Prevención de Pérdidas por Desuso

Prevención de Pérdidas por Desuso

Neuropsicología de la VejezPresentación por

Candy G. Gutiérrez

Rosa Iturrizaga

María Fernanda Pont

18 de mayo de 2005

Introducción

Órgano que no se utiliza se atrofia Se entiende por salud el bienestar

biológico, psicológico y social del individuo más existen medidas profilácticas que se recomiendan con frecuencia a los mayores para preservar el estado de salud y evitar las pérdidas prevenibles en la funcionalidad de manera que se mantengan la autonomía e independencia el mayor tiempo posible.

Introducción

Es válido en todos los órdenes (biológico, social y psicológico) la sentencia de “Órgano que no se utiliza se atrofia”.

La hipótesis del desuso explica– la disminución de capacidad de aprendizaje en

la vejez– la relevancia del entrenamiento y la

estimulación para activar y reactivar las energías mentales

Introducción

Evidencia de estudios científicos sugiere que la dieta, el estímulo mental y el ejercicio pueden ayudar a mantener la funcionalidad cognitiva.

Sin embargo, cierta pérdida de memoria es normal según se envejece y no está necesariamente relacionada a morbilidad si se observa que la persona– se preocupa por estas pérdidas– responden a estímulos menores que refuerzan su

capacidad para recordad– puede tratar de ocultar desesperadamente sus pérdidas

Introducción

Cuando se usan estos mismos estímulos en personas con Alzheimer u otras patologías relacionadas:– tienden a permanecer ausentes, – no pueden alertar sobre los cambios que están

sufriendo – y no tienen la capacidad de ocultar su

creciente estado de confusión.

Introducción

Por otro lado experimentan– Cambios en personalidad, comportamiento y

uso del lenguaje– Cambios en la memoria

La Memoria en el Adulto Mayor

La memoria es una de las principales funciones del cerebro– recoge y guarda información proveniente del mundo

externo– se evoca cuando necesaria– no es un registro pasivo de lo que sucede a nuestro

alrededor– es un proceso activo, en el cual la persona decide qué

desea recordar, a qué dirigir su atención para conservarlo– la organización de los recuerdos depende de los

propósitos del momento


Es un sistema funcional en el cual participan varias áreas del cerebro.

Cada una de estas áreas hace una contribución específica a su función normal.


Hipocampo (entre los lóbulos temporales del cerebro) es fundamental para conservar la información de lo que sucede en el momento.

Lóbulo temporal izquierdo es importante para la memoria verbal

Lóbulo temporal derecho es importante para la memoria visuoespacial

Las áreas prefrontales son importantes para establecer estrategias de memorización o de evocación

Lóbulo parietal externo almacena habilidades motoras adquiridas.


Distintos tipos de memoria– Declarativa es sobre la cual podemos ser

interrogados verbalmente incluye• la episódica se refiere a recordar sucesos precisos

en el tiempo y el espacio propios de cada individuo (ej.qué comió en el desayuno)

• y la semántica es cultural, se refiere a conceptos que se han ido enriqueciendo con la experiencia (ej.¿Qué podemos encontrar en el supermercado?)


Procedural se refiere a la adquisición paulatina de habilidades (ej. aprender a manejar un auto, reconocer distintos tipos de flores, usa la gramática, vestirse).– Para comprobar que este tipo de memoria se

ha adquirido o se conserva es necesario que el individuo demuestre que tiene las habilidades

Patología

La pérdida de memoria es una de las mayores amenazas para el cerebro que envejece.– A cualquier edad se pueden padecer

enfermedades cerebrales que causan fallas en la memoria, pero son más frecuentes en los adultos mayores.

Patología

Algunas de estas condiciones son:– Enfermedad de Alzheimer– Deterioro cognitivo leve– Lesiones vasculares– Efecto de fármacos o drogas (incluye las

ilegales y el alcohol)– Trastornos emocionales

Patología

Por la complejidad de la memoria existen muchos tipos de amnesias por lesiones a diversas partes del cerebro o sin lesiones cuando son de tipo psicológico.

Las lesiones en el hipocampo (primera etapa de Alzheimer) causan incapacidad para conservar información episódica nueva (ej. se olvida lo reciente pero se recuerda lo antiguo)

Patología

En las lesiones frontales, el individuo es pasivo frente a lo que observa o frente a lo que se le pide que evoque.

En las lesiones temporales izquierdas, el individuo no puede aprender series de palabras pero sí puede memorizar imágenes

A veces, en las lesiones parieto-temporales derechas, el individuo pierde la habilidad de vestirse que adquirió en la infancia

Enfermedad de Alzheimer

Antes se llamó arteriosclerosis cerebral Puede ser sufrida por 10% de los adultos de 65 años y más Causas multifactoriales

– Mal procesamiento de proteínas cerebrales

– Fallas en sistemas de neurotransmisores

– Efectos de radicales libres sobre las neuronas

– Exceso de calcio intracelular

– Otras

Los estudios plantean diferentes posibilidades de tratamiento que aún están bajo investigación mundialmente.


Se reconocen tres etapas en el desarrollo de la enfermedad– Primera Etapa comienza en forma incidiosa,

generalmente con fallas en la memoria reciente por el compromiso del hipocampo.

– Pueden aparecer:• Errores de juicio

• Conflictos entre las personas

• Incapaz de cumplir con sus obligaciones

• Se hace difícil un diagnóstico certero


Segunda Etapa compromiso de la corteza cerebral con posibles– Trastornos del lenguaje (dificultad para comprender textos

completos, evocar palabras, distorciones de las palabras)– Pérdida de habilidades

• Pérdida de orientación en el espacio• Trastornos del cálculo• Torpeza motora• Pérdida de capacidad para asearse y verstirse sin ayuda• Puede agregarse un cuadro de depresión (también en la primera

etapa)• Ideas delirantes de prejuicio y celos• Pérdida paulatina de de agilidad y control de esfínteres


Tercera Etapa– Posible postración en cama con dependencia

total para el aseo y la alimentación– Fallecimiento por complicaciones

Deterioro Cognitivo Leve

A pesar de que en el envejecimiento normal existe una discreta pérdida de memoria episódica y de la velocidad de reacción, en el Deterioro Cognitivo Leve existe una pérdida significativa de la memoria y a veces otras capacidades sin llegar al grado de una demencia tipo Alzheimer.

Deterioro Cognitivo Leve

En algunos casos, la causa puede ser un trastorno emocional reversible con tratamiento adecuado.

Otras veces puede deberse al uso de fármacos o de alcohol y

Puede tratarse de la primera etapa de Alzheimer muy inicial.

Depresión

Presente en el 24% de los adultos mayores según estudios SABE

Puede inhibir funciones tales como atención y la memoria hasta llegar a una pseudo demencia

Diagnóstico y tratamiento son muy importantes porque se puede lograr mejoría total

Lesiones Vasculares del Cerebro

Asociadas a la hipertensión arterial, la diabetes mellitus, dislipidemias, cardiopatías y a la edad.

Uso de tabaco y sedentarismo aumentan el riesgo de sufrir lesión cerebro vascular

Lesiones en el cerebro pueden ser– Hemorrágicas (se rompe una arteria)

– Isquémicas (se obstruye arteria con infarto cerebral

Lesiones Vasculares del Cerebro

Efectos dependerán de:– Zona del cerebro lesionada

• Hemiplejia – parálisis de un hemicuerpo

• Afasia – trastorno del lenguaje

• Defecto sensitivo

• Estado de confusión mental

• Si se comprometen zonas que influyen en la memoria causarán amnesias, a veces demencias.

Prevención

¿Cómo evitar estas lesiones cerebrales?– Muy importante el estilo de vida

• Chequeos de salud anuales o según sugeridos por el médico de cabecera para evitar la agudización de condiciones tales como hipertensión y diabetes

• Nutrición adecuada

• Patrón de ejercicios evitando el sedentarismo y la obesidad previniendo el ensote de la hipertensión y la diabetes y otras condiciones, además aumentando la autoestima

Prevención

Alto nivel de escolaridad (incluye al autodidacta) y la actividad mental disminuyen el riesgo de demencia o la hace menos severa

Interacción social aumenta autoestima y disminuye el riesgo de depresión

Desuso y falta de estímulo al cerebro contribuyen a la involución de las neuronas

Reducir al mínimo el consumo de alcohol y evitar el tabaquismo reduce el peligro de sufrir los efectos de las lesiones cerebrales

Prevención

Cuando se ha sufrido una enfermedad cerebral vascular– Necesario chequeo completo para tratar factores de

riesgo tales como hipertensión, diabetes mellitus, dislipidemia, cardiopatías

• Necesario intervenir con carótidas estrechas e indicar el uso de anticoagulantes

• En caso de infartos cerebrales el uso de fármacos adecuados puede reducir el peligro de nuevas trombosis

• Paciente debe recibir terapia para rehabilitación de acuerdo a las secuelas de la enfermedad

Prevención

Para la enfermedad de Alzheimer existen fármacos que pueden ayudar– Eficacia no es segura pero pueden ayudar en un porcentaje

de los casos y postergar una invalidez más grave– Útil el estímulo del paciente con actividades mentales y

físicas de acuerdo a su estado de salud y evitando accidentes

– Familia debe aprender a cuidar al enfermo, conocer los riesgos que implican las demencias y cómo evitarlos y aprender a darse cuenta de su propio recargo y estrés. Es importante que la familia no pierda su calidad de vida.

Evitando las Pérdidas

NO ES NORMAL LA PÉRDIDA DE FACULTADES MENTALES EN LOS ADULTOS MAYORES


Enfrentar la vejez produce a muchas personas múltiples miedos, como el de la soledad, la pérdida de autonomía y convertirse en una carga para la familia entre otros.

El avance de la ciencia ha favorecido el aumento de la expectativa de vida, más existen muchos prejuicios y es común pensar que como parte del envejecimiento se pierden facultades mentales y físicas.


Especilistas e investigadores hacen énfasis en el cuido del cerebro en las áreas asociadas al tálamo y al hipotálamo y al resto del organismo para garantizar que el equilibrio en las áreas involucradas del cerebro se mantenga con el paso del tiempo.

Consejos para evitar las pérdidas

Permitir el desarrollo normal del cerebro evitando durante la niñez la desnutrición y los daños directos al sistema nervioso central como golpes, infecciones y otros

Enseñar al niño a utilizar su cerebro adecuadamente, que sepa buscar información y guardar aquella que es importante

Modelo de Intervención

Psicoactivación – sistema de acciones exógenas y / o endógenas capaces

de potenciar capacidades del individuo que estimulen su dinámica psíquica.

– Lleva al adulto mayor a mirar al futuro, evitándole en forma eficaz la soledad como función de aburrimiento

– Crea un programa de hábitos que organicen la vida diaria y un acontecimiento semanal que proyecte la consecución de un objetivo.

Consejos que contribuyen a evitar las pérdidas

Evitar sustancias tóxicas que dañan las neuronas como drogas, cigarrillo y alcohol, las comidas con preservativos artificiales y el exceso de azúcares

Hacer ejercicio, pues su falta evita que el cerebro se oxigene adecuadamente. Las personas que se ejercitan tienen una mayor reserva cognitiva, es decir tienen más resistencias al desarrollo de trastornos de la memoria y cerebrales


Evitar la depresión, la ansiedad, el nerviosismo y el estrés pues producen alteraciones profundas en la memoria porque el cerebro sufre de incapacidad para enfocarse y concentrarse.

Se recomienda a los adultos desarrollar el hábito de la lectura, por lo menos del periódico haciendo hincapié en las fechas


Dormir y comer en horarios regulares ayuda en forma definitiva a que la memoria funcione adecuadamente. Los desórdenes en el sueño y alimenticios traen como consecuencia alteraciones en las funciones mentales superiores.


La hipertensión arterial es un enemigo del cerebro porque actúa como un ladrón de la memoria por lo que hay que mantener una vigilancia permanente en la presión arterial.

Es fundamental prestar atención y concentrarse en todo lo que se hace.


Importante cumplir con normas de disciplina en el orden, anotar las cosas más importantes que se van a hacer durante el día ayuda a poner orden en la vida y a disciplinarse a cumplir con lo prioritario en el día a día

Ejercicios para el Cerebro

Utilice su cerebro, haga ejercicios mentales:– Lea un libro y coméntelo al igual que noticias

o programas de televisión o radio. No se lo guarde para sí, comparta lo aprendido y ejercitará su cerebro.


Los juegos de mesa son extraordinarios (dominó, cartas, ajedrez, damas chinas) pues cada jugada y partido son diferentes y además se cuenta con el placer de compartir con otros.

Párese frente a una vidriera en un centro comercial, véala con atención e intente evocar la vidriera en su mente.


Trate a los demás por su nombre, y si conoce alguien nuevo, acepte como un reto aprender su nombre. No se amilane ante algún olvido.

Cultive el gusto por la música. Aprenda a tocar un instrumento musical, cante, baile (sólo o en grupo). La música es el mejor masaje y estimulador del cerebro.


Mantenga una alimentación balanceadaNo olvide los suplementos vitamínicos,

con frecuencia pueden faltar los componentes del complejo B y el ácido fólico lo que puede facilitar problemas cerebrales y de memoria

Para reflexionar

“Nuestra capacidad cerebral utilizando como base la memoria se expande de manera infinita, puesto que será del tamaño de lo que tengamos de frente y podemos leer.” Dr. Ciro Gaona, neurólogo y neurofísico

Para ustedes mis compañeros y profesores, dueños de la vida que tenemos y tendremos en esta efímera existencia. Con mi mayor respeto y cariño. Candy G. Gutiérrez-Rodríguez Hoy, 18 de mayo de 2005

Un día ví en el espejo, una imagen desconocida; soy yo ésta, la perdida entre los recuerdos, lamentando horas vacías?

A dónde se fueron la luz en la mirada, la faz adornada con la sonrisa, los brazos y piernas ágiles y el corazón ilusionado?

Siento el acecho de la muerte, más evito sus artimañas; la vida se me escapó entre las manos, con su tic tac incesante, siempre esperando el mañana para realizar los sueños y gozar del amor regalado.

Por qué, oh vida, no me até a tus aventuras, bailé con el sol de la esperanza, corrí trás el amor soñado y me ungí con el perfume del mar de mi patria?

Espera, alguien está en mi puerta: serás tú vida con brazos extendidos invitándome a danzar, a dejar atrás el astío, la indolencia y la tristeza?

Correré tras de tí, mirando el horizonte que me aguarda con infinitas posibilidades: caminaré en pos de los sueños, las alegrías y satisfacciones, buscaré el amor que me espera.

Gracias vida por tocar a mi puerta.

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