MAS EJERCICIOS DE EQUILIBRIO DEL 4° B
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Aprendemos ejercicios de equilibrio invertidos y vuelta lateral en forma grupal o individual. Tema: Realizamos equilibrios. Autores: Romero Taype Elvis, Hilario cárdenas Eber, Frank ronal mayhua ichpas, Aurelio Quispe Barrientos. Equilibrio invertido Definición : Desde posición de pie, pasar por fondo delante y equilibrarse inclinando el trocó hacia adelante para llegar a posición vertical sobre las manos. Descripción pedagógica: Al ejecutar el equilibrio invertido sobre mano, debemos de prestar especial atención a la colocación De los brazos que deben estar en la misma línea que
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Aprendemos ejercicios de equilibrio invertidos y vuelta lateral en forma grupal o individual.
Tema: Realizamos equilibrios.
Autores: Romero Taype Elvis, Hilario cárdenas Eber, Frank ronal mayhua ichpas, Aurelio Quispe Barrientos.
Equilibrio invertido
Definición: Desde posición de pie, pasar por fondo delante y equilibrarse inclinando el trocó hacia adelante para llegar a posición vertical sobre las manos.
Descripción pedagógica:
Al ejecutar el equilibrio invertido sobre mano, debemos de prestar especial atención a la colocación
De los brazos que deben estar en la misma línea que
La anchura de los, hombros los dedos están separados al máximo; la yema de los dedos y la parte inferior de la palma de la mano tocan toda la superficie, de tal forma de los dedos están separados y ligeramente reflexionados. La mayor parte del equilibrio se realiza con estas dos zonas (yema de los
dedos, parte inferior de la mano), y el talón que es equivalente para la parte inferior de la palma)).
Vuelta lateral:
Definición: la vuelta lateral (también llamado rueda). La voltereta lateral es una de las primeras destrezas básicas que debes aprender en gimnasia. Antes que intentes hacer esto, debes ser capaz de mantener tu parada de manos por lo menos más de dos segundos y aprender las rolas delante y detrás. Después de aprender la voltereta lateral de gimnasia, puedes comenzar a practicar el rondat, que técnicamente es muy similar y es utilizado para quedar impulso para flik flaks y variaciones de saltos mortales hacia atrás. Encuentra más destrezas de gimnasia en la página principal de gimnasia.
Que hemos hecho hoy: conceptos sobre los ejercicios de equilibrios invertidos y vuelta lateral.
Para que nos va a servir equilibrio invertido y la vuelta lateral:
Para ejercitar nuestro cuerpo y relajarse mientras te pones en equilibrio y estar concentrado y no pensar en problemas ni preocuparse per algún problema que tengas.
Ha vido algún problema: no hubo ningún problema todo salió positivo.
Que haremos el siguiente clase: No lo sabemos.
