Svetový deň srdca

30. september 2007

Prof. MUDr. Zoltán Mikeš, DrCs.

Cieľ Svetového dňa srdca

Cieľom SDS je zvyšovať verejné povedomie o hrozbe srdcových chorôb a mŕtvice a o dôležitosti zdravého životného štýlu pre srdce, aby ľudia na celom svete mohli žiť lepšie a dlhšie.

Cieľ Svetového dňa srdca

Pod heslom „Spoločne za zdravé srdce“ členské organizácie Svetovej federácie srdca organizujú Svetový deň srdca vo viac ako 100 krajinách sveta už po ôsmy krát.

Aktivity v tento deň zahŕňajú zdravotné prehliadky, chodecké a bežecké podujatia, kondičné cvičenia, verejné diskusie, kultúrne vystúpenia, vedecké fóra, výstavy, koncerty, karnevaly a športové podujatia po celom svete.

Téma roku 2007

S cieľom vyzdvihnúť a upozorniť na významný vplyv rodičov na deti, tohtoročný Svetový deň srdca sa venuje téme „Spoločne za zdravé srdce!“

Tohtoročná kampaň Svetového dňa srdca oslovuje rodičov a deti, s cieľom:

hodnotiť zodpovednosť za zdravie svojho srdca zjednotiť rodinu a vytvoriť priaznivé prostredie

pre zdravé srdcia a ich lepšiu budúcnosť

Cieľ Svetového dňa srdca

Ochorenia srdca a mozgové príhody sú celosvetovo najčastejšími príčinami úmrtí, ktoré si ročne vyžiadajú 17,5 milióna životov

Osemdesiat percent týchto životov prislúcha populáciám v krajinách s nízkym a stredným príjmom, pričom mnohí z týchto ľudí sú v produktívnom veku

Vo väčšine prípadov, ak sa potlačia hlavné rizikové faktory, medzi ktoré sa zaraďujú vysoký tlak krvi, vysoké hladiny cholesterolu a krvného cukru, nedostatočný príjem ovocia a zeleniny, nadváha, obezita a nedostatok fyzickej aktivity, sa dá srdcovým chorobám a cievnym mozgovým príhodám predísť

„SPOLOČNE ZA ZDRAVÉ SRDCE!“

10 jednoduchých aktivít, ktoré vám pomôžu dodržiavať zdravú životosprávu a ochránia vás a vaše deti pre kardiovaskulárnymi chorobami

Odporúčania Svetovej federácie srdca chrániace ľudí a ich rodiny pred srdcovými chorobami a cievnymi mozgovými príhodami:

1. Uprednostňujte dobre vyváženú stravu, zahŕňajúcu chudé mäso (dusené, varené, grilované alebo pečené), ryby, zeleninu, strukoviny, ovocie a nízkotučné výrobky.

2. Dbajte, aby denná dávka stravy obsahovala aspoň päť denných porcií zeleniny a ovocia.

3. V pitnom režime preferujte pred sladenými nápojmi vodu, nízkotučné mlieko alebo čerstvé nesladené ovocné šťavy.

4. Deťom na desiatu alebo ku školskému obedu pribaľte ovocie alebo zeleninu. Presvedčte rodičov kamaráta svojho dieťaťa, aby urobili to isté. Podporte učiteľov svojich detí, aby do vyučovania zaradili prednášku o zdravom stravovaní.

Odporúčania Svetovej federácie srdca chrániace ľudí a ich rodiny pred srdcovými chorobami a cievnymi mozgovými príhodami:

5. Vyhnite sa nadmernej konzumácii soli predovšetkým v hotových potravinárskych výrobkoch.

6. Naplánujte si viac rodinných aktivít mimo svojho domova. Zaraďte do svojho denného programu 30 minút pravidelnej fyzickej aktivity a vnímajte ju ako každodennú povinnosť. Napr. používajte radšej schody ako výťah.

7. Vytvorte si v domácnosti nefajčiarske prostredie a uistite sa, aby vaše deti nefajčili a nevystavovali sa cigaretovému dymu.

Odporúčania Svetovej federácie srdca chrániace ľudí a ich rodiny pred srdcovými chorobami a cievnymi mozgovými príhodami:

8. Obmedzte čas strávený pred televíznou obrazovkou. Podľa možnosti nechávajte televízor alebo počítač vypnutý tak často, ako sa len dá, a dohliadnite na to, aby voľný čas vašich detí bol vyplnený množstvom rôznej fyzickej aktivity. Skúste chodiť s dieťaťom do školy pešo alebo na bicykli.

9. Ako člen rodiny buďte dobrým príkladom tým, že sa budete zdravo stravovať, pravidelne sa venovať fyzickej aktivite a nebudete fajčiť.

10. Ak si myslíte, že niekto z vašej rodiny trpí niektorým rizikovým faktorom, neodkladajte vyšetrenie u odborníka.

Hlavní partneri Svetového dňa srdca

Svetová federácia srdca

nevládna organizácia so sídlom v Ženeve vo Švajčiarsku

napomáha tomu, aby globálna populácia dosiahla dlhší a lepší život, a to prostredníctvom prevencie a kontroly srdcových ochorení a mozgových príhod

zameriava sa najmä na krajiny s nízkym a stredným príjmom

členmi Svetovej federácie srdca je 189 kardiologických spoločností a kardiologických nadácií zo 100 krajín zahŕňajúcich regióny Ázia-Tichomorie, Európa, Amerika a Afrika.

Program akcií ku Svetovému dňu srdca na Slovensku

Výstava INPHARMED (prezentácia Európskej Charty zdravia srdca, prezentácia osvetovej literatúry, 3 edukačné prednášky)

17.- 19. 5. 2007 Konferencia ZDRAVIE JE BOHATSTVO

20. 2. 2007, WHO + MZ SR + SAV Tlačová konferencia (prezentácia a

podpisovanie Európskej Charty zdravia srdca) TBC, MZ SR

Program akcií ku Svetovému dňu srdca na Slovensku

Deň otvorených dverí Ústavu pre výskum srdca SAV (popularizačné prednášky k prevencii kardiovaskulárnych ochorení) 18. 9. 2007, WHF + Srdce Srdcu + SAV

Futbalový zápas SAV proti LF UK 18.9. 2007, WHF + Srdce Srdcu + SAV

Beh za zdravé srdce 30. 9. 2007, Flora

Program akcií ku Svetovému dňu srdca na Slovensku

Informačno-edukačný balíček adresovaný všetkým lekárom 1. kontaktu (cca. 2 500)

30. 9. 2007, sanofi-aventis Kartička venovaná kardiometabolickým rizikovým

faktorom s metrom na meranie obvodu pása v mesačníku Zdravie č. 9/2007 (náklad 150 000 ks)

30. 8. 2007, sanofi-aventis Tlačová konferencia „Svetový deň srdca 2007“

25.9. 2007, WHF + sanofi-aventis

Informačno-edukačný projekt Slovenskej nadácie srdca

Projekt „MOST“ (Mesiac O Srdcových Témach) Symbolické premostenie Európskeho

kardiologického kongresu a kongresu SKS September 2007