POLÍTICAS MUNICIPAISDE ENVELHECIMENTO ATIVO
ENVELHECIMENTO POPULACIONAL
Quadro 1 – Índice de envelhecimento por local de residência (INE, 2014)
Quadro 2 – Índice de envelhecimento por local de residência (INE, 2015)
ENVELHECIMENTO POPULACIONAL
"Processo de otimização ou envelhecimento bem-sucedido que preconiza a qualidade de vida e a saúde dos mais velhos com a manutenção da autonomia física, lógica e social."
(...) que os idosos estejam integrados em sociedades seguras e assumam uma cidadania plena.
ATIVOParticipação cultural
Participação social
Participação económica
Participação espiritual e religiosa
Participação civil
ENVELHECIMENTO ATIVO
Fig.1 – Os 3 pilares da estrutura política para o envelhecimento ativo (OMS, 2005).
ENVELHECIMENTO ATIVO
Fig.2 – Determinantes do envelhecimento ativo (OMS, 2005).
ENVELHECIMENTO ATIVO
Fig.3 – Importância de viver com saúde.
HAJA SAÚDE
Preconiza a qualidade de vida e a saúde dos mais velhos com a manutenção da autonomia física, psicológica e social;
Rege-se pelos pilares do EA para uma participação e envolvimento numa sociedade segura que assumem uma cidadania plena no desenvolvimento das várias questões sociais.
HAJA SAÚDE
Diagnóstico
Reforçar o acompanhamento social face à transição de vida que estão a vivenciar;
Promover atividades preventivas que estimulem a capacidade física, mental e social;
Oportunidades educativas.
HAJA SAÚDE
Finalidade
Prestar apoio necessário em função das possíveis limitações físicas, psíquicas ou sociais;
Colmatar o isolamento;
Valorizar saberes e conhecimentos adquiridos ao longo da vida;
Retardar as alterações fisiológicas, psicológicas e patológicas.
HAJA SAÚDE
Objetivos gerais
Inclusão social;
Desenvolvimento de capacidades físicas, cognitivas e socio-emocionais;
Sensibilização para a adoção de um estilo de vida mais ativo e saudável.
HAJA SAÚDE
Objetivos específicos
Desenvolvimento de atividades que promovam a auto-estima, auto-confiança, valorizando a identidade e suas raízes;
Implementação de atividades de comunicação síncrona entre o passado e o presente;
Fomentação de ações capazes de dotar as pessoas mais velhas de uma tomada de consciência do seu poder de controle pessoal, promoção de mecanismos de adaptação, aceitação e autonomia;
Aquisição de atitudes autonomas;
Participação na vida comunitária.
HAJA SAÚDE
SEMANA 1
Tabela 2 – Semana 2
HAJA SAÚDE > ATIVIDADES
SEMANA 2
HAJA SAÚDE > ATIVIDADE FÍSICAAulas que visam a manutenção da autonomia do idoso, assegurando as condições de bem-estar dos mesmos, face ao combate do sedentarismo, retardando as alterações morfo-funcionais.
Objetivos Benefícios
Prevenção ➔ “Atrasar” o envelhecimento;➔ Prevenir possíveis doenças/atrofias;➔ Prevenir alterações de personalidade;➔ Combater o excesso de medicação.
Manutenção ➔ Corpo e mente ativa;➔ Mobilidade do sistema locomotor, ósseo, muscular e
articular;➔ Manutenção de postura;➔ Boa condição e autonomia física;➔ Equilíbrio e coordenação.
Recreação ➔ Ocupação do tempo livre;➔ Sensação de bem-estar;➔ Integração social;➔ Aquisição de hábitos de prática de AF;➔ Comunicação e relação intra e inter-pessoal.
HAJA SAÚDE > ATIVIDADE FÍSICA
ESTIMULAÇÃO COGNITIVA
Visa a estimulação das funções cognitivas superiores como a memória, velocidade de processamento de informação, linguagem, função executiva, etc.
HAJA SAÚDE > ESTIMULAÇÃO COGNITIVA
Visa a estimulação das funções cognitivas superiores como a memória, velocidade de processamento de informação, linguagem, função executiva, etc.
Objetivos/Benefícios Atividades
➔ Socialização;➔ Aprendizagem;➔ Prevenção e manutenção da capacidade mental;➔ Maior concentração;➔ Auto-conhecimento;➔ Auto-cuidado;➔ Aquisição, associação, armazenamento e evocação
de informação e observação.
➔ Programas educacionais;➔ Exercícios de concentração, perceção e
reminiscência;➔ Jogos exploratórios, sensoriais e motores.
HAJA SAÚDE > ESTIMULAÇÃO COGNITIVA
HAJA SAÚDE> EXPRESSÃOORAL ECORPORALConsiste na troca de vivências através da expressão oral e da representação.
Objetivos Benefícios
Físicos
➔ Prevenção e manutenção da condição física;➔ Auto-conhecimento corporal;➔ Vida mais ativa e criativa;➔ Desenvolvimento da linguagem corporal;➔ Domínio corporal.
Psíquicos➔ Melhoria da espontaneidade e da criatividade;➔ Trabalho de memória e capacidade de atenção e observação;➔ Desenvolvimento das capacidades de expressão, experiências e vivências.
Socio-afetivos➔ Relações de grupo e comunicação;➔ Libertação de tensões internas mediante o movimento criativo;➔ Desenvolvimento sensorial, emocional, sentimental e espiritual.
HAJA SAÚDE > ESTIMULAÇÃO ORAL E CORPORAL
HAJA SAÚDE > ARTES PLÁSTICAS
A exploração e a vivência com materiais, cores e estimulação sensorial permite o desenvolvimento de formas de expressão e proporciona o estímulo de habilidades, trazendo-lhes benefícios para a saúde.
Objetivos Benefícios
➔ Exploração de diferentes materiais e técnicas;➔ Promover a criatividade;➔ Estimulação sensorial;➔ Atividade de desenho e pintura;➔ Desenvolvimento do gosto pela arte;➔ Cooperação.
➔ Capacidade de coordenação motora;➔ Desenvolvimento da motricidade fina;➔ Concentração e atenção;➔ Destreza manual;➔ Bem-estar psicológico e emocional;➔ Desenvolvimento das capacidades de
expressão, experiências e vivências;
HAJA SAÚDE > ARTES PLÁSTICAS
HAJA SAÚDE > ATIVIDADES LÚDICAS
Atividades de constante estimulação e aprendizagem, promovendo o convívio entre os idosos e a comunidade.
Objetivos Benefícios
➔ Atividades de ocupação e convívio;➔ Atividades para estimulação de
conhecimento;➔ Promoção das artes.
➔ Combate à depressão e ao isolamento;➔ Sentido de pertença em grupo;➔ Desenvolvimento de competências;➔ Partilha de vivências e saberes;➔ Controlo das emoções;➔ Desenvolvimento criativo;➔ Socialização.
HAJA SAÚDE > ATIVIDADES LÚDICAS
Dia Mundial dos Avós
HAJA SAÚDE > ATIVIDADES LÚDICAS
Atividades relacionadas com os dias comemorativos em que são abordados diversos temas.
Dia Mundial do Sorriso
Objetivos Benefícios
Comemoração de datas festivas
➔ Partilha de vivências e saberes;➔ Desenvolvimento criativo;➔ Momentos de lazer e diversão;➔ Socialização.
HAJA SAÚDE > ATIVIDADES TEMÁTICAS
Visita do espaço MAR às instituições
HAJA SAÚDE > EDUCAÇÃO E FORMAÇÃO DE ADULTOS
Atividades realizadas através de workshops, palestras, parcerias criadas com outras entidades onde possam ser proporcionados momentos de aprendizagem ao longo da vida.
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Objetivos Benefícios
➔ Worshops;➔ Palestras;➔ Encontros inter e intra-geracionais.
➔ Partilha de vivências e saberes;➔ Desenvolvimento criativo;➔ Aquisição de conhecimentos;➔ Socialização.
HAJA SAÚDE > ATIVIDADES EDUCATIVA
Desenvolvimento de classes de hidroterapia e fisioterapia em colaboração com as instituições (ex. SCMAH), com o objetivo de incentivar a "idade ativa".
HAJA SAÚDE> PISCINAS MUNICIPAIS
O "Haja Saúde" rege-se pelos pilares do EA, preconizando o envelhecimento ótimo ou bem-sucedido;
Integra as determinantes do EA, no qual tem vindo a desdobrar-se em inúmeros aspetos, sobretudo politicas sociais, implementando e apoiando as instituições dispostas à comunidade;
CONSIDERAÇÕES...
A realização das atividades varia de local para local, pois depende de variáveis biologicamente determinadas, processos de auto-regulação, emocional e motivacional;
Todas as políticas reconhecem, assim, a importância dos direitos humanos das pessoas mais velhas e dos princípios da independência, participação, dignidade, assistência e auto-realização estabelecidos pela ONU.
CONSIDERAÇÕES...
Ribeiro, O. & Paúl, C., 2011. Manual de Envelhecimento Activo. LIDEL;
INE. Índice de envelhecimento (N.º) por Local de residência (NUTS – 2002); Anual. Disponível via http: https://www.ine.pt/xportal/xmain?xpid=INE&xpgid=ine_base_dados acessado a 15 de abril de 2016;
INE. Índice de envelhecimento (N.º) por Local de residência (NUTS - 2013); Anual. Disponível via http: https://www.ine.pt/xportal/xmain?xpid=INE&xpgid=ine_base_dados acessado a 15 de abril de 2016.
Obrigado.
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