國民經濟平價課程專區 ( 單一價恕不折扣 )

代號 課 程 名 稱 日 期 時 間 費用

C307-2 養 生 塑 身 瑜 珈 G 一 . 三 14:30-15:30 1300(14 堂 )

C6107 幼幼寶貝快樂律動 四 17:00-18:00 1000

C308-1 香氣養生節氣瑜珈 四 14:00-15:30 1100

報 名 優 惠 早鳥優惠4/27日前報名

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新學友95 折 無折扣

(新生需酌收 100 元報名費)

舊學友 9 折

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＊滿 65 歲以上學員，憑證享 8 折優惠。＊憑身心障礙手冊本人享 7 折優惠。＊以上優惠辦法不適用線上報名及不折扣班別

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學院 類別 代號 課 程 名 稱 每星期 上課時間 學費 指導教師 起迄日期 教 學 大 綱 教材費

兒 童

成

長

學

院

幼兒才藝系列(

適合３至６歲幼兒)

C6101 親子黏土創意塗鴉班 一 10:00-11:40 1800

黃美滿

5/7-7/2 訓練小朋友肌肉的發展和混色練習，搭配實用性的配件，如時鐘、音樂盒、相框、筆筒…等，此課程為增加親子間互動的默契和共同創意的趣味為宗旨。（本期作品約4件黏土作品及4件美術作品）【適合2.5~5歲之幼兒】。6/18停課 700

C6102 快 樂 塗 鴉 玩 創 意 四 10:00-11:40 1800 5/10-6/28以活潑有趣引導方式和簡單好玩的素材，例如：水彩、蠟筆、彈珠滾畫等來應用，讓小朋友每堂課都有不同的驚喜和創造力，更能在塗鴉中增加創意和自信心。（可家長陪同）（本期作品約3件黏土、4件水彩、1件剪貼畫）。請自備粉蠟筆、圍裙。

600

C6103 幼 兒 美 術 捏 塑 班 四 19:00-20:40 1800 5/10-6/28以活潑有趣的故事引導方式和多媒材的應用（黏土捏塑、剪貼、砂畫、版畫等），課程中採美術和輕黏土穿插上課，訓練小朋友的小肌肉發展和立體空間概念以及色彩調配變化，更啟發小朋友豐富的創造力和想像力。【適合滿3足歲~6歲小朋友】（可家長陪同）（本期作品約4件黏土、2件水彩、2件剪貼畫）。

700

C6104 智 慧 感 覺 統 合遊戲–親子班(七堂)

一 11:00-12:00 1600賴惠娥

5/7-7/2透過身體的各種感覺和大小肌肉的發展，用創意親子互動的方式來刺激觸覺、前庭平衡和本體覺，並加入用手智能的遊戲，不僅能培養人際的互動和專注力，更能增進肢體的靈活度與自信心。【適合2~3.5歲幼兒，一名家長陪同上課】6/18、25停課

C6105 智 慧 感 覺 統 合遊戲–獨立篇(七堂)

一 10:00-11:00 1400 5/7-7/2透過語文、數學邏輯、空間概念、肢體動覺等多元化遊戲，去刺激觸覺、前庭平衡和本體覺；並用故事、想像去引導融入遊戲，培養主動探索學習，不僅能增進創造力和人際互動，更能提升孩子的專注力、自信心與肢體協調。【須獨立上課3.5~5歲】6/18、25停課

C6107 平價

課程 幼幼寶貝快樂律動 四 16:50-17:50 1000( 恕不折扣 )

趙芷菁 5/10-6/28音感節奏的肢體訓練、簡單的生活律動舞步、地板分解的伸展運動、即興創作的遊戲舞蹈、專業舞蹈體態的養成。團體活動的初步訓練，認識身體各部位，訓練平衡感，柔軟度及肢體律動，漸進方式，以即興創作啟發學童的肢體想像力。【滿3足歲ㄛ】

C6108 幼兒肢體律動開發(七堂) 二 15:30-16:30 1200朱巧柔

(巧巧老師)

5/8-6/26動動手、動動腳? 幼兒體適能課程以律動舞蹈的方式為課前做熱身，將流行的音樂、舞蹈融入教學中。讓小朋友快樂的動起來、舞動全身、培養幼兒身體靈活度、協調性、反應能力、提升心肺適能增加身體免疫力，讓小朋友快樂又健康喲。【適合足3~6歲幼兒，須獨立上課】5/15停課

C6109 幼兒芭蕾+快樂律動(七堂) 二 16:40-17:40 1200 5/8-6/26以活潑輕快的歌謠帶動暖身，簡單易學的芭蕾舞蹈基本動作，優雅的姿態，有助於增加小朋友的肢體協調，增強柔軟度，音樂節奏，讓小朋友靈活運用身體，培養良好優美姿勢，還能增加自信喔！（舞衣自備或代購約1000元）。【適合足3~6歲幼兒，須獨立上課】5/15停課

C6113親 子 幼 兒 音 樂遊 戲 律 動

A 二 10:00-10:50 1700

林莉蓁

5/8-6/26 孩子是在遊戲中學習的，此課程是在培養兒童具有敏銳的聽覺，提昇音樂感知的能力，及對聲音具有分辨思維、記憶的能力，並開發其內在的音樂潛能。【適合2.5~3.5歲幼兒，可一名家長陪同上課。】（名額有限，請儘早報名）。

400C6114 B 二 11:00-11:50 1700 5/8-6/26 400C6115 C 五 09:00-09:50 1700 5/11-6/29 孩子是在遊戲中學習的，此課程是在培養兒童具有敏銳的聽覺，提昇音樂感知的能力，及對聲音具有分辨思維、記憶

的能力，並開發其內在的音樂潛能。【適合2.5~3.5歲幼兒，可一名家長陪同上課。】（名額有限，請儘早報名）。

400C6116 D 五 10:00-10:50 1700 5/11-6/29 400C6117

幼 兒 音 樂 小 精 靈A 二 09:00-09:50 1600 5/8-6/26 透過音樂、舞蹈、戲劇、文學、圖畫等，系列藝術活動體驗，開發孩子的創造智慧，讓孩子在充滿音樂氣氛的環境

中，愉快地去接觸音樂、感受音樂、欣賞音樂，並用聽、說、唱、跳、玩等方式表達出來。【適合3.5~5歲幼兒，須獨立上課】（名額有限，請儘早報名）。

400C6118 B 五 11:00-11:50 1600 5/11-6/29 400

C6119 玩 具 創 意 遊 戲 三 09:50-10:50 1600郭品秀(Sandy)

5/9-6/27教育學家皮亞傑曾說過「玩，就是孩子的工作。」玩可以不僅僅只是玩，有些小朋友易挫折、缺少團隊合作機會，藉由著玩的過程，可以幫助他們學習處理情緒和表達，課程中，為你挑選玩具、安排遊戲，結合美語、音樂、故事等，可以提升小朋友的運動協調，練習右腦的圖像思考能力，提高詞彙力以及圖形辨識力！讓小朋友暫離電視、電玩，運用自己的想像力、創造力動手玩，讓小朋友寓教於樂。【適合3~5歲幼兒，家長可陪同】。

150

C6120 美 語 律 動 與 繪 本 三 11:00-12:00 1600 5/9-6/27學美語不怕早，怕的是方法不得當，尤其是幼兒需要有醞釀期的時間準備。課程從主題延伸認識易懂單字，結合歌曲幫助幼兒喜歡朗朗上口和建構句型的概念，從團體遊戲互動中，進而開口說以及繪本分享加深他們的記憶，提升小朋友的閱讀興趣，讓孩子快樂的學習。【適合3~5歲幼兒，家長可陪同】。

150

C6121 幼 兒 英 語 童 謠 繪本 親 子 班 ( 2 - 4 歲 )

五 10:00-10:50 1800易嘉琪

(琪琪老師)

5/11-6/29還記得小時候朗朗上口的童謠嗎？透過反覆吟唱重覆性高、韻律優美的童謠及手指謠，搭配適合幼兒程度的圖畫書，帶領小朋友認識第二種語言，歡迎爸爸媽媽跟著孩子一起走進繪本的奇妙世界。【適合足2~4歲】※僅限一位家長陪同 ※每班限15人。

200

C6123 幼 兒 英 語 童 謠 繪本 親 子 班 ( 3 - 5 歲 )

五 11:00-11:50 1800 5/11-6/29還記得小時候朗朗上口的童謠嗎？透過反覆吟唱重覆性高、韻律優美的童謠及手指謠，搭配適合幼兒程度的圖畫書，帶領小朋友認識第二種語言，歡迎爸爸媽媽跟著孩子一起走進繪本的奇妙世界。【適合足3~5歲】※僅限一位家長陪同 ※每班限15人。

200

C6125 幼 兒 美 語 A B C 唱 遊 三 16:30-18:00 1800 蘇璇芝 5/9-6/27 讓孩子在唱歌及遊戲中慢慢喜歡美語，同時培養孩子與同儕之間的良好互動，不會害怕說外國語言。【適合足3~7歲孩童】。（每班限12名）。 250

C6126 幼 兒 來 聽 故 事塗 鴉 趣 - 親 子 班

五 10:00-11:30 1800 陳麗君(唐果老師) 5/11-6/29

以繪本故事為主軸，配合美術啟蒙基礎－於形/色彩/遊戲等方式，提供手到、眼到、心到機會經驗，由簡而繁練習，藉不同媒材引發感覺功能統合作用；採開放引導式教學，別於傳統式框架學習，親子隨同輔助相互學習、共創和諧與快樂關係。(本課程安排含繪畫/黏土/勞作/節慶等八件主題作品)【適合足3歲以上幼兒】。

400

C6127幼兒積木潛能開發

A 五 19:00-20:001800( 不折扣班 )

圓意潛能館

5/11-6/29以故事或圖片引導→帶領孩子動手、模仿、創造、進而引發孩子的趣味、自信、成就及挑戰的潛能。培養孩子用腦思考、動手操作的習慣。課程能提供孩子在認知、社會化、情緒管理的發展。組件設計是運用工學原理，沒有角度限制，可做360度的組合，完全優於一般堆疊式的積木。幾種組件有大小倍率關係，組件造型隱含點、線、面、圓、矩形及無限的角度的組合方式，完全符合手部的把、玩、拆、組，可以創造出無限想像的空間智慧，訓練孩子手眼協調及大、小肌肉的發展。【適合滿3足歲~8歲小朋友，須獨立上課（對積木創作有興趣、喜歡聽故事的小朋友）】。每班限12名

200

C6128 B 四 11:00-12:00 5/10-6/28 200

兒童才藝系列(

適合國小學童)

C6201 金頭腦圍棋班-基礎 四 19:00-20:40 1800葉珀廷

5/10-6/28 學圍棋的小朋友，可增進推理、組合、邏輯之觀念和增強對事物的注意力，並有助小朋友在學習的過程中靜下心來，基本規則、圍地的方法、圍地的攻防、吃子的方法、攻防、棋子的死活、七種常見要小心的圖形，二個真眼睛所需最少顆數、常見圖形和手筋的名稱。【請自備棋具】（老師代購13路中棋盤50元）。C6202 金頭腦圍棋班-進階 三 19:10-20:50 1800 5/9-6/27

C6205 兒 童 芭 蕾 四 18:00-19:00 1400 趙芷菁 5/10-6/28 培養舞蹈扎實的訓練，芭蕾包含地板暖身、小跳、旋轉組合，拉長肌肉線條。民族舞融合中國舞基本步法及身韻、武功基本訓練、墊上腿功與腰功訓練，強化骨骼發育。 請自備舞衣(可代購)、軟鞋

C6206兒童韓國流行MV舞

A 六 13:30-15:00 1800陳佩怡(Neeky)

5/12-6/30本堂課程以教授韓圑歷年經典MV歌曲為主，本期教授韓團「BLACKPINK」代表作MV「WHISTLE-口哨」--歌曲曲風以電子舞曲及鼓打貝斯風格為主軸，舞風夢幻性感結合酷酷的HIPHOP。男生跳起來也有不同味道哦!!歡迎初學者加入~~(請攜帶毛巾、水和自備乾淨運動鞋替換)

C6207 B 六 15:00-16:30 1800 5/12-6/30本期課程教授韓圑「TWICE」首張日文單曲MV 「ONE MORE TIME」(全曲完整版)-- 曲風輕快、活潑，MV大走甜美運動路線，為TWICE發行的首張日文單曲。男生跳起來也有不同的味道哦!!歡迎初學者加入~~(請攜帶毛巾、水和自備乾淨運動鞋替換)

C6208兒童古典鋼琴班

A 六 10:00-11:00 2800( 恕不折扣 )

招敏慧5/12-6/30 本課程專為對樂器演奏有興趣而無鋼琴基礎之兒童而設。藉由簡淺易學、生動有趣之內容，培養兒童對音樂之興趣，

開發學習潛能，提升藝術素養。【上課免費提供電子琴使用】可代購電子琴約800元（上課請洽老師）。如需要亦可輔導YAMAHA鋼琴檢定。

160C6209 B 六 11:10-12:10 5/12-6/30 160C6210 兒 童 爵 士 鋼 琴 三 19:00-20:00 2800

( 恕不折扣 ) 廖麗卿 5/9-6/27 讓兒童養成幽雅氣質、敏銳的反應力，培養音樂素質，只需數週便可彈出優美音樂，寒暑期有鋼琴檢定測驗。【適幼雅園大班以上，歡迎參加】 ※提供電子琴租借，押金3000元，每期400元。 370

C6211 兒童漂亮硬筆字(七堂) 六 09:00-10:30 1400巫國平

5/12-6/30 字是人的門面，寫的一手好字，給人印象加分，從坐姿握筆法，字體結構分析，書寫要領，教您寫出漂亮硬筆字，終身受用無窮。上課請自備鉛筆或原子筆和軟墊板。【適合幼稚園大班至國小學童】。6/16停課 300

C6212 兒 童 書 法 班 ( 七 堂 ) 六 10:40-12:10 1400 5/12-6/30 由楷書歐陽詢九成宮醴泉銘入門，從坐姿正確握筆法，養成良好習慣，培養專注力及耐心，進而習得一手好字，終身受用窮。材料費含100張毛邊紙、字帖、大楷毛筆及上課材料。【適合國小二年級以上學童】。6/16停課 450

C6213 兒 童 美 術 捏 塑 五 19:00-20:40 1800黃美滿

5/11-6/29 結合多元化的媒材（彩畫、蝶古巴特之彩繪拼貼、版畫、水墨遊戲）的應用，課程中穿插黏土捏塑(二堂課)，訓練小朋友的小肌肉發展和立體空間概念，以及色彩調配變化，更啟發小朋友豐富的想像力和創造力。【請自備圍裙】。 700

C6214 兒 童 全 能 美 術 創 意 六 14:00-16:00 1800 5/12-6/30 結合繪畫、黏土捏塑、剪貼、版畫、彩繪拼貼等多媒材運用，讓小朋友在美術課程中學習色彩調配、構圖、平面立體及美勞自由自在的天馬行空，發揮豐富的想像力和創造力。【適合幼稚園大班至國小學童】。 700

C6215 兒 童 素 描 寫 真 高 手 六 10:00-12:00 1800 郭立恆 5/12-6/30畫圖是熟能生巧並非口述自述而是技術，培養學習基本動靜物觀察力、描繪輪廓，掌握遠近明暗的能力，依照觀察能力層次區分個別指導因材施教，學習觀察各類物體具體能力及立體概念並掌握上色技巧，由淺入深以利繪畫技法提升。【適合國小至國中學童】。

200

C6216 兒童短文寫作-低年級 六 08:30-10:10 1800林慈美

5/12-6/30 採情境式的活潑教學，生動的引導小朋友從經驗、典故、文學裡尋找多方創作思維，繼而強化語文的架構與組織能力，以及各類修辭法的運用。 100

C6217兒 童 作 文 班

A 六 10:20-12:00 1800 5/12-6/30 採情境式的活潑教學，生動的引導小朋友從經驗、典故、文學裡尋找多方創作思維，繼而強化語文的架構與組織能力，以及各類修辭法的運用。課程內容：讀書心得、日記、各式文體之寫作。

100C6218 B 六 13:30-15:10 1800 5/12-6/30 100

C6219 國 語 正 音 班 二四 16:50-18:20 3000 林慈美 5/8-6/28讓您的寶貝贏在起跑點，也為了在學齡前真正扎穩正音的基礎，我們規劃一系列的課程內容，並藉由讀本、教具，採生動活潑的情境式教學，帶領小朋友認識聲、韻符、二拚結合韻到三拼再加強，讓寶貝們能達到最佳的學習成效。(中班到小一)

100

C6221 兒 童 跆 拳 道 六 14:00-15:30 1600 吳聰輝 5/12-6/30 基本動作、體適能、品勢、對練、功力擊破、防身術，基礎開始透過趣味教學由淺入深，達到強身、防身目標，技術訓練與武德精神教育並重。（道服自備或代購）【適合幼稚園中班至國小學童】

學院 類別 代號 班　　　　　別 每星期 上 課 時 間 學費 指導老師 起迄日 教　　　　　學　　　　　大　　　　　綱 教材費

語

文

教

育

學

院

美語系列

C1101 輕 鬆 學 好 發 音 一 18:40-20:10 1600蔡佩玲

5/7-7/2 由字母發音開始，逐步建立自然發音習慣＊有系統學習聽音拼字、看字讀音，輕鬆學會發音技巧＊正確發音是學好英文的第一步，快來學好發音吧！6/18停課 60

C1102 簡 單 開 口 說 英 文 一 20:10-21:40 1600 5/7-7/2 以"開口表達"為課程重點，運用常用單字練習基本句型，搭配實務演練，建立開口自信及使用技巧，快速開口說英文！6/18停課 170

C1103 KK 音 標 與 自 然 發 音 三 10:40-12:10 1600

詹鴻隆(James 詹 )

5/9-6/27 學好發音，KK音標與自然發音的練習缺一不可。自創的發音魔術教學並搭配些許的基礎會話練習，讓你發音迅速搞定。(適合想從事兒美、親子教學和想從頭學好的人) 300

C1104 早鳥(基礎)英語對話 三 09:00-10:30 1600 5/9-6/27 自創~不經由文法、不受限生字的獨特方法，讓你英語說得既開心又道地。課後即可現學現賣。(適合略懂基本單字，如car, table的人) 350

C1105 半 英 對 話 班 A 一 19:10-21:10 2000 5/7-7/2 愜意的聊遍生活周遭事物。獨特的方法，專攻口說，啟動你對英語消失已久的熱情。課程中使用50%英語對話。(適合約有初級會話能力者)A班：6/18停課 350C1105-1 B 三 13:30-15:30 2000 5/9-6/27

C1106 全 英 對 話 班 四 19:10-21:10 2000 5/10-6/28 100% 全英語對話環境，讓你盡情分享生活中的大小事。不知不覺地，英語又精進了。( 適合約有中級會話能力者 ) 375C1107 早 午 茶 英 語 聚 會 四 10:00-12:00 2000 5/10-6/28 帶來一杯喜愛的早午茶，帶出一天的好心情。置身於 100% 全英語會話環境，無形中，英語精進了。( 適合約有中級

會話能力者 )6/18 停課 375

C1108 食 衣 住 行 英 語 通 二 10:00-11:30 1600

陳伊潔(Ellien)

5/8-6/26 以課本上實用生活對話，練習準確發音，學會生活實用單字及文法，引導學生用已知單字文法做更多表達 , 適合想重新把英文學好，說出正確 漂亮的英語者 。( 初級 ) 採用教材 :LiveABC ( 希伯倫股份有限 ) 450

C1109 英文文法一點通(七堂) 三 10:00-12:00 1800 5/9-6/27由老師多年教學經驗自編的文法書教材 , 加入了老師個人學習過程中的筆記與註解 , 有系統的帶著學生讀懂英文文法。文法重點配上例句及立即演練題 , 更同時能累積英文單字量及正確使用時機及答題技巧。( 使用 教材 : 雞婆 Ellien 的文法筆記 )6/20 停課

500

C1110 初級英文文法(七堂) 四 10:00-11:30 1400 5/10-6/28 由老師多年教學經驗自編的文法書教材，加入了老師個人學習過程中的筆記與註解，從英文各種詞性到基本文法架構，有系統的帶著學生讀懂英文文法。( 適合無程度的學生重頭學起 ) 上課課本：雞婆 Ellish 的文法筆記 6/21 停課 500

C1111 觀光旅遊英語通(七堂) 五 10:00-11:30 1400 5/11-6/29 模擬在機場，飯店，餐聽，購物和問路…等情境對話，教你觀光旅遊必學單字，加上英文會話互動技巧，讓你出國旅遊變得好有趣！【適合中級程度學生】使用教材 : 觀光旅遊英語通 (LiveABC 希伯崙股份有限公司出版 )6/22 停課 450

C1112 生 活 美 語 ( 六 堂 ) 一 19:30-21:30 2000 陳駿興(Tristan Chen) 5/7-6/11 以主題式學習方式 圍繞在生活中食衣住行育樂 採遊戲互動 單字會話 團隊合作培養學習英語的習慣和興趣 讓你在歡

樂中學習英語 ( 適合初級美語以上學員 )。 50

C1113 N e w T O E I C新 多 益 詞 彙 班

日 09:30-11:30 2400 吳軒德(Derek)( 老 師 多益 成 績985 分 )

5/6-6/24許多人在學習英文時最大問題就是單字量不足，於課堂了解如何以英文字根字首及詞塊方式在有效率地背誦詞彙，認識每個字的用法，除了能夠幫助在平時英文使用上提升精準度之外，也能夠在考試時立刻作答。此班級十分注重英語發音，在課堂上會矯正學員的台式發音問題。( 台灣於 3 月開始實施三代多益，課程中會提供由教師從日韓引進之最新練習試題 )※ 詞彙量不足；多益分數 500 分；全民英檢中級；對英文詞彙有興趣者。教材：笛藤 - 新 TOEIC 必考單字 600 中文修訂版 附 MP3 (BARRON’S 第五版 ) 450 元

450

C1114 N e w T O E I C新多益考試 550 分班

一 19:10-21:40 3200 5/7-7/2此班級幫助學員於多益考試時了解常考詞彙及句型結構，並且訓練出現頻率較高題型，同時學習如何以字根字首及詞塊方式來加強單詞記憶，以及了解如何在考試上爭取時間及辨識考試陷阱，以免犯下常犯之錯誤。此班級會提供額外練習題目。( 台灣於 3 月開始實施三代多益，課程中會提供由教師從日韓引進之最新練習試題 )※ 適合目標 550 分者 / 考慮於未來求職及轉職者。教材 ( 常春藤 -New TOEIC 新多益情境破解攻略 - 學習本 + 解析本 +1mp3)450 元、補充講義 +答案卡 ( 約 50 元 )6/18 停課

500

韓語系列

C1201韓語發音初級(一)

A 三 18:20-19:50 2000 權善美 5/9-6/27 介紹韓文發音 ( 輔音，元音 )，單元音與雙元音的差異，韓國語音節的四種類型，如何組成音節，單收音與雙收音的區別。使用教材：簡單學韓語 380

C1202 B 五 18:30-20:00 2000 邱佳盈(Alice) 5/11-6/29 介紹韓文發音 ( 輔音，元音 )，單元音與雙元音的差異，韓國語音節的四種類型，如何組成音節，單收音與雙收音的

區別。使用教材：簡單學韓語 380C1203 韓 語 初 級 ( 八 ) 二 18:20-19:50 2000 權善美 5/8-6/26 使用教材 YBM SI-SA 550

日語系列

C1301 日語五十音基礎 A 四 18:30-20:00 1600 劉有煉 5/10-6/28採用簡單學日語第一冊 ; 五十音 . 片假名 . 平假名 . 基本問候語 ( 適合未學過日語者 )

265C1302 B 四 20:10-2140 1600 陳惠貞 5/10-6/28 265C1303 日 語 初 級 I( 一 ) 二 20:10-21:40 1800 蔡郁偉 5/8-6/26 採用「簡單學日語」第一課至第三課；斷定助動詞肯定的過去式與非過去式用法，指示代名詞的近、中、遠稱等用法，

指示代名詞的近、中、遠稱等用法的活用。 265C1304 日 語 初 級 I( 四 ) 二 18:30-20:00 1800 陳惠貞 5/8-6/26 採用「簡單學日語」第十課至第十二課；拿手與否、好惡與否等用法，購物及家族構成等用法，比較與好惡程度等用法。 265C1305 日 語 初 級 I( 五 ) 一 20:10-21:40 1800

黃玲娥5/7-7/2 「簡單學日語」第 13-15 課；名詞、形容詞過去式與肯定、否定等用法，慾望的肯定、否定等用法，授受動詞用法 。

6/18 停課 265C1306 日 語 初 級 II ( 一 ) 五 09:00-10:30 2000 5/11-6/29 「簡單學日語 2」第 15-17 課。 265C1307 日 語 初 級 II ( 四 ) 三 18:30-20:00 2000

陳惠貞5/9-6/27 「簡單學日語 2」第 23-25 課。 265

C1308 日 語 進 階 I ( 一 ) 二 20:10-21:40 2200 5/8-6/26 採用「大家的日本語改訂版進階 I」第 29 至 31 課。 320C1309 日 語 進 階 II ( 二 ) 四 20:10-2140 2200 劉有煉 5/10-6/28 採用「大家的日本語改訂版初級 II」第 43 課至 45 課。 320C1310 日 語 進 階 II ( 三 ) 三 20:10-21:40 2200 陳惠貞 5/9-6/27 採用「大家的日本語改訂版進階 II」第 49 課至 50 課。 320 C1311 日本語初中級讀本班 一 18:30-20:00 2000

黃玲娥

5/7-7/2 材採用初中級讀本為主軸，並配合複習「進階 ( 一 ) 跟 ( 二 )」2 本書歡迎正在學或已經學過「大家的日本語 - 進階 ( 一 )跟 ( 二 )」的學員一起往中級日語之路邁進，教材另購。教材採用大家的日本語中級Ⅰ。6/18 停課

C1312 50 音 & 生活觀光日語 五 10:40-12:10 1800 5/11-6/29羅馬字拼音對照，不懂五十音也能表達想法。觀光日本時常用必備好句型，模擬各種狀況場景，無論在什麼情況下都能派上用場，套用句型就能暢行無阻。初學者非記不可的生活觀光基礎單字。針對即將要赴日觀光的人設計，最快速又最實用的課程。

300

C1313 實 用 生 活 旅 遊 日 語 四 18:30-20:00 1800 陳惠貞 5/10-6/28由生活會話、問路、用餐、購物、交通、購票…等模擬情境由淺入深學習 [ 超實用日文 ]，學日文不再備而不用。日本人講話總是客氣委婉，模擬情境在學習日文的同時，也解說這些日文是否有引申的含意。( 附註羅馬拼音，不會 50 音也能輕鬆學 )

300

工商管理學院

工商管理系列

C201 輕鬆學會計─基礎班 三 18:30-21:30 3000 林敬淵 5/9-6/27 1. 以簡單的圖例引導初學者認識記帳的規則 ( 借貸法則 )、會計的基本原理、會計科目及財務報表。2. 以實作學習如何編制傳票、登帳、過帳、試算至編製財務報表。* 本課程適合初學者，為會計工作培訓之搖籃。 200

C202 股 票 好 好 玩 四 10:30-12:00 2000 李慶平 5/10-6/28 1. 股票的本質。2. 股票名詞解析。3. 股票生活化。4. 股票理論探討。5. 如何蒐集資料。6. 每週題材與指標股。7. 看盤技巧與盤後分析。8. 如何克服貪與懼。【適合初入門投資者】實際上課內容會依學友需求做調整。

C203 股 市 及 權 證 操 作 一 19:00-21:00 2500 江修文 5/7-7/2 股市技術分析最新理論，跟隨主力操盤的 235 法則，有效率解決技術分析無法融會貫通的困擾。為達學習效果，8 周課程含 LINE 盤中，指數及各股教學。程式選股加 235 有紀律操作，克服人性弱點。( 權證課程二堂 )6/18 停課 200

C204 不 動 產 實 務 入 門 六 09:30-11:30 2500 涂慕潔 5/12-6/30本課程將由基本的概念開始，從買房的角度了解買賣流程、注意事項、責任義務及相關稅賦等等，課程亦會介紹遺產繼承、信託、不動產投資等實務。以實務案例，帶同學認識不動產相關法令、稅務，買賣房屋流程、注意事項、貸款申辦、權利義務等等，不動產投資規劃、不動產疑難雜症，帶同學由淺入深。

自編講費

100學院 類別 代號 班　　　　　別 每星期 上 課 時 間 學費 指導老師 起迄日 教　　　　　學　　　　　大　　　　　綱 教材費

文　

創　

藝　

能　

學　

院

美

術

音

樂

系

列

C4100 古 箏 六 14:00-15:30 1800 謝家錡 5/12-6/30 16 絃箏或 21 絃箏皆可學習。採用簡譜教學，傳統古曲、現代民謠及名曲兼修入門，樂曲解說、賞析與曲情處理。學員男女兼收、年齡不拘。義甲 150 元 ( 自備者免 )、上課樂器租用費：400 元 / 兩個月 ( 自備者免 )。 550

C4100-1 二胡快速入門 - 初級 五 10:30-12:00 1800 陳盈安 5/11-6/29落實中國傳統音樂文化的普及化，透過系統化課程安排，由專業二胡老師擔任授課講師。課程內容淺顯易懂，透過活潑多元的上課方式，讓新學員在短時間內即可自己輕鬆上手演奏樂曲，同時也能對於曾經學習過二胡，進度卻無法突破的學員，帶來大大的助益。( 請自備樂器二胡或團體訂購 )

50

C4101 蘇語默音樂吉他班第一冊( 完 全 無 基 礎 者 )

六 09:00-10:00 1800( 恕不折扣 )

蘇玟瑝陳曼律師資群

5/12-6/30 備有電腦編曲輔助教學系統，且由受過專業訓練的師資團隊細心指導，讓你在循序漸進中學好吉他。提供上課用吉他（報名前十名），吉他租借、代購及必備品代購。教材由團隊精心編排，從零（第一冊）開始，共六冊。Line ID：humorsumusic 吉他租金 $400( 兩個月 / 一期 )、押金 $1000

200C4102 蘇語默音樂吉他班(進階) 六 10:10-11:10 5/12-6/30C4103

成 人 爵 士 鋼 琴A

二19:00-20:00 2800

( 恕不折扣 )招敏慧 5/8-6/26

本課程專為喜愛鋼琴演奏而無基礎之成年人而設。課程內容由淺入深，一步一步教大家如何彈奏各種節奏和各種類型的音樂，讓學生能輕鬆學會彈奏出自己喜愛的歌曲。( 上課免費提供電子琴使用 ) 恕不折扣。使用教材：流行鋼琴自學秘笈／招敏慧編著。

300C4104 B 20:10-21:10C4105 成 人 爵 士 鋼 琴 C 三 20:00-21:00 2800

( 恕不折扣 )廖麗卿

5/9-6/27 一圓兒時夢想輕鬆淺簡入門，數週即可彈出優美旋律，適合初學無經驗者。歡迎長青族加入音樂之旅。※ 提供電子琴租借 ( 帶回練習 )，租金 3000 元，每期 400 元 ( 一期八周 )。D 班：6/18 停課 200C4105-1 D 一 10:00-11:00 5/7-7/2

C4106 大發老師烏克麗麗進階 一 18:50-20:20 2000陳建發

5/7-7/2 來自大發老師傳業解說，讓你學會烏克麗麗所有核心概念，間會入門吉他概念，以及吉他麗麗基礎，想玩出屬於自己的音樂嗎 ? 想做出自己喜愛的音樂嗎 ? 歡迎來大發老師的烏克麗麗教室。6/18 停課

100C4107 大發老師烏克麗麗初階 一 20:20-21:50 2000 5/7-7/2 100C4108 四 君 子 國 畫 班 初 階 五 19:00-21:00 1700

吳春惠

5/11-6/29 從基礎筆法墨色之認識教起，進而運用色彩、學習寫意蔬果造型、梅蘭竹菊四君子構圖，臨稿、背稿、創稿個別指導，易學易成。 自備或代購

C4109 四 君 子 國 畫 班 進 階 四 08:10-09:50 1700 5/10-6/28 經由傳統山水技法的學習，累積水墨畫與大自然的關係之對應，實踐藝術生活化，生活藝術化的境界，美化人生。適合曾學習四君子或有水墨畫基礎者。材料含毛筆 ( 大 . 中 . 小蘭竹 . 墊布 . 宣紙 . 筆等 ) 1650

C4110 彩 墨 山 水 班 二 08:10-09:50 1700 5/8-6/26透過筆墨，運用與生活周遭自然景象呼應，師法自然應物賦形，由臨摩畫稿至獨立創稿皆依學員程度個別指導，滿足學習就感，舒解壓力陶冶性情。( 材料費含長流筆大一支 , 筆洗一個 , 筆捲一個 , 碟木 3 個 , 山馬筆大中小各一支 , 墊布一塊 ,顏料若干 , 宣紙若干張 , 蘭竹筆大一支 )

2000

C4111 國 畫 花 鳥 班 二 18:20-20:00 1700 陳　怡 5/8-6/26 因材施教，從基礎開始，寫意花卉、蔬果、昆蟲等等，從生活中找題材，美化人生，變化氣質。用品自備或上課代購亦可。

C4112 成人漂亮寫字班 A 四 18:40-20:10 1600

巫國平

5/10-6/28 字是人的門面，寫得一手好字給人印象加分，詳解基本筆法、字體分析、運筆法示範，指導您寫出美觀的字體。終身受用無窮。請自備原子筆及軟墊板。

450C4112-1 老愛

學習成人漂亮寫字班 B 三 09:00-10:30 1600 5/9-6/27 450

C4113 成 人 書 法 A 四 20:20-21:50 1600 5/10-6/28 由楷書釋智永禪師千字文入門，行書趙孟頫前後赤壁賦，王羲之聖教序，循序漸進，學習中國書法之妙趣，却疾病，美心顏，增福慧，大人小孩都可報名，本期教學楷書，釋智永禪師千字文。文房四寶自備，大楷毛筆自備或代購。材料費含字帖、毛邊紙一刀。大楷毛筆自備或代購。

300C4113-1 老愛

學習成 人 書 法 B 三 10:40-12:10 1600 5/9-6/27 300

生活藝能系列

C4115 現 代 油 畫 ( 六 堂 ) 五 10:00-12:00 1300

丁正達

5/11-6/29油畫是藝術史上很重要的畫風，由興趣的畫風開始培養，讓每個人能找到自己的繪畫風格，在數年內可以獨立往個展的方向前進，畫畫是要圓個夢，老師讓油畫課是把心中想畫的表達出來，不只靠圖稿的繪畫方式。對象：青少年或上班族第二專長，退休人士等。( 油畫首次可由老師代購畫箱約 2000 元、含工具及兩塊畫布，日後視材料消秏可再另購 )5/25、6/1 停課

2000

C4116 色鉛筆素描(七堂) A 二 20:10-21:40 1500 5/8-6/26 素描是畫畫中，很重要又須有不同的思維方向，而我們傳統的素描外，也需要加入一些與生活想像的方式，由本心的創作方向，加入了素描的基本元素，讓素描友傳統，有創作的現代方向。也將素描的定義放大，不只是黑白鉛筆，而加入多元嘗試。對象：青少年或上班族第二專長、退休人士等。材料費包含素描本、紙材、複合材。A 班：5/29 停課、B 班：5/24、31 停課

400C4117 色鉛筆素描(六堂) B 四 10:00-12:00 1300 5/10-6/28

C4117-1 人 物 與 靜 物 精 細描 繪 班 ( 七 堂 )

二 18:30-20:00 1500 5/8-6/26人物的表情與結構，以明星人物，自畫像的自然學習，著重神韻的練習，以比例的彈性活用，讓學員產生自主性的能力，並以代針筆或細鉛筆進行靜物的微細描繪，是上班族或青少年藝術能力的培養。( 材料費含插畫用紙，專業用鉛筆由老師統一購買，400 元第一堂交 )5/29 停課

400

C4118 心 境 紓 壓 禪 繞 畫 五 09:30-11:30 1800 郭若梅 5/11-6/29禪繞畫是一種簡易輕鬆，又有趣的繪畫方式，妳不需要有任何繪畫背景和經驗。它是透過重覆繪製結構模式來創造美麗的圖像。 任何人都可以用它來創造美麗驚奇的圖像。當你在畫禪繞畫的當下，可達到放鬆的效果。它可以帶來意想不到的想像力和創造力，可以提供舒壓，激發個人創作的本能。不論男女老少，學生，上班族，家庭主婦，退休人士。想利用每週兩小時，來紓壓放鬆心情，讓頭腦更清晰，心情更愉悅。都歡迎報名來參加。

380

老 愛 學 習 專 區代號 課 程 名 稱 日 期 時 間 費用

C4112-1 成 人 漂 亮 寫 字 班 三 09:00-10:30 1600

C4113-1 成 人 書 法 三 10:40-12:10 1600

C310-1 樂 瑜 珈 五 09:00-10:00 1100凡年滿60歲(含)以上報名者，上列課程 一律享有65折優惠價格

『日光課程』專區代號 課程名稱 星期 時間 費用

C1110 初 級 英 文 文 法 四 10:00-11:30 1400

C4216 天 然 手 工 皂與 保 養 品 DIY 四 10:00-12:00 1800

凡報名「日光課程」專區二人同行85折，個人同時報名二班享8折，優惠謹限4/27(五)前報名

救國團創藝小學院 暑期課程簡章快訊

107 年暑期兒童課程簡章將於 5/15 出刊，歡迎索取！！

107 年 1、2 月全省 18 個救國團團委會，配合農曆春節結

合學習中心師友、志工辦理「寫春聯送愛心」活動，贈送

春聯 2,111 幅，受惠民眾共計 1,827 人。

本學習中心為關懷及鼓勵低收入戶家庭成員自立學習，提供 20位名

額 之免費課程（限已開班之課程，教材費另計），請持鄉鎮市區公

所開立之低收入戶證明 (正本 )於 5月 2日 (三 )前至服務台辦理

（一戶每期提供 2名家庭成員，免學費參加一項課程，一年不得重

複報名 2次），額滿為止。※不折扣、代辦班、證照班課程除外※

佳節送愛

低收入戶助學專案

( 請攜帶繳費證明單及身分證件辦理 )( 依臺中市政府公告之短期補習班管理規則第五章辦理 )1. 報名人數未達該班開班人數得全額退費 ( 不含報名費 )，將於開課前一天另以簡訊 ( 或電話 ) 通知，並請於一週內攜帶繳費證明單及身分證件辦理。2. 學友繳費後至開課前申請退費者，退九成。3. 學友於開課後一週內因個人因素申請退費者，退八成。4. 學友於開課後第二週上課後至第三週上課前申請退費者，退六成。5. 學友於開課後第三週上課後至第四週上課前申請退費者，退四成。6. 學友於開課後已逾總課程二分之一 ( 含 ) 第四週上課後申請退費者，不予退費。7. 學友申請退費後於課堂上所繳交之教材費 ( 材料費 ) 用，由指導老師按課程內容退還。8. 新學友報名費 100 元恕不退還，終身學習卡可永久留用。9. 課程因個人因素無法上課，不予保留及補課，並視同缺課放棄。

請於第二堂上課前持繳費證明單及身份證件辦理，費用不足應補差額 ( 多退少補 )，逾期或未攜帶繳費證明單及身份證件者，恕不受理。全期班不得轉單元班。轉班只限乙次。

1. 逢天災 ( 颱風、豪大雨、地震等 ) 是否停課，請依人事行政局或台中市政府規定，所耽誤之課程將順延一週補課，恕不另行通知。2. 除農曆春節或另有規定外，其他國定假日均照常上課 ( 依各中心公告為主 )。

1. 確定開課班別不另行通知，依簡章排定時間、地點上課，請隨堂攜帶繳費證明單以為備查。教材費 ( 材料 費 ) 請於第一堂課繳交指導教師。2. 各研習班嚴禁旁 (試 )聽、推銷及請勿攜眷參加，以免影響其他學友上課權益及秩序，本中心保有上課期 間查堂的義務，敬請協助配合。3. 本簡章所列之學費均不含材料及教材 ( 書籍 ) 費用，材料部分可自行至市面上採購，或自由決定是否委由 授課老師協助代購，教材 ( 書籍 ) 部分則請逕洽 ( 電 ) 本中心詢問；簡章上所刊之學費及材料費均為單一 期之費用。4. 為尊重智慧財產權及個人肖像權，課程中一律禁止錄音及攝影。5. 各中心教室僅於上課前十五分鐘開放，若需借用空教室請依各中心規定辦理。6. 欲開立結業證書，須酌收工本費 50 元；課程費用均不含教材費 (材料費 )。7. 各中心將依照報名人數保留教室調配、開班與否及併班的權利。

‧退費規定

‧轉　　班

‧停　　課

‧注意事項

◎文心路昌平路口站 --[ 步行約 1 分鐘 ]：53、68、77、85 號公車　◎二分埔站 --[ 步行約 5 分鐘 ]：6500、6501、6529、6542 號公車◎頂二分埔站 --[ 步行約 5 分鐘 ]：14 號公車◎大坑口站 --[ 步行約 15 分鐘 ]：1、8、15、16、21、31、55、77、100、270、271、

276、277、6506、6603 號公車◎崇德文心路口站 --[ 步行約 15 分鐘 ]：58、65、71、77、82、105、131、132 號公車

公車

線路

西

屯

路

二

段

河

南

路

西 屯終身習學中心

崇

德

路

中

清

路

中

清

路

文 心 路 三 段

學院 類別 代號 班　　　　　別 每星期 上 課 時 間 學費 指導老師 起迄日 教　　　　　學　　　　　大　　　　　綱 教材費

文　　

創　　

藝　　

能　　

學　　

院

生

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藝

能

系

列

C4119 色鉛水彩速寫紓壓小品 三 09:30-11:30 1800 郭若梅 5/9-6/27

隨時隨地拿起筆就能畫是利用代針筆加上輕鬆地水彩或色鉛來創作即時又有趣的繪畫方式。桌上的小盆栽，餐桌上美麗的佳餚，窗外的風景。初次學習色鉛和水彩的學員可以透過這種輕鬆明快的繪畫方式，來享受繪畫帶來的樂趣。學員可以利用八堂課的學習，達到寫生的基本技巧和完成小作品的能力。是一種紓壓，又賞心的課程，歡迎各界人士報名參加。教材請自備 : 代針筆部分 : 櫻花牌 1, 0.5 各一支。色鉛部分 : 速寫本 16k, 一盒輝柏 FABER-CASTELL 水性色鉛筆 36 色 鉛筆 HB 或 B 一支 硬橡擦各一 ( 老師可代購速寫本部份 : $250) 請學員自行準備牛頓透明水彩 (12~18 色 ), 新韓水彩亦可 , 永利狸毛水彩筆 (#10, #4,#8), 或是狼毫中小楷毛筆 , 裝水器具 , 吸水抹布 , 調色盤 , 水彩紙本 16k.( 彩色影印費約 $100, 請班長代收每次上課老師會發講義 .)

影印費100

C4120 現 代 式 卡 拉 OK歌唱教學 ( 六堂 )

A 六 13:30-15:301800 徐芷頎

5/12-6/30 老師是線上歌手，希望可以讓您在歌唱學習中，找到屬於自我的詮釋方式，增進您對歌唱技巧的認識及運用，練習國台客語咬字、換氣點、轉音、尾音處理及真假音等等技巧，讓您在公司、家庭、或朋友的聚會中 , 亦可自信的展現歌喉 , 拉攏彼此的感情和距離 , 而最大的好處更是對健康有益 ! 老師榮獲 2005 年八大電視台亞洲新人歌唱大賽第二屆季冠軍。A、B 班：5/26、6/16 停課，C 班：5/24、6/14 停課

200C4121 B 六 15:30-17:30 5/12-6/30C4122 C 四 18:30-20:30 5/10-6/28

C4201 花 藝 設 計、 池 坊 二 19:00-21:00 1800 陳素玉 5/8-6/26一、花藝設計 : 各式花藝設計、花束、胸花、盆栽教學、可申請國際認可證書 , 並應用於日常生活節慶、商業花禮。依程度不同個別指導。二、池坊 : 表現植物特有姿態美感 , 並插出春夏秋冬各種不同風情 , 具現代感的新風體及自由花 ,能療癒心靈 , 使心情活潑開朗。池坊備花器、劍山、均備剪刀 ( 可自購或團購 ), 以上材料約 2000 元 ( 學習池坊可於一堂課告知 )

2000

C4202花 藝 設 計

A 三 10:00-12:001800 黃碧嬌

5/9-6/27 一、花藝設計 :1. 基礎 ( 基本花型 ) 2. 進階 : 各種基本花型的變化花型花束、胸花、新娘捧花、商業花禮、盆栽組合及配合節慶設計盆花及色彩應用為主。用於送禮、家裡的佈置。每期課程皆不同，依學員程度不同教學。( 可輔導考國際認可花藝證照 ) 二、池坊 : 有新風體、生花、自由花，藉由花、木、葉植物的線條姿態，應用植物本身的特性，創造出自然及有空間、柔和、優雅的作品。( 可申請考池坊證照 ) 。上課需具備剪刀、花器、池坊需備劍山花藝設計材約 2500 元 , 池坊花材約 2000 元 ( 不含花器 ) 。可代購或自備。

2500C4203 B 四 19:00-21:00 5/10-6/28C4204 C 六 14:00-16:00 5/12-6/30

C4206 時 尚 美 睫 班 三 18:30-20:00 1800 呂桂芳證照 : 美容乙級、一級美甲、

二級美睫、中級美睫全國、國際盃美甲及美容評審 ( 長 )、嶺東科技大學流設系兼任老

師

5/9-6/27

基本的學科常識 : 睫毛生理學，認識睫毛的生長、特性與功能。嫁接睫毛之特性、眼型分類與嫁接建議。紙上夾毛練習與假人頭嫁接與卸除。真人嫁接 ( 自然型、大眼娃娃型、淡妝、濃密型…等款式嫁接、下睫毛嫁接、特殊漸層款式與亮片 ... 等款式嫁接 ) 。PS. 上第二次另教 3D 以上、多層次……嫁接法。材料費含蛋白質清潔棉片 10 片、護眼墊片20對、專用眼膜、一般膠水、卸除液、黑膠台*2、定位貼紙*2、睫毛梳、0.2 J型黑色睫毛、吹乾球、卸除棉籤20根、假人頭等、外科專用透氣膠帶與講義。費用 2100 元 ( 市價約 2800 元 )

2100

C4207 藝 術 美 甲 彩 繪 班 三 20:10-21:40 1800 5/9-6/27

凝膠藝術指甲最新時尚流行代表；課程從基礎的凝膠指甲、法式半甲及琉璃半甲的變化、延長凝膠、多色及璀璨漸層凝膠指甲、勾勒等構圖法、花形、豹紋、斑馬紋等構圖、雙色構圖法、法式凝膠、3D 凝膠、立體凝膠、夾心凝膠等……多款設計。材料費 : 個人：防潮劑、固定劑、可卸式底膠、可卸式延長凝膠 - 透明 ( 上 ) 白色 ( 下 )、可卸式上層凝膠、可卸式彩色凝膠、凝膠除漬液、甲面清潔棉 10 片、指模 20 張、凝膠筆。共用：LED 燈、璀璨凝膠、琉璃甲片 ( 上 )、琉璃寶石甲油 ( 上 )、法式半甲片 ( 下 )。團體代購個人費用為 2200 元 ( 含講義費用 )。

2200

C4208 韓 式 化 妝 術 五 18:30-20:00 1800 5/11-6/29

電影、電視劇的韓國女生是那麼的美麗動人，主要來至於她的妝容，強調清透、自然，萌萌的無辜感，能瞬間籠絡人心的好氣色妝容，減齡、可愛、還更清新自然，不過韓式韓式清透淡妝，應該怎麼畫呢？本妝術分為上、下兩期，為四個月的學習課程，從基礎自然、通透的底妝打法，修眉與臉型的搭配，打造精緻的眉型；淡妝與濃妝之外出妝與OL 時用妝、職業婦女妝、攝影妝；完整的課程學會畫妝，自然十分重要，分為段式與漸層式兩種畫法，運用不同化法，增加雙眼的深邃感，令眼睛更加有神，修飾眼妝、放大雙眼的效果，學會有變化的時尚化妝元素。講義費 20 元及彩妝用品、工具可代購或自備。彩妝用品與工具：粉底、粉餅、蜜粉、彩盤、眉筆、眉刷、睫毛夾、眼線筆 ( 膠、液、唇筆、工具刷組等…相關用品。

約

2000

C4210 流 行 時 尚 縫 紉 二 09:00-12:00 3000張　傑張　宸

5/8-6/26 服裝設計、製圖、打版剪裁、襯衫、男女西褲、裙、背心、修改衣服、布拉鍊、鈕扣等服裝配件。( 自備鉛筆、橡皮擦 ) 1500

C4211潮 流 機 縫 拼 布

A 二 13:00-15:00 1800 5/8-6/26 結合創意與時下流行元素，以快速又輕鬆的方式認識拼布、圖案布的運用、縫紉機操作技巧，做出獨一無二的實用生活小物，如零錢包、書套、化妝包筆袋兩用包、鑰匙圈及肩背包，每期約完成 4 款成品。( 材料自購，老師會先說明如何選購 )※ 請自備 2B 鉛筆、橡皮擦、紙、線、剪刀、珠針、尺 )

500C4212 B 二 19:00:21:00 1800 5/8-6/26

C4213 時尚皮雕皮件手創班 三 19:00-20:40 1800 鈺喜工作室徐小媚王雅玲

5/9-6/27 將皮革與傢飾及個人風格、特色、運用不同的手工方式，創造出獨一無二的作品。材料費視學員進度而定。( 工具約1100 元請自備或代購：材料費約 780 元 )

C4214 手 縫 皮 件 實 作 五 19:00-20:40 1800 5/11-6/29 透過一針一線的方式，去完成純手縫的皮件作品，讓我做自己的時尚教主。本期成品：筆盒、手機套 ( 工具約 980 元請自備或代購：材料費約 700 元 ) 700

C4216 天 然 手 工 皂與 保 養 品 DI Y

四 10:00-12:00 1800李憫涵

5/10-6/28以歐洲傳統方式製作手工皂，創造生活中的樂趣，採天然素材，能呵護肌膚，對過敏膚質者是很好的選擇，讓您用的安心、零負擔。成品10件：玫瑰香氛皂、風車皂、殺菌海鹽皂、馬鈴薯家事皂、經典馬賽皂、橘香陽光皂、篩粉分層皂、護唇膏、氣泡式泡澡塊、護手霜。( 材料費 1500 元，瓶罐自備；用具及容器第一堂宣達 )

1500

C4217 輕 鬆 學 手 工 皂與 保 養 品 DI Y

四 13:30-15:30 1800 5/10-6/28以歐洲傳統方式製作手工皂，創造生活中的樂趣，採天然素材，能呵護肌膚，對過敏膚質者是很好的選擇，讓您用的安心、零負擔。成品10件：玫瑰香氛皂、風車皂、殺菌海鹽皂、馬鈴薯家事皂、經典馬賽皂、橘香陽光皂、篩粉分層皂、護唇膏、氣泡式泡澡塊、護手霜。( 材料費 1500 元，瓶罐自備；用具及容器第一堂宣達 )

1500

美

食

烹

飪

系

列

C4301 虹 吸 咖 啡 一 10:00-12:00 1800 張嘉珣 5/7-7/2咖啡理論論述、口感介紹、咖啡器具介紹及沖泡原理。手沖基礎至進階練習並品嚐中南美洲、非洲、亞洲各國精品咖啡豆 ( 日曬 / 水洗 / 蜜處理 )。調製花式咖啡如焦糖瑪奇朵、愛爾蘭咖啡、桂花酒釀咖啡 .. 及奶泡調製等。材料費1500 元 ( 含戶外教學實作費用 ) 上課材料 : 巴西 / 曼特寧 / 耶加雪啡 / 巴拿馬 / 哥倫比亞 .. 等等牛奶 / 焦糖糖漿 / 威斯忌 / 二砂糖 / 奶精 / 冰塊 / 桂花 / 鮮奶油慕斯 .. 等 ( 第一堂請學員自備 2 個小茶杯 / 水杯 )6/18 停課

1500

C4302魔 法 烘 焙 食 品

A 五 09:00-11:001800

林郁倢劉靜芳 5/11-6/29 喜歡作甜點的你，想為家人製作安心、健康、美味、無負擔的麵包與點心嗎？不論你以前有沒有學過烘焙，透過食材

的認識、理論與實作，讓您在家也能化身魔法烘焙師。本期課程包括︰可愛造型翻糖蛋糕、tiger 包 ( 髒髒包）、寶石餅乾、潘娜可達義式布丁、朱古力蛋糕吐司、日式水饅頭、掛霜腰果、布朗尼堅果塔、孔雀眼餅乾、黃金蛋糕佐糖漬橙片。【課程主要為專業教師示範及學員分組實作，可帶回上課製作的產品和家人分享，請自備保鮮盒】

1800C4303 B 三 13:30-15:30 林郁倢

吳欣菁 5/9-6/27

C4304 幸 福 手 作 烘 焙 四 19:00-21:00 1800 吳欣菁 5/10-6/28喜歡作甜點的你，想為家人製作安心、健康、美味、無負擔的麵包與點心嗎？不論你以前有沒有學過烘焙，透過食材的認識、理論與實作，讓您在家也能化身魔法烘焙師。本期課程包括︰超軟北海道蛋糕、tiger 包、義式奶酪布丁、 掛霜腰果、 布朗尼堅果塔、 日式水饅頭、寶石餅乾、起司煉乳吐司、優格南瓜乳酪蛋糕、孔雀眼餅乾。【課程主要為專業教師示範及學員分組實作，可帶回上課製作的產品和家人分享，請自備保鮮盒】

1800

C4305 手 作 點 心 簡 單 食 二 19:00-21:00 1800范竣淵

5/8-6/26烘焙食品讓你嚮往但不知從何開始嗎？不要猶豫我們將是你的選擇，讓你輕鬆學健康美食！ 1. 燻雞洋蔥披薩 2. 梅引茶香麵包 3. 希臘雪球 & 小岩燒 4. 卡羅諾曼地牛奶蛋糕 5. 磅蛋糕 6. 洋蔥起士貝果 7. 胡椒餅 8. 紅豆煉乳棒（材料費含上課材料、講義等 ..... 請於第一堂課交齊） ※ 老師示範學員分組操作（請自備 1 個保鮮盒及餐具）

1800

C4305-1 快 樂 手 作 點 心 坊 五 14:00-16:00 1800 5/11-6/29烘焙食品讓你嚮往但不知從何開始嗎？不要猶豫我們將是你的選擇，讓你輕鬆學健康美食！ 1. 藍莓優格貝果 2. 海鮮披薩3.司康4.薩爾斯堡5.肉鬆波蘿麵包6.繽紛時果蛋糕（杯子蛋糕）7.馬芬蛋糕8.爆漿奶皇餐包（材料費含上課材料、講義等 ..... 請於第一堂課交齊） ※ 老師示範學員分組操作（請自備 1 個保鮮盒及餐具）

1800

C4306 美 味 養 生 班 四 14:00-16:00 1800蔡大欽

5/10-6/28蔡大欽老師擁有「乙級證照及國際證照」, 在烘焙界已有 35 年資歷 , 天然無添加一直是蔡老師的對烘焙的執著 , 教您如何認識烘焙原物料並且做出美味養生的烘焙產品 , 此各程內容創新多元 , 各式蛋糕 . 西點 . 麵包 . 中式糕餅 . 歐包 . 慕斯等等 .( 生日蛋糕裝飾 / 馬鈴薯沙拉麵包 / 檸檬朱古力蛋糕 / 水果鬆餅 / 杏粒乳酪餅 / 法式焦糖蛋塔 / 日是芥茉起司條麵包 / 紅豆麻糬餅 ) 請自備 20*20 公分的保鮮盒

1800

C4307 新 手 創 業 烘 焙 班 三 10:00-12:00 1800 5/9-6/27蔡大欽老師擁有「乙級證照及國際證照」, 在烘焙界已有 35 年資歷 , 能在最短時間內示範各種烘焙產品如何從無到有 ,此各程內容創新多元 , 各式蛋糕 . 西點 . 麵包 . 中式糕餅 . 歐包 . 慕斯等等 .( 生日蛋糕裝飾 / 田園雜糧麵包 / 蔥香酥餅 /葡式蛋塔 / 義大利黑白風琴 / 芒果布丁杯 / 水果沙拉麵包 / 毛巾蛋糕 ) 請自備 20*20 以上之保鮮盒

1800

C4308麵包丙級證照班

A 二 10:00-14:004200( 恕不折扣 )

蔡大欽

5/8-6/26 蔡大欽老師擁有「乙級證照 」, 曾擔任知名連鎖品牌烘焙主廚 , 在烘焙界已有 35 年資歷 , 專為無經驗之學員打造專屬烘焙課程，透過實作練習讓所有人能在八週內學會專業烘焙技術以考取證照 ,15 年來學員命中率九成多 , 口碑良好名聲遠播 , 擁有自創品牌專業烘焙店 , 給所有對烘焙有熱情者一個最佳的入門管道 . ( 材料費包含 1. 精撰私版講義費用。2. 上課人數、課程使用材料預訂、採買、備料、運輸、耗損等各項費用。3. 烘培器具如各式模具、烤杯、烤焙紙、花袋等各式耗材耗損等各項費用。) 上課請攜帶 20*20 以上的保鮮盒

4500C4309 B 六 09:00-13:00 5/12-6/30

C4310 專 業 西 點 蛋 糕丙 級 證 照 班

A 二 14:00-18:004200( 恕不折扣 )

5/8-6/26 蔡大欽老師擁有「乙級證照 」, 曾擔任知名連鎖品牌烘焙主廚 , 在烘焙界已有 35 年資歷 , 專為無經驗之學員打造專屬烘焙課程，透過實作練習讓所有人能在八週內學會專業烘焙技術以考取證照 ,15 年來學員命中率九成多 , 口碑良好名聲遠播 ,擁有自創品牌專業烘焙店 ,給所有對烘焙有熱情者一個最佳的入門管道 . (材料費含1.精撰私版講義費用。2.上課人數、課程使用材料預訂、採買、備料、運輸、耗損等各項費用。3. 烘培器具如各式模具、烤杯、烤焙紙、花袋等各式耗材耗損等各項費用。) 請自備 10 吋以上大小之保鮮盒

5500C4311 B 六 13:00-17:00 5/12-6/30

C4312中 餐 丙 級 考 照

A 三 17:30-21:30 4200( 恕不折扣 )

楊琮賢 5/9-6/27 以丙級術科為教學內容，楊式自創刀工水花片指導簡單易學、火侯拿捏、快速盤飾 . 衛生需知 . 考試技巧及注意事項說明 , 上課學員每人一組三道菜 . 堅持不分組 , 每周比照實際考照操作 , 讓您輕鬆考取證照 , 當日考試 , ,5-6 月上課 7 月考試 . 當日考試當日拿證照 , 中餐乙級專業老師示範講解，, 簡單易學 , 考試易過。讓你拿證照無壓力 ( 材料費：4500 元 ( 含上課材料、書籍講義等…請於第一堂課交齊。)

4500C4313 B 六 10:30-14:30

楊錫卿楊琮賢

5/12-6/30

C4315養生藥膳月子餐

A 六 08:30-10:30 2000 5/12-6/30 小孩吃完強身 , 大人吃完補精氣神 , 平常來吃顧身體 , 基本刀工、簡單易學、口味第一、醉圓煎蛋當歸鯰魚湯金針鱸魚湯山藥蝦仁羹焗烤紅麴雞丁義大利麵紅燒猴頭菇青木瓜燉排骨油爆絲瓜花生豬腳湯香菇豆腐寶紅豆飯香菇雞湯首烏豆腐蝦湯四神湯麻油炒豬肝麻油腰子麵線養生補氣羊肉爐養生鴨肉湯藥膳麻油雞 30 道精華菜養生補氣、身體調養 . 快炒 . 燉品 . 電鍋菜 . 一年僅開一次、請速報名。( 上課請攜帶保鮮盒 , 餐具 )

2400

C4316 B 四 18:00-20:00 2000

楊琮賢

5/10-6/28 2400

C4317 快樂下酒菜輕鬆家常菜 四 14:00-16:00 2000 5/10-6/28基本刀工、簡單易學、口味第一、創業家用兩相宜、涼拌黃瓜花枝、椒鹽海鮮絲、山藥丸子佐芥末、茄汁排骨、鹽烤豬肉捲、沙茶辣炒貝、歐式炸雞、極致紹興蝦、什錦麵、下酒滷味、五香鴨肉、五花蒜苗、臘味糯米飯、鼓椒豆腐、醋溜皮蛋、開陽西芹、醬燒筊白筍、涼拌綠竹筍、大蔥炒肉、焗燴豆腐、芹菜粉絲、紅糟魚肉、京都肉餅、、、、等30 道。( 一 年僅開一次、請速報名。。。上課帶保鮮盒及餐具 )

2400

C4318 簡 易 創 業 小 吃 四 16:00-18:00 2000 5/10-6/28基本刀工、簡單易學、口味第一、創業家用兩相宜、蚵仔煎、蚵仔麵線、棺材板、肉羹製作、肉羹湯、排骨酥麵、安平蝦捲、筒仔米糕、割包、清蒸臭豆腐、臭豆腐泡菜、鍋貼、酸辣湯、藥膳排骨、碳烤雞排、滷肉飯、各式醬料。( 上課請攜帶保鮮盒 , 餐具 )

2000

C4319 跨界美食東南亞美食坊 三 10:00-12:00 2000 范竣淵 5/9-6/27春暖花開準備迎接盛夏，讓我們來迎接盛夏美食吧！ 1. 香烤豬排飯、越式涼拌青木瓜、酸辣魚湯 2. 椰子蝦、越南河粉、冬陰功湯 3. 茄汁牛腩、法國麵包、冬粉鮮蝦煲 4. 泰式炒河粉、綠咖哩燉肉、酸辣魚湯 5. 打拋諸、蝦醬高麗菜、海鮮沙律 6. 牛肉沙嗲、新加坡炒粿條、肉骨茶 7. 馬來椰漿飯、窩打、叻沙 Laksa 8. 海南雞飯、星洲炒米粉、油蔥雞（材料費含上課材料、講義等 ..... 請於第一堂課交齊） ※ 老師示範學員部份操作（請自備 2~3 個保鮮盒及餐具）

2600

(

恕不折扣)

精緻單元

C4401 紅 藜 養 生 粽 五 13:30-16:30 500

劉雲珍

5/11 紅藜是穀類的紅寶石，含抗養化酵素，可增加饍食纖維，端午節熱銷養生創意粽子 600C4402 蔬 菜 莓 果 Q 餅 五 14:00-16:00 400 5/25 調整配方後的鹹 Q 餅，不甜不膩，一口咬下去香酥的滋味在口中彌漫，自己動手做口味可任意變換喔！ 400C4403 京 醬 肉 絲 捲 餅 五 14:00-16:00 400 6/8 用餅皮將幸福滋味捲起來，偶爾來點不一樣的主食，增添許多樂趣，增進家人感情 ( 自備保鮮盒 ) 400C4404 豬 肉 餡 餅 五 19:00-21:00 400 6/15 外皮酥脆，咬下去內餡噴汁的餡餅最好吃，只要將餡料調整一下，就可以做出不同口味的餡餅嘍 !( 自備保鮮盒 ) 400

學院 類別 代號 班　　　　　別 每星期 上 課 時 間 學費 指導老師 起迄日 教　　　　　學　　　　　大　　　　　綱 備註

健

　

康

　

運

　

動

　

學

　

院

舞

蹈

瑜

珈

、

有

氧

系

列

C301 週 末 放 鬆 伸 展 瑜 珈 六 09:30-10:50 1400凌瑩瑋

5/12-6/30

基礎打坐法、腹式呼吸法、體位法、曲線減肥操、雙人操、健身操、美容操、毛巾操。身心靈之調和，可燃燒全身脂肪，防止五十肩毛病、消除腰痠背痛局部瘦身、放鬆神經、除排體內毒素、強化自身免疫力，永保青春美麗、延緩老化，改善體質，預防骨質疏鬆，雕塑窈窕曲線好身材，讓您充滿自信、亮麗與光彩。（適合大眾運動，無基礎者均可參加）C305、C306：6/18 停課

請攜帶乾淨的運動鞋至教室更換

(

建議學員可自行攜帶瑜珈墊或帶大浴巾來墊在公用瑜珈墊上哦！

)

C302 週 日 養 生 瑜 珈A 日 09:00-10:30 1400 5/6-6/24

C303 B 日 10:30-12:00 1400 5/6-6/24C304 養 生 塑 身 瑜 珈

( Ｅ 班 七 堂、Ｇ 班 1 4 堂 )

平價

課程

A 五 19:00-20:30 1400 王雅姝葉雅青

5/11-6/29C305 B 一 19:00-20:30 1400 5/7-7/2C306 C 一 18:00-19:20 1400 凌瑩瑋 5/7-7/2C307 E 三 19:10-20:30 1300

李玉滿5/9-6/27

以健康的脊椎為出發，配合腹式呼吸法，融入核心肌群及柔軟度訓練，靈活各部位關節，強化身體各器官機能運作，增強身體之抵抗力及免疫力，進而追求身心靈之平衡。C307：5/23 停課，C307-2：5/21、23、6/18 停課C307-2 G 一、三 14:30-15:30 1300

( 恕不折扣 ) 5/7-7/2

C308 纖 體 瑜 珈 一 20:40-21:40 1200 江佩蓉陳冠潔 5/7-7/2 瑜珈體位法加入特有呼吸方式，並針對肩頸、胸椎、腰椎的伸展，舒展筋骨脈絡、增強關節靈活度。助於身體加速循環、

活絡經脈，可預防常見的脊椎病症、放鬆身心紓解壓力。且長期練習瑜珈可以塑造纖細窈窕的動人曲線！ 6/18 停課

C308-1 平價

課程 香氛養生節氣瑜伽 四 14:00-15:30 1100( 恕不折扣 )

黃榆婷 5/10-6/28 本課程依據中醫學節氣養生的理念，配合時值冬、春兩個節氣依序為小寒、大寒、立春、雨水，在練習瑜伽時認識經絡、伸展身體，並搭配適合的精油針對穴位以簡易的手法加以按摩，達到養生與保健的效果。

C309 楊 家 老 架 太 極武 藝 養 生 班

三 09:00-10:30 1500 李坤田 5/9-6/27現代練武的主要目的是養生，而楊家老架太極自然、柔和、舒展、大方、輕靈的特點，使修煉者皆能輕鬆的獲得延年益壽不老春的功德。由世界楊太極武藝總會專業教練指導，教學經驗豐富，傳授拳、刀、劍、槍、推手、內功。帶領學員深入太極的正功、正法、實拳意境，以得身、心、能、慧的全面提升，從而逍遙自在悠遊太極人生。

C310 長 青 瑜 珈 二 09:30-10:30 1000陳美玲

5/8-6/26活到老學到老，要活就要動，為少運動初學者長青們的入門課程，引領初學者循序漸進放鬆的愉悅，舒緩身體與精神上的緊繃壓力，輕柔按摩臟器與刺激腺體，進兒促進整體健康，感受瑜伽為身心帶來的活力能量；以正確有意義的呼吸與基礎整體位法。

C310-1 老愛學習

樂 瑜 珈 五 09:00-10:00 1100 5/11-6/29 基本體位法串聯融入特有呼吸，緩解身體、精神和情緒上的壓力，使身體充滿力量，開啟心智。防止老化。

C311養 生 氣 功 瑜 珈

A 二 10:30-11:50 1400 胡春鶯(瑜珈教學 20年以上優良教師 )

5/8-6/26 1. 身體開發：健康準則 ( 體位法 ) 矯正不良姿勢 2. 能量開發：能量準則，生命能量是利用手掌或手指對著軀體內臟、經絡穴位照射掃描加強氣血運行 3. 精神開發：集中力 4. 智慧開發：冥想 5. 感官的開發：收攝；練習氣功 - 鍛鍊強調器的質量，氣血循環順暢，即時提高免疫功能。練習瑜珈 - 掌握健康美麗、防止老化。南投縣社區大學、台中永豐棧瑜珈指導老師，中華民國瑜珈協會監事長。

C312 B 四 10:30-11:50 1400 5/10-6/28

C313 彼拉肌力塑身(PIYO)A 二 19:30-20:20 1200

謝文安(馬克老師 )( 美國 AFAA)國際專業教練

5/8-6/26利用高衝擊有氧帶動整個身體燃燒脂肪，提高心肺能力，再利用基本瑜珈做肌肉伸展，防止肌肉老化，保持並雕塑身材線，永保青春美麗。燃脂指數：★★★★☆ ( 本班屬中高強度，平常無運動習慣，請勿報名 )

C314 B 三 18:30-19:20 1200 5/9-6/27C315 超強肌力瑜珈 (七堂) 二 20:30-21:20 1100 5/15-6/26C316 高 衝 刺 有 氧 二 18:30-19:20 1200 5/8-6/26C317 美 魔 女 曲 線 雕 塑 三 19:30-20:20 1200 5/9-6/27C318

有 氧 曲 線 雕 塑A 二 18:30-19:30 1200

黃宥臻5/8-6/26 利用輕快活潑的音樂，搭配簡單易學的基本動作連串與組合操作教學有氧動作，課程中再加入肌耐力訓練，改善身體

儀態，增加心肺適能、上下肢協調能力、平衡能力且增進柔軟度及肌肉線條，幫助您燃燒熱量，適合初學者。C318-1 B 六 10:40-11:40 1200 5/12-6/30

C319 皮 拉 提 斯 核 心訓 練 ＋ 伸 展

二 10:30-11:30 1100

蘇倩鈺(小　倩)

5/8-6/26皮拉提斯注重肌肉伸展與呼吸做結合，主要訓練人體核心肌群。鍛鍊較深層肌肉而不是表面大肌群，讓線條變得更纖細修長。此外，皮拉提斯能夠建立穩定的肩頸，重新檢視軀幹的穩定排列，動作靈活整合進而達到穩定核心的效果，可以矯正如脊椎側彎等不良習慣造成的傷害，還可幫助體內淋巴系統循環，增強免疫力，提升血液循環，有效改善氣色和膚質。

C320 塑身有氧＋肌力核心 四 10:30-11:30 1000 5/10-6/28以基本有氧動作為基礎，交替以高、低衝擊動作之方式進行，搭配全身性的肌力訓練，以及輕緩的伸展動作，除可強化心肺功能及促進全身循環代謝之外，更可將肌肉恢復結實與彈性，達到美體塑身的功效，另藉由肢體伸展達到肌肉放鬆的效果。5/31 停課

C320-1 勁 舞 有 氧 + 現代 瑜 珈 ( 七 堂 )

五 11:10-12:10 1000 5/11-6/29想跟我一起享受音樂嗎 ? 此課程前半段結合了世界所有類型舞蹈，Salsa、嘻哈、爵士、Funky Dance、Zumba 等搭配現今潮流音樂，讓課程更加豐富多元化，後半段搭配柔和優美的瑜珈，提高身體的柔軟度和靈活性，對肌肉放鬆、矯正姿勢，協調性與平衡感都有幫助。6/1 停課

C321 曲 線 瑜 珈 皮 拉 提 斯 五 20:10-21:10 1200 朱巧柔(巧巧老師 ) 5/11-6/29

藉由瑜珈體位法的練習，伸展緊繃的肌肉及達到心靈上的放鬆，並透過皮拉提斯及核心訓練方式，來雕塑身體的線條，讓身體處於身心靈平衡的狀態。課程中動作難度較低，練習速度較慢，讓參與這堂課的學員可在一個沒有壓力、競爭的環境下，放鬆心情學習瑜珈。

C322Iparty 愛 派 對

A 六 09:30-10:30 1100柯培萱

5/12-6/30 前三首會帶暖身舞蹈，再來會帶簡單的有氧動作融合在各個單曲中 ( 約 13-15 首 )，中間部分會穿插肌耐力的動作來完成一首單曲，過程中只要享受在音樂當中，不要有任何壓力，Iparty 整體來說就是一堂輕鬆 . 愉悅 . 減壓的課程，歡迎帶著一顆愉快的心情跟我們一起開派對 !C323 B 五 18:00-19:00 1200 5/11-6/29

C324 S 曲線塑身階梯有氧 一 10:40-11:30 1100蔡玉捷

5/7-7/2階梯有氧會讓您有自信的想穿著超短熱褲來運動，此課程可消耗大量卡路里，對心肺功能有很大的幫助，跟著輕快的節奏動起來，尤其針對下半身、大腿、臀部做有效的雕塑，讓體態更輕盈，快速塑造 S 曲線，向卡路里 Say Goodbye!( 每堂可消耗 500 大卡熱量 )【飛薩 FISAF 國際專業教練】6/18 停課

C325 燃脂有氧＋塑身瑜珈 五 10:10-11:00 1100 5/11-6/29 課程前半段以有氧舞蹈來燃燒脂肪，可提高新陳代謝，強化肌耐力，提升心肺功能，後半段以瑜珈提斯針對腹部，背部，臀部作局部雕塑，亦可消除下半身多餘的脂肪贅肉，一舉數得 !

C326 動 力 有 氧 +美 型 瑜 珈

A 二 18:30-20:00 1400專業講師

5/8-6/26 肌力運動塑線條，有氧運動甩肥肉，雙管齊下，消脂雕塑有效的打造迷人曲線，再加上瑜珈伸展放鬆筋骨，放鬆身心，增加身體柔軟度，是展現力與美最佳課程。C327 B 二 20:10-21:40 1400 5/8-6/26

C328 熱 力 有 氧 四 18:00-18:50 1200

葉庭甄

5/10-6/28 搭配音樂節拍舞動身體，運用容易學習的輕快舞步，增強自身心肺耐力，流汗又能兼具瘦身效果，訓練身體的協調性與敏捷度，愉快又能紓解壓力增強免疫力。

C329 柔 軟 雕 塑 瑜 珈 四 19:00-20:20 1400 5/10-6/28 冥想能讓身、心靈合而為一，深層呼吸消除生活的緊張壓力，加入簡易拉筋動作增加身體柔軟度，再搭配核心肌群的訓練，讓身體肌肉緊實有線條，使自己自信又健康。

C330 運動有氧 + 健康瑜珈 四 20:20-21:50 1400 5/10-6/28課程前半段設計輕鬆的有氧舞步，加入律動來提高身體的溫度與心跳率，達到消耗卡路里的功效，後半段銜接瑜珈課程，搭配規律的呼吸來延展身體肌肉線條，並運用核心肌力訓練雕塑身形，緩和放鬆心情，課程結束時能感到全身通體舒暢。

C332活 力 有 氧

A 一 09:30-10:20 1100

林翠玲

5/7-7/2藉由輕快活潑的韻律、隨著動感熱情的節奏、配合漸進式合併動作，達到塑身及魅力曲線。讓您越動越年輕，再現窈窕體態！ C332：6/18 停課C333 B 二、四 08:10-09:00 1800 5/8-6/28

C334 C 二、四 09:00-10:20 2400 5/8-6/28C334-1 現 代 爵 士 舞 一 10:40-11:40 1100 5/7-7/2 充滿動感得多元化節奏型舞蹈，舞步揉合著剛與柔及誘惑和張力的特性。( 需具備韻律基礎 )6/18 停課

C335 S T R O N G b y Z u m b a 一 19:30-20:20 1200

陳佳芬(佳 佳)

5/7-7/2STRONG by Zumba 使用高強度間歇訓練（HIIT）原則，加入 Zumba 的趣味。以特製的音樂節奏，透過自身重量，漸進式的阻力、負荷、增強訓練、挑戰你的核心、肌肉與心肺，提高基礎代謝率，有效雕塑全身肌肉，並獲得力量、能量、健康。爆汗★★★★★ 6/18 停課

C336 燃脂有氧＋瑜珈提斯 一 20:30-21:20 1200 5/7-7/2 以輕快的有氧舞蹈揮灑汗水燃燒脂肪，增進個人心肺適能。課程融合瑜珈伸展及皮拉提斯核心訓練，調整因姿勢不良引起的不適，加強身體的肌力、肌耐力、柔軟度並雕塑身體窈窕曲線。6/18 停課

C337 早 安 瑜 珈 提 斯 二、四 08:30-09:20 1800 5/8-6/28 藉由瑜珈伸展與彼拉提斯核心訓練，釋放生活、工作所帶來的不適緊繃，減輕身體的負荷與壓力，同時增進身體核心穩定，加強肌力、耐力、柔軟度與有效雕塑曲線，達到身心靈平衡。

C338 瑜 珈 提 斯 三 20:40-21:30 1200 5/9-6/27 提斯核心訓練，釋放生活、工作所帶來的不適緊繃，減輕身體的負荷與壓力，同時增進身體核心穩定，加強肌力、耐力、柔軟度與有效雕塑曲線，達到身心靈平衡。

C339ZUMBA 有 氧 舞 蹈

A 四 18:30-19:20 1200 5/10-6/28ZumbaFitness 在歐美已風行 10 餘年魅力無窮。ZumbaFitness 融合拉丁與世界各國音樂 (Rreggaeton、Cumbia、Merengue、Bellydance 等 )。跟隨著音樂的腳步感受 Zumba 熱情與活力，舞步簡單有趣易學，同時提昇心肺適能快樂燃脂揮灑汗水。快跟我們一起舞動吧 ! C339-1 B 四 19:30-20:20 1200

C340 成 人 芭 蕾 四 20:30-21:50 1600 5/10-6/28 誰說學習芭蕾只屬於小朋友，對成人而言是遙不可及的，只要有興趣易可進入芭蕾舞殿堂。成人芭蕾不追求高深技巧，則以基礎舞步漸進式進入芭蕾，讓你享受學習芭蕾的樂趣，同時鍛鍊身體肌力、耐力、柔軟度，讓體態更加優美。

C341 舞 動 有 氧 + 激 脂雕塑 ( Ｂ班七堂 )

A 五 20:40-21:30 1200 5/11-6/29 希望擁有令人稱羨的完美曲線嗎 ? 本課前段以輕快有趣的有氧舞蹈，快速提升心肺適能，後半段以自身重量融合音樂節奏強化核心、雕塑全身肌肉、提高基礎代謝率、重現窈窕新體態。爆汗★★★★★ C342：6/16 停課C342 B 六 11:00-12:00 1000 5/12-6/30

C343 肚 皮 舞 入 門 技 巧 三 09:00-10:20 1600吳采姈

5/9-6/27藉由肚皮舞融合美感，動感與文化感的肢體體驗，帶領大家一起探索中東特殊神秘的國度，以簡單的動作帶領學員進入中東肚皮舞的世界。C344 摩 登 肚 皮 舞

A 四 20:30-21:50 1600 5/10-6/28C345 B 三 10:30-11:50 1600 5/9-6/27

C346 埃 及 風 肚 皮 舞 二 19:40-21:00 1600 陳麗環林麗雪 5/8-6/26

針對腰、腹部份徹底運動，自然也可以雕塑自己的身材，提高新陳代謝、消除贅肉保持身材，增加自己的信心，是一種具健康與美感的舞蹈。隨著變化萬千的快速節奏擺動臀部和腹部，舞姿優美，變化多端，彰顯阿拉伯風情，以神秘著稱。近些年，肚皮舞也作為一種深受女士喜愛的減肥方式在世界各地流行。( 限有學過肚皮舞基礎者 )

C347 韓 團 CLC 最 新 MV [ B l a c k D r e s s ]

五 18:20-20:00 1600

薛亞玲( 學校社團、社區大學師資 20 年以上傑出教師 )

5/11-6/29韓國團體 [CLC] 最新舞步全曲教學 ! 本曲影片可上網點閱「YOU TUBE」參考曲風及舞步難易度！ [ 喜愛它 ] 是學習的最大動力 ! 歡迎初學者加入。< 每堂 100 分鐘 ! 注重反覆練習使身體有慣性記憶 >※ 課程中禁止攝影 / 錄影 / 拍照/ 使用手機 !※ 教室為室內乾淨地板請另攜帶乾淨鞋底的運動鞋 ! 作”換穿”進教室 !

C348 韓 團 Red Velvet最 新 MV[Bad Boy]

五 20:00-21:40 1600 5/11-6/29韓國團體 [Red Velvet] 的最新舞步全曲教學 ! 本曲影片可上網點閱「YOU TUBE」參考曲風及舞步難易度！ [ 喜愛它 ] 是學習的最大動力 ! 歡迎初學者加入。< 每堂 100 分鐘 ! 注重反覆練習使身體有慣性記憶 >※ 課程中禁止攝影 / 錄影/ 拍照 / 使用手機 !※ 教室為室內乾淨地板請另攜帶乾淨鞋底的運動鞋 ! 作”換穿”進教室 !

C349 國 標 拉 丁 ～單 人 S O L O 舞

四 09:30-10:30 1200 5/10-6/28不需舞伴，單人SOLO 就可學習國標拉丁舞! 一期內完整的教授[ 倫巴、恰恰、捷舞、森巴、salsa 莎莎舞~ 共5 項舞目] ！以單人 SOLO 方式編排拉丁 5 項小品，可清楚了解 5 舞目不同屬性外，絕對有成就感的跳完 5 項表演拉丁舞碼 !※ 課程中禁止攝影 / 錄影 / 拍照 /※ 教室為室內乾淨地板請另攜帶乾淨鞋底的運動鞋 ! 作”換穿”進教室 !

C350 標 準 社 交 舞[復 古 六 步 吉 魯 巴 ] 特 設【 女 性 專 班 】

四 10:30-12:10 1500 5/10-6/28＊是雙人舞班 ~ 全班學員均為女性！從初級基本步開始到進階程度的花步組合與應用，領舞技巧完整系統 [ 漸進式教學 ]! 可實用於任何社交場合的流行舞步， 成功感受舞步與音樂互動的快樂 !※ 課程中禁止攝影 / 錄影 / 拍照 /※ 教室為室內乾淨地板請另攜帶乾淨鞋底的運動鞋 ! 作”換穿”進教室 !

C351國 標 拉 丁 舞 入 門( 恰 恰 + 吉 魯 巴 )( 限 女 性 專 班 )

四 18:20-20:00 1500 宋錦隆 5/10-6/28教授恰恰、吉魯巴兩種舞目，從基本舞步到進階舞步的花式運用與流暢性 ! 調整舞姿及身體的協調感 ~ 可實用於任何社交場合的流行舞步 ! 同時傳達正確的 [ 運動舞蹈 ] 的觀念 !※ 教室為室內乾淨地板請另攜帶乾淨鞋底的運動鞋 ! 作”換穿”進教室 !

C352 社交國標舞【吉魯巴】 三 18:20-20:00 1500林榮志(Damon)

5/9-6/27 全國冠軍職業組老師教授正統國標舞十項教學：恰恰、倫巴、捷舞、森巴舞、鬥牛舞、華爾滋、探戈、狐步、快步舞、快三步等最新國際流行社交舞步且實用淺顯易懂。每期精心設計全新不同教材，由簡易到專精內容豐富。★師資簡介：1. 中華民 國體育運動舞蹈協會國家 A 級裁判。2. 北市教國登字第 75005 號合格教師證。3.93.96 年度榮膺市政府頒發推行體育有功人員獎。4. 連續參加國際及全國職業組公開賽屢創佳績。C353 進 階 國 標 舞

【 英 式 探 戈 】三 20:05-21:45 1600 5/9-6/27