VERİMLİ DERS ÇALIŞMA

VERİMLİ DERS ÇALIŞMA

www.kimpsikoloji.com

Uzm. Psk. Dan. Ömer AKGÜL

Ömer AKGÜL

Uzm. Psikolojik Danışman

Sakarya Üniversitesi 2012Marmara Üniversitesi 2007İstanbul Üniversitesi 2002

Kim PsikolojiKariyer İstihdam

Eğitim Ruh Sağlığı Organizasyon Danışmanlık

Hizmetleri Ltd. Şti.

VERİMLİ DERS ÇALIŞMAK

ÇOK ÇALIŞMAK MI?

VERİMLİ DERS ÇALIŞMAK MI?

ÇOK ÇALIŞANIN SONU

İNSANLAR PARA KAZANMAK İÇİN ÖNCE SAĞLIKLARINI

SONRA SAĞLIKLARINI GERİ KAZANMAK İÇİN PARALARINI HARCARLAR.

İLKELER

MOTİVASYONPLAN ve PROGRAM

SAYGIORTAMZAMAN

DERSİ DERSTE DİNLEMEKÖĞRENME SİTİLİİNANÇ ve AZİM

MOTİVASYON

Motivasyon insanın bir hedefe kilitlenip o hedefe doğru azimle ilerlemesine denir.

Yılmadan “Doğru yolda Doğru gitmenin” adıdır motivasyon.

Başarının en önemli unsuru, ve ilk ilkesidir. “Neyi niçin nasıl” yapacağını bilmenin adıdır

motivasyon.

MOTİVASYON

Bir hedefe doğru yılmadan yol almak için duyduğunuz heyecana denir.

İnsan diğer canlılardan farklı olarak kendi geleceğini planlar ve bu yolda gitmekten

dolayı mutluluklar duyar.

Amacınız net olursa daha verimli çalışırsınız. Niçin çalıştığınızı bilirseniz çalışmak daha

zevkli olur.

MOTİVASYON

Mesela gözlerinizi kapayın, 20 sene sonra çok mutlu bir gününüzü hayal edin, her şey netleşene kadar gözlerinizi açmayın.

Gözlerinizi açtığınızda, 20 sene sonraki sizi kendinize tarif edin. Ne yapıyorsunuz,

hayatınızda neler var, sizi en çok mutlu eden şeyler neler? Ve bu mutluluğa kavuşmak için

neler yapmanız gerektiğini planlayın.

MOTİVASYON

Hedefinizi belirleyin ve ona ulaşmak için yapmanız gerekenleri listeleyin. Kısa ve uzun

zamandaki hedeflerinizi ayırın.

Kendinizi iyi tanıyın.

Sizin için gerçekten önemli şeyleri belirleyin.

Sizi mutlu edecek ve içinizi rahatlatacak şeyleri unutmayın.

MOTİVASYON

Bir insanı motive etmenin yolları; onu sevmek, ona inanmak, başaracağına güvenmek,

yardıma ihtiyacı olduğunda destekleyeceğini hissettirmek, cesaretlendirmek, gidilecek yolu

göstermek, o yolda nasıl gidileceğini anlatmak, kişiyi buluşma noktasında

beklediğimize inandırmaktır.

Birkaç hikayemiz var.

MOTİVASYON

TAŞLAR

Profesör sınıfa girer. Karşısındaki seçkin MBA öğrencilerine kısa bir süre baktıktan sonra,

"Bugün Zaman Yönetimi konusunda deneyle karışık bir sınav yapacağız" der. Kürsüye

yürür, kürsünün altından kocaman bir kavanoz çıkarır.

MOTİVASYON

Ardından kürsünün altından bir düzine yumruk büyüklüğünde taş alır ve taşları büyük bir

dikkatle kavanozun içine yerleştirmeye başlar. Kavanozun daha başka taş almayacağından

emin olduktan sonra öğrencilerine "Bu kavanoz doldu mu?" diye sorar.

MOTİVASYON

Öğrenciler hep bir ağızdan "Doldu" diye cevap verirler. Profesör "Öyle mi?" der ve kürsünün altına eğilerek bir kova mıcır çıkartır. Mıcırı kavanozun ağzından yavaş yavaş döker.

Sonra kavanozu sallayarak mıcırın taşların arasına yerleşmesini sağlar. Ardından da

öğrencilerine bir kez daha "Bu kavanoz doldu mu?" diye sorar. Bir öğrenci "Dolmadı

herhalde" diye atılır.

MOTİVASYON

"Doğru" der profesör ve gene kürsünün altına eğilerek bir kova kum alır ve yavaş yavaş tüm kum taneleri taşlarla mıcırların arasına nüfuz edene kadar döker. Gene öğrencilerine döner ve "Bu kavanoz doldu mu?" diye sorar. Tüm

sınıftakiler hep bir ağızdan "Hayır" diye bağırırlar. "Güzel" der profesör ve kürsünün

altına eğilerek bir sürahi alır ve kavanoz ağzına kadar doluncaya dek suyu boşaltır.

MOTİVASYON

Sonra da öğrencilerine dönerek "Bu deneyin amacı neydi" diye sorar. Uyanık bir öğrenci

hemen "Zamanımız ne kadar dolu görünse de, daha ayırabileceğimiz zamanımız mutlaka

vardır" diye atlar. "Hayır" der profesör, "Bu deneyin esas

anlatmak istediği, eğer büyük taşları baştan yerleştirmezseniz, küçükler girdikten sonra

büyükleri hiçbir zaman kavanozun içine koyamayacağınız gerçeğidir".

MOTİVASYON

Öğrenciler şaşkınlık içinde birbirlerine bakarken profesör devam eder: "Nedir

hayatınızdaki büyük taşlar?

Varoluş maksadınız, Çocuklarınız, Eşiniz, Sevdikleriniz, Arkadaşlarınız, Eğitiminiz,

Hayalleriniz, Sağlığınız, Bir eser üretmek, Başkalarına faydalı olmak, Onlara bir şey

öğretmek vb.

MOTİVASYON

Büyük taşlarınız belki bunlardan biri, belki birkaçı, belki hepsi. Bu akşam yatmadan önce

iyi düşünün ve sizin büyük taşlarınızın hangileri olduğuna iyi karar verin. Bilin ki

büyük taşlarınızı ilk olarak kavanoza yerleştirmezseniz, bir daha hiçbir zaman koyamazsınız. O zaman da kendinize, ne çalıştığınız kuruma, ne de ülkenize faydalı

olursunuz. Bu da sadece iyi bir işadamı değil, aynı zamanda iyi bir adam olamayacağınızı da

gösterir”.

MOTİVASYON

BENİM AFRİKAM

Her sabah bir ceylan uyanır Afrika’da Kafasında bir tek düşünce vardır.En hızlı koşan aslandan daha hızlı

koşabilmek,Yoksa aslana yem olur.

MOTİVASYON

Her sabah bir aslan uyanır Afrika’da.Kafasında bir tek düşünce vardır.

En yavaş koşan ceylandan daha hızlı koşabilmek, Yoksa açlıktan ölecektir.

İster aslan olun, İster ceylan olun hiç önemli yok.

Yeter ki güneş doğduğunda koşuyor olmanız gerektiğini, hem de bir önceki günden daha

hızlı koşuyor olmanız gerektiğini bilin.

MOTİVASYON

Yaşam adlı koşuyu ne kadar güzel anlatmış Afrika atasözü, Bir önceki günden daha hızlı

koşmak gerekmektedir.

Çünkü eğer aslansanız, ve en yavaş koşan ceylanı bir önceki gün yakalamışsanız

Ve bugün bir ceylan yakalamak niyetindeyseniz, Artık bilmelisiniz ki en yavaş

ceylan sizden daha hızlıdır, O halde düne göre hızınızı artırmanız gerekmektedir.

MOTİVASYON

Yok eğer ceylansanızVe henüz aslana yem olmamışsanız

hızınızı düne göre mutlaka artırmalısınız,Çünkü sıra size gelmiş olabilir.

Yani... Hayat koşusunda, devam edebilmenin tek şartı var...

Dünden daha hızlı olabilmek...Bakin bakalım simdi kendinize...

Ondan, Şundan, Bundan değil “Dünden” hızlı misiniz?

MOTİVASYON

Hedef belirleyinKendinize bir çalışma ortamı hazırlayın

Planlı ve programlı çalışınZorlandığınız dersleri ve konuları bir kenara

bırakmayınSistemli,etkili ve verimli çalışma yöntemlerini

öğreninDüzenli not tutun

Belli aralıklarla tekrarlar yapınGrup çalışmasını ihmal etmeyin

MOTİVASYON

Başaracağınıza kendinizi inandırınUykunuzu,dinlenmenizi ve beslenmenizi

kontrol altına alınÇalışma disiplininizden taviz vermeyin

Başarılı insanların hayat hikayelerini okuyunBaşarılı olan tanıdıklarınızla görüşmeler

yapın,onların uyarılarına kulak verinSınav sistemi,sınavın mahiyeti,sınav kaygısı

ve giderme yolları hakkında bilgileninMotivasyon,iç disiplin ve benzeri konularda

uzman yardımına başvurun.

PLAN ve PROGRAM

Programsız çalışmak başarısızlığı planlamaktır.

Çalışma programınız yoksa derhal hazırlamalısınız.

Öğreneceğiniz konuya hazırlanmak ve öğrendiğiniz konuyu tekrar etmek öğrenmek

için şarttır.

PLAN ve PROGRAM

Kalkış, kahvaltı, yemek, TV programları, yatış saatinizi dikkate alın. Programınızda önce

bunları doldurun. Diğer kalan yerlere ise 45 dakika ders+15 dakika teneffüs olarak saatleri

doldurun. Hafta sonu ise genel bir tekrar yapın, hafta sonu sosyal faaliyetlerinize vakit ayarın. Programlı çalışmak hayatı size zehir etmek değildir. Zamanı iyi değerlendirmeniz

için bir fırsattır. Hem ders çalışıp hem de diğer faaliyetlerinize ayırdığınız vakti planlamaktır.

PLAN ve PROGRAM

Hangi derste daha başarısızsanız programınızda ona yoğunluk verin.

Temel derslere de yoğunluk verin.

Zamanınızı iyi planlayın.

Programınıza uyacağınıza dair kendinize söz verin.

SAYGI

Kanınız kaynıyor, yerinizde duramıyorsunuz, istemediğiniz bazı davranışları yapıyorsunuz. TV’deki okul dizilerinden çok etkileniyorsunuz, ve o dizideki öğrencilerin davranışlarını taklit ediyorsunuz. Öğretmene karşı bazı saygısız

davranışları öğrenip uyguluyorsunuz. Böylece yavaş yavaş öğretmeninize karşı duyduğunuz

saygı azalıyor ve hatta bitiyor.

SAYGI

Saygı duymadığınız bir insandan ne öğrenebilirsiniz ki? Aranızda öğretmenlerine

karşı iyi ve saygılı davranan öğrenciler de var. Saygılı olanları örnek alın. Unutmayın ki

“Öğretmenine ve öğrenmeye saygı duymayan insanlar, milletler, ülkeler başarılı olamazlar”.

SAYGI

Fatih Sultan Mehmet İstanbul’u fetih edince atı üstünde şehre girerken bir bakıyor ki Hocası Akşemsettin yürüyor. O zaman hemen attan inip atına öğretmenini bindiriyor “Siz yürürken

ben nasıl ata binerim, siz daha layıksınız” diyor. Ne kadar ince ve saygılı bir davranış bu

değil mi? Aynı şekilde bir şeyler öğrenmek sizin için

önemsiz hale gelmişse kendinize sorun. “Eğer öğrenmeye saygı duyamazsanız, öğrenmeye

önem vermezseniz nasıl öğrenirsiniz”.

SAYGI

Saygı gösterebilmek için;Öğretmeninizin sizin en yakın büyüğünüz

olduğunu unutmayın.Öğretmeninizle bir probleminiz varsa yanına

gidip baş başa konuşun. Öğretmeninize saygınızı hissettirirseniz size

daha sevgili davranır. Daha çok şey öğrenmenize daha çok yardım eder.

ORTAM

Yatakta ders çalışmanın sonu uyumaktır. Yemek masasında çalışmanın sonu

buzdolabından bir şeyler atıştırmaktır. Televizyonlu müzikli odada ders çalışmanın

sonu dikkatinizin dağılıp ders çalışamamanızdır. Posterli resimli odada ders çalışmanın sonu hayal kurmaktır. Onun için

ders çalıştığınız yer seçilmiş bir ders çalışma masası olmalı, gereksiz şeyler o odada

bulunmamalı.

ORTAM

Çok sıcak veya çok soğuk olmamalı, normal sıcaklık

Çok aydınlık veya çok karanlık olmamalı, normal aydınlık

Oda sık sık havalandırılmalı,Gürültülü olmamalı, sessiz olmalı

Sık sık herkesin gelip geçtiği bir oda olmamalı, sakin olmalı

Masanın yanında kitaplarınız, kalemleriniz, defterleriniz, saatiniz ve ders çalışma

programınız bulunmalı.

ZAMAN

İnsan vücudunun bir saati vardır. Bu saat sizin haberiniz bile olmadan işler. Zamanı gelince

karnınız acıkır, susarsınız, tuvalete gidersiniz, uykunuz gelir. Eğer düzenli bir şekilde programınıza uygun ders çalışırsanız

vücudunuz bir zaman sonra buna alışır ve artık o saatlerde sizin ders çalışmanız

gerektiğini hatırlatır. Ve ders çalışmaktan artık sıkılmazsınız. Çalışma zamanını belirlerken

şunlara dikkat edin:

ZAMAN

Uykunuz gelince, hastayken, yorgunken, karnınız açken, sofradan yeni kalkmışken,

susamışken, tuvaletiniz varken, aklınız başka yerlerdeyken ders çalışırsanız verimli

olamazsınız. İhtiyaçlarınızı giderip dinlendikten sonra ders çalışmalısınız. Ve her gün aynı zamanlarda bu ihtiyaçlarınızı giderip

dinlenin.

DERSİ DERSTE DİNLEMEK

Biliyorsunuz ki öğretmenleriniz sizin huzur ve mutluluğunuz için çaba gösteriyorlar. Size çok değer veriyor ve sizi çok seviyorlar. Size daha faydalı öğretmenlik yapmak için anlatacakları

konulara göre plan program yapıyorlar, hazırlanıyorlar ve size en güzel şekilde anlatmaya çalışıyorlar. Kısacası sizi çok önemsiyorlar. Peki siz kendinizi ne kadar

önemsiyorsunuz?


Öğretmeninizi ne kadar önemsiyorsunuz? Veya öğretmeninizin anlattıklarını ne kadar

önemsiyorsunuz? Öğretmenleriniz anlattıkları konunun uzmanı olduğu için o dersi size veriyorlar. Ve müthiş bir bilgi kaynağı var

zihinlerinde. o an ondan anlattığı konuyu daha iyi bilen kimse yok. Konunun uzmanı o

öğretmeniniz. O zaman neden can kulağıyla dinlemiyorsunuz.


Başkası o kadar güzel anlatamaz ki? En iyisi tüm dikkatinizi vererek dinleyin ve

anlamadığınız bir şey olursa parmak kaldırıp sorun. Nadi der ki: “Bilmez ki sorsun, bilse

sorardı. Sormaz ki bilsin, sorsa bilirdi”. Sormak bilmenin anahtarıdır. Şimdi size çok kıymetli bir yöntem öğreteceğim. Mutlaka uygulayın...


Ders çalışırken öğretmenlerden sonraki en büyük bilgi kaynağımız kitaplardır. Okumak nasıl daha verimli olur sorusunun cevabını veriyorum. Yöntemimizin adı: İSOAT. Nedir

bu? Sihirli baş harfler…


İzle: Konuya göz atmak, başlıklar, grafikler, resimler vs…

Sor: Konuyla ilgili sorular sormak, Ne, Nasıl, Nerede, Niçin?

Oku: Dikkatlice okumak. Sorduğunuz soruların yanıtlamak.

Anlat: Yüksek sesle okuduklarınızı anlatmak.Test Et: Kendi kendinize sorular sorup

yanıtlar vermek.


Ve bildiğiniz ama kullanmadığınız bir yöntem daha: NOT TUTMAK

Not tutmanın faydaları şunlardır: Gerçekten dinlemiş olursunuz, dikkatiniz dağılmaz,

yazarken daha çok şey öğrenirsiniz, hem duyduğunuzu yazarak tekrar etmiş olursunuz. Unuttuğunuz zaman okuyup hatırlayabilirsiniz.

Sizce not tutmaya değmez mi?Not tutarken veya ders dinlerken bazı

sorunlarınızı şu şekilde çözün


"Zihnim dağılıyor ve sıkılıyorum"

Sınıfın önüne otur. Konuyu önceden incele. Derste yanıtlanmasını beklediğin sorular

hazırla


"Öğretmen çok hızlı konuşuyor"

Kısaltma sistemi geliştir. Kısaltmalar kullan. Daha sonra doldurmak için boşluklar bırak.


"Öğretmen konuyu dağıtıyor"

Konuyu önceden gözden geçirerek örgütlenme ilkelerini belirle. Dersten sonra

notlarını tekrar düzenle


“Bazı düşünceler uygun görünmüyor"

Bu düşünceleri notunda sayfanın yanına veya parantez içine al. Daha sonra notlarını gözden

geçirirken kontrol et.


"Her şeyi önemli görünüyor” veya "Hiçbir şey önemli değil”

Ya konu hakkında bilgi sahibi değilsin veya anahtar kavramları belirleyemiyorsun. Konuyu

anlamamışsın. İlgili ders kitabından konuyu incele.


"Tüm yeni teknik terimleri telaffuz edemiyorum"

Yeni teknik terimleri okunduğu gibi kaydet. Notlarını tekrar gözden geçirirken doğrusunu

yaz.


"Öğretmen terimleri açıklamadan kullanıyor“

Anlamadığın terimleri kaydet. Kitabın sözlük kısmına veya sözlüğe bakarak notunda

bıraktığın boş yere anlamını yaz.


"Öğretmen doğrudan kitaptan okuyor"

Kitaptan pasajları işaretle. Öğretmenin yorumlarını not kağıdının yanına yaz. Notuna

nerede bulunduğunu kaydet

ÖĞRENME YÖNTEMİ

Sevgili öğrenciler. Her biriniz bizim için birer çiçeksiniz. Ve her biriniz farklı bir çiçek.

Kiminizin rengi güzel kiminizin kokusu. Her biriniz birbirinizden farklısınız. Cinsiyetiniz,

renginiz, boyunuz, gözlerinizin rengi, saçlarınız hep farklı yaratılmış.

ÖĞRENME YÖNTEMİ

Aynı şekilde zihinsel süreçlerinizde hep birbirinden farklı. Kiminiz bir sefer dinlemekle

öğrenirken diğeriniz iki sefer dinlemekle öğreniyor. Kiminiz de okuyarak daha iyi öğreniyor. Bir başkanız arkadaşınız da

anlatarak veya özet çıkararak öğreniyor. Her biriniz farklısınız. Her birinizin öğrenme sitili de

farklı.

ÖĞRENME YÖNTEMİ

Hepinizin kolay öğrenebildiği yöntemler var zor öğrendiği yöntemler var. Önemli olan en kolay ve kalıcı öğrenme sitilinizi keşfetmek.

Bunu deneyerek keşfedin. Ve sitilinizi belirleyin. Dinleyerek mi, okuyarak mı, özet

çıkararak mı, başkalarına anlatarak mı, arkadaşlarınızla birlikte çalışarak mı daha iyi

ve daha kalıcı öğreniyorsunuz? Bunu keşfedin.

İNANÇ AZİM

“Azim ve inanç tekeden süt çıkarır”. Başarılı olacağınıza kesinlikle inanın. Çünkü başarıda

etkili olan unsurlar şöyledir.

İNANÇ AZİM

1. Zeka ve özel yetenekler % 50-60 (okuyabiliyorsanız en az %30 var)

2. Çalışma alışkanlıkları ve tutumları % 30-40 (çalışmanıza bağlı)

3. Şans ve çevre faktörleri % 10-15 (en şanssızınıza %5 te bu olsa)

%60-70 derece başarılı olursunuz. Zeka başarı için gerekli ama yeterli değildir.

Unutmayın “Başarının en kolay ve en kısa yolu çalışmaktır”.

İNANÇ AZİM

Sevgili Öğrenciler. Sizler bizim umut ışığımızsınız. Güzel Türkiye’mizin parlayan yıldızlarısınız. Sizler ülkemizin geleceğine

güvenle bakabilmek için bir fırsatsınız. Güzel yurdumuzu kalkındıracak geliştirecek

kişilersiniz. Ülkemizin sizlere ihtiyacı var.

SONSÖZ

Kendinizi çok iyi geliştirin. Bir başbakan, bir vali, bir savcı, bir asker, bir öğretmen, bir doktor, bir mühendis, bir fikir insanı, bir

temizlikçi, bir çaycı, bir sporcu, bir sanatçı olun. Ve bizi gururlandırın. Unutmayın her

öğrenci bir başbakan olamaz, ama her başbakan da bir öğrenciydi. Çalışırsanız hiçbir

eksiğiniz yok

ÖNERİLEN KAYNAKLAR

1

KİM PSİKOLOJİ

KiM PSİKOLOJİ, ruh sağlığı profesyonelleri, öğrencileri, ilgilileri ve danışanları için çözümler sunan bir

organizasyondur.

Toplum ruh sağlığını geliştirme misyonuna sahip Kim Psikoloji, nitelikli psikolojik hizmetler sunan öncü bir kurum vizyonuyla 2009dan itibaren sizlerin yanında yer almaya

başladı.

Kim Psikolojinin temel ilke ve değerleri, gelişim, verimlilik, süreklilik, liderlik, kalite, memnuniyettir.

EKİBİMİZ

Psikiyatrist Prof. Dr. Kemal SAYARÇocuk Ergen Psikiyatrisi Doç. Dr. Osman SABUNCUOĞLU

Hocalarımızın Konsültasyon ve Rehberliğinde

Çocuk, Aile ve Çift Terapisi Uzmanı Enise AKGÜLOkul, Eğitim, Kariyer Dan. Uzm. Psk. Dan. Ömer AKGÜL

Psikolog Ayşenur BAYRAKTARSınav, Tercih, Meslek Danışmanı Psikolog Faruk BÜLBÜL

Özel Eğitim Uzmanı, Yetişkin Terapisti Orhan DÜNYAÖzel Eğitim Uzmanı Psikolojik Danışman Serkan GÜRGENCİ

Yetişkin ve Çift Terapisti Uzman Psikolog Nevin IŞIKÇocuk Terapisi Uzmanı Psikolog Ayşe H. Ö. SELİMYetişkin Terapisti Uzman Psikolog Merve TUNAY

HİZMETLERİMİZ

PSİKOLOJİK DANIŞMANLIKPSİKİYATRİK TEDAVİ

ÇOCUK, ERGEN, YETİŞKİN VE AİLE TERAPİSİPSİKOLOJİK TEŞHİS, TEDAVİ ve PSİKOTERAPİ

PSİKOLOJİK TEST ve DEĞERLENDİRMEBAŞARI, SINAV, TERCİH, MESLEK DANIŞMANLIĞI

GRUP TERAPİLERİ ve PSİKODRAMAPSİKOLOJİK SEMİNER, EĞİTİM, ORGANİZASYON

KURUMSAL ve PROFESYONEL ÇÖZÜMLER

DEĞERLENDİRME

SİZLERE DAHA KALİTELİ HİZMET VERMEK İÇİN SEMİNERLERİMİZ HAKKINDA ÖNERİLERİNİZİ VE

DEĞERLENDİRMELERİNİZİ BEKLİYORUZ.

SEMİNERİMİZİ DEĞERLENDİRMEK İÇİN LÜTFEN

www.kimpsikoloji.com

ADRESİNİ ZİYARET EDİNİZ.

TEŞEKKÜR EDERİZ

[email protected]

Altunizade Mah. Kısıklı Cad. No:108-3 Çamlıca Üsküdar-İSTTel&Fax: 0216 428 7 546 GSM (Avea): 0555 554 29 05

Uzm. Psk. Dan. Ömer AKGÜ[email protected]

VERİMLİ DERS ÇALIŞMA

Documents

Transcript of VERİMLİ DERS ÇALIŞMA