Psicologia delle emozioni - EVENTO OPL InsideOUT

uno strumento per educare alle emozioni

… sappiamo così poco

delle emozioni, eppure

esse determinano le scelte

e la qualità della nostra vita.

SONO SFINITA

Le espressioni facciali Il linguaggio del corpo

La voce Lo stile verbale Il contenuto verbale

5 CANALI

MI MINACCIA

PAURASopracciglia sollevate ed unite *

Palpebre superiori sollevate

Palpebre inferiori tese

* muscoli che caratterizzano l’emozione

Bocca tesa e tirata verso le orecchie

Respirazione irregolare e rapida

Pallore del viso

Attivazione delle gambe

Tremore e pelle d’oca

Freddo e senso di costrizione

Aumento del volume della voce

Aumento della frequenza (voce acuta)

Aumento della velocità di eloquio

Aumento deglutizione

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MI OFFENDE

DISGUSTO

Naso arricciato

Labbro superiore sollevato *

Labbro inferiore rilasciato


Sopracciglia abbassate

Allontanarsi

Voltarsi

Tapparsi il naso

Si ferma la digestione

Senso di repulsione allo stomaco

Suoni come bleah o simili

Voce nasale

Tirare fuori la lingua

Trattenere il fiato


IL CORNAC E L’ELEFANTE

TRISTEZZAAngoli interni delle sopracciglia alzati *


Palpebre rilasciate

Angoli della bocca abbassati *

Corpo chino

Perdita di tono muscolare

Lacrime

Respirazione rallentata

(2 inspirazioni, 1 espirazione)

Abbassamento della voce

Tono più cupo e grave

Voce tremante o singhiozzi

Nodo alla gola


RABBIA

Sopracciglia abbassate e unite

Palpebre superiori e inferiori sollevate

Protuberanza del mento sollevata o spinta in alto


Margini delle labbra arrotolati *

Torace gonfiato

Sudore

Rossore sul viso o sul torace (pallore per collera trattenuta)

Sangue alle braccia (attivazione mani)

Aumento della pressione sanguigna

Aumento della frequenza respiratoria


Aumento della frequenza (voce acuta)

Cambio del timbro (voce aspra)

Aumento deglutizione


1. COGNITIVA

3. COMPASSIONEVOLE

2. EMOTIVA

I tipi di Empatia:

CONTAGIO EMOTIVO

Quando i genitori non modulano… ma vengono modulati

La nascita delle «Emozioni Parassite»

«Insomma quello che voglio dirti è: grazie.

In tutta questa confusione tu sei rimasta la nostra bambina allegra.

Papà è sotto pressione ma,se io e te continuassimo a sorridere per lui sarebbe di grande aiuto.

Possiamo farlo per lui…vero?»

«La casa fa schifo, la stanza pure. La pizza qui è strana. Gli amici non ci sono più.. E la nostra roba è nel camion scomparso!»

«Certo…»

Emozione Umore Tratto di personalità Disordine emotivo

Rabbia Irritabile Ostile Impulsività cronica, violenza

Paura Apprensivo Timido, schivo‘Disturbo d’ansia ,

panico /fobia

Tristezza Mogio Malinconico, pessimista Depressione

Felicità Euforico, appagato Ottimista Maniacalità,amore per il rischio

Apprendere a riconoscere e accogliere le emozioni per strutturare un Sé Autentico

«Oh tesoro… non siamo arrabbiati.. sai cosa? Anche a me manca il Minnesota. Mi mancano i suoi boschi, il giardino in cui giocavi, il lago ghiacciato dove andavamo a pattinare.. Vieni qui»

«So che avete bisogno che io sia felice… ma mi manca casa… mi manca la mia squadra di hokey… mi mancano i miei amici… e voglio tornare a casa. Per favore non siate arrabbiati..»

Essere consapevoli del proprio stile emotivo è il primo passo

per trasformarlo

Le nostre emozioni influenzano il nostro modo di vedere e agire

Ognuno di noi ha un proprio stile emotivo

Ci possiamo allenare ad accogliere la felicità

GIOIA

Parte esterna degli occhi contratta *

Angoli delle labbra alzati verso le tempie


Guance sollevate

Respirazione accelerata (1 inspirazione 2 espirazioni)

Rossore sul viso

Calore in tutto il corpo

Abbattimento freni inibitori

Sensazione di leggerezza


Aumento velocità di eloquio

Risate come vocalizzi


I corsi sono certificati a livello Accademico

Train the Trainer

TTT 7 GIORNI

per diventare un Trainer Professionista

GARANTIRE UNUSO ETICO DELLE

CONOSCENZE

SVILUPPARECONSAPEVOLEZZADEL PROPRIO STILE

SVILUPPAREASCOLTO

ED EMPATIA

Emotional Skills and Competencies

ESaCper avere successo in ambito relazionale

RICONOSCERELE ESPRESSIONI

FACCIALI

SAPERE GESTIRELE EMOZIONI

ANTICIPARELE REAZIONIDELL’ALTRO

ENTRARERAPIDAMENTE

IN EMPATIA

ESSEREMAGGIORMENTE

CONSAPEVOLI

3 G

IORN

I

FAVORIREI PROCESSI DI

APPRENDIMENTO

SAPER VALUTAREL’EFFICACIAFORMATIVA

Evaluating Truthfulness and Credibility

ETaC

VALUTARE I5 CANALI DELLA

COMUNICAZIONE

CONOSCEREL’IMPATTO CHEHA LA MEMORIA

INDIVIDUARELE EMOZIONI

REPRESSE E CELATE

LEGGERE LEINCOERENZE

GESTUALI

per valutare la credibilità dell’interlocutore

SAPERRICONOSCERE

LA VERITA’

4 GIORNI

Facial Action Coding SystemF.A.C.S.

5 G

IORN

I

per codificare i muscoli del volto

APPRENDERE IL METODO

DI CODIFICA

CONOSCERE LEUNITA’ DI AZIONE

IDENTIFICAREI MOVIMENTIDEI MUSCOLI

MISURARE LEINTENSITA’

DELLE ESPRESSIONI

SAPER VALUTARELE POSSIBILI

COMBINAZIONI

www.igmanagement.it

www.paulekmanitalia.it

Grazie per l’attenzione

Psicologia delle emozioni - EVENTO OPL InsideOUT

Healthcare

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