Post on 31-Dec-2015
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專家訪談:洪泰雄 主任
• 學歷:• 師範大學教育研究所碩士• 臺灣大學中文系學士
• 現職:– 台大簡任秘書– 台大教務處註冊組主任– 大學招生委員會聯合會秘
書• 專業資格:
– 教育部公務人員協會理事長
• 經歷:– 南亞技術學院兼任幼保
系兼任講師– 馬偕醫護管理專科學校
幼保科兼任講師– 教育部大學多元入學工
作顧問• 著作:
訪問題綱1. 如何發現自己的健康危機?2. 為何不採用服藥,卻從飲食下手?3. 如何求證飲食的效應?遭遇哪些困難?
4. 口訣 35921 ,教育與營養的結合5. 家人與親友的反應6. 介紹一天的作息和飲食生活http://www.youtube.com/watch?v=tDzgWdqZiAo
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代謝瘦身口訣: 35921
• 3 :一天吃三餐,先吃蛋白質,最後吃水果• 5 :餐與餐之間,間隔五小時• 9 :晚上九點以後不再進食,拒絕宵夜• 2 :每天飲足 2000 C.C. 水 ( 不是飲料 )• 1 :每天早餐一顆蘋果