TEKO liikuntaturvallisuus Move! 2015
-
Upload
tervekoululainen -
Category
Education
-
view
79 -
download
1
Transcript of TEKO liikuntaturvallisuus Move! 2015
![Page 1: TEKO liikuntaturvallisuus Move! 2015](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042512/55c3e5b2bb61eb876d8b47fd/html5/thumbnails/1.jpg)
Turvallisuus osana liikkumista ja toiminta- kyvyn edistämistä
Move!-koulutukset 2015
Terve koululainen -hanke UKK-instituutti, Tampereen Urheilulääkäriasema
![Page 2: TEKO liikuntaturvallisuus Move! 2015](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042512/55c3e5b2bb61eb876d8b47fd/html5/thumbnails/2.jpg)
Turvallisinta on, että lapsi ja nuori
liikkuu.
Nuoren Suomen manifesti 2011, ensimmäinen kymmenestä teesistä
![Page 3: TEKO liikuntaturvallisuus Move! 2015](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042512/55c3e5b2bb61eb876d8b47fd/html5/thumbnails/3.jpg)
TEKO − Terve koululainen -hanke
tietoa liikuntatapaturmista ja niiden ehkäisemisestä
maksuttomia materiaaleja ja työkaluja turvallisen ja terveellisen liikkumisen lisäämiseen
www.tervekoululainen.fi
peruskoulun liikunnan ja terveystiedon
opettajat, luokanopettajat, terveyden-hoitajat ja muu henkilökunta
UKK-instituutti/ Tampereen Urheilulääkäriasema
Mikä?
Miksi?
Miten?
Missä?
Kenelle?
Kuka?
![Page 4: TEKO liikuntaturvallisuus Move! 2015](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042512/55c3e5b2bb61eb876d8b47fd/html5/thumbnails/4.jpg)
Liikkumisen turvallisuuden elementit
![Page 5: TEKO liikuntaturvallisuus Move! 2015](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042512/55c3e5b2bb61eb876d8b47fd/html5/thumbnails/5.jpg)
• Suomessa sattuu vuosittain n. 350 000 liikuntatapaturmaa vuodessa.
• Liikuntatapaturmat ovat viime vuosina lisääntyneet (toisin kuin liikenne- ja työtapaturmat).
• Eniten tapaturmia sattuu lapsille ja nuorille.
• Pojille sattuu enemmän kuin tytöille.
350 000
Uhritutkimus 2009, THL
Liikuntatapaturmat
![Page 6: TEKO liikuntaturvallisuus Move! 2015](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042512/55c3e5b2bb61eb876d8b47fd/html5/thumbnails/6.jpg)
Useimmin loukatut kehonosat
nilkka
polvi
selkä (% kaikista liikuntavammoista)
Kasvuikäisten liikuntavammat ovat yleensä lieviä; 25−30 %:ssa vammoista tarvitaan lääkärin tutkimusta ja 4 % vaatii sairaalahoitoa.
Uhritutkimus 2009, THL Parkkari ym. 2004
9 17 26
![Page 7: TEKO liikuntaturvallisuus Move! 2015](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042512/55c3e5b2bb61eb876d8b47fd/html5/thumbnails/7.jpg)
Koulutapaturmat
• Lähes 50 % koulutapaturmista sattuu välitunnilla ja noin 30 % liikuntatunnilla.
• Alakoulussa sattuu eniten välitunneilla ja yläkoulussa liikuntatunneilla.
• Useimmat koulutapaturmat ovat lieviä ruhjeita tai kolhuja.
• Pojille sattuu 2/3 sairaalahoitoa vaatineista tapaturmista.
Kouluterveyskysely (2009–2010) Hoitoilmoitusrekisteri
50–30
![Page 8: TEKO liikuntaturvallisuus Move! 2015](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042512/55c3e5b2bb61eb876d8b47fd/html5/thumbnails/8.jpg)
Liikuntatapaturmien takia on arvioitu menetettävän jopa puolet liikunnan terveyshyödyistä!
50%
Menetetty hyöty
![Page 9: TEKO liikuntaturvallisuus Move! 2015](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042512/55c3e5b2bb61eb876d8b47fd/html5/thumbnails/9.jpg)
Tapaturmat eivät ole sattuman sanelemia.
Tunnista riskit ja ehkäise ne!
![Page 10: TEKO liikuntaturvallisuus Move! 2015](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042512/55c3e5b2bb61eb876d8b47fd/html5/thumbnails/10.jpg)
Kuntotestaustilanteisiin liittyy korkea
liikuntatapaturmien riski
Tunnista riskit ja ehkäise ne!
![Page 11: TEKO liikuntaturvallisuus Move! 2015](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042512/55c3e5b2bb61eb876d8b47fd/html5/thumbnails/11.jpg)
Liikuntavammojen riskitekijät
Sisäiset riskitekijät
• fyysiset tekijät mm.
o sukupuoli ja ikä
o terveyden- ja ravitsemustila
o yleiset liiketaidot
o voima ja hapenottokyky
o liikkuvuus ja linjaukset
• psyykkiset tekijät mm.
o riskinotto
Ulkoiset riskitekijät
• olosuhdetekijät mm.
o varusteet
o liikkumisen ympäristö
• liikuntalajin luonne mm.
o kuormitus
o pelisäännöt
Mukailtu van Mechelen 1992
![Page 12: TEKO liikuntaturvallisuus Move! 2015](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042512/55c3e5b2bb61eb876d8b47fd/html5/thumbnails/12.jpg)
Tutkittua tietoa
• Systemaattinen, monipuolinen ja tulevaan liikuntasuoritukseen orientoiva lämmittely on
tehokas
helppo
halpa tapa ehkäistä loukkaantumisia.
• Alkuverryttelyn on todettu vähentävän loukkaantumisriskiä 30-70 %.
• Toimivimpia ovat monisisältöiset ohjelmat, joita tehdään ohjatusti.
Leppänen ym. 2013 Lauersen JB ym. 2013
![Page 14: TEKO liikuntaturvallisuus Move! 2015](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042512/55c3e5b2bb61eb876d8b47fd/html5/thumbnails/14.jpg)
Move! - lämmittely
![Page 15: TEKO liikuntaturvallisuus Move! 2015](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042512/55c3e5b2bb61eb876d8b47fd/html5/thumbnails/15.jpg)
Move! - lämmittely
![Page 16: TEKO liikuntaturvallisuus Move! 2015](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042512/55c3e5b2bb61eb876d8b47fd/html5/thumbnails/16.jpg)
Move! – liikuntavammojen ensiapu
![Page 17: TEKO liikuntaturvallisuus Move! 2015](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042512/55c3e5b2bb61eb876d8b47fd/html5/thumbnails/17.jpg)
KKK-ensiapu
KKK-opetusvideo
![Page 18: TEKO liikuntaturvallisuus Move! 2015](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042512/55c3e5b2bb61eb876d8b47fd/html5/thumbnails/18.jpg)
Liikuntavamman hoito
• Ensiapu
o ensimmäiset minuutit tärkeitä
o tarvikkeet saatavilla
• Ensihoito o oppilaalle selkeät ohjeet jatkotoimista
• Takaisin vamman jälkeen
o vammojen uusiutumisriski o portaittainen paluu o korvaavaa liikuntaa ja muita tehtäviä
liikuntatunneille
![Page 20: TEKO liikuntaturvallisuus Move! 2015](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042512/55c3e5b2bb61eb876d8b47fd/html5/thumbnails/20.jpg)
Tietoa, tehtäviä ja linkkejä teemoittain
![Page 21: TEKO liikuntaturvallisuus Move! 2015](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042512/55c3e5b2bb61eb876d8b47fd/html5/thumbnails/21.jpg)
TEKOn materiaalipankki
![Page 22: TEKO liikuntaturvallisuus Move! 2015](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042512/55c3e5b2bb61eb876d8b47fd/html5/thumbnails/22.jpg)
Uutiskirje
![Page 23: TEKO liikuntaturvallisuus Move! 2015](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042512/55c3e5b2bb61eb876d8b47fd/html5/thumbnails/23.jpg)
Kiitos!
Anne-Mari Jussila [email protected]
Katariina Autio [email protected]
Raija Oksanen [email protected]