Sosyal Fobi Psikolojisi Sosyal fobiye neden olan psikolojik nedenleri öğreneceksin. Problemin nedenlerini öğrendikten sonra çözmek çok daha kolay olacak. Nerede yanlış yaptığını, neden fobiye sahip olduğunu öğrendikten sonra çözümü oldukça basit. Kitapta sosyal fobinin çözümünü öğreneceksin.

Özgüven Arttıran Program

Yıllardır kendi tecrübelerimle deneyip başarıya ulaştırdığım özgüven kazanma tekniklerinin hepsini uygulama fırsatına sahip olacaksın. Aşk hayatından sosyal hayata, aile hayatından iş hayatına kadar hayatının her alanında seni başarıya ulaştıracak taktikleri keşfedeceksin. Sana çok özel bir özgüven kazanma programı sunuyorum. Bu programla hayatını değiştirebilirsin.

Yılların Özgüven Tecrübesi

Geçmişte sosyal fobiyi hat safhada yaşamış biri olarak sana bizzat kendi tecrübelerimi aktarıyorum. Bu tecrübelerin senin için ne kadar değerli olduğunu tahmin bile edemezsin. Tecrübeyi parayla ölçemezsin. Karakterini demir gibi sağlamlaştırmak, cesur, özgüvenli, kendini seven bir birey olmak istiyorsan kitabım sayesinde bunu başaracağına söz veriyorum.

Sosyal Fobi Nasıl Yenilir? Şuna eminim ki;

Seni rahatsız eden sosyal fobi hastalığından kurtulmak için uzun bir süre çabaladın. Ve çabalamaya da devam ediyorsun. Peki geldiğin nokta neresi?

Bu problemden kurtulup özgüvenli biri olmayı başarabildin mi?

Hiç sanmıyorum.

Eğer başarılı olmuş olsaydın burada olmazdın. Bunun için asla kendini suçlamamalısın. Şu ana kadar sosyal fobiye çözüm bulamamış olmanın nedeni seninle alakalı değil. Sadece şimdiye kadar doğru tedavi yöntemiyle karşılaşmadın.

Yani karşılaşmamıştın. Ama artık doğru yerde, doğru tedavi yöntemlerini öğrenmek üzeresin.

Şimdi soruyorum sana:

Sosyal fobinin en etkili çözümlerini, bu problemi geçmişinde bizzat yaşamış ve yıllarca verdiği mücadeleler sonucunda bundan kurtulmuş birinin kaleminden öğrenmeye HAZIR MISIN?

Şu anda tüm dikkatini bu yazıyı okumaya vermeni istiyorum. Çünkü burada sosyal fobinin nasıl tedavi edileceğini öğreneceksin.

Eğer sosyal fobiden sonsuza dek kurtulmak istiyorsan, içinde bir yerlerde saklanan özgüven duygusunu keşfederek onu en yakın dostun yapmalısın.

Yoksa içinde özgüven duygusunun var olduğuna inanmadın mı?

Bu konuda sana %100 garanti veriyorum. İçinde korkuların, mutsuzluğun, panik duygusunun arkasında gizlenmiş, keşfedilmeyi bekleyen bir özgüven kaynağı var.

Senin üstüne düşen tek görev ise o kaynağı keşfetmek. İşte bunu yapmanın en etkili yolu özgüvenli bir şekilde gerçekleştirdiğin davranışları ve tecrübeleri aylarca hatta yıllarca biriktirerek özgüvenli bir insan olduğuna zihnini inandırmak.

Şu anda seni rahatsız eden, korkutan ve mutsuz bir hayata saplanıp kalmana neden olan tek şey zihninde dolaşan negatif düşünceler. Onlar sürekli konuşur. Sürekli senin ne kadar değersiz biri olduğunu ya da ne kadar başarısız ve korkak biri olduğunu söyler.

Eğer zihninin içinden gelen, negatif düşünceler üreterek moralini bozan bu sese kulak verirsen içinde bulunan o özgüven kaynağını asla keşfedemezsin.

İnan bana onu keşfetmek o kadar zor değil. Yanında sana doğru çözüm yöntemlerini gösterecek birisi varken bu çok çok daha kolay.

Merak etme, ben her zaman senin yanında olacağım. Bütün bu problemleri geçmişinde en acı şekilde yaşamış bir dostun olarak…

Şimdi geçmişte sosyal fobiyle mücadele etmiş bir erkek olarak kendi hikayemi yazacağım, fakat erkeklerin yanında kızların da bu berbat durumu çokça yaşadığına eminim. O nedenle kızlar da okumaya devam etsin çünkü kitabı her iki cinse de hitap edecek şekilde yazdım.

İstersen kısaca kendi hikayemden bahsedeyim;

Merhaba, ben Mentalist. Hikayeme gelecek olursak, benim asıl hikayem lise çağından başlıyor. Çünkü liseye kadar sosyal fobik olduğumu hiçbir zaman fark edemedim. Neden lisede fark ettim?

Bunun en büyük nedeni ergenlikle beraber gelen karşı cinsten hoşlanma dürtüsüydü. Aslına bakacak olursanız liseden önce de birçok kızdan hoşlandığım oldu. Bu kızların hiçbirine yaklaşmaya cesaret edemedim.

Sadece platonik olarak aşık oluyor sonra unutuyordum.

Ergenliğe girene kadar bu beni çok fazla rahatsız etmemişti. Fakat lisede arkadaşlarımın kızlarla sevgili olup, gezip tozduklarını gördükçe kendimdeki garipliğin farkına vardım.

Benim de sınıfta hoşlandığım bir kız vardı. Ama benim varlığımdan haberi bile yoktu. Çünkü ben sınıfın silik çocuğuydum.

Ve bu durum üniversiteye kadar değişmedi. Ne o beni fark edip bana yaklaştı ne de ben sevdiğime yaklaşıp onu sevdiğimi söyleyebildim. Sonunda ne oldu?

Koca bir hiç…

Tabi bu arada, iyi bir üniversiteyi kazandım ve yepyeni insanlarla dolu bir ortama ilk adımımı attım. İşte o gün kendime bir söz verdim:

“Artık sınıftaki o silik çocuk olmayacaktım.”

“Bir daha sevdiğim kıza yaklaşamadığım için onu unutmak zorunda kalmayacaktım.”

Soyal fobiden kurtulmaya karar verdiğim günden beri yani yaklaşık 8 yıldır kendimi kişisel gelişime adadım. Kendimi değiştirmek için yüzlerce yabancı kaynak okudum, araştırmalar ve uygulamalar yaptım.

Ve sonunda gördüm ki insan zamanla sosyal fobiyi aşabiliyor. Tabi ki bu, öylece oturduğun yerde oturarak olmuyor. Bunun için mücadele etmen gerekiyor.

Burada önemli bir karar vermen gerekiyor.

Eski mutsuz hayatına kaldığın yerden devam mı edeceksin? Yoksa sosyal fobiden kurtulmak için mücadele ederek özgüvenli, cesur, mutlu bir hayata mı kavuşacaksın?

Söylemeyi unuttuğum bir şey var:

Tüm bu değişimin sonucunda seni mutlu edecek bir sevgilin de olacak. Çünkü özgüven, karşı cinsin en çok önem verdiği özelliktir. Özgüven her zaman karşı cinsi etkiler.

Bizzat kendi denediğim, denemelerim sonucunda beni başarıya ulaştıran egzersizleri ve iletişim tekniklerini harmanlayarak eşsiz bir özgüven kazanma sistemi oluşturdum. Aşama aşama yapman gerekenleri anlattığım ve ödevler verdiğim bu sistem sana sadece iyi bir sosyal hayat ya da sadece iyi bir aşk hayatı sunmayacak. Hayatının her alanında başarıya ulaşmanı sağlayacak.

Ama bunun kitapları sadece okuyarak gerçekleşeceğini düşünüyorsan, üzülerek söylemeliyim ki yanılıyorsun.

Verdiğim bilgileri aylar hatta yıllar boyunca günlük hayatında uygulamalısın.

Bu değişim süreci 2 haftada tamamlanacak bir süreç değil. Değişmek için gerçekten istekli olmalı ve bunun için aylarca emek harcamalısın.

Sosyal fobinin tek çözümü bu!

Peki, senin için ürettiğim bu eşi benzeri olmayan sosyal fobi tedavisi sisteminin içinde neler var?

• Sosyal Fobiyi Yok Et! (80 sayfalık kitap) • Sosyal Fobinin Dili (15 sayfalık kitapçık)

“Sosyal Fobiyi Yok Et!” kitabının içinde özgüven eksikliğinin nedenleri ve özgüven kazanmak için yapman gerekenler üzerine sayfalarca bilgi bulunuyor. Sosyal fobiye ve özgüven eksikliğine yol açan bu nedenleri öğrendikten sonra bunların çözüm yöntemlerini öğreneceksin.

Sosyal hayatını, iş hayatını, aşk hayatını düzene sokacak en etkili bilgilere ulaşacaksın.

Sosyal Fobiyi Yok Et kitabı ndaki konu başlıkları şu şekilde:

Özgüvenin Felsefesi

Özgüven Hayatımıza Ne Kazandırır?

Özgüven Eksikliğinin Nedenleri

Özgüvenli Olmak Öğrenilebilir mi?

Özgüven Arttırma Programı

1.Aşama: Fiziksel Görünümünü ve Tarzını Değiştir!

2.Aşama: Özgüvenli Bir Beden Diline Sahip Ol!

3.Aşama: Özgüvenli Bir Konuşma Tarzına Sahip Ol!

4.Aşama: Vücudunu Güzelleştirmeye Başla!

5.Aşama: Tanıdığın İnsanlarla Aranızdaki Sohbet Süresini Arttırmaya Çalış!

7.Aşama: Tanımadığın İnsanlarla Sohbeti İlerletmeye Çalış!

6.Aşama: Tanımadığın İnsanlara Selam Vermeye Başla!

8.Aşama: Sosyal Aktiviteler Yapmaya Başla!

9.Aşama: Kendine Bir Hayat Amacı Edin!

10.Aşama: Daha Önce Hiç Yapmadığın Şeyler

Yap! 11.Aşama: Korkularından Arın!

12.Aşama: İnsanlara Yardım Et!

13.Aşama: Kendine Bir Sevgili Bul!

Özgüvenini Yansıtma ve Tanışma

Aşaması Etkileme ve Güven Verme

Aşaması Ufak Etkileme Numaraları

Bağ Kurma Aşaması

Telefon Numarasını Almak

Dışarıda Görüşmeye Davet Etmek

El Ele Tutuşma ya da Öpüşme

14.Aşama: Kendi Paranı Kazanmaya Başla!

Yukarıda vermiş olduğum her konu başlığını ayrıntılı bir şekilde inceledik ve bu başlıklar altında basit, pratik, etkisi defalarca kez kanıtlanmış teknikler verdik. “Sosyal Fobiyi Yok Et!” kitabını okuduğunda bu bilgilerin hepsini öğrenmiş olacaksın.

Zengin içerikle donatılmış bu kitabın yanında “Sosyal Fobinin Dili” kitapçığına da sahip olacaksın. İçinde çok özel iletişim teknikleri yer alıyor. Karakterinin yanında konuşma tarzını da sosyal fobiyi yenecek şekilde değiştireceksin. Artık özgüvenli bir konuşma tarzına sahip olacaksın.

Tüm bunları hayatına dahil etmek için yapman gereken çok basit:

Hayatını değiştirecek bu bilgiler uygula! Keşke senin yerine de biz uygulayabilseydik… Fakat maalesef ki bu görev sana düşüyor.

Şimdi seninle kitabı okuyanların yorumlarını paylaşmak istiyorum.

Merhaba Mentalist, verdiğiniz tüm bilgiler için size teşekkür etmek istiyorum. Yıllardır hayatımı mahveden sosyal fobi hastalığından sizin kitabınız sayesinde kurtulabileceğim aklımın ucundan geçmezdi.

O kadar terapiste gitmeme rağmen bunun bir çözümünü bulamamıştım. Kullandığım ilaçlarsa sadece günü kurtarıyordu. Beni o gün için rahatlatıyordu fakat ertesi gün yine eski halime dönüyordum.

Şu yalnız ve mutsuz hayatımda karşıma çıkan en önemli fırsatlardan biri sizinle tanışmakmış. İyi ki kitabınızı okumuşum ve sizi tanımışım.

Şu anda gayet güzel bir giden sosyal hayatım var. Bir sürü arkadaşım ve çok tatlı bir kız arkadaşım var. İnşallah bundan sonra hiç yalnız kalmıcam:)

Metin T.

Eskiden beni çok rahatsız eden bir durum vardı. Dışarı çıktığımda, bir toplu taşıma aracında otururken ya da bir yerde yemek yerken içimde hep bir huzursuzluk olurdu. Sanki bütün insanlar beni gözetliyormuş gibi hissederdim. Hatta bazen aralarında benim hakkımda konuşup benimle dalga geçtiklerini düşünürdüm.

İnanın bana bu insanın üzerinde çok büyük bir yük. Bütün hayatınız panik ve huzursuzluk içinde geçiyor. Artık bunlar minimum seviyeye inmiş durumda. Kitabınızı okuduktan sonra 2- 3 ay boyunca uygulamalar yaptım. Bu süreç sonunda az önce bahsettiğim tüm problemlerim yok olmaya başladı. 6-7 ay sonra da tamamen geçti. Artık toplum içinde çok rahat bir şekilde dolaşabiliyorum. Size minnet borçluyum. Söylemeyi unuttuğum bir şey var. Bu süreçte birkaç tane çok güzel insanlar tanıştım ve onlarla çok iyi arkadaş olduk. Özgüven hayatımı baştan aşağı değiştirdi. Hepsi sizin sayenizde.

Aysu Nur

Nasılsın Mentalist? Umarım iyisindir çünkü ben çok iyiyim. Aslına bakarsan bende sosyal fobi yok denecek kadar azdı. Yani ben insanlarla hatta karşı cinsle bile iletişim kurmaktan korkmuyordum. Ama ne zaman karşı cinsle iletişim kurmaya kalksam başarısız oluyodum.

Bu nedenle kitabını aldım ve içinde tam da aradıklarımı buldum.

Karşı cinsle nasıl tanışabileceğimi ve en etkili iletişim tekniklerini açıkça anlatmışsın. Aylarca bunların uygulamasını yaptım ve şu anda bir kızla flört ediyorum. Bir problemim daha vardı. Patronumla iletişim kurarken hatalar yapıyodum. Onunla bir türlü anlaşamıyodum. Verdiğin iletişim teknikleri sayesinde onla da aramı düzelttim. Kısacası hayatım çok iyi gidiyor. Her şeyi sana borçluyum. Kendine iyi bak:)

Selim

Artık Değişim Vakti Geldi!

Şimdiye kadar yaşadığın tüm korkuları, mutsuzlukları ve hayal kırıklıklarını geride bırak. Çünkü bundan sonra cesur, etkili iletişim kurabilen, başarılı ve sosyal biri olacaksın. Üstelik kafa dengi bir sevgili bulacaksın.

Bunların hepsini yapmak senin elinde! Şimdi senden gözlerin kapatmanı ve geleceği hayal etmeni istiyorum. Şu anki hayatını unut ve geleceği planla. Hayalinde istediğin her şeyi canlandırabilirsin.

Mesela asosyal olmaktan şikayetçiysen bir sürü arkadaşının olduğunu hayal edebilirsin. Bir sevgili istiyorsan, seni mutlu edecek bir sevgili düşünebilirsin. İnsanların bakıp imrendiği, iletişim kurma becerisi yüksek, arkadaş ortamlarının aranılan çocuğu olmak istiyorsan bunu canlandırabilirsin. Sosyal fobi nasıl yenilir

Bu hayalleri kurduğunda kendini nasıl hissediyorsun?

Hiç olmadığı kadar mutlu… Öyle değil mi?

İşte tüm bunlara sahip olmak senin elinde. Yalnız, mutsuz bir hayatın içinde “Neden özgüvensiz biriyim? Neden insanların arasına karışamıyorum?” diye düşünmeye devam edebilir ya da hemen hayatında yeni bir sayfa açıp tüm bu sorunlardan kurtulabilirsin.

Bununsa Ufacık Bir Bedeli Var:

Bugüne Özel Sadece 95 TL

Ödemeniz Xticaret ile güvende ! Kredi kartı, banka havalesi, Garanti ATM’lerinden havale, PTT havalesi veya Paypal ödeme sistemi ile ödemenizi yapabilirsiniz.

Satın al butonuna tıkladığınızda aşağıdaki gibi bir ekran karşınıza gelecektir. Sayfanın en alt bölümünde ödeme türünü seçerek güvenle ödemenizi yapabilirsiniz.

(Güvenli ödeme sayfası SSL ile şifreli olarak korunmakta ve kredi kartı bilgileriniz doğrudan şifreli olarak bankaya iletilmektedir)

ARTIK SENi SINIRLAVAN

KORKU HAPiSHANESiNDEN

KURTULMA VAKTi GELDi!