LA REVISTA DIGITAL PARA HOMBRESH

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StaffDIRECTOR Israel Salas SUBDIRECTOR DE IMAGEN, ESTÉTICA E ILUSTRACIÓN DISEÑADOR GRÁFICO Ian Montes COLABORADORES FIJOS Elías Rodriguez, Israel Salas, Ian Montes, Kike Jordan, David Olivares.

AGRADECIMIENTOS Fotógrafos Peter Molina Queila Fotografía Agustín Quevedo Estilistas Jessica Garibaldi Otros Javier G. Gens

PORTADA: Horacio Colomé FOTÓGRAFO: Peter Molina

Editorial

EditorialCARTA DEL DIRECTOR

Volviendo a la rutina, otro mes más estamos aquí, nuestra segunda revista de un mes de octubre lleno de sor-presas… Una revista que desde el equipo creemos que ha superado a la de septiembre, confirmando así nuestro pro-greso y superación. Este mes hemos contado con varios co-laboradores que han ofrecido mayor calidad a las publica-ciones y aspecto de la revista. Desde aquí le doy las gracias a Horacio Colomé por esta estupenda portada y con el buen trato que nos ha recibido. Desde este mismo día, empieza el equipo Men’s Essence a trabajar en los cimientos de lo que será la tercera publicación en Noviembre, donde nos intentaremos superar como creemos que lo hemos hecho en este mes.

¡Un saludo a todos nuestros lectores! ¡Nos vemos en Noviembre!

Israel Salas.

Índice Noticias. pág. 8

Nuevo Renault Clio 2013 pag.10

Top 10 Música octubre. pag. 48

Pull and Bear, H&M, Zara... Llegó el Otoño. pag.14

Escoge tu reloj para no llegar tarde. pag. 30

Entrevistamos a Horacio Colomé. pag. 38

Tu app para salir a correr. pag. 44

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Entrevista a Horacio Colomé

Nuevo Renault Clio

Elige tu reloj para no llegar tarde

NoticiasEl zumo de cereza puede aliviar algunos de los síntomas de daño muscular que ocasiona el deporte. Esta es la conclusión de un ensayo británico con una decena de deportistas que tomaron la bebida en los días previos y posteriores al ejercicio. “Estos resultados tienen aplicaciones prácticas para los atletas, pues el rendimiento tras un encuentro deportivo se ve fundamentalmente afectado por la pérdida de fuerza y el dolor. Además de ser un tratam-iento eficaz para minimizar los síntomas del daño muscular que in-duce el ejercicio, el consumo de zumo de cereza ácida es mucho más conveniente que muchos de los tratamientos que se han presentado en la literatura [científica, como fármacos antiinflamatorios o sustan-cias antioxidantes]”, concluyen los autores en su artículo, publicado en la edición on line del ‘British Journal of Sports Medicine’.

Toma cerezas antes del ejercicio.

Mitos sobre marcar abdominales1- Si se emplean plásticos o neoprenos al ejercitar será más efectivo: En realidad, lo que se consigue con esto es una mayor pérdida de líqui-dos, que luego se volverán a recuperar. De hecho, hay que tener mu-cho cuidado de no sufrir una mayor deshidratación en consecuencia, debido a la excesiva pérdida de líquidos y sales minerales.

2- Debe doler para obtener el mejor resultado: No siempre es así, ya que se pueden realizar otros ejercicios como los fondos de pectoral en el suelo, tríceps con polea o elevaciones de piernas, en los cuales tam-bién se están trabajando los abdominales de forma más indirecta, y sin embargo, suelen no doler.

3- Máquinas para hacer abdominales: Podrian funcionar si las usas correctamente siguiendo las instrucciones de cada máquina y com-binando los ejercicios abdominales con ejercicios cardiovasculares y con unadietabaja en grasas.

4- Fajas reductoras: No hay ningun estudio que demuestre que las fa-jas para el abdomen que vibran o que masajean funcionen. En cuanto a las fajas que se calientan, estas no son efectivas tampoco porque solo te ayudan a eliminar agua del cuerpo, no grasa.

clio La cuarta generación del

clio ya está aquí, como ve-mos, la marca del rombo ha optado por un diseño mucho mas agresivo y de-portivo que el anterior.

InteriorDentro, Renault ha apostado por la simplicidad. La consola central, los difusores de aire y algunos detalles menores son compartidos con el Zoe, su primo eléctrico y compañero de producción en Flins. No vamos a decir que sea feo o esté mal acabado, pero no resulta tan llamativo como su vistosa carrocería. Sus posibilidades de equipamiento contem-plan entre otros detalles uno de esos sistemas de control electrónico de sonido tan en boga, que permitirá sintetizar el ruido motor con seis tonalidades distintas utilizando el equipo de audio (benditas sean las modas) así como la conexión de una cámara de retroceso (instalada en el logotipo trasero) a la pantalla del sistema R-Link.

MOTORES

De la técnica no ha trascen-dido demasiado. Tendre-mos ocasión de desglosárte-la más adelante, pero ahora podemos contarte que el nuevo Clio IV contará con un motor a gasolina TCe de 899 cc y tres cilindros que rendirá 90 CV y 135 Nm, ofreciendo un consumo de 4,3 L/100 km y unas emi-siones de 99 gramos de CO2/km.

La oferta diésel partirá de un 1.5 dCi de 90 CV aún más limpio y austero, dado que se conformará con 3,2 L de combustible cada 100 km y arrojará 83 gra-mos de CO2/km.

escoge tu reloj para

no llegar tarde

Tommy Hilfiger

Modelo de la colección Turner para hombre. Un diseño casual con caja de acero y correa de silicona. - Material caja: Acero - Forma caja: Circular - Tipo de movimiento: Cuarzo - Color esfera: Gris - Material correa: Silic

Hugo Boss

Diseño clásico para caballero. Un modelo con caja de acero y correa de cuero. - Material caja: Acero - Forma caja: Redonda - Color esfera: Blanco - Material correa: Cuero - Color correa: Negro - Funciones: Calendario

Viceroy

Diseño casual para caballero. Un modelo con caja de acero y correa de caucho. - Material caja: Acero - Forma caja: Redonda - Material cristal: Mineral - Color esfera: Blanco - Material correa: Caucho - Color correa: Blanco - Sumergible Hasta: 30 m

Certina

Modelo de la colección Ds Podi-um. Un diseño clásico con cristal de zafiro ultrarresistente a araña-zos. Anillo torico en la corona y en la tija y corona protegida. Caja de acero inoxidable y cor-rea de piel marrón con grabado tipo cocodrilo. Movimiento Eta Swiss Made de cuarzo. Indicador Eol (fin de vida útil). - Material caja: Acero - Forma caja: Redonda - Dimensiones caja: 38mm - Tipo de movimiento: Cuarzo - Material cristal: Zafiro - Color esfera: Negro - Material correa: Piel - Color correa: Marrón - Tipo de cierre: Seguridad - Sumergible: Sí - Sumergible Hasta: 100 m - Funciones: Calendario

Lacoste

Atractivo diseño casual para caballero. Un modelo con caja de acero y correa grosgrain bicolor negro-gris. - Material caja: Acero - Forma caja: Redonda - Tipo de movimiento: Cuarzo - Color esfera: Negra - Material correa: Textil - Color correa: Negro

Lotus

Modelo multifunción para caballero, de estilo sport. - Material caja: Acero - Color esfera: Negro - Material correa: Piel - Color correa: Negro - Sumergible: Sí - Sumergible Hasta: 50 m - Funciones: Calendario

Fotógrafos Peter Molina Queila Fotografía Agustín Quevedo

Entrevistamos a

Horacio Colomé Modelo y actor

Canario

Entrevista por Israel Salas

¿Cómo te describirías?Me considero un chico sencillo, deportista, cercano, amigo de sus amigos, espontáneo, alegre, soñador y un poco loquillo.

Tu película favorita.No tengo ninguna. Pero ahora mismo me quedo con En busca de la felicidad, protagonizada por Will Smith.

¿Qué tienes en tu ipod?Tengo de todo pero te voy a decir todas las listas: relax, músi-ca negra, light, jazz, house, hip hop, disco Maica (mi hermana) y perreo cómo no jajaja.

Tu lugar favorito de Gran Canaria.

Cualquier lugar en Gran Canar-ia puede ser mi favorito, pero voy a barrer para casa y me quedo con Playa del Hombre.

¿Qué tienes en tu ipod?

Tu lugar favorito de Gran Canaria.

P1: ¿Cómo surgió tu interés por el mundo de la interpretación? R1: Por no aburrirte, desde pequeño siempre he sido un “personajillo” jajaja. Me encantan los shows, disfrutar e interpretar diferentes papeles.

P2: ¿Recuerdas tu primera interpretación? R2: Buena pregunta (risas). Hice una representación en el colegio de pequeño. Mi mejor amigo Lucas y yo éramos jugadores de golf. Fíjate si soy buen actor que en mi seg-unda intervención dejé a mi compañero pálido, me había saltado la mitad del guión.

P3: ¿Qué sensaciones te transmitió? R3: Pues al saltarme medio guión la verdad que nunca pensé que llegaría a estudiar en una escuela de actores.

P4: Y en el mundo de las pasarelas, ¿Cuáles fueron tus inicios? R4: Mi primera toma de contacto con la moda fue en el certamen de Míster Las Palmas 2012 gracias a Cres del Olmo y a todo el equipo de Agency-Book.

P5: ¿Qué tal la experiencia al ser el protagonista de una película, “Un acto de amor”? R5: Pues fue mi primer rodaje. Lo viví con muchísima ilusión rodeado de un equipo increíble. Puedo decir que en parte gracias a esta expe-riencia tomé la decisión de venirme a Madrid.

P6: Ahora te vas a Madrid ¿Hay algo que se pueda des-velar de tu agenda? R6: Pues ahora mismo mi agenda se basa prácticamente en estudiar en la escuela de actores y trabajar como profesor de pádel compagi-nando con trabajos de moda. También estoy recibiendo clases de voz y canto.

P7: Si te dieran a elegir, ¿Qué escogerías? ¿moda o cine? R7: Me apasiona posar y transmitir en imágenes fijas, desfilar en pasarela y actuar delante de una cámara. Me quedo con todo lo rela-cionado con la moda, el cine, la publicidad y ahora que lo he descubi-erto, el teatro.

P8: Sabemos que, como todo modelo, debes cuidar tu línea ¿Cuál es tu secreto? R8: Soy partidario de la famosa cita latina Mens sana in corpore sano. No soy nada radical, intento comer bien, hacer deporte y sentirme bien.P9: ¿Muchas horas en el gimnasio? R9: Tuve mi época de ir todos los días pero ahora que estoy en Madrid in-tento ir cuando puedo, aunque estoy aficionán-dome a hacer ejercicios anaeróbicos en casa. Soy profesor de pádel así que todo lo aeróbico lo suelto en la pista.

P10: ¿Cuidas tu línea en la cocina? R10: Soy estricto or-ganizándome con cinco comidas al día. Intento comer sano aunque no siempre puedo.P11: ¿Te gusta coci-nar? R11: La verdad es que cu-ando me preparo un plato

me siento orgulloso de habérmelo hecho yo, parece que me sabe más jajaja. Estoy descubriendo poco a poco la cocina y me está gustando. Mis padres son unos auténti-cos chefs y en mi próxima visita a las islas, volveré con algunas recetas bajo el brazo.

“ Quiero aprovechar para mandarle un beso grande a mi familia y a toda mi gente, ya se les echa de menos. En es-pecial, agradecerles a mi tía y a mi pri-mo por haberme acogido en su casa,

me tratan como un rey. “

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P12: ¿Cuál es tu deporte favorito?

P13: ¿Qué esperas de tu nueva vida en Madrid?

R12: Me gustan casi todos los deportes aunque ahora mis-mo, el pádel, cómo no.

R13: Es un gran reto para mí. Espero madurar como persona, disfrutar el mo-mento, formarme lo me-jor posible, trabajar mu-cho, seguir luchando por mi sueño y no pasar mu-cho frío en invierno por favor… Jajajaja.

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Características:- Registra tus entrenamientos vía GPS: automáticamente registra tiempo,distancia,calorías quemadas,velocidad,elevación,..- Ingresa entrenamientos manualmente: cinta para correr, fisicoculturismo y otros deportes de interior- Despliega tus rutas en Bing Maps- Integración de música- Retroalimentación por voz(DE,EN,FR,ES,IT)- Historial de entrenamientos- Seguimiento en tiempo real:tu familia y amigos verán tu posición actual mientras practicas deporte- Motivación durante una actividad en vivo: tus amigos te motivarán desde el sitio fitness o redes sociales mientras entrenas. Deja que te motiven durante un duro entrenamiento- Comparte en redes sociales: publica tus actividades en FB,Twitter,y en el sitio runtastic fitness- Soporte de Ritmo Cardíaco runtastic Dongle: Monitorea tu ritmo cardíaco durante tus actividades,obtén retroali-mentación por voz y optimiza tu entrenamiento- Live Tile para estadísticas mensuales- Tabla por lapsos: información de distancia (tiempo,altura,ritmo)- Información adicional: sensación,temperatura,tipo de camino,notas personales

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1. WhistleArtista: Flo Rida

2. Te Voy A Esperar FT.

BelindaArtista:

Juan Magan

3. This Is LoveArtista:

Will.I.Am

4. Some Nights

Artista: Fun

5.Don’t Wake Me Up

Artista: Chris Brown

6. Call Me MaybeArtista:

Carly Rae Jepsen

7. Tacata - Radio EditArtista: Tacabro

8. PayphoneArtista:

Maroon 5

9. Yo Te Esperaré

Artista: Calí y El Dandee

10. Pan y Man-tequilla

Artista: Efecto Pasillo

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HASTA NOVIEMBRE