Érezd jól magad III blokk 1. Minden amit tudni szeretnél
-
Upload
nlp-trainer -
Category
Education
-
view
270 -
download
0
description
Transcript of Érezd jól magad III blokk 1. Minden amit tudni szeretnél
NLP‐velIII Blokk: Indulj el III. Blokk: Indulj el …
1. Minden, amit tudni szeretnél …2012
Joahim van der Graff
J lb édJelbeszéd
Szabályok [2/1]Szabályok [ / ]
Mit osszunk megÉ k
Mit ne osszunk megk l Érzéseket
Fogalmakat Definíciókat
A gyakorlat megvalósításának tartalmát
Definíciókat Kérdéseket A gyakorlat
Életeseményt EmléketA gyakorlat
megvalósításának módját
Neveket
Szabályok [2/2]Szabályok [ / ]
Szufi 3 kapu
Kommentek Chat
Igaz‐e? Helyénvaló‐e? Kedves e? Kedves‐e?
ElméletElméletA NLP l ké dé
• Disszoc / Asszoc• Meta pozíció
• Az NLP 3 alapkérdése• A változás modell• Működési modell• Rész és egész
eta po c ó• Személyes idővonal
(Time line)• Erőforrások az időből
Rész és egész• Akkor és ott• R. Dilts Piramisa• Szerepek
TechnikákTechnikák• “Rossz” szokások megszüntetése
(Swish)
EszközökEszközök• Modalitások• Érzelmek /erőforrások szótára
• Új viselkedés elsajátítása• Konfliktusaink felszámolása
(Önintegrálás)S iók l á lí áÉrzelmek /erőforrások szótára
• Fiziológia – belső állapotok (pörgetés)
• Szubmodalitások(finom hangolás)
• Szuggesztiók eltávolítása• Új hitek kiépítése• Visszatérő rossz érzések
(Change History)(finom hangolás)• Rögzítés 2.0 (Anker)• Rapport
(Change History)• Visual Squash
Ál dSzerepeinkSzerepeink
ÁlmodóEllenálló
RészeinkRészeink
KreatívKre
Hit Erős hit
RészeinkRészeink
Biz. Bizakodó
S k tik? Szkeptikus
El‐ut Elutasító
Kiv. Kíváncsi
az NLP‐ről de még soha nem … az NLP‐ről, de még soha nem merted megkérdezni. (Bocs Allen) A i lálk ó hiá ó lá A mai találkozót hiánypótlásra szánjuk.
Ankerek [5/1]
Azt szeretném még egyszer hallani, hogy a "rosszat" miért kell rögzíteni?
Ankerek [ / ]
Mit rögzítünk? Mikor rosszat? Belső állapotokat Erőforrásokat Érzéseket
Ha dolgunk van vele, Keresés
Change hiytory Érzéseket Emlékeket
Elmélet
Change hiytory
Elmélet Pavlov
Kioltás Kioltás
Ankerek [5/2]
Mitől kerül leszállóágba, ha még nem cseréltem "jóra"?
Ankerek [ / ]
Mikor rögzítünkÁ Átélés intenztitását figyelembevéve
+ Felszálló ágban+ Felszálló ágban‐ Leszálló ágban
Az ember nem tud egyenletes intenzítással megtartani egy
A felidézett élmény intenzítása nem állandó!
intenzítással megtartani egy élményt, az a figyelemmel, átéléssel
változik Egy hindi tanmese szerint minden változik minden elmúlik egyszer ez változik, minden elmúlik, egyszer ez is elmúlik.
Ankerek [5/3]
Az alkotott szimbólumaim közül nem is egy a valóságban is létezik …
Ankerek [ / ]
Hová rögzítünk? Testre
Megjelenés helyére PerifériáraPerifériára
Helyhez Szimbólumhoz Időhöz A VAKOG‐hozáFajtái
EgyediS Sorozat
Halmozott
Ankerek [5/4]
Elmélet az érintéses ankerekről: 1. Hol rögzítsük 2. Egy trükk 3. Mégegy trükk
Ankerek [ / ]
Sorozat: Mi kell egy nehéz helyzetben?Pl. (Sorozat ankerek)
Önkontroll Találékonyság Találékonyság Humor Meggyőzés Elszántság
És neked?
Ankerek [5/5]
Elmélet az érintéses ankerekről: 1. Hol rögzítsük 2. Egy trükk 3. Mégegy trükk
Ankerek [ / ]
Hogyen oltsuk ki a rosszat? Válassz egy rossz emléket
Pl. Nem kaptad meg a munkát, összekaptál valakivel.
Keress egy nagyon jó élményt! Keress egy nagyon jó élményt!Pl. Nyaralás, elismerés, siker
Egy másik példa: két papírlap
Modalitások [3/1]
A vezető modalitásaim a V+K … Jól gondolom, hogy növelné a munka hatékonyságát, ha más csoportokból is …Modalitások [ / ]
1. Ez nekem kínaiul van.
Igen, jólgondolod
13. Felvillant a megoldás.2. Büdös a helyzet.3. Rávetül a gyanú árnyéka.4. Most már látom.
14. Véleményt hangoztat.15. Itt valami bűzlik nekem.16. A jó pap holtig tanul.4
5. Érintkezésbe lépni.6. Mindenre emlékszik.7 Döntésén meditál
j p p g17. Lelki szemei.18. Ráteszi a kezét.19 Zene füleimnek7. Döntésén meditál.
8. Melegszívű ember.9. Ezt le kellett nyelni.
19. Zene füleimnek.20. Felszínen mozgó.21. Szemtől szembe.
10. Vitriolba mártott toll.11. A csontjaimban érzem12. Utólag visszatekintve nevetni
22. Savanyú a szőlő.23. Nem tudlak követni.24. Süket fülekre talál. 1 2 percg
fogsz az egészen.4 1‐2 perc
Modalitások [3/2]
Fejleszthető ez azzal, hogy az ezután felmerülő érzéseknél ezeket tudatosan is keresem és rögzítem? Modalitások [ / ]
25. Megállj csak!26. Ez megvilágítja a kérdést.
39. Tudatos tudatalatti.40. Ragyogó, fényes jövő.g g j
27. Keserű pirula.28. Nem tenném érte tűzbe a
kezem.
4 gy g y j41. Megfújja a harsonát.42. Azonos hullámhosszon.43. Üdítő látvány.
29. A helyzetben jelen van.30. Kemény fickó.31. Mind a tíz ujját megnyalta
43 y44. Nincs tiszta képe az ügyről.45. Mindenkit motivál.46. Nekem úgy tűnik…3 jj g y
utána.32. Felfogni a gondolatot.33. Vastag a bőre.
4 gy47. Összeomlás.48. Áttörés.49. Veri a tam‐tamot.
34. Az egyik fülén be, a másikon ki.35. Heves vita.36. Nagyító alá vesszük a kérdést.
4950. Kihallgatáson fogad.51. Kétszer is meggondolja.52. Harmóniában élni. 1 2 perc3 gy
37. Színesebbé teszi az életet.38. Vakfolt.
553. A változást felismeri.
1‐2 perc
Modalitások [3/3]
… vagy dolgozzak inkább a hozott anyagból?
Modalitások [ / ]
Tanul G d lk dik
Válassz 3 tetszőleges szót a felsoroltak közül Gondolkodik
Meditál Elemez
felsoroltak közül. Válasz 3 modalitást
(ha lehet, legalább az egyik O‐G)Í
Elemez Értékel Vizsgál
Írj egy haikut5‐7‐5
A sorok g Remél Hisz
A sorok Jelentése rendre a választott szavakM d li á d ál Modalitása rendre a választott modalitás
A vers a célodról szóljon 6 8percj 6‐8perc
R Dilt d ll
Kérdés: Robert Dilts : Világmodell
R.Dilts modell
Új hit kiépítéseVIII. Gyakorlat
Új hit kiépítése Alakítsd ki a munka‐teret T dd l h l h kötött Tedd le a helyhez kötött ankereket1 Az “új hit” reprezentánsát 1. Az új hit reprezentánsát
tedd a kiváncsi pozicióba2. A “régi hit” reprezentánsát
dd h btedd a hit pozícióba3. Lépj a Meta helyzetbe!
Hit
Biz.?
Kiv.Elut
Change HistoryIX. Gyakorlat
Change History
A végére gyorsan:A végére gyorsan: A következő alkalomra:
Relax Relax Pihi Gyakorlás – ha nincs jobb dolgod
Kérdések és válaszok Chatogj gyorsan (max. 23:00) FAQs a fészen