2017年5月6日星期六11广告

节目播出时间：

海南综合频道：6：20—7：00、9：30—10：10、16：50—17：30； 海南新闻频道： 0：10- 0：50；9：15—9：55、15：30—16：10；海南公共频道： 1：00- 1：40、10：30-11：10，15：20-16：00

5月6日

海口：仁之堂药品超市（五指山路海外酒店楼下）琼山医药公司中山药店（天茂百货斜对面）

三亚：健寿堂药店（红旗街82号）富春大药房（红旗街5号）保康药店（红旗街31号）保健堂（红旗街12号）

琼昌药店（跃进路53号）琼海：广安大药堂第七超市（元亨街基本点对面）万宁：千济民康药店（市政府对面）

百年华康药店（市政府对面）昌江：仁和药店（公路局楼下）

昌康药店（保障局楼下）

屯昌：医药公司第二门市（新建三路）澄迈：东联大药房（金江镇政府斜对面）东方：爱民药店（解放路邮局对面）文昌：南山药行（公园池塘旁）陵水：万康园药店乐东：银都药店（电影院旁）

儋州：蓝光药店（老汽车站旁）万方医药商场（解放南路211号）

定安：新科药店（江南二路中段）白沙：仁之堂（牙叉中路，联超市对面）临高：快九通康力药店（明珠酒店斜对面）海南一心堂各连锁店有售

父母的老慢病，有没有让你一筹莫展？孩子一有病，是不是你就手忙脚乱？爱人的老毛病，会不会让你为他的健康担心？《养身集》一档全新的养生健康知识传播平台，从喝水到吃饭，从工作到睡觉，全面解析养生之道，为您开启健康通道。

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风湿关节痛、慢性腰腿疼、失眠多梦、心悸气短、肾虚尿频这些慢性病的症状，困扰着很多中老年人。传统中医理论《黄帝内经》认为，百病之源,五脏为根，肾主骨、心主血、脾主运化、肺主呼吸、肝主疏泄，各种慢性病都由五脏虚弱受损而引起。五脏同调是解决中老年人慢性病的好方法。

祖国医学认为急病用猛药，慢病用补药，补药之中，当属膏方。葛洪牌桂龙药膏精选28味野生中药久熬成膏，药材好、药量多，二两药材熬一口膏。药力强劲、入口即溶、迅速吸收、分入五脏。葛洪牌桂龙药膏，按疗程服用，用于治疗风湿骨痛、慢性腰腿痛、心悸气短、失眠多梦、肾虚尿频等慢性病。

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黄花菜炒木耳：养血益胃、清热利湿、抗凝降脂

黄花菜炒肉，木耳炒肉，在家常菜中可谓司空见惯。但是，黄花菜炒木耳您了解吗？

今天，我们就给大家推荐一款独特的健康美食——黄花菜炒木耳。

功效：养血益胃，清热利湿，抗凝降脂。

材料：黄花菜（干）50 克，干木耳（干）15 克，盐 2 克，葱花 5 克，花生油25 克，湿淀粉 15 克，蔬菜鲜味精2克。

做法：1、将干木耳用温水泡发，去杂质洗净并撕成小块备用。黄花菜用冷水泡发，去杂质洗挣并挤干水分备用。葱切成葱花，调好湿淀粉，蔬之鲜味精加温水 80 克调匀备用。

2、锅中加入花生油，六成热放入葱花煸出香味后加入木耳、黄花菜煸炒片刻，再加入调匀的蔬之鲜味精、盐，煸炒至黄花菜、木耳熟入味，用调匀的湿淀粉勾芡，出锅即成。

黄花菜的功效与作用黄花菜是一种多年生草本植物的

花蕾，味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素 C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西

红柿的几倍。黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效，对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效，可作为病后或产后的调补品。

健脑抗衰；预防高血脂、延缓机体衰老；清热、利湿、利尿、健胃消食、明目、安神、止血、通乳、消肿。

黑木耳的功效与作用黑木耳，又名黑菜，桑耳、本菌、树

鸡、木蛾、木茸，因形似耳，加之其颜色黑褐色而得名，黑木耳为木耳科植物，其性平味甘，人胃、大肠经。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。

研究发现，黑木耳具有化解体内

结石的功效。这主要是因为黑木耳中所含有的发酵素和植物碱，能够有效的促进消化道和泌尿道内各种腺体的分泌，并催化体内结石、润滑管道、促使结石排出。因此，专家建议，对于患有体内结石的病人，不妨每天有意识地吃上 1-2 次的黑木耳。这样，不但可以缓解病人的疼痛、恶心及呕吐等症状，甚至还可以使人体内的许多结石自然消失。

此外，黑木耳中所含有的多种矿物质元素还能使体内的各种结石产生化学反应，剥脱，瓦解，不断脱屑缩小，然后再经管道排出。另外，黑木耳中还含有较多量的具有清洁血液和解毒功效的生物化学物质，有利于人体健康。

鲜木耳含有毒素，不可食用。黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。

此外，黑木耳还具有降血脂的药理作用。当然了，高血脂患者通过饮食、运动调理外，最根本的还要坚持药物治疗。中医认为，高血脂人群，常伴有心悸气短、失眠多梦的症状，针对心悸气短、失眠多梦的症状，建议服用舒筋活络的中成药。

健康食谱

穴位养生 腰阳关——不用怕腰疼了在说腰阳关之前，我先给大家讲两句诗，叫做“劝君更进一杯酒，西出阳关无故人。”相信大家都听过。这里的阳关在甘肃，是古代中原通往西域的门户，军事地位极其重要。因为位于位于南边，所以称之为阳关，与之相对的还有一个重要的关隘叫玉门关。

玉门关原本叫阴关，与阳关一北一南遥相呼应，后来为了好听，改称玉门关，两道关隘一起扼守着河西走廊的咽喉要道。

在我们人体上，也有这样两相呼应的两个“关隘”，这就是任脉上的关元和督脉上的腰阳关。关元穴很多人都知道，在腹部。关是关口，元是元气，关元就是元阴元阳相交之处。

而腰阳关就相当于关元穴在背部的投影。腰是指位置在腰上；阳是指在督脉上，督脉为阳脉之海。腰阳关就是督脉元阴元阳的相交点。这个穴在人体的位置堪比上文中的阳关，“战略地位”极其重要，是阳气通行的关隘。

腰阳关位于腰部，背后正中线，第四腰椎棘突下凹陷中，是专门治疗腰部疾病的穴位，尤其对于现代人经常

犯的急性坐骨神经痛、腰扭伤等治疗效果非常好。发现腰部疼痛的时候，可以躺下来，趴着，用热毛巾，或者热水袋，在腰阳关的位置热敷，保持这个部位的热度，每次敷 20 分钟到半小时即可。如果身边没有合适的物品的话，也可以采用按摩的方式，用大拇指

在腰阳关的位置打转按摩，每次按揉

100 下，可以很好地改善疼痛的症状。

中医将人体的颈、胸、腰椎分为三

关，分别为风寒关、气血关、寒冷关。

我们的腰阳关穴就在第四腰椎，正好

处于寒冷关的中间地带，而这里又是

阳气通行的关隘。很多老人到了冬天

经常感到后背发凉，很大一个原因就

是的经络不通，阳气无法上行。这时

候，只要打通了腰阳关，阳气顺行而

上，所有的问题自然就能迎刃而解了！

当然了，中老年人的慢性腰腿痛，

可以通过按揉腰阳关穴位得到缓解和

改善，但是根本的方法，还应坚持药

物治疗。建议服用主治慢性腰腿痛的

中成药。那么，如何找到腰阳关呢？

其实，腰阳关在髂骨的位置，髂骨就

是我们平常系腰带的地方。

找这个穴的时候，先顺着腰往下

摸，会摸到腰下有一块骨头，这就是髂

骨。将双手大拇指在髂骨的边缘固定

住，然后双手食指在背后交会，在背后

中点的连线处就是腰阳关。

今日福利

红枣炖羊心——缓解心血不足、心悸

心血不足是血虚不能养心，发作心悸不安，甚则惊恐；血虚不能上荣于面，则见面色苍白无华，舌淡不荣等病理表现。针对心血不足、心悸的症状，我们给大家推荐一款食疗方法——红枣炖羊心。

功 效 ：缓 解 心 血不足、心悸。

做法：羊心 1 只，红 枣 15 枚 ，食 盐 适量。先将羊心洗净切块，与红枣一起，加水适量，煎煮熟烂，加食盐调味。

脑供血不足

《素问·至真要大论》谓：“气血正平，长有天命。”所谓

“平”或“正平”即平衡之意。气血平衡是人体正常生理功能的标志，也是平常人必须具备的基本条件。孙老师力推五脏养生文化，从保持人体自身平衡运转入手，解密老病根的真实面目，真正了解“百病之源在五脏，五脏同调去百病”。

腰阳关

广西邦琪药业集团有限公司出品 桂药广审（文）第 2016100155号

咨询热线咨询热线：：请仔细阅读说明书并按说明使用或在药师指导下购买和使用。【禁忌】孕妇及小儿忌用；【注意事项】忌辛辣、生冷、油腻食物；其余内容详见说明书。