Vad utgör bra Personlig träning | First Class Personal Training
-
Upload
richardstanna -
Category
Documents
-
view
1 -
download
0
description
Transcript of Vad utgör bra Personlig träning | First Class Personal Training
Vad utgör bra Personlig träning
Det är en nödvändighet att träna seriöst och med diciplin. Det räcker inte med att
bara träna hårt som enskild individ. En bra personlig tränare är en en
nödvändighet för alla som vill nå sina mål snabbt och effektivt. Detta gäller alla
typer av träning inklusive klassisk styrketräning, bodybuilding, fitness,
fettförbränning, bootybuilding och träning för gravida. Resultatet hänger mycket
på hur väl du förstår träningsschemat och hur duktig din coach eller personlig
tränare är.
En duktig personlig tränare´s egenskaper:
En personlig tränare kan hjälpa dig på mer än ett sett. Allt från enkel stretching till
mer avancerad terapeutisk stretch. Det finns endast ett korrekt utförande för all
typ av träning. Här är några tips på hur du gör din träning enklare och mer
effektiv:
Kontrollera din personliga tränare eller coach varje gång du anlitar dem så
att de har godkänd och gällande licens. Detta är extra viktigt för dig som
sysslar med styrketräning, en tuff diet eller en träning under graviditet.
Det finns många personliga tränare där ute och vanligtis är dom inriktade
på specifika omnråden eller saknar kunskap om mycket. Det är en en god
ide att överväga att ta vissa tränares tips man får med en nypa salt. Vissa
övningar och tekniker kanske inte är beprövade eller kontrollerade och kan
ge oönskade resultat om man har otur.
Det finns många olika typer av personliga tränare och coacher. Dom med
en korrekt utbildning från ett välkänt utbildningsorgan och dom som endast
har mer av en generell praktisk kunskap.
Man skall dock inte utgå enbart från en personlig tränare´s grad av
utbildning.
First Class Personal Training i Malmö
På FirstClass Personal Training är tränarna väl kvalificerade och har samtidigt en
lång erfarenhet. Tränarna har hög flexibilitet vad gäller olika typer av klienter. Din
PT kan ta sig an arbete både på gymmet, träningsanläggingen eller hemma.
En personlig tränare från oss utgår alltid från Malmö men kan ta sig an klienter I
hela Sverige, onine, och utomlands.
Så förutom att erbjuda vanliga hälso och träningstjänster har tränarna andra
kunskaper så som fettförbränning, kalipernätning, bodybuilding, coaching,
terapeutisk stretch och persolig träning I allmänhet.
KONTAKTA OSS:
Boka konsultation, få prisuppgift eller ställ en fråga. Vi återkommer så
fort vi får möjlighet!
First Class Personal Training Sverige
Din personliga tränare i Malmö!
Hantverkaregatan 6D, 211 55 Malmö
E-post: [email protected]
Telefon: 0733 70 70 23
Web: www.firstclasspt.se