Trầm cảm khi mang thai: Bệnh nguy hiểm cần cảnh giác

Trầm cảm khi mang thai là bệnh lý nguy hiểm. Nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm

lý của người mẹ mà còn có nguy cơ gây hại đến thai nhi. Chính vì thế, bạn đọc cần lưu ý và

có biện pháp phòng tránh để thai kỳ được khỏe mạnh.

Trầm cảm khi mang thai là gì?

Trầm cảm là một trong các bệnh lý về thần kinh nguy hiểm. Không những gây hại đối với người

bình thường, phụ nữ mang thai cũng là đối tượng dễ mắc phải căn bệnh này. Trầm cảm khi mang

thai ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người mẹ và sự phát triển bình thường của thai

nhi.

Trầm cảm khi mang thai là gì?

Tuy nhiên, để xác định chính xác mẹ bầu có đang mắc trầm cảm hay không là việc không đơn

giản. Bởi, các triệu chứng của bệnh gần như tương đồng với các trạng thái tâm lý bình thường

như lo âu, căng thẳng, suy nghĩ tiêu cực,...Do đó, có nhiều thai phụ đã không sớm nhận biết được

vấn đề đang xảy ra của bản thân. Ngoài ra, một số người mẹ còn muốn che giấu tình trạng trầm

cảm khiến bệnh ngày càng nghiêm trọng hơn.

Theo một vài thống kê cho thấy, số phụ nữ mắc phải trầm cảm khi mang thai chiếm tỷ lệ từ 14%

- 23%. Có thể nói, cứ khoảng 10 thai phụ sẽ có 1 mẹ bầu bị trầm cảm. Nếu không được phát hiện

sớm, bệnh chuyển sang giai đoạn nặng có thể để lại nhiều hậu quả vô cùng đáng tiếc. Do đó, phụ

nữ cần nắm vững các kiến thức cơ bản về quá trình mang thai và có tâm lý sẵn sàng trước khi

chào đón em bé ra đời.

Nguyên nhân gây trầm cảm khi mang thai

Trầm cảm khi mang thai do rất nhiều nguyên nhân gây ra. Có thể là do yếu tố bên trong cơ thể

lẫn các tác động từ bên ngoài khiến phụ nữ mắc phải căn bệnh này. Dưới đây là một số nguyên

nhân cơ bản:

Thay đổi hormone bên trong cơ thể

Khi mang thai, cơ thể phụ nữ xảy ra nhiều biến đổi về mặt sinh lý lẫn tâm lý. Trong đó, vấn đề

thay đổi nội tiết tố là nguyên nhân khiến cho phụ nữ dễ rơi vào trạng thái trầm uất nguy hiểm.

Những rối loạn do estrogen gây ra sẽ ảnh hưởng đến tâm lý của thai phụ, khiến họ trở nên nhạy

cảm và dễ xúc động hơn.

Thông thường, phụ nữ khi mắc phải chứng trầm cảm sẽ có nhiều suy nghĩ tiêu cực về bản thân

và đứa trẻ. Điều này là mối đe dọa cực kỳ nguy hiểm. Bởi, bệnh có thể khiến phụ nữ thực hiện

những hành động gây hại cho chính mình và con.

Sự thay đổi hormone khiến phụ nữ khi mang thai cảm thấy khó chịu, dễ nổi giận, suy nghĩ tiêu

cực,...

Chưa sẵn sàng làm mẹ

Tình trạng này thường gặp ở các bà mẹ trẻ, do mang thai ngoài ý muốn,...khiến việc có con trở

thành áp lực làm họ cảm thấy căng thẳng. Chính vì tâm lý chưa sẵn sàng, suy nghĩ chưa thật sự

chín chắn khiến cho quá trình mang thai trở nên nặng nề.

Qua một vài nghiên cứu tại Mỹ, đối tượng nữ giới kết hôn ở độ tuổi vị thành niên có xu hướng

mắc bệnh trầm cảm khi mang thai cao hơn so với nữ giới đã có sự chín chắn về độ tuổi. Không

những thế, việc chưa chuẩn bị tâm lý khiến cho việc mang thai trở thành rắc rối và phiền toái đối

với phụ nữ.

Do di truyền

Thêm một nguyên nhân nữa dẫn đến tình trạng trầm cảm khi mang thai đó là yếu tố di truyền.

Theo các chuyên gia, bệnh trầm cảm có thể bắt nguồn từ người thân trong gia đình, sau đó di

truyền sang cho con cái. Vì thế, những người phụ nữ có tiểu sử người thân mắc phải căn bệnh

này sẽ có nhiều nguy cơ trầm cảm khi mang thai hơn so với những phụ nữ khác.

Gặp vấn đề trong các mối quan hệ

Sự đồng tình, ủng hộ của người thân trong gia đình đối với việc mang thai của nữ giới có vai trò

rất quan trọng. Nếu không nhận được sự yêu thương và cảm thông từ người chồng, người thân,

phụ nữ rất dễ rơi vào trạng thái buồn bã, lo lắng kéo dài. Điều này là nguyên nhân khiến cho mẹ

bầu dễ mắc bệnh trầm cảm, dẫn đến nhiều hành động gây hại cho bản thân và thai nhi.

Gặp vấn đề với đứa trẻ trong bụng

Ngoài các vấn đề kể trên, việc đứa trẻ trong bụng mắc một vài vấn đề như dị tật bẩm sinh, chậm

phát triển, bị động thai,...là nguyên nhân khiến thai phụ mắc bệnh trầm cảm. Thường là do phụ

nữ suy nghĩ và thương con dẫn đến bế tắc, đôi lúc cảm thấy tuyệt vọng. Điều này làm cho tâm lý

thai phụ bị tổn thương nặng nề, ảnh hưởng đến trí não.

Gặp biến cố trước đó

Nguy cơ vô sinh hoặc từng bị sảy thai trước đó là các yếu tố gây trầm cảm cho phụ nữ đang

mang thai. Các vấn đề này khiến cho tâm lý thai phụ chịu nhiều sức ép. Họ sẽ thường xuyên lo

lắng, đôi khi sợ hãi cho sự an toàn của em bé trong bụng. Những suy nghĩ thái quá này làm cho

tâm lý phụ nữ không ổn định, dễ dẫn đến chứng trầm cảm nguy hiểm.

Gặp vấn đề tâm lý trước đó

Bị gia đình bỏ rơi từ nhỏ, bị lạm dụng tình dục trong quá khứ,...khiến cho tâm lý phụ nữ gặp

nhiều vấn đề ngay từ khi còn bé. Đến khi lập gia đình và mang thai, những trở ngại tâm lý này có

thể chưa hoàn toàn mất đi. Cộng hưởng với nhiều thay đổi về mặt sinh lý của bản thân, phụ nữ sẽ

rất dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, bất lực. Đây là một trong số các nguyên nhân gây nên bệnh

trầm cảm khi mang thai.

Gặp vấn đề về tài chính

Kinh tế tài chính là vấn đề không phải cặp vợ chồng nào cũng có thể giải quyết ổn thỏa trước khi

chào đón đứa con ra đời. Nhiều trường hợp mang thai ngoài ý muốn trong khi điều kiện kinh tế

còn nhiều khó khăn khiến cho người phụ nữ có tâm trạng lo lắng kéo dài. Chính vì lý do này mà

thai phụ rất dễ mắc chứng trầm cảm. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận ra được bản thân đang

mắc bệnh.

Mang thai là một quá trình dài và khó khăn. Vì thế, không chỉ riêng người phụ nữ phải trải qua

mà cả người thân trong gia đình cũng cần quan tâm đến. Bên cạnh đó, phụ nữ chỉ nên có con khi

bản thân đã chuẩn bị vững về mặt tâm lý lẫn vật chất để em bé chào đời được khỏe mạnh, vui vẻ.

Dấu hiện phụ nữ bị trầm cảm khi mang thai

Các biểu hiện của bệnh trầm cảm khi mang thai ở mỗi người sẽ khác nhau. Dưới đây là một số

vấn đề phổ biến nhất:

Không tập trung vào công việc, hay quên.

Dễ khóc, dễ xúc động, tụt hoặc tăng cân đột ngột.

Không đưa ra được lựa chọn và quyết định đối với một vài sự việc trong cuộc sống như

bình thường.

Thường xuyên cảm thấy lo lắng, căng thẳng. Đôi khi, phụ nữ còn cảm thấy sợ hãi đối với

những vấn đề bình thường trong cuộc sống. Tưởng tượng sự xuất hiện của em bé trong

bụng, lo lắng quá mức cho sức khỏe của con,...

Không cảm nhận được cảm xúc vui buồn, không muốn tiếp xúc với mọi người xung

quanh, thậm chí không còn muốn gần gũi với chồng.

Rối loạn giấc ngủ, khó ngủ, gặp ác mộng, bị mộng du.

Cảm xúc thay đổi thất thường, cáu gắt vô cớ.

Cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, lo âu.

Cảm thấy bản thân mắc nhiều sai lầm, thường xuyên cảm thấy có lỗi, nhạy cảm với mọi

vấn đề.

Có những suy nghĩ tiêu cực, muốn bỏ cuộc, thậm chí nghĩ đến cái chết.

Khi thấy các biểu hiện này, thai phụ nên đến gặp chuyên gia tâm lý để được hỗ trợ điều trị. Bởi,

nếu không được khắc phục đúng cách và kịp thời, bệnh trầm cảm có thể gây ra nhiều hệ lụy đáng

tiếc.

Hậu quả nếu phụ nữ bị trầm cảm khi mang thai

Trầm cảm là một bệnh lý thần kinh nguy hiểm, đặc biệt đối với phụ nữ đang mang thai. Bệnh

không chỉ gây ra nhiều tổn thương tâm lý cho phụ nữ mà còn ảnh hưởng đến thai nhi. Cụ thể, các

hậu quả mà trầm cảm khi mang thai gây ra là:

Trầm cảm khi mang thai có thể dẫn đến trầm cảm sau sinh nguy hiểm cho mẹ và con[/caption]

- Hậu quả đối với thai phụ:

Khi mắc phải chứng trầm cảm trong thời kỳ mang thai, phụ nữ có thể suy nghĩ đến việc

tự tử hoặc bỏ con. Do tâm lý chịu nhiều áp lực, thường xuyên lo lắng, bất an gây hại cho

bản thân và thai nhi.

Trầm cảm khi mang thai có thể dẫn đến trầm cảm sau sinh. Cùng với đó, những căng

thẳng có thể “điều khiển” thai phụ sử dụng các chất kích thích với mong muốn giải tỏa

căng thẳng như bịa, rượu, thuốc lá,...khiến đường ruột và não bộ bị tổn thương nặng nề.

Việc tâm lý gặp vấn đề khiến phụ nữ không còn chăm chút cho bản thân. Điều này khiến

cho cơ thể dễ mắc các bệnh lý nguy hiểm khác. Không những thế, trầm cảm khi mang

thai còn ảnh hưởng đến gia đình, vợ chồng có thể dẫn đến ly hôn.

Không muốn chăm sóc, gần gũi với con, ảnh hưởng đến tâm lý và tính cách đứa trẻ sau

này.

- Hậu quả đối với thai nhi và trẻ sơ sinh:

Trầm cảm khi mang thai gia tăng nguy cơ sẩy thai. Ngoài ra, quá trình phát triển của thai

nhi cũng gặp nhiều vấn đề, mắc dị tật bẩm sinh, ảnh hưởng đến cuộc sống trẻ nhỏ về sau.

Thai nhi không phát triển tốt về thể chất và trí tuệ. Theo thống kê cho thấy, mẹ bầu bị

trầm cảm sẽ sinh ra em bé có cân nặng tương đối thấp. Điều này ảnh hưởng không nhỏ

đến cuộc sống và gia tăng nguy cơ mắc các bệnh về hô hấp và xương khớp cho trẻ nhỏ.

Chính vì những hậu quả khôn lường kể trên, mẹ bầu nên hết sức lưu ý để bảo vệ bản thân và em

bé. Duy trì thai kỳ khỏe mạnh để đứa trẻ sinh ra được phát triển và sống một cuộc sống bình

thường như mọi đứa trẻ khác.

Điều trị trầm cảm khi mang thai bằng cách nào?

Để điều trị bệnh trầm cảm khi mang thai, thai phụ phải tuân thủ sự hướng dẫn của bác sĩ. Một vài

trường hợp cần thiết, thai phụ sẽ phải đến gặp bác sĩ tâm lý để được hỗ trợ. Phương pháp điều trị

có thể kể đến như:

Sử dụng thuốc điều trị

Việc sử dụng thuốc có thể sẽ gây một vài tác dụng phụ như tiền sản giật, sinh non, táo bón, khô

miệng, giảm khả năng sinh con thông thường,...Do đó, thai phụ không được tự ý mua và sử dụng

thuốc khi chưa được bác sĩ chỉ định.

Sử dụng thuốc điều trị trầm cảm khi mang thai

Thông thường, thuốc sẽ được sử dụng vào giai đoạn tam cá nguyệt thứ 2 (3 tháng giữa thai kỳ)

để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé. Tuy nhiên, sau khi sử dụng, phải mất thêm 4 tuần nữa để biết

thuốc có tác dụng điều trị đối với thai phụ hay không. Chính vì thế, thai phụ đừng vội ngừng

dùng thuốc, nếu cần có thể đến gặp bác sĩ để được hướng dẫn. Việc ngưng sử dụng khiến bệnh

có nguy cơ trở nên nghiêm trọng hơn.

Điều trị bằng giải pháp tâm lý

Ngoài việc sử dụng thuốc, điều trị tâm lý là biện pháp hiệu quả để khắc phục chứng trầm cảm.

Thai phụ có thể đến gặp chuyên gia tâm lý để giải quyết các vấn đề của bản thân. Mục đích là:

Giúp thai phụ nói ra được những bức xúc, sự bất an trong tâm lý.

Có người lắng nghe, chia sẻ và đồng cảm.

Bác sĩ sẽ đưa ra hướng giải quyết phù hợp, giúp thai phụ lấy lại được bình tĩnh, suy nghĩ

tích cực hơn.

Tránh được tình trạng thai phụ có ý định tự sát hoặc tổn hại đến thai nhi.

Điều chỉnh thói quen và hành vi trong cuộc sống cho mẹ bầu.

Trị liệu trầm cảm không cần dùng thuốc tại Trung Tâm Tâm Lý Trị Liệu NHC

Việt Nam

Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam là đơn vị đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam tiên

phong trong lĩnh vực trị liệu tâm trí và chữa lành tâm bệnh được xây dựng trên quy mô lớn,

chuyên nghiệp, tận tâm và trách nhiệm. Liệu pháp tâm lý trị liệu tại Trung tâm là liệu pháp đặc

biệt ứng dụng NLP vào trị liệu tâm lý lần đầu tiên tại Việt Nam. Mô hình này thực tế đã được

nghiên cứu, ứng dụng có hiệu quả tại Hoa Kỳ và một số nước Châu Âu tuy nhiên tại Việt Nam

còn khá mới mẻ. Bản thân tôi cũng tự hào là một trong số những người đầu tiên mang nó về Việt

Nam để giúp trị liệu tâm lý hiệu quả cho người Việt.

Điểm khác biệt của liệu pháp này nằm ở việc, với mỗi vấn đề khách hàng gặp phải, các chuyên

gia tâm lý sẽ cùng trò chuyện và đưa ra những liệu pháp trị liệu riêng biệt dựa trên một quy trình

tổng thể. Cụ thể như sau:

Bước 1: Trò chuyện cùng chuyên gia tâm lý để mở khóa tiềm thức và khám phá nguyên nhân

gây bệnh thực sự.

Bước 2: Nhận thức rõ về lối tư duy suy nghĩ vốn có và hiểu được vấn đề mà mình đang thật sự

phải đối mặt là gì.

Bước 3: Chuyên gia tâm lý sẽ hướng dẫn bạn cách điều chỉnh lại hệ tư duy trong tiềm thức và

xây dựng lối suy nghĩ mới phù hợp với thực tại.

Bước 4: Đánh đổ neo tiêu cự và khiến tâm thức có mục đích trị liệu chứng trầm cảm

Bước 5: Xây dựng chắc chắn niềm tin và suy nghĩ tích cực để có thêm năng lượng mới cho cơ

thể hoạt động, hành động một cách có chủ đích và đúng đắn.

Bước 6: Xóa tan mọi muộn phiền, căng thẳng, lo âu gây ra tình trạng trầm cảm

Bước 7: Khách hàng được đánh thức tiềm năng tự thân và có thể chủ động giải quyết các vấn đề

tương tự trong tương lai để tình trạng trầm cảm biến mất vĩnh viễn.

Sau quá trình trị liệu các chuyên gia tâm lý và Trung tâm sẽ tiếp tục đồng hành, hỗ trợ bạn trong

cuộc sống thường ngày cho đến khi bạn thực sự lấy lại cân bằng cuộc sống và ổn định tâm lý.

Đây là điều vô cùng quan trọng để giúp người bệnh tự tin hơn và nhanh chóng trở lại cuộc sống

bình thường.

Trị liệu tâm lý là phương pháp hiệu quả nhất cho người mắc chứng trầm cảm

Phương pháp trị liệu tâm lý này tại Trung tâm NHC hoàn toàn không dùng đến thuốc mà hoàn

toàn trị liệu bằng tâm lý ứng dụng phương pháp Lập trình tư duy NLP và Khoa học tâm trí vào

trị liệu. Đội ngũ chuyên gia tại Trung tâm NHC đều là những chuyên gia hàng đầu về tâm lý,

Master NLP, có nhiều năm kinh nghiệm, được các tổ chức trong và ngoài nước chứng nhận.

Đồng thời đây cũng là đơn vị đầu tiên tại Việt Nam áp dụng mô hình này vào điều trị tâm lý.

Mặt khác, trong suốt quá trình trị liệu tâm lý tại Trung tâm, khách hàng sẽ được bảo mật thông

tin cá nhân một cách tuyệt đối, sẽ chỉ có chuyên gia tâm lý và những người được chỉ định mới có

thể liên hệ được khách hàng và lắng nghe những chia sẻ cũng như hỗ trợ khi khách hàng cần

giúp đỡ.

TRUNG TÂM TÂM LÝ TRỊ LIỆU NHC VIỆT NAM

Cơ sở Hà Nội: Số 11 ngõ 83 Trần Duy Hưng, Trung Hoà, Cầu Giấy

Điện thoại: (024) 2216 8008 – 096 589 8008

Cơ sở TP Hồ Chí Minh: Số 18 Phan Chu Trinh nối dài, Phường 13, Quận Bình Thạnh

Điện thoại: Điện thoại 096 299 8008 Hoặc (028) 2201 2555

Website: tamlytrilieunhc.com

Email: tamlytrilieunhc@gmail.com

Fanpage: fb.com/tamlytrilieunhc

Các biện pháp không dùng thuốc khác

Sử dụng thuốc điều trị trầm cảm khi mang thai là biện pháp cần thiết. Ngoài ra, thai phụ có thể

áp dụng những việc dưới đây để cải thiện tình trạng trầm cảm:

Ngủ đủ giấc mỗi ngày (ít nhất là 8 giờ). Một vài trường hợp có thể sử dụng thuốc theo chỉ

dẫn của bác sĩ để hỗ trợ giấc ngủ khi cần thiết.

Nghe các bài hát yêu thích.

Tập thể dục, ngồi thiền hoặc tham gia các lớp yoga cho mẹ bầu.

Tham gia các khóa học hướng dẫn chăm sóc con, các câu lạc bộ dành riêng cho phụ nữ

mang thai.

Đi du lịch, thư giãn, giải trí để đầu óc được thoải mái, giảm áp lực và các suy nghĩ tiêu

cực.

Phòng tránh trầm cảm khi mang thai

Sớm phát hiện bệnh trầm cảm khi mang thai giúp thai phụ tránh được những hậu quả không

mong muốn đã đề cập bên trên. Tuy nhiên, việc phòng tránh căn bệnh này là điều hết sức cần

thiết. Do đó, bạn đọc nên lưu ý các vấn đề dưới đây:

Giữ tâm lý thoải mái, vận động và ăn uống điều độ để thai nhi được khỏe mạnh, mẹ tránh được

trầm cảm

Không ở một mình khi tâm trạng không vui hoặc có nhiều suy nghĩ rối ren. Thay vào đó,

thai phụ có thể tâm sự cùng chồng, người thân và bạn bè để giải tỏa vấn đề bên trong.

Không để cơ thể phải làm việc quá sức, dành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn. Đặc biệt là

hạn chế thức khuya.

Giữ tâm trạng thoải mái, tránh lo lắng thái quá ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe.

Có thể đến gặp bác sĩ tâm lý nếu gặp phải các biến cố mà bản thân không tự mình giải

quyết được. Người có chuyên môn và thấu hiểu sẽ giúp bạn gỡ rối được vấn đề, tránh suy

những nghĩ tiêu cực.

Duy trì chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất, bổ sung vitamin để cải thiện sức đề kháng. Tập

thể dục, vận động nhẹ nhàng giúp thư giãn cơ thể, máu huyết lưu thông tốt hơn.

Trầm cảm khi mang thai là bệnh lý nguy hiểm. Chính vì thế, thai phụ cần kịp thời phát hiện và

điều trị. Tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân và thai nhi. Hy vọng bài viết đã cung cấp

cho bạn đọc những thông tin cần thiết. Nếu đang trong quá trình mang thai hoặc dự định mang

thai, bạn đọc nên đến thăm khám y tế để sàng lọc những mối nguy cơ tiềm ẩn, để có được thời

gian mang thai thoải mái và vui vẻ nhất.

Có thể bạn quan tâm:

[Hoi – đap] Hie u qua ve tri lie u ro i loa n lo a u kho ng dung thuo c ta i trung ta m ta m

ly NHC

Chuyên gia tâm lý Bùi Thị Hải Yến mách bạn cách thoát khỏi trầm cảm dứt điểm

không dùng thuốc