SOL. Généralités : Ce que le gym doit faire… L’exercice doit présenter des éléments...
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SOLSOL
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Généralités :Généralités :Ce que le gym doit Ce que le gym doit
faire…faire…L’exercice doit présenter des éléments acrobatiques
Ainsi que des éléments gymniques comme appuis renversés, parties de forces et équilibres
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De plus…De plus…L’exercice ne peut avoir de stations arrêtées de plus de 2 secondes
Les transitions simples avec des petits pas ou autres liaisons inesthétiques sont pénalisés
Le praticable doit être utilisé sur l’ensemble de sa surface en utilisant les 2 diagonales
La durée de l’exercice doit se située entre 40’’ et 1’10’’
L’exercice doit finir par un élément exécuté après élan
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Les fautes spécifiquesLes fautes spécifiques
Les fautes légères - Hauteur insuffisante minime (hauteur des épaules)
- En planche déviation minime de la position
- Souplesse insuffisante minime
- Sortie du praticable
- Exercice trop court ou trop long de 2’’
- Arrêt de plus de 2’’ avant un saut acrobatique - 0,1 POINT
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Les fautes moyennes:
- Elan injustifié pour l’élément
- Hauteur insuffisante dans un saut acrobatique
- Souplesse insuffisante des éléments statiques
- En planche déviation plus importante
- Exercice trop court ou trop long entre 2’’ et 5’’
- Exercice non terminé par un élément après élan.
- 0,2 POINT
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Les fautes grossières:
- Non utilisation de toute la surface
- Exercice trop court ou trop long de plus de 5’’
…Et les chutes:
- 0,3 POINT
- 0,5 POINT
Arriver sur les fesses…
- 0,5 POINT etnon reconnaissancede l’élément
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Et pour le rappeler;Et pour le rappeler;Les différentes Les différentes
flexions…flexions… … … Et les écarts de Et les écarts de jambesjambes
atypiques…atypiques…
Largeur d’épaules
> Largeur d’épaules
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1,00
0,2 0,9 0,4
2,00
4,90
7,90
0,5 Exécution – 1,10