Букварь здоровья
семьи Поздеевых!!!
Режим дня1. Подъем2. Зарядка, умывание3. Завтрак4. Детский сад5. Тренировка6. Ужин7. Сон
Закаливание и спорт!1. Посещение бани с обливанием холодной
водой.2. Плавание3. Занятия спортивной гимнастикой4. Подвижные игры.
Боулинг
Коньки
Плавание
Едим правильно!Есть каждый день в одно и тоже времяПеред едой вымыть руки с мыломЕсть продукты полезные для здоровьяЕсть продукты в определенном порядкеЕсть не быстро и не очень медленноКаждый кусочек тщательно пережёвыватьНе объедатьсяСладости есть только после обеда
ОдеждаОдежда должна соответствовать погодеОдежда должна быть чистой её нужно
стирать и чиститьОдежда должна подходить для занятийХодить дома только в домашней одежде
СонСон это отдыхСон нужен чтобы накопить силыЕсли человек хорошо спал, он встанет
утром свежим и отдохнувшим
Top Related