2020年 12月 11日 星期五 责任编辑 张冬云 精彩周末 行走中原17

民国时期匪患猖獗民众为求自保争相学拳陈氏太极拳逐渐走出陈家沟陈照丕是这一时期对外传播太极拳的重要拳师之一民国初年他在陕甘冀和直隶等地传拳1928年受邀去北京传拳他在北京宣武门立擂挑战17天未遇敌手随后被多家武术机构聘用教拳成为最早在北京传授陈氏太极拳的拳师之一

1930年他受邀赴南京传拳临行前邀堂叔陈发科到北京接替自己陈发科在北京多年广收众徒同一时期陈子明前往上海也开始教拳之路

经多位拳师努力流传在陈家沟一隅之地一姓之内的陈氏太极拳在这一时期流布全国

1978年邓小平为日本友人写下ldquo太极拳好rdquo四个大字将太极拳介绍给世界20世纪80年代以后陈家沟开始迎接来自海内外的参观学习者与此同时太极拳师走出国

门在150多个国家和地区授业传拳仅陈家沟一地就有拳师百余人出国教拳武侠小说影视剧等掀起的一次次武术热潮更让陈家沟名声大噪2008年北京奥运会开幕式上行云流水的太极拳表演更是惊艳世界

改革开放 40多年间随着太极拳的不断发展陈家沟也呈现出新样貌近年来陈家沟先后入选国家首批特色小镇第三批中国传统村落最美文化传承村等数十项荣誉2007 年温县被中国武术协会认定为中国太极拳发源地2020 年陈家沟入选ldquo2020 中华体育文化优秀项目rdquoldquo中国国际太极拳交流大赛rdquoldquo2020年中国体育旅游精品项目rdquo等

陈家沟这个在中原文化滋养下在黄河文明润泽中成长起来的古村落正怀揣太极拳这个名片不断叩响世界的大门1048778104864910486605

小村走向大世界

郭海荣

在全中国乃至全世界太极拳爱好者眼中焦作温县陈家沟这个豫北普通乡村充满了魅力

作为黄河文化符号之一太极拳将其对中国传统哲学朴素深刻的理解融入拳法蕴含了中华

民族对搏击之道的独特表达成为中国武术亮眼独特的存在

2020年 10月 8日在焦作举行的黄河文明与太极文化研讨会暨《世界太极拳蓝皮书》发布

会上全国人大常委会原副委员长顾秀莲表示太极拳和太极文化作为黄河文化重要组成部分

契合了人们对美好生活的向往和对更高精神层次的追求ldquo是黄河文化中重要的瑰宝是黄河智

慧的动态符号是黄河献给世界人民的美好礼物之一rdquo

陈家沟距郑州有一个多小时车程驱车来到这里时已是中午时分恰逢 2020年冬天的第一场雪寒意逼人空气清冽走进村内一条由青石板铺就的主路笔直宽阔两侧绵延着仿传统建筑房舍高低错落在薄薄雪雾中带着几分朦胧

陈家沟人称ldquo太极第一村rdquo漫步村里随处可见太极文化的影子碑楼牌匾门头巷道墙边檐角处处有太极的印迹路边商铺摆放着各式太极服饰和练功器械餐馆的名字含有太极菜品名也透着太极的遐思

村落中不时看到一间间武校高大的门楼精气十足还有些低调的家庭武馆通常只在门前挂一块匾额深沉内敛近年来新修的太极拳博物馆太极拳文化园太极国际文化交流中心等建筑将太极符号与时尚现代的建筑语言结合与传统民居融为一体别有特色

古村宁静此行向导陈亚军是陈氏家族第二十世后裔也是太极拳大师陈小旺的入室弟子他介绍陈家沟历史可上溯至明初明洪武年间朱元璋令山西洪洞县民众向怀庆府（今焦作一带）移民陈氏先祖陈卜扶妻携子行走在移民队伍里最后落脚在温县常阳村常阳村位于焦作市温县城东 5公里外的清风岭上南临黄河北靠太行山水旖旎那里有一条南北走向的深沟常年水流不断陈卜性情忠厚身怀家传武功与乡邻相处融洽定居于此后经多年勤恳劳作家业兴隆人丁兴旺随着陈氏家族不断壮大常阳村更名为陈家沟此后数百年虽历经战乱饥馑村子还是静静庇护着乡民并孕育出太极拳这一精妙拳法

来到陈家沟要拜谒的地方是太极拳祖祠它也是陈氏家族宗祠它既是陈氏族人寻根问祖祭拜先祖的场所也是太极拳习练者祭拜历代太极宗师之地

太极拳祖祠占地 200余亩是传统中式建筑红的门窗廊柱灰的房檐院墙门口两尊石狮威仪十足

庭院深深祖祠是三进院落拳谱堂祖师堂扬德殿耀武殿等建筑坐落其间走进院落入目即是太极拳创始人陈王廷铜像拈须而立神情肃穆目光温和坚毅

拳谱堂门前立有两块石碑分刻ldquo武rdquoldquo德rdquo二字ldquo拳以德立德为艺先rdquo这是太极拳最基础的武术伦理观念进入第二进院子其主殿是祖师堂供奉着历代太极拳名师

牌位彰显太极拳的深厚底蕴和文化传承历代宗师的传奇故事感染着这里的参观者推开第三进院子的朱红木门迎面是深且长的甬道上建三座石坊拳阶坊分别写着

ldquo招熟rdquoldquo懂劲rdquo和ldquo神明rdquo代表太极拳三个阶段招熟气顺可谓入门劲收自入可堪行家神明自得功法大成

陈家沟拳师收徒须在祖祠里进行在传统武术界师徒关系是仅次于父子的亲密关系武术界将拜师视作极重要仪式

以前拜师要求先有ldquo引师rdquo即推荐人送拜师帖师傅允许后再根据门派帮规举办严格拜师仪式由此可对习武者道德水准有严格考量这样形成的师承关系是延续门派发展的重要途径现在仪式简化修习拳法也不再需要他人举荐但拜师基本路数没有改变师父先向先祖上香敬酒禀明原委师父师母坐在堂前弟子们跪拜上香敬茶交换拜师帖收徒帖等一应事项完了师徒二人心中都沉甸甸的从此师徒如父子彼此肩头都多了责任和担当

太极祖林占地20余亩苍松翠柏庄严肃穆这里有陈氏先祖陈卜墓还有太极历代名师陈王廷陈长兴陈有本陈发科等人的坟墓和碑记祖林里四季香火缭绕人们怀念太极先祖希望能得到他们的认可与祝福继承他们的辉煌与荣光

在陈家沟上演过中国武术史上最有名的偷师故事mdashmdash杨露禅偷师学拳古村落至今保留着杨露禅学拳处那里原是清翰林待诏陈德瑚故居为两进院前院大殿内有杨露禅学艺塑像后院有西厢房三间和杨露禅住过的小瓦房两间院中间是开阔场院院落内外有数株大树

杨露禅是清末直隶省广平府（今河北邯郸）人十岁时来到陈德瑚家帮工陈家院子依地势而建院墙建得高能避开人们窥探陈长兴就借用陈德瑚家的院子教拳授艺小帮工杨露禅伏在角落处偷师学艺夜晚再找无人处练拳陈长兴发现后认为他是可造之才正式传授他太极拳法杨露禅艺成后将太极拳从小山村带到外面的大世界

有人说陈家沟的历史就是中国太极拳半部发展史在陈家沟太极拳的每一步发展都清晰可见

陈家沟陈氏家族一世祖陈卜精通陈家祖传的一百单八势通臂长拳通臂长拳传至第九世陈王廷时发扬光大陈王廷幼时极聪慧深得家传武功精髓又熟读诗书ldquo文事武略皆卓越于时rdquo据说他年轻时面如重枣蓄有美髯走镖时骑红马用大刀为人有侠义之风江湖同道称其

ldquo二关公rdquo清顺治年间陈王廷曾入乡学为武庠生但始终未谋到一官半职最后选择归隐故里编拳传世明代军事家戚继光曾编写《拳经》该书对陈王廷影响很大他在编拳时吸取了拳经32势中的 29势并大胆创新博采众家精华结合太极阴阳之理创造了一套阴阳相合刚柔相济的太极拳术成为风靡后世的太极拳法

陈家十四世陈长兴在太极拳发展史也写下了浓重一笔他将陈氏太极拳提炼归纳由博返约创造性发展了陈氏太极拳一路二路（炮捶）今人称之为太极拳老架（大架）陈氏太极拳一路动作简单全身动分静合行气运功柔缠为主太极拳二路动作复杂急速紧凑运功时以刚为主套路中多蹿奔蹦跳腾挪闪展据说陈长兴站桩时如脚下生根无论别人怎么推挤桩步纹丝不动时人称他ldquo牌位大王rdquo陈长兴著有《太极拳十大要

论》《太极拳用武要言》《太极拳战斗篇》等多部武学著作将太极拳从理论到实践都提升到一个新高度

陈王廷之后的百余年间太极拳始终是陈氏家拳不传外姓即使本姓也是传男不传女这样的封闭传承制度制约了太极拳的推广与发展而陈长兴眼界开阔不墨守成规在ldquo陈家拳不外传rdquo的大背景下摒弃门户之见将拳术传授给河北人杨露禅杨露禅艺成后在北京授徒弟子多出自高门望第令太极拳社会地位和影响力大增杨露禅坦承自家功夫来自陈家沟但此时的陈氏太极拳仍囿于家族内部传承于是出现了ldquo豫北陈家拳冀南杨家传rdquo的情形

与陈长兴同辈分的陈有本在原有套路基础上舍弃高难度套路和发劲动作注重实战技击动作简洁凝练发力刚劲逐渐发展成太极拳的小架套路成为陈氏太极拳重要一支陈有本一生习拳不辍门下弟子众多相传80岁时还能力斗疯牛

陈家十六世子弟陈鑫是近代有名的太极拳理论家他自幼随父习武学有所成作为光绪年间贡生陈鑫兼具武人和读书人身份他未走科举入仕之路选择了回乡教书整理陈氏太极拳拳理先后撰写了多部武学著作《陈氏太极拳图说》耗时十二载成书在拳理阐释上显微阐幽细腻透彻以易理说拳理取经络而通变理法体用兼备成为阐释陈氏太极拳拳理的经典之作

源远流长内家拳

几乎每个中国人心中都有一个侠客梦从《史记》中的秦汉游侠到清末民初的诸多义士再到金庸古龙的武侠小说侠客梦持久浩大地存在于国人心中千百年来民间好武之风不绝众多拳术技法不断涌现太极拳也在侠客梦中被不断描摹陈家沟成为太极拳习练者心中的习武圣地

因为太极拳的影响早在1981年陈家沟就接待了首批日本访客此后每年都有大量国内外太极拳习练者前来学访陈家沟村民都见过大世面面对各种肤色的外来学拳者他们都神情淡定言谈自如

陈家沟有民谣ldquo上至哼哼下至能能大人小孩都会

扑腾rdquo说的是不管是老人还是小孩人人多少都会比画几招村民们说ldquo喝了陈沟水都会跷跷腿rdquo村头巷尾到处可见习练者身影连游客也忍不住模仿个三招两式

目前陈家沟武校拳馆大小有30多家人多时几乎所有学校都能满员今年因疫情影响情况特殊学员少了很多但拳师和学员们练拳劲头不减老拳师拳拳带风步步生威再加上太极拳特有的轻盈飘逸引来众人喝彩

来陈家沟习武者多是青少年他们中很多人是看了武侠小说或电影怀揣侠客梦而来练着练着侠客梦醒了练武劲头却还足足的年深日久功夫上身在国内甚至国外表演拳法或传授拳艺日子过得都不错

太极拳在修习中重视武术礼仪和武德培养练拳先练心要ldquo信rdquo且ldquo执事敬rdquo要求的是将德仪融入到练拳脚和日常生活中内化成个体精神的一部分它要求人的修养先达到一定境界才能ldquo未打拳时心平气和浑然一太极气象将打拳时神恬气静至手足动时方能躁释矜平还我太极拳中自然之天机而从容中礼rdquo在太极拳上有所成就在陈家沟行走看到人群中有人神态疏朗大方气度平淡冲和不用多问必是太极拳练家子

太极拳内蕴立身处世的哲学强调处事外圆内方有宽容心这是习练者对自己人格的自觉要求在影视剧中太极拳高手几乎都是正面人物或许与此有关

太极风吹侠客梦

中原ldquo太极第一村rdquo

在陈家沟感受太极拳文化

摄影徐宏星 绘图王伟宾

陈王廷铜像

黄河岸边练太极

太极拳博物馆