الــثــقـة بالـنــفـس

مفاتيح النجاح

في النجاح مفاتيح الحكماء 100جمع

عشرة الى بعضهم واختصرها

أكثرت أو قلت ومهما

هى بالنفس الثقة فان

للنجاح األول المفتاح

الثـقةبالنفس

بالنفس أن الثقة جميعا نتمنى شيئمنه نستزيد

وجودها في تكمن القضية 00ولكن

قوة؟ أكثر تصبح كيف

أنه على يجمعون األطباء و النفس علماء

بالنفس الثقة حبة اختراع تم فان 00اذاسعادة أكثر سيصبح 000العالمعمل بال سريعا هم وسيصبحون

بعد يحدث لم ذلك أين 000لكن فالىبأنفسنا؟ ثقتنا لندعم نذهب

أنفسنا لنقوي 000الىالى تحتاج مجاالت ونطور

0االهتمام

االجتماعات ادارة 4

بالنفس - 1• لماذا؟ 00الثقةبالنفس؟- 2• الثقة تهتز متىبالنفس- 3• الثقة انخفاض 0آثاربالنفس؟- 4• الثقة تكتسب كيفنـفـسه - 5• مـــن الواثق 0صفات

الــثــقـة بالـنــفـس


بالنفس 00الثقةلماذا؟

مفتاحالنجاح

كل فيمجاالتحياتك

العــــــائلــيــة

العــــــمـلــيــة

االنسانيــة القيم





اآلخرين اقناع على تساعدمن التأثيرباآلخرين تمكنك

موقفك على الثبات من تمكنك

أفكارك لعرض تساعدكوالسعادة بالقوة شعورا تعطيك





الوظيفية مهامك في تساعدك

الجمهور مواجهة من تمكنك

اآلخرين احترام تكسبكالتصرف حسن على تساعدك

المحرجة المواقف من تنقذك


الثقة تهتز متىبالنفس؟

النقدالالذع

لقاءالمسؤولين

المواقفالمحرجة

الـوحـــــدةالخــــوف

كثرةالمشاكل

مواجهةالمخالفين

الفشــــــل


التفـكـيـر

الثقة انخفاض آثاربالنفس

أستطيع ال

يكفي بما حسنا أكون لنأفضل غيري ربما

أعـــــرف الأستطيع قد

التعامل

ببـــــــســــــاطـــــةأفعل ماذا تقرير استطيع ال

هــــذاصــعــب


الشعــور


الخـــــوف

المجهول من الخوفالجديدة المواقف أو

من الغضبنـــفـــسك

االحــــباط

التشجيع افتقادالمعنوي بالهبوط الشعور و

من القلقالمصاعب


الســلوك


الســلـبـية تجـــــنبالتغـــيـير

التــــــــرددالتســــويف

صعوبةاالقـتراح

طلبالمساعدة

المقعد اتخاذ الخلفي

طـــلــــباالطمـــئنان


الدالئلالجسدية


االنحناء الى الميل

العصبية و التوتر

الزمجرة و الهمهمة

عيونهم في النظر عدم

الخمول و الكسل


احترسمنها

الثقة تفقدك عباراتبنفسك

كامال يكون وأن البد االنسان

صواب على دائما اآلخرون

يكفي بما الئق غير مستواى

أبدا يبكوا أن للرجال ينبغي ال

لي نفع فال مثاليا أكن لم ان


احترسمنها

الثقة تفقدك عباراتبنفسك

أبدا نفسي اسامح فلن أخطأت اذا

أخطئ حين اآلخرون سيلومني

نفسي مساعدة استطيع ال انا

الناس سينبذني أخطأت اذااآلخرين بمساعدة اال انجز ان يمكن ال


واآلن


واآلن

سـلـوك % 6فــطــري

بـعـد % 20الـمـمـارسة

بـعـد % 100التـدريـب


الثقة تكتسب كيفبالنفس؟

بالنفس الثقة :-هي

من حركات الواثق الشخص بها يقوم .نفسه

من قناعات الواثق الشخص بها يؤمن .نفسه

من كلمات الواثق الشخص بها ينطق .نفسه


ك ق ححــقـــــ

تعرف :ك أن؟ الكلمات هذه هى ما

؟ عات القنا هذه هى وما

؟ الكلمات هذه هى وما


الثقة تكتسب كيفبالنفس؟

عــميـــق أيــــــمــانتعـتـقـده بما قــناعة و

صــفـات اكــتـسابنـفـسـه من الــواثـق

تـــعـتـقـده بمـا الــعـــمــل

عــــلـم و الــمامتـعـتـقــده بـمـا


صفاتالواثقمـــنمعتقداتنـفـسه

كلمات

حركات


الواثق: حركات أوالنفسه من

1 -يـبـتـسـم

دائــــمـــــا

الواثق صفاتنـفـسه مـــن

يـهـتـم- 2

بمظهره

3 -يـمـارس

حسن القامة 4 -

يـصـافح

بـثـقـــــــــة

يختار - 5ما

يحمله بيده

6 -هـــادئ

ال يغـصـب



7 -يـمـشـي

بنشــــــــاط


يطالع - 8الناس

في عيونهم

يتصرف - 9جيدا

عندما يخطئ يستعمل - 10

التناغم الحركي

المتكلم مع

بكفاءة - 11 يستعمل

حـــــركـــــات

الـــــيــــــديـــن

بكفاءة - 12 يستعمل

تـــعــبــيـــــرات

وجـــــــــــهــــــه




أبتسم

يلتئم الجرح ودع ابـتــســمالــــحـــــركـــة في بـــادر

األولى الصفـوف الى تـقـدمالمشي أثناء الخـطى سـارعالـقـامـة مــــــارسحـــسـن


1 - صوت

واضح مسموع


2 -نبــــــرة

حـــــــــادة

حروف - 3ذات

مخارجواضحة

4 -نـغـمـات

مختـلـــفــــة

لغه - 5مفعمة

بالنشاط

التركيز - 6على

الكلمات الهامة

الواثق: كلمات ثانيانفسه من


لغـــة- 7

سـلـيـمـة


8 -كلمات

ســـهــلــة

9 -مقـدمة

قـــــويـــة 10 -

خاتمة

قـــــويـــة

11 -يعرف

نـــفــســـه

12 -الــقـاء

مـعـــتــدل




14 -أفكار

مـرتــبـــة

و - 15 يردديكتب

كلمات الثقة


يستعمل - 13

التناغم الحركي

المتكلم مع




16 -يستعمل

قـــــواعــد

الــحـديـــث

الـــســـــت

16 -يستعمل

قـــــواعــد

الــحـديـــث

الـــســـــت

الرأي ابداء

النفس عن الكالم سؤال توجيه

الحقيقة عن افصاح

الغير عن العام الكالم الوضع وصف




مخاصم

قــــــويـــــة مــــقــــدمـــةقــــــويـــــة خــــاتــــمـــة

سليمـة لغـة و معـتدل القاءواضــــــــــــح صـــــــوت

الست الحديث قواعد ممارسة


ايمان-1

بالمبادئ


تناغم- 2بين

و القولالعمل

أهداف- 3

واضـحــــة

4 -أحـــالم

كــبــــــيرة

متمكن - 5من

معلومـاتــه

بأهمية - 6 يعتقد

انطباع تركمبدئي

في حسناألذهان

الواثق: معتقدات ثالثانفسه من


7 -يتحكم

بوقــــتـــه


8 -يستعد

لألنشطة جيدا

بأهمية - 9 يعتقد

المهارات

والتدريب

10 -يتقبل

النـــقــــــد

ينقد- 11

بلبــــاقـــة

يقول- 12

” ال“للخطأ



13 -يشيدبجهد اآلخرين


عند - 14الحاجة

يطلب المساعدة

يهتم- 15

بالمستمعين

16 -يتقـن

العــــرض

ال- 17

يـحــــســد

يجعل - 18له

مثال أعلى



يهتم- 19

باألخالق


يحب - 20بعض

المخاطرة يبادر- 21

بالعـــمــل

22 -يحب

التجــديــد





و - 23 ضعفه نقاط على يتعرفقوته

بالنفسمهارة - 24 الثقة أن يعتقدمكتسبة

لزيادة - 25 دائما مهيأ أنه يعتقدبنفسه ثقته




ساطعة

صــــــافــــح ثـم ســـــلــــماســــــــــــتــــــعــــــــــــــد

عـيــنــــــــه في طــالــعــهنـــــفــــســـــــك عــــــرف

الـنــــــاس عـلى تعــــــرف

أيمانية قناعات




لقطات

يليق” “ ال بما يصفك لمن الالــبــنــــاء الــنــقـد قــبـول

الحاجة عند المساعدة طلباآلخـــرين بجــهــود اشـــادة

صحيحة بطريقة النصيحة توجيه

سلوكية قناعات


وأخيرا


وأخيراب

ث

ا

ل

ث

قــــــــــــــادر أنــــــــــــت و بـــــــادر

لـــوحـــــــدك لــو و بـنـفــــســـك ثـــق

يــلــتــئــم الجرح ودع ابـــتـــــســـــــــم

لحـياتـك خـطـط و فاتك ما تـــأسعلى ال

شـــــــاطــر أنـــــــت و ثـــــــــابـــــــــر

الـثـنــاء ق احـرصعـلى و العـطـاء قـــدم

صـــراحـــــة ة بـكــل و بـراحــة تـحــدث

الــثــقـة بالـنــفـس

Documents

Transcript of الــثــقـة بالـنــفـس