Sporttudomány a teljesítmény növelés

szolgálatában

- 2009-ben alakult, orvostechnikai eszközök forgalmazása (vényköteles és nem vényköteles)

- KLINIKAI KUTATÁSOKKAL ALÁTÁMASZTOTT, LEGKORSZERŰBB TERMÉKEKKEL TÖRTÉNŐ ELLÁTÁS A MAGYAR BETEGEK RÉSZÉRE

„Közös gondoskodás az egészségesebb életért”

Őszinteség, és szakmai innováció

Jelenleg 80 termék forgalmazása hazánkban- bejegyzett szabadalmú termékek Fül-orr-gégészet (7 termék) Neurológia Kardiológia (24 termék) Diabetológia (4 termék) Plasztikai sebészet (5 termék) Bőrgyógyászat (12 termék) Kórházi vonal (piaci nyitás 30 fajta termék)

Vényköteles, támogatott eszközök a tüdőgyógyászatban: inhalátor –Mini Plusz oxigén koncentrátor -V series QUIET LIFE Belégző izom erősítő- Powerbreathe

1990-es évek

Professzor McConnell és csapata -Loughborough Egyetem Egyesült Királyság. felismerték, hogy a rehabilitáció során a belégző izmok erősítése a betegeknél

nagyobb arányban segít elindultak a sportkutatások az IMT ( belégzési MuscleTraining ) segítségével az

egészséges , aktív és magas szintű sportteljesítmény t végző sportolók körében is ahol ez teljesítménynövekedésben nyújtott előnyöket

A Birmingham Egyetemen elindultak a kutatások a Medical részlegnek , párhuzamosan fejlődik a Sport Tudomány és a Medical csoport

1997 – 2000 Elkezdődik a POWERbreathe belégző izom erősítő világszintű forgalmazása,

tudományos vizsgálatok folyamatosan készülnek.

2001 - 2002A POWERbreathe Classic sorozat volt az 1. generációsPOWERbreathe belégzési Izom Erősítő és elnyerte a Millennium i termék díját az

Egyesült Királyságban, mint újdonság a világ orvosi eszközfejlődésében Az 1. a kereskedelmi modell a PB MEDIC

2003 - 2005POWERbreathe kutatási tovább folyt így új modellek kerültek kifejlesztésre

Három modell jött létre kifejezetten Wellness (Light Resistance ) Fitness ( Medium Resistance ) és Sport Performance ( Heavy Resistance ) .

Minden modell manuálisan állítható képzési szintekkel volt ellátva Nemzetközi és UK egyetemek fejlesztése

2009 Kifejlesztésre került a POWERbreathe Digitális sorozat. A 3. generációs

POWERbreathe

A Belégző izom Tréner Fejlesztése (légzési képzés) során létrejött a világ 1. hordozható kézi, precíziós elektronikus belégző izom képzés és monitoring rendszer, amely szabadalmaztatott Auto-optimalizálásra alkalmasIMT.

Egyedülálló a világban ez a technológia , amely felismeri az egyén tüdőizom edzettségi szintjét és annak megfelelően személyre szabott képzési program ot állít be

© 2012 POWERbreathe International Ltd

POWERbreathe belégző izom erősítő: Mechanikus

fejlesztés

© 2012 POWERbreathe International Ltd

POWERbreathe Digitális fejlesztés: K-Széria

K1 K2 K3 K4 K5

KH1 KH2

(2013)

• A légzés automaikus

• Célja: a gázcsere

• A légzés, mint az oxigén

ellátás, különösen a nehéz

edzeni

• Amikor a testmozgás nő, a

légzést is növelni kell

• Ez létfontosságú mert

késlelteti a fáradtságot a

nehéz gyakorlatok közben

A légzőrendszer

• A légzőrendszer

nagyon hatékony

• A légcső c alakú

porcokból épül fel

• A kisebb légutak

falában izom is van

• A légzési folyamatbanizmok vesznek részt Figure 2 Inhalation/Exhalation

•A légző izmok által létrehozott mellkasi

nyomás csökkenés miatt a tüdő tágulni kezd

•Minél több levegőt szívunk be a tüdőnkbe,

annál nagyobb erőre van szükség a

beszíváshoz

Gyakori tévhit – több

légvétel növeli az

oxigént a vérben?

A megfelelő légzés

hiánya miatt az oxigén

csökken és a légzést

így nehezebbhelyreállítani

Figure 2 Inhalation/Exhalation

‘Meg kell állni, hogy levegőhöz jussak’

ALVEOLÁRIS VENTILÁCIÓ

Légköri nyomáson eljut a levegő

az alveolusokhoz (légzés)

PULMONÁLIS DIFFÚZIÓ

Az oxigén átadása

az alveolusokból a vérbe

OXIGÉN TRANSZPORT

A vér által az oxigén gyűjtése és

szállítása a tüdőből az izmokba

SZÖVETI DIFFÚZIÓ

Az oxigén átadása az izomba

Kapilláris vérből a izomsejtekbe

1

2

Figure 5 Transport of Oxygen

3

4

Az izmok ellazultak a

belső nyomás nulla (1

kép)

A hasizmok összehúzódnak és

a rekeszizom felfelé mozdul a

nyomás eloszlik (2 kép)

A hasi izom és a rekeszizom

összehúzódása során a rekeszizom lefelé

mozdul és a nyomás nő (3 kép)

- A rekeszizom létfontosságú a gerinc stabilitásában

- A haránt hasizom és a rekeszizom aktivitása a belégzés során

- Nem szabályos légzés derékfájdalomhoz vezethet

- A rekeszizom kifáradása gyorsítja a törzs feszítőizmainak a fáradását

Az ábra szemlélteti a gyengeség és a fáradtság közti különbséget. Ha az

agy olyan jeleket kap a légzőizmoktól, hogy fáradtak, le fogja őket lassítani a

védelem érdekében. Ha az izmok gyengék, ez gyorsabban lezajlik.

Az izmok edzése késlelteti a folyamat beindulását

• Metabolitok stimulálta receptorok jelzikaz agynak

• Csökken az izmok vérellátása

• Belégzési izmokhoz vér áramlik a többiizom felől

•A légzésszám nő edzés közben a feladatok nehézségétől

függően

•A légzés mértéke és mélysége nő, amely megköveteli a

légző izmok erőteljesebben és gyorsabban dolgozzanak

•A légzés megerőltető

•A tüdő önmagában nem

reagál az edzésre, de az

izmok igen

- Amikor a belégző izmokat célzottan edzük néhány hét alatt

alkalmazkodnak, megerősödnek, nő az erejük és az

állóképességük.

- Jellemző rá a "használd vagy elveszíted

• Terhelés (időtartama, intenzitása, frekvenciája)

• Képzés sajátosságai (sebessége, időtartama, ismételhetősége)

Amikor az izmok keményen dolgoznak, az anyagcsere melléktermékek felhalmozódnak

bennük. Ezek a metabolitok receptorokat stimulálnak, hogy az agynak jeleket küldjenek,

hogy kiváltsák a vérkeringés reflex leállását, beleértve a mozgásszervi izmok

vérellátását is. A véráramlást korlátozva az oxigénellátást is csökkenti és lassítja a

metabolitok távozását, mint például a tejsav távozását.

Ennek eredményeképpen, az izmok

gyorsabban fáradnak és a teljesítmény

csökken. IMT használatával légzőizmok

kevésbé fáradnak

Kettős vak, placebo kontrollos vizsgálat

labdarugóknál- 6 hetes belégző izom tréning (IMT) (50 %-os MIP-

maximális belégzési nyomás- és 15 %-os MIP és

tréning nélkül

- Teljesítmény teszt: ismételt sprintelések

- Sprintelések során az állóképesség 16%-os javulása

- Kiffulladás érzése csökkent

Hat hetes belégző izom képzés hatása a teljes

testmozgásra, teljesítő képességére és légzés

hatékonyságára kerékpárosok körében.

Laboratóriumi mérések esetében a futamidő teljesítmény

3,8%-kal javult 20 km-es távon és 4,6%-kal egy 40 km-es

távon.

Ez 2 perces futamidő javulást eredményezett a 40 km-es

távon.

Ezeket a megállapításokat megerősítették az evezősök,

futók, úszók és ismételt sprint sportolók – belégzési izom

edzés után úgy érzik, hogy ők kevésbé keményen

dolgoznak, és javítja a teljesítményt.

Hasonló eredmények születtek evezősök, futók, úszók,

atléták körében is.

A belégző izom edzés után nem érezték annyira

megerőltetőnek ugyan azt az edzést és ugyan olyan jó

eredményt hoztak kevesebb erőkifejtéssel.

Evezősök futamidejének javulása 1,9%-os

(Volianitis és mtsai. , 2001)

Kerékpárosok futamidejének javulása 4,6%

(Romer et al. , 2002a )

Futók futamidejének javulása 2,1 %

(Edwards et al. , 2008)

Úszók futamidejének javulása 1,5%

(Kilding et al. , 2009)

Regenerálódási idő 7% -kal csökkent

(Romer et al. , 2002b)

Sprintelők állóképessége 16% -kal növekedett

(Tong és mtsai. , 2008)

A sporttudomány korábban kevés tapasztalattal rendelkezett a

belégző izmok tréningezésének jelentőségéről. Korábban nem is

gondoltuk, hogy ilyen nagy hatással bír a légzőizmok speciális

erősítése a teljesítmény növekedésre.

Athén!

Sydney!

Atlanta!

Barcelona

Sir Matthew Pinsent,

Miért éremes a légzőizmokat edzeni?

Négyszeres olimpiai aranyérmes

és tízszer világ evezős bajnok

•A belégzési izmokat edzi•Nő az állóképesség

•Javul a belégző izom erő és kitartás

•Csökken a test erőfeszítése

•Bemelegítésre és levezetésre is alkalmas

•Anyagcsere gyorsítás

•A hatékonyság növelése, ezért kevesebb oxigén szükséges az izmoknak mert hatékonyabb az oxigén felhasználás

- Javított az evezés időfutam teljesítményén 2,2%-kal, amely

egyenértékű 60m egy 2km versenyen

- Fokozott ereje belégzési izmok 30 - 50%

- A POWERbreathe bemelegítés során jelentősen javítja evezős

teljesítményt és csökkenti a légszomjat

- A legnagyobb eredmény elérése érdekében, naponta csak 2x30 kell

használni

- 6-8 héten belül észrevehető a különbség

- A futam alatt a légzés elérheti a 250 liter/percet (átlagos embernek a

fele is nehezen teljesíthető)

- Hatalmas terhelés hárul a belégző izmokra

- Érthető, hogy gyorsan kifáradnak

- Az evezés szinkronizálást igényel a légzés és a mozgás között- Ez meghatározza a belégzés határait- 2000 méteren kétszer lélegzik egy húzásnál- Kilégzés során az evezők a vízben vannak és húzza- Előrehajlás során belélegzikEz a kis lélegzetvétel nagyon fontos abban az értelemben, hogy lehetővé teszi az optimális erőátvitelt a test különböző részeiből a vízbe, az evezőlapáton keresztül; a törzs izmai támasztják a részben levegővel telt tüdőt.

A törzs izmaiba beletartoznak a légző izmok is, és elég nehéz egyszerre a felsőtestet támasztani és lélegezni is, ezért evezéskor nehéz feladat a légzés.

A POWERbreathe edzés kifejezetten a légző izmokat célozza meg, 30-50%-kal megerősíti őket, az evezési teljesítmény jelentős mértékben javul és segít megszünteteni a légzés okozta fáradtságot.

Gyors rostok ÉS Lassú rostok Gyors glikolitikus Gyors oxidatív

A gyors rostok hirtelen, nagy erőkifejtésre, a lassú rostok tartósabb izommunkára képesek.

Ezek a rostok egy izmon belül, genetikailag meghatározott arányban, keverten helyezkednek el.

Ez az arány befolyásolja az izom tulajdonságait, pl. gyorsaság, robbanékonyság, kitartó aktivitás.

Magas aerob (oxidatív) kapacitás és fáradtságtűrő képesség Alacsony anaerob (glikolitikus) kapacitás és kis erejű

motoros egységek Kis összehúzódási sebesség (110 ms kell a csúcsfeszülés

eléréséhez) és lassú miozin ATPase Lassú izomrostok 10–180 izomrost motoneurononkéntlassú kontrakció, lassú fáradás - sok mioglobin(vörös izom), sok mitokondrium, jó vérellátás

IZOMROSTOK -Biopszia

A belégző izmok kitartása és ereje nőtt.

A külső bordaközti izmok I. típusú (oxidatív) rostok mintegy

38%-os (p <0,05) erősödése volt kimutatható

A II-es típusú rostoknál mintegy 21% (p <0,05).

© 2010 HaB International Ltd

Level Level Level Level Level Level Level Level Level

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Wellness 10 20 30 40 50 60 70 80 90

Fitness 10 30 50 70 90 110 130 150 170

10 40

Model

Load (-cmH20)

190 220 25070 100 130 160

Sports

Performance

Level Level Level Level Level Level Level Level Level Level Level

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Wellness Plus 17 25 33 41 49 58 66 74 82 90 98

Fitness Plus 23 39 55 72 88 104 121 137 153 170 186

151 176Sports Perf.

Plus 29 53 78

Load (cmH2O) at 1 l/sec-1

Model

200 225 249 274102 127

Level Level Level Level Level Level Level Level Level

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Medic 10 20 30 40 50 60 70 80 90

Model

Load (-cmH20)

POWERbreathe Kézzel állítható erősség

© 2010 HaB International Ltd© 2010 HaB International Ltd© 2010 HaB International Ltd

A POWERbreathe a terhelést folyamatosan változtatja automatikusan

80% MIP

RVIVC

(Inspiratory Vital Capacity)

RV

(Residual Volume)

IVC

MIP

80% MIP

MIP

Fejlett változó terheléssel(POWERbreathe Kinetic)

Hagyományos Kézi beállítás(POWERbreathe Classic/Plus)

vs

Akár 50%-kal nőhet a teljesítmény az edzés során (a grafikon alatti terület) 80%-os intenzitáson változó terhelést alkalmazva

Akár 125%-kal több belélegzett levegő lélegzetvételenként 80%-os intenzitáson különböző terhelések alkalmazása során

Folyamatos terhelés alatt, a légzésnek hamar le kell állnia,

ahogyan a terhelés növeli a belégző izmok erejét.

Személyre szabott változó terheléses képzés

Auto-optimising IMT

© 2010 HaB International Ltd© 2010 HaB International Ltd© 2010 HaB International Ltd

A POWERbreathe K-modell automatikusan optimalizáló képessége lehetővé teszi, hogy az

eszköz automatikusan becslést végezzen a felhasználó ideális edzés ellenállásáról.

PIF

MIPBelégző izom erő-sebesség

kapcsolat

Flow

Pre

ssu

re

A szakasz első két lélegzetvétele

során rögzítésre kerül az áramlás

maximum értéke, és a mérés során fennálló nyomás.

Az edzés ellenállás el van különítve a belégzési áramlás maximumától egy hagyományos belégző izom hossz-feszülés kapcsolat segítségével.

Az edzés intenzitás szabályozható az automatikus beállítás módban, hogy

alkalmazkodjon a felhasználók igényeihez. Az edzés terhelés manuálisan is kiválasztható.

© 2010 HaB International Ltd© 2010 HaB International Ltd© 2010 HaB International Ltd

POWERbreathe Kinetic PC Application

With the POWERbreathe K4, K5 and KH2 products comes the addition of hardware which enables pc connectivity via the USB cable.

K4 K5 KH2

© 2010 HaB International Ltd© 2010 HaB International Ltd© 2010 HaB International Ltd

POWERbreathe Kinetic PC Application Interactive Demonstration Session

© 2011 POWERbreathe International Ltd

BreatheLink Sofware: Review Pane

Future Proofing

Intuitive Data Access

Data Filtering

Master Slave Control

© 2012 POWERbreathe International Ltd

Erőfejlesztő- és állóképességi légzőizom tréninggel kapcsolatosan 300 randomizált kontrollált vizsgálat jelent meg a teljesítménynövelő hatásról – ezen a területen végzett kutatások folyamatosan fejlődnek a világban.

Amikor az izmok keményen dolgoznak, az anyagcseretermékek felhalmozódnak. Metabolitokstimulálta receptorok jelzik ezt az agynak. Csökken az izmok vérellátása. Belégzési izmokhoz véráramlik a többi izom felől és ezáltal csökken a végtagok oxigénellátása. Ha a belégző izmok erősebbek akkor csökken a fáradtság mértéke amit a megerőltető testmozgás idéz elő. A belégzőizmok célzott erősítése jelentősen javítja a teljesítményt, csökkenti a légzőizmok kifáradását az edzés során.

A légzőizmok edzése egy tudományosan igazolt, teljesítményfokozó, hatékony tevékenység, olyan profi és amatőr sportolók számára, akiknek a leghatékonyabb edzésforma alkalmazása a napi edzésük során a legnagyobb teljesítmény növekedést eredményezi. A sportoló személyre szabott edzésprogramjába beépítve, a belégző izmok edzésének célja a teljesítmény növekedése, az optimális funkcionális status elérése, az edzés eredményességének fokozása gyógyszer-és drogmentes termék alkalmazásával, mely minden sportoló számára elérhető és egyénileg használható.

Prof. Dr. Szilasi MáriaDebreceni Egyetem Klinikai KözpontTüdőgyógyászati Klinika IgazgatóSzakmai Kollégium Alelnökemszilasi@dote.hu

Orrlabda.hu Kfthttp://www.orrlabda.hu/shop/powerbreathe

info@orrlabda.hu+36304179020