ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ г. ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ г.

МОСКВЫМОСКВЫГОРОДСКОЙ МЕТОДИЧЕСКИЙ ЦЕНТРГОРОДСКОЙ МЕТОДИЧЕСКИЙ ЦЕНТР

МОСКВА

ТЕМА: «Техника бега на короткие дистанции. Техника прыжков в длину с разбега.»

РАЗДЕЛ: «Легкая атлетика»

МОСКВА

Возрастной диапазон: 7-9 классыВозрастной диапазон: 7-9 классы

Форма проведения: индивидуально-групповаяФорма проведения: индивидуально-групповая

МОСКВА

Возможные места проведенияВозможные места проведения

Манеж ЦСКАМанеж СК «Москвич»

Манеж РГУФКиТМанеж им. братьев Знаменских

МОСКВА

Легкоатлетический манеж Легкоатлетический манеж ЦСКАЦСКА

Адрес: Москва А-167, Ленинградский проспект, д. Адрес: Москва А-167, Ленинградский проспект, д. 3939Проезд: м. ДинамоПроезд: м. ДинамоТел./факс: +7 (495) 613-18-07Тел./факс: +7 (495) 613-18-07Сайт: http://cska.ru/Сайт: http://cska.ru/Наличие полноценного музея истории и достижений

спортсменов клуба

Профессиональное оборудование и инвентарь, соответствующие требованиям международных соревнований

Многофункциональность спортивного комплекса

Спортивная значимость объекта

МОСКВА

УРОУРОКК

Теоретическая частьТеоретическая часть Практическая Практическая частьчасть

МОСКВА

Теоретическая часть урокаТеоретическая часть урока

посещение музея спортивной славы ЦСКА:

краткий рассказ о легкой атлетике и ее видах; осмотр спортивных объектов легкоатлетического

манежа ЦСКА (сектор для прыжков в высоту, в длину; сектор для толкания ядра, сектор для бега с барьерами и т.д.);

обязательное ознакомление с профессиональным оснащением манежа (покрытие, инвентарь, оборудование зон по видам спорта);

самостоятельно найти ответы на предлагаемые вопросы и заполнить рабочий лист.

МОСКВА

Рабочий лист к теоритической части занятияРабочий лист к теоритической части занятия

МОСКВА

Практическая часть урокаПрактическая часть урока

1. Актуализация темы (5-7 минут).1. Актуализация темы (5-7 минут).

2. Разминка:2. Разминка: общеразвивающие упражнения (для мышц всего тела) и специальные легкоатлетические упражнения (специальные беговые упражнения, прыжковые упражнения).

3. Деление обучающихся на учебные группы.3. Деление обучающихся на учебные группы.

МОСКВА

Деление учащихся на учебные группыДеление учащихся на учебные группы

Группа Группа ученикоученико

вв

Основная Основная группа группа

здоровьяздоровья

ПодготовительПодготовительная и ная и

специальная специальная мед. группамед. группа

МОСКВА

Места выполнения заданийМеста выполнения заданий

№№11 №№22 №№33

Легкоатлетические Легкоатлетические дорожкидорожки

Сектор для прыжковСектор для прыжковв длину с разбегав длину с разбега

Манеж ЦСКАМанеж ЦСКА

II учебна

я группа

I учебна

я группа

МОСКВА

Основная часть занятияОсновная часть занятияII группа (легкоатлетическая дорожка): группа (легкоатлетическая дорожка):

Обучение технике бега на короткие дистанции:

Техника высокого, среднего и низкого стартов. Особенности низкого старта при использовании колодок

Техника стартового разбега

Техника бега по дистанции

Техника финиширования

Выполнение контрольного норматива «БЕГ НА 60 Выполнение контрольного норматива «БЕГ НА 60 МЕТРОВ».МЕТРОВ».Учитель смотрит за техникой выполнения упражнения, выделяет ошибки у каждого обучающегося и дает индивидуальные рекомендации по их устранению.В конце урока, обучающиеся заносят свой результат и ошибки в рабочий лист.

МОСКВА

Основная часть занятияОсновная часть занятияII группа (сектор для прыжков в длину с разбега): группа (сектор для прыжков в длину с разбега):

Обучение технике прыжков в длину с разбега:

Техника разбега

Техника отталкивания

Техника полета

Техника приземления

Выполнение контрольного норматива «ПРЫЖОК Выполнение контрольного норматива «ПРЫЖОК В ДЛИНУ С РАЗБЕГА».В ДЛИНУ С РАЗБЕГА».Учитель смотрит за техникой выполнения упражнения, выделяет ошибки у каждого обучающегося и дает индивидуальные рекомендации по их устранению.В конце урока, обучающиеся заносят свой результат и ошибки в рабочий лист.

МОСКВА

Основная часть занятияОсновная часть занятия

(Освобожденные по состоянию здоровья)IIII группа группа

Задание: внимательно наблюдать за обучением сверстников. Заполнить таблицы:1 и 2 таблицы – дать наименование изображенных элементов техники и выделить особенности выполнения элемента.3 таблица – найти ошибки в выполнении элементов у сверстников и дать рекомендации по их устранению.

МОСКВА

Заключительная часть занятияЗаключительная часть занятия

упражнения на восстановление дыхания;

подведение итогов занятия.

снятие нервно-мышечного напряжения;

занесение информации в рабочие листы;

МОСКВА

Спасибо за Спасибо за вниманиевнимание