Uzależnienie od Internetu
3
Click here to load reader
description
żywe trupy z netu
Transcript of Uzależnienie od Internetu
strona Misieńka
© Misieniek 2003 2009
Uzależnienie od zachowań związanych z obecnością w Internecie
czyli popularnie Uzależnienie od Internetu
Mówi się, że uzależnienie występuje wtedy, gdy do organizmu wprowadzane są substancje uzależniające organizm takie jak narkotyki, alkohol czy nikotyna. Ale mówi się też, że niektóre działania przynoszą człowiekowi wielką przyjemność Czyli jeśli coś człowiek musi robić to jest wg mnie uzależnienie się. Profesor Wojciech Kostowski twierdzi, że siecioholizm można zaliczyć do uzależnień behawioralnych, czyli tzw. zachowań przymusowych. Na podobnej zasadzie ludzie uzależniają się od hazardu czy zakupów. Profesor podkreśla, że działa tu typowy układ nagrody: określona czynność czy zachowanie kojarzy się z przyjemnością i działa na odpowiedni ośrodek w mózgu. Jesteśmy zatem uzależnieni nie od Internetu (tak jak uzależniamy się od nikotyny), lecz od związanych z obecnością w sieci zachowań. Nie ma jednak wątpliwości, że to choroba, a podobieństw z uzależnieniami farmakologicznymi jest tak dużo, że próbuje się na Zachodzie leczyć ją podobnymi środkami. Zdaniem profesora leczenie uzależnienia powinno więc polegać na hamowaniu działania nagradzającego. Profesor Wojciech Kostowski zwraca uwagę na różnicę między nałogiem a uzależnieniem. Nałóg jest pojęciem szerokim i oznacza nadmierne używanie czegoś. Gdy przeradza się to w niekontrolowane używanie mamy do czynienia z uzależnieniem .
Koreańska prasa opisywała przypadek nastolatka, który po 86 godzinach gry w sieci zmar ł z wycieńczenia. Według badań amerykańskich psychologów, od sieci uzależnia się 5 procent internautów. W skali światowej daje to astronomiczną liczbę 40 mln osób (w Polsce niemal 300 tysięcy osób).
Na uzależnienie najbardziej narażeni są nastolatkowie. Mechanizm jest taki. Wchodzę do sieci, zaczynam należeć do elitarnego kręgu, tam w sieci liczę się naprawdę ja, nie jest ważny mój wygląd. Jeśli mi ktoś nie pasuje zmieniam czat na inny, zawsze znajdę kogoś fajnego — tak to wspomina uzależniona osoba.Siecioholizm może się stać lekarstwem na problemy wieku dojrzewania — samotność i konflikty. Obsesyjne surfowanie po Internecie jest objawem problemów w rzeczywistym świecie. Internet jawi się jako miejsce odpoczynku od życia i z czasem może stać się dla Internauty ważniejszym od realnego światem. Najbardziej uzależnia komunikowanie się z innymi oraz komputerowe gry sieciowe.
Profesor Wojciech Kostowski jest kierownikiem Zak ładu Farmakologii i Fizjologii Uk ładu Nerwowego w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie oraz profesorem w Katedrze Farmakologii Akademii Medycznej w Warszawie. Zajmuje si ę badaniem mechanizmów dzia łania lek ów przeciwdepresyjnych i mechanizmów powstawania uzale żnień.
Co to jest Internet?Wg dokumentu opisującego obowiązujące standardy internetowe nr RFC 1463 (RFC ang. Request For Comment — seria numerowanych dokumentów informacyjnych wydawanych przez IETF ang. Internet Engineering Task — międzynarodowe stowarzyszenie osób zainteresowanych ustanawianiem standardów technicznych i organizacyjnych w Internecie) na Internet składają się trzy elementy:
1. połączone sieci oparte o protokoły TCP/IP,
2. społeczność, która używa i rozwija tę sieć,
3. zbiór zasobów (informacji) znajdujących się w tej sieci.
Jeśli musisz korzystać z Internetu to znaczy jesteś uzależniony.
Na uzależnienie od Internetu szczególnie podatne są osoby o zaniżonym poczuciu własnej wartości, zakompleksione, mające problemy z komunikowaniem się, zranione, przeżywające niepowodzenia i porażki.
Podstawowe objawy to: potrzeba bycia w sieci i nawiązywanie lub kontynuowanie wirtualnych kontaktów towarzyskich, problemy ze skupieniem uwagi, utrata kontaktu z rzeczywistością, niekontrolowane wybuchy irytacji, agresji, brak kontroli w korzystaniu z Internetu, z łe samopoczucie w okresach pozbawionych kontaktu z Internetem, kłopoty z utrzymaniem równowagi, omamy i halucynacje, k łopoty z łaknieniem, nadmierna potliwość, drżenie rąk.
Skutki uzależnienia od InternetuDo najczęściej opisywanych skutków uzależnienia od Internetu należą: rezygnacja z bezpośredniego kontaktu międzyludzkiego, utrata zainteresowania wszelkimi formami aktywności społecznej, zaniedbanie życia rodzinnego, nauki, pracy, brak troski o własne zdrowie i higienę osobistą (m.in. zapominanie o posi łkach), zaburzenia w zakresie własnej tożsamości, w sferze uczuć i emocji, zawężenie zainteresowań i możliwości intelektualnych, utrwalenie postawy egocentrycznej, zubożenie języka, rezygnacja z rozrywek, kłopoty finansowe (rachunki za Internet), utrata pracy (przy wykorzystywaniu dla swoich potrzeb Internetu w firmie).
Uzależnienie internetowe (IAD Internet Addiction Disorder) Amerykańska psycholog dr Kimberly Young jedna z pierwszych osób prowadzących badania nad uzależnieniem internetowym (IAD Internet Addiction Disorder) mówi, że uzależnienie od Internetu może być definiowane jako zaburzenie kontroli impulsów nie powodujące zatrucia. Uzależnienie od Internetu ma znaczący wpływ na pogorszenie w następujących sferach funkcjonowania człowieka: społecznej, zawodowej i psychologicznej. Podaje też kryteria, z których pięć musi być spełnionych, aby można było powiedzieć o uzależnieniu. Pytania diagnozujące te kryteria to:
1. Czy czujesz się zaabsorbowany Internetem (myślisz o poprzednich, bądź następnych
pobytach w sieci)?
2. Czy czujesz potrzebę używania Internetu przez coraz dłuższe okresy czasu ?
3. Czy wielokrotnie miałeś nieudane próby kontroli, ograniczenia czasu lub zaprzestania
korzystania z Internetu?
4. Czy czułeś się niespokojny, markotny, zirytowany, przygnębiony gdy próbowałeś
ograniczać czas w Internecie lub zaprzestać korzystania z niego?
5. Czy pozostajesz w sieci dłużej niż pierwotnie planowałeś?
6. Czy ryzykujesz utratę ważnych relacji, prac, możliwości kariery lub nauki z powodu
Internetu?
7. Czy oszukałeś kogoś z rodziny bliskich lub terapeutów, aby ukryć narastający problem
Internetu?
8. Czy używasz Internetu jako sposobu na ucieczkę od problemów lub sposobu na pogorszony nastrój (uczucia bezradności, winy, lęku, depresji)?
Dr Young twierdzi, że jeśli osoba, biorąc po uwagę okres ostatniego roku, odpowie na pięć z powyższych twierdzeń tak , to jest uzależniona od Internetu.Dr Kimberly Young wyróżnia pięć podtypów uzależnienia związanego z komputerem:
1. erotomanię internetową (cyberseksual addiction ),
2. socjomanię internetową czyli uzależnienie od internetowych kontaktów społecznych (cyberrelationship addiction ),
3. uzależnienie od sieci internetowej (net compulsions ),
4. przeciążenie informacyjne czyli przymus pobierania informacji (information overload ),
5. uzależnienie od komputera (computer addicion) .
Testy online sprawdzające uzależnienie do Internetu:
l http://netaddiction.com/resources/internet_addiction_test.htm (w języku angielskim)
l http://www.kidprotect.pl/uzaleznienie/?site=test
Terapia siecioholików polega przede wszystkim na pracy z psychologiem i przypomina leczenie choroby alkoholowej.
Anna Gawkowska, psycholog Poaradni Synapsis w Warszawie podaje takie rady dla Rodziców:
Zacznij się niepokoić gdy:
l Dziecko wpada w ciągi komputerowe siedzi po kilka godzin bez przerwy, nie może się oderwać.
l Jest rozdrażnione, gdy nie może skorzystać z komputera.
l Zaniedbuje inne ulubione zajęcia na rzecz komputera.
l Jego zaangażowanie w świat wirtualny przynosi szkody w realnym, np. nie odrabia lekcji, zaniedbuje przyjaciół.
l Ucieka przed rzeczywistymi problemami w świat wirtualny.
l Używa komputera, by poprawić sobie nastrój.
l Próbuje ograniczyć ilość czasu spędzonego przed komputerem lecz to mu się nie udaje.
Gdy zaczynasz mieć obawy, ze twoje dziecko się uzależnia:
l Pamiętaj, że to poważna sprawa i nie wymagaj, by dziecko po prostu "rzuci ło" komputer.
l Powiedz dziecku, że widzisz problem, choćby zaprzecza ło. Nazwij niepokojące Cię
zachowania i ich konsekwencje.
l Przygotuj się na to, że nastolatek może nie dostrzegać problemu i nie mieć motywacji do zmiany, dopóki nie znajdzie się w poważnym kryzysie.
l Poszukaj pomocy u specjalisty.
l Współpracuj, poznaj plan terapii.
l Dodawaj odwagi, okazuj że kochasz, mimo że nie akceptujesz jego zachowania.
l Pozwól mu ponosić odpowiedzialność i koszty uzależnienia.
l Bądź stanowczy i konkretny, nawet jeśli łatwiej uwierzyć w zapewnienia dziecka, że kontroluje swoje zachowanie.
l Nie zapomnij, że osoby uzależnione tworzą system usprawiedliwiania i zakłamywania rzeczywistości. Twoja jasność, szczerość i konsekwencja w pilnowaniu umów może być pomocna.
l Pomóż uzależnienie od komputera zastąpić innymi czynnościami, które zaspokajają podobne potrzeby i wypełniają wolny czas.
l Doceniaj zmiany i osiągnięcia.
l Poszukaj wsparcia dla siebie podczas długiego procesu pomagania dziecku. Nie jesteście jedyną rodziną z takim problemem.
Narodowy Fundusz Zdrowia będzie finansował leczenie odwykowe netoholików Fundacja Pomocy Osobom Uzależnionym Karan tworzy w Ełku ośrodek terapii antyinternetowej. Całodobową pomoc psychologów, psychiatrów i terapeutów znajdzie tu 30 osób do 19. roku życia. Ośrodek poprowadzi Stowarzyszenie Katolicki Ruch Antynarkotyczny Karan z Elbląga, które ma doświadczenie w leczeniu młodych narkomanów i alkoholików. Terapia będzie bezpłatna. Leczeniem netoholików zamierzają się zająć także Grupy Terapii Uzależnień istniejące w Kościele ewangelickoaugsburskim, również nieodpłatnie. Siecioholikami zajmą się też trzy poradnie psychologiczne ― dwie w Warszawie i jedna w Gdańsku.
Ciekawy artykuł o uzależnieniu od Internetu pt. Żywe trupy z netu
http://www.pomorzezachodnie.com.pl/?News=1492&Klient=290
strona Misieńka
© Misieniek 2003 2009
Uzależnienie od zachowań związanych z obecnością w Internecie
czyli popularnie Uzależnienie od Internetu
Mówi się, że uzależnienie występuje wtedy, gdy do organizmu wprowadzane są substancje uzależniające organizm takie jak narkotyki, alkohol czy nikotyna. Ale mówi się też, że niektóre działania przynoszą człowiekowi wielką przyjemność Czyli jeśli coś człowiek musi robić to jest wg mnie uzależnienie się. Profesor Wojciech Kostowski twierdzi, że siecioholizm można zaliczyć do uzależnień behawioralnych, czyli tzw. zachowań przymusowych. Na podobnej zasadzie ludzie uzależniają się od hazardu czy zakupów. Profesor podkreśla, że działa tu typowy układ nagrody: określona czynność czy zachowanie kojarzy się z przyjemnością i działa na odpowiedni ośrodek w mózgu. Jesteśmy zatem uzależnieni nie od Internetu (tak jak uzależniamy się od nikotyny), lecz od związanych z obecnością w sieci zachowań. Nie ma jednak wątpliwości, że to choroba, a podobieństw z uzależnieniami farmakologicznymi jest tak dużo, że próbuje się na Zachodzie leczyć ją podobnymi środkami. Zdaniem profesora leczenie uzależnienia powinno więc polegać na hamowaniu działania nagradzającego. Profesor Wojciech Kostowski zwraca uwagę na różnicę między nałogiem a uzależnieniem. Nałóg jest pojęciem szerokim i oznacza nadmierne używanie czegoś. Gdy przeradza się to w niekontrolowane używanie mamy do czynienia z uzależnieniem .
Koreańska prasa opisywała przypadek nastolatka, który po 86 godzinach gry w sieci zmar ł z wycieńczenia. Według badań amerykańskich psychologów, od sieci uzależnia się 5 procent internautów. W skali światowej daje to astronomiczną liczbę 40 mln osób (w Polsce niemal 300 tysięcy osób).
Na uzależnienie najbardziej narażeni są nastolatkowie. Mechanizm jest taki. Wchodzę do sieci, zaczynam należeć do elitarnego kręgu, tam w sieci liczę się naprawdę ja, nie jest ważny mój wygląd. Jeśli mi ktoś nie pasuje zmieniam czat na inny, zawsze znajdę kogoś fajnego — tak to wspomina uzależniona osoba.Siecioholizm może się stać lekarstwem na problemy wieku dojrzewania — samotność i konflikty. Obsesyjne surfowanie po Internecie jest objawem problemów w rzeczywistym świecie. Internet jawi się jako miejsce odpoczynku od życia i z czasem może stać się dla Internauty ważniejszym od realnego światem. Najbardziej uzależnia komunikowanie się z innymi oraz komputerowe gry sieciowe.
Profesor Wojciech Kostowski jest kierownikiem Zak ładu Farmakologii i Fizjologii Uk ładu Nerwowego w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie oraz profesorem w Katedrze Farmakologii Akademii Medycznej w Warszawie. Zajmuje si ę badaniem mechanizmów dzia łania lek ów przeciwdepresyjnych i mechanizmów powstawania uzale żnień.
Co to jest Internet?Wg dokumentu opisującego obowiązujące standardy internetowe nr RFC 1463 (RFC ang. Request For Comment — seria numerowanych dokumentów informacyjnych wydawanych przez IETF ang. Internet Engineering Task — międzynarodowe stowarzyszenie osób zainteresowanych ustanawianiem standardów technicznych i organizacyjnych w Internecie) na Internet składają się trzy elementy:
1. połączone sieci oparte o protokoły TCP/IP,
2. społeczność, która używa i rozwija tę sieć,
3. zbiór zasobów (informacji) znajdujących się w tej sieci.
Jeśli musisz korzystać z Internetu to znaczy jesteś uzależniony.
Na uzależnienie od Internetu szczególnie podatne są osoby o zaniżonym poczuciu własnej wartości, zakompleksione, mające problemy z komunikowaniem się, zranione, przeżywające niepowodzenia i porażki.
Podstawowe objawy to: potrzeba bycia w sieci i nawiązywanie lub kontynuowanie wirtualnych kontaktów towarzyskich, problemy ze skupieniem uwagi, utrata kontaktu z rzeczywistością, niekontrolowane wybuchy irytacji, agresji, brak kontroli w korzystaniu z Internetu, z łe samopoczucie w okresach pozbawionych kontaktu z Internetem, kłopoty z utrzymaniem równowagi, omamy i halucynacje, k łopoty z łaknieniem, nadmierna potliwość, drżenie rąk.
Skutki uzależnienia od InternetuDo najczęściej opisywanych skutków uzależnienia od Internetu należą: rezygnacja z bezpośredniego kontaktu międzyludzkiego, utrata zainteresowania wszelkimi formami aktywności społecznej, zaniedbanie życia rodzinnego, nauki, pracy, brak troski o własne zdrowie i higienę osobistą (m.in. zapominanie o posi łkach), zaburzenia w zakresie własnej tożsamości, w sferze uczuć i emocji, zawężenie zainteresowań i możliwości intelektualnych, utrwalenie postawy egocentrycznej, zubożenie języka, rezygnacja z rozrywek, kłopoty finansowe (rachunki za Internet), utrata pracy (przy wykorzystywaniu dla swoich potrzeb Internetu w firmie).
Uzależnienie internetowe (IAD Internet Addiction Disorder) Amerykańska psycholog dr Kimberly Young jedna z pierwszych osób prowadzących badania nad uzależnieniem internetowym (IAD Internet Addiction Disorder) mówi, że uzależnienie od Internetu może być definiowane jako zaburzenie kontroli impulsów nie powodujące zatrucia. Uzależnienie od Internetu ma znaczący wpływ na pogorszenie w następujących sferach funkcjonowania człowieka: społecznej, zawodowej i psychologicznej. Podaje też kryteria, z których pięć musi być spełnionych, aby można było powiedzieć o uzależnieniu. Pytania diagnozujące te kryteria to:
1. Czy czujesz się zaabsorbowany Internetem (myślisz o poprzednich, bądź następnych
pobytach w sieci)?
2. Czy czujesz potrzebę używania Internetu przez coraz dłuższe okresy czasu ?
3. Czy wielokrotnie miałeś nieudane próby kontroli, ograniczenia czasu lub zaprzestania
korzystania z Internetu?
4. Czy czułeś się niespokojny, markotny, zirytowany, przygnębiony gdy próbowałeś
ograniczać czas w Internecie lub zaprzestać korzystania z niego?
5. Czy pozostajesz w sieci dłużej niż pierwotnie planowałeś?
6. Czy ryzykujesz utratę ważnych relacji, prac, możliwości kariery lub nauki z powodu
Internetu?
7. Czy oszukałeś kogoś z rodziny bliskich lub terapeutów, aby ukryć narastający problem
Internetu?
8. Czy używasz Internetu jako sposobu na ucieczkę od problemów lub sposobu na pogorszony nastrój (uczucia bezradności, winy, lęku, depresji)?
Dr Young twierdzi, że jeśli osoba, biorąc po uwagę okres ostatniego roku, odpowie na pięć z powyższych twierdzeń tak , to jest uzależniona od Internetu.Dr Kimberly Young wyróżnia pięć podtypów uzależnienia związanego z komputerem:
1. erotomanię internetową (cyberseksual addiction ),
2. socjomanię internetową czyli uzależnienie od internetowych kontaktów społecznych (cyberrelationship addiction ),
3. uzależnienie od sieci internetowej (net compulsions ),
4. przeciążenie informacyjne czyli przymus pobierania informacji (information overload ),
5. uzależnienie od komputera (computer addicion) .
Testy online sprawdzające uzależnienie do Internetu:
l http://netaddiction.com/resources/internet_addiction_test.htm (w języku angielskim)
l http://www.kidprotect.pl/uzaleznienie/?site=test
Terapia siecioholików polega przede wszystkim na pracy z psychologiem i przypomina leczenie choroby alkoholowej.
Anna Gawkowska, psycholog Poaradni Synapsis w Warszawie podaje takie rady dla Rodziców:
Zacznij się niepokoić gdy:
l Dziecko wpada w ciągi komputerowe siedzi po kilka godzin bez przerwy, nie może się oderwać.
l Jest rozdrażnione, gdy nie może skorzystać z komputera.
l Zaniedbuje inne ulubione zajęcia na rzecz komputera.
l Jego zaangażowanie w świat wirtualny przynosi szkody w realnym, np. nie odrabia lekcji, zaniedbuje przyjaciół.
l Ucieka przed rzeczywistymi problemami w świat wirtualny.
l Używa komputera, by poprawić sobie nastrój.
l Próbuje ograniczyć ilość czasu spędzonego przed komputerem lecz to mu się nie udaje.
Gdy zaczynasz mieć obawy, ze twoje dziecko się uzależnia:
l Pamiętaj, że to poważna sprawa i nie wymagaj, by dziecko po prostu "rzuci ło" komputer.
l Powiedz dziecku, że widzisz problem, choćby zaprzecza ło. Nazwij niepokojące Cię
zachowania i ich konsekwencje.
l Przygotuj się na to, że nastolatek może nie dostrzegać problemu i nie mieć motywacji do zmiany, dopóki nie znajdzie się w poważnym kryzysie.
l Poszukaj pomocy u specjalisty.
l Współpracuj, poznaj plan terapii.
l Dodawaj odwagi, okazuj że kochasz, mimo że nie akceptujesz jego zachowania.
l Pozwól mu ponosić odpowiedzialność i koszty uzależnienia.
l Bądź stanowczy i konkretny, nawet jeśli łatwiej uwierzyć w zapewnienia dziecka, że kontroluje swoje zachowanie.
l Nie zapomnij, że osoby uzależnione tworzą system usprawiedliwiania i zakłamywania rzeczywistości. Twoja jasność, szczerość i konsekwencja w pilnowaniu umów może być pomocna.
l Pomóż uzależnienie od komputera zastąpić innymi czynnościami, które zaspokajają podobne potrzeby i wypełniają wolny czas.
l Doceniaj zmiany i osiągnięcia.
l Poszukaj wsparcia dla siebie podczas długiego procesu pomagania dziecku. Nie jesteście jedyną rodziną z takim problemem.
Narodowy Fundusz Zdrowia będzie finansował leczenie odwykowe netoholików Fundacja Pomocy Osobom Uzależnionym Karan tworzy w Ełku ośrodek terapii antyinternetowej. Całodobową pomoc psychologów, psychiatrów i terapeutów znajdzie tu 30 osób do 19. roku życia. Ośrodek poprowadzi Stowarzyszenie Katolicki Ruch Antynarkotyczny Karan z Elbląga, które ma doświadczenie w leczeniu młodych narkomanów i alkoholików. Terapia będzie bezpłatna. Leczeniem netoholików zamierzają się zająć także Grupy Terapii Uzależnień istniejące w Kościele ewangelickoaugsburskim, również nieodpłatnie. Siecioholikami zajmą się też trzy poradnie psychologiczne ― dwie w Warszawie i jedna w Gdańsku.
Ciekawy artykuł o uzależnieniu od Internetu pt. Żywe trupy z netu
http://www.pomorzezachodnie.com.pl/?News=1492&Klient=290
strona Misieńka
© Misieniek 2003 2009
Uzależnienie od zachowań związanych z obecnością w Internecie
czyli popularnie Uzależnienie od Internetu
Mówi się, że uzależnienie występuje wtedy, gdy do organizmu wprowadzane są substancje uzależniające organizm takie jak narkotyki, alkohol czy nikotyna. Ale mówi się też, że niektóre działania przynoszą człowiekowi wielką przyjemność Czyli jeśli coś człowiek musi robić to jest wg mnie uzależnienie się. Profesor Wojciech Kostowski twierdzi, że siecioholizm można zaliczyć do uzależnień behawioralnych, czyli tzw. zachowań przymusowych. Na podobnej zasadzie ludzie uzależniają się od hazardu czy zakupów. Profesor podkreśla, że działa tu typowy układ nagrody: określona czynność czy zachowanie kojarzy się z przyjemnością i działa na odpowiedni ośrodek w mózgu. Jesteśmy zatem uzależnieni nie od Internetu (tak jak uzależniamy się od nikotyny), lecz od związanych z obecnością w sieci zachowań. Nie ma jednak wątpliwości, że to choroba, a podobieństw z uzależnieniami farmakologicznymi jest tak dużo, że próbuje się na Zachodzie leczyć ją podobnymi środkami. Zdaniem profesora leczenie uzależnienia powinno więc polegać na hamowaniu działania nagradzającego. Profesor Wojciech Kostowski zwraca uwagę na różnicę między nałogiem a uzależnieniem. Nałóg jest pojęciem szerokim i oznacza nadmierne używanie czegoś. Gdy przeradza się to w niekontrolowane używanie mamy do czynienia z uzależnieniem .
Koreańska prasa opisywała przypadek nastolatka, który po 86 godzinach gry w sieci zmar ł z wycieńczenia. Według badań amerykańskich psychologów, od sieci uzależnia się 5 procent internautów. W skali światowej daje to astronomiczną liczbę 40 mln osób (w Polsce niemal 300 tysięcy osób).
Na uzależnienie najbardziej narażeni są nastolatkowie. Mechanizm jest taki. Wchodzę do sieci, zaczynam należeć do elitarnego kręgu, tam w sieci liczę się naprawdę ja, nie jest ważny mój wygląd. Jeśli mi ktoś nie pasuje zmieniam czat na inny, zawsze znajdę kogoś fajnego — tak to wspomina uzależniona osoba.Siecioholizm może się stać lekarstwem na problemy wieku dojrzewania — samotność i konflikty. Obsesyjne surfowanie po Internecie jest objawem problemów w rzeczywistym świecie. Internet jawi się jako miejsce odpoczynku od życia i z czasem może stać się dla Internauty ważniejszym od realnego światem. Najbardziej uzależnia komunikowanie się z innymi oraz komputerowe gry sieciowe.
Profesor Wojciech Kostowski jest kierownikiem Zak ładu Farmakologii i Fizjologii Uk ładu Nerwowego w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie oraz profesorem w Katedrze Farmakologii Akademii Medycznej w Warszawie. Zajmuje si ę badaniem mechanizmów dzia łania lek ów przeciwdepresyjnych i mechanizmów powstawania uzale żnień.
Co to jest Internet?Wg dokumentu opisującego obowiązujące standardy internetowe nr RFC 1463 (RFC ang. Request For Comment — seria numerowanych dokumentów informacyjnych wydawanych przez IETF ang. Internet Engineering Task — międzynarodowe stowarzyszenie osób zainteresowanych ustanawianiem standardów technicznych i organizacyjnych w Internecie) na Internet składają się trzy elementy:
1. połączone sieci oparte o protokoły TCP/IP,
2. społeczność, która używa i rozwija tę sieć,
3. zbiór zasobów (informacji) znajdujących się w tej sieci.
Jeśli musisz korzystać z Internetu to znaczy jesteś uzależniony.
Na uzależnienie od Internetu szczególnie podatne są osoby o zaniżonym poczuciu własnej wartości, zakompleksione, mające problemy z komunikowaniem się, zranione, przeżywające niepowodzenia i porażki.
Podstawowe objawy to: potrzeba bycia w sieci i nawiązywanie lub kontynuowanie wirtualnych kontaktów towarzyskich, problemy ze skupieniem uwagi, utrata kontaktu z rzeczywistością, niekontrolowane wybuchy irytacji, agresji, brak kontroli w korzystaniu z Internetu, z łe samopoczucie w okresach pozbawionych kontaktu z Internetem, kłopoty z utrzymaniem równowagi, omamy i halucynacje, k łopoty z łaknieniem, nadmierna potliwość, drżenie rąk.
Skutki uzależnienia od InternetuDo najczęściej opisywanych skutków uzależnienia od Internetu należą: rezygnacja z bezpośredniego kontaktu międzyludzkiego, utrata zainteresowania wszelkimi formami aktywności społecznej, zaniedbanie życia rodzinnego, nauki, pracy, brak troski o własne zdrowie i higienę osobistą (m.in. zapominanie o posi łkach), zaburzenia w zakresie własnej tożsamości, w sferze uczuć i emocji, zawężenie zainteresowań i możliwości intelektualnych, utrwalenie postawy egocentrycznej, zubożenie języka, rezygnacja z rozrywek, kłopoty finansowe (rachunki za Internet), utrata pracy (przy wykorzystywaniu dla swoich potrzeb Internetu w firmie).
Uzależnienie internetowe (IAD Internet Addiction Disorder) Amerykańska psycholog dr Kimberly Young jedna z pierwszych osób prowadzących badania nad uzależnieniem internetowym (IAD Internet Addiction Disorder) mówi, że uzależnienie od Internetu może być definiowane jako zaburzenie kontroli impulsów nie powodujące zatrucia. Uzależnienie od Internetu ma znaczący wpływ na pogorszenie w następujących sferach funkcjonowania człowieka: społecznej, zawodowej i psychologicznej. Podaje też kryteria, z których pięć musi być spełnionych, aby można było powiedzieć o uzależnieniu. Pytania diagnozujące te kryteria to:
1. Czy czujesz się zaabsorbowany Internetem (myślisz o poprzednich, bądź następnych
pobytach w sieci)?
2. Czy czujesz potrzebę używania Internetu przez coraz dłuższe okresy czasu ?
3. Czy wielokrotnie miałeś nieudane próby kontroli, ograniczenia czasu lub zaprzestania
korzystania z Internetu?
4. Czy czułeś się niespokojny, markotny, zirytowany, przygnębiony gdy próbowałeś
ograniczać czas w Internecie lub zaprzestać korzystania z niego?
5. Czy pozostajesz w sieci dłużej niż pierwotnie planowałeś?
6. Czy ryzykujesz utratę ważnych relacji, prac, możliwości kariery lub nauki z powodu
Internetu?
7. Czy oszukałeś kogoś z rodziny bliskich lub terapeutów, aby ukryć narastający problem
Internetu?
8. Czy używasz Internetu jako sposobu na ucieczkę od problemów lub sposobu na pogorszony nastrój (uczucia bezradności, winy, lęku, depresji)?
Dr Young twierdzi, że jeśli osoba, biorąc po uwagę okres ostatniego roku, odpowie na pięć z powyższych twierdzeń tak , to jest uzależniona od Internetu.Dr Kimberly Young wyróżnia pięć podtypów uzależnienia związanego z komputerem:
1. erotomanię internetową (cyberseksual addiction ),
2. socjomanię internetową czyli uzależnienie od internetowych kontaktów społecznych (cyberrelationship addiction ),
3. uzależnienie od sieci internetowej (net compulsions ),
4. przeciążenie informacyjne czyli przymus pobierania informacji (information overload ),
5. uzależnienie od komputera (computer addicion) .
Testy online sprawdzające uzależnienie do Internetu:
l http://netaddiction.com/resources/internet_addiction_test.htm (w języku angielskim)
l http://www.kidprotect.pl/uzaleznienie/?site=test
Terapia siecioholików polega przede wszystkim na pracy z psychologiem i przypomina leczenie choroby alkoholowej.
Anna Gawkowska, psycholog Poaradni Synapsis w Warszawie podaje takie rady dla Rodziców:
Zacznij się niepokoić gdy:
l Dziecko wpada w ciągi komputerowe siedzi po kilka godzin bez przerwy, nie może się oderwać.
l Jest rozdrażnione, gdy nie może skorzystać z komputera.
l Zaniedbuje inne ulubione zajęcia na rzecz komputera.
l Jego zaangażowanie w świat wirtualny przynosi szkody w realnym, np. nie odrabia lekcji, zaniedbuje przyjaciół.
l Ucieka przed rzeczywistymi problemami w świat wirtualny.
l Używa komputera, by poprawić sobie nastrój.
l Próbuje ograniczyć ilość czasu spędzonego przed komputerem lecz to mu się nie udaje.
Gdy zaczynasz mieć obawy, ze twoje dziecko się uzależnia:
l Pamiętaj, że to poważna sprawa i nie wymagaj, by dziecko po prostu "rzuci ło" komputer.
l Powiedz dziecku, że widzisz problem, choćby zaprzecza ło. Nazwij niepokojące Cię
zachowania i ich konsekwencje.
l Przygotuj się na to, że nastolatek może nie dostrzegać problemu i nie mieć motywacji do zmiany, dopóki nie znajdzie się w poważnym kryzysie.
l Poszukaj pomocy u specjalisty.
l Współpracuj, poznaj plan terapii.
l Dodawaj odwagi, okazuj że kochasz, mimo że nie akceptujesz jego zachowania.
l Pozwól mu ponosić odpowiedzialność i koszty uzależnienia.
l Bądź stanowczy i konkretny, nawet jeśli łatwiej uwierzyć w zapewnienia dziecka, że kontroluje swoje zachowanie.
l Nie zapomnij, że osoby uzależnione tworzą system usprawiedliwiania i zakłamywania rzeczywistości. Twoja jasność, szczerość i konsekwencja w pilnowaniu umów może być pomocna.
l Pomóż uzależnienie od komputera zastąpić innymi czynnościami, które zaspokajają podobne potrzeby i wypełniają wolny czas.
l Doceniaj zmiany i osiągnięcia.
l Poszukaj wsparcia dla siebie podczas długiego procesu pomagania dziecku. Nie jesteście jedyną rodziną z takim problemem.
Narodowy Fundusz Zdrowia będzie finansował leczenie odwykowe netoholików Fundacja Pomocy Osobom Uzależnionym Karan tworzy w Ełku ośrodek terapii antyinternetowej. Całodobową pomoc psychologów, psychiatrów i terapeutów znajdzie tu 30 osób do 19. roku życia. Ośrodek poprowadzi Stowarzyszenie Katolicki Ruch Antynarkotyczny Karan z Elbląga, które ma doświadczenie w leczeniu młodych narkomanów i alkoholików. Terapia będzie bezpłatna. Leczeniem netoholików zamierzają się zająć także Grupy Terapii Uzależnień istniejące w Kościele ewangelickoaugsburskim, również nieodpłatnie. Siecioholikami zajmą się też trzy poradnie psychologiczne ― dwie w Warszawie i jedna w Gdańsku.
Ciekawy artykuł o uzależnieniu od Internetu pt. Żywe trupy z netu
http://www.pomorzezachodnie.com.pl/?News=1492&Klient=290
