“万步健康南粤行” — —广东工业大学团队健走活动

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认识您的计步器

“6 秒缓存”凌晨 2 点“归零”

21 天数据存储

新电池续航 6 个月TW513( 小脚丫）

1 、开始使用

按“设定”键 5 秒，进入开机设置状态。

2 、体重设置

用“ ”键调节体重，按设定键确认。

可调范围： 20Kg-160Kg

3 、步幅设置

用“ ”键调节步幅，按设定键确认。

可调范围： 20Cm-120Cm

4 、目标设置

用“ ”键设定目标步数，按设定键确认。

可调范围： 3000 步 -30000 步

5 、时间设置

用“ ”键设定时间，按设定键确认。

时间设置

6 、重置设置

方法一（推荐）

重置设置

方法二

7 、朝朝暮暮（朝三暮四）

8 、功能切替

9 、功能提醒

1 目标完成提醒

功能提醒

2 数据上传提醒

功能提醒

电量不足提醒3

10、客户端安装

第 1 步：登陆万步网首页，下拉页面点击“下载 PC客户端”下载最新版客户端安装程序。( 万步网：www.wanbu.com.cn)

客户端安装

客户端安装

11、数据上传

数据上传

数据上传

12、个人空间界面

个人空间互动栏目

13、团队空间界面

团队竞赛活动界面

14、团队竞赛活动介绍

一、活动主题：“万步健康南粤行”

—— 团队健走活动二、活动时间：2014 年 3 月 15 日 -2014 年 6 月 22日（共计100 天）

三、活动路线：广东省内 31 个有代表性景点，全程虚拟里程为3428KM 。 线上虚拟推进 +线下实地健

走

团队竞赛活动介绍

四、活动推进：

参赛成员个人每日行进里程 =个人每日积分数 *4（单位：公里），每日个人的最长行进里程为 48公里。

日平均行走超 9000 步得 9 分，将于 95 天左右走完全程。日平均行走超 10000 步得 10 分，大概将于 86 天左右走完全程。日平均行走超 12000 步得 12 分，大概将于 72 天左右走完全程。

团队竞赛活动介绍

五、积分规则：

个人每日积分规则：0-5999步： 0分6,000 – 6,999 步６分7,000 – 7,999 步７分8,000 – 8,999 步８分9,000 – 9,999 步９分10,000 – 10,999 步 10分11,000 – 11,999 步 11分12,000步及以上 12分

团队每日积分规则：参赛小组成绩 = 队员成绩之和 / 小组总人数，即小组队员的平均成绩。

团队竞赛活动介绍

六、活动排名：

（一）个人排名规则：优先按个人行进里程进行排名，行进里程长的排名靠前；当出现行进里程相同时按万步率排名，万步率高的排名靠前；当万步率相同时，按上传时间排名，上传时间早的排名靠前。（二）小组排名规则：优先按小组行进里程进行排名，行进里程长的排名靠前；当出现行进里程相同时按万步率排名，万步率高的排名靠前；当万步率相同时，按上传时间 排名，上传时间早的排名靠前。

注意：竞赛期内个人提前到达终点而团队未到终点的，个人将会继续影响团队成绩！

“ 继续坚持 + 及时上传”

团队竞赛活动介绍

七、奖项设置 (暂定）：本次活动设置团队先锋奖（前 8 名），个人先锋奖（若干名），万步明星奖（若干名）具体奖励规则如下：1.团队先锋奖：根据活动排名规则，奖励全赛程团结奋进、齐心协力并取得团队竞赛活动排名前八名的优秀团队；2.个人先锋奖：根据活动排名规则，奖励全赛程勇往直前、持之以恒并取得个人竞赛活动排名前 XX 名的优秀个人；3.万步明星奖：奖励活动期间积极参与健走相关讲座、户外活动、团队专区活动讨论、团片分享、上传或评论个人健走活动心得、积极与好友团队互动并产生积极影响力的个人。

15、健康档案

养成每日健走习惯的四个阶段

强迫地走强迫地走

自觉地走自觉地走

科学地走科学地走

快乐地走快乐地走

监督、提醒监督、提醒

指导、体验指导、体验

社区、分享社区、分享

“ 每天一万步 , 吃动两平衡 , 健康一辈子”

卫生部“健康 121工程”（ 2008）

◎ 温馨提示： 为保障竞赛公平、公正，

参赛队员由于个人原因计步器损坏、计步器被水洗、计步器漏传丢失数据、计步器遗失、上传数据不及时等原因造成的步数统计缺失，将一律不予补计，请爱惜您的健康设备并及时上传您的数据成绩。

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TNANK YOU!

不积小流，无以成江海；不积跬步，无以至千里！