru biseric\. ~n Maramure[ acest obicei este ]inut [i `n ziua de ast\zi, alimentele sunt puse `ntr-o co[ din nuiele, care este `nvelit cu cel mai frumos [tergar din cas\, `mpodobit cu flori [i dus\ de gospodina casei, `nso]it\ de toat\ familia, la biseric\.

Dup\ ce se vine de la biseric\ cu mnc\rurile sfin]ite, se a[eaz\ masa [i `ntreaga familie se strnge pentru a lua Sfintele Pa[ti - anafura sfin]it\ [i pentru a ciocni ou\ ro[ii, pentru a mnca drob [i pasc\, cozonac [i alte preparate preg\tite pentru acest\ zi [i pentru a bea un pahar de vin sfin]it. Este un fapt statornicit prin tradi]ie ca romnii s\ s\rb\toreasc\ Pa[tele `n familie, al\turi de cei dragi [i prieteni, pentru a vizita rudele [i, poate dup\ luarea tradi]ionalei mese, s\ ias\ la iarb\ verde, dac\ timpul este favorabil. Ca [i alte mari s\rb\tori religioase de peste ani [i ~nvierea Domnului este precedat\ [i `nso]it\ de numeroase ritualuri [i practici magico-spirituale Tradi]iile str\vechi au asociat acest\ s\rb\toare `n unele zone cu practica de a vopsi ou\le `n nuan]e vii, pentru a sugera razele soarelui de prim\var\. ~n Bucovina, fetele se duc `n noaptea de ~nviere `n clopotni]\ [i spal\ limba clopotului cu ap\ ne`nceput\. Cu apa r\mas\ se spal\ pe fa]\ `n zorii zilei de Pa[ti, ca s\ fie frumoase tot anul [i a[a cum alearg\ oamenii la slujba religios\ cnd se trage clopotul, a[a s\ alerge [i feciorii dup\ ele. ~n zona Cmpulung Moldovenesc `n zorii zilei de duminic\, credincio[ii ies `n curtea bisericii, se a[eaz\ `n form\ de cerc, purtnd lumn\rile aprinse `n mn\, `n a[teptarea preotului care s\ sfin]easc\ [i s\ binecuvnteze bucatele din co[ul pascal. ~n fa]a fiec\rui godpodar este preg\tit un astfel de co[, dup\ ornduiala str\mo[easc\. ~n co[ul acoperit cu

2

Aprilie 2008

HOFIGAL - Natur\ [i S\n\tate

Religie - tradi]iiun [ervet ]esut cu motivele na]ionale ale zonei sunt a[ezate, pe o farfurie, simbolurile bucuriei pentru tot anul: semin]e de mac (ce vor fi aruncate `ntr-un ru pentru a alunga seceta), sare (ce va fi p\strat\ pentru a aduce bel[ug), zah\r (pentru a alunga bolile vitelor), f\in\ (pentru ca rodul grului s\ fie bogat), ceap\ [i usturoi (cu rol de protec]ie `mpotriva blestemelor [i a insectelor). Deasupra acestei farfurii se a[az\ pasca, [unca, brnza, ou\le ro[ii, dar [i ou\le `ncondeiate, bani, flori, pe[tele afumat, sfecla ro[ie cu hrean [i pr\jituri. Pe lng\ datina co[ului pascal se mai p\streaz\ cteva obiceiuri deosebite semnificative, care vestesc `ntmpinarea Pa[telui cu bucurie [i dragoste fa]\ de credin]a str\mo[esc\ [i fa]\ de semeni. ~n p\r]ile Sibiului exist\ obiceiul ca [i la aceast\ s\rb\toare s\ fie `mpodobit un pom (un arbust) asemeni celui de Cr\ciun, singura deosebire fiind aceea c\ `n locul globurilor se prind de ramuri ou\ ro[ii sau de alte culori. El este de regul\ a[ezat la vedere `ntr-o vaz\ de lut. O alt\ datin\ care se mai p\streaz\ `n Maramure[, zona L\pu[ului, presupune ca `n diminea]a primei zile de Pa[ti copiii s\ mearg\ la prieteni [i la vecini s\ le anun]e ~nvierea Domnului. Gazda d\ruie[te fiec\rui ur\tor un ou `nro[it. La plecare fiecare copil salut\ gazda cu urarea de "S\rb\tori fericite!". La acest ritual, pragul casei trebuie trecut mai `nti de un b\iat, pentru ca `n acea gospod\rie s\ nu fie discordie de-a lungul anului. ~n Arge[, printre dulciurile preg\tite se num\r\ covrigii cu ou, numi]i a[a deorece la preg\tirea lor gospodinele folosesc foarte multe ou\ (10-15 la 1 Kg. de f\in\). Ace[ti covrigi sunt un simbol al bel[ugului [i prosperit\]ii fiec\rei familii. ~n Banat, la micul dejun din prima zi de Pa[ti se practic\ tradi]ia t\mierii bucatelor, iar din meniul mesei nu trebuie s\ lipseasc\ ciolanul de porc fiert, ou\le albe [i alte mnc\ruei tradi]ionale din zon\. ~n ]ara Mo]ilor, `n noaptea de ~nviere se ia toaca de la biseric\ [i se duce `n cimitir, unde este p\zit\ de feciori. ~n cazul `n care nu a fost bine p\zit\, deci furat\, ofer\ poman\ pentru sufletele mor]ilor. Se crede c\, `ncepnd din Joia Mare [i pn\ la Rusalii, raiul [i iadul sunt deschise, iar sufletele mor]ilor pot circula libere. Dup\ datin\, se fac focuri, anume pentru mor]i, `n curtea gospod\riei; lng\ acestea se pun scaune [i p\turi, iar pentru hrana celor r\posa]i se las\ o pine, un cu]it [i o caraf\ cu ap\. Pentru a da de "[tire" acestora c\ totul este preg\tit se aprind lumn\ri la morminte. Potrivit vechii tradi]ii, cei care merg la Denia celor 12 Evanghelii ar trebui s\ aibe la ei o sfoar\, pe care se face un nod dup\ citirea fiec\rei Evanghelii. Se crede c\ aceast\ sfoar\ cu 12 noduri este folositoare `n combaterea febrei sau a durerilor reumatismale. Bolnavul nu trebuie dect s\ se `ncing\ cu sfoara respectiv\, iar fetele s\ doarm\ cu sfoara sub cap `n noaptea de Snziene, cnd vor putea s\-[i vad\ `n vis viitorul so]. ~n multe zone din ]ar\ este obiceiul ca de Pa[ti tinerii s\ stropeasc\ fetele, iar acestea s\ le dea de b\ut [i s\ le ofere daruri. ~nainte stropitul se f\cea cu ap\ din fntn\, ast\zi acesta se face cu ap\ de colonie. Una dintre legendele care explic\ acest obicei spune c\ a doua zi de Pa[ti o fat\ cre[tin\ vindea ou\. La ea a venit s\ cumpere o fat\ p\gn\. Cre[tina `i explic\ acesteia din urm\ c\ ou\le trebuie `nro[ite. Nu a apucat s\ termine vorba c\ acestea s-au `nro[it de la sine. V\znd minunea, amndou\ au le[inat. Doi fl\c\i trecnd prin zon\ le-au stropit [i ele [i-au revenit. Legenda mai spune c\ p\gna a devenit credincioas\, iar cei doi fl\c\i au fost osp\ta]i si cinsti]i cum se cuvine la o asemenea mare s\rb\toare.MIHAI CHIREA

paznicii sunt pedepsi]i s\ dea un osp\] `nbel[ugat "ho]ilor". Dac\ au `ncercat s\ fure toaca [i nu au reu[it, ace[tia din urm\ vor fi cei care vor trebui s\ pl\teasc\ osp\]ul. ~n ajunul s\rb\torii, fetele mari din Banat [i Transilvania obi[nuiesc s\ pun\ o oglind\ [i o c\ma[\ curat\ sub un p\r. Dup\ r\s\ritul soarelui sunt luate [i folosite apoi `n farmecele de dragoste [i m\riti[. ~n majoritatea vetrelor folclorice, `nc\ de la Joia Mare se aprind lum`n\ri [i se

Aprilie 2008

HOFIGAL - Natur\ [i S\n\tate

3

Reflec]ii de prim\var\

Frumos slogan, nimic de zis, deoarece numai citindu-i mesajul, mai c\-]i vine s\ te autosugestionezi: "Trebuie s\ v\d musai partea plin\ a paharului vie]ii! {ti]i care: cea d\t\toare de tonus, speran]\, voie bun\ [i calm. Mai ales calm, doamnelor, domni[oarelor [i domnilor!" Dar cum s\ ignori acel prea-plin al cotidianului acestui `nceput de anotimp al miracolului re`nvierii, cnd natura din jur, mai ales din zonele urbane este jalnic\, deoarece nu prea mai este... Adic\ nu prea mai este a[a cum era acum un deceniu, un an, o lun\, o s\pt\mn\, ba chiar alalt\ieri, cum s-ar spune! Totu[i, [ugub\]ul optimism ne `mboln\ve[te pe la coaste, ne gdil\ la sim]ul umorului [i ne [opte[te insinuant: las'c\ nu-i a[a de r\u! {i-atunci optimistul (m\car conjunctural, oportunist [i grijuliu cu starea lui) `[i spune de mai multe ori pe zi: "toate trec [i va fi mai bine!" Virusul neastmp\rat [i fitilist al pesimismului se vr\ [i el, s\ strice armonia [i `ntreab\ retoric: "ce ne facem cu valurile de cald - frig, soare-z\pad\, secet\-ploi, din acest anotimp plin de capricii [i r\zmeri]e climaterice?" Optimistul `l pune la punct repede, ca s\ se [tie cine conduce `n acest dialog [i ca s\ nu apese sufletul prea fr\mntat de nelini[te, incertitudine, angoas\ [i nevroz\. {i spune clar [i r\spicat: "cam peste tot `n lume se petrec asemenea fenomene instabile. {i-atunci de ce s\ ne tot plngem?"

s\rmanelor noastre drumuri, [osele, artere rutiere [i str\zi [i `i rde-n fa]\. "De undeatta optimism cnd peste tot dai de construc]ii neterminate, de mormane de gunoaie [i alte mizerii fa]\ de care noi, euroromni de vi]\ nou\, nu ne prea sinchisim?" Eh, optimistul `i d\ `nainte [i spune cu convingerea c\ nu minte, nu inventeaz\, nu hiperbolizeaz\ adev\rul gol-golu]. "Totu[i, exist\ oameni responsabili, uneori [i primari serio[i, ba chiar [i comunit\]i ambi]ioase [i harnice. {i culmea, exist\ indivizi c\rora le pas\ s\ fie frumos, curat, "gigea", `n spa]iul de locuit, `n fa]a blocului, `n spatele lui, `n parcul unde se plimb\ [i pune de-un gr\tar cu mici, bine stropi]i cu bere sau cu vin. Iarna nu se putea ie[i la iarb\ verde, dar acum... Acum iarba a crescut frumos, florile te umplu de bucurie prin cromatic\ [i miresme. Iar zefirul `]i strecoar\ `n suflet zvon de tinere]e." Vin s\rb\torile pascale, cu petreceri ca-n pove[ti, a[a c\ de ce s\ ne batem cuie-n talp\ [i s\ ne deprim\m? Pesimistul nu se las\; `i d\ `nainte, cu prciunile, cu ironiile [i cu r\ut\]ile, la care este foarte expert. "S\ nu-mi spui mie c\ to]i romnii no[tri dorm bu[tean [i c\ nu-i colind\ insomniile rebele, depresiile, nervozitatea sau crizele de personalitate!" {i uite-a[a, trec zilele cele imprevizibile ale acestui anotimp cu bunele [i cu relele lui, dar parc\-parc\, din ce `n ce mai mult balan]a dintre optimism [i pesimism se `nclin\ covr[itor c\tre primul.

pe ct de autentic, pe-att de subtil. Trebuie doar s-o abord\m, ca preocupare d\t\toare de vigoare [i de sentimentul tonic al unui nou `nceput. Care `nceput? mai schimb\m ceva `n locuin]\ (mobil\, perdele, flori, obiecte de decor) ne `nnoim garderoba cu haine mai moderne (sau le transform\m pe cele u[or demodate) ne schimb\m look-ul printr-o alt\ coafur\, tunsoare, machiaj, culoare de p\r ne facem planuri de s\rb\tori, de vacan]\, c\ nu-i departe sezonul estival ne revizuim sentimentele tr\ite, emo]iile, acumul\rile spirituale, mentale, financiare, cu realism [i cu luciditate. Detoxifierea fizic\, mental\, emo]ional\, inclusiv cea a spiritului ne poate g\si preg\ti]i pentru o schimbare a ceva, cu altceva (un hobby mai interesant, noi prietenii, concilieri sau `mp\c\ri cu cei care ne-au creat probleme sau le-am creat noi, lor). Niciodat\ n-ar fi prea trziu s\ renun]\m la unele obi[nuin]e riscante pentru echilibrul psihic, dac\ [tim cum s\ ne evalu\m etapele [lefuirii propriei personalit\]i. {i uite-a[a, `ncet, `ncet, ne pomenim inunda]i de m\re]ia [i frumuse]ea solar\ a sfr[itului unui anotimp renumit prin capricii vremelnice. Iar seva de optimism pe care orice om `n]elept trebuie s\ [i-o g\seasc\ `n cutele sufletului se poate conjuga cu un strop de umor, toleran]\ [i `n]elegere. ~n]elegerea adev\rului c\ via]a, a[a cum este ea, dincolo de petele-i imprevizibile, `nseamn\, `nainte de toate, [ansa de a ne bucura de tot ceea ce o define[te! S\ ne bucur\m a[adar oameni buni, de via]\, de lumina ei, azi, mine [i ct ne este dat s\-i sorbim nectarul divin.psiholog MARIA {ERBAN

Oare de ce?P\i, s-a m\rit ziua, ceea ce `nseamn\ mai mult soare, mai pu]in `ntuneric, `n favoarea luminii care, dup\ cum se [tie, este mare me[ter\ `n favorizarea st\rii de optimism. Cur\]enia de prim\var\ are `n ea `ns\[i un simbolism autoterapeutic

Care-ar fi solu]ia de adaptare?Ideea ar fi s\ g\sim... solu]ii inteligente. Cu lament\ri nu progres\m nici un pic, dimpotriv\, ne `nglod\m `n noroaiele neputin]ei [i c\dem `n gropile dezn\dejdii. Pesimistul prinde din zbor chestia cu noroaiele [i cu gropile "pe bune" ale

4

Aprilie 2008

HOFIGAL - Natur\ [i S\n\tate

Reflec]ii de prim\var\incolo de micile sau marile "seisme" psihologice, care marcheaz\ debutul prim\verii, organismul multora dintre noi se simte afectat de frig, umezeal\, curen]i de aer, sedentarism [i virozele, gripele sau bolile (acute ori cronice) de care aproape nimeni nu scap\. De cele mai multe ori, interferen]a dintre fizic [i psihic este sinergic\ [i-att de subtil\, `nct nici nu se [tie `ntotdeauna care este cauza [i care sunt efectele care conduc la o suferin]\, la o boal\ sau, dimpotriv\, la o stare de bine. Adev\rul este de cele mai multe ori, la mijloc, deoarece "cutia neagr\" (blackbox-ul) organismului recep]ioneaz\ mesaje din interior [i din exterior. Apoi le prelucreaz\ `n mod strict individual.

D

De la disconfort la confort `n anotimpul florilor~n acest domeniu, nu mai este loc de tri[at, de m\sluit, de oferit ciubucuri, [p\gi, comisioane, ca s\ ie[im cura]i, "usca]i", s\n\to[i [i ferici]i! Bilan]urile propriei noastre s\n\t\]i sau boli (uneori crd de boli) ofer\ [ansa transparen]ei adev\rului despre noi `n[ine. Unele afec]iuni sunt fire[ti, inevitabile [i trebuiesc `n]elese ca atare. Sensibilitatea la astm, viroz\, artroz\, reumatism, migren\, gastrit\, constipa]ie, hipertensiune arterial\, colici biliare sau renale, migrene, balon\ri, sinuzite, laringite, nu trece aproape niciodat\ definitiv, de vreme ce s-a declan[at (fie datorit\ unui echipament ereditar deficitar sau unor condi]ii de locuit, de munc\, epidemii, poluare atmosferic\ ori de mediu). Alte afec]iuni sunt `ns\ generate de lipsa de cump\tare, de ne[ans\, `ntmpl\ri nefericite, traume [i-aici este necesar un mare efort de ajustare la realitate. De exemplu, un genunchi traumatizat accidental, devine vulnerabil ani la rnd, la grani]a dintre anotimpuri. Iar pentru evitarea crizelor dureroase, sunt necesare curele de tratament preventiv. Care tratament se cere efectuat `n episoade bine gndite, cu ceva mai mult timp `nainte s\ se `ntmple acutizarea suferin]ei sau a croniciz\rii ei. Unii oameni nu accept\ ideea c\ o anumit\ boal\, cum ar fi s\ zicem colonul iritabil este engramat\ (`ntip\rit\ cu fidelitate [i "`nc\p\]nare" `n organism). Colonul iritabil fiind o boal\ sistemic\, psihosomatic\. Ea va fi declan[at\ ori de cte ori sunt activate cauzele sau condi]iile care o genereaz\. O parte din aceste cauze pot ap\rea ritmic, cu ocazia crizelor sezoniere, cnd se trece la tipul nou de alimenta]ie (`n cazul de fa]\, la crudit\]i sau la exagerarea postului alimentar dinaintea s\rb\torilor pascale). Aceast\ situa]ie este asociat\ cu stresul psihic, insomniile sau anumite circumstan]e emo]ionale (conflicte la locul de munc\, divor], pierderea slujbei). Traversarea a dou\ anotimpuri poate fi asem\nat\ cu trecerea pe un pod `ngust, incomod, plin de riscuri. Acest fapt necesit\ precau]ii, temperan]\ [i anticiparea pa[ilor gre[i]i. Cine se avnt\ orbe[te pe acest "pod", ca [i cum ar p\[i pe un teren stabil, obi[nuit, o poate p\]i: se dezechilibreaz\ [i cade. Echilibrul acestei travers\ri const\ `n repetarea [i consolidarea unui model ("pattern") de succes. Cu ocazia tranzi]iei `ntre anotimpuri este bine s\ `nv\]\m din gre[elile noastre anterioare. Mereu, tot mereu, deoarece "podul" va trebui traversat an de an. Iar noi, fiecare dintre noi, `l vom traversa din ce `n ce mai marca]i de erodare bio-psihic\, ce este fireasc\. Dac\ vom fi discret eroda]i este un fapt pozitiv, complet diferit de uzura grav\, de care au parte cei care nesocotesc regulile vie]ii s\n\toase. Ecua]ia pare extrem de simplu `n a o `n]elege... Greu este `ns\ ca ea s\ fie tradus\ `n fapte concrete, nu-i a[a? Concluzia fireasc\ poate fi astfel rezumat\: `n]elegerea (ca act de gndire bazat pe o minim\ intui]ie, adaptare [i inteligen]\) ne poate ajuta s\ g\sim solu]ii salutare. Care se potrivesc fiec\ruia dintre noi. F\r\ s\ a[tept\m minuni, miracole, vr\ji, scamatorii sau alte naivit\]i. Ajutorul, ca [i norocul, ni-l putem construi cu migal\, cu motiva]ie, cu tenacitate [i cu o bun\ cunoa[tere, izvort\ din informa]ie [i educa]ie. Nimeni nu ne poate oferi acel "diamant" numit s\n\tate, mai bine dect fiecare dintre noi, dac\ [tim cu adev\rat s\ ne orient\m pe marea hart\ a vie]ii, cu anotimpurile ei minunate dar [i imprevizibile.

Totul depinde de stilul nostru de via]\!De uz sau de abuz `n ceea ce prive[te raportul dintre odihn\ / repaos; mi[care / sedentarism; imunitate bun\ sau slab\; cum gestion\m stresul / sau ne domin\ el pe noi. [i lista lor ar mai putea continua. De ce `ns\, traversarea anotimpului iarn\ / prim\var\, reactiveaz\ de cele mai multe ori disconfortul nostru fizic? De ce reapar bolile sezoniere ale acestui anotimp? De ce se cronicizeaz\ unele suferin]e care acum parc\ "mu[c\", `n vreme ce pn\ nu demult doar ne `n]epau pe ici pe colo? De ce apar noi boli, cu noi dureri, l\sndu-ne r\v\[i]i, nelini[ti]i [i m\cina]i de team\ `n fa]a viitorului?

R\spunsul poate fi intuit [i explicat!Nimeni nu este imun 100% `n fa]a uzurii biologice pe care timpul (rece [i inexorabil) trece peste noi. C\ el poate trece lin, elegant, silen]ios sau dureros [i traumatizant este o alt\ poveste. Care ]ine de o filozofie a bunului sim] existen]ial, ce seam\n\ cu bilan]urile (s\ zicem financiare, ca o metafor\), `n care este evaluat drept [i f\r\ ascunzi[uri, raportul dintre c[tiguri [i pierderi `n dimensiunile fiin]ei noastre.

Prim\var\ `mplinit\!psiholog MARIA {ERBAN

Aprilie 2008

HOFIGAL - Natur\ [i S\n\tate

5

Sfaturi de sezonvia officinalis) cu efectul s\u antisudoripar, astringent, dermoregenerator, extractul de [ovrv (Origanum vulgare) cu ac]iune antiseptic\, bactericid\ [i miros aromat [i extractul de cimbru (Thymus vulgaris), cu puternice proprieta]i antimicrobiene, antioxidante. Laptele de corp HOF.VIODANA prezentat `n flacon de 200 ml [i monodoze a 2 ml., se caracterizeaz\ prin asocierea unor produse naturale vegetale care hidrateaz\ `n profunzime, regleaz\ pH-ul pielii, men]in echilibrul lipo-hidric, previn `mb\trnirea pielii. Se absoarbe rapid, permitnd utilizarea imediat\ a lenjeriei de corp. Uleiul de c\tin\ (Hippophae rhamnoides), uleiul de portocale (Aurantii aetheroleum) [i Coenzima Q10 catifeleaz\ pielea, o tonific\, redndu-i suple]ea. Se aplic\ diminea]a [i seara dup\ du[, masnd u[or pielea.

In pas cu anotimpul produse cosmetice pentru nevoia [i stilul unei femei moderneF\r\ E-uri [i conservan]iPrim\vara este asociat\ cu un nou `nceput, pentru c\ natura revine la via]\, vremea se `nc\lze[te, soarele ne umple de lumin\ [i bucurie, ne `mbie la plimb\ri `n aer liber. Acesta este anotimplul ideal pentru `ngrijirea atent\ a corpului; intr\m `n prim\var\ cu o piele uscat\, mai `mb\trnit\, lipsit\ de prospe]ime [i luminozitate. Neajunsurile la care a fost supus\ pielea se datoreaz\ `n mare parte [i faptului c\ `n timpul iernii, organismul a fost lipsit de o alimenta]ie bogat\ `n vitamine [i minerale, expus `n permanen]\ varia]iilor de temperatur\, ger [i vnt. O piele str\lucitoare, neted\ [i catifelat\ este un vis pentru fiecare. Nu doar fa]a noastr\ are nevoie de o `ngrijire special\ ci [i `ntregul corp. Hidratare, Remineralizare, Fermitate [i Contur. La fel ca produsele destinate `ngrijirii faciale [i cele de `ngrijire corporal\ sunt create `n func]ie de nevoile [i stilul de via]\ al femeii. Pentru ca aceste efecte s\ fie vizibile v\ recomand\m: PLANTHIGEN, s\pun lichid prezentat `n flacon de 200 ml [i monodoze de 25 ml. Pe lng\ substan]ele active cu efect de cur\]are blnd\ a pielii, con]ine extracte bioactive naturale cu multiple efecte benefice asupra ]esutului cutanat. Coenzima Q10 este un excelent furnizor de energie pentru metabolismul celular, protejnd ]esutul cutanat `mpotriva `mb\trnirii, rid\rii [i degrad\rii acestuia. Extractul de busuioc (Basilicum ocinum) este binecunoscut pentru proprieta]ile sale cu spectru larg antimicrobian precum [i pentru proprieta]ile imuno-stimulatoare; extractul de salvie (Sal-

6

Aprilie 2008

HOFIGAL - Natur\ [i S\n\tate

Sfaturi de sezon

ULEIUL DE MASAJ prezentat `n flacon de 200 ml., este un ulei aromatic decontractant, cu uleiuri esen]iale relaxante 100% naturale: Uleiurile esen]iale de ment\ (Mentha piperita), salvie (Salvia officinalis), pin (Pinus silvestris), lavand\ (Lavandula angustifolia), m\ce[ (Rosa galica) purific\ spiritul [i corpul, alung\ stresul. Pielea se relaxeaz\, tensiunile dispar, o senza]ie de calm v\ `nv\luie `ntregul corp. SUPLIFORM, gel pentru `ntre]inere corporal\, prezentat `n tub de 75 ml. Produs natural cu extracte de ieder\ (Hedera helix), castan (Aesculus hippocastanum), ardei iute (Capsicum annum), uleiuri esen]iale. Datorit\ complexit\]ii substan]elor

bioactive, produsul accelereaz\ microcircula]ia la nivelul articula]iilor, previne [i amelioreaz\ fenomenele de celulit\, vergeturi, depuneri adipoase nedorite. Are ac]iune relaxant\, decongestiv\, tonic muscular\, conferind pielii un aspect pl\cut catifelat [i un tonus pozitiv al `ntregului organism. Se aplic\ `n strat sub]ire, pe zonele afectate, prin masaj,10-15 minute.. O dat\ cu venirea anotimpului verde, p\rul t\u `ncepe s\-[i cear\ drepturile. Dup\ o iarn\ lung\, p\rul este sl\bit, lipsit de vlag\ [i tern. Diferen]ele de temperatur\ de la rece la cald, purtarea c\ciulilor sau p\l\riilor, stresul prelungit, au ca efect oxigenarea insuficient\ a ]esutului capilar, intensificarea c\derii p\rului [i sl\birea rezisten]ei r\d\cinilor firului de p\r. Str\lucirea, elasticitatea [i culoarea sunt indicii clare ale unei `ngrijiri adecvate. V\ recomand\m urm\toarele categorii de produse cosmetice Hofigal, cu un con]inut bogat `n ingrediente naturale vegetale atent selec]ionate : CHELSTOP - Lo]iune pentru `ngrijirea p\rului, prezentat `n flacon 200 ml [i monodoz\ 25 ml. Con]ine,extracte vegetale din g\lbenele (Calendula officinalis), lavand\ (Lavandula angustifolia), mesteac\n (Betula pubescens), curpen (Clematis vitalba), iarb\ mare (Inula helenium); stimuleaz\, regenereaz\, tonific\ [i hr\ne[te firul da p\r. Dup\ sp\lare, se maseaz\ pielea capului cu lo]iune Chelstop, dup\ care se acoper\ capul cu un prosop pn\ la dispari]ia efectului revulsiv. Se usuc\ p\rul [i se coafeaz\ normal. {AMPON 5R: prezentat `n flacon de 200 ml. Prezint\ o putere mare de cur\]are, eliminnd de pe pielea capului [i de pe firele

de p\r toate impurit\]ile, sebumul, praful, precum [i urmele produselor hair-styling. Con]inutul bogat `n extracte naturale vegetale: urzica (Urticae dioca), mu[etelul (Matricaria recutita), brusturele (Arctium lappa), mesteac\nul (Betula pubescens), asociate cu coenzima Q10 (ubiquinona) hr\nesc, hidrateaz\ [i revigoreaz\ firele de p\r [i pielea capului. BALSAM DE P|R cu coenzima Q10 [i gemoderivate, prezentat `n flacon de 200 ml. Asociaz\ `n formul\ coenzima Q10 cu extracte glicerohidroalcoolice ob]inute din plante tinere (muguri, ml\di]e): muguri proaspe]i de plop negru (Populus nigra), muguri de mesteac\n pufos (Betula pubescens), muguri de ulm (Ulmus campestris), castan s\lbatic (Aesculus hippocastanum), ml\di]e de rozmarin (Rosmarinus officinalis). Se aplic\ dup\ sp\larea cu [ampon [i cl\tirea p\rului. Se las\ s\ ac]ioneze timp de aproximativ 10 minute [i apoi se cl\tesc , rezolvnd problema `ncurc\rii p\rului. Dup\ uscare, p\rul r\mne moale, elastic, u[or de piept\nat [i mai str\lucitor. P\rul va fi protejat pna la urm\toarea sp\lare. Solu]ia optim\ pentru uscarea p\rului, f\r\ ca acesta s\ aib\ de suferit, const\ `n `nf\[urarea lui `ntr-un prosop mare, suficient de gros pentru a absorbi apa. Dup\ 15 minute pute]i s\-l usca]i cu usc\torul de p\r la o distant\ nu mai mic\ de 15 cm [i la temperaturi moderate.Uscarea se face de sus `n jos, dinspre r\d\cin\ spre vrfuri Urmnd recomand\rile noastre ve]i avea o primav\r\ plin\ de frumuse]e [i prospe]ime.Ing. Chim. V. CARABELA Ing. Chim. G. ALEXANDRU

Aprilie 2008

HOFIGAL - Natur\ [i S\n\tate

7

Sfaturi de sezon

ROLUL {I SURSA VITAMINELOR PRIM|VARA- Partea a II-a Nu `ntmpl\tor, `n aceast\ perioad\ a anului, organismul uman are nevoie mai mult ca oricnd de vitamine pentru a-[i asigura cantit\]ile necesare pentru buna func]ionare [i reglare a metabolismului intern prin intermediul sistemelor enzimatice. ~n acest mod putem compara rolul vitaminelor cu cel al sistemelor de aprindere ale motoarelor cu combustie intern\. Clarificnd rolul exact al vitaminelor, acela de catalizator, reglator enzimatic [i metabolic, putem explica de ce deficitul de vitamine poate conduce la dereglarea organismului [i crearea de premize pentru declan[area unor afec]iuni organice. Vitaminele nu pot `nlocui necesarul de nutrien]i (gr\simi, carbohidra]i, proteine, minerale etc). De aceea alimenta]ia trebuie s\ fie variat\, bogat\ `n minerale, vitamine, ap\ [i nutrien]i specifici pentru a fi asigurate condi]iile optime de men]inere [i stimulare a lan]urilor enzimatice [i metabolice, cu alte cuvinte, pentru a fi p\strat\ starea optim\ de s\n\tate. Comparnd necesarul de vitamine [i de minerale, proteine, gr\simi, carbohidrati, observ\m cantitatea infim\ de vitamine care asigur\ fiziologia organismului. rea sensibilit\]ii organismului [i sc\derea capacit\]ii de ap\rare contra infec]iilor. Iat\ de ce un aport vitaminic optim este benefic, att pentru men]inerea unei st\ri bune de s\n\tate, ct [i pentru combaterea unor boli cronice, deja instalate sau pentru profilaxia unei game mari de afec]iuni. Este momentul s\ d\m Cezarului ce-i al Cezarului [i s\ preciz\m `n acest mod c\ adev\ratul arhitect al organismului omenesc este Natura, care de-a lungul evolu]iei, prin legi specifice de selec]ie, a intervenit la nivelul milioanelor de reac]ii chimice specifice organismelor vii. Acestea nu se desf\[oar\ fortuit ci sunt organizate `n lan]uri [i secven]e strict legate `ntre ele. ~ntregul acestora formeaz\ procesele metabolice specifice, de importan]\ deosebit\, primordial\, deoarece ele stau la baza sintezei unor substan]e organice, a celor de ardere, oxidare, catabolizare. Fundamentul acestor reactii chimice sunt vitaminele [i mineralele, care au rolul de declan[atori, catalizatori, asigurnd buna desf\[urare a acestora. Far\ acestea, organismele nu pot cunoa[te dezvoltarea, cresterea [i nu pot supravie]ui condi]iilor vitrege de mediu. Ace[ti biocatalizatori, din p\cate nu sunt sintetiza]i `n organismul uman, ci au ca surse de provenien]\ alimentele. De aici [i necesitatea unei alimenta]ii variate, bogate `n minerale [i vitamine. ~n acest mod se poate demonstra

NATURA - arhitectul organismului umanDe aici [i importan]a major\ a acestora: un deficit aparent minor poate declan[a un dezastru `n anumite lan]uri enzimatice, ceea ce conduce implicit la deregl\ri metabolice, cauza tuturor `mboln\virilor organice. Lunile de `nceput ale anului sunt `ntotdeauna `nso]ite de manifest\ri ale unor deficien]e vitaminice, datorate unei alimenta]ii bogate `n proteine, lipide, carbohidra]i. Acestei situa]ii i se adaug\ uneori [i consecin]ele unor obiceiuri "rele" ca: fumatul, consumul de alcool, cafea, b\uturi carbogazoase, excesul de alimente procesate, bogate `n aditivi [i coloran]i alimentari, arome artificiale. De asemenea, stresul legat de profesie, locul de munc\, rela]iile parteneriale sau familiale tensionate, mediul intens poluat, expunerea la surse de radia]ie termic\, substan]e volatile chimice, excesul de telefonie mobil\, st\rile de convalescen]\ dup\ boli infec]ioase sau traumatisme fizice sau psihice. Toate acestea conduc `n cazul unor deficien]e vitaminice, la agravarea unor dezechilibre enzimatice metabolice, care cronicizndu-se, pot favoriza cre[te-

clar leg\tura intrinsec\ dintre nivelul de s\n\tate [i calitatea alimentelor, bogate `n minerale [i vitamine. Sunt binecunoscute serii `ntregi de afec]iuni care apar din cauza deficitului unor vitamine (de ex. rahitismul, apare din deficitul de vitamina D [i calciu, anemia feripriv\ apare din lipsa vitaminei B12 [i fier, scorbutul are ca [i cauz\ lipsa vitaminei C si flavonoizi, gu[a endemic\ apare din cauza lipsei de iod etc). ~n ultimile decenii industria farmaceutic\ a oferit o gam\ din ce `n ce mai larg\ de produse de sintez\ care se adreseaz\ acestor hipovitaminoze. ~n paralel au ap\rut companii produc\toare de suplimente alimentare care ofer\ produse apifitoterapeutice cu concentra]ii [i formule optime de minerale [i vitamine, care se adreseaz\ necesit\]ilor omului modern `n ceea ce prive[te men]inerea unui echilibru al st\rii de s\n\tate. Printre aceste companii, `n top se afl\ SC HOFIGAL SA, care ofer\ o gam\ larg\ de produse de acest gen. Pentru `nceput, vom vorbi despre vitaminele necesare organismului uman, dezvoltnd ulterior gama de produse Hofigal, specifice acestei categorii. ~n general, vitaminele sunt acele substan]e care ac]ioneaz\ ca ni[te catalizatori, `n mod direct sau prin intermediul unor compu[i enzimatici, asigurnd `n acest mod

8

Aprilie 2008

HOFIGAL - Natur\ [i S\n\tate

Sfaturi de sezonbuna desf\[urare a multiplelor lan]uri metabolice. Exist\ dou\ mari categorii, anume: vitaminele liposolubile (active `n mediul gras) [i vitaminele hidrosolubile (active `n mediul apos). taminoza D (diaree, vomismente, senza]ie de sete, inapeten]\, cefalee, vertij, conjunctivit\, fotofobie). Sursele naturale de vitamina D sunt: produsele lactate, laptele, pe[tele oceanic (ton, hering, sardin\), untura de pe[te. ~n cazul zonelor aglomerate, intens poluate, invers\rii ritmului de activitate `n ture de noapte prelungite, persoanele care urmeaz\ tratamente `ndelungate cu medicamente anticonvulsivante, cei cu expunere sc\zut\ la lumina soarelui, to]i au nevoie de suplimentarea dozei de vitamina D. Eficien]a vitaminei D cre[te odat\ cu administrarea de calciu, fosfor, vitaminele A [i C. De aceea, orice profilaxie a rahitismuischemice, a hipertensiunii arteriale, scade libidoul. Surse naturale sunt: verde]urile, spanacul, germenii de gru, cerealele integrale, ou\le, nucile, soia, uleiul vegetal [i varza de Bruxelles. Aten]ie la prelucrarea prelungit\ a hranei, deoarece scade eficacitatea vitaminei E. Deasemenea apa clorurat\ consumat\ de publicul larg cre[te necesarul de vitamina E. Suplimentarea cantit\]ii zilnice de vitamina E este necesar\ [i `n cazul femeilor gravide, a l\uzelor [i `n cazul femeilor cu vrste de peste 48 ani. VITAMINA K Denumit\ [i menadion\, se g\se[te sub trei forme, dintre care K1 [i K2 pot fi pro-

Vitaminele liposolubileVITAMINA A [i carotenii Vitamina A (retinolul) este o vitamin\ solubil\ `n gr\simi. Pentru buna absorb]ie la nivelul intestinului trebuie `nso]it\ de prezen]a mineralelor. Sursa natural\ de vitamina A, sub forma activ\ - retinol, o constituie ficatul, pe[tele, produsele lactate, ou\le. Sub form\ de precursori de vitamina A carotenii, se g\se[te [i `n vegetale, cum ar fi: spanacul, sfecla, morcovii, varza ro[ie, fructele galbene. Deci, exist\ dou\ surse, animale [i vegetale, de vitamina A. Rolul acesteia este foarte important, intervenind `n procesele de cre[tere, dezvoltare, asigurnd integritatea [i buna func]ionare a organelor reproduc\toare, a tubului digestiv, ac]ioneaz\ benefic asupra integrit\]ii pielii [i mucoaselor [i particip\ `mpotriva ac]iunilor nocive ale unor substan]e toxice, cancerigene. Deasemenea, m\re[te acuitatea vizual\ pe timp de noapte, cre[te rezisten]a organismului contra infec]iilor virale respiratorii, stimuleaz\ sistemul imunologic, contribuie la cre[terea [i consolidarea oaselor. Este folosit\ `n tratamentul adjuvant al hipertiroidismului sau al emfizemului pulmonar. Necesarul zilnic de vitamina A este de 500 U.I. Hipovitaminoza A conduce la afectarea acuit\]ii vizuale nocturne, dermatite descuamative, tulbur\ri digestive, sc\derea rezisten]ei la infec]ii. Hipervitaminoza A (peste 50.000 U.I.) poate induce cefalee, voma, disfunc]ii hepatice, alopecie (c\derea p\rului). Consumul exagerat de morcovi, boga]i `n caroten, poate determina colorarea `n galben a tegumentelor (carotenemie). Aceasta poate apare `n special la sugarii mari [i copii (1-3 ani), care sunt alimenta]i cu morcovi `n exces. Deasemenea o alimenta]ie bogat\ `n grasimi, calciu [i fosfor poate cre[te rata de absorb]ie intestinal\ a vitaminei A. VITAMINA D Vitamina D se g\se[te sub form\ de provitamina D sau derivat al colesterolului, la nivelul pielii, unde sub ac]iunea razelor solare este transformat\ `n forma sa activ\, denumit\ [tiin]ific calciferol (D 3). Rolul principal const\ `n reglarea absorb]iei [i metabolismului calciului. De asemenea, `mpreun\ cu vitamina A [i C intervine `n stimularea [i cre[terea rezisten]ei organismului contra infec]iilor virale respiratorii. Caren]a de vitamina D determin\ apari]ia rahitismului la copii [i la adul]i produce `n timp osteomalacie, osteoporoz\, gingivite [i infec]ii dentare, carii. Necesarul zilnic de vitamina D3 este de 400 U.I. Dozele mari (`n jur de 5000U.I.) produc semne clinice de hipervi-

lui care const\ `n administrarea de suplimente vitaminice, necesit\ [i asocierea unor cure periodice de calciu, vitamina A [i C. VITAMINA E Denumit\ [i tocoferol, solubil\ `n gr\simi, este depozitat\ cu predilec]ie `n ]esutul adipos, `n inim\, muschi, ficat, glanda pituitar\, glandele suprarenale, testicule, uter [i snge. Format\ din 8 compu[i denumi]i tocoferoli, dintre care cel mai important este - tocoferolul, are o ac]iune puternic antioxidant\, previne oxidarea vitaminei A, vitaminei C [i a seleniului. Are de asemenea propriet\]i vasodilatatoare [i anticoagulante. Ac]iunea vitaminei E este poten]at\ de administrarea de Seleniu. Doza zilnic\ necesar\ este de 10 U.I., foarte important\ pentru organismul uman deoarece: ac]ioneaz\ ca protector al membranei celulare, al vaselor sanguine, scade rata de depozitare intravascular\ a gr\similor peroxidate. Astfel, este foarte important\ `n profilaxia aterosclerozei [i sc\derea impactului negativ al poluan]ilor chimici, fizici asupra organismului. De re]inut c\, datorit\ ratei foarte scurte de metabolizare, nu s-au `nregistrat fenomene de supradozare cu vitamina E. Hipovitaminoza E duce la sc\derea num\rului de globule ro[ii, apari]ia crampelor musculare, crceilor, cre[te frecven]a cardiopatiilor

duse de flora saprofit\ iar K3 este ob]inut\ numai pe cale sintetic\. Sursele naturale de vitamina K sunt: spanacul, cerealele, maz\rea, legumele cu frunz\ de culoare verde, lucern\, g\lbenu[ul de ou, iaurtul, untura de pe[te, uleiul de soia, uleiul de [ofran [i unele alge marine. Rolul principal al vitaminei K este stimularea sintezei de protrombin\ (compus esen]ial al procesului de coagulare a sngelui). Hipovitaminoza K, greu de manifestat, poate totu[i produce steatoree, tulbur\ri de coagulare (prelungirea timpului de coagulare), tulbur\ri de tranzit, colite. Necesarul zilnic de vitamina K este de aproximativ 2 mg. ~n cazul administr\rilor excesive de aspirin\, expunerii la radia]ii [i raze X, zone intens poluate, este benefic\ suplimentarea necesarului de vitamina K. Deasemenea medicamentele anticoagulante nu trebuiesc administrate simultan cu vitamina K. VITAMINA F Cunoscut\ [i sub termenul de acizi gra[i polinesatura]i, care nu pot fi sintetiza]i de organismul uman; de aceea trebuiesc procura]i din alimente (uleiurile vegetale ob]inute din germeni de gru, soia, alune, semin]e de floarea soarelui, nuci, [ofran, ulei de pe[te oceanic (bogat `n acid linolenic).continuare `n pagina 10

Aprilie 2008

HOFIGAL - Natur\ [i S\n\tate

9

Sfaturi de sezoncontinuare din pagina 9

Rolul acestora se refer\ la prevenirea form\rii de ateroame [i apari]ia aterosclerozei, combaterea bolii ischemice cardiace. Dintre acizii gra[i polinesatura]i, `n special acidul arahidonic, au un rol determinant `n sinteza unor compu[i cu rol de hormoni tisulari, mesageri chimici (cum sunt prostaglandinele, tromboxanii, leucotrienele). De asemenea intervin `n reglarea metabolismului intracelular [i `n schimburile intercelulare. Deficitul de acizi gra[i polinesatura]i favorizeaz\ apari]ia de boli cardiovasculare (CICD, AVC), cronicizarea unor afec]iuni reumatismale. BIOFLAVONOIZII Includ o gam\ larg\ de substan]e con]inute `n coaja fructelor [i `n flori. Dintre acestea men]ion\m quercitina, hesperidina, citrinul, rutinul. Denumite generic vitamin\ P (de la permeabilitate) deoarece intervin `n reglarea permeabilit\]ii vaselor sanguine, bioflavonoizii poten]eaz\ ac]iunea trofic\ [i antioxidant\ a vitaminei C. Se pare c\ frecven]a bolilor cardiovasculare [i a cancerului este mai mic\ `n cazul consumului frecvent [i constant de verde]uri, soia, bogate `n bioflavonoizi. De asemenea, simptomatologia de menopauz\ poate fi diminuat\ prin consum de bioflavonoizi. Necesarul zilnic este aproximativ de 100 mg. St\rile de hipovitaminoz\, destul de frecvente, pot conduce la apari]ia unei fragilit\]i vasculare, la unele forme de hipocalcemie.

[i fizici precum cazul expunerii prelungite la fumul de ]igar\. Necesarul zilnic de vitamina C este de 300-500mg. ~n stare natural\, vitamina C se afl\ `ntr-o gam\ variat\ de alimente, dintre care men]ion\m: m\rarul, p\trunjelul, citricele, m\ce[ele, ardeiul ro[u, fructele de culoare ro[ie (c\p[uni, coac\ze). S-a observat c\ asocierea vitaminei C [i a bioflavonoizilor duce la poten]area reciproc\ a acestora [i o mai bun\ activitate `n cre[terea rezisten]ei la infec]ii, traumatisme, substan]e toxice, sc\derea ratei de agregare a trombocitelor [i cre[terea troficit\]ii ]esuturilor agresionate chimic, termic sau traumatic. Cazurile actuale de hipovitaminoz\ C se `ntlnesc mai frecvent la b\trni, fum\tori, `n regiunile nordice sau `n ]\rile s\race din Africa sau Asia. Simptomele clinice sunt caracterizate prin stare de oboseal\, astenie fizic\ [i psihic\, inapeten]\, snger\ri ale mucoasei gingivale, dureri articulare, osoase, sc\derea rezisten]ei la infec]ii. Administrarea sus]inut\ de suplimente cu vitamina C este necesar\ mai ales `n cazul grupelor de vrst\ defavorizate, cu necesar crescut (copii, b\trnii) dar [i persoanelor expuse constant unor noxe chimice, stresului profesional, stresului fizic, stresului psihic.

VITAMINA B1 (tiamina) Se absoarbe la nivelul intestinului sub]ire. Consumul de alcool, cafea, medicamente antiacide, estrogeni scad absorb]ia vitaminei B1. Este foarte important\ pentru organismul uman, deoarece intervine `n reac]iile de transformare metabolic\ a zaharurilor, aminioacizilor, acizilor organici. Necesarul zilnic este de 1,5mg. Deficitul de vitamin\ B1 duce la perturbarea proceselor metabolice [i apari]ia de crampe musculare, tulbur\ri de ritm, nervozitate, iritabilitate, tulbur\ri de memorie, insomnie. VITAMINA B2 (riboflavina) Este prezent\ mai ales `n drojdia de bere, oleaginoase, ficat. Intervine `n metabolismului zaharurilor [i aminoacizilor. Deficitul cronic produce apari]ia de leziuni la nivelul tegumentelor, tulbur\ri de percep]ie vizual\, fotofobie, apatie, iritabilitate, sc\derea capacit\]ii de ap\rare a organismului. Necesarul zilnic de Vitamina B2 este de 3 mg. VITAMINA B6 (piridoxina) Se g\se[te `n fructe, vegetale, carne de pe[te, ou\. Are un rol deosebit `n sinteza aminoacizilor, a proteinelor, `n reglarea colesterolului, `n sinteza de serotonin\ [i dopamin\. Necesarul zilnic de Vitamina B6 este de 2mg. Hipovitaminoza poate produce fenomene inflamatorii la nivelul mucoasei linguale, anemie, amor]eli, sl\biciune muscular\, sc\derea imunit\]ii. VITAMINA B12 (ciancobalamina) Sursa natural\ este ficatul de vit\, dar este sintetizat\ [i la nivelul intestinului gros, la om. Necesarul zilnic de vitamina B12 este de 5 g. Are un rol deosebit `n formarea hematiilor [i `n formarea diverselor structuri ale neuronilor. Sc\derea cantit\]ii de vitamina B12 cauzate de vegetarianism, hipoaciditate gastric\, perturb\ri ale secre]iei enzimatice pancreatice sau/[i hipocalcemie poate conduce la declan[area unei anemii, caracterizate prin pancitopenie, epigastralgii, astenie fizic\ [i psihic\, inflama]ii ale mucoasei linguale, amor]eli, sc\derea acuit\]ii vizuale. Excesul de tutun necesit\ o suplimentare drastic\ de complex vitaminic B. VITAMINA PP (acidul nicotinic) Se g\se[te `n drojdia de bere, carne, lapte, ou\, cereale, oleaginoase [i soia. Ultra necesar\ organismului, deoarece controleaz\ toate procesele de oxido-reducere din organism. Deasemenea, intervine `n

Vitaminele hidrosolubileAceste vitamine sunt solubile `n ap\ [i pot ac]iona fie direct sau ca p\r]i componente ale unor complexe proteice, enzimatice. Dintre acestea vom descrie am\nunte despre vitamina C [i complexul vitaminic B. VITAMINA C Cunoscut\ [i sub denumirea de acid ascorbic, este solubil\ `n ap\ [i `ndeplineste un rol principal `n formarea colagenului (factor esen]ial `n dezvoltarea, men]inerea [i refacerea celular\ de la nivelul diverselor structuri, cum ar fi: vase sanguine, oase, din]i, mucoase). De asemenea intervine `n absorb]ia [i fixarea fierului `n organism. Deficitul de vitamina C este descris `n literatur\ ca o boal\ a marinarilor de curs\ lung\ (scorbutul). Simptomele acestei boli au fost observate [i `n timpul celui de-al Doilea Razboi Mondial. ~n prezent este foarte rar intlnit\. Determin\ o cre[tere a ratei de vindecare a ]esuturilor agresionate chimic sau fizic, cre[te ritmul de cicatrizare postoperatorie, cre[te rezisten]a contra infec]iilor virale [i scade nivelul colesterolului din snge, `mpiedic\ formarea unor substan]e cancerigene, cum sunt nitrozaminele, precum [i cre[terea inciden]ei form\rii de ateroame. Deasemenea cre[te rezisten]a organismului la impactul agen]ilor poluan]i chimici

Complexul vitaminelor B~n mod natural aceste vitamine sunt cele mai r\spndite `n natur\, fiind continute mai ales `n vegetale, drojdia de bere, cereale integrale, semin]e, oleaginoase, carne, ou\, pe[te, ficat de animale. Aceste vitamine ac]ioneaz\ `n cadrul unor reac]ii prezente la nivel celular, membrana celular\, la nivelul mitocondriilor, `n general la nivelul metabolismului [i respira]iei celulare.

10

Aprilie 2008

HOFIGAL - Natur\ [i S\n\tate

Sfaturi de sezonrecomandat `n toate disfunc]iile digestive, sindroamele de malabsorb]ie, dezechilibrele florei saprofite intestinale, ulcer, astenie fizic\ [i surmenaj; de asemenea, datorit\ propriet\]ilor moderat antiinflamatorii, calmeaz\ durerile [i inflama]iile articulare, fiind recomandat `n diverse forme de reumatism, gut\. Polivitamine naturale cu calciu si magneziu - produs mai nou al companiei HOFIGAL, care datorit\ compoz]iei sale se adreseaz\ `n special patologiei legate de dezechilibrele minerale [i vitaminice din organism. Este recomandat tuturor persoanelor care sufer\ de anemie, dezordini endocrine, hipocalcemie, hipomagneziemie, disfunc]ii metabolice, tulbur\ri de ciclu, astenie fizic\ [i psihic\, persoanelor expuse unui stres permanent Flavovit C - combin\ `n mod fericit asocierea vitaminei C [i flavonoizilor, fiind cunoscut\ ac]iune antioxidant\ foarte eficace a acestui cuplu. Este recomandat `n special copiilor cu deficien]e imunologice, care au frecvente pusee respiratorii sau digestive, care sunt predispu[i la rahitism sau osteomalacie. ~n cazul adul]ilor combat osteopenia, osteoporoza, deficien]ele imunologice datorate unor hipovitaminoze de tip B [i C. Gemoderivat din muguri de mesteac\n pufos - prezint\ o ac]iune stimulatoare a remineraliz\rii [i osteogenezei, fiind indicat `n toate tulbur\rile dismetabolice, `n caren]e minerale [i vitaminice, rahitism, osteoporoz\, tulbur\ri de cre[tere, parodontopatii Gemoderivat din ml\di]e de m\ce[ - prezint\ o ac]iune antiinflamatorie, antialergic\, osteoblastic\, fiind recomandat `n `ntrzierile de cre[tere la copii, decalcefieri osoase [i demineraliz\ri juvenile, osteoporoz\ post-menopauz\, st\ri debilitante, hipovitaminoze, cloroza fetelor tinere. Aceste suplimente alimentare fac parte dintr-o gam\ divers\ de produse apar]innd companiei HOFIGAL [i se adreseaz\ tuturor afec]iunilor care au la baz\ disfunc]ii metabolice, endocrine, deficien]e minerale [i vitaminice complexe, st\ri de covalescen]\ dup\ boli consumptive cu consecin]e asupra echilibrului hidromineral, st\ri de deficien]\ imunologic\, caren]e alimentare sau sindroame de malabsorb]ie. Folosind aceste suplimente, `n urma recomand\rii unui medic specialist apifitoterapeut, se pot ob]ine amelior\ri spectaculoase `n cazul unei patologii cronice sau `n mod profilactic, pot fi evitate situa]iile nepl\cute, caren]ele de prim\var\, ce pot apare la diverse categorii de vrst\, mai ales `n situa]ia `n care alimenta]ia din lunile de iarn\ a fost mai s\rac\ `n minerale.Dr. TEODOR HENRI SISSEA Complex Terapie Natural\ "ALEXANDRA" - Breaza

toate procesele metabolice, coenzimele NAD [i NADP jucnd un rol determinant. Nivelul colesterolului, al lipidelor totale [i aciditatea gastric\ sunt determinate, controlate de vitamina PP. Deasemenea, un efect deosebit este acela de vasodilatare, foarte important `n unele afec]iuni cardiace. Necesarul zilnic de Vitamina PP este de 15-30 mg. ACIDUL FOLIC Se g\se[te `n carne, lapte, brnz\, ou\, fructe, cereale [i este sintetizat `ntr-o m\sur\ mai mic\ la nivelul intestinului gros. Necesarul zilnic este de 400 g. Acidul folic intervine `n sinteza unor proteine, a leucocitelor [i acizilor nucleici. Este foarte important pentru detoxifierea organismului de homocistein\, provenit\ din alimenta]ie (care are ca efect secundar favorizarea apari]iei aterosclerozei). Hipovitaminoza conduce la tulbur\ri de absorb]ie, malnutri]ie, anemie megaloblastic\, inflama]ii ale tractului digestiv, diaree. Denumit\ [i Coenzima Q10, Ubiquinona este par]ial sintetizat\ `n organism. Intervine `n procesul de respira]ie [i producere a energiei chimice la nivelul celulei. Este ultra necesar\ mu[chiului cardiac pentru men]inerea unei bune contractilit\]i [i intervine `n combaterea cre[terii valorilor colesterolului r\u (tip LDL). Calit\]ile sale de antioxidant au fost de mult dovedite. ~n mod natural se gase[te `n uleiul de sardin\ [i cod, nuci, soia. Este necesar\ `n tratamentul afec]iunilor cardio-vasculare (HTA, BIC). Compania HOFIGAL, prin produsele sale iese `n `ntmpinarea tuturor persoanelor care prezint\ caren]e de minerale [i vitamine datorate unor deficien]e alimentare, unor boli consumptive, suferinde de boli cronice, degenerative sau nu, cu tulbur\ri de metabolism [i de absorb]ie a nutrien]ilor

la nivelul tubului digestiv (patologia fiind variat\, de la banale deficien]e de aport [i terminnd cu disfunc]ii metabolice endocrine sau neoplazii). Pentru completarea necesarului de minerale [i vitamine v\ recomandam urm\toarele produse HOFIGAL, spre a fi consumate `n cure de cte 3 luni, separate de pauze de 1 lun\ (`n acest fel, 2-3 cure pe an fiind suficiente): Se-Spirulina - produs de excep]ie, imbin\ `n mod fericit ac]iunea detoxifiant\, de normalizare a metabolismului celular, eliminarea metalelor grele cu ac]iunea antioxidant\ a seleniului. Este recomandat\ cu insisten]\ pentru to]i bolnavii care sufer\ de hepatit\ cronic\ de diverse etiologii, dislipidemii, steatoz\ hepatic\ (ficat gras), astenie fizic\ marcat\, anemie, gastrite, ulcer gastric [i duodenal, hipocalcemie, stres profesional, perioada de cantonament [i competi]ie pentru sportivi. Complet antioxidant - un produs care se adreseaz\ tuturor categoriilor de vrst\ (de la copii de 3 ani [i pn\ la vrsta senectu]ii). Datorit\ compozi]iei sale asigur\ necesarul de minerale, vitamine, aminoacizi, acizi gra[i satura]i [i nesatura]i, flavonoide, lecitine, minerale (Na, K, Ca, P, Fe, Mg, Mn, Cu, I), vitamine (A, B1, B2). Este recomandat `ntr-o gam\ variat\ de afec]iuni, efectul s\u principal fiind de echilibrare complet\ a organismului, impiedicarea form\rii radicalilor liberi [i combaterea fenomenelor de `mb\trnire prematur\. Fiamarant - este un supliment alimentar cu un con]inut bogat `n minerale (Ca, Fe, P, Mg, Na, K, Cu, Mn), vitamine (A, B1, B2, C, Niacina) [i extracte naturale din pulbere de frunze de Topinambur, pulbere de frunze de }elin\ [i pulbere de Amaranthus caudatus cum herba. Datorit\ acestei compozi]ii, pe lng\ echilibrarea complet\ a organismului, determin\ [i tonifierea, energizarea [i revitalizarea organismului, fiind

Aprilie 2008

HOFIGAL - Natur\ [i S\n\tate

11

Sfaturi pentru vrsta a III-a

SOMNUL, APA {I ALIMENTELESomnulPersoanele care nu se odihnesc suficient au de doua ori mai multe [anse s\ moar\ de boli de inim\, afirm\ un studiu britanic. De[i nu se cunosc exact motivele, cercet\torii au declarat c\ lipsa somnului pare s\ fie legat\ de presiunea sngelui care m\re[te riscul de atac de cord [i infarct. Un studiu realizat pe 10.000 de angaja]i guvernamentali pe o perioad\ de 17 ani a ar\tat c\ persoanele care reduceau durata somnului de la [apte la cinci ore pe noapte sau mai pu]ine, [i-au m\rit de 1.7 ori [ansele de a muri din orice cauz\ [i de dou\ ori riscul de moarte cardiovascular\. Studiile anterioare au subliniat posibilul risc al serviciului `n ture [i a somnului `ntrerupt, `ns\ studiul acesta este singurul care a f\cut leg\tura `ntre durata somnului [i rata mortalit\]ii (urm\rind frecven]a somnului participan]ilor, cu vrste cuprinse `ntre 35 [i 55 de ani, `n dou\ momente din via]a lor [i apoi verificnd rata mortalit\]ii `n rndul acestora). Cercet\torii au mai luat `n considerare [i posibilele riscuri cum ar fi: vrsta, sexul, consumul de tutun [i alcool, indexul corporal, presiunea sngelui [i colesterolul. ~n mod curios, a fost descoperit\ o cre[tere a ratei mortalit\]ii `n rndul persoanelor care cre[teau perioada de somn la mai mult de nou\ ore, ajungndu-se la concluzia c\ aceasta se datora gradului crescut de oboseal\ pus pe seama apari]iei depresiei sau cancerului.Editura For You - Infoterapii

Deshidratarea vrstniculuiCa [i sugarul, omul vrstnic este extrem de fragil `n ceea ce prive[te dezechilibrele electrolitice [i `n mod special deshidratarea. La vrste `naintate, rinichiul este func]ional diminuat (concentrarea

renal\ sc\zut\, iar filtrarea glomerular\ redus\ cu 40%); pl\mnul ([i el implicat `n men]inerea echilibrului hidric) este deasemeni `n mod progresiv func]ional mai pu]in eficient. Controlul metabolismului apei se face prin dou\ mecanisme: ingestia lichidian\ modulat\ de senza]ia de sete; conservarea apei libere dependent\ de secre]ia hormonului antidiuretic.; Perturbarea mecanismului setei poate fi explicat prin c]iva factori: leziuni la nivelul hipotalamusului (deobicei frecvente la vrstnic); diminuarea sensibilit\]ii centrului setei; diminuarea senza]iilor de la nivelul gurii [i faringelui sau perturbarea interpretarii lor; ~n ceea ce prive[te hormonul antidiuretic, eliberarea sa prin stimuli volumetrici este redus\ sau chiar absen]\ la vrstnic. Frecvent, exist\ o diminuare a senza]iei de sete (oligodipsie) sau chiar o dispari]ie total\ a senza]iei (adipsie). Cauzele deshidr\tarii sunt multiple:

conjuncturale [i psihologice precum: idei preconcepute (regim f\r\ sare `n hipertensiune arterial\); frica de incontinen]\ urinar\ (prostatic\ la b\rbati [i perineal\ la femei); reducerea voluntar\ a lichidelor `n scopul sc\derii cantit\]ii de urina pentru persoanele imobilizate la pat (mai ales `n cazul celor `ngriji]i `n familie s\u de personal nespecializat).; patologice: bolnavi cu confuzie mental\ sau demen]\ (care uit\ sau nu simt nevoia s\ bea [i s\ m\nnce); bolnavi `n com\; bolnavi cu boli febrile,cu sindroame diareice prelungite,cu v\rs\turi repetate [i abundente; bolnavi cu diabet insipid, insuficien]a renal\ cronic\, s.a. ~n consecin]\ este de re]inut c\ la vrstnic exist\ o perturbare a mecanismului setei [i consecutiv prin necompensarea pierderilor apare deshidraterea.

12

Aprilie 2008

HOFIGAL - Natur\ [i S\n\tate

Sfaturi pentru vrsta a III-aCa simptomatologie deshidratarea se poate instala insidios, cnd devine manifest\ prin: uscarea pielii; uscarea limbii, eviden]iat\ vizual dar mai ales tactil digital; se va cerceta baza limbii deoarece vrful limbii poate fi uscat prin respira]ia cu gura deschis\; `n cazurile foarte avansate avem sc\deri marcante ale tensiunii arteriale; urina este redus\ [i intens colorat\; `n snge cre[te cantitatea de sodiu [i potasiu ca [i hematocritul; cre[te azotul sanguin si se poate vorbi de o uremie extrarenal\; apare somnolen]a, obnubilarea [i confuzia iar `n forme grave, convulsie [i com\. ~n acest sens este recomandabil\ identificarea subiec]ilor predispu[i printre care amintim cei cu leziuni cerebrovasculare, cu tulbur\ri psihice, persoane cu probleme speciale [i vrstnicii. Aten]ie mai ales `n: cazurile febrile, sezonul cald, la pacien]ii care folosesc diuretice [.a.m.d. Deshidratarea simpl\ beneficiaz\ de `nlocuirea apei pierdute. Pacien]ilor con[tien]i, cu anturajul cooperant, li se asigur\ cel pu]in 1,5l de lichid/zi iar `n cazul cnd deshidratarea s-a instalat, li se va da sa bea pn\ la dispari]ia senza]iei de sete [i pn\ va fi asigurat\ o diurez\ de cel pu]in 800ml/zi. ~n mod teoretic, cantitatea de lichid administrat\ trebuie s\ acopere suma nevoilor [i a deficitului hidric. ~n cazul deficitului hidric important cu manifest\ri clinice grave este indicat\ recuperarea `n sta]ionar cu extinderea pe 24-48 ore sub control de laborator. Vor fi preferate solu]iile de glucoz\ (5%) [i ser clorurat (9%); binen]eles vor fi `nl\turate cauzele care au generat deshidratarea. *** Am considerat de importan]\ practic\ informarea cititorilor asupra unui aspect frecvent [i cu implica]ii severe la persoanele vrstnice. Dac\ medicii geriatrici [tiu c\ deshidratarea omoar\ mul]i vrstnici, din p\cate lumea nemedical\ (familie, anturaj) [i chiar lumea medical\ (medici [i asisten]i medicali) nu este informat\ de gravitatea acestui fenomen.Dr. FLORIAN CUIBU{ Complex Medical Hofimed

Alimentele [i starea de spiritSpeciali[tii au descoperit c\ o serie de alimente pot `mbun\t\]i starea de spirit a persoanelor care nu sufer\ de depresie, ci trec pur [i simplu printr-un moment prost al vie]ii [i simt nevoia s\ zmbeasc\, informeaz\ dailymail.co.uk. Mul]i psihiatrii [i medici generali[ti au adoptat ideea c\ dieta alimentar\ poate avea influen]\ asupra st\rii de spirit. Modificarea dietei alimentare poate `nsemna pentru multe persoane renun]area la antidepresive, care nu sunt necesare `n cazul unei proaste dispozi]ii. Problema este c\ aceste alimente au un indice glicemic (IG) ridicat, care afecteaz\ nivelul de zah\r din snge. Ele sunt repede absorbite `n fluxul sangvin, provocnd ridicarea nivelului de zah\r din snge, care la rndul lui provoac\ o cre[tere a nivelului insulinei. ~n momentul `n care nivelul insulinei cre[te, nivelul de zah\r `n snge scade rapid, provocnd ame]eli. Din acest motiv, alimentele cu indice glicemic ridicat ar trebui sa fie consumate doar ocazional. Pentru `mbun\t\]irea st\rii de spirit sunt necesare alimente care s\ p\streze un echilibru al nivelului de zah\r din snge.

MNCAREA, CA RECOMPENS|Unele persoane care se simt deprimate intr\ intr-un cerc vicios al alimentelor, iar pinea pr\jit\, biscui]ii, ciocolata, dulciurile devin o form\ de recompens\.

FRUCTE vs BISCUI}I~n aceast\ period\ a anului, fructele sunt delicioase.continuare `n pagina 14

Aprilie 2008

HOFIGAL - Natur\ [i S\n\tate

13

Sfaturi pentru vrsta a III-acontinuare din pagina 13

De[i cteva dintre ele au un indice glicemic ridicat, precum pepenele verde, dac\ te vei obi[nui s\ consumi zilnic mici cantit\]i de fructe din toate soiurile, starea ta de spirit va fi mult mai bun\ dect atunci cnd m\nnci un pachet de biscui]i. Fructele proaspete mai au avantajul de a con]ine vitamina C, care `nt\re[te sistemul imunitar [i ajut\ la absorb]ia altor minerale benefice pentru starea de spirit, precum fierul.

[i brnza. Aceste alimente con]in doi aminoacizi, triptofanul [i L-fenilalanina, care `ncurajeaz\ creierul s\ produc\ endorfine. O friptur\ cu salat\ sau un simplu sandvi[ cu pui ajut\ la cre[terea nivelului de aminoacizi necesar creierului, contribuind astfel la `mbun\t\]irea st\rii de spirit.

Venind `n `ntmpinarea nevoilor nutri]ionale specifice vrstnicilor, compania Hofigal ofer\ acestora posibilitatea de a-[i completa dieta cu suplimente alimentare cu rol de echilibrare a st\rii de s\n\tate pe perioada prim\verii. Recomand\rile sunt multiple: Ulei de pe[te omega 3-omega 6; Polivitamine naturale cu Ca si Mg; Echinacea; Spirulina; Se-Spirulina; Spirulina cu extract total de catina; Mag Anghinar; Protein for]\; Catinofort; Coenzima Q10 in ulei de catin\; Complet antioxidant; Complex detoxifiant; L-carnitin complex; Colerd; Origavir etc.Farm. GABRIELA VL|SCEANU

VITAMINELE {I ACIZII GRA{IVitaminele B joac\ un rol important `n `mbun\t\]irea st\rii de spirit, cele mai importante fiind B6, B12 [i acidul folic. Cele mai bune surse de vitamine B sunt cerealele integrale, fructele de mare, carnea de pas\re, ou\le, produsele lactate, precum laptele [i iaurtul, legumele cu frunze verzi, fasolea, mazarea [i citricele. Acizii gra[i Omega 3 echilibreaz\ procesele chimice din creier [i previn depresia. Patru por]ii de pe[te gras (o por]ie este echivalent\ cu 140 de grame de pe[te) consumate s\pt\mnal sunt suficiente. Printre speciile de pe[te gras se numar\ somonul, tonul, sardinele, heringul [i macroul. Printre alternativele vegetariene se num\r\ nucile [i uleiul din semin]e de in.

FIERUL {I PROASTA DISPOZI}IEFierul este unul dintre cele mai importante minerale `n acest sens, pentru c\ deficien]a de fier sau anemia este foarte comun\ `n rndul femeilor, iar proasta dispozi]ie sau deprimarea este unul dintre principalele simptome ale acestei tulbur\ri. Mai exist\ o serie de alimente care stimuleaz\ cantitatea de endorfine, substan]e produse `n creier, care aduc cu ele senza]ia de bun\ dispozi]ie. Cele mai bune alimente `n acest sens sunt carnea de curcan, pui, carnea ro[ie slab\, ou\le

14

Aprilie 2008

HOFIGAL - Natur\ [i S\n\tate

Nout\]i terapeutice

ORIGAVIRputerea naturii `mpotriva tuseiPic\turi orale solu]ieSuplimentul alimentar care con]ine 100 g solu]ie cu extract de [ovrv - Origani herba [i extract de r\d\cin\ de lemn dulce - Liquiritiae radix [i se prezint\ sub form\ de flacoane de sticl\, de 50 ml. Ac]iune: asocierea celor dou\ extracte face ca produsul ORIGAVIR s\ aib\ efecte favorabile, precum: ameliorarea afec]iunilor c\ilor respiratorii superioare, prin stimularea func]iilor biologice ale aparatului respirator cre[terea capacit\]ii de ap\rare local\ la infec]ii propriet\]i expectorante [i sedative ale tusei fluidific\ secre]iile bron[ice [i faringiene, este un bun antiseptic al c\ilor respiratorii (naso-faringiene [i traheo-bron[ice) imunostimulator nespecific al organismului [i de cre[tere a rezisten]ei generale a acestuia `mpotriva infec]iilor respiratorii specifice sezonului rece.Recomand\ri

asigurarea aportului de substan]e bioactive cu propriet\]i complexe pentru echilibrarea dietei `n infec]ii acute [i cronice ale c\ilor respiratorii (grip\, guturai, angine); ameliorarea simptomelor nepl\cute `n st\rile gripale, `ndeosebi `n fazele de debut (tuse iritativ\, jen\ respiratorie, febr\, inapeten]\), `n laringite, traheite, bron[ite acute [i cronice, tuse convulsiv\. Nu au fost semnalate pn\ acum contraindica]ii la dozele [i ritmul de administrare recomandate, iar precau]ii se aplic\ `n sarcin\ [i perioada de al\ptare, precum [i la copii pn\ la vrsta de 12 ani (numai la recomandarea medicului). La apari]ia unor efecte nedorite se `ntrerupe administrarea produsului [i se recomand\ consultarea medicului sau farmacistului. Fiind un supliment alimentar, produsul nu `nlocuie[te un regim alimentar variat [i echilibrat. Se administreaz\ la adul]i: 80 pic\turi (o linguri]\ ) de 3-4 ori pe zi, diluate `n 25-30 ml ap\, dup\ mese, iar la copii peste 12 ani: 15 pic\turi de 3-4 ori pe zi, diluate `n 25-30 ml ap\, dup\ mese. Nu se administreaz\ mai mult de 6 s\pt\mni.Biolog MIHAELA HRI}CAN Biolog IULIANA CRI{AN

Aprilie 2008

HOFIGAL - Natur\ [i S\n\tate

15

Nout\]i terapeutice

Suplimentul alimentar HOF ESTRONAT este un produs natural ob]inut dintr-un amestec de plante (extract de cimbru, extract de zmeur, extract de c\tin\, extract de salvie). condi]ionat sub form\ de comprimate.CIMBRUL (Thymus vulgaris), fam. Lamiaceae este un subarbust `n form\ de tuf\ globuloas\, originar din sudul Europei. Este cultivat din Antichitate ca plant\ medicinal\, mai trziu [i ca plant\ condimentar\. Decoctul ob]inut prin fierberea plantei se ]inea `n gur\ contra durerilor de din]i [i se bea `n bolile de stomac. Se mai folosea `n vindecarea bubelor. Decoctul din tulpinile florifere se folosea de c\tre femei `n bolile genitale, pentru sp\l\turi vaginale. Descriere plant\: Tulpina groas\, erect\, lemnoas\, `nalt\ de 10-50 cm, cu frunze mici, liniare, sau eliptice-lanceolate, opuse, cu margini r\sucite, poart\ flori mici, rozacee, inserate la subsuara frunzelor superioare, rezultnd inflorescen]e spiciforme laxe. ~nflore[te `ntre lunile mai - octombrie. Compozi]ia chimic\: Frunzele [i florile con]in ulei eteric (peste 2%) format din timol, carvacrol, hidrocarburi, compu[i oxigenati (cineol, borneol, linalol, geraniol, nerol, citronelol, pinocarveol, farnesol, alcool amilic, pinocarvona, acetat de bornil, acetat de linalil, acetat de geranil, fenchona, tujona, citronelal, acetat de neril, valerianat de linalil). Semin]ele con]in ulei gras compus din acid linoleic, acid -hidroxilinolenic, acid norlinolenic, acizi palmitic, stearic, oleic [i linolic.

Importan]a terapeutic\ `n medicina uman\. P\r]ile aeriene, nelignificate, au propriet\]i coleretice, colagoge, antihelmintice, antiseptice, stomahice, reglatoare ale func]iilor hepatice [i renale, antiseptice pulmonar. Se `ntrebuin]eaz\ `n tratamentul tusei convulsive spastice [i astmatice, dischineziei biliare, r\nilor, ulcera]iilor etc. Stimuleaz\ func]iile splinei, `nl\tur\ afec]iunile acute inflamatorii ale intestinului, activeaz\ procesele de eliminare a toxinelor din corp, stimuleaz\ cicatrizarea r\nilor, provoac\ moartea microorganismelor [i `mpiedic\ `nmul]irea lor. Zmeur (Rubus idaeus) fam. Rosaceae. Este cunoscut din timpuri preistorice. Plinius cel B\trn i-a dat zmeurului numele de Rubus idaeus. ~n Evul Mediu era cultivat prin gr\dini [i mai ales `n jurul m\n\stirilor, ca plant\ medicinal\. Zmeurul este un arbust tufos, cu l\stari trtori, `ntlnit prin p\duri , lumini[uri de p\dure, tuf\ri[uri, coaste stncoase, frecvent [i abundent `n t\ieturile de p\dure din regiunea montan\, rar la dealuri, pe soluri bogate, revene. Descriere plant\: R\d\cina este ramificat\, superficial\, tulpinile sunt erecte, arcuite la vrf, frunze imparipenate, cu 3-5-7 foliole ovat-lanceolate, adnc serate, pe dos albicioase. Florile sunt grupate `n raceme, iar fructul e o polidrup\ ro[ie, aromat\, dulce. Compozi]ie chimic\: fructele con]in zaharuri, acizi organici, pectine, proteine, potasiu, fosfor, calciu, magneziu, mangan, sodiu, zinc, cupru, fier, acid carbonic, vitaminele B1, B2, provitamina A, vitaminele D [i P, substan]e tanante. Frunzele con]in

tanin (10%), substan]e de natur\ flavonic\, vitamina C (800 mg%), substan]e minerale. Importan]a terapeutic\ `n medicina uman\. Din punct de vedere medical, frunzele [i ramurile tinere de zmeur au fost folosite `nc\ de pe vremea dacilor, la tratarea diferitelor afec]iuni. Decoctul din frunze sau ramuri tinere se lua contra tusei, r\celii [i fierbin]elii, contra durerilor de cap, de stomac [i de inim\. Fructele au ac]iune tonic\ general\ asupra organismului, favorizeaz\ digestia, favorizeaz\ eliminarea toxinelor, actioneaz\ asupra epiteliului renal m\rind cantitatea de urin\ eliminat\, favorizeaz\ sudora]ia, elimin\ spasmele intestinale. Principalele indica]ii sunt: astenie, afec]iuni cardiace, renale, urinare, colici renale, colit\ cronic\, enterit\, enterocolit\, diabet zaharat, gastrit\ hiperacid\, infec]ii ale c\ilor urinare [i genitale, cistit\, prostatit\, pielonefrit\, ulcer gastro-duodenal, dismenoree, pirozis, stari febrile infec]ioase. Frunzele au ac]iune astringent\, digestiv\, diuretic\, sudorific\. C|TINA (Hippophae rhamnoides) fam. Eleagnaceae, este un arbust tufos, `ntlnit `n plcuri sau tuf\ri[uri `ntinse, pe nisipuri [i pietri[uri, pe prundi[urile din lungul rurilor, izlazuri, stnci, din regiunea litoral\ pn\ `n etajul montan. Compozi]ie chimic\: Extractul din c\tin\ con]ine substan]e hidrosolubile, lecitine, vitamine, aminoacizi. Unul din cei mai importan]i compu[i bioactivi din c\tin\ se g\se[te legat `n structuri complexe, biocompatibile ca [i complexul caroteno-lipoproteic (din pulpa [i coaja fructului) cu rol foarte important `n mecanismele biochimice privind transferul substan]elor bioactive la nivelul membranei celulare [i `n nutri]ia normal\, func]ionnd ca pun]i de leg\tur\ `ntre mediul polar (proteine) [i nepolar (lipide).

16

Aprilie 2008

HOFIGAL - Natur\ [i S\n\tate

Nout\]i terapeuticeacizii cafeic, clorogenic, p-cumaric, ferulic, fumaric, glicolic, gliceric, vitamina B1, vitamina C, enzime (fenolaze, peroxidaze, oxidoreductaze), r\[in\, lipide, glucide, o saponin\, un fitoncid cu ac]iune bactericid\, substan]e minerale (K, Ca, P, Mg, Na, Fe, Mn, Zn, Cu, Mo). Uleiul eteric con]ine hidrocarburi [i compu[i oxigena]i. Se apreciaz\ c\ uleiul, procentual, este constituit din 35% hidrocarburi terpenice [i sesquiterpenice, 50% cetone, 12% alcooli, 3% esteri. Importan]a terapeutic\ `n medicina uman\. Principiile active au ac]iune antiseptic\, antispastic\, coleretic\, astringent\, antigalactagog\, u[or hipoglicemiant\, cicatrizant\. Stimuleaz\ secre]ia bilei, particip\ active la distrugerea microorganismelor, are ac]iune hemostatic\ local\ prin precipitarea proteinelor, limiteaz\ procesul de secre]ie lactat\ , regleaz\ ciclurile menstruale neregulate, scade u[or tensiunea arterial\, favorizeaz\ procesul de epitelizare [i vindecare a r\nilor. Are rol de stimulare blnd\ [i de echilibrare a nivelului hormonal estrogenic `n oricare din etapele fiziologice ale existen]ei feminine. Ac]iunea sinergic\ a tuturor compu[ilor naturali din produsul HOF ESTRONAT `l recomand\ ca pe un supliment alimentar de mare valoare pentru completarea dietei zilnice la femei cu afec]iuni endocrinoginecologice, dureri [i crampe menstruale, tulbur\ri de premenopauz\ [i menopauz\, fluctua]ii hormonale dup\ na[teri, histerectomie, ovarectomie, afec]iuni legate de senescen]\, dureri lombare [i pelvine pre [i post ovulatorii. Cre[te tonusul musculaturii uterine, `ndep\rteaz\ oboseala mental\ [i `mbun\t\]e[te capacitatea de concentrare. Este un imunostimulator natural, antiinflamator, care cre[te rezisten]a organismului la infec]ii virale [i microbiene. ~n ceea ce prive[te modul de administrare, pentru adul]i doza este de 2-3 comprimate pe zi, cu cel pu]in 2 ore `nainte de mesele principale, sau cu 2 ore dup\ administrarea de medicamente asociate. Se administreaz\ `n cure prelungite de 1-3 luni, de 2- 4 ori pe an.Ing. chimist MARIANA V|TAFU Biolog MIHAELA HRI}CAN

Partea carotenoidic\ din complex con]ine o varietate mare de carotenoizi cu procent crescut de -caroten (cu rol esen]ial `n neutralizarea [i reducerea radicalilor liberi responsabili de multe `mboln\viri prin degenerescen]\ celular\). Partea lipidic\ are `n procent mare fosfolipide [i galactolipide, care con]in o varietate mare de acizi gra[i satura]i [i nesatura]i, `ntr-un echilibru util fiziologic [i specific fructului de c\tin\ indigen. Alt grup de produ[i interesan]i, g\sit sub form\ de esteri ai acizilor gra[i sau `n cantit\]i mici, chiar liberi, sunt acizii 17-triterpenici (, amirinici, ursolic [i oleanolic) cu rol reparator, responsabili pentru efectele cicatrizante. C\tina con]ine un procent mare de vitamina C, stabilizat\ ca [i complex mineralo-flavonic cu rol antioxidant, contribuind al\turi de carotenoizi la `mpiedicarea form\rii radicalilor liberi. Con]ine de asemenea `n concentra]ii variabile grupul de vitamine B (libere [i legate `n complec[i enzimatici) cu rol esen]ial `n biochimismul organismului uman. Uleiul extras din fructele de c\tin\ are ac]iune antiinflamatoare, fiind recomandat `n afec]iuni ginecologice, ulcere, arsuri. Alte substan]e, strict necesare pentru func]ionarea normal\ a `ntregului

biochimism al organismului, sunt numeroasele minerale, produsul fiind un adev\rat polimineralizant, prin cele peste 20 de minerale puse `n eviden]\ prin spectrometrie de absorb]ie atomic\. Prin aportul suplimentar al zaharurilor, acizilor amina]i, sterolilor, flavonelor, acizilor organici (toate `n forme naturale recunoscute [i asimilate u[or `n biochimismul organismului uman), acest produs devine nu numai un excelent energizant [i tonifiant general ci [i un trofic general [i imunomodulator, crescnd capacitatea de ap\rare a organismului. SALVIA (Salvia officinalis) fam. Lamiaceae, este un subarbust originar din bazinul mediteranean. Folosit\ ca plant\ medicinal\ din cele mai vechi timpuri, Galen o cita pentru `nsu[irile tonice, diuretice [i hemostatice ale plantei. ~n antichitate planta era considerat\ panaceu universal. Romanii `i apreciau foarte mult `nsu[irile terapeutice. ~ncepnd cu sec. XVI se cunoa[te utilizarea terapeutic\ a uleiului ob]inut din plant\. Compozi]ie chimic\: Planta con]ine ulei eteric, sitosterol, stigmasterol, compu[i parafinici, flavone reprezentate prin deriva]i de luteolin\ [i apigenin\ (liberi sau glicoza]i), taninuri care `n timpul usc\rii se transform\ `n flobafene, acid rozmarinic,

Aprilie 2008

HOFIGAL - Natur\ [i S\n\tate

17

~n sprijinul medicului practician

GHID FITOTERAPEUTIC (I)Ideea redact\rii acestui ghid s-a n\scut din necesitatea `mp\rt\[irii experien]ei acumulate de colectivul de medici [i speciali[ti ai S.C. HOFIGAL `n ceea ce priveste tratamentul fitoterapeutic [i gemoterapeutic adjuvant folosit `n diverse afec]iuni. Acest ghid fito [i gemoterapeutic se adreseaz\ nu numai medicilor cu competen]\ `n apifitoterapie ci [i celor care nu au ob]inut aceast\ specializare post-universitar\. ~n acest scop am structurat acest ghid `n mai multe capitole de patologie, prezentnd produsele fito [i gemoterapeutice folosite de noi `n grupele de afec]iuni respective,explicnd de fiecare data att modalitatea de administrare, durata [i ac]iunea acestora. ~n acest mod am `ncercat s\ transmitem o cantitate mare de informa]ii care s\ formeze o punte de legatura [i de `n]elegere a modalit\]ii de alegere [i scopul folosirii produselor Hofigal ca tratament adjuvant `n diverse patologii. Dorin]a noastr\ este att de `mp\rt\[ire a experien]ei, ct [i de extindere a num\rului de noi colaboratori [i practican]i de fito [i gemoterapie. Rezultatele pozitive ob]inute prin asocierea tratamentului fito [i gemoterapeutic celui alopat ne motiveaz\ [i ne determin\ s\ sus]inem aceast\ modalitate de `mbun\t\]ire a st\rii de s\n\tate a popula]iei, iar `n cazul bolilor declan[ate de ameliorare [i ob]inere a vindec\rii. Sper\m ca informa]iile transmise prin intermediul acestui ghid sa fie utile medicilor care au ob]inut competen]a `n apifitoterapie [i s\ trezeasc\ interesul [i dorin]a de colaborare din partea celorlal]i colegi. Acest ghid nu este redactat `ntr-o formula final\, deoarece firma Hofigal doreste s\-[i extind\ gama de produse fito [i gemo-terapeutice, rezultatul fiind o diversificare a modalit\]ilor de abordare a tratamentului adjuvant.CAPITOLUL 1. Instruc]iuni de utilizare a ghidului Apari]ia acestui ghid determin\ existen]a urm\toarelor `ntreb\ri: Cnd s\ folosim acest ghid ? Cum s\ folosim acest ghid? Cum pot fi asociate `n mod judicios produsele fitoterapeutice cu cele gemoterapeutice `n func]ie de patologie? ~n cele ce urmeaz\ vom `ncerca sa dezvolt\m aceste teme:

CUPRINSPrefa]\ CAPITOLUL 1. Instruc]iuni de utilizare a ghidului CAPITOLUL 2. Grupuri de afec]iuni [i combina]ii de scheme de tratament 1. Patologia nutri]ional\ - Dr. Teodor Sissea 2. Patologia ORL - Dr. Simona Andreescu 3. Boli autoimune - Dr. Simona Andreescu 4. Patologia aparatului respirator - Dr. Simona Andreescu 5. Patologia digestiv\ - Dr. Simona Andreescu 6. Patologia cardio-vascular\ - Dr. Victor Taran 7. Patologia nefrologic\ - Dr. Teodor Sissea 8. Patologia urologic\ - Dr. Teodor Sissea 9. Patologia ginecologic\ - Dr. Simona Andreescu 10. Patologia hematologic\ - Dr. Simona Andreescu 11. Patologia metabolismului lipidic - Dr. Teodor Sissea 12. Patologia metabolismului glucidic - Dr. Teodor Sissea 13. Patologia endocrinologic\ - Dr. Victor Taran 14. Patologia reumatologic\ - Dr. Teodor Sissea 15. Patologia neuro-psihiatric\ - Dr. Victor Taran 16. Patologia ORL - Dr. Simona Andreescu 17. Patologia oftalmologic\ - Dr. Victor Taran 18. Patologia dermatologic\ - Dr. Teodor Sissea 19. Patologia geriatric\ - Dr. Teodor Sissea 20. Boli infec]ioase virale [i parazitoze - Dr. Teodor Sissea CAPITOLUL 3. Prezentarea ac]iunii [i rolului produselor HOFIGAL recomandate pentru tratament complementar fitoterapeutic pacient [i mai mult dect att, poate reprezenta rezolvarea problemelor de s\n\tate ale acestuia. Pacientul posed\ cuno[tin]e solide `n domeniul fitoterapiei, deoarece face parte din e[antionul popula]ional din ce `n ce mai numeros care urm\re[te frecvent toate emisiunile radio, TV, referitoare la popularizarea virtu]ilor reale ale plantelor `n tratamentul diverselor boli. Acest pacient va prefera `ntotdeauna un tratament fitoterapeutic celui alopat. Iat\ o nou\ situa]ie `n care devine ultranecesar\ consultarea acestui ghid fitoterapeutic. ~n urma absolvirii unor cursuri postuniversitare de preg\tire medical\ continu\ (apifitoterapie, homeopatie, medicin\ tradi]ional\ indian\), medicii pot opta din proprie ini]iativ\ sau `n urma experien]ei acumulate `n acest domeniu, la formule complexe de tratament adjuvant combinnd eficient produse fitoterapeutice cu gemoderivate.

AUTORII

mul]umit de rezultatele ob]inute prin administrarea unor produse alopate. Pacientul are o experien]\ pozitiv\ recent\ `n aceast\ direc]ie, deoarece a primit un tratament fitoterapeutic complex `n urma c\ruia starea general\ s-a ameliorat sim]itor [i dore[te repetarea acestuia. ~n aceast\ postur\ el se adreseaz\ medicului curant sau medicului de familie, care `n urma corobor\rii datelor oferite de pacient cu cele ob]inute `n urma consultului medical [i analiz\rii investiga]ilor paraclinice, poate opta pentru o variant\ corespunz\toare de tratament fitoterapeutic. E[ecul repetat ob]inut `n urma unor tratamente alopate determina orientarea c\tre noi solu]ii de tratament, `ntre acestea existnd [i posibilitatea unui tratament fitoterapeutic complex, pe care pacientul `l solicit\ c\tre medicul curant sau medicul de familie. Consultarea acestui ghid ofer\ solu]ia fitoterapeutic\ dorit\ de

1. Cnd s\ folosim acest ghid?~n practica medical\ exist\ situa]ii `n care se impune asocierea unui tratament fitoterapeutic `n completarea tratamentului alopat recomandat de medicul specialist. Aceste situa]ii pot fi `ntlnite `n urmatoarele circumstan]e: Pacientul solicit\ un tratament "cu plante", deoarece nu este

18

Aprilie 2008

HOFIGAL - Natur\ [i S\n\tate

~n sprijinul medicului practicianInciden]a din ce `n ce mai mare a reac]iilor adverse asociate `n cazul unor tratamente alopate au determinat orientarea c\tre alte tipuri de tratament, unul dintre acestea fiind cel fitoterapeutic, care printre multiplele avantaje constatate de-a lungul timpului (eficacitate, foarte bine tolerat de organism, lipsa oric\ror reac]ii adverse) [i-a dovedit valoarea [i, treptat, s-a impus ca o metod\ eficient\, optim\, necostisitoare [i cu rezultate excelente `n tratamentul adjuvant al diverselor afec]iuni ale omului. ~n acest context se constat\ o cre[tere constant\ a num\rului de medici care apeleaz\ la cursurile de preg\tire continu\ postuniversitar\ de apifitoterapie, care pun `n practic\ cuno[tin]ele acumulate, folosind cu succes diverse produse fitoterapeutice `n tratarea afec]iunilor. Iat\ de ce acest ghid fitoterapeutic devine folositor [i necesar pentru medicul de medicin\ general\ sau de alt\ specialitate pentru orientarea [i alegerea unor formule optime, eficiente, de tratament complex fitoterapeutic [i gemoterapeutic, `n func]ie de patologia prezentat\ de pacient. Aceste scheme de tratament sunt rezultatul observa]iilor clinice [i experien]ei acumulate de-a lungul anilor de c\tre colectivul de medici fitoterapeuti [i cercetatori din compania Hofigal Export- Import S.A. gie, oftalmologie, ORL, neuropsihiatrie, geriatrie, reumatologie, boli infec]ioase, boli autoimune). Capitolul 2 a fost structurat `n mai multe sec]iuni: prima sec]iune prezint\ afec]iunile incluse `n patologia respectiv\, fiind precizate denumirile. urmeaz\ o a doua sec]iune, structurat\ sub form\ de tabel, prima rubric\ con]innd prezentarea schemelor de tratament recomandate `n func]ie de afec]iunile specifice patologiei tratate `n capitolul respectiv, `n rubrica al\turat\ fiind detailate fiecare schem\ de tratament, cuprinznd denumirea fiecarui produs fitoterapeutic sau gemoterapeutic recomandat, doza zilnic\, modalitatea de administrare [i durata tratamentului. capitolul 3 este structurat tot sub forma de tabel [i cuprinde produsele Hofigal recomandate, precizndu-se `n dreptul fiec\rui produs fitoterapeutic sau gemoterapeutic ac]iunea, rolul [i efectul acestora, explicnd `n acest fel motivul pentru care au fost alese pentru tratarea afec]iunilor respective. Inten]ion\m ca prin aceast\ rubric\ s\ venim `n `ntmpinarea colegilor, apelnd la gndirea lor medical\ [i u[urndu-le g\sirea unor pun]i de leg\tur\ logice `ntre simptomele bolilor [i contracararea acestora prin folosirea produselor Hofigal. De asemenea dorim ca odat\ cu aprofundarea cuno[tin]elor referitoare la apifitoterapie [i produsele Hofigal, s\ descopere efectul profund al acestora, care se manifest\ prin influen]area favorabil\ a metabolismul celular, men]inerea [i sus]inerea liniilor metabolice [i enzimatice, sus]inerea func]iilor diverselor organe prin aportul optim de minerale, acizi gra[i, vitamine, aminoacizi esen]iali, reechilibrarea endocrin\ [i hormonal\, refacerea structurilor afectate, indiferent de natura lor (]esut miocardic, teci de mielin\, ]esut fibrocartilaginos), `n general sus]inerea func]iilor vitale ale organismului, toate acestea avnd un singur scop: promovarea [i men]inerea st\rii de s\n\tate. ~n continuare, pentru exemplificarea modalit\]ii practice de folosire a ghidului s\ ne imagin\m c\ ne afl\m `n situa]ia `n care trebuie s\ recomand\m un tratament adjuvant fitoterapeutic [i gemoterapeutic `n cazul unei persoane care prezinta anorexie nervoas\. Vom alege `n func]ie de particularit\]ile cazului respectiv una dintre variantele C+J, C+K, C+L, C+M, C+N, C+T,C+U,C+X sau C+Y. Cum facem aceast\ alegere? Foarte simplu: persoan\ respectiv\, dac\ prezint\ astenie fizic\ [i psihic\, tegumente palide, extremit\]i reci, senza]ia de ame]eal\, labilitate psihic\, nervozitate, dificultate `n controlul [i exprimarea emo]iilor, tendin]a la introvertire, anorexie, deficit de memorie, sc\derea puterii de concentrare, sensibilitate crescut\ la frig [i umezeal\, hipotensiune arterial\, vertij, somnolen]\ `n a doua jum\tate a zilei, ne vom gndi s\-i recomand\m produse fitoterapeutice [i gemoterapeutice care s\ combat\ semnele [i simptomele clinice descrise mai sus. Astfel, vom opta pentru varianta C care cuprinde: Protein for]\ (antioxidant, `mbun\t\]e[te schimburile intercelulare, detoxifiant, tonifiant regenerator), Coenzima Q12 `n ulei de c\tin\ Forte (antioxidant\, `mbun\t\]e[te metabolismul energetic celular, vasoprotectoare, antisenescent\). Omega 3-ulei de pe[te (antioxidant, antiinflamator, regenerator al tecilor de mielin\), Redigest (ac]iune hepatoprotectoare, normalizeaz\ tranzitul intestinal, protectoare a mucoasei digestive), Flavovit C (tonifiant, revigorant, energizant, regeneretiv). Extract uleios (macerat) de lev\n]ic\ (calmant, reconfortant, revigorant).continuare `n pagina 20

2. Cum s\ folosim acest ghid?Acest ghid a fost structurat astfel: cuprinde 3 capitole (capitolul 2 are 29 subcapitole), fiecare referindu-se la tratamentul adjuvant fitoterapeuti [i gemoterapeutic specific patologiei respective. Astfel am structurat [i `mp\r]it afec]iunile `n func]ie de sistemele [i aparatele organismului uman (aparatul respirator, digestiv, cardiovascular, osteoarticular, reno-urinar, sistem nervos); deasemenea am ]inut cont de patologia specific\ diverselor specialit\]i medicale (hematologie, boli metabolice [i de nutria]ie, cardiologie, nefrologie, urologie, endocrinolo-

Aprilie 2008

HOFIGAL - Natur\ [i S\n\tate

19

~n sprijinul medicului practiciancontinuare din pagina 19

De asemenea, vom opta pentru varianta J: Gemoderivat din ml\di]e de rozmarin (coleretic-colagog, antispastic, antiinflamtor, antioxidant, hepatoregenerator, imbun\t\]e[te circula]ia sangvin\ la nivelul extremit\]ilor, reglator endocrin, antisenescent). Gemoderivat din mugur de nuc (antiimflamator, drenor universal, antidepresiv), Gemoderivat din mugur de tei argintiu (tranchilizant, antianxios, antispastic) sau varianta U: tinctur\ de angelic\ (antianorexic, calmant, sedativ, stimulator a secre]iei hepatopancreatice). ~n concluzie, vom opta `ntre variantele C+J sau C+U, sau se pot combina C+J+U; `n acest caz, produsele gemoderivate vor fi administrate cu un sfert de or\ `nainte de mesele principale, iar tinctur\ de angelic\ dup\ mesele principale, conform rubricii "mod de administrare [i durat\".

se doreste o cre[tere a greut\tii corporale). Se pot administra zilnic 3 g. Spirulina repartizate `n 3 prize zilnic, timp de minim trei luni. Doza zilnic\ [i durata de administrare pot fi crescute (4-6 g. Spirulin\ zilnic, 6-912 luni consecutiv) func]ie de patologie. Coenzima Q 10 `n ulei de catin\ poate fi administrat\ cu 30 de minute `nainte de mesele principale. La fel se administreaz\ [i capsulele de Redigest, Reglacid, Hofisan, Armuhep. Dup\ mesele principale pot fi administrate Extravit-M, C\tinofort, Extract uleios (macerat) de lev\n]ic\, Extract uleios (macerat) de salvie, Echinacea, Complet antioxidant, Hof.imun, Hof.imun Forte, Somn Usor, Flavovit C, Urzica capsule, Valeriana capsule, Passiflora capsule, Paducel capsule. ~n timpul meselor principale pot fi administrate urm\toarele produse Hofigal: Menolap, Neuromion, Fitodiab, Momordica Charantia. Tincturile de regul\ sunt administrate diluate `n 50-100 ml. ap\ plat\ [i b\ute `nainte de mesele principale. Aceste tincturi pot fi administrate dup\ mesele principale doar `n cazul existen]ei unei hiperacidit\]i gastrice (`n acest caz pot fi diluate `n ceai, miere, lapte) sau `n cazul asocierii acestora cu produse gemoterapeutice. Produsele gemoterapeutice, indiferent de asocierea f\cut\, vor fi administrate diluate fiecare `n 50 de ml. de ap\ plat\ [i b\ute `n 4-5 `nghi]ituri mici, cu 15 minute `nainte de mesele principale. Dac\ sunt administrate f\r\ a fi asociate, fiecare produs gemoterapeutic va fi administrat `n 2-3 doze zilnice timp de 3 luni, conform prospectului. ~n cazul asocierii mai multor produse gemoterapeutice, acestea vor fi administrate `n acela[i mod, fiind repartizate la distan]\ unele de celelalte; de exemplu, varianta J: gemoderivat din ml\di]e de rozmarin, o doz\ pe zi, diluat\ `n 50 de ml. de ap\ plat\,

b\ut\ `n 4-5 `nghi]ituri mici cu 15 minute `nainte de masa de diminea]\, Gemoderivat din muguri de nuc, o doza pe zi, diluat\ `n 50 de ml. ap\ plat\, b\ut\ `n 4-5 `nghi]ituri mici, cu 15 minute `nainte de masa de prnz, Gemoderivat din muguri de tei argintiu, o doz\ pe zi, diluat\ `n 50 ml. ap\ plat\, baut\ `n 4-5 `nghi]ituri mici, cu 15 minute `nainte de masa de sear\, durata administr\rii acestor 3 gemoderivate asociate fiind de 3 luni. Indica]ii suplimentare privind modalitatea de administrare a produselor fitoterapeutice [i gemoterapeutice pot fi g\site `n bro[urile "Spirulina, nutrientul miracol", "Gemoderivate - monodoze - scheme practice propuse de produc\tor" sau "Gemoderivate recomandate pentru unele afectiuni ORL - scheme practice propuse de produc\tor". ~n ultima sec]iune a ghidului, dup\ cel de-al 3-lea capitol, am considerat util s\ adaug\m trei lucr\ri de cercetare care cuprind observa]ii clinice asupra folosirii suplimentelor alimentare Spirulina, C\tinofort si Redigest `n tratamentul adjuvant al mai multor grupe de afec]iuni. Parcurgerea acestor lucr\ri va aduce l\muriri suplimentare asupra efectelor benefice specifice acestor produse Hofigal, folosite `n tratarea diverselor afec]iun: digestive, boli metabolice, neoplazice, cardiovasculare, reumatismale, endocrine, pediatrice. Sper\m ca acest ghid s\ fie de un real folos [i s\ determine pe ct mai mul]i dintre colegii no[tri s\ apeleze la aceste produse att `n scopul men]inerii [i `mbun\t\]irii st\rii de s\n\tate dar [i pentru administrarea unui tratament adjuvant corespunz\tor. ~n acest num\r al revistei noastre v\ vom prezenta combina]ii [i scheme de tratament pentru Patologia nutri]ional\.

3. Cum pot fi asociate `n mod judicios produsele fitoterapeutice cu cele gemoterapeutice, `n func]ie de patologie?Este indicat s\ facem urm\toarele preciz\ri `n leg\tur\ cu modalit\]ile de administrare sau/[i asociere a produselor fitoterapeutice [i gemoterapeutice: Spirulina `n orice form\ de prezentare precum si SeSpirulina sau Protein Forta pot fi administrate zilnic `n cure de trei luni, separate de o lun\ pauz\ sau chiar `n cure prelungite (6-9-12 luni) `n func]ie de gravitatea afec]iunilor. Dac\ dorim o repartizare a acestora de-a lungul zilei, pot fi administrate cu 30 de minute `nainte de mesele principale (`n cazul `n care se dore[te me