49

Rozdział 3 Zacznij działać!

Cokolwiek chcesz mieć, zrobić czy osiągnąć, musisz wy-kazać pewną aktywność, coś zrobić. Jeżeli chcesz coś posiadać, musisz na to zarobić. Trzeba znaleźć pracę, wykonać ją, wziąć wypłatę, udać się do sklepu. Następnie wziąć towar z półki, podejść do kasy (czasami postać w ko-lejce) i w końcu zapłacić. Brzmi to tak banalnie i jest tak oczywiste, że wydawałoby się, że nie ma o czym mówić.

Tymczasem jest o czym. Czasami odnosi się wrażenie, że ludzie dzielą swoją rzeczywistość na kilka odseparowa-nych sfer i w stosunku do każdej z nich stosują odręb-ne algorytmy. Tworzą np. zbiór o nazwie „życie” i w jego ramach stosują takie procedury, jak: „Trzeba codziennie ciężko pracować, a w niedzielę chodzić do kościoła i mo-dlić się za zdrowie najbliższych oraz swoje”. Obok tego funkcjonuje zbiór „marzenia”, w ramach którego nie ma już procedury: „Trzeba ciężko pracować, modlić się za nie (afirmować) i dbać o zdrowie, aby mieć siłę te marzenia realizować”. Tu stosuje się wzdychanie i racjonalizację (czyli usprawiedliwianie niechęci do podjęcia działania).

Wygląda to mniej więcej tak:

Zbiór „życie” Zbiór „marzenia”

Procedury

Praca (ciężka, całe życie) Racjonalizacja

Dom i rodzina (dbanie, obo-wiązki) Trywializowanie

Nauka (własna, dzieci) Pokpiwanie

Rutyna (higiena, odżywianie) Wątpienie

Modlitwa do Boga Wypieranie i oddalanie

50

Arkadiusz Bednarski

Czyż nie jest to dziwne? Dlaczego w odniesieniu do jed-nej sfery aktywności możemy zachowywać się w jeden sposób, a w odniesieniu do innej w inny? A gdyby tak zmienić procedury w każdym z tych zbiorów? Dlaczego tego nie robimy?

Ma to związek z określonymi wartościami, przekona-niami i nawykami, które są w stanie powstrzymywać przed działaniem lub do niego mobilizować. Większość ludzi uważa, że sukces jest pewnym nagle przychodzą-cym wydarzeniem. Tymczasem życie tych, którzy suk-ces osiągnęli, pokazuje, że jest on przede wszystkim rezultatem określonych działań, takich jak wytyczanie celów, regularna praca, dokonywanie wyborów (w tym pewnych wyrzeczeń) — innymi słowy, małych, poje-dynczych kroków, stawianych każdego dnia. Sukces jest skutkiem robienia codziennie tego samego i syste-matycznego wznoszenia się na coraz wyższy poziom.

Podobnie jak on, także porażka nie jest efektem nagłe-go kataklizmu czy niespodziewanego splotu nieprzy-chylnych zdarzeń; nie następuje od razu. Również ona jest konsekwencją naszych działań, które podejmujemy (lub nie) każdego dnia. Związek dwojga bliskich sobie ludzi nie rozpada się w ciągu minuty i z niewiadomych przyczyn. Poważna choroba nie jest bynajmniej efek-tem jakiegoś chwilowego zdarzenia. Często zarówno na jedno, jak i na drugie pracujemy latami. Nasze długi nie zaskakują nas nagle — to rezultat decyzji, które podej-mowaliśmy przez wiele miesięcy lub nawet lat. Utrata pracy to najczęściej wynik zaniedbań lub niewłaściwych relacji z ludźmi.

51

Rozdział 3 Zacznij działać!

Podlegamy tym samym prawom co cała przyroda. Ogrom ny blok odrywa się od lodowca wskutek trwają-cego dziesięciolecia efektu cieplarnianego. Ewolucja ga-tunków trwa miliardy lat. Przykłady takie można mno-żyć. Nasza siła i słabość wynikają z koncentracji oraz z jakości podejmowanych codziennie działań. Przez niewłaściwe relacje z innymi, złe nawyki żywieniowe lub brak ruchu możemy osłabiać swoją siłę i zdrowie, nieuchronnie zmierzając do poważnej choroby lub za-łamania nerwowego. Z drugiej strony można stale po-prawiać swoją kondycję dzięki ćwiczeniom i zmianie diety. Jeżeli pracując nad czymś, doskonalisz to chociaż o ułamek procenta każdego dnia, to jaka będzie różni-ca w ciągu całego roku? A po dziesięciu latach? Przez małą zmianę, codzienny mały rozwój możesz całkowi-cie zmienić jakość swojego życia.

Nie polepszysz swojej kondycji fizycznej, jeden raz wstając wcześniej rano i przebiegając 5 kilometrów. Nie można jednym „przepraszam” naprawić wieloletnich zaniedbań w kontaktach z najbliższymi czy przyjaciół-mi. Nie można schudnąć 15 kilogramów po 3-dniowym poście (choć wciąż wiele jest jeszcze osób wierzących w diety cud, które mają sprawić, że w ciągu tygodnia ich waga spadnie o kilka kilogramów. Prawda jest taka, że ponad 90% osób, które przechodzą gwałtowny pro-ces odchudzania, wraca do poprzedniej wagi, a nawet ją zwiększa). Tylko małe, systematyczne kroki i codzienna praca dają efekty.

Jednak wielu z nas nie koncentruje się na zmianach i ciągłym polepszaniu jakości swojego życia.

http://jak-sie-zmienic.zlotemysli.pl