หรือพฤติกรรมรุนแรง - Mahidol University · 2019-03-08 ·...
12
Transcript of หรือพฤติกรรมรุนแรง - Mahidol University · 2019-03-08 ·...
สาระสขภาพ
02
เดกกอนวยเรยน
อาละวาดหรอรองมาก นานกวา 15 นาท
เมอถกขดใจ เกดขนวนละหลายๆ ครง
โดยทพอแมหรอผทดแลไมสามารถท�าใหหยดได
มกอาละวาดโดยไมมเหตผล
มกจะขดแยง ไมคอยฟงผใหญ
ไมคอยตดพอแม ไมรองตามพอแม
ชอบดโทรทศนทมความรนแรงหรอเลนรนแรง
จลสารขาวศนยการศกษาตอเนองคณะแพทยศาสตรโรงพยาบาลรามาธบด มหาวทยาลยมหดล
ลกษณะของเดกทมแนวโนม
วาอาจจะมพฤตกรรมทรนแรงหรอกา
วราวเดกวยเรยนไมคอยมสมาธ มกชอบแทรกหรอขดจงหวะ ในขณะเรยนมเรองทะเลาะววาทหรอชกตอย กบเพอนบอยๆ มเพอนนอย เพอนไมคอยเลนดวยชอบดโทรทศนทมความรนแรง หรอเลนวดโอเกมทรนแรงมกไมเชอฟง หรอไมท�าตาม ในสงทผใหญบอกชอบรงแกสตว โกหก ขโมยของหงดหงด โกหก โมโหงายอยางไมสมเหตผล
เดกวยรน
มกไมเชอฟงและไมท�าตามในสงทผใหญบอก
และละเมดกฎระเบยบเสมอ
ไมรสกผดเวลาท�าผด
แกปญหาโดยใชความรนแรง
ไมชอบเรยน หนโรงเรยน
ขาดเรยนโดยไมมเหตผล
คบเพอนทชอบชกตอย ลกขโมย
ดมเหลาหรอตดยาเสพตด
?ลกกาวราว หรอพฤตกรรมรนแรง
เรยบเรยงโดย แพทยประจ�าบานและอาจารยภาควชากมารเวชศาสตรคณะแพทยศาสตรโรงพยาบาลรามาธบด มหาวทยาลยมหดล
03จลสารขาวศนยการศกษาตอเนองคณะแพทยศาสตรโรงพยาบาลรามาธบด มหาวทยาลยมหดล
ท�าอยางไรไมใหลกกาวราวหรอมพฤตกรรมรนแรง
พอแมมความส�าคญอยางมากในการชวยไมใหเดก
มพฤตกรรมทรนแรงโดย
1. แสดงความรกตอเดกดวยความตงใจและสม�าเสมอ
2. ควรท�ากจกรรมรวมกนในครอบครว โดยใหค�าชม
เสรมแรงแกเดกอยางเหมาะสมและตอเนอง
3. คนในครอบครวแสดงพฤตกรรมทเหมาะสม
ใหเดกเหนเปนตวอยาง หลกเลยงการใชความรนแรง
ในครอบครว
4. ไมควรลงโทษเดกโดยการตบต วากลาวดวยค�าหยาบคาย
หรอรนแรง เพราะเดกจะจดจ�าเปนตวอยาง ควรจะอธบาย
ดวยเหตผล
5. พอแมตองสอนและปฏบตตามกฎระเบยบทก�าหนด
ใหเดกอยางสม�าเสมอและเครงครด
6. เกบอาวธ เชน มด ปน ใหพนจากเดก
7. ไมควรใหเดกเหนพฤตกรรมทรนแรงทงทโรงเรยน
และในชมชน
8. ไมควรใหเดกดพฤตกรรมทรนแรงจากสอตางๆ เชน
โทรทศน วดโอ วดโอเกม จ�ากดเวลาเดกในการดโทรทศน
วนละ 1-2 ชวโมง และพอแมควรจะทราบวาเดกดรายการ
อะไรอย และเปนผเลอกรายการใหแกเดก ถาหลกเลยง
รายการทไมเหมาะสมไมได ควรนงดกบเดก และอธบาย
ถงผลทจะเกดขน และแนะน�าวธแกไขปญหาทถกตอง
9. บอกเดกถงวธทจะหลกเลยงการตกเปนเหยอ
ของความรนแรง
04 จลสารขาวศนยการศกษาตอเนองคณะแพทยศาสตรโรงพยาบาลรามาธบด มหาวทยาลยมหดล
ความสข เปนยอดปรารถนาของมนษย
ทสามารถแสวงหาได ซงแนวทางในการท�าตว
ใหมความสข มดงตอไปน
การรกษาสขภาพทางกายใหแขงแรง
สขภาพทางกายและสขภาพทางจต
มอทธพลตอกนและกน คนทมสขภาพกายด
ยอมสงผลใหมจตใจราเรงเขมแขง การท�าให
สขภาพแขงแรง ไดแก การรบประทานอาหาร
ถกสวน การพกผอนเพยงพอ การรกษาความสะอาด
ของร างกาย ตลอดจนการออกก�าลงกาย
อยางพอเพยง
มความสขกบการท�างาน
รวบรวมโดย คณจรา เตมจตรอารย ภาควชาจตเวชศาสตร คณะแพทยศาสตรโรงพยาบาลรามาธบด มหาวทยาลยมหดล
นานาสาระ
ท�าอยางไรจงจะอยอยางมความสข
ความเอยความสขใครๆทกคนชอบเจาเฝาวงหา“แกกสข ฉนกสข ทกเวลา”แตดหนาตาแหงยงแคลงใจ
ถาเราเผา ตวตณหา กนาจะสขถามนเผา เราก “สก” หรอเกรยมได
เขาวาสข สขเนอ อยาเหอไปมนสขเยน หรอสกไหม ใหแนเอยฯ
ทานพทธทาสภกข
HOW TO HAPPY
การเ ลอกท�างานทชอบ
หรอการสร างความพงพอใจ
ในงานทท�า หาวธการท�างานใหม
ความสข พรอมทงก�าหนดเปาหมาย
หลายอยาง ภายในขอบเขตท
สงคมยอมรบ ตามความสามารถ
ของตนเอง และมองเหนหนทาง
ไปส ความส�าเรจได แลวลงมอ
ปฏบตอย างต ง ใจ กย อมจะ
เกดความสข เกดความปตจาก
ความส�าเรจในงานตามมา
12
05จลสารขาวศนยการศกษาตอเนองคณะแพทยศาสตรโรงพยาบาลรามาธบด มหาวทยาลยมหดล
HOW TO HAPPYรจกตวเองอยางแทจรง
ควรไดส�ารวจตวเองวาเปนคนอยางไร
ตองยอมรบวาคนเรามทงสวนดและสวนเสย
เราตองมองหาสวนด เหนคณคา ชนชม พยายาม
พฒนาสวนด พรอมทงยอมรบในขอผดพลาด
ทอาจจะเกดขนได แลวหาแนวทางปรบปรงแกไข
คนทมความสขนนไมไดหมายความวาจะไมเคย
พบอปสรรค ขอขดแยงในใจ หรอไมเคยพบ
ปญหา แตอาจจะเปนคนทบางครงแกปญหา
ไมได จงตองใชความพยายาม ความอดทน กจะ
สามารถเผชญปญหาไปได
มอารมณขนมองโลกในแงด
ควรมองหาความสข ความเพลดเพลน
เพอชวยลดความตงเครยดตางๆ ท�าใหอารมณ
ผอนคลาย การหวเราะท�าใหจตใจเบกบาน
มการกระเพอมของหนาท อง หวใจ ปอด
ไดออกก�าลง มผลถงกลามเนอหวไหล แขน หลง
กระบงลม และขา เกดความพงพอใจในความสข
นอกจากนไมควรมองโลกในแงราย เวลาจะ
ท�าอะไรตองหาจดดของเรองนนใหพบ เมอพบแลว
ท�าความพอใจและชนชม กจะเกดแตความดงาม
ไมควรเกบอารมณขนมว
การเกบกดอารมณท�าใหเกดความขนมว สบสน วนวายใจ เปนการกอใหเกดความตงเครยดทางอารมณ ผลท�าใหสหนาหมนหมอง ขากรรไกรประกบกนแนน ใบหนาเตมไปดวย รวรอยเหยวยน ผมสเทา-ขาว ผมรวง โรคผนคน พพอง และสวตามมา เราควรตองหาทางระบายอารมณทขนมว โดยการแสดงออกในทางทสงคมยอมรบ และไดตอบสนองตาม ความตองการของเรา แตถาพบความยงยากใจเพมขนกควรหาวธหลกเลยงเสยกอน เนองจากธรรมชาตของมนษยจะเผชญความตงเครยดทางอารมณไดถงขดหนงเทานน จากนนตองหา
ทางผอนคลาย ดงค�ากลอนทวา
เหนอยกพก หนกกวาง
วนกใหวางทกอยางกสบาย
3 4
5
" "
06 จลสารขาวศนยการศกษาตอเนองคณะแพทยศาสตรโรงพยาบาลรามาธบด มหาวทยาลยมหดล
ควรมงานอดเรกและการพกผอนหยอนใจ
ควรหาอะไรทชอบและพอใจท�า ท�าในเวลาวางทเหลอจากกจวตรประจ�าวน การท�าอะไร
ในสงทพงพอใจยอมเกดความสขเพลดเพลน ท�าใหไมมเวลาวางทจะคดกงวลเรองตางๆ เปนการฝก
การใชเวลาวางนนๆ ใหมสมาธในการท�าสงทพอใจ ซงจตมสมาธจะเปนจตทเขมแขง ไมหวนไหวงาย
พบวางานอดเรกทเกยวกบกฬาจะชวยใหมความสข สนกสนาน ราเรงแจมใส นอกจากนน
การไดทองเทยวไปกบธรรมชาตทกวางใหญ เชน ทองฟา ทะเล ปาเขาล�าเนาไพร จะกอใหเกด
ความปลอดโปรง สดชน มความสข และถาตองการท�าจตใหเปนสมาธในทางศาสนาจะกอใหเกด
ความสงบสขทางใจเปนอยางมาก
สงลวงแลวแลวไปอยาใฝหาทไมมากอยาพงคนงหวงอนวนวาน ผานพน ไมวนวง
วนขางหนา หรอกยง ไมมาเลย
หาสงยดเหนยวทางใจ
แตละชวตยอมมทงสขและทกขปะปน กนไป เราจงควรหาเพอนหรอใครสกคนทสามารถรวมทกขรวมสขได คนหาคนทคณรกและเขา รกคณ ชวยเหลอเกอกล ปลอบขวญ บ�ารงจตใจซงกนและกน สามารถทจะระบายทกข ปรกษาขอความคดเหน การแกไขปญหาตางๆ หรอ ในท สดอาจจะต องไปขอความช วยเหลอ จ ากผ เช ย ว ช าญด านกา รแนะแนวและ การบ�าบดทางจตโดยเฉพาะ ทงนขนอย กบ ปญหาความซบซอน ซงนบเปนวธการแกปญหา การปรบตวตงแตตนทชาญฉลาด
พรอมทจะเผชญปญหา และความกงวลใจ
เ มอพบอปสรรค พงพจารณาป ญหา
อย างใช เหตและผล โดยคนหาข อเทจจรง
มองปญหานนๆ และหาวธการตางๆ ในการ
แกปญหา ท�าการตดสนใจ แลวปฏบตตามทได
ตดสนใจไว หรอถาปญหารมเรามากจนตองการ
หลกใหพน “จงใชชวต อยเพอวนนเทานน”
ดงค�าสอนของทานพทธทาสภกขวา
หรอถาปญหาตอนทานไปจนมม ใหมองพจารณาดผลรายทเกดขน แลวท�าใจใหยนดเผชญกบสงนนๆ เมอเวลาผานไปใหพจารณาวา สงตางๆ ทเกดขนไดท�าลายความสขแหงชวต มามากเพยงพอแลว แลวหนกลบใชเหตผล ในการพจารณาแกไขสงรายๆ ใหกลายเปนด ดวยใจสขมเยอกเยน ทานกจะผานพนอปสรรค
ไปได
6
7
8
" "
07จลสารขาวศนยการศกษาตอเนองคณะแพทยศาสตรโรงพยาบาลรามาธบด มหาวทยาลยมหดล
อนทกขสขอยทใจมใชหรอใจเราถอเปนทกขไมสกใส
ใจไมถอเปนสขไมทกขใจเราอยากไดความทกขหรอสขนา
ขอใหทานผอานจงประสบแตความสข...
คนหาเปาหมายของชวต
การคดฝนไมใชเรองเสยหาย แตสงทส�าคญทสดคอตองม
ความคดฝนทใกลเคยงกบความเปนจรง ซงความคดฝนจะท�าใหเรา
มความคดรเรมสรางสรรค มแรงจงใจ มการตงเปาหมายในชวต
ใกลเคยงกบความสามารถทแทจรง และสอดคลองกบความเชอ
และอดมคต แลวท�าการลงมอปฏบตเพอไปสเปาหมาย ถาท�า
เชนนไดเรากจะประสบความส�าเรจและความสมหวง เกดความสข
ทางใจได
จากสงทกลาวมาแลวนนเปนการเสนอแนวทางในการปฏบต
อยางกวางๆ การท�าตวใหมความสขไดเพยงใด ยอมขนอยกบ
การปฏบต ตองอาศยการเรยนร และหาวธการ แลวน�าไปดดแปลง
ปรบปรงใหเหมาะสมสอดคลองกบสภาพการของผตองการแสวงหา
ความสขนนเอง ในทายทสดขอฝาก
10
9
" "
ใชเวลาเปนยารกษาความเจบปวด
เมอพบกบความผดหวงจงใชเวลาเปนเครองชวยเยยวยา เมอพลาดหวงแลวจงอดทนและมความหวงตอไป ความหวง เปนพลงหรอแรงจงใจ เปนเครองหลอเลยงชวต เมอประสบ ความผดหวง ไมควรใชวธถอยหนหรอเลยงปญหา ควรคดเสมอวา “ทอแท-หงอย ทอถอย-แพ” เพอเปนเครองเตอนใจ ไมควร แกปญหาโดยใชสงเสพตด เชน สรา หรอยาบางชนด เพราะ สงเหลานจะท�าใหลมความทกขไดเพยงชวขณะ ไมท�าใหเราพจารณาใชความคดในการแกปญหา และเปนการหลกหนปญหา
ทเปนอนตรายอยางยง
สมนไพรทควรปลกในหนาฝน
ศ.นพ.วระสงห เมองมนคณะแพทยศาสตรโรงพยาบาลรามาธบด มหาวทยาลยมหดล
08 จลสารขาวศนยการศกษาตอเนองคณะแพทยศาสตรโรงพยาบาลรามาธบด มหาวทยาลยมหดล
สมนไพรใกลตว
สมนไพรทควรปลกในหนาฝนเพอเกบไวใช ไดแก
ใชเหงาขงแกปลกในบรเวณดนเปนโคกและมปยธรรมชาต เชน ใบไมผผง หรอมลสตว ขงใชไดทงสดและแหง ถาใชขงสดเปนยาตองใชเหงาขงแก ตมน�า พอสมควร ดมแกทองขน ทองเฟอ ธาตพการ อาหารไมยอย ถาตองการเรยนลดไมอยาก ท�าเองไปซอเตาฮวยมากได น�าเตาฮวยคอน�าตมขงใสน�าตาลแดงมรสเผดรอน กนแลวขบลมดนกแล ขงแกเขายาไทยหลายขนาน โดยเฉพาะทเกยวกบเลอดลมในสตร (ประจ�าเดอน) แกประจ�าเดอน
มาไมสม�าเสมอ ปวดทองนอย หวหนาว
ฤดฝนในประเทศไทยยาวนานถง4เดอนพนดนชมฉ�าเปนโอกาสเหมาะในการปลกพช สมนไพร เพอน�าไวใช กบตวเองเวลาปวยไข การมสมนไพรใกลตวจะชวยแกขด ยามเจบปวยไมตองไปหาหมอใหเสยทรพย โรคสวนใหญทเกดขนเปนเองหายเอง เชน โรคหวด ทองเสย ทองผก นอนไมหลบ แตทงนตองรจกการรประทานอาหาร และ การปฏบตตนใหสอดคลองโรคจงจะหาย
ขง
ใชเขายาเตรยมรางกายใหแขงแรง ทเรยกยาชมนมธาตยาปลกไฟธาต เมอคมธาตไดดแลวหมอโบราณจะใช ยาสตรทมชอเรยกตางๆ กน เชน ยาแกโลหต ยาจ�าเพาะโลหต ยาชอไฟประลยกลป และยาชออนทรชวร เปนตน ยาเหลานมขงเปนสวนประกอบทงนน
ทงสามส งนหมอโบราณ ทานวามสรรพคณเทากน ปลกงายมากในหนาฝน ตนสะคาน เปนไมพ มเตย ตนและใบมรสเผด ชาวบานเมองเหนอ ชอบเอามาปรงในแกงแค สวนดปลเปนเถาคลายพรกไทย ขนตามหางราน ใบหนาเขยว และดอกยาวสเขยวแก เมอสกเปนสแดง มรสเผด ใชเปนสวนประกอบของเครองแกงไดด สวนชะพลนนปลกงายมาก ตายยาก คนไทยชอบเอามากน
สะคานดปลชะพล
09จลสารขาวศนยการศกษาตอเนองคณะแพทยศาสตรโรงพยาบาลรามาธบด มหาวทยาลยมหดล
กบเมยงค�า สมนไพรทง 3 ชนดน มสรรพคณแกเสมหะ และโลหต หมายถง แกไอ เสมหะเหนยว โลหตไมงาม (ในสตร) มยาขนานหนงชอยาเบญจกล ท�าจากดปล รากชะพล เถาสะคาน รากเจตมลเพลง และขงแหง
ปลกไดในทไมชนแฉะ ตองดแลอยาใหน�าทวมในบานเราเปนพชเศรษฐกจ หาซองายตามทองตลาดทวไป แตถาหากจะปลกเพอเอาลกพรกไทยสดๆ มาท�าผดเผดกน กจะด พรกไทยบางทเรยกพรกลอน ใชประกอบยาไทย เพอชมนมธาตหรอปลกธาต เพอใหธาตไฟบรบรณ หมายถง การเผาผลาญอาหาร การยอยเปนไปดวยด ในยาไทยของสตร มสวนประกอบ พรกไทย ขงแหง เทยน ผลจนทร การบร กระเทยม ขมนออย กนเพอใหระดมาสะดวก ถายโลหต เนาราย จนถงครอบฝในมดลก และฝหวคว�า (เขาใจวาเปน การอกเสบของมดลกชนดหนง มอาการปวดทองนอย ประจ�าเดอนกะปรบกะปรอย ไมงาม หมอปจจบนใชรกษาดวยยาปฏชวนะรวมกบยาระงบการปวด และหดเกรงของ กลามเนอเรยบ)
เปนไมพมคอนขางสง ใบเขยวใหญและหนา ปลกไดในดนไมชนแฉะ ลกกระวานมสรรพคณแกวาโยใหเดนลงต�า ขบลม แกงวง และแกไข แกเสมหะ คนอนเดย คนปากสถาน ชอบดมลกกระวานเปนประจ�า เปนยาหอมประจ�ากาย นอกจากจะขบลมแลว ยงท�าใหปากหอมอกดวย บานเราใชเปนเครองเทศกนมาก ไมนยมอมกระวาน กานพล เหมอนพวกแขก แตเราจะอมยาหอม หมากหอม ทอฟฟ และดมน�าอดลมกนมาก ท�าใหเกดปญหาฟนผ และรฐบาลตองเสยงบประมาณจดหมอฟนรกษาเดกฟนผปละหลายสบลานบาท
ปลกงายเปนไมเถา ปลกโคนตนไม เชน ตนมะมวง กระทอน ฝรง แค ขนไดทงนน และเถาไมเกะกะสายตา เวลาจะใชใหน�าเถากลางออนกลางแก มาหนเปนแวน แชน�าผงไวรบประทาน โดยชงน�าร อนดมแกไข ปวดเมอย ตามตว บ�ารงธาต ท�าใหเกดก�าลง แกลม แกกระหาย และแกสะอก
การปลกตนไ
ม
ไวกบบานคนละตน
อาจชวยใหตนเอง
รอดพนวกฤตจากการปวย
ไข
ในหนาฝนได
หากไดหมนดแลตนไม
ศกษาสรรพคณ
และการน�ามาใชกบตวเอง
ในการรกษากลมอาการ
ของโรคอยางถกตอง
กระวาน
พรกไทย
บอระเพด
10 จลสารขาวศนยการศกษาตอเนองคณะแพทยศาสตรโรงพยาบาลรามาธบด มหาวทยาลยมหดล
ธรรมะกบการแพทย
ตารางกจกรรม
ธรรมะจาก หลวงตามหาบว ญาณสมปนโนขอมลจากหนงสอ “พอ”
การปฏบตธรรมตองไดดเรองตวเองนะดทอนไมเหนสวนมากโลกจะไปมองดแตคนอนมองดคณมองดโทษสดทายกมาลงทโทษ
คอยต�าหนตเตยนคนอนตวเองจะผดพลาดประการใดกตาม
ไมคอยไดมองดตวเราจงไมเหนทจะแกจะไขดดแปลงใหดขน
วน เดอน ป ชอเรองสถานท ตดตอ
25 - 26ก.ย. 57
สมาคมปลกถายอวยวะแหงประเทศไทย
จดการประชมวชาการกลางป
ในหวขอ “Updates in organ transplantation”
ณ หองแกรนดบอลรม
โรงแรม Century Park
ถนนราชปรารภ เขตราชเทว กรงเทพฯโทร. 02-7166181
6 - 7ต.ค. 57
ภาควชาจตเวชศาสตร
คณะแพทยศาสตรโรงพยาบาลรามาธบด
จดประชมวชาการเรอง “Mastering DSM-5”
หองประชมอรรถสทธ เวชชาชวะ
อาคารศนยการแพทยสรกต ชน 5
คณะแพทยศาสตร
โรงพยาบาลรามาธบด
โทร. 02-2011478
8 - 10ต.ค. 57
สมาคมรมาตสซมแหงประเทศไทย
จดการอบรมวชาการระยะสน
เรอง “Rheumatology for the Non-Rheumatologist”
ครงท 14
หองพธการ ชน 10
อาคารเฉลมพระเกยรต
โรงพยาบาลพระมงกฎเกลา
โทร. 02-7166524,
081-6581524
23 - 25ต.ค. 57
The Combined Academic Conference of the 18th
Biennial Congress of Asia Pacific Orthopaedic
Association (APOA) and the 36th Annual Meeting of
the Royal College of Orthopaedic Surgeons of Thailand
(RCOST)
Pattaya Exhibition and
Convention Hall
The Royal Cliff Beach Resort,
Pattaya, Thailand
www.apoa2014.com
28 - 30พ.ย. 57
4th Asian and Oceanian Parkinson’s Disease and
Movement Disorders Congressพทยา ชลบร www.surgeons.or.th
ค�าถามสขภาพ
11
พญ.จศพรรณ จงเจรญคณวฒภาควชาเวชศาสตรครอบครว
คณะแพทยศาสตรโรงพยาบาลรามาธบด มหาวทยาลยมหดล
จลสารขาวศนยการศกษาตอเนองคณะแพทยศาสตรโรงพยาบาลรามาธบด มหาวทยาลยมหดล
ถาม
ตอบ
ทานอาจจะซอยาทมขายตามรานขายยาแตอาจจะไดผลไมด
ไดแก Simethicone ผงถานและยาชวยยอย
การใชยารกษา
โดยทวไปการปฏบตตนในการดแลระบบ
การยอยอาหาร รบประทานอาหารใหครบ
ทกประเภทในแตละมอ และรบประทานอาหาร
แตพอควร ไมมากหรอนอยจนเกนไป โดยเคยว
อาหารใหละเอยด รบประทานอาหารทสะอาด
และปรงสกใหมๆ ไมรบประทานอาหารพร�าเพรอ
จกจก และทานใหตรงเวลา อยารบรบประทาน
อาหารขณะก�าลงเหนอย ไมควรรบประทาน
อาหารทมรสจดจนเกนไป ถายอจจาระใหเปน
เวลาและสม�าเสมอ
ขอแนะน�าส�าหรบทานทเรอบอยทองอดแนน
หลกเลยงน�าดมทมฟองฟ เชน โซดา เบยร
Carbonated Beverages ใหดมน�ามากๆ
หลกเลยงนม หากทานขาดเอนไซมในการ
ยอยนม
หลกเลยงอาหารทท�าใหเกดกาซ เชน
กะหล�าปล ดอกกะหล�า ถว บรอคโคล
หอมใหญ หนอไมฝรง
ผลไม เชน แอปเปล แพร
ใหออกก�าลงกาย
ลดการกลนลมโดยวธการตอไปน
รบประทานใหชา
และเคยวอาหารใหละเอยด
หลกเลยงการเคยวหมากฝรงและลกอม
หยดสบบหร
ตรวจฟนปลอมวามขนาดพอดหรอไม
ตอนนดฉนอาย 30 ปคะ ระบบการยอย
อาหารจะชาลง มอาการทองผกอยเรอยๆ
และมการเรอลม ทองอด แนนทองอยประจ�า
รสกวาทองจะมแตลม (สงเกตดแลวใหญขน)
ชวยแนะน�าหรอการรกษาอยางไรไดบางคะ
ลำ ไสระบบยอย
และ
CMEShopping
ศนยการศกษาตอเนองคณะแพทยศาสตรโรงพยาบาลรามาธบดอาคารวจยและสวสดการชน1270 ถนนพระราม 6 แขวงทงพญาไท เขตราชเทว กรงเทพฯ 10400
โทรศพท 0-2201-2256-7, 0-2201-2269 โทรสาร 0-2201-2270 E-mail : [email protected]
>> สนใจสงซอหนงสอศนยการศกษาตอเนอง คณะแพทยศาสตรโรงพยาบาลรามาธบด
โทรศพท 0 - 2201 - 2256 - 7
CME Shopping
ทปรกษา
ศ.นพ.วนต พวประดษฐ, ศ.นพ.วชร คชการ, ศ.ดร.อ�านวย ถฐาพนธ, ศ.นพ.จมพล วลาศรศม, รศ.พญ.ชลทพย วรตกพนธ,รศ.นพ.ประเสรฐ ศลยววรรธน, รศ.นพ.อดศกด สงขเพชร, ผศ.นพ.ธวช เจตนสวางศร, ผศ.นพ.วรนทร จกรไพวงศ, อ.นพ.สมศกด ตนรตนากร, อ.นพ.อารกษ วบลผลประเสรฐ, อ.พญ.นดา ลมสวรรณ, อ.นพ.พฒน สวรรคพทกษ, ดร.นพ.นวนรรน ธระอมพรพนธ, อ.พญ.ปรยสดา เหตะกล,อ.นพ.ธเนศ แกนสาร, อ.นพ.ไพศาล บญสะกนต, อ.นพ.สญฐต โมรากล, ผศ.พกล ตนตธรรม
คณะผจดท�า
จารวรรณ ลลาภรณ, อรวรรณ สทธพล, บษกร จกขจนทร, กฤตวรรณ รอบคอบ, วราวรรณ จนทรดษฐ, ฐตชญาณ ด�ารห, อาวธ นละกาญจน,
พศทธ บญทรง, พงกจ กลอมวฒนา, พทกษสนต มณฑล, เอเดรยน วฒนนพงศ, วทยา สอนคม, เนตธรณ วพธวภาพร
ชอหนงสอ : โภชนาการในเดกและวยรน ประเดนทควรร
เรยบเรยง : ชมรมโภชนาการเดกแหงประเทศไทย
ISBN : 978-616-321-467-6
ครงท/ปทพมพ : 1/2556
ปก/จ�านวนหนา : 152 หนา
ราคา : 200 บาท
รายละเอยด : “โภชนาการในเดกและวยรน ประเดนทควรร” เลมนไดรวบรวมความร
และแนวปฏบตททนสมยเกยวกบโภชนาการในทารกและเดก ทงภาวะปกตและเจบปวย รวมทง
ขอเทจจรงเกยวกบผลตภณฑเสรมอาหารตางๆ โดยคณาจารยกมารแพทยและผเชยวชาญดานอาหาร
และโภชนาการ จากคณะแพทยศาสตรและสถาบนของมหาวทยาลยตางๆ เชน ภาวะโภชนาการ
ในวยรน ภาวะอวน การใชจลนทรยสขภาพและพรไบโอตกสในเวชปฏบต การใชผลตภณฑ วตามน
และแรธาต และผลตภณฑเสรมอาหารตางๆ เปนตน อกทงเนอหาแตละบทไดอางองงานวจย
ระดบสากล รวมถงขอคดเหนและประสบการณของผนพนธ
โภชนาการในเดกและวยรนประเดนทควรร
