사랑의 기술 감정코치사랑의 기술 감정코치

사랑의 기술 감정코치사랑의 기술 감정코치

충무교육원충무교육원

충무교육원상담교사오은주

아이의 감정을 이해하고

수용하되

올바른 행동으로 코칭해주는

방법

감정코칭이란 ?

충무교육원상담교사오은주

“ 아이는 감정을 통해 세상과 만난다”

감정은 삶의 자연스런 일부임을 허용

자신의 감정을 알고 이해하는 것이 감정코칭의 첫 단계

감정은 수용하되 , 행동은 교정해 주는 것

아이 나름의 감정표현 방식 , 몸동작 , 음성 , 음량 , 표정 등에

관심을

두면 아이의 감정발달과 성장에 상당한 도움을 줄 수 있다 .

감정코칭을 하려면…

충무교육원상담교사오은주

1. 축소전환형2. 억압형3. 방임형4. 감정코치형

충무교육원상담교사오은주

나는 어떤 유형의 양육자인가

1. 축소전환형• 아동의 감정은 별로 중요치 않다고 여김• 아동의 감정을 무시 , 간과함• 아동의 부정적 감정이 빨리 사라지길 격려• 아동의 감정의 놀리거나 농담으로 삼음• 아동은 비이성적 것이라 믿지 않음• 아동의 나쁜 감정에 마음이 편치 않음

“ 넌 지금 슬픈게 아니야 . 뭐 그런 일로 슬퍼할 것 까지 있니 ?“ 뚝 그치면 이거 줄께”

충무교육원상담교사오은주

1. 축소전환형 - 아이에게 미치는 영향아이는 자신의 감정이 옳지 않고 부적절하며

타당하지 않다고 느끼게 된다 . 자기가 상황을 느끼는 방식 때문에 자신이 본질적으로 옳지 않다고

생각할지 모른다 . 이런 아이는 감정을 조절하는 것을 어려워한다 .

충무교육원상담교사오은주

2. 억압형• 축소형과 비슷하나 훨씬 부정적으로 반응• 학생의 감정을 비난하거나 꾸짖음• 올바른 행동을 해야 한다고 훈계함• 부정적 감정을 꾸짖거나 벌 주거나 훈육함• 부정적 감정은 억제 , 자제해야 한다고 믿음• 부정적 감정은 나쁜 성격에서 비롯된다고 믿음• 부정적 감정은 쓸데 없는 낭비 , 사치라 믿음 “ 시끄러워 ! 울지마 . 그까짓 걸 갖고 난리야 ?”

“ 당장 안 그치면 갖다 버린다”“ 숙제 빨리 끝내 . 10 분 안에 안 끝내면 혼날 줄 알아 !”

충무교육원상담교사오은주

2. 억압형 - 아이에게 미치는 영향

축소전환형 양육 방식과 같은 결과를 가져온다 .

충무교육원상담교사오은주

3. 방임형• 애들은 다 그러면서 큰다고 믿음• 나쁜 감정도 허용하고 격려함• 선도하거나 대안을 찾아 주지 않음• 감정에 대해 올바로 지도해 주지 않음• 무제한 허용• 감정은 다 분출해야 한다고 믿음• 문제해결 능력을 키워주지 못함

“ 지환이가 네 장난감 망가뜨려서 걜 때려줬구나 . 그럼 화날 때 주먹이 먼저 나가는 법이지 .”“ 슬프면 실컷 울어라 . 엄마한테 화나서 욕했어 ? 그래 , 그래 , 잘 했어 .”

충무교육원상담교사오은주

3. 방임형 - 아이에게 미치는 영향

감정을 조절하는 법을 터득하지 못한다 . 집중력이 부족하고 친구를 사귀며 다른 사람들과 사이좋게

지내는 것을 어려워한다 .

충무교육원상담교사오은주

전문상담교사 김경미 4. 감정코치형• 모든 감정을 허용하나 행동에는 제한을 줌• 아동의 부정적인 감정은 좋은 교육 기회라 여김• 슬픔 , 분노 , 두려움 등의 감정을 허용함• 학생의 감정을 잘 들어주고 시간을 허용함• 감정에 대해 훈계하지 않고 공감해 줌• 문제 해결의 방법에 대해 안내해줌• 대안을 제시하거나 함께 모색함•문제 해결 능력을 가르쳐 주고 격려함

“ 슬퍼 보이네 . 마음이 많이 상했나 보구나 . 기분이 나쁜 것 같아 보여”“ 네 가 기 분 나 쁜 건 알 아 . 하 지 만 때 리 는 건 안 된 다 . 지환이한테 네가 화나고 속상한 것을 어떻게 표현하면 좋을까 ?

충무교육원상담교사오은주

4. 감정코치형 - 아이에게 미치는 영향

아이는 자신의 감정을 신뢰하게 된다 . 감정을 조절하고 문제 해결 방법을 터득한다 .

자긍심이 높고 학습 능력이 뛰어나며 다른 사람과의 관계도 원만하다 .

충무교육원상담교사오은주

감정코칭을 받은 아동은

흥분한다 .

지시에 혼란스러워한다 .

초점 없이 우왕좌왕 한다 .

훈련 후 계속 흥분된 상태를

유지한다 .

자기 조절이 잘 안 된다 .

화재 대피 훈련 시… ( 연구 결과 )

감정코칭을 받지 않은 아동

여아의 경우 거식증 , 폭식증에 잘 걸린다 . 우울증에 잘 빠진다 . 자기 개념이 낮다 .남아의 경우 과잉행동 분노 조절을 잘 못하고 폭력적 충동조절을 잘 못함( 술 , 담배 )

충무교육원상담교사오은주

감정코칭을 받은 아동은화재 대피 훈련 시… ( 연구 결과 )

감정코칭을 받은 아동

양육자의 의견을 경청하고 존중한다 .

자녀들은 양육자가 자신의 편이라는 것을

믿기에 양육자의 제안을 기꺼이 받아들인다 .

실수했을 때 솔직히 인정한다 .

포기하거나 회피하지 않고 재시도하려 한다 .

충무교육원상담교사오은주

감정코칭을 배우고 실천하면…

아이의 행복감을 키워줄 수 있다 .

아이와의 유대감을 강화할 수 있다 .

학교 생활을 즐겁게 잘 할 수 있다 .

친구들과 잘 지낼 수 있다 .

자기 조절 능력을 키워줄 수 있다 .

학습능력 , 사회성 , 자기통제력이 발달한다 .

장기적으로 성공한다

행복하고 성공하는 사람으로 키울 수 있다 .

충무교육원상담교사오은주

감정코칭 5단계

충무교육원상담교사오은주

자신과 아이의 감정을 포착한다 .

강한 감정일수록 더 좋은 기회다 .

감정을 들어주고 공감한다 .

감정을 의식하도록 돕는다 .

바람직한 행동으로 선도한다 .

충무교육원상담교사오은주

1. 감지

2. 환영

3. 공감

4. 표현

5. 해결 도움

바람직한 행동으로 선도한다 . 5. 해결도움

1. 한계 정하기

2.목표 확인하기

3. 해결책 모색하기

4. 가족의 가치관을 바탕으로 제안된 해결책을

평가하기

5. 아이가 해결책을 선택하도록 돕기

충무교육원상담교사오은주

감사합니다