Jak radzi sobie z blami migrenowymi?

-----

Migreny potrafi by naprawd uciliwe i skutecznie utrudni nam normalne funkcjonowanie. Taki bl dotkn moe kadego dlatego warto w por nauczy si, jak im zaradzi.

NIEZNONA MIGRENA

Bl migrenowy najczciej trwa bardzo dugo, jest bardzo silny i jakby pulsujcy. Moemy go odczuwa nawet do 72 godzin i wwczas ycie dotknitego nim czowieka jest niezwykle uciliwe.

Proste czynnoci wydaj si by ponad siy cierpicego prcz blu gowy razi go wiato, wykazuje si nadwraliwoci na dwiki, moe mie zawroty gowy, odczuwa nudnoci, a nawet wymiotowa. Po ataku migreny te nie jest lepiej pozostaje bowiem uczucie wszechogarniajcego zmczenia i rozdranienia.

RODZAJE MIGREN

Nie wszystkie migreny s takie same. W zalenoci od natenia, przyczyn oraz miejsca odczuwania blu, wyrniamy nastpujce typy migren:

OCZNA to klasyczna wersja migreny, poczona z nadwraliwoci na wiato oraz blami w oczodoach. Chory najczciej odczuwa rwnie nudnoci.

OKOPORANA to migrena poczona z czciowych, bd cakowitych poraeniem mini okoruchowych.

PORAENNA to migrena wystpujca w postaci silnych, pulsujcych blw gowy. Moemy odczuwa rwnie mrowienie w rnych czciach ciaa i mie problemy z mow.

STAN MIGRENOWY to napad migreny trwajcy powyej 72 godzin.

NIEG OPTYCZNY wystpowanie aury migrenowej, ktra niekoniecznie poczona jest z blem gowy.

Z AUR to bardzo uciliwy typ migreny, ktry objawia si silnym blem gowy, trudnociami w mwieniu, nudnociami oraz problemami ze wzrokiem. http://medcentre.pl/title,skuteczne-sposoby-na-migrene.htm

JAK RADZI SOBIE Z BLAMI MIGRENOWYMI?

Wrd sposobw, w jaki moemy zaradzi silnym blom migrenowym, prym wiod:

odpoczynek w ciemnym i przewietrzonym pomieszczeniu (moemy rwnie otworzy okno w chwili relaksu)

masa (w szczeglnoci gowy, jednak rwnie zrelaksowanie caego ciaa sprzyja ustpieniu blu)

ciepa kpiel (i tu rwnie chodzi o relaks)

aromaterapia (uspokajajce zapachy, na przykad lawendy, czy majeranku, pomog zaagodzi bl dobrze jest wetrze je w skronie, by zapach unosi si stale wok nas)