O nº 4 da Crias Zine
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Transcript of O nº 4 da Crias Zine
No âmbito do dia Mundial da Saúde Sexual comemorada a 4 de
Setembro decidimos celebrar este dia, fazendo a rentrée das férias,
com o objetivo de alertar as pessoas para as questões relacionadas com
a sexualidade, tema que consideramos não ser tabu, mas que ainda
suscita muitas dúvidas. Basta pensarmos que os Açores continuam a
ser a região do país com maior taxa de gravidez na adolescência.
Neste dia vamos abrir as portas do nosso Centro para consultas grátis
de sexologia clínica e vamos realizar uma tertúlia para apoiar quem
lida com crianças em idade de começarem as perguntas
“complicadas”, mas que tem que ser respondidas em vez de ignoradas.
Apoiamos Pessoas e Organizações a re-CRIAR-em-se
CRIAS Zine
JULHO/AGOSTO 2013
Publicação Mensal
Edição 4— Série 1
AGENDA:
01/ 09 / 13
Início oficial das atividades da
CRIAS
04 / 09 / 13
Comemoração do Dia Mundial da
Saúde Sexual no Centro CRIAS
09 / 09 / 13
Tertúlia “Treino de Competências”,
moderada pela trainer, da
Power2blossom,
Luísa Vasconcelos
11 / 09 / 13
Workshop Professores do Colégio
do Castanheiro
21 / 09 / 13
Workshop “DIZ SIM A TI—7ª
Edição” moderada pelo coach
David Nascimento
01 / 10 / 13
Inicio do ESTAGIAR T
da Mariana Cordeiro
O ARRANQUE A SÉRIO!!!
Mosteiros
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DORMIR BEM NA CAMA PARA GERIR BEM NO ESCRITÓRIO
Nunca fiz nenhum estudo científico, nem nunca vou fazer, mas acho que está mais do que provado que a falta de
sono é diretamente proporcional ao aumento de
erros de gestão.
Ao contrário do que muitos gostam de mostrar,
dormir o suficiente é fundamental para ter o cérebro
desperto e os sentidos ativos para aproveitar todas
as oportunidades e isto é o que faz a diferença entre
um mero gestor e um génio da gestão.
Quando fazemos exercícios físico, como por exemplo
musculação, chegamos a um ponto em que os mús-
culos de tão cansados já não respondem ao esforço
solicitado, chegando mesmo a trabalhar de forma
contrária ao pretendido e esperado.
Com o cérebro é o mesmo.
Ler mais > Simão Neves
CONSULTAS GRÁTIS
ECO … ECO … TURISMO
Eco é uma repetição, uma ressonância … mas também pode, e deve, ser ambiente.
A associação do termo Eco (ambiente) com o termo turismo resulta na palavra Ecoturismo. Este é um termo que está na
moda e tem vindo a ser, e bem, uma aposta de muitos empresários açorianos. Mas afinal o que é o Ecoturismo, o que
representa e que atividades é que se enquadram nessa definição?
Ecoturismo ou turismo ecológico, ou ainda turismo de natureza, é uma
forma de turismo que engloba ativida- des que tenham como objetivo
sensibilizar o turista para o património natural (flora e fauna) e cultural
da região onde ocorre e tem algumas máximas que revelam a sua
preocupação e respeito ambiental e cultural, nomeadamente as
seguintes: “Da natureza nada se tira a não ser fotos” e “Só se deixam
pegadas”. O Ecoturismo contribui bastante para o desenvolvimento
sustentável da região onde se desen- volve, uma vez que visa educar o
turista relativamente à preservação das características existentes nos
locais visitados.
Nem todas as atividades praticadas ao ar livre podem ser consideradas
de Ecoturismo, uma vez que para poderem ser assim classificadas
deverão contribuir para a conservação dos recursos naturais e culturais,... Ler mais >
Luís Machado
Página 2 CRIAS Zine
A problemática associada ao consumo de drogas assume uma preocupação de destaque ao nível da sociedade civil e
governamental. A intervenção passa por uma estratégia pragmática e realista.
A heroína é a substância de consumo mais frequente,
sendo altamente dependente em relação por exemplo à
morfina. Os seus efeitos são explicados pela activação dos
receptores opiáceos, no entanto, também interfere com
outros neurotransmissores como a noradrenalina e a dopa-
mina, aumentado a libertação desta última e provocando a
dependência.
Os efeitos desta droga prendem-se com efeitos funcionais
dos receptores opiáceos podendo causar depressão respi-
ratória, obstipação, náuseas, vómitos, diminuição da fre-
quência cardíaca e miose.Os sinais e sintomas são de
euforia, sensação de prazer, tranquilidade, diminuição da
atenção e memória, tonturas e lentificação.
A forma como os opiáceos são consumidos é variável, o ópio é fumado, a heroína pode ser injectada por via endovenosa,
inalada ou fumada.
A injecção por via endovenosa apresenta vários riscos de transmissão de doenças, nomeadamente hepatites e pelo VIH.
Ler mais >
Marco Soares
PSICOCÓDIGO: SER CRIANÇA (parte 2)
Na continuidade da nossa reflexão sobre a ajuda psicológica às crianças, na
multiplicidade das suas cores, nas mais diversas formas de chegar ao mun-
do interno delas é importante estarmos atentos aos “psicocódigos” mais
esperados para a sua idade e para o seu desenvolvimento.
Não quer isto dizer que, sendo cada criança uma criança, não existam
diferenças na externalização dos sintomas e na forma como o mal-estar
psicológico é traduzido em comportamentos e “mensagens-código”. No
entanto, existem certas semelhanças nas crianças, de acordo com a sua
idade, que podem ser sinais de que chegou a altura dos pais, após tentarem
com os seus recursos e não conseguirem ver alterações de comportamen-
tos, procurarem a ajuda de um psicólogo ou de uma psicóloga.
De forma mais consensual existem sinais de alerta, que ocorrendo de forma
persistente durante um longo período de tempo podem ser divididos por
etapas de desenvolvimento e que, após despistadas possíveis causas bioló-
gicas/ físicas, justificam um pedido de ajuda psicológica:
Ler mais >
Andreia Morais Ribeira
C.R.I.A.S.
Criação
Responsabilidade
Inovação
Ambiente
Saúde
DEPENDENCIAS - ABORDAGEM MULTIDISCIPLINAR
“Que temas
gostavas que
fossem abordados
nos Artigos
CRIAS?
Envia o teu desafio
para o email
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CRIAS Zine
STEVE JOBS
Livro escrito de uma maneira fácil de ler que nos prende a 709 páginas de
uma forma perfeitamente ligeira sem aquela sensação de excesso de volume.
Para quem gosta de gestão é uma lição de vida que não há curso que nos
ensine.
Mostra a realidade crua e dura de um homem que baseou toda a sua vida
numa máxima: "A simplicidade é o cúmulo da sofisticação".
Livro de Walter Isaacson, editora Objectiva
Página 3
CRIAS EVENTOS
Tertúlia “Descobre o teu Propósito
de Vida”
Ocorreu no dia 26 de junho a Tertúlia CRIAS, subordina-
do ao tema “Descobre o teu propósito de Vida” moderada
pelo coach David Nascimento. Foram 3 horas de bom
ambiente, boa disposição e muita troca de experiências.
Necessita de uma sala para
reuniões, formações, work-
shops, apresentações, coló-
quios, entre outros?
Não hesite em contatar-nos.
Temos uma sala com capaci-
dade máxima de 20 lugares
sentados, equipada com pro-
jetor e flipchart.
OS NOSSOS
PROFISSIONAIS
Alexandra Moreira: Psicóloga
Andreia Morais Ribeira: Psicóloga
Sofia Paz Ferreira: Psicóloga
João Pedro Ribeira: Neuropsicólogo
Marco Soares: Enfermeiro
João Mota: Terapeuta do Riso
David Nascimento: Coaching
Simão Neves: Consultor de Gestão
Filipe Machado: Sociólogo
Nuno Couto: Advogado
Mariana Cordeiro: Org. de Eventos
Leonor Furtado: Assistente Admin.
TRABALHO E ALIMENTAÇÃO
O ritmo de vida actual levou a que a maior parte das pessoas se vê
obrigada a comer fora de casa, por motivos profissionais. Uma realida-
de que normalmente está em desacordo com uma alimentação ade-
quada e equilibrada. Segundo estatísticas recentes da OMS, uma
elevada percentagem de portugueses que come diariamente fora de
casa o fazem em restaurantes ou outro tipo de estabelecimentos de
restauração, sendo a média europeia 67%.
Tendo em conta esta realidade, como podemos promover os princípios
de uma alimentação saudável entre os trabalhadores? Devo sublinhar
que actuar no local de trabalho oferece uma oportunidade óbvia para
melhorar a saúde, o bem-estar e recomendar as directrizes de uma
dieta equilibrada para combater o risco de obesidade. Porém, nem
sempre os empregadores estão sensibilizados para os benefícios do impacto dessas competências na produtividade
laboral (deixarei este tema para um futuro artigo).
Feita esta introdução, deixo aqui algumas recomendações feitas pelo projecto FOOD que elaborou um guia Ler mais >
Filipe Machado
Tertúlia
“Treino de Competências”
No próximo dia 9 de setembro a trainer da Power2blossom
Luísa Vasconcelos vai ajudá-lo a ser o profissional que
sempre desejou!
Aprenda a reconhecer forças
e fraquezas; prepare-se para
o sucesso;
Invista no seu bem mais
valioso, você mesmo!
NÃO PERCA!
Inscreva-se em:
O que perdeste: O que não vais perder:
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As novidades do Centro CRIAS!
CONTACTOS:
Tlf: 296284359
Email: [email protected]
Rua da Misericórdia, 19 - Ponta Delgada.
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dos, Projetos.
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gia, Sexologia, Tera-
pias de Grupo, Ava-
liações Psicológicas,
Despistes específicos
e Peritagens.
A nossa MISSÃO
Liderar sempre a
revolução da Gestão
Sustentável apoiando
os «outros», de
modo a aproveitar,
desenvolver e poten-
ciar as suas compe-
tências, saberes e
experiências para
tornar o “nosso”
mundo melhor.
A nossa VISÃO
Tornar cada um dos
nossos parceiros e
projetos uma refe-
rência da e na sua
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