Правильное отношение к здоровью и нездоровью

HEY! – здоровье, энергия, молодость. 18 апреля 2014-04-16

Наталья Толстая Управляющий партнер «Амплуа», клинический психолог, МГУ им. Ломоносова

ПРА

ВИ

ЛЬ

НО

Е О

ТНО

ШЕН

ИЕ

Жизнь с определенными эмоциями и поведением

Дальше два варианта:

1) Эмоции и поведение не поменялись – новый виток заболеваний

проблемы со здоровьем/настроением

прикладываем усилия к лечению, восстановлению

выздоровление/восстановление

2) Изменения в эмоциях и поведении произошли – продолжаем быть здоровыми, следим за собой постоянно

Кто отвечает за ваше здоровье?

ЗДОРОВЬЕ

ЭМОЦИИ

Эмоции есть с ними не нужно бороться; абсолютное спокойствие

недостижимо

Важно осознавать и проживать свои эмоции

Важна способность честно посмотреть, что со мной происходит

Выздоровление, здоровье – это не должно становиться вашей основной целью

Каждый из нас в первую очередь человек со своими особенностями, планами, недостатками; в каждый момент времени каждый из нас болен или здоров, это не должно перечеркивать все остальное

ПРА

ВИ

ЛЬ

НО

Е О

ТНО

ШЕН

ИЕ

Какие эмоции переживаете чаще всего на тему здоровья/нездоровья?

Кто считает себя необидчивым человеком?

Зачем Вам быть здоровым?

ВЫБОР

Поиск информации о разных возможностях лечения или

поддержании здорового образа жизни Пробы и ошибки Вникание и анализ В результате выбор подходящих для меня способов сохранения и

поддержания здоровья

ПРА

ВИ

ЛЬ

НО

Е О

ТНО

ШЕН

ИЕ

Какие есть способы лечения?

Какими Вы пользовались?

Как Вы их выбирали?

Я за медицину и за осознанное отношение к своему здоровью!

ПРА

ВИ

ЛЬ

НО

Е О

ТНО

ШЕН

ИЕ

КОНТАКТЫ

Наталья Толстая

www.amplua.ru

управляющий партнер компании «Амплуа»,

клинический психолог, МГУ им. Ломоносова

+7 (968) 917 1045

tolstaya@amplua.ru