ถาตองการ “พนทวางเปลา”

กตองยอมสละ “สงของทงหมด”

หาใชการนำาสงใดเขามาเพมเตม

อนนตกาล.ชวต...ทำาใหงาย กสขไดไมยาก.--

กรงเทพฯ : ผลบาน, 2554. 162 หนา.จตวทยาประยกต. I. ชอเรอง. 158

ISBN : 978-616-7543-04-8

ราคา 145 บาท

กรรมการทปรกษา : บรรจง กมพลาวลกรรมการผจดการ : วรวรรณ ธานรตนผจดการฝายบญช-การเงน : ภทรยา กมพลาวลผจดการฝายขาย : จรยา ไชยทอง บรรณาธการอำานวยการ : อศนา สมยกลางบรรณาธการ : ศราวธ เอยมเซยมกองบรรณาธการ : สารณ สาณะเสนผชวยผจดการฝายการสรางสรรค : ศษฏา ดาราวล หวหนาสวนงานพมพ : จนทรเพญ ศรวเศษออกแบบปก : ศษฏา ดาราวลภาพประกอบ : lingjaidee กราฟกดไซเนอร : พมข ขมทรพย ทปรกษาดานกฎหมาย : นเรศ อนทวาร

เจาของและผจดจำาหนาย : บรษท วาย เอม ครเอทฟ จำากด251/1 ถ.แฮปปแลนด คลองจน บางกะป กทม. 10240โทรศพท 0-2734-3450 (อตโนมต) โทรสาร 0-2734-3414www.ymcreative.co.th

ตองการสงซอจำานวนมากเพอมอบเปนของขวญกรณาตดตอ ฝายขาย โทรศพท : 0-2734-3450 (อตโนมต) ตอ 211, 212

สำานกพมพใยไหม คำานงถงคณภาพของสนคาทสงมอบใหแกผอานหากทานพบวาหนงสอชำารด หรอเสยหายอนเกดจากการผลตเรายนดเปลยนสนคาใหใหมโดยไมมเงอนไข ผานรานหนงสอททานซอ หรอตดตอโดยตรงทสนพ.

สงวนลขสทธเนอหาและภาพประกอบ ตามพระราชบญญตป พ.ศ.2537หามมใหผใดทำาการคดลอก ดดแปลง จดพมพหรอทำาซำา ไมวารปแบบใดกตามโดยมไดรบการอนญาตเปนลายลกษณอกษรจากสนพ.

พมพครงท 1 : กนยายน 2554

สำานกพมพ

อนนตกาล

คำ�นำ�สำ�นกพมพ นยาม“ความสข”ของแตละบคคลกแตกตางกนไป!บางคนอาจรสกวาถาไดเปนเจาของ“รถเกง”คนใหมม“บาน”หลงใหญหรอ“กาวหนาในหนาทการงาน”จะทำาใหสมผสกบความรสกทสขลนไดซงกถอเปนความพงพอใจสวนบคคลทไมอาจตดสนไดวาความสขของใครตนเขนหรอลกซงกวากน แตถาวนหนงคณเรมรสกวาทงๆทมรถคนใหมแตพอเหนรถเกงรนลาสดของคนอนความสขกอนหนานนกหายวบไป ขนาดของบานหลงใหญ กลบทำาใหอดอดเมอผรวมชายคาตางหมางเมนหรอการพยายามสรางความกาวหนาในอาชพการงานบอยครงกกลายเปนความกดดนทยากจะแบกรบ และเหนอยกบการดนรนโหยหาสงตางๆ มาเตมเตมชวต...อยางไมหยดยง หากคณเคยหรอกำาลงประสบกบสภาวะขางตนลองคอยๆละเมยดอานมมมองตางๆจากหนงสอเลมนทขอบอกไวกอนวามนไมใชคมอทพออานจบปบแลวคณจะสขปบแตการไดปลดปลอยตวเอง ใหหลดพนจากความยงยากวนวายและผอนคลายดวยการอานแตละหนาอยางพจารณากอาจทำาใหคณพบประสบการณความสขทสดแสนเรยบงายทไดมโอกาสทบทวนสงตางๆและสนทนากบหวใจ... อยางทเกรนไว“ความสข”มหลายนยาม และนคออกหนงนยาม ทเราอยากใหคณ...ลมลอง ! สำานกพมพผลบาน

คำ�-แนะ-นำ� โดยพระมหาขวญชยกตตเมธ ครงหนงพระพทธองคทรงแสดงธรรมกบพระอานนทวา“ความชรายอมมในความเปนหนมสาว โรคภยยอมมในความไมมโรค ความตายยอมมในชวต”หลายคนพออานขอความนจบอาจมความเหนทแตกตางกนไปบางกวา“ไมนาสนใจเลย เพราะรางกายเรายงแขงแรง แลวจะรบตายไปทำาไม”บางกวา“นาสนใจมาก ดวยชวตเรามความจรงซอนอย แตถกปกปดไว” ทผเขยนยกพระพทธพจนบทนขนมากเพอชใหเหนวาทกอยางคอ“มมมอง”อยทแตละคนจะเลอกมองเลอกเหนและจะพยายามคนหาความหมายทซอนอยอยางไรเชนเมอมผบญญตชอใหกบสตวสขาขนฟๆวา“แมว”แมจะทำาใหงายตอการสรางความเขาใจรวมกนเมอเอยถงสตวประเภทนแตกเปนเพยงสมมตทใชเรยก“ชอ”ทวๆไปแตความจรงแททางธรรมะทซอนอยภายในเมอพดขนมาลวนนำาไปสความขดแยงเพราะขนอยกบเงอนไขของเวลาสถานทบคคลทพดนนเปนใครและมวฒภาวะมากนอยแคไหน ดงนนในการพดคยถงสงตางๆในฐานะปถชนเราควรตกลงรวมกนกอนวาถาเปนเรองของความเหนสวนตวจะเหนเหมอนกนหรอตางกนกไดแตขอใหถกตองและถกธรรมเทานนพอเพราะความจรงกมอยในทกๆสงขนอยกบวาใครจะพจารณาไดละเอยดกวากนอยางแบงกรอยหนงใบเดกๆอาจมองวามนเปนเพยงกระดาษเทานนแตพอเตบโตขนกเรมรวาสามารถนำาไปใชซอของตางๆไดและพอศกษามากขนกอาจร ไปถงขนวามนทำามาจากกระดาษชนดใด

และทงหมดนกคอความรสกรวมๆหลงจากผเขยนไดอานหนงสอเลมนจบลง โดยสงทเหนไดอยางชดเจนกคออนนตกาลไดพยายามมองหาและเชอมโยงจดตางๆเขาดวยกนเชนชวตตวเราตวเขาความสขความทกขหนาทเงนทองสตปญญาฯลฯแลวถกเถยงพดคยสรางคำาถามคนหาคำาตอบแสดงความเหนและใหขอคดตางๆดวยถอยคำางายๆ หากจะเปรยบไปหนงสอเลมนกเหมอนผกหรอผลไมทรอใหแตละคนหยบไปพจารณาวาจะนำาไปปรงอาหารหรอรบประทานแบบไหนไดบางแตสำาหรบคนทไมอยากยงยากจะกนเลยกไดขอแตใหลางตวตนของเราออกเสยหนอยจะทานไดอรอยไมนอยเลยทเดยว ผเขยนจงไดตงชอสงทกลาวทงหมดนวา“คำา-แนะ-นำา”เพราะ“คำา”หนงคำากอาจช“แนะ”อะไรไดหลากหลายและ“นำา”พาเราออกจากทกขไดแตกขนอยกบวาเราไดคนหา“คำา”คำานนเจอหรอยงและพอเจอแลวเราจะทำาอยางไรตอไป

หวงวาเมออานหนงสอเลมนจบลงทกทานคงพบเจอบางคำาตอบบางไมมากกนอย

ขอใหคดในแนวทางทถกตองและชอบธรรมกตตเมธ

18สงหาคม2554

คำ�นำ�นกเขยน

วากนวาถาหากจะพดถง “ความสข” เราไมอาจหามมมองใหมๆทจะกลาวถงมนไดอยางพสดารอกตอไปเนองจากเปนสงทผคนพดถงกนมากมายทกแงทกมมและถามนกเขยนสกคนเขยนถงสงนในมมทแปลกใหมไมซำาใครกแทบไมมทางเปนไปไดเลย แนนอนวา “ความสข”ทผมพดถงในหนงสอเลมนไมใชเรองแปลกใหมแตอยางไรกตามผมไดพยายามนำาเสนอในแงมมทไมคอยมใครไดสมผสเราอาจเรยกภาวะนวา“ความสงบ” และหากนำาไปผสมกบ“สข”กจะไดคำาวา“สขสงบ” ทจรงความสงบมความหมายวาสขยงกวาสขอยแลวในตวแตหลายคนมกเขาใจวาพอสงบแลวตองนงนงแลวกปลงปลงแลวไปบวชแตทจรงหาไดเปนอยางนน ความสงบเปนสงทควรมอยในชวตของเราทกคนไมวาเราจะเปนใครมาจากไหนอายเทาไหรมอาชพอะไรเราทกคนควรมสงนไวเปนสมบตประจำาใจ ชวตเปนเรองของการเปลยนแปลงและการเปลยนแปลงนนโดยมากจะนำามาซงความทกขพระพทธเจาถงกบเคยตรสเอาไววา“นอกจากทกข ไมมอะไรเกด นอกจากทกข ไมมอะไรตงอย นอกจากทกข ไมมอะไรดบไป” จากพระพทธพจนบทนหลายคนอาจรสกวาเปนการมองโลกในแงรายแตการมอง“ชวตคอความทกข”กอาจทำาใหเราอยอยางคนทมสตเตรยมพรอมทจะเปนหนทางนำาไปสตนนำาแหงการปราศจากทกขอยางถาวรไดในทสด

เเละถาเราพจารณาพระพทธพจนนอยางละเอยดอาจทำาใหเหนขอเทจจรงบางอยางทตางออกไปวาเเมชวตหลกเลยงความทกข ไมไดแตเราไมจำาเปนตองทกข รางกายปวยแตจตใจเราไมจำาเปนตองปวยเราสญเสยเงนทองแตไมจำาเปนตองสญเสยจตใจ เมอเกดทกขจำาเปนดวยหรอทเราตองจมลงไปกบมนสงเหลานตางหากทจะนำาไปสกญแจแหงการคนพบความสขทแท ได สมาธจำาเปนมากสำาหรบการอานหนงสอเลมนการอานอยางเรงรบจะไมชวยใหเขาใจเนอหาทซอนอยระหวางบรรทดไดดเทากบการอานอยางมสตหนงสอเลมนไมไดพดถงภเขาแตพดถงมดตวหนงแลวใชกลองจลทรรศนสองเขาไปเรากลาวถงสงใหญโตกนมามากแลวแตทวาบางสงทเลกนอยกอาจมสงทยงใหญซอนอย จกรวาลอนใหญโตกอยในมดตวเลกๆ ไดหากเราสามารถเขาถงความสงบและเมอเรานำาสงนมาสจตใจปญญายอมตามมาและไมชานกความสขทแทกจะถอกำาเนดทงหมดทงมวลทพดมาน เราสามารถเปนผครอบครองไดโดยไมตองทำาอะไรนอกจากนงสงเกตยอมรบแลวหลอมเปนหนงเดยว...ไปกบความจรง

อนนตกาล0-0

17สงหาคม2554

ทบานบนโตะไมเกาๆซงครงหนงมนเคยใหม

Eternity0-0@hotmail.com

สขงายๆ กบสงทม

ทำา“ขณะน”ใหดทสด 12 ขอบคณทกๆสงทมอย 18 เมอความทกขเกด 26 ความทกขทำาใหเราแขงแรง 32

บรหาร “ใจ” ใหเปนสข

เรองของใจตองใช“สต” 40 ศลปะแหงการรอคอย 46 สมมตสรางคา 50 ยดตดเพอเขาใจ 58 คณคาแหงความพยายาม 64 เชอเชนไรเปนเชนนน 68 จนตนาการกบความร 74 ตงเปาแลวเดน 82

ส�รบญ

อยกบใครๆ ใหมความสข

การเปลยนแปลง ตองเรมตนทตวเองกอน 90 ในเรามเขาในเขามเรา 96 ยงเกลยดอะไรยงเขาใกลสงนน 102 นงเงยบฟงและคด 108 มประโยชนหากมองเหน... ไรประโยชนหากมองผาน... 114 ทกสงตางเกยวของกน 120

ส “ความสขทแท”

ใสถงมอเกบดอกไม 128 อยาทงเปาหมายเกา จนกวาจะมเปาหมายใหม 134 เมอรตววา“เขลา”ทำาใหเราออกเดน 140 รวาไมร 146 นรกกบสวรรค 150 คน“พนทวาง”ใหกบ“ใจ” 156

“สขงายๆ”กบสงทม

12

คนเรามกใชจนตนาการกนอยางฟมเฟอยจนหลายครงกลายเปนความฟงซานทยอนกลบมาทำารายตวเองและถาสงเกตใหดเราจะพบความสมพนธระหวางมนกบเวลาเพราะขณะทจนตนาการจตใจของเราจะอยกบอดตหรอไมกอนาคตแตถาอยกบปจจบนจะไมมชองวางใดๆใหคดปรงแตงนกและนคอหลกการงายๆของการทำาสมาธ(เจรญสต)

ทำา “ขณะน” ใหดทสด

13

สมาธ คอการอยกบปจจบนกำาหนดลมหายใจอยกบสงททำาใหรถงความเคลอนไหวของมนไมวาจะขยบมอรบประทานอาหารหรอกระทำาสงใดๆโดยคนทอยกบปจจบนจะพดวาทำางานเพอทำางานแตถาไมใชกมกจะบอกวาทำางานเพอความสขความสำาเรจ,ความกาวหนา,ความฝน,ความรกหรอเพออนาคตซงเปนการเปดพนทใหกบความคาดหวงกเลสและความตองการทอาจสรางความฟงซานให ได

14

“ทำาวนนใหดทสด” เราคงเคยไดยนประโยคนบอยๆระยะหลงๆมกมผตอเตมใหสมบรณขนวา...“ทำาวนนใหดทสด แลวอนาคตจะดแลตวมนเอง”เพราะอดตเปนเพยงภาพสะทอนจากความทรงจำาทอาจมการปรงแตงเพมเตมสวนอนาคตยงไมเกดขนเปนเพยงเงาจากจนตนาการทไมเคยมอย

ดงนนสงทควรใหความสำาคญทสดกคอ เวลา ณ ขณะน

15

“กน เพอ กน” “ทำา เพอ ทำา” หรอ “ด เพอ ด” ทำาสงใด เพอสงนน เพอ ปจจบนอยางแทจรง

16

หญงสาวคนหนงนงปกผาใหคนรก

ระหวางนน เธอกจนตนาการวา

คนรกจะดใจแคไหน เมอเธอมอบผาผนนให

เธอปกผาไป ยมไป แตแลวรอยยมกจางหาย

แปรเปลยนเปนความเจบปวด

เมอถกเขมทมแทง

17

18

“ชายหนมมกมองไมเหนความงามของคนรกเกาจนกวาจะพบเธอโดยบงเอญ หลงจากเลกกนแลว” นคอเรองปกตของมนษยทไมคอยเหนคณคาของสงทมอยเราตางละเลยสงทอยในมอมนคอนสยของเดกๆทเอาแตฝนกลางวนถงสงทยงมาไมถง

ขอบคณ ทกๆ สงทมอย

19

เดกมกวาดฝนไปไกลถงสงทตนเองยงไมมพวกเขาเดนทางเสมอแตเปนในความคดมใชในความจรงผดกบผใหญทเฝามองสงทเกดขนตรงหนาตระหนกรอยกบปจจบนและไมคอยเดนทางในความคดแตมกเตบโตไปกบมน

คนสงวยผเขาใจโลกนงมองกระถางตนไมเฝาพรวนดนและชนชมกบความงดงามทเกดขนแคใบออนแตกยอดนนคอสงงดงามเกนบรรยายคอความฉลาดในการเสพรบนกระมงททำาใหผใหญฝนนอยกวาเดกเพราะตนอยเสมอ

20

คณอาจพบกบคนทมความฝนมากมายแตยากยงทจะพบกบผมชวตอยเพอการขอบคณขอบคณสำาหรบแขนขาทพาเราไปไหนมาไหนขอบคณฝนทตกใหเราทงหนาวเยนและเปยกปอนขอบคณแสงแดดยามเทยงทแสนรอนและยามเชาทใหความหวงขอบคณคำาตำาหนคำาชมและคำาพดหวานห

21

เราไมคอยพบใครกระทำาเชนนเพราะสงคมมกชอบตงคำาถามเกยวกบอนาคตเราจงถกปลกฝงให“ฝน”ตลอดเวลาไมคอยมใครตงคำาถามวาเดยวนเราอยากทำาอะไรมกไดยนแตคำาวาพรงนปหนาอกสบปขางหนาสงเหลานทำาใหเราออกหางจากความเปนผใหญและกลบสความเปนเดกชางฝน

22

“ความฝนเปนสงทด แตการตนและมความสขกบสงทม กเปนสงสำาคญ”ความฝนทำาใหเราตองวงแตการใหนำาหนกกบสงทเปนทำาใหเรารจกคำาวา“พอ”มนษยไมควรฝงชวตใหจมอยกบคำาวาถาฉนมถาฉนไดถาฉนเปนฯลฯสงเหลานนจะทำาใหเรากลายเปนผขาดแคลนและยากจนอยเสมอ

23

และดวยความคดเชนนเองจงกอกำาเนดสงไรสาระมากมายประกนชวตระบบการผอนสงของธนาคารการทำาดเพอหวงสวรรคการวงวอนขอรองตอพระผเปนเจาเรองเหลานเกดจากความเปนเดกธรกจมากมายถอกำาเนดจากความไมเดยงสาศาสนาเชงพาณชยกเชนกน

ความจรงการทำาเพออนาคตไมใชสงยงยากใดๆเลย เพยงแคคณทำาปจจบนใหด... เทานนเอง

24

จงใชชวตอยอยางราชา ดวยการขอบคณ

มากกวาอยอยางขอทาน ทรออยางหวกระหาย

25