Three-Hypers Series:Hyperlipidemia – 13 The five common mistakes about cholesterol
Three-Hypers Series:Hyperlipidemia – 09 Which foods contain cholesterol
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認認認認認認認認 – 認認認 高高高 高高高 高高高 09 高高高高高高高高高?
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470mg白飯 + 青菜 + 蔥爆牛肉 + 豬肝湯晚餐80mg蜂蜜蛋糕 + 無糖紅茶點心
260mg雞腿便當( 含香腸 + 鹹小卷 + 青菜 + 貢丸湯 )午餐
270mg肉鬆蛋三明治 + 無糖豆漿早餐一般外食族一天吃進的食物
今日攝取膽固醇共 1080 mg高出每日建議量的 3.6 倍
血液中的膽固醇 70% 是體內自行製造的
油脂醣 蛋白質
油炸焗烤
烘焙食物
蛋糕珍奶
HMG-CoA Synthase
全脂鮮奶
紅肉
海產Acetyl CoA
肝臟合成膽固醇原料HMG-CoA
膽固醇的前趨物
經膽固醇合成酶作用
經膽固醇還原酶作用HMG-CoA Reductase
決定膽固醇合成速率關鍵
血中膽固醇 (依個人體質效果不同)