皆さんに注文があります。

コーヒー３杯と、ケーキセット１つを

窓際から２列目の一番奥の席に

運んでください。  

戻ってくる際に、トイレの近くの席のお皿をさげ、戻ってきたら７時からの予約の確認をお願いします。

いくつ覚えることができましたか。

時は流れる

あのとき、あの場所で

どんな景色の中に

どんな風が

「残す」ということ

２年　市村理沙子

記憶の種類

超短期記憶(１秒弱)

短期記憶(約２０秒)

長期記憶

チャンク  ７±２

記憶の仕組み

新しい情報 大脳皮質

海馬

記憶の仕組み

新しい情報 大脳皮質

海馬

短期記憶

長期記憶

100,000

20歳をピークに減少…

今

「記録」に残す

「記憶」に残す

五感を  研ぎ澄ます

視覚 87%

聴覚 7%  

触覚 3%  

嗅覚 2%

味覚 1%  

知覚の割合

• 芸術に触れる  絵画  音楽  観劇　　  

• 五感トレーニング    目を閉じて、五感のほかの器官で状況を  とらえる

五感を研ぎ澄ます

•  脳の活性化  •  記憶が残る

今を生きる＝これからを生きる

参考文献・URL

•  松波 謙一 (著)桜井芳雄(著),  船橋 新太郎 (著)  ,久保田競(編集)『記憶と脳―過去・現在・未来をつなぐ脳のメカニズム (ライブラリ脳の世紀:心のメカニズムを探る)』サイエンス社 (2002/10)  

•  頭脳デザイン研究所  h,p://braindesign1.ninja-­‐x.jp/index.html  •  記憶のメカニズム  h,p://www.jomf.or.jp/html/childcare_pdf/10.pdf