心安らかに生きる
ゴータマ・シッダールタ
人生、キツイですか?
人生は四苦八苦
生、老、病、死
愛別離苦(愛するものとの別れ)
怨憎会苦(嫌な奴と会わなけばいけない)
求不得苦(求めても手に入らない)
五蘊盛苦(余計なことを考えてしまう)
もう苦しいのイヤですよね? どうすればいいでしょう?
諦める
人生は諦めが肝心。
苦しみの原因は無くなりません。諦めましょう。
なぜなら人は絶対、生きて、老いて、病気になり、死ぬからです。
だから、苦しみと上手く付き合いましょう。
上手く付き合え、と言われても…
苦しみと上手く付き合うには
「苦しいことの原因」を
「苦しい」と感じないようにする
生きるのが苦しいのは、生を苦しいと感じるからです。 老化が苦しいのは、老いを苦しいと感じるからです。 病気が苦しいのは、病を苦しいと感じるからです。 死が怖いのは、死を怖いと感じるからです。
心の持ち方一つで大きく人生が変わります。
四苦八苦を「苦しい」と感じさせる原因は、あなたの
「煩悩」 にあります。
煩悩とは
• 貪欲(とんよく)
欲しがりすぎること
• 瞋恚(しんに・しんい)
怒ること
• 愚痴(ぐち)
道理を知らないこと
煩悩をなくすには?
煩悩をコントロールするための8つの施策「八正道」
・正しいことを知りましょう(真理を勉強しよう)
・正しく判断しましょう(名誉・財産などに惑わされない)
・正しい言葉遣いをしましょう(粗暴な言葉遣いは×)
・正しい行いをしましょう(殺生・盗み・姦淫は×)
・正しく生きましょう(道徳的に生きる)
・正しく精進しましょう(努力する)
・正しく自分を見ましょう(我が身を振り返る)
・正しく瞑想しましょう(心を落ち着かせる)
ありがとうございました
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